噪子有痰怎么办
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。养生达人是如何进行养生保健的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《噪子有痰怎么办》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
噪子有痰是一个非常不舒服的体验。是啊，如果噪子有痰，那么吃饭、说话都会受到影响的。比如扁桃体发炎或者其它咽喉疾病都有可能引起噪子有痰，有异物。所以 除及时到口腔科进行治疗外，还可多吃一些梨子、柿子、甘蔗等水果润润噪子。此外噪子有痰还应该如何处理呢？
1.梨子
在人们的眼中，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨。
2.柿子
现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法。
3.苹果
苹果的好处比较多，也是属于比较常见的水果。有很多的妈妈可能还不知道苹果具有止咳的效果。苹果具有补心益气的效果，当宝宝出现咳嗽现象时，食用苹果泥，有明显的改善效果。
4.甘蔗
甘蔗是属于比较降火的水果，有滋阴润燥的功效。宝宝出现咳嗽症状，很可能是由于内火太旺的原因。宝宝可以利用甘蔗降火，清热。甘蔗可以有效缓解咳嗽有痰的现象。但是甘蔗比较硬，难食用，我们建议妈妈们可以制作甘蔗汁，方便宝宝食用。
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在日常的生活中很多人会发现在换季的时候，或者是气温出现一些比较大的波动的时候，就会感觉熬嗓子特别的不舒服，好像有痰卡在嗓子里面，确怎么也咳不出来，当出现这样情况的时候就是患上了慢性咽炎，慢性咽炎在很多时候是和生活习惯有着直接关系的，所以在治疗慢性咽炎的同时还要养成良好的生活习惯。
正确认识慢性咽炎
慢性咽炎不控制或引发哮喘
由于慢性咽炎成为了一种“办公室通病”，而且很不易治愈，所以很多白领人士对其不以为然——无非就是说话不爽而已。但据孙书臣介绍，慢性咽炎如果不能很好地控制炎症症状，有可能在身体抵抗力较弱的时候，引发气管、喉部、鼻腔等处的炎症，造成上呼吸道更严重的症状;同时，有一些慢性炎症是由于“过敏性因素”所导致的，比如带有严重咳嗽症状的咽炎，如果不及时控制，有可能会引发支气管哮喘，造成非常严重的后果。因此，对于较为严重的慢性咽炎，一定在及时就医，尽量控制炎症症状。
慢性咽炎治疗切莫滥用抗生素
对于慢性咽炎的治疗，对于能够找到主要诱发咽炎原因的，医生会根据病因进行治疗。而对于病因复杂的慢性咽炎，只能尽量控制炎症，需要病人在炎症控制后6-12个月当中，尽量配合医生减少各种对于咽部的刺激，才有可能真正治愈。但正是由于病人很难做到这一点，所以慢性咽炎的治愈率很低。
提醒，当慢性咽炎发作的时候，不要轻易使用抗生素，因为这种炎症很多时候已不是细菌引起的了，用抗生素不仅不能起到作用反而容易导致耐药。这时候可以选择一些滋阴利咽的中成药。
改善慢性咽炎的5个偏方
1、甘蔗生姜饮
甘蔗被成为“糖水仓库”，它汁多而甜，它含有的一种氨基酸衍生物，能够让我们咽部的敏感性降低，能消除咽部局部黏膜水肿充血的症状，还能促进黏膜层再生、黏膜下层细胞的再生。此外，甘蔗含有的多糖和有机酸，能帮助缓解干燥的黏膜，化痰止咳。而生姜中含有的姜烯酮、姜油酮，对交感神经系统有一定的作用，能让我们咽部平滑肌蠕动减缓，达到止吐作用。将甘蔗、生姜二者合用就有消炎、止吐的效果。
