筷子正确拿法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“筷子正确拿法”，希望能为您提供更多的参考。
中国人跟外国人饮食上的区别体现在很多方面，工具是比较典型的一个。中国人使用筷子吃饭，而外国人通常使用刀叉。在很多人看来，筷子使用起来是很简单的，无非就是两根木棍。事实上，不少人拿筷子的方法并不正确，只是习惯了而已。那么，筷子正确拿法是什么？下面咱们就来看看吧。
手的位置：手拿筷子时，应该握住筷子的上面二分之一处，着力点靠上，用起来会比较省力。
食指：食指要放在上面那根筷子的外侧，把住上面第一根筷子，主要是筷子合并时，用食指往下按这根筷子，使筷子合拢，夹起食物。
中指：中指要放在两根筷子下面的中间，用于撑开两根筷子，主要是和食指、拇指合力挪动上面的那根筷子，起到撑开和并拢的作用。
拇指：拇指与中指相反，要放在两根筷子上面的中间，与食指和中指一起固定住上面那根筷子， 撑开筷子时，拇指往上推第一根筷子，并拢时，拇指往下按第一根筷子，靠拇指在上面第一根筷子的捻动，来操动筷子。
无名指：无名指要放在下面第二根筷子的下方，主要是用来往上推下面的第二根筷子，起并拢的作用。
小拇指：小拇指的作用不是很大，只是放在无名指的下方，帮助无名指往上推下面的第二根筷子。
手腕：用几个手指夹筷子时，手腕要灵活转弯，找准食物主要靠手腕的转动，而不是靠胳膊。这样运动幅度小，让人看着也舒服。
筷子并齐：手的姿势拿对了，筷子使用时，两根筷子的头要对齐，这样，夹食物时才能又准又快。
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很多人都认为红酒是高雅和浪漫的象征，所以在约会或者是音乐剧欣赏的时候都会喝红酒来显示品味。一般大家喝红酒的时候都会使用专门的红酒杯，也就是那种透明的高脚杯。红酒杯搭配红酒可以给人带来一种非常舒适的感觉。而且，拿红酒杯也是有讲究的。那么，拿红酒杯的正确姿势是什么呢？
端红酒杯的正确姿势
1、握住酒杯的杯脚，将杯脚置于拇指和一只或二只手指中间轻握，这是最简单的一种方法。这种方法可很简单的倾斜酒杯，观察酒的颜色以及旋转酒杯里的酒液。
2、握持酒杯的杯底，许多人发现使用这种方法握杯，能更轻易的操控酒杯，而且更有舒适感。
3、除非你想要温热杯子里的酒液，那请用手掌托住杯体(盆)吧，否则持杯时，还是使用手持酒杯的杯脚或杯底的方法，如此可避免导温。
4、若你是右手持杯者，以逆时针方向旋转杯子，你会发现可轻松地做出这个动作，而假如你是左撇子，可以试着以顺时针方向旋转杯子。
总的来说，不要抓杯肚子，主要考虑的是一种叫做“你的手温度会影响酒到饮用温度”到原因。曾经有人告诉我，在一些地方，如果女孩子拿着杯底喝酒是在暗示别人，你可以过来跟我搭讪，不过这点暂时我还没有确切验证过。
男生
在酒会上常会看到一种很酷的拿杯姿势——用大拇指和食指捏住杯座，熟练地摇晃几下，红酒沿着杯壁优美地旋转。这种姿势对没多少喝酒经验的人来说有一定难度，只适用于行家和男性。
女生
用拇指、食指和中指轻轻捏住接近杯座位置的杯脚是很有女人味的手势，若不习惯，在杯脚找到舒适的姿势便可。切忌用手抓住杯肚，因为掌温会令酒升温，也会令你无法优雅地与别人碰杯。
在酒会上想做一名优雅的美女子，还需要做到喝酒举杯不离“腋”，避免在酒杯上留下唇印”，饮用葡萄酒时尽量不要抬起下巴、扬起脸。
筷子是中国人在吃饭过程中一种传统的吃饭工具，并且筷子从某种意义上来说，也代表着中国传统文化。而大多数家庭中使用的筷子都是木质筷子，这时候就需要定期进行消毒，因为木质筷子中非常容易滋生细菌，不小心吃进肚子的话容易感染的肠胃疾病。而在给筷子消毒的过程中，正确方法应该是怎样的?
