干扰素本质属于类糖蛋白,有高度的种属特异性,它具有抗病毒的作用,在预防细胞增殖方面也有很好的效果,并且具有抗肿瘤的作用,有调节免疫力的效果,在使用干扰素的时候需要肌肉注射或者是皮下注射,当然使用这种药物的时候也可能会产生一些不良反应,所以说在用药的时候要了解一些禁忌。
干扰素如何使用
肌注或皮下注射:300~500万单位/次,隔日一次,疗程4~6个月,必要时疗程可延长至9~12个月。也可用于尖锐湿疣、带状疱疹、毛细胞白血病、慢性髓性白血病、多发性骨髓瘤、恶性黑色素瘤及非霍奇金淋巴瘤。
不良反应
不良反应主要是发热、疲乏、肌痛、头痛等流感样症状。其次是轻度骨髓抑制。一般对肝肾功能无影响,少数有氨基转移酶、血肌酐升高。
注意事项
过敏体质,特别是对抗生素有过敏者,应慎用。用药过程中如发生过敏反应则立即停药,并予以相应治疗。肝肾功能不全、心肺功能不全者慎用。
用药禁忌
已知对干扰素制品过敏者禁用。有心绞痛、心肌梗死病史以及其他严重心血管病史者禁用。癫痫和其他中枢神经系统功能紊乱者禁用。有其他严重疾病不能耐受本品副作用者禁用。
药物相互作用
使用本品时应慎用安眠药及镇静剂。
说明:上述内容仅作为介绍,药物使用必须经正规医院在医生指导下进行
相信我们大家在日常生活中都是经常能够见到许多药物的,抗生素就是比较常见的一种药物了,抗生素这种药物是比较特殊的,但是抗生素的副作用也是比较多的哦,那么抗生素的副作用有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
1、损伤肝、肾、听力
抗生素的服用方法也是非常的有讲究的,如果服用不恰当,那么会引发许多的不良反应的。肝脏损害,通常抗生素吸收后在肝脏代谢,故肝脏易受抗生素损伤。肾脏损害,通常药物经肠道吸收,吸收后均以原型或代谢物经肾脏排泄,故肾脏最易受到药物损害。
2、药物交叉神经和血液系统损害
神经系统损害,包括中枢神经系统、听力视力、周围神经系统病变以及神经肌肉传导阻滞损害血液系统,影响血细胞的生成,致使血细胞减少,包括白细胞及粒细胞减少血小板减少,这样会严重的影响我们人体止血功能,对于我们血液系统的危害也是比较大的。
3、影响胃肠道
不正确的服用抗生素,会引发许多的症状,比如恶心、呕吐以及没有食欲等这些症状都是抗生素的副作用了。特别是四环素类中尤以金霉素、强力霉素、二甲四环素显着;大环内脂类中以红霉素类最重,麦迪霉素、螺旋霉素较轻。
4、人体菌群失调
长期使用抗生素会大量杀灭人体内正常细菌,使人体正常菌群失调。人体正常菌群失调,会引起一些细菌或真菌大量繁殖,有时候还会引发许多的感染性病症,危害我们人体的健康。
上面我们详细的了解了抗生素的副作用了,我们可以知道了,如果抗生素使用不当,不仅影响我们人体的健康,有时候还会导致我们出现生命危险了,所以大家在生活中使用抗生素的时候,一定要向医生进行咨询哦,不要自己随意的服用。
爱美的女性都想把自己妆扮得更漂亮。可是,当您化妆美容时,要注意下面几点:
一忌使用多厂家的化妆品
化妆品也是化学药品的一种,擦抹不同厂家生产的化妆品,在人体肌肤上容易引起化学反应。一般说来,基础化妆品最好使用同一厂家的产品,最好是选择同一厂家生产的系列化妆品。尤其是夏秋季节,由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛,皮肤处于易起斑疹的状态中,再加上受强烈紫外线的照射,极易因使用化妆品不当而引发皮炎等病症。
二忌使用过期的化妆品
