大家都知道,人的神经系统结构非常复杂,神经系统包括很多组成部分,这其中就包括臂丛神经,在临床上,针对臂丛神经出现的疾病也比较多见,比如该部位出现神经疼痛,或者神经功能出现障碍等等,这些神经疾病都会给患者生活带来巨大的影响,如果不知道臂丛神经在什么部位的话,下面来详细了解这方面的知识。
臂丛神经在哪?
臂丛神经的问题
臂丛神经由颈C5~8与T1神经根组成,分支主要分布于上肢,有些小分支分布到胸上肢肌、背部浅层肌和颈深肌。
主要的分支有:胸背神经、胸长神经、腋神经、肌皮神经、正中神经、桡神经、尺神经。
臂丛神经主要支配上肢和肩背、胸部的感觉和运动。
1.一般治疗
对常见的牵拉性臂丛损伤,早期以保守治疗为主,观察时期一般在3个月左右,在观察期间应特别注意下列问题的处理:
(1)感觉丧失的保护:对颈5~7根性损伤,虽然手的功能基本存在,但拇,食指感觉存在障碍,对手的精细功能也有一定的影响,颈8胸1根性损伤,虽拇,食指感觉功能基本存在,但手的功能基本丧失,4~5指感觉也消失,易受进一步损伤如碰伤或烫伤,在失神经支配的皮肤损伤后修复较困难,因此必须保护失神经支配的皮肤,可穿戴防护手套,训练用健手试探接触物体温度的习惯,经常涂用油脂性护肤霜。
(2)疼痛的治疗:虽然臂丛损伤患者较少发生严重的疼痛,但一旦发生疼痛,治疗也较困难,这种疼痛一般呈灼性痛,在枪弹伤及部分根性撕脱伤患者中较多见,取出神经中弹后,切断部分损伤的神经及神经瘤,重接神经是缓解这类疼痛的主要方法,臂丛神经封闭,颈交感神经节封闭及手术切除,以及针灸,各类止痛药物的应用仅短暂缓解疼痛。
(3)肿胀的防治:臂丛损伤的患者肢体肌肉失去运动功能后,同时失去对肢体静脉的挤压回流作用,特别是肢体处于下垂位和关节极度屈曲位,及腋部有瘢痕挛缩,加重肢体静脉回流障碍,因此用三角巾悬吊肢体,经常进行肌肉被动活动,及改变关节位置,解除腋部瘢痕挛缩(理疗或手术方法),是防治肢体肿胀的主要方法。
(4)信心的树立:大多数臂丛损伤后,对一个正处于青春活力追求理想的年轻患者是极其痛苦的,因此,应该给这类患者以高度的同情心,鼓励他们战胜病痛的决心;以高度的责任心在肉体上帮助他们战胜病痛的信心;以高度的进取心去解决臂丛损伤后手功能恢复的世界难题,使他们重返劳动岗位,真正成为社会大家庭中幸福的成员。
(5)肌肉及关节囊挛缩的防治:神经损伤后肌肉失去神经营养,发生肌肉萎缩,随着时间的推移,萎缩程度不断加重,最终将发生不可逆的肌肉变性,肌组织纤维化,即使神经再生进入终板也无法支配纤维化的肌肉,失去运动功能,故在神经损伤后如何防治肌萎缩治疗中的一个重要环节,目前应用被动活动,电刺激,理疗措施虽有一定延缓作用,但无法阻止肌萎缩进程,由于动力肌的麻痹相应关节失去平衡,处于非功能位,长期必然发生关节囊挛缩给神经再生后功能恢复造成障碍,为此,应注意肢体关节的功能训练,在损伤未恢复前关节功能位的维持十分重要。
(6)神经营养药物应用的长期性:神经损伤后发生一系列的变性及再生过程,其中关键的变化是神经元细胞在神经轴突再生过程中合成蛋白,磷脂及能量供应的增加,为此需要供应大量的B族维生素(维生素Bl,B6,B12等)及扩张神经内微血管的药物(地巴唑),中药的活血理气方剂也有较好的作用,由于神经再生是个缓慢过程,再生速度为1mm/d,这些药物均应长期应用,神经生长因子(NGF)类药物虽在实验中有一定的促进神经再生作用,但制剂的生物性能的稳定性,应用方法的可靠性及临床应用的有效性,均有待探讨。
2.手术治疗
(1)手术指征:
①臂丛神经开放性损伤,切割伤,枪弹伤,手术伤及药物性损伤:应早期探查,手术修复。
②臂丛神经对撞伤,牵拉伤及压砸伤:如已明确为节前损伤者应及早手术,对闭合性节后损伤者,可先经保守治疗3个月,在下述情况下可考虑手术探查:保守治疗后功能无明显恢复者;呈跳跃式功能恢复者如肩关节功能未恢复,而肘关节功能先恢复者;功能恢复过程中,中断3个月无任何进展者。
