头顶中间有凹陷正常吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“头顶中间有凹陷正常吗”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
头顶中间有凹陷，很多人特别的担心，怕会影响身体健康，其实一般情况下，是可以不必太过担心的，顶骨和枕骨之间是有一条人字缝的，而顶骨和额骨之间有一条冠状的缝，因此会出现凹陷，其实这都是正常现象，是不需要处理的，如果凹陷比较严重的话，最好还是去医院检查一下。
印堂凹陷一般代表着先天性心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症。现代医学解释，当这些症状较轻时，可通过按摩印堂、内关等穴位来改善，但倘若情况严重，应及时送医院。而从中国相术学来说，印堂也称为命宫，印堂饱满是吉利之相，而印堂凹陷，则是不吉利之相，必定贫寒，而且克妻。而一般来说，印堂是一个人聚集福气的地方，印堂饱满，则福气旺盛，印堂凹陷，则福气不旺，甚至是福气缺失。
印堂低陷、窄小、凹沉、印堂有黑痣、伤痕者，均为不吉利之相，若有此相则一生贫寒，孤独，不利妻子，事事难成。 印堂低陷的人。生活较艰苦孤独，易遇生命危险兼保护力弱。
印堂凹陷的人，脾气急躁，气度狭窄，好胜心与自卑感互相交织作拱，忧苦与猜妒相加而困扰，作事患得患失，缺乏观察力，所以不容易得志。
温馨提示：看相不能单从一点上看，要综合全面分析，假设印堂生的不好，那么眉眼好，也不能说运气就会差。另外，想好运长随，从现在开始就要存善心、说善话、行善事。
太阳穴有凹陷的说明其夫妻感情易有状况产生，严重一点的会生离死别轻一点的会夫妻经常吵架。太阳穴有凹陷的人其性欲也会比较弱。
太阳穴面相微内凹为吉祥，太阳穴在面相学当中的属于“奸门”范围内，代表着一个人的婚姻好坏，夫妻关系状况等。大多数是面相走风，额角不齐，太阳穴地陷。做业务的，搞推销的，马路边上发传单的，皮鞋擦的锃亮，领带束的唰齐，久为而不为者，大都是天庭有亏，阴地有损，或者是日月不明，或者是龙虎不抱。
造成太阳穴凹陷的原因有三种：造成太阳穴凹陷的原因有三种。首先是由于家族本身的颅骨遗传特征，太阳穴天生就不丰满，这是一种太阳穴凹陷中一个最常见的现象;其次，消瘦的人由于皮下脂肪较少，也会导致太阳穴的凹陷，让整个脸缺乏流线感;最后年龄增长，太阳穴皮下组织开始萎缩，从而造成太阳穴凹陷。以上三种原因是大家无法回避的，但是又不能因为太阳穴凹陷影响我们的娇好外表，赶紧行动起来，丰太阳穴要趁早哦!
