头顶有碎发怎么压下去
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“头顶有碎发怎么压下去”，供您参考，希望能够帮助到大家。
头顶有碎发，是一件非常困扰的事情。因为这些碎发比较的短小，所以在头顶上并不服帖，让我们看起来一点都不整齐。所以很多朋友遇到头顶有碎发的时候，就会花心思把碎发压下去。那么，有什么方法可以让头顶有碎发压下去吗？今天我们给大家介绍几种非常好用的技巧。
其实我们每个人都有可能拥有小碎发，所以小碎发问题也是很多人都会遇到的一种生活上的困扰。我们所说的小碎发，其实是头发的一种正常现象。比如说，我们有的人因为头发太长，在头发中间长出的一些细小头发，正因为是长发，所以这些小碎发才会被我们看得一清二楚。小碎发会给我们的生活带来很多的麻烦，所以我们大家一定要正确地解决它们。
头发对于表现人的形象有着重要的作用，甚至还有的人会因为头发问题而破坏了好心情，正是因为头发有着重要作用，所以我们需要对小碎发有个清晰的认识，然后再正确地解决它们。首先，我们需要对自己的小碎发产生的原因进行一个正确的认识。如果只是刚刚剪完头发而产生的小碎发，我们只需要使用海绵块就可以解决它们。
但是，相信很多人都不是因为剪头发而产生的碎发，而是与生俱来的小碎发。那么这时候就需要我们使用一些处理碎发的工具了。首先是碎发整理膏，市面上很多地方都有这种产品的影子，所以不用担心我们会购买不到这个产品。而且这种产品使用起来是相当的简单与有效。
其次就是碎发修剪刀了，其实我们很多的小碎发都不会过快的长长，这也是我们处理碎发的一个重要难点。既然我们没有办法等待碎发长长，但是我们可以通过修剪的方式来让小碎发彻底消失在我们的头皮上。
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对于很多的女孩子来说，头上有碎发，是一件很长苦恼的事情。尤其是每天早上醒来，发现头顶碎发都竖起来了，更是要抓狂。面对竖起来的头顶碎发，该怎办呢？其实想要让头顶碎发听话的话，是有很多的方法的。今天我们给大家介绍一下，让头顶有碎发的你，不在苦恼。
一、为什么会有那么多小碎发翘起来
头顶小碎发多主要有两个原因：一是头发在生长，二是头发有很多断发。前者属于正常现象，后者属于非正常现象。
断发和脱发不是一个概念，断发大多与秀发缺乏营养密切相关。头发与身体其他部位一样，每天也在进行新陈代谢，要使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意供给发丝充足的营养。
二、头顶碎发多的解决办法
1.选择发卡和发箍
头顶碎发用发卡，有那种一排齿的发卡，像梳子一样，在头顶有碎发的部分梳一下，卡在头发上即可。发箍更简单，挑选自己喜欢的款式，直接箍在头发上即可。以前小时候都戴过的。整理头发很方便。
2.使用头发魔术贴
这是粘在头发上的一种发饰。有各种各样的造型。以前的时候没有的卖，最近几年才出来。最近几年才出来。各种造型的头发贴，只需轻轻粘在头发上即可，对付碎头发和小卷发非常有用，而且还很漂亮。
3.使用碎发整理膏，发胶
去理发店里的时候，店员最喜欢给用的产品。对整理碎发确实也有一定的作用。但同时也有一些问题，比如油腻，吸灰，发质变差等问题如果不经常用也是可以的，但是不建议经常使用。
4.选择适合自己的发型
选对了发型，可以隐藏部分缺点。比如头顶有碎发，最好不要披着头扎起来就会好一点。如果头发够长可以盘起来。这样可以适当的遮挡住碎发。发型也不会难看。
随着头发的不断生长，我们的头部总是会出现一些碎头发。每天进行梳理的时候，都不知道头顶好多碎头发怎么办。感觉怎么打理都是乱糟糟的。其实想要让碎发服服帖帖的，也是有很多小技巧的哦。下面我们给大家介绍几种方法，让碎发服帖的听你指挥，不会在捣乱啦！
