蝶式推拿流程
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何在养生保健方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“蝶式推拿流程”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
推拿有很多种方法，蝶式推拿就是模仿蝴蝶的样子，用精油涂抹在身体各个地方。按摩师的手法相当温柔，就像蝴蝶采蜜一般，点到为止。按摩是一个放松的过程，一个好的按摩师可以让顾客达到忘我的境界。除了蝶式推拿，泰式按摩也是非常有名的，它主要是借助脚或者手肘，不断地在背上拍打。
蝶式推拿应该是一种正规、健康的保健活动，它和其他类保健一样，对身体是有百利而无一害，它甚至有很多其他保健都不具备的保健功效。
借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、卵巢保养（女士）、避免血栓等目的。
浴场各类按摩流程
1、爽体按摩:
是集所有保健按摩手法、花式手法之精华研制的强身、健肾的理疗按摩。其按摩手法独特,整个程序从头部开始,沿经络推拿,前胸、后背及四肢至发热,手法揉和。用按摩油推拿、热宝、热敷双腰眼、双肩,对强身健体有极好的疗效。从头到脚全身呵护般的按摩护理,个中滋味妙不可言。配合按摩油、毛巾热疗、热宝热疗、香粉推拿,其主要功效为美肤护肤,强身健体。
2、梦幻之旅:
海外海继“爽体健身热”之后,又推出的一种暖身肌肤爽快型按摩,加以采用先进工艺提取精华乳液;推拿身体各部,有效补充人体蛋白质,对皮肤的保养起到极佳的效果,使肌肤柔嫩、光滑、其按摩手法更是独具创新,用揉慢细腻的手法在身体四肢及全身推、拿、揉、滑、点、捏;轻重适度。结合人体七大剌激穴位进行按摩,起到气助血行,血气相生的效果,对肾脏的保健尤为明显,使被按摩者全身放松,舒爽透体,激发潜伏于内心的激情,带给意想不到的享受。
3、香体式按摩:
现在人工作之余身心疲惫的一种健康理疗养身按摩,其手法细腻柔软,用高级香粉推拿前胸、后背及四肢,其香粉在空气中散发出来,直接影响四周环境、气氛及个有情绪的释放稳定及升华,立刻可剌激嗅觉神经,传送至人脑细胞,焕发我们的思想、视觉及情感,使心理及生理状况在数秒内得到改善,发挥人类的积极潜能,提升个人魅力,让身心得到全方位的呵护,其中滋味妙不可言。
4、贵妃式按摩:
相传从宋代开始盛行,其手法特点与宫廷按摩法接近,以柔软细见长。双手沿胸部至背部用精肤油进行推油,待皮肤有灼热感后,双手指关节沿脊背椎两侧由下至上轻轻滚动,伴有酸、胀、麻、酥等快感。背部特点:踩背、跪背舒筋络、蚂蚁上树点穴位,捶、拍、揉、压各种动作轻重适度,细腻柔软中暗藏一般纤秀内力,个中滋味妙不可言,享受中不得不惊叹古人在健身方面的创造性。
5、式式情人骑士按摩:
是一种高级按摩理疗法,采用高科技提炼的精肤油,推拿前胸至后背及四肢,从头到脚全身呵护般的按摩护理,其手法细腻柔软,双手在胸部四周轻轻揉按,沿胸部慢慢滑到肚脐,进行点、按、揉、压,将五脏六腑的浊气排出,起到调胃和中,促进消化吸收的功效,背部推拿招式更有讲究,用双指自骶骨沿脊椎进行点推,使人体穴位产生酸、胀、麻、热的感觉,加上热敷,肚脐、腰眼、背部确能起到祛风寒、舒经络、通脾肺之功效。
6、曼谷踩按(泰式按摩):
是根据泰国民间百姓劳动后,相互解乏的踩背姿势演变而来的,其通过我国传统按摩方式的改进,融合了中式按摩的特点,利用吊杠,用脚部、肘关节、手掌在人体各个部位做踩背、捏经络、揉穴位等动作,其上百个招式招招见效,它使被按摩者浑身生辉,渐渐入佳境,仿佛畅游仙境。
7、神经拔骨(温式按摩);
是我国南部沿海地区的一种古老的解乏方法,它经过专业技师的革新,利用手掌、握拳在人体各穴位施以按压,并采用膝盖跪背,活络油推拿;对各关节进行反角度活动,从而达到舒通筋骨、解乏除困的目的。
8、盛唐按摩(中式按摩):
起源于历史悠久的华夏大地,相传在唐朝宫廷极为盛行,属于皇族的休闲极品,此按摩流传至今经过无数次的推敲,改进演变成如今的盛唐按摩,其特点是按照人体的穴位分布,通过。
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输血是一种在如今的临床医学中比较常见的治疗方式。如果伤者或者是患者严重缺血的话，就需要通过输血进行治疗。当然，输血是需要按照一定的流程来进行的，这样才能更好的保证患者在输血过程中的安全性。那么，输血的操作流程是什么呢？下面将对此进行详细介绍！
(1)当班护士协助医师向病人解释，做好输血前的“九项”①检查工作；
(2)将血交叉申请单与贴好标签的试管携至病人床边核对“4项”②内容后，采血标本5～6ml；
(3)将“4单”③及血标本一起送到血库与血库人员核对、双签名；
(4)交叉配血完成后，由当班护士与血库人员共同核对“九项”、双签名后领回血液；
(5)输血时，两名医护人中携带病历到病人床边核对“九项”④后，方能输血。调整滴数10～15滴min，并向病人或家属交待输血注意事项；
(6)填写护理记录单(内容包括：输血时间、血型、与谁核对等)并签名；
(7)观察约10min后根据病情调整滴数；
(8)随时观察输血反应及病情变化，发现异常及时报告值班医师处理，并做好记录；
(9)输血完毕，当班护士再查对无误后，将血袋置入双层黄色污物袋内，并填写《护理记录单》(内容包括：血输完时间、有无输血反应、病人有无不适等)及《输血不良反应回报单》签名；
(10)将贮存血袋的污物袋和《输血不良反应回报单》一同送到血库(夜班护士次日下班后将血袋送到血库)，核对、双签名；
(11)血袋在血库封存1天后，临床未反馈输血异常情况，送焚化炉清点后焚烧，并双签名。
备注：①输血前的九项检查内容：ALT、HBsAg、抗HBs抗体、HBeAg、抗HBe抗体、抗HBc抗体、HCV、HIV12、梅毒；
②核对4项内容包括：姓名、年龄、床号、住院号；
③四单内容：《临床输血申请单》、《血型检查申请单》、《交叉配血申请单》、《受血者输血前全套检查申请单》；
④查对九项内容：姓名、性别、年龄、住院号、病室、床号、血型、配血报告、血液)