太阳穴凹陷面相解析太阳穴凹陷面相、肉少皮薄，无论男女都：
1、婚姻生活易生障碍、不易协调。
2、婚姻有问题须防止离婚。太阳穴有凹陷的说明其夫妻感情易有状况产生，严重一点的会生离死别轻一点的会夫妻经常吵架。太阳穴有凹陷的人其性欲也会比较弱。标准的太阳穴位置，应该是微微内凹为吉，而鼓起与凹陷太大都是婚姻不好的标志。凹陷为阴，而太阳穴属阳，如果鼓起就是过于阳，如果稍稍凹陷，则为阳中有阴，阴阳平衡。
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人体两眉中间的眉心部位正对着的地方就是人的心脏，额头中间的部位如果出现凹陷要么是先天性的，要么可能是后天的，一般先天性的凹陷，大家可不必太担心了，是正常现象，如果实在觉得难看，可以做个整形手术，如果是后天引起的凹陷，大家最好引起重视，很可能是疾病导致的。
额头凹陷面相
就是在人脸头发以下、眉毛以上的部分，或某些动物头部大致与此相当的部位。我们称之为额头。一般来说看它的长相与它的命运有着很大的关系，面相额突出的人有什么样的运势呢？
额头既高又饱满的人，表示他们的聪明智能都很高，而且很有远见理想，也擅长思考，不让他安心，是属于智能型的情人。
额相对于女性朋友而言极其重要，今天星座屋便于大家一同分享有关额头向外凸的说法，这种额相也被称之为凸形额，一般而言凸形额的人其实是很有才气很有个性，不仅擅于交际，还很享受在大的场合下表现自己的过程，这类人很会博得领导的喜爱，若是男性基本上事业运会较好，而女性的话事业运也是好，就是婚姻则有所不佳。
额头凹陷面相分析
吃得苦中苦方为人上人，额头凹陷面相早年不利，上停主15---30岁，额头影响智力，一般来说30以前运不好，但对人生格局已有影响了。如果眉眼鼻口再生的不好，一生只有劳苦。
额头凹陷面相分析早年不利30岁以后才走运
美女额头凹陷的青春
额头凹陷面相好无奈从面相的角度来看，额头圆润的人大多能得到长辈之助，也说明自己出生在中上家庭，30岁以前就会有所成就，一生多贵人。而额头凹陷的人出生不好，30岁以前运气平平，学习较差，没有突出表现，若额头再低窄，有恶痣、恶纹的话，则少年运势一定很差，由于各种原因无法得到父母的爱，无法完成学业，一生的愿望无法实现。
女生额头整体上看上去很圆润饱满发亮，没有凹陷、伤疤、黯淡等情况，头发润泽发光，摸上去很柔滑似锦，没有发枯、发黄、打结等不良发质情况。额头代表理想抱负，额头高阔的人眼也高。额头高的人事业会不错，婚姻上女性会挑选比较，眼界不会太低。不然额头凹陷面相30才走运。
面相额头看相图解
额有旋毛，有反叛精神，刑可父母。
额有美人尖冲印，少年运逆，父母身体不好，与父亲无缘有美人尖的人通常只表示此人的个性较急、较好胜，好奇心也很重，处理事情勇敢且果决，有反叛精神，较容易出外打拚。所以美人尖与美人并不一定成正比。
额头细毛多，想法天真。头的皱纹呈现出数道零星纹路的人，生活常不固定，往往需吃许多苦，要加倍努力才能获得成功。偃月纹，即有三、四条的横向皱纹，呈大圆弧形。有此种纹路之人，则系健康长命之相。如果作公务员可十分成功。当然，不仅是担任官职，如果从事民间企业，也能慢慢发达。此种人秉性温厚极富忍耐力，人性高尚圆满。
中央部位下坠的数条皱纹，此种额相之人直觉感强，同时也善于找他人的缺点。如果从事技术或事务等工作，一定十分恰当，但这种人多少有一些坏心眼。额头的皱纹呈现一道深沟的人，喜欢追求刺激，有时也偏袒不公正之事。有横纹的额部，有一根垂直线（悬犀纹）的人，如果当军人，据说能成大器。但这种人的命运不佳，可能会遭受天灾人祸或交通事故，往往需多加保重。