最好用的莫过于头发魔术贴。粘在头发上的一种发饰。有各种各样的造型。以前的时候没有的卖，最近几年才出来。个人推荐这一款，非常好用。网上有很多各种款式，各种造型的头发贴，只需轻轻粘在头发上即可，对付碎头发和小卷发非常用用，而且还很漂亮，我之前一直在用的就是这种头发贴。
美发用品碎发整理棒也是不错的选择。不管是前额碎发还是头顶碎发都可以使用。而且是可以带在身边的那种，使用起来很方便，用碎发棒顺着头发涂抹后，就可以了。如果觉得效果不好，可以用手压一压，持续几秒钟，效果会更好。也很适合自来卷的人使用，用过效果还不错。
喜欢简单方便的女生还可以选择发卡和发箍。头顶碎发用发卡，有那种一排齿的发卡，像梳子一样，在头顶有碎发的部分梳一下，卡在头发上即可。发箍更简单，挑选自己喜欢的款式，直接箍在头发上即可。以前小时候都戴过的。整理头发很方便。
还有碎发整理膏，发胶，以及啫喱这些都是去理发店里的时候，店员最喜欢给用的产品。对整理碎发确实也有一定的作用。但同时也有一些问题，比如油腻，吸灰，发质变差等问题。如果不经常用也是可以的，但是不建议经常使用。
选择适合自己的发型。选对了发型，可以隐藏部分缺点。比如头顶有碎发，最好不要披着头发，扎起来就会好一点。如果头发够长可以盘起来。这样可以适当的遮挡住碎发。发型也不会难看。
虽然解决头顶碎发的方法和工具都很多，但要想自己的头发不毛躁，碎发不这么“炸”，还是要从根本上解决发质的问题。多给头发做营养，平时爱惜头发，梳头发的时候轻点梳，不硬扯。定期洗头护理。头发发质好了，也就不会有这么多碎发了。
我们每个人的头发前面都会有一些碎发。碎发是头发脱落之后，新长出来的，所以和原来的长度相差较多。每天梳头发的时候，碎发多其实也是一件很麻烦的事情。那么，头发前面碎发多怎么办呢？其实生活当中很多的工具可以解决这个问题。下面就让我们来了解一下吧！
有许多碎发的人就不建议在洗完头发以后采用自然干的方法了，因为自然干后的头发会比较毛躁，当碎发比较多时就容易出现凌乱感，所以在家里准备一个吹风机是很有必要的，我们会发现当你用吹风机吹干头发时，头发会更加顺畅不会那么毛躁。所以洗完头发以后，用吹风机顺着头发的纹理吹干头发，然后在涂抹一层养护水，头发就不会干燥到炸毛了。
也有很多人有用护发素的习惯，用完护发素之后，头发会比较柔顺，油性更大因此也不会出现毛躁的情况。
除了在洗护上需要特别注意，其实我们也可以通过一些小工具来控制我们的碎发。
发箍/夹子
发箍/夹子戴上发箍或是别上夹子可以简单快速地整理碎发，还可以随时修补。选用比较松快的发箍可以避免头痛或头皮紧张。同时，过于松快又会无法固定碎发，所以发箍应带有梳齿。如果选用发夹，也需要注意质量。一些小的铁丝发夹会掉漆，夹得过紧，取下时会扯到头发，不利于秀发健康。
编发
如果平时喜爱编发，把碎发和前面部分的头发编起来是个很好的方法。编发既美观，对秀发的伤害也很小。但是对于不太熟练的人，编发可能会比较麻烦，编完后也无法保证质量，需要多加练习。
发蜡
借助美发产品整理碎发可以保持发型干净，不留下整理过的痕迹。发蜡可以在定型的同时保持秀发的动感。发质较硬的人可以使用哑光发蜡，发质柔软可以使用凝土类发蜡，不会过于压迫头发。使用时，不要将大量的发蜡涂抹在头发上，应该将发蜡涂于手中，轻轻揉搓后再造型。同样的，发泥或是啫喱类的产品也可以整理碎发。
总之，处理碎发的方式有很多，活学活用，利用身边的工具帮助我们凹造型就好。
头发里面有很多的小碎发的话，那么每天起床打理起来就是非常花费时间的了。而且如果没有什么好的技巧，那么会让我们的头发看起来乱蓬蓬的，一点都不整齐。那么，头发里面很多小碎发该怎么办呢？又不能让小碎发马上长长。下面我们给大家介绍一些搭理小碎发的方法，希望对大家有帮助。
1、小窍门解决头顶碎发
1.1、头发魔术贴。粘在头发裼沙钔炯上的一种发饰。有各种各样的造型。以前的时候没有的卖,最近几年才出来。个人推荐这一款,至梦蛭悝非常好用。网上有很多各种款式,各种造型的头发贴,只需轻轻粘在头发上即可,对付碎头发和小卷发非常用用,而且还很漂亮,我之前一直在用的就是这种头发贴。
