治嗓子痒的小妙招
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“治嗓子痒的小妙招”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
我们都知道我们国家是一个四季交替的国家，因为季节交替的关系，很多人会适应不了空气的温度，就会患上感冒，而感冒症状的一般临床表现就是咳嗽，流鼻涕，嗓子痛，有一些抵抗力强的人，可能感冒不用吃药就能好，但嗓子痛却会一直持续，那么都有哪些治嗓子痒的小妙招呢？
1.多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度，充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
2.蜂蜜柠檬茶
蜂蜜大自然赐予我们的天然滋养食品，具有润燥解毒的功效。当我们喉咙感到不舒服的时候，就用蜂蜜加几片柠檬，制作出蜂蜜柠檬茶，不仅可以补充维生素，还可以缓解嗓子疼痛感，喝它比喝止咳糖浆更有效，不过记住要用温水冲服方能发挥最大功效哦。
3.桔子加盐
将桔子榨成汁，加少许盐,搅拌均匀后喝下去，这是一个快速润嗓的小偏方。
4.多吃水果
在嗓子干燥时，可以加大吃水果的量，如苹果，梨，桔子、甜葡萄，多吃水果可以预防身体上火，特别是要多吃梨，也可以用梨熬梨汤喝都是很好的治疗喉咙干燥的好办法。
5.少讲话、多休息
疲劳过度会降低免疫力，加重病情。嗓子干的时候，不要讲太多话，特别是不要高声讲话，否则会加重病情。
6.饮食上不可犯的忌讳
饮食要清淡，不宜太咸，不宜吃辣椒，不宜喝酒，太咸太辣都会引发咽炎。
7.常喝花茶
常常饮花茶的人应该知道，罗汉果、胖大海、菊花这三种是既清火又常见的，没事用开水泡上一杯，嗓子舒服，胃也舒服。
8.保持空气质量，室内通风，保持湿度
对于一些空气干燥来引起的喉咙干燥，比如经常处在空气干燥的房间或者办公室里面工作的人，我们可以在房间或者办公室里面放一个加湿器，增加空气的湿度就会缓解喉咙干燥了，同时种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。
9.保持平和的情绪
喉咙干燥还要注意一下自己平时的情绪，每天要不吃情绪不要过于激动，保证心情愉快。激动的情绪会是人容易上火导致喉咙干燥。要学会放松心情保持心情愉快。
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人们在上火或者体内有虚火的时候，经常会出现嗓子疼，口腔溃疡的症状。如果想要治疗嗓子上火疼的症状就一定要从根部去除体内的火，想要去火可以喝一些清热去火的茶，也可以吃一些清热去火的药来泄火，嗓子疼可以吃梨来缓解。下面就交大家几个嗓子上火疼的小妙招。
一、咽喉吞咽疼痛是怎么回事
喉咙吞咽疼痛可能是咽喉炎来临，咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。其中症状之一就是喉咙吞咽疼痛，所以吞咽时喉咙疼痛怎么回事，喉咙吞咽疼痛要小心咽喉炎。
喉咙吞咽疼痛不能排除是咽喉炎，咽喉炎常为病毒引起，其次为细菌所致。
冬春季为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等，降低人体抗力，容易促其发病。
咽喉炎的症状表现：成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿? 咽喉炎症状，则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
出现咽喉疼痛，吞咽困难，考虑咽喉炎及扁桃体炎的可能性，多是由饮食不当及外感风寒引起的。