日月角高，宜从事教育，宗教事业日月角突，倔强.日月角有疤痕，父母有隐疾.日月角高，不依靠父母.印堂上面的是官禄宫，也称事业宫，如果凹陷的话，读书运与工作运都比较迟滞，考试没有考试运，工作上得不到上司的提拔，因此，官禄宫凹陷的人，适合自己创业。
指甲是可以反应人身体健康与否的标志，指甲的颜色以及形状都是可以反应人体的身体是不是健康，大家都知道健康的指甲表面是光滑的，没有竖纹或者凹陷，如果指甲中间凹陷很可能是身体某些器官出现了疾病，我们一定要引起重视，最好去正规医院检查一下身体，争取做到早发现早治疗。
1、指甲变成汤勺状，身体怎么了？
匙状甲，又称“反甲”、“凹甲”，指甲中央凹陷，四周外翻、跷起，且指甲脆而无光。严重的在指甲的中央放一滴水不会流出，故名匙状。侧面观会更明显。出现匙状甲多为缺铁性贫血等病症。
2、指甲出现横纹或竖纹，身体怎么了？
指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，可能是你这段时间操劳过度、用脑过度；在我们睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。
如果你的指甲上有黑色的竖纹，就要格外注意了。从中医来说，指甲有赖于肝血和肝气的荣养，黑色的竖纹预示着肝肾机能的衰弱，有毒素蓄积在体内。
3、指甲出现分叉，身体怎么了？
健康的指甲红润、平滑、有一定的光泽而且很均匀，像透明的玻璃。而有的人剪掉的指甲上可以看到分叉，说明你存在津亏的问题，需要补充津液，或者在秋季这样易出现秋燥的气候特点下更为严重。出现这种情况，可以在日常饮食中注意摄入一些滋养阴液的食物，如山药、莲藕、银耳。同时，易上火生热的食物，像爆米花、瓜子等要少吃。
4、指甲变厚，身体怎么了？
厚甲又称甲肥大症，是甲变厚、变硬，多见于外伤后、甲癣、银屑病、毛发红糖疹、毛囊角化病、外胚叶发育不良及鞋穿的太紧引起。
最后爆炸营养课堂的营养师，要告诉大家健康的指甲是什么样子的。
正常的指甲红润、坚韧，呈弧形，平滑而有光泽。指甲根部的半月形甲印清晰饱满，白里透红，按压时变白色，停止后立即恢复，显示机体气血充足，血液循环流畅。一般婴幼儿的指甲比成年人薄一些、软一些，老年人的指甲会厚或不平滑都属于正常的情况。
脑部是人体中很重要的一部分，脑部控制着我们身体中各个部位的正常运行，这就导致头部出现一点问题都很紧张，一些人发现自己头部凸起了一个骨头，很多时候是头内骨质增生，或者是肿瘤原因导致的，那么出现这样的问题我们应该采取什么办法来解决这样的问题呢？
1、 考虑可以做个颅骨CT检查，看看是否发育异常，如果没有的话，问题不大，是正常的。
2、 头上长了肿物，所先要明确其是炎性的中物还是瘤性的肿物，生长的具体的部位，与周围组织的关系，如果是瘤性的肿物还要明确其是良性的瘤性肿物还是恶性的瘤性的肿物。
意见建议：你好，根据你所描述的情况，综上所述，建议你到医院找专业的外科医师进行诊疗，做相关的检查，以查明头上的肿物的质性，并进行及时的针对性的治疗
3、根据你描述的这种情况来看如果你现在是局部出现了一些组织增生头部有一个部位向外凸起的话应该提高警惕防止局部出现了一些重话或者是皮下囊肿和肿瘤造成的这种表现。
意见建议：给你的建议就是针对这种情况你必须提高警惕并且到医院进行一个脑ct的检查来排查一下肿块的性质，如果题目为肿瘤或者是皮下囊肿的话应该及早的进行手术治疗。