1.2、美发用品碎发整理棒也是不错的选择。不管是前额碎发还是头顶碎发都可以使用。而且是可以带在身边的那种,使用起来很方便,用碎发棒顺着头发涂抹后,就可以了。如果觉得效果不好,可以用手压一压,持续几秒钟,效果会更好。也很适合自来卷的人使用,用过效果还不错。喜欢简单方便的女生还可以选择发卡和发箍。
1.3、头顶碎发用发卡,有那种一排齿的发卡,像梳子一样,在头顶有碎发的部分梳一下,卡在头发上即可。
2、碎发的特征及优点
碎发发型有层次,参差不齐。简单来说就是把头发剪得长短不一。可以将脸较丰满的脸显得廋点,因为鬓角可以遮挡一部分脸庞;可以将头部后面不太平整的显得饱满些,因为后部有层次;可以将青春期脸上的疙瘩不显得明显。
小窍门解决头顶碎发
3、碎发的分类
长碎:头发大部长度约在20厘米以上、刘海完全盖住眼睛自然下垂快接近嘴巴、鬓角约到下巴、后部已盖住脖子的碎发。
中碎:头发长度约在12厘米以上、刘海盖住眼睛,鬓角比耳根部稍长,后面的头发自然下垂略盖住脖子。常用的造型有单层翘尾;多层翘尾;时尚侧飞式;羽毛式等。
短碎:头发大部长度约5厘米左右,刘海位于前额比眉毛稍长,有鬓角,后部和发际线齐平。流行的发型类型有:模糊型短碎;轮廓型短碎;均等型短碎;时尚个性露耳短碎等。
毛寸:头发大部长度约3厘米左右,有刘海,有鬓角,后部和发际线齐平。
刺猬:头发大部长度不超过3厘米,刘海和大部头发形成一个整体,无鬓角,后部和发际线齐平。
头顶碎发多怎么办
为什么头顶老是有这么多短碎的头发翘翘着不服帖?其实那是因为头顶的秀发因为被梳理或是洗发时局部洗发水浓度过高,而容易受到更多的损伤,从而导致断发的发生。断发和脱发可不是一个概念,断发大多与秀发缺乏营养密切相关。头发与身体其他部位一样,每天也在进行新陈代谢,要使头发保持健康美丽,除了要做好梳、洗、理之外,还要注意供给发丝充足的营养。
小窍门解决头顶碎发
从内在而言,我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质,蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入,正常成人每天不少于70克,可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。此外,微量元素与头发的健康亦不容忽视。碘是合成甲状腺激素的重要原料,甲状腺激素对头发的光亮秀美起很大作用,如果分泌不足则头发枯黄无光,更脆弱易断。因此饮食中要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品,能使头发更加滋润健康。
每个人的发质都是不一样的，有些人头发非常容易在中部断掉，这样的话就会有很多碎头发，等到把头发扎起来的时候就会感觉跟金毛狮王一样，头发都炸出来了。头发碎发多炸毛怎么办呢?这个时候就需要用到一些碎发神器了，例如小喷雾、发胶、碎发贴等，下面给大家具体说下这几种神器的用法。
一、处理小碎发的3个神器
1.小喷雾：出门时可随身携带一个小喷雾瓶，头发干燥时喷几下，湿润的发丝更服帖，就不容易出现炸毛情况了，整个人看起来也精神了很多。
2.碎发神器：这个就比较方便了，价格也不贵，看见碎发随意一抹，难搞的细碎头发分分钟变服帖，还可以撸顺披肩长发，简直是广大妹子的福音。
3.发胶：不想要碎发，还要有造型感，那就用发胶来解决吧。快速定型，3分钟出门，一头润顺的发丝更自信有木有。
二、刘海容易油腻的原因