做法：取甘蔗200克，生姜25克，甘蔗去皮后切片，生姜切碎，将二者榨成汁，每天饭前的时候饮用20毫升，每天3次，连续服用两周。
2、薄荷冰糖粥
材料：薄荷、粳米、冰糖
做法：粳米洗净，倒入锅里，加水，武火煮沸，文火慢煮，薄荷洗净，等粥煮到浓稠的时候放入，然后再加入冰糖，再次烧沸搅匀即可。
功效：治疗慢性咽炎
3、橄榄茶
材料：绿茶，橄榄
做法：将橄榄切成两半(橄榄核也要留着)，同绿茶一起放进杯子里，冲入沸水，盖上盖子焖5分钟即可。
功效：治疗慢性咽炎，能消除咽部异物感。
4、胖大海甘草茶
材料：胖大海，甘草，山豆根，板蓝根
做法：将所有材料洗净后放入保温瓶里，冲入沸水，盖上盖子焖20分钟即可，随时饮用。也可以放入锅里加水煎煮，然后再倒入保温瓶里饮用。
功效：治慢性咽炎，具有利咽、清热解毒的功效，慢性咽炎伴有咽喉疼痛者尤其适用。
5、鲜藕蜂蜜饮
材料：莲藕，蜂蜜
做法：将新鲜的莲藕绞成汁，差不多100毫升，然后加一些蜂蜜调匀，即可服用。每天服用一次。
功效：治慢性咽炎，蜂蜜、莲藕都是利咽润肺的食物，二者对咽部疾病有益。
在季节交替的时候，因为天气的变化，再加上现在空气污染等，使得我们的比较容易感冒或者是出现咳嗽的状况，咳嗽有痰是会使得我们非常的难受的，对于我们的生活和工作的影响是非常的大的，在生活中是有很好的方法和食物可以帮助缓解的。一起和看下。
咳嗽有痰怎么办
我们咳嗽有痰在平时就是要多注意喝水，增加空气的湿度，尽可能是不要抽烟喝酒，少接触一些毛绒制品、灰尘多的东西和地方，不要进行剧烈的运动，不要吸入冷空气，不要吃一些腥辣刺激的食物。
一、禁食寒凉食物。我们的身体如果受寒了，再饮用寒凉的食物，就是会损害我们的肺脏，我们咳嗽是因为肺部疾患疾患引起的肺气不宣、肺气上逆。我们在这个时候如果吃的东西过凉了，就是会导致我们的肺气闭塞，症状加重，所以不论是成人还是儿童，咳嗽伴有痰，多少是和脾有关系的。脾主管身体的饮食消化和吸收，吃多了寒凉的食物就是会导致脾功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多是因为肺热导致的，我们在日常饮食当中，吃多了肥甘厚味就是会产生内热，是会加重咳嗽的，而且痰多粘稠，是不容易咳出的。对于哮喘的患者来说，一定要在咳嗽的期间吃一些清淡的食物。
三、禁食橘子。很多人认为橘子是可以止咳化痰，很多人就是会让咳嗽患者都吃橘子，橘皮是有止咳化痰的作用，但是橘肉反而是会生热生痰的。
咳嗽有痰吃什么好
姜蛋汤
材料：鸡蛋1只，生姜2片。
做法：我们将生姜切成吸收，将锅烧热了，倒入少量的食用油，将鸡蛋煎到金黄色，然后将姜丝放入，倒入适量的开水，煮5分钟左右，然后煮成大半碗，放入盐进行调味，就可以食用了。
功效：这款汤品可以很好的祛风散寒和止咳。
胡椒茨实煲猪肚汤
材料：胡椒粒20—30粒，茨实50克，猪肚1个(约500克)。
做法：将猪肚洗干净了，然后飞水去掉肉腥味，将胡椒粒放到猪肚里面，然后将猪肚和芡实一起放到锅里面，倒入适量的水，用大火煮滚了，然后用文火煲2个小时，加入盐调味，食用。
功效：这款汤品可以很好的帮助温肺化痰，健脾暖胃。
白萝卜淡菜瘦肉汤
材料：白萝卜1000克(最好选购长形的耙齿萝卜)，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。