4、头部包快多由外伤或局部感染引起的。您摸到并不是骨头，头皮是人体比较后的一块皮肤，且皮下组织较少。头部从里到外共分为以下几层，皮肤，皮下组织，帽状腱膜，骨膜，颅骨，再往下就是硬脑膜，蛛网膜，软脑膜，大脑。所以您头部的包快需要现确定是来自那一层的
人到了中年皮肤就会变得松弛，面部都会有凹陷的情况，如果保养的好那么皮肤可能会好一点，不注意都看不出面部有凹陷。现在人们都比较爱美，所以脸上有凹陷就会觉得影响到容貌。如果是自然的变老出现凹陷是不需要太在意的，每个人都会变老，这是一种正常的自然现象。
太阳穴凹陷
东方人以脸部小巧、下巴尖尖为美，我们都知道，看一个人是否长得漂亮，首先要看面部五官长得是否精致，脸型是否立体。回到生活中，很多人天生就没有精致的五官，总是
常见的太阳穴凹陷情况有两种，一种是自然衰老造成的，还有一种情况是先天性的太阳穴凹陷，无论是哪种情况都会让人看起来非常显老，面部也会缺乏活力。如果正在寻找好的改善方法，现在可以通过注射玻尿酸等专家建议的注射针剂来达到填充太阳穴的效果。
注射丰太阳穴是利用注射玻尿酸等产品，起到填充凹陷的作用，操作起来需要在太阳穴处注射入少量的填充制剂，让面部更加丰盈、圆润。由于玻尿酸可以很好地与人体自身的组织融合在一起，因此能够轻松快速拥有真实自然的下巴。
求美者不仅免于开刀动手术的痛苦和风险，而且丰太阳穴后也没有伤口，不需要恢复期。
还有的人会因为突然瘦下来，下巴也跟着瘦下来了。这让追求尖下巴的爱美人士，不能接受这个现实。其实通过注射填充剂的方法，也能重新拥有丰满的下巴。
显老的凹陷部位
1、鼻唇沟——法令纹
都说爱笑的女孩运气不会差，然而，爱笑的女孩鼻唇沟也不会太浅。如果你的鼻唇沟很深，那么你的年纪也就会自然呈现在脸上。
2、太阳穴凹陷——夫妻宫
明明没有皱纹，五官姣好还是给人一种年代感，你可能忽视你的太阳穴了。因为太阳穴凹陷，颧骨显得特别高，还给人一种头小脸大、尖酸刻薄的感觉。
另外，太阳穴也被称为夫妻宫，如果太阳穴不好了，也有可能影响你的夫妻生活哦！
3、苹果肌松弛
苹果肌一旦下垂，那种婴儿肥般的少女感就消失了，还会呈现过度削瘦的面相，缺乏亲和力。现在很多女星，都喜欢把苹果肌打得非常饱满，也就是想让自己看起来肉一点，可爱一点年轻一点。
4、额部塌陷
其实额头是很多人都会忽略的一个问题，如果不是非常“铁杆”的爱美脑残粉，是不会想到注射填充不饱满的额头的！如果额头太小或呈扁平、甚至凹陷状，会给别人一种无精神的感觉，还相当显老
正常情况下，大多数人的额头都是平平的，而且每一个人的额头也都不是相同的，有些人额头是凹陷的，凹陷的额头相对于平平的额头是非常影响美观的，而且在坊间还流传着凹陷额头的这种人，面相是非常不好的，不过一般额头凹陷是正常现象，可不做处理，大家可不必太担心了。
额头凹陷面相分析
人脸头发以下，眉毛以上的部分我们称之为额头。它的长相和命运有着很大的关系。额头高又饱满，表示头脑聪明，智商高，有远见的理想，也非常善于思考。
1、额头的位置靠近脑袋，所以额头和智力是息息相关的，额头凹陷会影响到智力，如果是学生则会影响到学习成绩，没有什么突出的表现。
2、额头凹陷会对早年不利，人脸有三停之分，额头就是在这个位置，上停反映着人的15—30岁的运势，所以额头有凹陷的人30岁之前的运势可能不怎么好，30岁之后会有好转。
3、额头圆润的人大多数都能得到长辈的帮助，30岁之前就可能有所成就，一生多贵人;而额头凹陷的人出生不好，30岁之前运势平平，学习也比较差，若是再加上额头低窄，有恶痣和恶纹的话，则少年运势一定很差，而且无法完成学业。
女人额头凹陷面相如何