刘海容易油油的是因为人的额头很容易出油，如果你皮肤属于偏油性的，或者是你的额头很容易出油，这样都会使你的刘海很油建议一，每晚睡觉时要把刘海梳上去，就是睡觉的时候最好不要刘海，因为这样的话会阻碍你的额头排油，另外刘海脏脏的，容易造成皮肤内的赃物排除，额头很容易长包包建议二，如果你嫌每天洗头发太过于繁琐，可以在建议一的基础上，隔一天洗一次头发，但前提是，每天都要坚持洗刘海，每天早上洗完脸，用温水洗洗刘海，当然了，也是要放洗发液的，一点点就够，这是很多中学生偷懒常用的方法，这样刘海就不会每天油油的了建议三，如果你不介意的话，就把刘海别上去吧，露出美丽的额头，这样还有有助于额头部分皮肤的呼吸，减少长包包的几率，试试吧，都很中肯很管用的。
三、刘海容易出油的解决办法
干发香波防止刘海出油：其实你可以随身携带一瓶干发香波，它是一种含有高岭土和一些植物成分的发用喷雾，用的时候摇晃几下瓶子，并对着刘海儿喷出，再用手和梳子慢慢抓弄并抖掉多余的白色粉末，这样刘海儿就能瞬间轻盈啦。
爽身粉防止刘海出油：如果你身边有婴儿爽身粉，可以取适量的爽身粉涂抹在发丝上并按摩大约10分钟左右，让爽身粉渗入里面并吸走头油，然后用纸巾擦去之后就让刘海跟洗了头差不多，瞬间就油腻的刘海不见了。
护发喷雾或者纯净水防止刘海出油：可以随身携带一个喷雾状的瓶子，将护发喷雾或者纯净水装入瓶子中，在刘海出油后喷洒于刘海表面，然后轻微用梳子打理，这样也可以减少刘海油腻现象。
有非常多的人都会感觉到自己额头上有相当多的碎发，而且也会翘起来的，这样的话就会影响到自己正常的工作和学习，根本就会让心情非常的烦躁，所以说一定要想办法去改善的，可以采用修剪的方式，或者是对自己的脸部轮廓进行一些调整的，这个时候就可能需要用来整形的一些手法。
1、剪发区位：水平三分区位(额点与Gp点水平连线以上为上区位，耳点与后脑点连线至额点与Gp点水平连线之间为中区位，以下为下区位);
2、基本层次修剪：
下区位修剪：采用45°提升角度，从后颈中心线开始采用圆形剪法的原理向两端水平移动，逐层向上剪至后脑点水平线。使下区位形成低边沿层次效果，以达到增加下区位厚重效果的目的。
中区位修剪：采用90°提升角度，从后脑点开始参照下区位长度向上修剪，并继续向两个侧区移动。衔接上下区位，使层次由低至高自然过度、衔接。
上区位修剪：采用135°提升角度，从Gp点向*点采用放射分份修剪，并向两个侧区延伸。可以使上区位产生发容量增大的效果。
最后将上区位头发垂直头皮180°提升，将多余的角去掉。使发型的最*部产生层次升高的假象，以达到增加发量的目的。
轮廓衔接
中心点定位法：控制左右的均衡、减轻刘海的压力、衔接区与侧区。修剪时，以两个额点头发的长度为准，建立设计线，将*部头发全部逐层逐份集中在中心点水平线前，用刻痕方式修剪即可。
斜前45°移位法：修饰前侧轮廓，衔接侧区与后区。将侧区的头发紧贴着面部斜向前移位45°，以额点、耳点长度为准建立设计线，用刻痕方式修剪即可。
颈侧45°外移位法：修饰后颈形状。以后颈点和两个耳点长度为准，建立设计线，向左右两侧以为45°，用刻痕方式修剪即可。
纹理处理
将上区位头发提升180°，从下向上做上挑式滑剪的处理手法，使发片内层产生较大的支撑力，造成上区位头发蓬松。
将中区位的头发采用90°内处理的手法处理，使之更好的与下区位衔接。
下区位不用处理。最后采用整体下滑的手法从上区位至下区位在自然角度下进行处理，可使各区位衔接自然。
侧区可采用顺手交叉的方式，从发尾1/3处进行处理，使发尾轻柔飘顺。也可将左右侧区头发分别向反方向交叉内移位，进行下滑处理，可使前侧轮廓产生自然的内扣式贴面的效果。
越来越多的女性开始注意自己的身材，减肥的人会发现减了一段时间后脸和腿都瘦了但是胳膊和屁股还是很臃肿，一穿短袖就暴露，屁股上一穿紧身的裤子就晓得特别的大，显得整个身体不协调，特别的难看。本文介绍了关于如何减臀部肌肉的方法，想减肉的朋友们抓紧看一看吧。
首先我们要养成一个良好的坐姿习惯：坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，这样就不会使重量全压在臀部及腹部，也可以不让屁股上长肉哦!