③产伤者:出生后3个月至半年内无明显功能恢复或功能仅部分恢复,即可进行手术探查。
(2)术前准备:除一般术前常规检查外,尚应做如下检查,包括X线胸透与胸片了解膈肌活动及抬高情况,肺功能测定及斜方肌功能状态测定等。
大家现在都喜欢喝茶,喝茶已经是人们生活的一种必备品了,也是一种享受生活和养生的一种方式方法。茶的种类有很多,而适应的人群也是不一样的。大麦茶大家都喝过的,有一种大麦的清香的味道,但是不是所有的人都适合喝大麦茶的哦,下面我们来看看哪些人不适合。
一、胃不好的人不宜饮用
据研究表明,胃不好的人不适合饮用大麦茶,喝了会感觉胃部不适,严重的可能会拉肚子。所以有肠胃不好的人不太适合这样的茶品,所以在平时的生活中注意这个问题。
二、空腹不宜喝大麦茶
空腹的时候不能喝茶,这是喝茶的基本常识,大麦茶也一样,空腹的时候不能喝.大家都知道空腹喝茶对身体健康不利,虽然大麦是属于粮食,但是空腹喝茶也是会伤胃的哦,大家一定要注意这一点。
三、孕妇慎饮
怀了宝宝的准妈妈们尽量不要喝大麦茶,因为大麦茶可能会引起孕妇回奶的情况出现。所以孕妇也要特别的注意,不要让孕妇喝大麦茶哦。
四、隔夜的大麦茶不能喝
大麦茶最好是现泡煮现喝,隔夜或者已经过了几天的大麦茶就不要喝了,隔夜的茶含有一定的化学有害的物质,不仅不能起到保健的作用,而且它的营养和功效也会全无。
关于大麦茶不适合的人群,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出大麦茶的不适合的人群还是有很多的哦,所以大家在平时饮茶的时候一定要注意,如果你是不适合的人群最好还是不要继续饮用了,以免对身体造成不利的影响。
据报道,盛夏是水果消费旺季,不少人以为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的,美国营养专家拟出一份一日三餐健康食单。
据报道,盛夏是水果消费旺季,不少人以为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的,美国营养专家拟出一份一日三餐健康食单。点击图片进入>> 从营养学角度来说,人体有多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。
大部分水果糖分充足,长期大量摄入,同样难以获得减脂效果。 营养专家表示如果长时间坚持健康的饮食方式,不仅患疾病的几率降低,而且还会比预期寿命延长15年。因此,你不妨试试下面的食单: 早餐餐单: 鲜榨橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上,再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥),抹一点黄油的烤面包,绿茶。
健康原理:这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆固醇;麦芽富含维生素E。绿茶和鲜橘汁,含大量的维生素。一大杯豆奶可以帮你摄入30毫克到40毫克的植物性雌激素,差不多是日本人每日摄入量的一半。植物性雌激素已被证明可以大大降低患乳腺癌的几率。
午餐餐单: 海鲜或鸡肉,由嫩蔬菜叶和橄榄油做成的沙拉,米饭。 健康原理:海鲜或鸡肉都能提供低脂高蛋白的营养。混合沙拉和新鲜果汁可以为你提供抗氧化素,这是很重要的。如果饮食中维生素C和维生素E的含量低,你就很容易患心血管疾病、肥胖症和高血压病。 晚餐餐单: 晚餐前用一点橄榄油调味,因为它富含不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,减少动脉堵塞的危险。