做法：将白萝卜洗干净了，切成块，将瘦肉飞水切成块，将调料同时放入锅里面，倒入适量的水，用大火煮沸了，然后用文火进行煲，煲4个小时，放入少量的盐调味，就可以饮用了。
功效：这款汤品可以很好的帮助清肺热，祛黄痰，下气止咳。
咳嗽有痰吃什么水果
梨子
我们都知道梨是有很好的止咳化痰的作用，梨能够很好的帮助生津润燥、润肺凉心、清痰降火，缓解热病伤津烦渴、消渴症、消化不良等症状。梨里面含有的硼能够很好的预防骨质疏松，帮助提高注意力和记忆力，痰多可以多吃一些梨的。
大家在平时的生活中是可以熬冰糖雪梨水，能够很好的滋润嗓子，效果是非常不错的，大家可以在熬的时候将金银花、百合、桔皮一起放入煮，效果是很好的，而且是老少皆宜的。
橘子
大家在咳嗽的时候如果喉咙比较痛的话，就是炎症性的咳嗽了，我们在这个时候吃一些橘子是有不错的效果的，橘子里面含有柠檬烯、挥发油等成分，是可以很好的促进呼吸道黏膜分泌物的增加是，可以帮助祛痰止咳，能够的缓解支气管痉挛。而且橘子里面含有维生素p，可以很好的帮助消炎、抗过敏。
枇杷
枇杷是可以很好的止咳化痰的，而最为著名的就是川贝枇杷膏了，可以很好的帮助清凉退火、化痰止咳。
咳嗽有痰食疗方法
黄耳腰果瘦肉汤
材料：黄耳(金耳)10克，腰果15克，百合20克，莲子肉20克，合桃20克，无花果6粒(糖制无花果2粒)，猪瘦肉150克。
做法：用清水将黄耳浸泡11个小时左右，然后将硬实的蒂撕成小朵，将瘦肉切成块，飞水，去掉腥味，然后就是将料放到锅里面，倒入适量的清水，用大火煮沸了，然后用文火煲2个小时左右，放入适量盐就可以了。
上面为大家介绍的这些食物都是可以帮助我们缓解咳嗽有痰的状况的，大家是可以利用这些来帮助缓解症状的。在平时也是要注意天气，适当的加减衣服，平时要多注意锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，避免疾病的侵扰。
喉咙有痰咳不出来咽不下去，这种症状令人非常不舒服，严重影响了我们的日常生活和工作，那么出现这种情况后该怎么解决呢?有没有比较快速的解决方案呢?
喉咙有痰怎么办
喉咙有痰是很正常的现象，除了感冒发烧引发外，长期抽烟的人也会很容易感染咽炎。那么喉咙有痰该怎么办呢?本文就介绍了一些喉咙有痰的处理方法。
如果在生活中经常会出现自身喉咙有痰的现象，也不必惊慌，可能是患上了慢性咽炎，这不是什么大病，但也要引起一定的重视，到相关医院就诊，谨遵医嘱，按时服药加上自身调理，应该很快就会康复的。痰是人体自身的粘膜系统由于收到外界的刺激而产生的一种保护人体组织的物质，一旦分泌过于正常值就说明你的身体出现了问题。
患上了慢性咽炎，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。还有就是注意自己的个人卫生，早起睡前刷牙，并且饭后注意漱口，保持口腔卫生。只有这样，才能让自己的身体机能恢复健康。
多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外，蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
喉咙有痰，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
宝宝喉咙有痰怎么办
宝宝由于年龄幼小，身体各方面比较稚嫩，所以一般不太建议药物治疗，因为不管什么药物多会对身体有一定的副作用，宝宝吃药会影响宝宝的健康成长。那么，如果宝宝嗓子有痰一般建议通过以下方法来缓解。
1、拍背法