每一个人的口腔中都有大量的细菌存在，因为口腔作为一个接触事物最多的部位，食物中的细菌就会残留在口腔之中，如果细菌过多的话，还会导致口腔发炎，牙龈红肿的问题。而在进行拔牙之前，医生一般都会对患者的口腔进行消毒处理，这是为了避免出现伤口感染的迹象。这时候来了解到口腔消毒流程，也非常有必要。
口腔器械的清洗消毒灭菌流程和处理原则
1、先把使用过的器械(如车针，口腔治疗器械，拔牙器械)，流水洗净后，放入第一、二盘浸泡盒液内(2%的戊二醛)。浸泡 10 个小时。
2、把浸泡过的器械。放入震荡器中浸泡 15 分钟后震荡 5 分钟。(其内部溶液为多酶清洗剂，主要作用为，去污垢，分解蛋白质)
3、再把它放入清洗池中，用流水清洗掉残留液。
4、然后把细小的根管治疗器械，放入高压蒸气收钠盒中，用高压蒸气炉消毒灭菌 45 分钟。
5、先把用过手机用 75 %的酒精棉球擦示。然后放入手机清洗加油机中，清洗加油 3 分钟。
6、然后用含有消毒指示卡的密封袋中密封。密封袋上标明消毒的时间跟登记人。
7、把它放入，高压消毒设备中，经过三次抽真空，并按 134℃，45 分钟的消毒。
8、使用过的拔牙器械，放入震荡器中浸泡 15 分钟后震荡 5 分钟。
9、把它放入清洗池中，用流水清洗。
10、用消毒毛巾把器械擦干。
11、含有消毒指示卡的密封袋中密封。密封袋上标明消毒的时间跟登记人。
12、把它放入，高压消毒设备中，经过三次抽真空，134℃，45 分钟的消毒。
13、最后把消毒过的器械按日期的先后顺序整齐的放入无菌盘或柜中。当医生用的时候，护士从无菌盘或柜中取出。
14、使用过的口内器械处理，要经过严格的垃圾分类，毁形。
雾化的操作流程其实是比较简单的，大部分的雾化治疗都是需要使用到雾化治疗机的，这是现在比较先进的一种治疗方法的，基本上都是使用在治疗支气管炎和一些慢性的肺部疾病之中，那么很多的患者只要是在经过一段时间的雾化治疗以后都会感觉到自己的身体变得特别舒服的，有改善的效果。
雾化治疗机：对于过敏皮肤的治疗，在皮肤科、治疗支气管炎、哮喘等呼吸道疾病时会用到。
需要做雾化的情况：
支气管炎可以用雾化吸入治疗，具体用的药物需要医生根据病情确定。如痰液黏稠难以咳出，可以加用糜蛋白酶、沐舒坦、生理盐水。为了防止对蛋白酶过敏并减轻急性炎性反应，一般还加入地塞米松。抗生素的局部应用很少。
需要使用医用的雾化器雾化上述药物。它比家用的雾化器喷出的雾滴更小，易于进入小的气道而发挥作用。
如果是慢性咽炎、扁桃体炎，最好不要使用，但具体情况要医生来定。
超声雾化作用目前有两种理论解释:微激波理论和表面张力波理论。微激波理论认为，在液体介质中的空化作用产生的微激波是产生超声雾化现象的原因，空化气泡在崩溃时所释放的能量除了以热能和光能的形式传播之外，还有一部分以微激波的形式向外辐射，当微激波能量达到一定值时就会引起超声雾化现象。
而表面张力理论认为，雾化效应的产生是由于液体表面波的不稳定引起的。具体地说，就是当超声波在液体表面传播时形成表面张力波，液体介质质点在与传播方向相垂直的方向上做周期运动，质点的振幅随声强的增强而增大，当振幅达到临界值时，质点脱离波峰从而形成雾滴，这种理论认为雾滴产生于表面张力波的波峰处，且雾滴的大小与波成正比例关系。实践表明，液体介质自身的一些理化性质，如表面张力、密度、粘度、蒸汽压等，也会影响雾化效果和气溶胶粒径。
心肺复苏是抢救病人的重要手段之一，当发现有人员无自主呼吸和生命体征的时候，应该当机立断的及时为患者做心肺复苏，不能耽搁时间，可以提高患者的存活率。而且心肺复苏的手法要正确、规范，一直做到救护人员的到达。
心肺复苏一般分为七个步骤，第一步首先要评估现场的环境是否安全，待确保环境安全后在进行第二步。第二步要观察患者的意识和呼吸状态，轻拍患者并大声呼叫患者，如果患者没有反应，可通过患者的胸廓起伏的情况来判断患者有无呼吸。
第三部是拨打急救电话，如果在医院里面就无需拨打，只需大声呼救即可。第四部是采取急救措施，将患者采取仰卧位，跪在患者的一侧。第五步是采取胸外按压，双手叠加，两臂垂直的放在患者的两乳头连线中点的下方，然后按压胸部，按压的深度应该为胸壁的三分之一，按压的频率应该为每分钟一百到一百二十次。
第五步是开放气道，将患者的下颌部往上提，使耳垂、下颌角的连线和地面处于垂直状态。第七部是人工呼吸。人工呼吸应该和胸部按压同时进行，频率为做三十次的胸外按压，再做两次的人工呼吸，这样一组动作称为一组心肺复苏。
心肺复苏一定要快，尤其是之前的评估动作，因为抢救的时间可能会比较长，而且心肺复苏容易消耗体力，可以两人同时操作，轮流进行。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
贝茨视力训练恢复法从字面上了解到它是一种视力的恢复训练，具有提高和修复眼视力的作用，它的训练步骤一般分为六个。首先是手法按摩，闭上眼睛，用双手将眼睛覆盖住，使眼睛充满温暖，大概需要五分钟左右的时间，将手拿掉，可以感到眼睛非常的舒适。每天可以做四五次，也可以用温热的毛巾覆盖在脸上，也起到相同的功效。
第二个步骤是用尺子训练眼睛，近视患者先选用短的尺子，之后尺子的长度在慢慢提高，远视而相反，先用长尺，再过渡到短尺。将尺子的边缘部位放在两只眼睛的中间，使刻度和眼睛处于垂直的状态，之后再眺望远方，使视觉上产生两条尺子影像，之后将视线收回，重复以上的动作三到五分钟。
第三是训练眨眼，十秒中内眨眼三四次，保持这个频率，眨眼四五十次左右既可，一天可以做三四次。第四是呼吸训练，当身体处于集中状态的时候，人们可能会忘记呼吸，处于屏气状态，注意及时恢复到正常的呼吸状态。
第五是做眼睛的移位运动，选用两个物体，一个眼睛看的清晰，一个看的不清晰，来回看这两个事物，使眼睛的视线在看的清楚和不清楚之间来回的切换，这是眼睛移位运动的训练。之后是视觉记忆恢复的训练，它是一种心理暗示方法，促使视力的恢复。
汗蒸是一种很好的休闲行为，大多数人都认为进行汗蒸是没有任何技术含量的，其实这种观点存在一定的错误，汗蒸的作用和功效只有在正确的流程下才可以发挥出来，不然的话甚至还可以给身体造成伤害，并不是所有人群都适合汗蒸的，比如高血压人群以及心脏病患者都不适合，那么怎么汗蒸流程呢?