指导意见：建议注意保暖，要多喝水，尽量不要吃辛辣的食物，保证足够的睡眠时间，提高自身免疫力，同时早药物上可以服用左氧氟沙星片或者罗红霉素胶囊，同时用胖大海泡水喝，要是疼痛的厉害的话可以加服新癀片。
如果是咽喉囊肿就要及时手术治疗的，因为服用药物是没有作用的。多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。
这里需要提醒的是，咽喉吞咽疼痛是常见的症状，虽然这种症状并不是意味着是疾病，但是如果不能及早的应对，就有可能加重症状导致患病。因此，咽喉吞咽疼痛多次出现之后，就需要及时的去接受检查，排查是否患病，只有这样才能避免更大的危害。
二、上火嗓子肿痛怎么办
通过检查确定病因之后查看医生就方便了，当然了，不确定病因只要跟医生如实述说你的情况，医生也会看得出来的，一般会让你吃消炎药，或者挂盐水来治疗，必要的时候可能会有口服的含片等等。
多喝白开水对缓解喉咙疼痛是有帮助的，虽然吞咽会让喉咙感觉很不舒适，不过加快新陈代谢可以帮助毒素尽快的排除，可以配合口服一些含片，减轻喉咙的痛感。
喉咙痛的期间，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的对喉咙有刺激性的食物，不然会让你的喉咙疼痛愈演愈烈。
喉咙疼痛怎么难受我们更应该在平时多锻炼身体来提高自己的免疫力，跑步、游泳、骑车、爬山做什么都可以，运动，亲近自然是最好的锻炼身体，提高抵抗力免疫力的好办法。
感冒很大一部分是因为没有做好保暖的措施引起的，特别是在春秋季节，昼夜往往温度差别特别的大，一定要及时关注天气预报，做好增减衣物的准备。
另外需要注意，有的人工作环境不通风，最后上火不舒服，嗓子疼痛难受。所以在工作的时候，尤其是秋冬季节天气严寒的时候，不要总是关闭窗户，定时开窗换气，这样可避免空气中滋生病菌而导致感冒。此外，上火后不可拼命工作，要注意劳逸结合，这样才不至于抵抗力下降。
我们都知道人的扁桃体是人免疫器官的第一道防线，也就是说，扁桃体的作用是用来抵抗病毒的侵犯的，但扁桃体也并不是必不可少的，也有一些人，因为经常嗓子痛就会去医院切除扁桃体，其实嗓子同时特别痛苦的，不仅说话吃力吃饭喝水也会比较困难，那么有哪些快速治嗓子疼的妙招呢？
1、消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。
2、含润喉糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
6、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
7、止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
8、鸡汤
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
9、棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
10、休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此你可以恢复得更好更快
睡眠能让我们的机体充分得到休息，从而保持一个好的精神状态。但很多时候瞌睡跟睡眠质量没有太大的关系，即便是睡眠充足，依然会很容易有瞌睡的感觉，春困秋乏就是这样的。经常容易瞌睡的话，肯定会对工作产生很大的影响，可以尝试一些小方法进行解决。那么，治瞌睡小妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
最好的办法当然是不熬夜，晚上早点睡啦，只有保证自己有充足的睡眠，才可以确保自己有足够的精力来应付第二天的工作。早晨醒来呢，千万不要赖床，像每次都喜欢赖床总是感觉快要迟到了才匆匆起床洗脸刷牙飞奔到公司，这种习惯灰常不好，千万不要学小编哦。