护肤型化妆品,如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等,多为油脂型,而营养型化妆品又含脂肪、蛋白质、维生素等营养素,这些化妆品放置时间过久,可因日晒、氧化而变色、变味,同时,还可因微生物污染而变质。使用这类化妆品,不仅会散发出异味,而且可使皮肤发生过敏反应,引起皮肤发痒、红肿、丘疹、水疱等。另外,包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等装饰性化妆品,也可因时间过久而影响美容效果。因此,化妆品不宜一次购买过多。
三忌用手指直接挑用化妆品
化妆品是非常精细的东西,如果不注意卫生,就会引起化学反应而导致化妆品的变质。人的脸和手,即使用肥皂洗多次,也难以灭绝细菌,用手指直接勾取化妆品,不管是乳液,还是面脂,都会把细菌带入化妆品中。因此,使用时宜用竹签挑出来。化妆品一旦沾手,绝对不要再送回瓶内,尤其是液态化妆品,其瓶口切忌与不洁物碰触。使用后要把容器口擦拭干净。
四忌过量使用化妆品
过量使用化妆品,会影响皮肤的呼吸、排泄功能,特别是过量擦用粉质、霜类化妆品,易堵塞皮脂腺与毛孔,降低皮肤的代谢与吸收功能,甚至诱发色斑。大多数化妆品都含有防腐剂、香精、色素等人工合成添加剂,过量使用不利皮肤防护。某些化妆品颜料中含有过量的铅、铬、铜等重金属,长期过量涂用,可通过皮肤吸收而引起慢性中毒。有人认为,使用化妆品的适量度为:化妆水、乳液,约一茶匙;洁面膏、按摩膏,约樱桃般大小;营养霜,约小豆般大小。
五忌迷信进口化妆品
有人迷信进口化妆品,认为西方国家生产的化妆品质量好。要知道,化妆品上市前,需经过动物试验与人体的皮肤试验,确认其安全可靠后才能生产销售。西方国家的化妆品是在白种人身上作试验,适合白种人皮肤。而东方人与西方人的肤质不同,相比之下,东方人的皮肤对某些化妆品易于过敏,所以不能不加选择地使用进口化妆品。
六忌化妆工具久用不换
粉扑、海绵等使用一次后,会沾染上皮脂、汗液和细菌。因此,化妆用的工具应经常更新。两用型的粉底和水粉饼,假如用浸过水的海绵蘸拭,用毕应洗干净,完全甩干后放于阴凉处,以防长霉斑。海绵稍微变色或变硬,就要换新的。此外,化妆用的狼毫笔、牙签、眉笔等,用后都应及时清洗干净,并注意定期及时更换。
七忌常用药效化妆品
药效化妆品处于医药品与化妆品之间。它是在化妆品中加有药剂,使之作用于皮肤。由于人的皮肤上有许多种类的常在菌,起着防止其他细菌和霉菌繁殖侵入的作用,如果常用药效化妆品,就会杀灭这些常在菌,并致使病菌产生抗药性,给治疗疾病增加难度。因此,药效化妆品不可乱用常用。
胰岛素这种药剂在控制血糖上,功效是非常不错的,所以该药剂成为了糖尿病患者的首选,不过一定要掌握好胰岛素的储存方法,如果是没有开封的胰岛素,可以选择放置在冰箱之中,温度控制在两度到八度之间,同时还不可以让药剂发生震荡,正确的使用该药剂的方法,那么怎样正确使用胰岛素呢?
第一,怎样正确使用胰岛素呢? 一天用两次中效胰岛素:此用法适用于空腹和餐后血糖轻度升高的患者。这样使用胰岛素后,若患者的空腹血糖得到了较好的控制,而餐后血糖仍然高,可改用诺和灵30R,一日注射两次。
第二,一天用4次短效胰岛素:即在餐前和睡前注射胰岛素。此用法适用于初次使用胰岛素或发生酮症而又暂时不能住院的糖尿病患者。但患者睡前注射胰岛素的剂量最好不要超过10单位。