第一，怎么汗蒸流程呢? 进入汗蒸房首选走动十分钟，蒸房内地面的托玛琳电气石经过加热后，会很好的刺激脚底的穴位。脚底的穴位直通五脏六腑，可以增强五脏的蠕动，从而起到深层排毒的功效。汗蒸一次相当于做5次足疗，这笔账还是很划得来的。
第二，接下来可以坐下来汗蒸，这样蒸房的热量和微电流可以直接刺激臀部穴位，从而达到腰腹深层次排毒，尤其是对具有体寒宫寒症状的女性来说有很好的调理作用，所以建议女性朋友，在地板上或者榻榻米上多加5分钟的汗蒸时间。
第三，趴着蒸十分钟，趴着蒸对女性宫寒及减肥都有着非常良好的效果，这样能够使热量快速传导到身体腹部，对于收腹瘦身有很好的作用，但趴着蒸主要是针对女性朋友，男性可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫，男性暖肾，这样调理效果更佳。
怎么汗蒸流程呢?躺着蒸十分钟，可以刺激我们身体背部的膀胱经，对我们身体的肾脏有很好的养护作用，更多原创文章搜索汗蒸小助手同时起到辅助身体排毒的作用。如果是不需要减肥的男性朋友，可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来，从而让身体得到更好的调理。进入汗蒸房前卸妆，千万不要带妆进入汗蒸房，以免影响排毒效果。不宜在过饱和空腹时汗蒸，汗蒸是一个体内外同时静运动的过程，过饱空腹都会造成人体不适。汗蒸首选是要排汗的，补充水分是汗蒸的重中之重，进入汗蒸房先喝适量的温水，不仅能够促进身体排汗，还能起到排寒的功效。
人工受孕是一种帮助不孕不育夫妇能够生育的技术，人工受孕技术的出现，让很多没有孩子的女性，成功的受孕，对于大多数的夫妻来说，如果正常备孕在一年左右，没有怀孕，如果男性或者是女性任何一方身体健康出现异常，导致精子与卵子不能正常结合，通常是需要通过人工受孕的方法来受孕。
人工受孕流程是什么?
1、就诊咨询：
夫妻双方需到院与医生进行沟通，了解身体状况是否符合试管婴儿助孕的指征，并对女方的卵巢功能以及男方的精子情况进行初步评估分析。
2、术前检查：
符合试管婴儿指征的夫妻，在助孕前需做系统全面的身体检查。如果患有影响试管婴儿成功率的因素，需及进行针对性的调理或治疗。待夫妻双方的孕育条件达到理想状态后，制定适宜的试管婴儿方案，正式开启治疗周期。
3、促排卵：
卵子质量是影响试管婴儿成功率的关键因素之一，医生会综合女方的年龄、卵巢储备功能等确定个性化促排卵方案，并根据患者对药物的反应情况适时调整，以达到获取高质量卵子的目的。
4、取卵：
当B超监测卵泡成熟后就可以取卵了，目前效果较好的取卵方式是静脉麻醉下经阴道取卵，整个过程快速无痛，很适合怕痛的女性患者。取卵后观察2小时，如无特殊情况即可回家，若有出血、腹痛现象则需留院观察。
5、体外胚胎培养：
卵子取出后放置在培养液中，与洗涤过的精子会合，形成受精卵，等待移植。若男方患有严重的少、弱、畸精子症，则需进行卵胞浆内单精子注射，帮助精子进入到卵子内以完成受精。
6、胚胎移植：
取卵后无异常情况的患者即可在三天后安排移植，具体情况听从医生安排，移植过程只需几分钟，一般无需麻醉，患者有轻微痛感。若母体子宫内膜不适合移植，则将胚胎冷冻，在适当的时机解冻移植。
7、第14天妊娠检查：
移植后进行黄体支持，待第14天来院HCG血值检测胚胎是否着床。若成功怀孕，则试管婴儿治疗将告一段落，转院建卡进入孕期。若未着床，则停止黄体支持，查找着床失败原因并调养身体，为下一次移植做准备。
如果骨折严重的话会被打上钢钉或者是打上石膏，因为骨折严重不固定损坏的位置就会有可能导致骨头愈合不好，给以后的生活留下后遗症。很多人在打上钉子之后想知道什么时候可以把钉子取出来，毕竟身体里有钉子还是很奇怪的感觉。骨折取钉子流程十分简单，全称医生操作，不需要患者做任何事情。
骨折手术打入的钉子，在痊愈后取还是不取，主要视情况而定。
目前临床上采用的材料较为安全，一般在体内不会造成什么过大的影响，加之对内固定物的取出实则为又一次创伤，因此，如果痊愈后打入的钉子对关节活动等各方面没有影响，生活能正常进行，则可以考虑不取。
但一般医生会建议患者痊愈后将内固定物取出为好，这主要是考虑到钉子作为异物储存在人体内，与体内组织无法相容，当外力作用时，骨骼需要去负荷，此时内固定物会承担其中一部分力，久而久之，骨骼长期无法得到应力刺激而容易引发废用性骨质疏松、骨质吸收等副反应。
除此之外，由于人的体液环境具有酸碱度，而钉子属于金属物品，金属物品可能会因为体内酸碱度的变化而出现电解反应，导致钉子出现松动、断裂、腐蚀等，因而钉子长期存留体内其实是会对人体造成较大隐患的。
如果在骨折愈合期间或完全愈合后，钉子出现断裂、滑脱、腐蚀等，则应及时到医院取出并更换，否则可能导致二次骨折和伤口感染。
术后的钢钉取出与否主要视情况而定。建议患者康复后到医院进行检查，如若钢钉无出现异常，且身体没出现什么不良反应，可在医生的建议下，并结合自己的想法决定取钉与否。但如若检查出钢钉异常，则必须及时取出，否则很可能会造成不良后果。
牙病是一种很常见的口腔疾病，生活中，大家经常会听见这样的话，牙疼不是病，疼起来是要命的，可见牙疼不仅影响日常生活，还影响日常工作，一般这种情况是需要及时进行治疗的，大多数的牙疼都是蛀牙引起的，如果伤到了牙髓的话，是需要进行根管治疗的，大多数人并不清楚根管治疗的流程，那根管治疗流程是什么呢？
根管治疗的步骤
1、开随：开髓的目的是，去除龋坏组织，打开牙髓腔，便于取出发炎或坏死的牙髓。开髓要求做到洞形与牙髓腔形态一致。
2、去除死牙髓：要求去除牙髓应在无痛情况下进行。必要时在局部麻醉下取出牙髓。残髓就是根尖部残留的发炎牙题。残髓的存在会给根管治疗带来麻烦，造成治疗时间延长。因为残髓引起牙根炎症，控制困难，牙根管反复有炎症性分泌物。
3、根管扩大：扩大根管的目的是彻底去除牙髓和感染的牙本质。因为根管壁凹凸不平，很容易在凹陷区残存牙髓组织。扩大根管应做到两点：一点是防止炎症进入根尖，另一点是防止末扩到根尖或扩大针超过根尖。
4、根管消毒：通过物理和化学(药物)方法彻底消除根管内的残余感染。消毒药物置入髓室或根管后，应封闭5～7天，待其充分起效，复诊时若无症状则可进行第三步即根管充填。如复诊时仍有症状或根管内仍与较多分泌物，则不宜充填根管，需再行根管消毒，以免充填后发生炎症反应。
5、根管封药：牙根管经过拔髓、扩大、冲洗后，根管腔基本上干净了，但从细菌学的要求来说，算不上无菌。因为细菌可以进入牙本质小管，故必须使用消毒力强的药物进一步灭菌，才能达到无菌状态。
6、根管充填：根管经过以上处理达到了无菌，充填的目的是使无菌根管不被感染，所以要使用专门的充填材料将牙根管填满，防止再感染。
根管治疗需要多长时间呢?