米饭含有碳水化合物,可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏,橄榄能起到开胃的作用。晚餐吃面酱汤、烤鱼、面条或泡饭、水果、绿茶。 健康原理:面酱汤是用大豆做的,所以又能提供植物性激素。鲜鱼对人体是大有好处的,它的脂肪含量低而蛋白质含量高。鱼类因含有丰富的脂肪酸,可以降低胆固醇和血压。面条或泡饭能让主食吃得适度又容易消化。而蔬菜、水果和绿茶可以提供大量的维生素抗氧化物。
对于爱美的女人而言,都想拥有一副完美的身材,但要想解决身体多余的赘肉并不是很容易,虽然减肥的方法有很多,实际的效果并不是很好。所以,会寻找一些特殊的减肥方式,比如单腿站立减肥,如果能坚持的话,采用单腿站立减肥的效果还是很不错的。下面咱们来详细看看。
1、减肥动作
减肥的动作就是单脚站立了,由于脂肪过多,而利用单脚站立可以帮助自己很快的实现热能量,在将脂肪变成汗液排除体外,这样的减肥健康又不会影响时间。先单脚跳两分钟,在换脚两分钟,这样反复练习,坚持一两个月,可以看到自己的改变,特别是能够促进这个身体中的各个部分。不过,一般早上起床整理好以后和晚上晚饭以后比较适合。
2、减肥好处
肥胖之人并不是只有表面上的胖而已,存在的隐患疾病是随时会爆发,最常见的就会引起高血压、胆固醇高等等病症,而减肥之后自己就可以真正的看到这些病症不治而愈了。对于年轻的女性来说,脂肪过多也是会给自己带来很多不必要的问题,所以,减肥的好处可以减少疾病的发生,也可以满足自己爱美的心,同时可以带来健康的身体。
减肥后可以让自己健康,而且也可以随心所欲的选衣服,降低自己的脂肪带来的那么多好处,那么,采用单脚站立减肥方法,来实现自己的梦,完全是可以的。只要坚持,相信没有不成功的,提前预祝大家减肥成功,向着自己美好的未来前进。
在生活中有很多人的脸型,看起来都不是特别的对称,总是一半脸大一半脸小,其实这多数是跟人的睡姿和咀嚼习惯有着很大的关系,而这个时候下巴看起来也比较歪,可能一侧比较高,一侧比较低,这是如果患者非要治疗,又不想做手术的话,就可以尝试在吃东西的时候选择用低的那一侧吃,那么单侧下巴高是怎么回事呢?
根据你的描述下颌出现右侧倾斜,需要检查一下牙齿是否存在咬合异常或牙列不齐,长期偏侧咀嚼也可能导致两侧咀嚼肌不一致。避免单侧咀嚼,要练习双侧咀嚼。
下颌出现右侧倾斜,需要检查一下牙齿是否存在咬合异常或牙列不齐,长期偏侧咀嚼也可能导致两侧咀嚼肌不一致。
指导意见:建议消除紧张,建议去口腔正畸科先检查一下牙齿咬合及牙列的情况。另外建议双侧咀嚼,避免单侧咀嚼,检查一下颞下颌关节情况。
长期偏侧咀嚼可能会导致中线偏移,导致一侧脸大,下巴歪等现象,你这个情况需要带牙套矫正牙齿
指导意见:具体的需要拍片子检测,看看你口内牙齿的具体情况才能决定具体的矫正方案的,你可以去医院口腔正畸科咨询一下
首先长期的用一侧咀嚼是会出现很多的问题的,比如面型不对称,不用的那一侧牙齿出现牙垢多,虫牙多等等
指导意见:现在可以改掉这个习惯,慢慢的来,现在改掉也是不迟的,以后多加注意
偏嚼或单侧咀嚼,可能影响面部美观。经常不用的一侧颌骨及面部肌肉发育不良,甚至造成咀嚼肌及颌骨萎缩,使该侧面部瘦小、塌陷,而常用的一侧却形成功能性肥大。其次,可能引发多种口腔疾病。正常咀嚼时,食物对牙面的不断摩擦和唾液的冲洗,牙齿的自洁作用很好,但是偏嚼时,长期缺乏咀嚼的一侧牙齿失去自洁作用,牙间容易聚集牙垢,龋病及牙龈炎发生率高。再次,偏嚼导致两侧嚼肌用力不平衡,会引起颞颌关节病变。
指导意见:形成偏嚼的原因很多,除习惯性因素外,缺牙、龋齿、错颌、牙周病等也有一定影响。因此,发现有偏嚼时,要查明原因,对症治疗。缺牙要修复,龋齿要治疗,错颌要矫正,牙周病要治疗,习惯性的督促改正。
鼻塞是一种很令人头疼的问题,因为如果长期鼻塞的话,不仅会给人的健康带来一定的影响,还会给人的精神状态带来一定的影响。正因此,在出现鼻塞的问题之后,及时治疗还是很有必要的。那么,通过哪些方法可以有效的缓解鼻塞这种症状呢?下面将为大家推荐一些小技巧!