让宝宝趴在自己的大腿上，将手掌完成中空，在宝宝的背上轻拍，慢慢的宝宝的喉咙有痰就可以得到一定程度的缓解。轻拍宝宝的背可以将宝宝的支气管等顺通。
2、保暖法
平时让宝宝多喝水，我们都知道喝水可以促进人体内循环，加快人体的新陈代谢，有利于将毒素排出体外，促进宝宝的健康。
4、蒸汽法
在充满蒸汽的浴室里让宝宝待一会，这样通过蒸汽的作用能使宝宝呼吸顺畅，让宝宝将喉咙里的痰能快速排出。
5、药物法
宝宝的身体各部分比较稚嫩，所以给宝宝吃药时要咨询医生或者看好说明书。
6、按摩法
按摩列缺穴和照海穴。按摩列缺穴，可以达到止咳化痰的功效，。两手交叉，将食指放在手腕的侧面，找到食指骨头上一个纵向裂隙，然后进行按压即可。照海穴主要是链接肾上的经穴。列缺与照海两穴会聚于咽喉处，列缺通任脉,照海通阴跷脉，两穴形成一对儿经典的组合。照海穴就是内踝的末端有一个明显的骨缝,进行按压即可。
喉咙有痰要去看医生吗
喉咙里有痰一般可能是因为很多因素引起的，可能是因为嗓子上火发炎引起的咽喉肿痛，或者是由于上呼吸道感染引起的，也可能是因为感冒发烧而使呼吸不顺畅导致喉咙多痰。这么多原因引起的喉咙有痰，那么如果一旦患上了喉咙有痰需要去看医生吗?
如果在无法判断自己身属于哪一种原因引起的疾病的情况下，一时间无法合理用药，也为了避免病情加重，在这时就有必要去看医生了。到相关的医疗诊所进行救治，根据医生的医嘱进行用药。
当然也可以自己选择适合自己的药物并且搭配上合理的饮食习惯也是可以治好的。
喉咙痰多我们知道一般情况下是因为患上了慢性咽炎。此时首先需要进行药物治疗，比如金嗓子，维生素c，口服银黄片等等，都是不错的方法。
在药物的基础上自己也要多注意。在平时一定要多喝水，加速自身的新陈代谢，利于将自身体内的毒素排出体外，另外还有在这段时期内，要做到戒酒戒烟，不要熬夜，注意自己的休息，当然也要注意自身的卫生，早晚要刷牙，饭后要漱口，保持自身口腔卫生。
多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外，蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
早上起床喉咙有痰块怎么办
喉咙有痰一般是由许多种因素导致的，在治疗时应当具体问题具体分析。如果早上起床时喉咙里有痰块应当怎么办呢?
将手变成中空的样子，拍打患者的后背，力度均匀，给患者一个力使他能顺利的将喉咙里的痰咳出来或者吐出来。
或者按摩两个穴位的同时在极大后背，效果更好一些。列缺穴。按摩列缺穴，可以达到止咳化痰的功效，。两手交叉，将食指放在手腕的侧面，找到食指骨头上一个纵向裂隙，然后进行按压即可。照海穴。照海穴主要是链接肾上的经穴。列缺与照海两穴会聚于咽喉处，列缺通任脉,照海通阴跷脉，两穴形成一对儿经典的组合。照海穴就是内踝的末端有一个明显的骨缝,进行按压即可。
早上起床之后和大量的白开水，白开水可以将毒素排出体外，促进人体内循环，稀释喉咙里的痰块，有利于将痰咳出体外。
尽量开窗通风，多呼吸新鲜的空气，使患者呼吸顺畅，这样有利于将痰排出体外。
可以煮一些梨汤加点冰糖，能够止咳化痰，清咽利肺。梨的功效有很多，而且补充人体所需的维生素。平时也多吃一些水果，但是要避免吃辛辣刺激的食物，保持口味清淡。
如果平时出现了早上起床时喉咙有痰块的症状，也不必惊慌，按照上述方法，控制好饮食，应该很快就可以恢复健康的，这个症状就会好转的。
痰堵住气管如何急救
生活中会出现许许多多的紧急情况，所以我们都要学习一些急救措施去应对，如果，喉咙里的痰堵住了气管应该如何去急救呢?