正常情况下，如果是前牙，每次20分钟左右，如果是后牙，每次40分钟左右，手术后来院复诊3~5次。根管治疗的时间也会与根管治疗的医生技术和患牙的根管情况等因素有关。
胰腺穿刺检查是常见的一种检查方法，当怀疑胰腺出现恶性肿瘤的时候，这时候ct或者是其他的检查方法往往不能确诊，可以考虑胰腺穿刺活检，这是一种比较直接的检查方法，它的准确率相对来说也是比较高的，能够高达90%以上，在进行这种检查的时候，也要了解一些注意事项，在检查之前和检查之后患者都要了解，都要加强良好的护理。
胰腺穿刺活检流程
如果怀疑有胰腺的恶性肿瘤，且超声和CT检查不能确诊，就要考虑进行胰腺穿刺组织学检查。穿刺活检的流程主要是：消毒后在腹腔镜指导下进行胰腺穿刺，取少部分活组织进行活检。发现有肿瘤细胞一般就可以确诊，确诊后需要及早进行手术治疗，手术后在医生指导下进行化疗和放疗。定期去医院进行复查，发现有癌组织转移就要进行相应的治疗。
胰腺为腹膜后器官，穿刺路径上常需经过胃或肝脏，周围解剖结构复杂，并发症发生的风险较腹腔内器官穿刺高，被认为是最困难的穿刺活检之一。随着超声引导技术的提高和穿刺设备的改进，胰腺穿刺活检的成功率和安全性显著提高，取材成功率可达90%以上，在胰腺疾病明确诊断和病情评估方面发挥重要作用。
适应证
超声引导下穿刺活检适用于超声可见的胰腺局灶性病变或弥漫性病变。
1. 胰腺局灶性病变良恶性鉴别、病理分型等。
2. 胰腺弥漫性肿大，须明确病因(如慢性胰腺炎、自身免疫性胰腺炎和弥
漫性胰腺癌)。
3. 胰腺移植后不明原因的胰腺功能损害和排斥反应。
禁忌证
1. 一般情况差，不能耐受穿刺，呼吸无法配合者。
2. 有明显出血倾向及凝血功能障碍者。
3. 急性胰腺炎、慢性胰腺炎急性发作者。
4. 严重肝硬化及大量腹水者。
5. 胰管明显扩张且无法避开，穿刺可导致胰瘘者。
6. 消化道梗阻胃肠道扩张者。
7. 肿瘤内部或周围血管非常丰富，无安全穿刺路径者。
女性特别重视的是自己的面部皮肤问题。而且大部分女性都会定期进行美容护肤，只是面部的护理是比较重要的，因为如果不做好最基本的护肤。皮肤会发生很大的变化，所以应该注意的是保护好自己的皮肤。护肤也是有一定的程序的，那么面部护理流程步骤是什么呢？
第一步 清洁
1、用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫。
提醒：如果是敏感性肤质的MM就选用比较温和泡沫比较小或者没有泡沫的洁面产品。
2、将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩。
3、在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净。
4、用赶紧柔软的毛巾把面部的水分拭去，记住一定是用毛巾吸干敷在面部，而不是擦干，否则会对皮肤有非常大的伤害。
Tips：如果是揉搓出泡沫型的洁面产品，那么一定要在手掌心上加以适量的水再来揉搓出泡沫，千万不要直接于面部揉搓出泡沫，那样会对皮肤有非常大的刺激和伤害，容易造成皮肤的老化。
第二步 二次清洁，唤醒肌肤
1、洗净面部，用毛巾轻轻压一下脸部吸去一点水，但不是擦干;
2、用棉花片沾湿爽肤水，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸;
3、擦完之后把棉花片按在鼻翼上一阵子，爽肤水不但可以保湿，还可以缩小毛孔。可以一边一边按;
4、擦完之后可以用手轻轻拍打皮肤，帮助吸收。
第三步 乳液 保湿霜 保湿滋润
左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
第四步 眼霜
1、在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。
2、 以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。
3 、先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。
4、 用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。
5 、用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。
6、 在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。
第五步 每周一次 面膜升级护理
敷于脸部约15分钟、然后以清水洗净;每周使用一次、每次十五分钟。
有不少男人为了迎合某些人的审美而留胡须，但是大多数的女人对于男人有胡子的行为都不赞成，觉得不卫生。那么男人怎么刮胡子，男人剃须的正确流程是什么呢？
男人为什么刮胡子？
剃须是用剃须刀或者其他可以刮的东西把我们的体毛刮掉，把皮肤上长的很薄的那么一小层毛刮下来的过程。男人似乎永远都要剃须。洞穴里的人用石头作的刀来刮。
如果你不洗澡，你身上会变得很臭很恶心。梳头也很容易理解，因为不梳的话头发会很乱。如果你不刷牙，牙齿就会被腐蚀，然后慢慢的脱落。那么男人为什么刮胡子呢？因为：
如果总是不刮的话，胡子会变得很不舒服，因为总是要吃东西，所以胡子会变得很恶心。刮胡子可以去除胡子中的虱子，跳蚤和一些小虫子。刮胡子可避免在打架的时候有胡子好让对手抓住。胡子让吃东西更方便一点。他们迷信一个人有着很多胡子意味着他很老。
男人怎么刮胡子？
男人用剃须刀刮胡子，有两种人用剃须刀，一种是有品位的人，非常注重面部整洁或者胡子的花样，这很有讲究的，而且那些留图形胡子的人就是这一类人，别看他们留胡子好像不整洁，其实你仔细看就知道其实是专门整理过的胡子。还有一种人就是喜欢用剃须刀刮胡子的那种干净清爽的感觉。当然用剃须刀要用专门的刮胡膏效果才好。
刮胡子前，应先用中性肥皂洗净脸部。如果脸上、胡须上留有污物及灰尘，一旦刮胡刀对皮肤产生刺激，或轻微地碰伤皮肤，污物就会引起皮肤感染。洗净脸后，将热毛巾敷在胡须上，或涂抹软胡须膏，使胡须软化。过一会儿，再涂上剃须膏或皂液，以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力，并可防止碰破皮肤。
男士刮胡子的正确流程
①剃须前奏2分钟
胡须相对于肌肤要硬很多，为了让剃须更容易以及在剃须摩擦的过称中不伤害到肌肤，那么剃须前的准备工作很重要。
1分钟热毛巾敷脸：热水能软化胡须并且让毛孔扩张，使胡须变得容易剃除。
1分钟涂剃须泡沫：可以使用按压式的剃须泡沫产品，这样就省去了用手来打出泡沫的时间，刮胡泡沫有润滑和软化须根的作用。
②剃须进行1分钟