另外我们就要坚持锻炼了，例如：爬楼梯，方便吧，现在几乎每栋办公大楼或是高层居民楼都有电梯，图方便省事都会选择乘电梯，这时候我们减肥一族就不要享受了，其实走楼梯不仅可以消耗卡路里，而且每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。好处多多呢!
推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平，可谓是一举两得哦，一定要坚持下去!
找一把椅子，双手扶着椅背，两腿叉开，臀部向上翘，缓慢做蹲起，动作可重复10至15次
除了锻炼外，还要要改变饮食习惯。在吃完午饭或是晚饭后，不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以散散步之类的。可以减少腹部脂肪的积累，最好做到“能站不坐，能坐不卧”!
注意事项
长期锻炼身体也会倍棒的，加油
针灸是用银针针对人体的不同穴位来进行针对性的治疗，而艾灸则是在针灸治疗的基础上加上艾蒿这种中草药的药物疗效，人的身体上布满了许许多多的穴位，这些穴位是古代的医者经过千百回的试验得出来的结论，头顶上也遍布着各种穴位，接下来看看头顶上的这些穴位针灸有什么效果吧！
古代针灸医家善用百会穴屡见奇效，史记中就有记载，扁鹊嘱咐弟子子阳针刺该穴治愈尸厥的案例。还有《针灸资生经》载：“执中母氏久病忽泣不可禁，知是心病也，灸百会而愈。”可见百会穴有醒脑开窍之功，百会穴为督脉之要穴，督脉起于胞中，上行入脑，故灸百会穴可以起到调理督脉开窍启闭的作用。
艾灸百会穴的作用真的很多，在《灸法秘传》一书中，有中风、偏风、健忘、头痛、耳聋耳鸣、目疾、脱肛等病症都是取自百会穴。在《灸法自疗穴》一书中，有泻痢、涕泣不禁、妄言妄语等病症取穴百会穴。
百会穴怎么找？
患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。
生活中有很多调理头痛头晕的方法，中医上用到最多的就是艾灸百会穴和按摩太阳穴，这个操作可以起到很好的治疗效果。并且艾灸也没有副作用，按摩也是可以让人放松。
什么体质的人适合艾灸百会?
阳气不足：平时怕冷，经常手脚冰凉，大便偏稀，小编频繁，这种体质的人适合艾灸百会穴。
神志不宁：平时会失眠、健忘、反应迟钝、烦躁不安、对事情缺乏兴趣、嗜睡等。有些人也会表现出头痛、头晕、头胀、甚至脱发，这类型的人更适合用按摩百会穴。
艾灸百会穴时，注意不要烧到头发或者头皮。
如果发现小宝宝头顶有胎记的话，父母们首先不要太着急，宝宝出现胎记是很常见的现象，所以要冷静应对，但是又不能掉以轻心，要看宝宝出现的胎记是什么类型的，如果只是普通的色素沉着的话，危害不算很大，甚至不需要治疗，但如果头顶出现血管胎记的话，一定要赶快治疗，那么宝宝头顶的胎记还有什么说法呢？
宝宝头顶有胎记说法是什么呢？
刚出生的宝宝屁股上总有很大一片的蓝色的胎记，像这种胎记长着长着就会消失。但是，有的胎记永远也不能消失。一般人身上都有一些胎记，有的明显一些，有的不明显。有的老人说是胎记长的不同的部位，代表的意义不同，那宝宝头上有胎记的说法是什么呢？
宝宝头上有胎记的说法是什么呢
头上有胎记和命运无关。现代科学虽然对胎记的研究还没有什么一定的成果，但是证明胎记还是有一定的遗传性的，胎记如果不大而又不影响面容的情况下没必要去掉的。胎记分为很多种，有的可以自行消退，有的会持续终生，如果胎记颜色加深或是生长过快或是影响美观时，这就需要到医院检查和治疗了。
宝宝为什么会长胎记
婴儿胎记的形成另一因素取决于人们生活习惯，以及环境的污染而导致人体的基因改变有着密切的关系，准妈妈每天食用的蔬菜，哪种蔬菜没有农药残留，当准妈妈吃了这样的东西消化不好，婴儿胎记就很有可能发生。准妈妈都希望自己的宝宝没有胎记，那么若准备怀孕，前三个月，就应该开始注意饮食习惯，尽量减少食用被污染的食物、蔬菜等有损于卵子、精子发育的有害食物，只有这样才可能有效的避免人体基因的变异、婴儿胎记以及其它疾病的发生。