1、如果患者及时送到了医院，就可以采用雾化的方法，将堵住气管的痰液进行稀释，，这样就可以进行急救了。如果患者实在家中等非医疗机构，要采用拍背的方法，使病人将痰顺利排除体外。
2、必要的时候可以服用罗红霉素胶囊，用药物进行治疗。要多吃水果和蔬菜 ，多喝白开水，平时吃清淡利口的食物。
3、如果是处于特别紧急的情况下，采用用一个管子将喉咙里的痰排出来，也可以人工将痰液吸出来，这样就达到了急救的效果。
4、在家人或者外界的帮助下，将喉咙里的痰块抠出来或者吐出来。
5、将手变成中空的样子，拍打患者的后背，力度均匀，给患者一个力使他能顺利的将喉咙里的痰咳出来或者吐出来。
6、或者按摩两个穴位的同时在极大后背，效果更好一些。列缺穴。按摩列缺穴，可以达到止咳化痰的功效，。两手交叉，将食指放在手腕的侧面，找到食指骨头上一个纵向裂隙，然后进行按压即可。照海穴。照海穴主要是链接肾上的经穴。列缺与照海两穴会聚于咽喉处，列缺通任脉,照海通阴跷脉，两穴形成一对儿经典的组合。照海穴就是内踝的末端有一个明显的骨缝,进行按压即可。
喉咙有痰如何护理
如果在生活中经常会出现自身喉咙有痰的现象，也不必惊慌，可能是患上了慢性咽炎，这不是什么大病，但也要引起一定的重视，到相关医院就诊，谨遵医嘱，按时服药加上自身调理，应该很快就会康复的。
痰是人体自身的粘膜系统由于收到外界的刺激而产生的一种保护人体组织的物质，一旦分泌过于正常值就说明你的身体出现了问题。
患上了慢性咽炎，应当及时就医，加以药物治疗。另外，在药物治疗的基础之上还应当通过合理的饮食搭配，避免食用过于辛辣刺激的食物，这样可以减少对身体的刺激，多喝水，加快自身新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充自身所需要的各类营养物质及维生素。还有就是注意自己的个人卫生，早起睡前刷牙，并且饭后注意漱口，保持口腔卫生。只有这样，才能让自己的身体机能恢复健康。
多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外，蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
喉咙有痰，要及时医治，生活中更要注意，避免因为治疗不及时而出现不必要的麻烦。身体的任何一个小问题都不要轻易放过，拥有一个健康的身体才是最重要的。
喉咙有痰相信每个人都经历过，大人还知道咳出来，而宝宝因为年幼呼吸系统发育不完善往往咳不出，长此以往痰液积压会严重损害呼吸系统。那么宝宝喉咙有痰怎么办呢?其实家长不用惊慌，跟着本文一起来学习下吧。
宝宝喉咙有痰怎么办
房间内外的忽冷忽热的温度变化，很容易使宝宝们患上呼吸道的感染类疾病，例如喉咙有痰等症状，而宝宝喉咙里出现痰液的话，常常很难及时的被咳出，因为宝宝年纪比较小，还不懂如何将它咳出来，那么家长应该怎么办呢?