上班前不要吃油腻的食物，以清淡营养为好。因为油腻的食物会加重肠胃的负担，影响大脑的血液供应，从而产生困意。所以我们上班族呢，最好吃些蛋类、牛奶、瘦肉等蛋白质丰富的产品。难怪小编以前明明不熬夜都是想睡觉呢。
可以买一瓶精油备在身边哦，精油可以舒压，并刺激大脑。空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，可以选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。
最后一个方法相信大家都是知道的，，在起床前伸个懒腰可以很好的伸展伸展筋骨，再配合一定的呼吸，能够很好的调节身体的血液，在这调节过程中能够使得血液补充满足身体所需的，瞌睡虫也就会被我们赶跑啦。嗯，小编以后每天起床都要多伸伸懒腰。
上颚痒是很多人都经常出现的困扰，如果出现了这样的困扰，应该要好好的去了解一下解决的办法，了解一下具体的解决办法非常重要，毕竟上颚痒也会让人感到非常的不舒服，又不能用手去抓，这种痒如果没有解决好这个问题的话，确实会让人感到很不适，而且这种不适是长久的，上颚痒有什么小妙招呢？下面来看具体分析。
过敏性鼻炎
病因
变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。
1.遗传因素
变应性鼻炎患者具有特应性体质，通常显示出家族聚集性，已有研究发现某些基因与变应性鼻炎相关联。
2.变应原暴露
变应原是诱导特异性IgE抗体并与之发生反应的抗原。它们多来源于动物、植物、昆虫、真菌或职业性物质。其成分是蛋白质或糖蛋白，极少数是多聚糖。变应原主要分为吸入性变应原和食物性变应原。吸入性变应原是变应性鼻炎的主要原因。
(1)螨在亚热带和热带地区最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底、枕头、地毯、家具及绒毛玩具中。在热(20℃以上)且潮湿(相对湿度大于80%)的环境中繁殖最快。屋尘螨变应原包含在其排泄物颗粒中，当沾染的织物被碰动后，这些颗粒便暴露于空气中并能够很快再次沉积下来。空气中的螨变应原浓度与变应性鼻炎的发病有关。
(2)花粉风媒花粉由于飘散量巨大且能远距离传输，因而可影响远离花粉源数百公里的人群。虫媒花粉只有直接接触才会致敏，如农艺师和花店店员。花粉的致敏能力随季节、地理位置、温度和植物种类而变化。大多数花粉致敏者会患有结膜炎。
(3)动物皮屑动物的皮屑及分泌物携带致敏原。猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在。
(4)真菌变应原霉菌向室内、外环境中释放变应原性孢子，湿热环境生长迅速。
(5)蟑螂变应原变应原见于其粪便及甲壳中，颗粒较大，不在空气中播散。
(6)食物变应原在变应性鼻炎不伴有其他系统症状时，食物变态反应少见。另一方面，在患者多个器官受累的情况下，食物变态反应常见。对婴儿来说，多数是由牛奶和大豆引起的;对成人来说常见食物变应原包括：花生、坚果、鱼、鸡蛋、牛奶大豆、苹果、梨等。
临床表现
变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。
1.喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.清涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
并发症
变应性鼻炎伴发疾病可分为相同的致病途径(如变态反应)或合并其他疾病(黏膜肿胀，黏液潴留引起的合并感染)。包括哮喘、结膜炎、慢性鼻-鼻窦炎、腺样体肥大、分泌性中耳炎等。变应性鼻炎的存在加重哮喘，大多数哮喘患者患有变应性鼻炎。室外变应原较室内变应原更易引起变应性结膜炎。
治疗
1.避免接触变应原