第三,一天用一次中效胰岛素:中效胰岛素其药效持续的时间约为12小时,故一般糖尿病患者每天需要注射两次。但若患者的胰岛功能损害较轻,仅仅是白天三餐后的血糖较高,而夜间不进食情况下的空腹血糖控制得较好,可于早餐前注射一次中效胰岛素。相反,若患者白天的血糖控制的较好,仅空腹血糖高,如肥胖、晚餐进食过多或清晨时血糖明显升高的糖尿病患者,可在睡前注射一次中效胰岛素,注射的剂量按每公斤体重0.2单位计算。患者睡前注射中效胰岛素,可使胰岛素作用的高峰期正好出现在早餐前。这有利于患者控制清晨高血糖。
怎样正确使用胰岛素呢?睡前用一次中效胰岛素,白天口服降糖药:身体超重的糖尿病患者注射胰岛素后容易发胖。此类患者若血糖不太高,白天可口服3次双胍类降糖药,以降糖、降脂、降体重,然后睡前再注射一次中效胰岛素,以对抗胰岛素抵抗引起的清晨高血糖。
当家居环境越来越讲究个性氛围时,形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而,有专家提醒,选择装饰画时,除了符合主人的审美品味外,也不要忽略它的环保性能。
据报道,前不久,南京市某室内环境监测研究中心在对一套200多平方米的公寓进行检测时发现,除书房甲醛超标3倍以外,各房间均达标。
主人很疑惑,每个房间使用的是同品牌家具、地板、乳胶漆,又用同样的方法做的污染治理,为何单单只有一个房间甲醛超标?当工作人员把墙上那幅0.8×1.5米大的油画取下来时,才找到根源:油画的画托使用的是中密度纤维板,且未经过任何贴面处理,也没有油漆过。
专家介绍,中密度纤维板、胶合板、细木工板和刨花板等人造板材对于室内空气的污染相当大。一般情况下,中密度纤维板都不能达到国家规定的E1级环保标准,在室内装修时通常会使用贴面覆盖,以防止甲醛挥发;而作为画托时,商家和消费者却都忽略了这个问题,导致整个房间的空气环境被污染。
家装饰品业内人士叶小姐告诉记者,目前市场上的装饰画主要有三大类:一类是最常见的印刷品;一类是原木艺术画、手工贴画、标本画等实物装裱画;一类是水彩画、国画、油画等手绘作品。
而装饰画对于家居环境的有害影响可能来自以下三方面:首先是画框材质不够安全,目前几乎所有的装饰画的画托都采用中密度纤维板,档次较低的甚至使用污染更为严重的低密度板,出现甲醛、苯超标3-4倍的情况不足为奇;其次是颜料的安全性,油画、水粉画、丙烯画的颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素,这些重金属元素如果被人体过量摄入,会严重危害健康。而且深色颜料中的金属含量往往较高,相对来说,印刷作品、水彩画、国画在这方面较为安全,购买时,应尽量选择这一类产品;第三是一些黏合材料中可能含有超标的甲醛、苯等,在选购实物装裱画时要特别留意。
我们日常生活中,看见女性不光对自己的身体进行保养,同样对于自己的头发的保养也落到了实处,保养头发用到的是弹力素个精油,这两个不同效果的东西都对头发保护有着好处,但是很多人不知道两者使用的顺序,往往弄错顺序,导致一些误会,如果你对两者使用顺序不清楚,可以通过下面的文章进行了解。
弹力素和精油的使用顺序
弹力素主要是给卷发定型,增加头发的弹性的比较适合烫后的卷发使用,在使用的时候呢也有不少的小细节需要注意一下的。那样我们才能做出好看的造型,弹力素具体的使用方法:
选择一款适合自己的弹力素,亲们可以选择效果比较好的随意造型丰盈霜 ,在使用前呢,如果你是第一次使用最好是洗完头过后呢将头发擦至八成干时再使用,使用时,取适量的弹力素于掌心两手相交相互搓,给产品加热并搓均匀,然后用手抓式涂抹于卷发上,涂抹均匀并采用由下到上托起式涂抹效果更佳。第二次就可以不需要洗完头直接使用弹力素了。
弹力素不需要使用得太多,也不需要天天使用,建议2天左右使用一次就可以了!