1、首先要注意宝宝房间里的空气流通情况，一定要保证空气清新。在天气凉爽的情况下要适当的多进行开窗通风，让房间内的温度保持在一个舒适的温度，房间内的湿度不能过湿也不能过干。
2、宝宝喉咙里有痰液的时候，则早上醒来的时候一般都会哭闹，因为一个晚上痰液会堆积在喉咙里，引起不适感，这时候家长可以先不急着哄宝宝，让孩子先用力哭一会，促使气管里的痰液排出。
3、在宝宝喉咙有痰的时候，可以给宝宝饮用温白开，这样可以帮助滋润宝宝的喉咙，稀释掉存在嗓子里的痰液，而且多喝水对于体内的代谢活动有着促进的作用，对宝宝身体也有好处，也有利于宝宝咳出气管里的痰液。
4、家长们可以使用拍背的方法帮助宝宝将痰液顺利的咳出，妈妈们可以将手指并拢弯曲呈空心状，把宝宝调整为侧躺的睡姿状，然后用握好的手从上到下的轻拍宝宝的背部，拍的时候一定要注意力度，感受到轻微的震动感就可以，一定不要太轻，会没有效果，也不能太重，太重会损害到宝宝的脊背，这样重复拍打大约三分钟，可以有效的帮助宝宝将痰液咳出。
宝宝喉咙有痰要去看医生吗
婴幼儿因为年纪还比较小的原因，跟我们成人相比，比较更容易的收到病菌的侵害，一个稍微不注意，比如受凉等就会造成咽喉发生炎症，从而出现喉咙有痰的症状，那么宝贝喉咙有痰是否要去看医生呢?
首先，我们在发现宝宝出现喉咙有痰的症状时，要格外的注意照顾好宝宝，先观察一下宝宝病症的具体表现，然后寻找原因。因为不同的原因会导致病情的不同，如果是较轻微的病情，只是轻微的有痰液的话，可以先帮孩子将痰液咳出来，避免残留在咽喉内增加孩子的不适感。
其次，就是在宝宝患病的时候，饮食与生活习性上要比之前更注意，一方面要适当的给房间通风，保持一个清爽的空气流动，让宝宝的呼吸更加通畅，减少空气中病菌的残留;另一方面要注意饮食，不要给孩子食用会致使咽喉产生不适的刺激性食物，此类的食物会增添痰液的生成，导致宝宝病情的加剧。
当然，如果在病症比较严重或者是宝宝的不适感明显加剧的时候，就要及时送往医院寻找医生进行诊断治疗了，因为如果是较轻的病症的话，正常是可以通过一些食疗或者是一定的按摩就能达到自愈的，所以一般情况下是不建议使用药物进行治疗的，因为药物多少都是会对宝宝造成一定的伤害的。但如果病情症状无法处理的时候，就一定要寻求专业的医生进行诊断治疗了，避免给孩子造成不可控的影响。
小孩子不小心受凉之后就容易造成鼻塞的症状，可是一般宝宝都因为年纪小不具备成人良好的恢复系统，因此多多少少会有些难受。尤其是有些宝宝在鼻塞的同时还并由生痰的现象，这种时候，应该怎么办呢?
1、让宝宝多喝水
一个成年人平时生活时一天中所需要汲取的水分就很多了，虽然小孩子年纪小，都是所需要的水是不能少的，尤其是生病的宝宝，更需要多喝水。宝宝上火，着凉或者消化不好了都会出现有痰的现象。这个时候，一定姚多喝水，喝水有助于稀释宝宝身体内的痰液。喝水还可以即时补充宝宝流失的水分，促进体内新陈代谢，就在平时对宝宝也是有好处的。
2、多吃清谈的食物
宝宝鼻塞有痰时可以多吃些有助于恢复的食物，比如蔬菜水果等。宝宝有时候吃多了比较油腻的东西，就会导致消化不良，也许就会出现有痰的情况。多吃水果，水果蔬菜中含有丰富的维生素和植物特有的纤维素。这些纤维素有促进消化吸收的功能。宝宝消化良好了，带痰的情况自然会好许多。
3、用生理盐水适当刺激堵塞的鼻孔
宝宝鼻塞有痰还有可能是感冒引起的症状，针对鼻塞，家长可以适当用滴管滴一些生理盐水到宝宝的鼻子里。这样对宝宝的鼻腔呼吸道有一定的刺激性功能，适当疏通一下宝宝堵塞的鼻子，但最好的方法还是去正规医院看一下，确认是不是感冒。
饮食养生
运动养生