1分钟刮胡须（使用手动剃须刀）：有了之前的准备工作，进行剃须时就更加畅通了。先顺着胡须生长的方向刮，可以剃掉大多数胡须，还可以减少对皮肤的刺激，接下来再逆着胡须生长的方向重复刮一次即可。
1分钟剃胡须（使用电动剃须刀）：现在电动剃须刀都有了干湿两用的功能，在涂抹刮胡泡沫后使用，能减少对脸部的摩擦。剃须方式和手动的一样。
③须后护理2分钟
30秒擦干皮肤：用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤和多余的泡沫。
30秒拍须后水：镇静、舒缓肌肤。用双手将须后水以轻拍的方式搽到刚剃须的皮肤上。须后水有舒缓肌肤和消炎的作用。
男人刮胡子的禁忌事项
年纪大或瘦弱的人，皮肤易起皱褶，更应绷紧皮肤，使其保持弹性和一定的支撑力。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。
不要从不同方向刮同一处胡须。这样很容易把胡须刮得太短形成倒须，引起毛囊炎症。
不要剃除毛粒。虽然剃毛粒会使胡须刮得更干净，但容易刺激皮肤形成倒须。
在剧烈运动之前不要刮脸。因为汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤，形成感染。
要了解胡须的纹理走向，根据面部胡须生长方向的不同，沿着从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔的剃须顺序，让剃须膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。顺着纹理剃须能减少皮肤发生红肿、疼痛。
绝对不要在洗澡前刮脸。皮肤对此毫无准备，你很可能产生刮脸后的烧灼感，并且造成胡须向内生长。
不要使用太旧甚至生锈了的刀片。刀片不够锋利的时候，应该及时更换。
不要跟别人借剃须刀，也别把自己的借给别人。污染刀片会传染严重皮肤病。
用刀片刮脸时，脸部肌肉不要过于紧张。这样很易把皮肤表层的须根也剃掉。
使用剃刀剃须时，不要在干爽的胡须上进行。如果不让你的胡须保持湿润，那些刮破的刀痕和带血的脓疱至少要三四天才能好。
男人什么时候刮胡子？
早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子，才能保持一天的面部清洁。这主要是由于刚起床时，经过一夜的休息，生殖机能旺盛，胡子生长也快。经过２０分钟到半个小时的消耗，男性体内的雄性激素已没那么旺盛了，胡子的生长速度下降，这时再刮，就不会很快长出来。
很多人喜欢在洗澡前剃须，其实这样反而不好，刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创，这时马上洗澡，沐浴液、洗发液还有热水等的刺激，容易引起剃须部位的不适，甚至发红。
运动前后要避免刮胡子，因为此时身体会大量出汗，刺激刚刮过胡子的皮肤，产生烧灼感。
古称按蹻。是医生用自己的手或上肢协助病人进行被动的运动的一种医疗方法。具有调和气血，疏通经络，促进新陈代谢，提高抗病能力，改善局部血液循环和营养状态等作用。常用的手法有：按、摩、推、拿、揉、搯、搓、摇、滚、抖等方法。应用于关节炎、神经痛、软组织损伤和其它多种疾病。
详细解释
亦作 按摩。 1.用手在人身上推、按、捏、揉，以促进血液循环，通经络，调整神经功能。《素问血气形志》：形数惊恐，经络不通，病生於不仁，治之以按摩醪药。《韩诗外传》卷十： 子同 药， 子明 灸阳， 子游 按摩。《医宗金鉴正骨心法要旨外治法》：按摩法：按者，谓以手往下抑之也。摩者，谓徐徐揉摩之也按其经络，以通郁闭之气;摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。《百喻经师患脚付二弟子喻》：其师患脚，遣二弟子，人当一脚，随时按摩。 宋 陆游《闲中作》诗：呼童按摩罢，倚壁欠伸馀。
(2).指一般的揉摩。 周而复 《上海的早晨》第一部十： 赵得宝 怯痛地叫了一声，他的左手连忙去按摩着右胳臂。
中医学名词
概念
运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫做按摩疗法。
中国史记上记载先秦时名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专著，当推《黄帝按摩经》(十卷，见《汉书艺文志》)，可惜早已失传。但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩：如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。
伤科正骨手法。有端正或端复原位的含义。主要用于骨伤和关节移位、脱症，医者用一手或双手握住伤部下端之骨，准确地进行端正复位。
特点：
相对于西医骨科，具有下面特点：
1.功能复位，相对于解剖复位，更强调功能上尽量接近伤前标准。
2.简、便、验、廉，成本相对低廉，器械不是特别昂贵，对医生要求很高。
3.动静结合，注重功能康复。
历史：
从我国医学分科的演变，可以看出中医骨伤科发生和发展的变化。
在周代，医学分为四门：食医(营养医)、疾医(内科)、疡医(外科)和兽医。疡医又分为：肿疡、溃疡、金疡和折疡，而骨伤科就直接包含后两疡，同时前两疡(肿疡、溃疡)中如骨肿瘤和骨的慢性感染与骨伤科也是有关系的，看来古代的疡医主要是指骨伤科了。
隋代太医署曾将骨伤科的治疗和教学任务一度归于按摩科中，并一直延续至唐代，说明骨伤科已首次升入太医院的教学殿堂。
宋代分为九科，其中疮肿兼折疡和金镞兼书禁二科系属于骨伤科范畴。
元代十三科有正骨兼金镞科。
明代十一科中将接骨科改为正骨科，而除去金镞。
清代为分为正骨科和伤科。
民国后，南方称伤骨科，北方称骨伤科。新中国成立后，直至近十几年才统称为骨伤科。
相关著作：
《五十二病方》描述了伤痉临床表现，是破伤风最早记载;应用水银膏治疗外伤感染，是水银用于外伤科最早记载。
《肘后救卒方》最早记载了下颌关节脱位手法整复手法;记载用竹夹板固定。
《诸病源候论》提出清创四要：清创要早，清创要彻底，要正确分层缝合，要正确包扎。
《仙授理伤续断秘方》是我国现存最早的一部伤科专著。
《世医得效方》记载了悬吊复位法用于治疗脊柱骨折。
新中国成立后，中医骨伤科学方面教学及经验著作大量涌现。
中医骨伤科学与中医药学关系：
从起源看，根据文字及古物研究，骨伤科起源可能先于其它医学学科，长时期的医疗实践也为骨伤科形成和独立创造了条件，为骨伤科理论形成奠定了良好基础。
但从分类来看，中医骨伤科仍是中医药学的一个重要组成部分，不过与其他内、外、妇、儿相比较，更具有其相对独立性。