弹力素怎么用效果好
1、洗头
第一个步骤是清洁好头发。
用洗发产品把头皮,头发都清洗干净。
主要的任务就是把头发上面的灰尘都洗掉,然后冲洗干净晾干或者吹干。
2、使用弹力素
在头发8分干的时候涂抹弹力素,效果会比较的好。
把弹力素倒在手上,适量就可以了,不用太多。
用手蘸一些弹力素在往头发上抓方向最好是有下到上,慢慢涂抹抓匀。
3、使用频率
如果是质量好的弹力素,不用每天都涂抹。
质量好的一般不容易让卷卷开开。
就是持续卷卷的时间比较长,第二天的时候简单的抓些水在头发上就会有很好的效果。
日常的生活当中,很多年轻人在平时即便是睡觉,大家都会涂一层素颜霜,素颜霜可以让皮肤看起来更加的鲜亮,还能让皮肤非常的滑嫩,有光泽性素颜霜,在使用的时候并不是需要带妆的,这是基础护理的最后一步,也并不是可以直接涂在皮肤上。
今天给大家讲讲素颜霜使用步骤。
素颜霜是用在基础护理的最后一步,混合性皮肤,T区偏油,一般在柔肤水后直接用它,可能秋冬天气干燥的时候会用完滋养面霜再用它。素颜霜比较适合皮肤底子比较好的人使用
他有提亮保湿修容的功效,遮瑕度不高,皮肤好的懒人可以直接擦素颜霜就能出门了,也可当做妆前乳、后续再涂些粉底、定妆粉。
素颜霜的使用步骤:彻底清洁皮肤,可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。进行基础护肤。清洁完皮肤后,可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。取适量素颜霜均匀的涂抹于面部,轻轻按摩直至吸收。如果需要化妆的话,还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果,皮肤会显得比较细腻。取出5点黄豆大小的素颜霜,分别涂于额头、鼻尖、下颌、两颊,然后由内向外、由下向上,顺着肌肤的纹理,轻轻的涂抹均匀,按摩至吸收。
素颜霜可归类为美白面霜,无需卸妆。素颜霜可归类为美白面霜,无需卸妆,素颜霜属于护肤品,个人认为可以归类为美白面霜,不属于彩妆。当然也就不需要卸妆!懒得化妆懒得卸妆的时候,抹了就可以出门见人,那叫一个爽!又或者底子好的妹纸用这一个就无敌了。不过素颜霜的遮瑕能力很弱,几乎为零。适合皮肤质量比较好的妹纸用来提亮肤色。素颜霜保湿效果、延展性都比普通的底妆产品要好。素颜霜保湿效果、延展性都比普通的底妆产品要好。
在日常饮食中,我们会经常用到各种调味品,其中就包括了味精。味精的主要作用是提现,它的主要成分是谷氨酸钠。从饮食健康的角度分析,我们在使用味精之前,应该先来了解味精的七大禁忌,以免饮食错误,损伤身体。下文具体盘点了使用味精的七大禁忌,让我们一起来看看这些保健常识。
一忌:高温使用
烹调菜肴时,如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化,使味精变成焦谷氨酸钠。这样,非但不能起到调味作用,反而会产生轻微的毒素,对人体健康不利。科学实验证明,在70℃ -90℃ 的温度下,味精的溶解度最好。
所以,味精投放的最佳时机是在菜肴将要出锅的时候。若菜肴需勾芡的话,味精投放应在勾芡之前。根据高温不应放味精这个道理可以得知,您在上浆挂糊时也不必加味精。
二忌:低温使用
温度低时味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鲜时,可以把味精用温开水化开,晾凉后浇在凉菜上。
三忌:用于碱性食物
在碱性溶液中,味精会起化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。所以烹制碱性食物时,不要放味精。如鱿鱼是用碱发制的,就不能加味精。
四忌:用于酸性食物
味精在酸性菜肴中不易溶解,酸度越高越不易溶解,效果也越差。
五忌:用于甜口菜肴
凡是甜口菜肴如冰糖莲子、番茄虾仁都不应加味精。甜菜放味精非常难吃,既破坏了鲜味,又破坏了甜味。
六忌:投放过量
过量的味精会产生一种似咸非咸、似涩非涩的怪味,使用味精并非多多益善。
七忌:用于炒黄菜
炒黄菜即炒鸡蛋。鸡蛋本身含有许多谷氨酸,炒鸡蛋时一般都要放一些盐,而盐的主要成分是氯化钠,经加热后,谷氨酸与氯化钠这两种物质会产生新的物质--谷氨酸钠,即味精的主要成份,使鸡蛋呈现很纯正的鲜味。炒鸡蛋加味精如同画蛇添足,加多了反而不美