1、所谓的额头即为天仓，如果额头凹，说明这是一个不佳的的印堂。此人做人的态度可能不是太乐观，有心事容易钻牛角尖，还有就是一生的愿望不太容易达成，并且在虚岁二十八岁时的运气比较差。和家境关系不太大，另外就是是额头凹，说明此人没什么官运或是官运差，还有就是在二十五岁感情有大变化，需注意。
2、额相对于女性朋友而言极其重要的，这种额相也被称之为凸形额，一般而言凸形额的人其实是很有才气和个性的，不仅擅于交际，还很享受在大的场合下表现自己的过程，这类人很会博得领导的喜爱，若是男性基本上事业运会较好，而女性的话事业运也是好，就是婚姻则有所不佳。
3、女生额头整体看上去很圆润饱满发亮，没有凹陷、伤疤、黯淡等情况，头发润泽发光，摸上去很柔滑似锦，没有发枯、发黄、打结等不良发质情况。额头代表理想抱负，额头高阔的人眼也高。额头高的人事业会不错，婚姻上女性会挑选比较，眼界不会太低。
我们去购买西红柿的时候可能会发现一些西红柿不是全红的，可能会有一些绿色的样子，这些西红柿里面一般都是绿色的，这样的西红柿其实就是没有完全成熟的，绿色的部位含有龙葵碱，如果吃多了会对身体造成中毒的情况。
红柿里面是绿色的能吃吗
可以吃，不过不能多吃。 西红柿是因为还没有成熟就采摘下来的，所以里面的是绿色的。绿色的西红柿里含有龙葵碱，吃多了会中毒的，绿色西红柿一定要做熟了再吃。那样就没关系了，不过建议尽量少吃或不吃为宜。
西红柿的籽是绿色的能吃吗
不能吃。 正常成熟的西红柿一般外面红了以后，里面的籽是黄色的，个别的西红柿品种到了成熟也是绿色的，但里面的籽却是黄色或者是发黄的。 这种西红柿，极有可能是用乙烯利催熟的，西红柿中含有一些龙葵碱，对人体有一定的伤害，所以建议别吃。
吃西红柿的好处
1、西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。
2、由于西红柿中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。
3、西红柿中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮。
吃西红柿的坏处
西红柿碱毒性很小，口服较大剂量和较长时间亦未发现毒性反应，可能是吸收很少的原故。皮下注射可引起局部坏死，其油膏(治真菌病)涂于皮肤并无刺激性，对黏膜则可能有刺激性。给大鼠或兔静脉注射，可引起急骤、短暂的血压下降，对心率无影响，体内及体外试验均可引起溶血。
针灸是用银针针对人体的不同穴位来进行针对性的治疗，而艾灸则是在针灸治疗的基础上加上艾蒿这种中草药的药物疗效，人的身体上布满了许许多多的穴位，这些穴位是古代的医者经过千百回的试验得出来的结论，头顶上也遍布着各种穴位，接下来看看头顶上的这些穴位针灸有什么效果吧！
古代针灸医家善用百会穴屡见奇效，史记中就有记载，扁鹊嘱咐弟子子阳针刺该穴治愈尸厥的案例。还有《针灸资生经》载：“执中母氏久病忽泣不可禁，知是心病也，灸百会而愈。”可见百会穴有醒脑开窍之功，百会穴为督脉之要穴，督脉起于胞中，上行入脑，故灸百会穴可以起到调理督脉开窍启闭的作用。
艾灸百会穴的作用真的很多，在《灸法秘传》一书中，有中风、偏风、健忘、头痛、耳聋耳鸣、目疾、脱肛等病症都是取自百会穴。在《灸法自疗穴》一书中，有泻痢、涕泣不禁、妄言妄语等病症取穴百会穴。
百会穴怎么找？
患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
生活中有很多调理头痛头晕的方法，中医上用到最多的就是艾灸百会穴和按摩太阳穴，这个操作可以起到很好的治疗效果。并且艾灸也没有副作用，按摩也是可以让人放松。
什么体质的人适合艾灸百会?