宝宝长胎记和基因有关系，也就是说这种症状有很大的遗传倾向。这条因素虽然被普遍认为是引起胎记形成的主要因素，但是目前为止还没有确凿的科学依据。也有生物学者认为胎记的形成原因是人类进化中染色体的突变，进而通过遗传体现在人的皮肤上的。另外，人体由于缺乏某些营养物质如钙、铁、锌、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等，都容易影响色素合成的生化过程，从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，逐渐蔓延，就会形成胎记。
后天性胎记是由黑色素细胞产生的，是引起皮肤颜色改变的主要因素，真黑色素的生成取决于酪氨酸、氧的供给量，酪氨酸酶活性与黑色素体的生成数量，从而诱发了胎记，因此生活中避免太阳辐射很有必要。
对于宝宝胎记的问题，大家不要相信什么说法不说不法的，胎记与什么命运或是什么因素无关。必须要根据科学的方法来了解，胎记的发生与基因，生活习惯等因素有关，并不是大家想像的，胎记长的哪个部位就是命好或是有财运等。
其实人的脸上也是有一定肌肉存在的，脸上最明显的肌肉就是咬肌，咬肌是因为人吃东西时候长期咀嚼形成的一种脸部肌肉。而经常吃一些较硬东西的人，咬肌会变得特别大，这时候也会让一个人的脸看起来特别大和方。这是一个盛行小脸的时代，所以有咬肌的女性都会想通过一些锻炼方式将脸部咬肌消下去。接下来就为读者讲解几个可以有效瘦掉脸部肌肉的小方法。
脸部放松操
1、大张嘴
将嘴巴尽量张大，同时做出“啊”的口型，保持动作约10分钟，然后闭上嘴，放松脸部肌肉，重复做3-6次。
作用：这个动作可以锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
2、撇嘴
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟，然后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
3、仰头
坐姿，腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸，将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟，慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。
作用：这个动作可以促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
4、收脸颊
将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次，此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
5、吹气
像吹口哨一样将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟，然后放松面部肌肉，重复做3次。
作用：此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
肌肉型脸的MM不妨按照以上的方法来做，可以有效塑造瓜子脸，记得洗干净脸再做哦。
在中医治疗中，很多病人会反映自己总是流汗，并且只是头流汗，这种出汗现象在中医角度上可能是上焦邪热所致，大多数是阳明热证和湿热症的患者。不过这种情况如果出现在老人身上，则可能是虚症，一般出现在大病初愈的患者身上。本文分析了不同位置流汗的原因，一起来看看吧。
头部出汗频率过高，则表示身体虚弱，阳气不足。
古有书云：“但头汗出，身无汗，剂颈而还，小便不利，渴饮水浆，此为瘀热在里，身必发黄，如热不得越而上达者也。又热入血室，与其虚烦，或阳明被火，及水结胸，皆但头汗出也，俱是热郁于内，而不得越者也。”
—— 《伤寒明理论·头汗》
·头皮出汗而全身无汗或少汗，表明体虚，尤其是现代社会日常压力大，需要适当补充身体营养，调整生活习惯。
· 头皮出汗，上半身多汗，下半身无汗的情况，说明上与下的代谢没有平衡，是肾虚的表现。
婴幼儿在睡觉时也容易头部出汗，但要配合他/她本身的状态来查看，若没有明显的其它症状体现，基本是属于正常生理状态。
但若是青年人乃至老年人，高频率的同时又于非正常情况下出头汗，如没有剧烈运动，或正常吃饭时等情况下，则需要引起重视。
那么，对付频繁的头汗到底有什么方法呢?