(1)减少室内的尘螨数量;维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低(如低于30%～40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
(2)相应花粉致敏季节，规避致敏原。
(3)对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。
2.药物治疗
应考虑以下因素：疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药，疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效，因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。延长治疗时间并不发生快速耐药性。鼻内给药具有许多优点，高浓度药物可直接作用于鼻部，避免或减少了全身副作用。但对于伴有其他过敏性疾病患者，药物需要作用不同靶器官，鼻内给药不是最佳选择，推荐全身药物治疗。妊娠期患者应慎用各种药物。
(1)抗组胺药口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。适用于轻度间歇性和轻度持续性变应性鼻炎，与鼻用糖皮质激素联合治疗中-重度变应性鼻炎。
(2)糖皮质激素鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。
(3)抗白三烯药对变应性鼻炎和哮喘有效。
(4)色酮类药对缓解鼻部症状有一定效果，滴眼液对缓解眼部症状有效。
(5)鼻内减充血剂对鼻充血引起的鼻塞症状有缓解作用，疗程应控制在7天以内。
(6)鼻内抗胆碱能药物可有效抑制流涕。
(7)中药部分中药对缓解症状有效。儿童和老年人的治疗原则与成人相同，但应特别注意避免药物的不良反应。
3.免疫治疗
免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。
(1)适应证主要用于常规药物治疗无效的变应性鼻炎患者。
(2)禁忌证①哮喘发作期;②患者正使用β受体阻断剂;③合并其他免疫性疾病;④妊娠期妇女;⑤患者无法理解治疗的风险性和局限性。
免疫治疗可能出现局部和全身不良反应。
4.外科治疗
其适应证为经药物或免疫治疗鼻塞症状无改善，有明显体征，影响生活质量;鼻腔有明显的解剖学变异，伴有功能障碍;合并慢性鼻-鼻窦炎、鼻息肉，药物治疗无效。外科治疗不作为常规治疗变应性鼻炎的方法。
生活中常见的牙疼不是饮食导致的，就是我们生活作息不规律导致的，还有一些其他的原因比如炎症，大多数人对于牙疼都不太引起重视，认为牙疼忍一忍就好了，其实牙疼虽然不是什么大病，但是疼起来让人是无法忍受的，所以牙疼我们一定要重视，尽早的去医院查明原因对症治疗。
治疗牙痛的11个偏方
偏方一、山豆根、夏枯草各15克,将其分成3等份,每日取其1份放入暖瓶内,倒入开水,闷1小时,当茶饮,1日内喝完,中间可以续水,但不能加药。连喝3天。治火牙疼。
偏方二、丁香油含有80%的丁香油酚，它具有局部麻醉性质，它比一般局部麻醉常用的成药(如Anbesol)还便宜，不过可能尝起来味道不是很好。丁香油在健康食品店可以买到，使用时，滴几滴丁香油在棉花球上，用疼痛的牙咬住，如能直接作用在疼痛部位上效果更好。
偏方三、指压虎口指压对舒缓牙痛相当有效，但是必须按压到正确的指压点，也就是拇指和食指间的虎口处，不过要指压和牙痛不同侧的虎口，也就是说如果你是左边牙痛，那就压右手虎口。
偏方四、鸡蛋2个煮熟后去壳，同沙参(30克)加清水煮1小时左右，加冰糖适量调味，饮汤食蛋。此方适用于虚火上沿牙痛、咽痛等症。
偏方五、黑胡椒*10粒，白酒(是指50度以上的白酒)一两，浸二日后喝一口含住，3分钟即止痛，5~6分钟吐掉，一日 2次，两次可愈。此方百试百灵，而且不发。次方主要治疗神经性牙疼和过敏性牙疼。