阳气不足：平时怕冷，经常手脚冰凉，大便偏稀，小编频繁，这种体质的人适合艾灸百会穴。
神志不宁：平时会失眠、健忘、反应迟钝、烦躁不安、对事情缺乏兴趣、嗜睡等。有些人也会表现出头痛、头晕、头胀、甚至脱发，这类型的人更适合用按摩百会穴。
艾灸百会穴时，注意不要烧到头发或者头皮。
脸上长白斑是比较常见的一种皮肤病，不仅影响健康，对自身的形象也有很大影响。很多人会认为脸上长白斑是白癜风的征兆，但是这要根据具体情况分析，有些白斑的部位会呈现灰白色、瓷白色或是乳白色的，甚至里面还有红点，那么这是怎么回事呢?
建议到正规的专业的白癜风医院进行检查，查出自身的病因后，在医生的指导下及时的进行治疗，这样可以防止白斑的进一步扩散。白癜风治疗的越早，越容易康复。
白癜风在临床中表现为表面光滑无皮屑，不痛不痒，不规则的白斑，有的白斑呈淡白色或乳白色。如果白斑边界模糊有朝正常皮肤扩散的情况，那么有可能是白癜风。但是，发现白斑及早的去医院检查确诊看白斑具体是否是白癜风，因为白癜风最大的特点就是扩散，所以不要等白斑扩散或其他部位又长出新的白斑再引起重视，这样的话到时候就不好控制了。
白癜风在临床中表现为表面光滑无皮屑，不痛不痒，不规则的白斑，有的白斑呈淡白色或乳白色。如果白斑边界模糊有朝正常皮肤扩散的情况，那么有可能是白癜风。但是，发现白斑及早的去医院检查确诊看白斑具体是否是白癜风，因为白癜风最大的特点就是扩散，所以不要等白斑扩散或其他部位又长出新的白斑再引起重视，这样的话到时候就不好控制了。
对女人来说，每月月经来的那几天都很心烦，不同的女性存在着不同的月经问题。而月经有血块是一种常见的月经问题，那么月经有血块正常吗？月经有血块怎么办呢？
月经有血块正常吗？
月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，且月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。
月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲，就会凝成一个血块排出来，出血量比较多，就集成一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。
正常的月经血，是暗红色的、不凝固的血液。血中含有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。也有人有少量小的凝血块，有血块的月经，常伴有痛经。月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着，直接影响容颜美。
妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变，月经期间吃凉的、辣的东西都会引发月经期间出现血块的现象。子宫内膜有感染的情况下，会有出血增多，血块增多、血块变大、腹痛等症状。
许多女性都遇到过月经有血块的问题，如果月经血出得快出得急，就会有血块出现，因为血量多，部分血液凝结到一起排出来，就变成了我们看起来暗红色的血块。当月经量减少时，血块也就消失了。这些血块并没有什么特别的成分，跟经血一样，除了血液成分就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。
只要出血总量没超标，基本上是正常的。月经出血快慢对健康并无影响，只是每天量多但３天结束跟每天量少但７天结束的区别，这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异，因此女性不必担心有血块会影响健康。
经期血块多的原因有哪些？
１、气滞：气为血之帅，气行则血行，气滞则血凝。情志内结，肝气郁滞，气机不利，则经行不畅而成块。
２、寒凝：气温则血滑，气寒则血凝，血受寒则凝结成块。外感寒邪，或内伤生冷，或素体阳虚内寒，寒邪搏结于冲任，血被寒凝而经来成块。
３、气虚：劳倦过度，或大病久病耗伤正气，气虚运血无力，血行迟滞，故经来瘀结成块。
４、血热：外感热邪，或过食辛热，或过服暖宫之药，以及情志内伤，五志化热，热伏冲任，血受热邪煎熬而经来成块。