·少食生冷。生冷食物通常带有清热解毒、滋阴降火的功能，但是它们对燥热人群更加适宜。头汗频频的人群一般来说偏向体虚，并不适合这类食物。反而会加剧体虚状态。建议食用温补的食物，如枣、山药、蜂蜜、茯苓等等，以达到益气养血的功效。
· 充足睡眠。不熬夜，保证一天能有充足的睡眠时间，是所有健康相关话题都会提到的。
·适量运动。体虚的人群更加要适当运动，以加强体质。但不宜过多。
· 温水泡脚。脚被中医称为“第二心脏”，人的双脚上存在着与各脏腑器官对应的反射区和经络，温水泡脚可以刺激这些反射区，以达到调理内分泌、促进代谢和血液循环、增强人体器官功能等效果。但水温不宜超过45摄氏度。
头汗的多少虽不能完全代表身体的健康与否，但这是一个身体对你的警示。
夏季炎热，要格外注意饮食和生活习惯。一点点的不寻常之处都有可能导致身体不适，要学会自我判断，以保证健康。
头顶脱发了，显老也不好看，怎么办?越来越多的人尤其是男人，被这个问题所困扰，自体毛发移植是目前治疗脱发的最佳选择。
大多数人的脱发部位在头顶，两侧和后枕部一圈的头发很好，主要是由于毛囊的结构不同所造成。头顶毛囊具有结构上的某种先天性缺陷，容易受后天的多种因素影响，如内分泌失调、环境因素、精神压力等，使毛囊变性、坏死，最后导致脱发。
毛囊坏死的头皮，就像一片肥沃的土地，没有种子，即使有丰富的养分、充沛的雨水、和煦的阳光，也无法使这片土地长出新芽。两侧及后枕部的毛囊结构正常，很少受后天各种脱发因素的影响，一般终身不会发生变性坏死。
自体毛发移植术就是利用毛发的这种区域性特性，将不易脱发区域(如后枕部)的头发移植到容易脱发的区域(如头顶)。
具体方法是：用显微外科手术技术从患者颞(头部两侧靠近耳朵上方的部位)、枕部取下一条带有头发的皮肤，把伤口缝合。然后在显微镜下把所取皮肤分成若干毛囊的微小单位，专业叫移植胚，如一个毛囊单位、2个毛囊单位等。然后在秃发部位做显微切口，在显微镜下按毛发自然生长方向，用特制的手术刀把一个个健康毛囊种植进去，和稻田插秧的道理有点相像。
一般说，术后1周毛囊会存活、生长，3个月后，新发开始生长，半年以后便可以基本恢复原样。一般秃顶要植3000-4000个单位，因为是自体毛囊，术后长出的新发可长期存活生长，以后可以正常吹、烫、染等。
自体毛囊移植是一项精细的美容外科手术，手术局限在皮肤层，不涉及重要的血管、神经。
自体毛发移植手术不仅可以治疗秃顶、脱发，还可以进行眉毛移植及烧烫伤后的毛囊移植。
头顶中间有凹陷，很多人特别的担心，怕会影响身体健康，其实一般情况下，是可以不必太过担心的，顶骨和枕骨之间是有一条人字缝的，而顶骨和额骨之间有一条冠状的缝，因此会出现凹陷，其实这都是正常现象，是不需要处理的，如果凹陷比较严重的话，最好还是去医院检查一下。
印堂凹陷一般代表着先天性心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症。现代医学解释，当这些症状较轻时，可通过按摩印堂、内关等穴位来改善，但倘若情况严重，应及时送医院。而从中国相术学来说，印堂也称为命宫，印堂饱满是吉利之相，而印堂凹陷，则是不吉利之相，必定贫寒，而且克妻。而一般来说，印堂是一个人聚集福气的地方，印堂饱满，则福气旺盛，印堂凹陷，则福气不旺，甚至是福气缺失。
印堂低陷、窄小、凹沉、印堂有黑痣、伤痕者，均为不吉利之相，若有此相则一生贫寒，孤独，不利妻子，事事难成。 印堂低陷的人。生活较艰苦孤独，易遇生命危险兼保护力弱。
印堂凹陷的人，脾气急躁，气度狭窄，好胜心与自卑感互相交织作拱，忧苦与猜妒相加而困扰，作事患得患失，缺乏观察力，所以不容易得志。