因此，中医骨伤科学隶属于中医药学，属于中医药学理论体系中的一个分支，受中医药理论体
古代正骨的一种方法。用于治疗腰部扭挫伤及椎间盘脱出。就是让病人两足分别站在三层砖上(即迭砖)，同时两手向上高举紧握住悬挂高处的绳索(即矾索)。这时医生手扶病人腰部，由助手分三次抽去上、中，下三层的砖。用以牵引脊骨，促使复位。
正骨简介
正骨：中医指用推、拽、按、捺等手法治疗骨折、脱臼等疾病。
正骨，为专科名，是诊治损伤的专科，也是古代医学十三科之一，亦有称为伤科或骨伤科的。其对象主要是外力作用所致的骨、关节和软组织的损伤，但也包括同类原因引致的体内脏器损伤。
正字在此作动名词。即整治因骨关节损伤使肢体变形复原位的一门科学技术 。元代官方医疗制度中设有正骨兼金镞科。因此，元代以正骨专长的医学家危亦林在其《世医得效方》卷十八设有正骨兼金镞科以专门论述骨关节损伤及金刃所伤疾病之脉因证治。《医宗金鉴正骨心法要诀》指出：今之正骨科，即古跌打损伤之证也。
正骨主要分为骨折和脱位，骨折系指由于外伤或病理等原因致使骨质部分地或完全地断裂的一种疾病。
其主要临床表现为：骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或完全丧失，完全性骨质尚可出现肢体畸形及异常活动;脱位就是相互接触的骨头(通常指关节)因受外力作用，使其脱离原位，不能再正常发挥作用。脱位还可能是先天性的，或者是类风湿性关节炎的并发症。关节曾经受过伤的人，易发生脱位。
治疗措施
整复
正骨就是运用熟练的手法，使移位的骨折端正确地复位并治疗软组织损伤的一种疗术。因此，在施行手法整复时，首先要做好骨折的检查和诊断。在此基础上，通过眼观、手摸和心会才能达到手随心转，使骨折整复的目的。
直接暴力或间接暴力作用于肢体或躯干，使局部的骨骼发生骨折。由于该部受力大小，所持体位的不同及肌肉的收缩等，可造成各种类型的骨折，因骨折的类型不同，整复手法亦不同。如完全骨折，用拢按法对接;凹陷型骨折，用提推法使陷者复起;粉碎性骨折，用捏挤法复位;螺旋型骨折，用旋按法衔接;凸起型骨折，用展按法平复;尾椎骨等嵌入型骨折，用钩提按捺和伸压展法整复;肱骨内外 髁等之青枝骨折，用蹭推捏挤法复位;对于骨折断端重叠移位而缩短者，则按欲合先离，离而复合的原则进行整复。在施术前轻轻地按压和按摩伤部，使收缩的肌肉放松，疼痛缓解，尔后用拔伸牵引的方法，使重叠的骨折断端复位;对向侧移位者可用提摇按推法复位;对于两根骨并列的部位发生骨折，则用扣挤分骨法使断端分离，然而用夹挤法复位。在正骨过程中，除运用恰当、熟练的手法外，治疗必须及时，动作要果敢、细致，准确而敏捷。如果施术时用力过大，就会有损伤骨软组织的危险;力量过小则达不到复位的目的。施术时，要正确运用手技，力求一次完成整复。反复多次施术，非但有损骨折断端，对愈合亦有不良影响，而且会给患者带来较多痛苦。施术越早越好。四肢骨折，宜于伤后半小时内进行。此时伤肢麻木，尚未发生严重水肿，患部张力小，疼痛轻微，是最佳正整时期。如果局部肿胀严重，或皮肤破裂等，需要经过适当治疗，待肿胀消退，皮肤愈合，筋肉痉挛松懈后，再行手法整复。但要防止延误治疗，以免人为地造成陈旧性骨折。
固定
正骨固定的目的，在于强化整复后的效果和局部的相对稳定，以加速骨折的愈合。固定的范围要适宜。太大，会影响伤肢活动;太小，达不到固定的目的，伤肢长期固定不动，则气血运行受阻，易产生肌肉萎缩，关节僵硬，骨质疏松，延缓骨折愈合等不良后果。如系横形骨折，整复固定后沿骨干轴线推挤，若下肢骨则除推挤外，可使其踩地，这样可测知是否已正确复位，且利于连结。对于初次未能整 复，或者移位骨折，可运用以动治动的方法，再行拔伸、摇动后整复固定予以矫正。对长骨骨折采用三点包扎固定法。三点加压的作用，有利于骨折段的轴线对正，既能使骨折的肢体达到解剖复位，又可解决因肢体动静矛盾所造成的伤肢功能障碍。骨折断端对接良好，肢体功能恢复。x线显示骨痂通过骨折线，骨折线已基本模糊，即可解除固定。
按摩
正骨按摩是蒙医正骨的一种独特疗术。也是正骨辅助治疗手段之一。骨折的阶段的不同，所用之按摩手法亦异。计有：
初期按摩：骨折后一周内，由于局部软组织、血管和淋巴管等受到不同程度的损伤，故导致血、希拉热亢盛，出现瘀血、疼痛、肿胀等症状。对此，宜采取化仁瘀消肿手法。即每日在夹板固定的空隙和上上段，喷激白酒进行蹭摩;衬垫处实行按摩;伤肢施行向心捋摩;疼痛部位则要用嵌摩法;伤肢邻近 关节采用掐摩法;另外，有关穴位辅以搓摩。上述按摩，有助于改善血行，促进新陈代谢，加快骨折愈合。
中期按摩：经过初期综合治疗，骨折部位基本得到稳定，筋腱舒展，肿消痛止。根据肾藏精，精生髓，髓养骨及肝生血，血养筋的理论，在此时期，应以补肾益肝健骨为主要治疗原则。因此，按摩时宜取肝、脾、心、肾、肺等穴位。先喷激白酒，用大拇指进行抖摩或搓摩;用手掌沿脊柱向上推摩或按摩;或横向蹭摩，以进一步改善血液流通，加速骨折愈合。
后期按摩：经过初、中期治疗骨痂基本形成，骨折完全愈合。但由于内损外伤，长期卧床，往往导致三根平衡失调，气血虚弱，关节僵滞，肌肉萎缩等。此时，除继续进行中期按摩外，尚应在胃、大肠、膀胱等有关穴位上喷以白酒，施搓摩、抖摩、推摩法;对局部则进行按摩、蹭摩;对患肢肌肉，则施行抟摩、拿摩、搓摩;对患肢关节采取揉摩、摇摩、展摩法;对患肢指(趾)，则采用曳摩法。通过上述按摩，可 使伤肢气血畅通，强骨健筋，恢复功能。
按摩方法：由轻到重，范围略宽，操作要细致。对瘦弱者，手法宜轻而缓;对健壮者稍重而快。但必须注意保持患部稳定。喷酒按摩法是据血受养于食物精华;血随气行的观点而创用的。既能防止伤热内陷，筋腱拘紧，又能加快骨折愈合和肢体功能恢复。
小孩子由于抵抗力差，身体虚弱，很容易会患上感冒。小孩子一感冒，大人就很着急，因为小孩子不像大人那样，能忍，小孩子感冒能预防吗?今天小编就来给大家介绍一种方法推拿。推拿能预防小孩子感冒吗?推拿对人体有什么作用呢?下面就请大家和小编来看一下这篇文章吧。
小儿感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等上呼吸道感染性疾病这些都是很常见的疾病，但是如果反复感染发病，这就被称为反复呼吸道感染了。
近些年，随着气候变暖和病毒变异周期加快，其发病率急剧升高，可达20%左右，以2～6岁儿童最常见。
反复呼吸道感染属于中医虚证范畴。由于小儿禀赋不足，肺脾两虚，肺气虚弱则表卫不固，脾胃虚弱则化源不足，五脏皆虚，故易受外邪侵袭。中医在扶正祛邪、增强抗病能力、改善体质方面具有一定优势。
小儿推拿疗法是运用推拿的方法，来刺激体表的穴位，这样能使身体的气血得到调整，能促进小孩子抵抗力的生成，从而达到治疗疾病、防治反复呼吸道感染的作用。因其是自然疗法，无不良反应，逐渐成为目前国内外较推崇的治法。