月经有血块怎么办？
１、饮食调理
女性朋友应在月经期间多喝红糖水，红糖具体活血化瘀的作用，并且放松心情，不需担心，但是如有血块增多等异常应及时到医院检查。
宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素Ｃ，Ｅ是骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
不宜吃得食物，在月经来的前３天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜、苦瓜、白萝卜刻加热后吃。
２、中药调理
一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。
根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
经血暗红有血块，属血瘀气滞体质，可用川芎、丹参、红花等材料。若经血少色淡，属于血虚体虚要用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补身体。若为手脚冰冷的虚寒体质，用桂枝、茴香、艾叶食用暖身。
３、保暖放松
月经有块者应注意经期保护，注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。若为手脚冰冷的虚寒体质，用桂枝、茴香、艾叶食用暖身饮食改善调理。
４、及时诊断
正常月经持续时间为２～７天，少数为３～５天。如果月经持续时间超过７天，就算经期延长，是异常现象，经期延长应加以重视。行经期延长，月经血块多，可由于对雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，内膜炎及宫内节育器原因引起，因此需要到医院妇科进行检查确诊，以便对症治疗。
月经期血块多怎么办？
月经过多的发病原因是由於素体虚弱，中气不足，饮食劳倦，久病伤脾，使脾虚气弱、气水血泄。素体阳盛，七情过极，五志化火，过食辛辣，外感热邪，热伏充任，迫血旺行。经期不慎过渡劳伤，久瘀血滞，产后淤血，新血不能归经等因素所致。治疗本病宜养阴凉血，活血化瘀，补气摄血，固冲止血。
男人有包皮正常吗
1、男人有包皮正常吗
正常情况下,男孩在发育阶段,特别是7岁之前,包皮可完全遮盖了整个阴茎头及尿道口,这是正常现象,家长无需过于担心。此时过长的包皮可以保护阴茎不受外界伤害。随着发育的进行,男性到了十三岁左右包皮和龟头会自行分离,这时就较易将包皮拉到龟头后。随着青春发育,阴茎体积增大,包皮会向后退缩,在勃起或自然状态下,阴茎头与尿道口暴露在包皮之外。
2、男人什么情况下要割包皮
2.1、青春期发育后,如果包皮未能自行发展到正常状态,也可以手动达到这一目的。但这样做会引起局部湿热不舒服,若不常清洗还可能造成异味或引起发炎。曾有案例每天清洗包皮7次仍有味道,直到割完包皮后才解决问题。为了个人卫生及未来生活考虑,这种情况可在局部麻醉下接受包皮环切手术。
2.2、严重的包茎会造成包皮开口阻塞,以致排尿时像气球一样鼓起来,严重时甚至会造成尿液逆流,进一步伤到肾脏,这情况应该要割包皮。
2.3、包皮上有黑色素沉淀或有包皮硬化症,就需要进行包皮割除。
3、男人有包皮过长的危害
包皮过长常会引起多种泌尿疾病,是跟包皮垢的作用密不可分。在包皮内板中,有着大量的皮脂腺,夏季分泌比较旺盛,包皮过长患者如果不注意清洗外生殖器,或清洗时没有将包皮上翻,包皮皮脂腺的分泌物就会积存在包皮下,形成像豆腐渣样的包皮垢。
如果包皮过长患者是发生了龟头包皮炎,那么就会表现为包皮龟头的红肿,丘疹,溃疡等,而部分包皮过长患者因细菌顺尿道向人体纵深发展,可侵犯前列腺,精囊,附睾,睾丸等男性生殖泌尿系统。这些都是由于包皮过长的危害所致。
男人如何自测是否包皮过长
1、目测
简单的来讲,包皮过长就是无论是在阴茎勃起还是在疲软的状态下,龟头都不能外露或者不完全露出。不确定的男性的朋友,应该观察阴茎在勃起时的状态,如果勃起时,阴茎头不能完全露出,甚至尿道口都无法外露,那么首先可以确定为假性包皮过长。
2、手动检查