偏方六、小苏打(或食碱)2克，加蜂蜜调成糊状，用棉球蘸后咬在痛处，立止，一日二次，一天可治愈。特效。次方主要治疗上火牙疼和虫蛀牙疼。
偏方七、用一只鸡蛋清加等量白酒(是指50度以上的白酒)搅匀，喝一口，含口中，5分钟吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2~3 天消火止痛，并痊愈。次方主要治疗牙周炎和牙龈炎引起的牙疼。
偏方八、生姜止牙痛生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。
偏方九、柳树根50克，猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲，调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
偏方十、取大蒜捣乱，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
偏方十一、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
如果我们出现了牙龈出血的情况，那么短时间是不会消失的。导致牙龈出血的疾病和原因有很多，但是我们可以通过一些小妙招来缓解或者是治疗牙龈出血。那么，都是哪些方法呢？下面我们针对不同原因，来给大家进行介绍，希望对于大家来说，可以真正起到缓解作用。
一、牙刷的选择
软毛质地的儿童牙刷，由于刷头较小，软软的质地能减轻牙刷对牙龈的伤害。也可选用电动牙刷，这种压缩能有效的按摩牙龈，减少六成左右的刷牙力度，使牙龈炎的出血程度下降62%。
二、使用含氟化物牙膏
牙膏应选择含有氟化物的，但每次的使用量不要超过1厘米，在购买含氟牙膏的时候也应慎重选择，一些药物牙膏的药用成分会危害到胎儿的发育，所以在使用前应该询问下医生。
三、刷牙方法
一天也至少刷两次牙，早晚各一次，采用竖刷的方法刷牙，刷的时候要轻柔彻底，不要太过于用力，这样很容易损害牙龈，引起出血现象。尽量在每顿饭后都刷牙。刷牙后有出血的现象，可在温开水中加入一些盐用来漱口，达到消炎的作用。
四、均衡营养
注意营养要均衡，所补充维生素和钙质。很多牙龈出血也是因为缺乏维生素C而导致的，所以可在医生的指导下服用维生素C片，也可在饮食上也要多吃富含维生素C的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
五、遵医嘱，服用消炎药
由于牙龈炎和牙周炎引起的牙龈出血，应在医生的指导下去服用牙龈消炎药，并且遵医嘱去复诊，不能随便停药、吃药。
六、定期看牙科
定期的去看牙科，牙科医生能够清除掉菌斑和牙垢。没看过牙医的孕妇一定要做一次彻底的牙齿清洁和检查，配合医生的治疗。
以上6点就是小编为大家整理的快速防止牙龈出血的几个办法。尽管牙龈出血不是什么大病，但是我们必须要知道病行口入，尤其我们的牙龈还是破了皮的状态下，更容易感染。这样不仅对自己不好而且对孩子也是一种伤害。
在生活中我们都出现过恶心想吐的情况，很多人在出现这样情况的时候都是坚持坚持给硬挺过去的，这样硬忍忍的方法会让身体感觉到更加的难受。其实当出现恶心想吐的时候可以采取一些小方法来缓解症状的，比如煮一些果茶或者是进行适当的穴位按摩，都会起到很多的效果。
乌梅茶
原料：乌梅15克，冰糖适量。
做法：将乌梅洗净后在水中浸泡约30分钟。然后把乌梅连带浸泡的水一起入锅煮，先用大火把水烧开，然后再用小火煮，看到乌梅的皮被煮成渣掉出来为止，煮30分钟左右。去渣取汁，根据个人口味加冰糖调味即可。
功效：乌梅有下气的功效，能止呕，同时乌梅含有的酸性物质，有收敛的作用，如果是上吐下泻的患者，还有止泻功效。冰糖有养胃益气的功效，可以有效缓解恶心感和呕吐所产生的口腔异味。