味精对于改变人体细胞的营养状况,治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而,若使用不当也会产生不良后果,使味精失去调味意义,或对人体健康产生负作用。为此,请您在味精使用时注意以下几点。
一忌:高温使用
烹调菜肴时,如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化,使味精变成焦谷氨酸钠。这样,非但不能起到调味作用,反而会产生轻微的毒素,对人体健康不利。科学实验证明,在70℃ -90℃ 的温度下,味精的溶解度最好。
所以,味精投放的最佳时机是在菜肴将要出锅的时候。若菜肴需勾芡的话,味精投放应在勾芡之前。根据高温不应放味精这个道理可以得知,您在上浆挂糊时也不必加味精。
二忌:低温使用
温度低时味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鲜时,可以把味精用温开水化开,晾凉后浇在凉菜上。
三忌:用于碱性食物
在碱性溶液中,味精会起化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。所以烹制碱性食物时,不要放味精。如鱿鱼是用碱发制的,就不能加味精。
四忌:用于酸性食物
味精在酸性菜肴中不易溶解,酸度越高越不易溶解,效果也越差。
五忌:用于甜口菜肴
凡是甜口菜肴如“冰糖莲子”、“番茄虾仁”都不应加味精。甜菜放味精非常难吃,既破坏了鲜味,又破坏了甜味。
六忌:投放过量
过量的味精会产生一种似咸非咸、似涩非涩的怪味,使用味精并非多多益善。
七忌:用于炒黄菜
炒黄菜即炒鸡蛋。鸡蛋本身含有许多谷氨酸,炒鸡蛋时一般都要放一些盐,而盐的主要成分是氯化钠,经加热后,谷氨酸与氯化钠这两种物质会产生新的物质——谷氨酸钠,即味精的主要成份,使鸡蛋呈现很纯正的鲜味。炒鸡蛋加味精如同画蛇添足,加多了反而不美。
味精的主要作用是增加食品的鲜味,我们中国人的菜里用的最多,也可用于汤和调味汁。
味精对于改变人体细胞的营养状况,治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而,若使用不当也会产生不良后果,使味精失去调味意义,或对人体健康产生负作用。为此,请您在味精使用时注意以下几点。
一忌:高温使用
烹调菜肴时,如果在菜肴温度很高的时投入味精就会发生化学变化,使味精变成焦谷氨酸钠。这样,非但不能起到调味作用,反而会产生轻微的毒素,对人体健康不利。科学实验证明,在70℃ -90℃ 的温度下,味精的溶解度最好。
所以,味精投放的最佳时机是在菜肴将要出锅的时候。若菜肴需勾芡的话,味精投放应在勾芡之前。根据高温不应放味精这个道理可以得知,您在上浆挂糊时也不必加味精。
二忌:低温使用
温度低时味精不易溶解。如果您想吃拌菜需要放味精提鲜时,可以把味精用温开水化开,晾凉后浇在凉菜上。
三忌:用于碱性食物
在碱性溶液中,味精会起化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。所以烹制碱性食物时,不要放味精。如鱿鱼是用碱发制的,就不能加味精。
四忌:用于酸性食物
味精在酸性菜肴中不易溶解,酸度越高越不易溶解,效果也越差。
五忌:用于甜口菜肴
凡是甜口菜肴如“冰糖莲子”、“番茄虾仁”都不应加味精。甜菜放味精非常难吃,既破坏了鲜味,又破坏了甜味。
六忌:投放过量
过量的味精会产生一种似咸非咸、似涩非涩的怪味,使用味精并非多多益善。
七忌:用于炒黄菜
炒黄菜即炒鸡蛋。鸡蛋本身含有许多谷氨酸,炒鸡蛋时一般都要放一些盐,而盐的主要成分是氯化钠,经加热后,谷氨酸与氯化钠这两种物质会产生新的物质——谷氨酸钠,即味精的主要成份,使鸡蛋呈现很纯正的鲜味。炒鸡蛋加味精如同画蛇添足,加多了反而不美。
小贴士:
味精小知识
味精的化学名称叫谷氨酸钠。它吸湿性强,易溶于水,说是溶于3000倍的水中,也仍能显出鲜味。味精还是一种很好的营养品,主要成分是由蛋白质分解出来的氨基酸,能被人体直接吸收。但是,谷氨酸钠在120℃以上会发生化学变化,有轻微的毒性。
蒜薹是很多人都喜欢吃的一道蔬菜,也可以直接生吃,还可以炒肉丝吃,也可以包包子吃,味道都很好,南方北方都有蒜薹,也都很受欢迎,一般招待客人都会做一道蒜薹炒肉丝,蒜薹很多地方也有写蒜苔,为此很多人就疑惑了,这两种是一种蔬菜吗,下面就介绍一下吧。
蒜薹即大蒜的花薹,包括花茎和总苞两部分。薹苞是大蒜花茎顶端的总苞,内含发育不全的花序。蒜薹外皮含有丰富的纤维素。选用良种,地膜覆盖选无病虫、无挤压、无损伤的大瓣种,播前深翻地,亩施5000公斤腐熟有机肥作底肥,然后作畦、起垄。垄宽70厘米,高10-15厘米,垅间距30厘米,垄上播6行蒜,株距10厘米。