首先在阴茎部位进行清洗,涂抹润滑剂,用手将包皮往后拉,并且翻转,如果能顺利翻转,完全露出龟头,但由于包皮较小嵌入冠状沟或者无法完全露出龟头,都可以判断为真性包皮过长。此时就应该一起足够的重视。如果包皮进过润滑后,仍不能翻转,可以确定是包茎,必须进行手术治疗。
3、龟头炎症
由于包皮过长,长期包裹龟头,湿润密闭的环境造成了许多细菌的繁殖,许多分泌物的积累形成包皮垢,这些都会对龟头造成严重的影响。长此以往,龟头会经常发生炎症,并且无法根治。
男人日常如何保护包皮
1、忌天天穿牛仔裤
牛仔裤,作为一种潮流时尚被越来越多的人喜欢。而医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,使精子形成不良。
2、注意个人卫生
讲究卫生,是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意,男子也需要重视。尤其是包皮过长者,要经济清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。所以,无论是在房事上,还是在平时,都需要注意进行自我的卫生清洁。
3、忌不洁房事
其实,男性的很多性传播疾病,都是和不洁房事有关,如梅毒、淋病等。不洁房事不但容易使自己染病,还会把病毒传染给妻子甚至孩子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之。所以,我们要保证房事的清洁,卫生。在性生活中,记得戴套,也可预防性病的传染。
如果发现小宝宝头顶有胎记的话，父母们首先不要太着急，宝宝出现胎记是很常见的现象，所以要冷静应对，但是又不能掉以轻心，要看宝宝出现的胎记是什么类型的，如果只是普通的色素沉着的话，危害不算很大，甚至不需要治疗，但如果头顶出现血管胎记的话，一定要赶快治疗，那么宝宝头顶的胎记还有什么说法呢？
宝宝头顶有胎记说法是什么呢？
刚出生的宝宝屁股上总有很大一片的蓝色的胎记，像这种胎记长着长着就会消失。但是，有的胎记永远也不能消失。一般人身上都有一些胎记，有的明显一些，有的不明显。有的老人说是胎记长的不同的部位，代表的意义不同，那宝宝头上有胎记的说法是什么呢？
宝宝头上有胎记的说法是什么呢
头上有胎记和命运无关。现代科学虽然对胎记的研究还没有什么一定的成果，但是证明胎记还是有一定的遗传性的，胎记如果不大而又不影响面容的情况下没必要去掉的。胎记分为很多种，有的可以自行消退，有的会持续终生，如果胎记颜色加深或是生长过快或是影响美观时，这就需要到医院检查和治疗了。
宝宝为什么会长胎记
婴儿胎记的形成另一因素取决于人们生活习惯，以及环境的污染而导致人体的基因改变有着密切的关系，准妈妈每天食用的蔬菜，哪种蔬菜没有农药残留，当准妈妈吃了这样的东西消化不好，婴儿胎记就很有可能发生。准妈妈都希望自己的宝宝没有胎记，那么若准备怀孕，前三个月，就应该开始注意饮食习惯，尽量减少食用被污染的食物、蔬菜等有损于卵子、精子发育的有害食物，只有这样才可能有效的避免人体基因的变异、婴儿胎记以及其它疾病的发生。
宝宝长胎记和基因有关系，也就是说这种症状有很大的遗传倾向。这条因素虽然被普遍认为是引起胎记形成的主要因素，但是目前为止还没有确凿的科学依据。也有生物学者认为胎记的形成原因是人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上的。另外，人体由于缺乏某些营养物质如钙、铁、锌、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等，都容易影响色素合成的生化过程，从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，逐渐蔓延，就会形成胎记。
后天性胎记是由黑色素细胞产生的，是引起皮肤颜色改变的主要因素，真黑色素的生成取决于酪氨酸、氧的供给量，酪氨酸酶活性与黑色素体的生成数量，从而诱发了胎记，因此生活中避免太阳辐射很有必要。
对于宝宝胎记的问题，大家不要相信什么说法不说不法的，胎记与什么命运或是什么因素无关。必须要根据科学的方法来了解，胎记的发生与基因，生活习惯等因素有关，并不是大家想像的，胎记长的哪个部位就是命好或是有财运等。
饮食养生
运动养生