饮用禁忌：感冒发热，咳嗽多痰者忌食。经期女性、孕妇忌食。
芒果姜茶
原料：鲜芒果1个，生姜3克，红茶3克，冰糖适量。
做法：将芒果洗净去皮，取果肉。生姜洗净，切片。然后将芒果果肉、姜片放入锅中，加清 水烧开。取汁液。再将红茶投入茶壶中，用芒果、姜片的汁液泡开，加入冰糖。代茶饮。
功效：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩常症、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。 饮用宜忌：适用于由晕车、晕船引起的恶心呕吐。哮喘者，糖尿病人及过敏体质者忌食
紫苏姜橘茶
原料：紫苏梗9克，生姜、陈皮各6克，大枣10枚。
做法：将紫苏、大枣、陈皮洗净，生姜洗净，切片。然后将所有材料放入锅中，加清水煮开即可。滤渣取汁后代茶饮。
功效：紫苏梗有理气宽中，止痛安胎的功效。陈皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。
按摩手三里+足三里
手三里穴在前臂背面桡侧、肘横纹下2寸处，按摩时，可以用双手食指指腹互按对侧穴位。每次2分钟左右，每日2次，力度以适中为宜。同时，还可以用手或按摩锤经常按揉、敲打位于小腿外侧、膝盖骨下的足三里穴，每次5~ 10分钟，当感觉到足三里穴有一-种酸胀、发热的感觉即可。
功效：调理脾胃，止呕吐。
咳嗽是大家都曾遇到过的现象，有的人因为感冒、有的人因为吸入空气里各种细菌，而导致嗓子痒咳嗽，如果不好好治疗，长时间拖延，不管是什么因素引起的咳嗽都会逐渐严重影响到人们的咽喉以及肺部的健康，最为严重的是对肺的损害是极为大，很多人对嗓子痒咳嗽满不在乎，有多少知道咳嗽的危害有多大，现在让我为你普及有关咳嗽危害方面的知识，希望之后对感冒引起注意。
科学专业术语咳嗽就是咽喉部受外界因素刺激的一种防御性反应，对人身体正常的保护性机制。那些支气管或者肺排出的痰，它们会刺激咽喉部分产生咳嗽的反应，能够让痰排出;空气中常常会带有着各种的小细菌等有害物质，这些有害气体会刺激咽喉部，从而造成喉干咳嗽，所以在外出的时候，健康起见最好是佩戴口罩。
咳嗽要注意，它对肺的损伤是很大的，长期的慢性咳嗽会使肺内压升高，慢慢的会变成疾病，比如慢性支气管炎症、肺结核，像那些咳嗽剧烈的，剧烈的咳嗽会是肺泡壁弹性减弱，最后会导致肺泡破裂，那就会变成肺大泡，这样子恶性循环;咳嗽时大家都应该有这样的感觉，感觉心中一热，原因是咳嗽造成咽喉部充血。
咳嗽不及早治疗会逐渐严重的一发不可收拾，所以无论是怎样子的咳嗽类似的病症都是会对人体造成危害，对生活带来影响，大家还是要注重身体保健。
你不是会不时地咳嗽呢?嗓子会突然一痒起来然后就会禁不住咳嗽。嗓子痒咳嗽这是很正常的现象，因为随着变化多端的天气，不同的人会出现不同的反应，最相关的就是身体自身的抵抗能力，最让人讨厌的就是晚上想睡觉的时候，那么想睡觉，却一直在咳嗽，讨厌至极，很多人在疑惑到底是什么原因导致自己的嗓子痒咳嗽呢?
原因的话也是各种各样，各有各的说法，影响最大的就是身体抵抗力，这还是要因人而异。可能是因为肺阴不足、肺气不足、肺阴损耗、阴虚火旺、虚热内生，临床表现为干咳无痰，很多人都是白天咳嗽不多，但是一到晚上就咳个不停，持续不停。咳嗽期间常常很干，受阻心热。也有的是肝郁气滞，这类型多见于喉源性咳嗽，症状主要以干咳为主，或这是少痰。还有肝胃不和，气机上逆会使得人们晚上咳嗽严重。
每个人都会出现咳嗽的症状，但是有的人会经常性的晚上咳嗽，而且还伴随着喉咙特别的痒，这可和普通的感冒不能相提并论，大家要先在解决方法之前知道是什么原因才导致自己会嗓子痒咳嗽的。
面对咳嗽不要怕，日常生活习惯还是很重要的，每天最重要的就是喝万能水，还有就是要多加强运动，提高身体抵抗力，才能拥有一个好的健康的身体啊，让我们一起为健康的身体一起努力吧!