一、吃辣的东西
由于辣的食物可以帮助清除鼻粘膜液,从而帮助疏通鼻塞的现象,因此如果是短暂的鼻塞可以适当的吃一些比较辣的食物,让自己的鼻塞现象可以快速缓解。
二、热敷脸部
用毛巾放在温水中浸泡后将毛巾拧干,然后将毛巾盖在脸上几分钟,这样能够帮助疏通鼻腔,从而缓解鼻塞,或者是将脸置于热水上,能够让热蒸气进入肺部和鼻腔,从而帮助排出鼻腔中的一些粘液,进而有效缓解鼻塞。
三、用热水泡脚
在出现鼻塞的时候也可以通过用热水泡脚来帮助缓解,在睡觉前进行泡脚,能够让热气从脚底进入穴位,进而让血液循环,从而能够有效缓解鼻塞。
四、用拳头按压胳肢窝
由于腋下存在着自律神经压力感知机制,当这个机制受到压迫的时候身体的交感神经就会受到刺激,也就会让血管出现收缩,进而让阻塞的鼻腔被疏通,因此可以用拳头按压腋下10秒,能够快速的缓解鼻塞症状,如果是左边鼻塞就要按压右边的腋下,如果是右边鼻塞就要按压左边的腋下。
五、按摩穴道
可以用食指按摩鼻翼两侧凹陷处的穴位,每次按压三秒并且放松6秒,1组为9秒,重复按摩三次能够让鼻腔快速疏通,进而感觉到舒畅。
六、使用药物
有些患者出现鼻塞是因为感冒或者是过敏导致的,这个时候可以使用一些过敏药物让自己鼻塞的症状快速被缓解,不过需要注意的是这些药物需要在医生的指导下使用,不能够自己盲目使用,特别是身体患有一些疾病的人。
很多时候都会听到一些人说:无论怎样吃,吃得怎样多也不能令体重增加!如果你有同样的问题,可以肯定地说你饮食习惯一定是不够定时和稳定。 要知道一点:无论你的目标是减肥或增加体重,你的饮食模式也要作出适当的配合才能达到预期目标的。
以增肥体重为例,若每天能够进食额外的500卡路里,体重便能在1星期上升1磅,因增加1磅肌肉需要约3,500卡路里的能量。但我们必须每天都稳定地摄取那些额外的能量才能成功,失败的例子 往往是因为他们不能每天都稳定地摄取那些额外的能量,导致体重始终停滞不前。
摄取额外能量的时间性
何时是摄取那些额外能量的最好时间?一般来说,额外的卡路里摄取时间定 于下午三至五时和睡前最理想。在以下餐单也可以看到,每餐相隔的时间约为3至4小时,便可以确保肌肉在每个时刻都得到充足的养分来维持生长。要注意的是,睡前小食应保持在300卡路里或以下,如餐单上所提及的脱脂奶和香蕉等,因为晚上我们的新陈代谢是在每天的最低点,在这段时间摄取过量的能量便会转化为脂肪储存在体内。
注意事项
*碳水化合物·蛋白质与脂肪的摄取比例应约为:50:30:20
*将摄取的能量保持在2,500至3,000卡路里之间,便能有效地把体重增加。
*因为肌肉生长时需要额外的蛋白质,所以此餐单中蛋白质摄取量的比例较一般为高。
餐 单
早餐8-9AM
香蕉(一只) 麦包(2片) 花生酱(2茶匙) 苹果汁杯(杯)
午餐1-2pM
墨鱼丸汤面(1碗) 油菜(走油 1碟) 冻柠檬茶(少甜 1杯)
下午茶餐3-5pM
车厘子(15粒) 果味乳酪(1杯) 克力架(4块) 增重奶粉(1杯)
晚餐6-8pM
白饭(2碗) 蒸带子或其他瘦肉或鱼类(油1茶匙 3两)
清抄菜心(油1茶匙 1碗)
睡前小食
脱脂奶(1杯) 香蕉(1只)
总热量2,500卡路里
(此餐单为示范例子,可以揾大约相同的卡路里食品代替)
饮食养生
运动养生