温馨提示：看相不能单从一点上看，要综合全面分析，假设印堂生的不好，那么眉眼好，也不能说运气就会差。另外，想好运长随，从现在开始就要存善心、说善话、行善事。
太阳穴有凹陷的说明其夫妻感情易有状况产生，严重一点的会生离死别轻一点的会夫妻经常吵架。太阳穴有凹陷的人其性欲也会比较弱。
太阳穴面相微内凹为吉祥，太阳穴在面相学当中的属于“奸门”范围内，代表着一个人的婚姻好坏，夫妻关系状况等。大多数是面相走风，额角不齐，太阳穴地陷。做业务的，搞推销的，马路边上发传单的，皮鞋擦的锃亮，领带束的唰齐，久为而不为者，大都是天庭有亏，阴地有损，或者是日月不明，或者是龙虎不抱。
造成太阳穴凹陷的原因有三种：造成太阳穴凹陷的原因有三种。首先是由于家族本身的颅骨遗传特征，太阳穴天生就不丰满，这是一种太阳穴凹陷中一个最常见的现象;其次，消瘦的人由于皮下脂肪较少，也会导致太阳穴的凹陷，让整个脸缺乏流线感;最后年龄增长，太阳穴皮下组织开始萎缩，从而造成太阳穴凹陷。以上三种原因是大家无法回避的，但是又不能因为太阳穴凹陷影响我们的娇好外表，赶紧行动起来，丰太阳穴要趁早哦!
太阳穴凹陷面相解析太阳穴凹陷面相、肉少皮薄，无论男女都：
1、婚姻生活易生障碍、不易协调。
2、婚姻有问题须防止离婚。太阳穴有凹陷的说明其夫妻感情易有状况产生，严重一点的会生离死别轻一点的会夫妻经常吵架。太阳穴有凹陷的人其性欲也会比较弱。标准的太阳穴位置，应该是微微内凹为吉，而鼓起与凹陷太大都是婚姻不好的标志。凹陷为阴，而太阳穴属阳，如果鼓起就是过于阳，如果稍稍凹陷，则为阳中有阴，阴阳平衡。
新长出来的碎发是很难打理的。无论是什么样的发型，碎发看起来都会让我们显得乱糟糟的。其实有些方法，可以让碎发服帖起来，而且还很好看哦。那么，前面碎头发怎么扎好看？下面就来给大家介绍一下，大家即使有碎发，也可以做出非常具有时尚感的发型。大家赶紧尝试一下吧！
小碎发不处理很没有精神，下面小编教大家一个很easy的小碎发处理方法，一秒变时尚哦。
Step1:首先要用上发蜡，为了定型啦，要记住用梳不用抹的哦。头发三七分，手指蘸上发蜡往后拨，注意是用手指梳，不是用手掌抹，这是和贴头的不同处。
Step2:自然抽出发丝。手指在梳的同时，一边从额前、鬓角抽出发丝。
Step3:耳下固定，避免碎成土妞：额前已有很多发丝了，所以往后拨的头顶发要用发夹在耳下固定好。
Step4:卷出空气感，把刚从额前、鬓角抽出的发丝，用电发棒卷出弧度，再用手上下拉出空气感。这样就完成啦，是不是超级简单啊！
小碎发既可以打造自然发型，也可以扎起来啦，怎么扎好看呢，看以下的步骤：
Step1:抓到中低腰就够了，从耳上抓一半头发，固定的高度约在耳朵中间的位置，不要太高。
Step2:除了固定还要打造出嘭嘭的效果。稍微往上推，再用发夹固定，发尾可再用电棒往外翘更自然。
Step3:刘海别漏掉了哦。用扁梳梳整出刘海的线条，随意的分叉才有灵气。这样就完成啦！大家都学会了吗？
处理小碎发的3个神器
1.小喷雾：出门时可随身携带一个小喷雾瓶，头发干燥时喷几下，湿润的发丝更服帖，就不容易出现炸毛情况了，整个人看起来也精神了很多。
2.碎发神器：这个就比较方便了，价格也不贵，看见碎发随意一抹，难搞的细碎头发分分钟变服帖，还可以撸顺披肩长发，简直是广大妹子的福音。
3.发胶：不想要碎发，还要有造型感，那就用发胶来解决吧。快速定型，3分钟出门，一头润顺的发丝更自信有木有。
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