当我们遇到全身痒的时候，一定感到比较烦躁，这会导致浑身都不自在，那么这里就介绍一些快速止痒小妙招，下次遇到身上很痒的时候就不用过于担忧了。比如，可以用我们平常使用的食用盐，撒在搔痒处，用手揉一揉，就能够很快止痒。用白酒兑白醋，涂抹到患处，也是一种比较好的止痒方法。
天气干干燥，皮肤瘙痒症状会不断侵蚀很多人的皮肤，难受之极。尤其是一些中老年人搔痒性的皮肤更容易患上。
痒起来浑身难受之极，有时候钻心的痒，令很多人苦不堪言。有的人也用很多药物进行治疗，但是有的效果并不是十分明显，根本原因在于改善身体机制。这里小编给大家分享一些止痒偏方，经很多人验证，确实有效，止痒效果很好，你不妨试试。
1、用盐止痒的方法：用盐（吃的食盐）撒在瘙痒处，用手轻揉，大概2、3分钟以后能不痒了，但是只能缓解一时的痒，不能除根。
2、用白酒兑白醋的方法：白酒一份加白醋两份调匀，擦患处，每天三次，晚上擦以前用沐浴液之类的洗澡后擦，白酒用60度左右的粮食酒。这个方法我们有些患者用来止痒效果还可以，你也可以试下。
3、小白菜500克许，洗净泥沙，甩干水分，每次抓3一5棵在患处搓揉，清凉沁人心脾。每天早晚各1次。
4、用鲜韭菜汁外涂。每日两次。将鲜韭莱切碎压出汁后，用容器存于冰箱内可使用数日。
5、鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次。
6、过敏引发的瘙痒可以喝这个茶，抗过敏作用的药茶：酸梅茶：乌梅10克 大枣10克 生甘草6克 代茶饮 用开水泡10-20分钟后喝，功效 提高抗过敏能力，乌梅需要去中药店买，不能买超市的，超市的里面加了其它东西，这是一天的量，可以反复冲水喝。
7、缓解过敏的紫草油：用烧热的香油浇在十几克的紫草上即可，用紫草油涂抹在患处，还可以用紫草油拌凉菜。紫草去中药店买，香油就是芝麻油，必须用香油。
如果是过敏引发的皮肤瘙痒，一定需要注意忌口。
过敏不宜吃的食物:
1、菌类食物如蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇等
2、蔬菜食物如菠菜、南瓜、芥菜、竹笋等
3、食品添加剂的食物如发酵粉、柠檬酸、鸡蛋和合成的食用色素是常用的食物添加剂，发酵的食物、酒类、糖果、软饮料，腊肉、香肠、火腿、巧克力等
4、果品类主要有桃子、杏等
5、海腥类主要有鱼、蚌肉、虾、螃蟹、螺狮等水产品
6、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、猪蹄、鹅肉、鸡翅、鸡爪等
7、刺激调味品类：辣椒、花椒、胡椒等
8、蛋、乳类：有一部分人对蛋类、鲜牛奶、酸牛奶、奶酪过敏，所以必须弄明白荨麻疹的发生是否与此类蛋、乳品有关。如属无关，则可少量选用。
以上列举的是一些常见的易引发过敏的食物，但到底能不能吃某种食物，是要看会不会对这种食物过敏，在不确定的情况下，可以先少吃一些，如果吃了明显的发的多了，就说明不能吃，反之就可以，所有你不确定能不能吃的食物都是这个原则。
很多人都会在半夜出现嗓子痒、咳嗽的症状，这是慢性咽炎最明显的一种表现，也是很多人都存在着的一种健康问题。如果出现慢性咽炎的疾病的话，最好是在发病初期就进行治疗，这样才能更好的治疗疾病。另外，在治疗慢性咽炎的时候，也有一些需要注意的地方，比如说不要滥用抗生素！
一、慢性咽炎治疗最佳时间是发病初期
耳鼻喉医院专家表示：慢性咽炎的最佳治疗时间是发病初期。夏天天气炎热，室内空调和室外的温差太大，加上过度疲劳等原因，使得夏季更容易发生慢性咽炎。慢性咽炎最常见的临床症状为咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛等。咽部分泌物或多或少，粘稠，常附于咽后壁，不易咳出，故患者常发出“吭”、“喀”等清咽之声。
二、得了慢性咽炎切勿滥用服用抗生素