蒜薹,又称蒜毫。它是从抽薹大蒜中抽出的花茎,人们喜欢吃的蔬菜之一,常被简写作“蒜苔”。蒜薹在我国分布广泛,南北各地均有种植,是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜,具有多种营养功效。农村的每一家都会种上几畦。
蒜薹和蒜苔有什么区别
“薹”,是蒜、韭菜、油菜等生长到一定阶段时在中央部分长出的细长的茎;蒜薹,大蒜的薹,嫩的称蒜苗,是人们喜欢吃的蔬菜之一。“苔”,是指一类苔藓植物。有人误以为“苔”是“薹”的简化字,以致把“蒜薹”写作“蒜苔”。
食用价值
营养成分
蒜薹的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
挑选保存
有三种贮藏方式可供选择:一是用普通塑料袋贮藏,二是用厚0.06~0.08毫米的聚乙烯薄膜制成60厘米×100厘米或70厘米×100厘米的包装袋。装量分别为15和20千克。此法适合于大量储存。三是薄膜大帐贮藏,也是大量储存的有效方法。
维生素B是维生素的一种,也是一种对于人体健康而言,有着很重要的作用的营养物质,如果人体缺乏维生素B的话,很可能会出现皮肤干燥、口角炎等问题。如果想要补充维生素B的话,只需要在日常生活中多吃一些富含维生素B的食物就可以了。那么,哪些食物中含有维生素B呢?
一、什么含维生素b
维生素种类及食物
维生素B的种类很多(B1,B2,B3,B5,B6,B12 )
维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽;
维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 ;
维生素B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少;
维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米 ;
维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
二、维生素B作用:
维生素B有很多种,其中B2对皮肤的功效最为明显,能辅助细胞氧化还原,能维持皮肤与黏膜的健康,能抑制暗疮形成,保持皮肤光滑有弹性,有助于头发、骨骼及指甲的生长。 缺乏维生素B容易患口角炎、舌炎及皮肤干燥。
三、维生素B的特性
1、维生素B族必须每天补充。因为维生素B族属水溶性维生素,多余的维生素B族不会贮藏于体内,而会完全排出体外。
2、维生素B族之间有协同作用,也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比分别摄取效果更好。
3、维生素B1、B2、B6按1:1:1的比率摄取,协同作用效果更好。
4、在日常生活中,由于各种各样的不良饮食习惯,使一些人容易造成维生素B族缺乏,如食用精米及过分焖、煎、炸、煲等烹调手段,这都会导致大量宝贵 维生素B族的流失。
抗生素的使用在我国乃至全球都是较为普遍的,采用抗生素来治疗病症的话,确实疗效比较好,但是抗生素并不是每个人都可以使用的,因为抗生素所带来的副作用很多,那么哪些情况下可以使用抗生素呢?下面小编将为大家做出相关的讲解。
1、风湿热病人,定期采用青霉素G,以消灭咽部溶血链球菌,防止风湿热复发,当然这种情况需要根据病情的需要来选用。
2、风湿性或先天性心脏病进行手术前后用青霉素G或其它适当的抗生素,以防止亚急性细菌性心内膜炎的发生,这种情况可以合理的选取一些抗生素类的药物进行控制。
3、感染灶切除时,根据个人体内病菌的敏感性严重程度来选用适当的抗生素。
4、战伤或复合外伤后,采用青霉素G或四环素族以防止气性坏疽。
5、结肠手术前采用卡那霉素,新霉素等作肠道准备。
6、严重烧伤后,在植皮前应用青霉素G消灭创面的溶血性链球菌感染。或按创面细菌和药敏结果采用适当的抗生素防止败血症的发生。
7、慢性支气管炎及支气扩张症患者,可在冬季预防性应用抗生素,这需要听从医生建议。
8、颅脑术前1天应用抗生素;可预防感染。
以上所介绍的这些情况的病人是可以采用抗生素进行治疗的,当然这也需要在专业的医生建议指导下才可使用,而且要选择正规专业的医院,科学合理的使用用抗生素药物才能确保安全,如果盲目滥用的话,反而会导致非常大的危害。
饮食养生
运动养生