临床常把易感儿童分成肺脾气虚型、食积内热型两类来推拿预防
肺脾气虚 补脾肺肾经
临床表现
患儿平素多见形体消瘦、面色无华、纳食不香、食后即便、易汗出。
推拿取穴
补肺经(肺经位于无名指末节罗纹面，操作时，自指尖向指根方向直推，100~500次。)、补脾经(脾经位于拇指桡侧面，操作时沿拇指桡侧缘从拇指尖推向指根，连续100~300次。)、补肾经(肾经位于小指尖至掌根尺侧边缘成一直线，操作时自指根向指尖方向直推，100~500次。)、揉足三里(足三里位于外膝眼下3寸，胫骨粗隆外一横指处，操作时用拇指端按揉，50~100次。)、摩腹(定位在腹部，用掌面摩称摩腹，200~500次或5分钟。)、捏脊(小儿取俯卧位，操作者自尾骨沿后中线两侧捏脊至平大椎穴处，单向捏脊5~10遍。)。宜在饭前进行。
食积内热 清肠胃
临床表现
患儿平素多见面黄肌瘦、烦躁多啼、食欲不振、腹部胀满、口臭、舌苔厚腻，或有低热。
推拿取穴
清大肠(大肠位于食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线，操作时从虎口推向食指尖，100~300次。)、清胃经(胃经位于大鱼际外侧，赤白肉际之间，操作时，沿赤白肉际，自腕横纹推向掌指横纹，100~500次。)、揉板门(板门穴位于手掌大鱼际平面，操作时用拇指端揉，100~300次。)、揉足三里、捏脊、分腹阴阳(定位在腹部，操作时用双手拇指分别沿肋弓向两旁分推至腹两侧，100~300次。)、揉涌泉穴(涌泉穴位于足掌心前1/3处，用拇指端按在穴位上揉，50~100次。)。
有很多女性朋友因为没有很好的生活习惯，很容易就得上了月经不调等妇科问题。月经不调有很多环节方法，但是那些方法真的有效果吗?今天小编来给大家介绍按摩的方法来缓解月经不调，一起来看看吧。
月经失调，也有被叫做月经不调。它是一种很常见的妇科常见病，它的症状是为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。
病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。
自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。
预备式
呼吸调匀，平卧床上，双目微闭，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效
益气壮阳，交通心肾。
团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效
温经散寒，调理气血。
揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效
滋养肝肾，调经止痛。
推拿养生的作用
推拿又称按摩，古称"按蹻"，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。
推拿的意义主要是通过对人体表面的刺激，这样能促进整体新陈代谢，以此来调整人体的气血水平，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。达到舒筋活血，健身，防病之效果。
(一)疏通经络，行气活血
《素问血气形志篇》说："经络不通，病生于不仁，治之以按摩"，《素问调经论》也指出："神不足者，视其虚络，按而致之"。说明按摩有疏通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。
从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液，淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织，器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。
推拿养生的作用
(二)调和营卫，平衡阴阳
营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。明代养生家罗洪在《万寿仙书》中说："按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫"。按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软，轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。
(三)健脾和胃，益气生血
推拿不但能通过健脾和胃，促进气血的生成，而且通过疏通经络加强肝脏的疏泄功能来促进气机的条畅，促使人体气血充盈，条畅。
总结：现在大家知道如何预防小孩子感冒了吧。运用推拿的方法来预防小孩子感冒，没有任何副作用，而且很方便，很适合使用。养生推拿的作用主要是通过对人体经络的刺激来促进新陈代谢。
平时可做保健操
儿童保健操
把两个手掌来快速的摩擦，摩擦到发烫为止，然后迅速放在梁上搓，先按顺时针方向环摩面部50次，再按逆时针方向摩面50次，使面部微红有温热感。
以两手食指在鼻两侧做快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热度向鼻腔内传导为度。
以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂，反复操作1~3分钟，以耳垂发红、发热为度。
以全掌横擦肩背部，以透热为度。
按揉合谷、曲池穴各50次。本法每天进行1次，流感严重流行时，可增加1~3次。本法具有宣肺利窍，通阳固表，预防感冒、支气管炎等作用。长期按摩，可提高抗感冒能力。若易感儿童的喂养不当，营养成分搭配不合理，易造成维生素、微量元素等缺乏，尤其是锌、钙的缺乏、含铅量过高等，均可造成免疫力降低。
应提倡粗细、荤素多种营养元素平衡喂养，同时还要饮食有节。食积化热,热则腠理开，营卫同通，汗大泄，故气泄，气泄则卫外不能，易于外感。即有内热才有外感就在于此。
还要加强体质锻炼，提高小儿抵御呼吸道感染的能力。适时增减衣物，不可过度保暖，穿着过多可减弱孩子对外界温度变化的适应能力，过饱过暖均可致机体蕴化内热，稍受风寒即可患病。同时易感患儿应少去公共场所，以减少感染机会。
按摩是中医的诊疗手段之一，它是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进仉体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉的痉挛和疼痛。按摩虽然好处很多，但有些疾病是不能用按摩的!