慢性咽炎一般是不需要使用抗生素治疗的，因为慢性咽炎并非细菌感染。然而，在门诊，许多确诊为慢性咽炎的病人坚决要求医生给予抗生素治疗，部分病人甚至自行到药房购买抗生素服用。这样滥用滥服抗生素有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，引起细菌耐药，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。
三、慢性咽炎的治疗方法
1、中医药的慢性咽炎治疗：慢性咽炎相当于中医的虚火喉痹病，属肺肾阴虚，虚火上升，咽喉失养。
2、一般的慢性咽炎的治疗方法：
(1)外用药治疗：用百分之二到百分之五硝酸银涂擦咽部，有消炎、收敛作用。慢性咽炎治疗亦可用中药珍珠层粉、双料喉风散，少量均匀的喷于咽部。
(2)冷冻或电烙法：对于咽后壁增生较大的淋巴滤泡，慢性咽炎治疗可进行冷冻或电烙法，使其缩小或消失，慢性咽炎的治疗要减轻对咽部的刺激。
中药是一种在中医中占据着比较中药位置的药物，在中医中，治疗疾病，基本上都是靠中药的。而中药的类型有很多种，由于这些中药都是植物配置的，所以对于人体的副作用也比较小，不会给人体带来更大的健康伤害。那么，嗓子疼可以通过哪些中药药方来进行治疗呢？
一、双根桔梗汤
组方：板蓝根20克，山豆根15克，桔梗12克，大洞果10克，沿阶草10克，甘草5克，蜂蜜50克。
制作方法：将前6味中药材用1000ML冷水浸泡20分钟，后将之煮半个小时，将熬出的药液倒入杯子，加入蜂蜜。
使用方法：一天内分3次服用。亦可代茶频饮。每天1剂，7天1疗程。功效：有养阴清热、润咽止痛之功效。
二、养怡人家茶
组方：佛手柑、甘草、菊花、桔梗、甜茶、栀子等药食两用草本植物。
制作方法：加沸水浸泡焖盖10分钟，待温度合适后即可以用。
使用方法：代茶频饮。功效：适宜慢性咽喉炎、咽喉肿痛、咽喉发痒、喉咙有异物感、声音嘶哑、扁桃体炎、上呼吸道感染、感冒咳嗽、用嗓及烟酒过度等人士饮用。
三、中药音悦茶
杭菊，佛手、双花，桔梗、栀子、甘草等。双花、杭菊精选，沸水冲泡后盖盖加焖。温度合适后趁热喝下，出微汗效果更好，可清热祛火、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。
四、玄参甘草汤
组方：桔梗、夏枯草、麻芋果、蒲公英、玄参、干枝梅、生甘草。各药等量。
制作用法：将上述组材粉碎后装入袋泡茶袋，每袋10g。
使用方法：需要时取1袋放入杯中，加蜂蜜20g，加沸水350到500ML冲泡，搅匀，待温可饮用时，慢频饮、慢下咽，每袋可重复浸泡， 每天1袋。15天1疗程。
功效：利咽清喉，适合嗓子发干痒，异物感、咽喉疼痛等情况使用。
无论是什么季节，发生感冒的人好像都有存在，无论是单位的同事，还是家里的亲戚朋友，还是班里的同学，经常会有人感冒发烧，即使你已经自认为自己已经规范的很好了，每天锻炼、每天八杯水、每天都保证睡眠时间，可是为什么呢?一不小心就中招了，啊，一旦遇到还是要想办法治疗啊，下面的建议希望对你来说是个好消息。
一、秘制茶
最重要也是最有效的办法就是——喝橘红润嗓茶，原料有橘红12克、栀子9克、罗汉果6克、甘草3克以及胖大海1克，做法也是比较简单的，把各种成分一起放入茶壶中，用水煎熬成茶饮，每天喝上几次，连喝它一个星期，一定可以改善喉咙痒嗓子不舒服咳嗽的症状，因为这种茶的原料都是由、有解热止痛以及清热利咽的功效。记得每天都要喝哦。
二、天天喝水
不管你是阴虚体质还是热虚体质，谁对于你来说都是必须的，因为人体对于水的需求量是很大的，所以一定要多喝水。
三、稍微减少说话的次数
嗓子不舒服咳嗽的话，你要是讲话就会很难受，所以我太建议你一直讲话，话说多了喉咙很不舒服的，说的越多喉咙咳嗽就越发厉害，所以，少说话是防治慢性咽喉炎的小妙招哦，因为说话的时候口腔内的水分会比不说话的水分蒸发得快，很容易导致嗓子干痒。
方法很多，但是不管是什么方法，一定要养成良好的生活习惯哦，祝愿你有一个健康的身体。
饮食养生
运动养生