以下情况不能推拿
1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾以及其它急性传染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等。
3、某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎。
4、有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人。
5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱而极度消瘦虚弱的人。
6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜的病人。
7、大面积的皮肤病人或患溃疡性皮炎的病人。
七类人不宜做推拿按摩
一、年纪大的人。大部分上了年纪的人都患有骨质疏松，不适宜大力按摩。
二、心脏病、高血压患者。过重的按摩，可能导致血压上升或诱发心脏疾病。
三、体质虚弱的人。推拿手法不当，可能出现休克。
四、有皮肤病或皮肤破损的人。按摩不当，可能导致出血。
五、饭后半小时以及饥饿状态不宜做按摩。
六、骨折病人、肿瘤病人、结核病人都不宜接受按摩。
七、妇女经期、怀孕期也不宜接受按摩。
保健推拿是一种即简便、又省时省力的保健方式，深受人们喜爱。推拿，不仅能消除疲劳、缓解紧张，更能舒筋活络，促进全身血液循环，祛病强体。需注意的是，推拿前后不宜洗澡。
喜欢推拿前洗澡的人认为，推拿结束后可以马上休息，方便省事;喜欢推拿结束后洗澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论您做的是精油推拿还是香薰SpA，也无论推拿师采用的是补法或泻法，推拿前后一小时，都不能洗澡。
这是因为人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。推拿是作用于人体体表外的一种做功运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环。因此。一旦在洗澡之后立即进行推拿，由于洗澡和推拿的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。
同样，人在推拿时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适，甚至晕厥。另外，冬季天气寒冷，人在推拿时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。因此，推拿后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息(1~2小时)，让机体恢复正常状态后，再进行其他活动。
需提醒的是，年老体虚的人在推拿前后更应谨慎，以防心脑血管疾病的发作。
推拿前后注意事项
因推拿简便易行，不受时间和地点的制约，成为很多家庭保健养生的首选。下面谈谈在推拿时的注意事项。
推拿时要放松身心
在推拿时，应该全身心得投入，思想集中。
手法要正确，取穴要准确
在推拿时，应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。
用力要恰当
如果用力过小，效果不佳，如果用力过大，则有可能损伤到皮肤。
循序渐进，持之以恒
在推拿时，且不可急功近利，应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同时，由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以时日，方可见效。所以在推拿时，要有足够的耐心和信心。
推拿，就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，达到保健、治病的目的。可以由他人推拿，也可以自我推拿，就是自己给自己推拿。如《黄帝内经》中就指出：推拿勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段。晋代葛洪所著《抱朴子内篇遐览》中曾提到有《推拿导引经十卷》，惜已佚。
1.揉眼皮
以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。该法具有消除眼痛和明目的作用。
2.按太阳
用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。该法具有止痛、醒脑的作用。
在推拿临床中，有以下几点是需要注意的：1.由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿;2.癌症一般不作推拿;3.皮肤病病变损害处，皮开肉绽及烫伤处一般不宜推拿;4.正在出血的部位不宜推拿;5.脱位处以整复手法为主;6.妇女在怀孕期和月经期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法;7.患者饥饿时及剧烈运动后，推拿时需防止晕倒。
这样推拿可能会导致瘫痪
很多人遇到颈肩酸胀，第一时间想到的，就是到推拿店做个推拿。其实，并不是所有的颈椎病都适合推拿，推拿不当不仅会加重病情，严重的还会导致瘫痪。
左右侧扳颈部不当伤及脊髓，健康人变截瘫
曾有几近瘫痪的病人。他是一家企业的总经理。发病前一天，因感觉颈部酸胀不适，他到一家盲人推拿店推拿颈部还做了左右扳颈。做完下地后，他感觉双下肢乏力，以为推拿起了特殊效果而没有在意。不料回家睡了一觉醒来后，他发现自己站不稳了，并且排尿都有困难。
中医介绍，这位男子当时是坐着轮椅来看病的，他脊髓受损水肿，走路如同踩棉花。经过2个多月的治疗，男子身体机能才恢复到80%左右。
三种颈椎病不适宜强手法推拿，特别是脊髓型
中医介绍，颈椎病有神经根型、椎动脉型、颈型、交感神经型、脊髓型和混合型共六种。其中，椎动脉型、神经根型和脊髓型这三种颈椎病，不适合做强手法推拿治疗。
椎动脉型是椎动脉受到压迫，常伴有头晕、视力模糊等症状，而推拿会导致椎动脉压迫加重。神经根型因神经根受刺激或受压所致，推拿同样会使压迫加重，应采用头颈牵引、针灸等方法治疗。脊髓型是脊髓受压或缺血，表现为四肢麻木无力、走路有踩棉花的感觉，如果不及时治疗症状将日渐加重。
颈部有没有骨刺，推拿前应先拍片确定
很多颈椎病人喜欢在推拿结束前，做一个左右扳颈的动作，也就是请推拿师将自己的头部突然向左、向右大幅度扳动，伴随着咯啦啦两声人顿感轻松。殊不知，这种手法存在一定的安全隐患。
专家说像椎动脉型、神经根型、脊髓型等颈椎病人，常伴有钩突骨质增生、髓核脱出等现象即骨刺。在左右扳颈过程中，一旦骨刺刺入椎间孔，就会伤及椎动脉甚至骨髓。而颈椎中的脊髓和神经控制着全身的神经，如果受损就会变成截瘫甚至瘫痪。
值得注意的是，左右扳颈并非直接扳动头部向左侧、右侧，而需要颈部微前屈伴向上牵引的状态下作左右扳颈，才不易发生意外。
中医建议，颈椎病患者应该先到医院拍个五位片，确定颈椎病类型、位置、骨刺情况等，再根据病情做相应的推拿。
此外，很多人觉得推拿师下手越重、效果越好，其实这是一个误区。推拿时力道过重，不仅导致肌肉、血管和筋骨受伤，严重的甚至导致颈椎、腰椎关节错位，甚至截瘫。
中医推拿的四大误区
相信现代都市白领最主要的工作方式就是对着电脑一天坐到晚。同一个动作固定的方式机械式的劳动，久之颈肩腰腿痛不请自来，颈椎病腰椎病的发病率逐年攀升，于是在此环境下就诞生了无数的推拿按摩诊所。很多人业余时间也开始喜欢自己研究中医推拿按摩手法来自行保健治疗。殊不知推拿按摩也是一项技术活，如果你现在也在学推拿按摩，那下面四个误区不可不看一看。
误区一、腰酸背痛不要紧，推拿一下就搞定
白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。
正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但是很多人都不知道，对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的症状，比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的症状很类似，但是这些疾病不能轻易推拿治疗，否则会引发不可想象的后果。
误区二、做推拿，三五分钟即可搞定
大多数按摩店里收费标准都以按摩时间为单位。大多数按摩师直接给进店的消费者左拉右扳，不明就里的消费者还以为这位按摩师的手法很独特。大医院的骨科专家认为，正骨推拿跟下水游泳一样，需要先做热身运动，正规的按摩师不可能患者一上来就给他做手法复位，正骨推拿的复位要分四步走，最先应该考虑肌肉的放松，只要肌肉放松，才会是推拿的效果事倍功半。
误区三、按摩推拿，骨骼咯咯作响效果才好
不少消费者认为，给颈椎关节复位时，一定要听到关节咯咯作响，才算满意，不听到关节活动时的咯咯声，就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示，大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音，推拿时频繁发出咯咯声，表示此时关节摩擦比较频繁，长久下午回对关节软骨产生损伤，易患关节炎。
误区四：颈椎病犯了，只做推拿，其他的辅助治疗都不考虑
一旦人体颈椎小关节错位，就会有症状显现出来，比如头晕、四肢麻木、肩背痛等，单单只做正骨推拿，只是让关节复位，并不能彻底让椎关节问题，一定还需要结合其他的辅助方法，比如理疗、针灸、中医中药等，一系列的综合治疗，既能治骨又能治软组织，才能达到彻底康复的目的。
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