1、筷子的消毒方法
(1)蒸煮法
蒸煮法比较适用于帮我们生活，在我们将筷子洗好以后，可以将筷子放进水里面。将水煮沸，大概30分钟就可以了，煮的时间太短会打不到消毒的效果。如果方便的话可以直接用蒸笼把筷子蒸一遍。因为水蒸气的温度比较高，只需要10分钟就可以了，
(2)微波炉法
微波炉消毒用起来比较方便，但是在温度和时间上要把握好印版中档火3-5分钟就可以了，微波炉里的未必可以很好的起到消毒作用。
(3)家庭消毒柜
现在很多的家庭都会自备消毒柜了。但是消毒柜在消毒的时候，温度不宜太高，尤其是里面有塑料筷子的时候。
2、怎样使用筷子才健康
1.筷子使用前将筷子用开水冲洗一遍。将上面附着的尘埃冲洗干净。
2.筷子在放入筷子笼的时候，一定要晾干后才放进去，因为带水的筷子会让筷子笼里面产生细菌。
3.筷子取出后不要放在桌子上，而是应该放在碟子上。避免产生二次感染。
木筷子、竹筷子才是最安全的。因为筷子会经常接触高温，所以竹筷子和木筷子才不会因为高温释放有害物质。
3、吃饭用什么筷子好
1.竹筷子——最佳选择
在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形，是吃饭的最佳选择。
2.本色木制筷子
木筷子?很多筷子都是木头做的，都是木筷子，是不是都可以使用?当然不是!推荐的是本色的木制筷子。相反，那些涂了彩漆的木筷子，则是最不建议大家使用的。以免时间久了，导致患者出现癌症。
3.彩漆筷子
彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多变，但恰恰是这些美丽的筷子，是最不建议大家日常生活中使用的。因为涂料中的重金属，铅以及有机溶剂苯等物质，对身体会产生很多未知的隐患，影响健康。
4.塑料筷子
塑料筷子颜色鲜艳，造型独特，很多年轻人和孩子们都非常喜欢塑料筷子，而且花花绿绿的筷子也让我们能够很轻松的区别主人和客人的筷子，放在筷子盒里也感觉非常的好看，但是塑料筷子的质感比较脆，受热之后容易变形，熔化，产生对身体有害的物质。
5.不锈钢筷子、陶瓷筷子、银筷子
近几年随着韩餐的普及，逐渐流行起来的韩国不锈钢筷子;有着中国味道的陶瓷筷子，银质的筷子，这些筷子看起来都很不错，但用起来有些重，手感不太好，尤其小孩和老人用比较费力。
竹筷是首选，它无毒无害，而且非常环保，还可以选择本色的木筷。相反，涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，会严重危害人的健康。塑料筷子质感较脆，受热后容易变形、融化，产生对人体有害的物质。骨筷质感好，但容易变色，价格也比较昂贵。银质、不锈钢等金属筷子太重，手感不好，而且导热性强，进食过热的食物时，容易烫伤嘴。
吃饭时人们往往几双或十几双筷子同到一个盘子里夹菜。其实，筷子混用，很容易沾染各种细菌。研究发现，许多病菌都是通过筷子传染的。据检测，一双不干净的筷子上可能带有几万甚至几十万个细菌和病毒。人一旦使用了这样的筷子，就容易染上相关疾病，如肝炎、痢疾、伤寒、急性胃肠炎等。当家长用这样的筷子给孩子喂饭，或餐桌上很多人用筷子夹同一盘菜时，这些病原微生物就会通过筷子传播，引起交叉感染。对此且不可小视之，家里的筷子最好做到专人专用。
实践证明，洗刷过的筷子也并非“干净”。一双筷子用久了之后，表面就不再光滑，而且经常搓洗也容易使筷子变粗糙，筷子上面细小的凹槽里就会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会很多。建议家中筷子最好半年换一次。
由于筷子经常使用，特别是我们在洗刷筷子时往往把整把的筷子放在水龙头下搓，筷子上极易残留细菌、病毒。为此要定期消毒，筷子最好存放在通风干燥的地方，以防霉菌污染，放筷子的盒子也要定时清洗、消毒。
裤袜的设计特点能很好的展示女性的身材，受到很多女性朋友的喜爱。不管是在炎热的夏天，还是寒冷的冬天，裤袜都是一道亮丽的风景线。裤袜的材质有很多，常见的有棉质、尼龙、羊毛混纺等，虽然穿起来非常好看，但是很多人不清楚正确的穿法。那么，裤袜的正确穿法是什么？下面咱们就来看看吧。
1．将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。丝袜是很轻薄的，即使再防勾丝的袜子，如果指甲上有勾刺，就有可能把丝袜勾坏。
2．将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。最好手和脚都摸上护肤霜。
3．把丝袜从包装中取出，对好前后开始穿袜。最好是坐在床上或椅子上穿，应避免站着穿。
4．将丝袜从腰带到脚尖用手平展地卷起，直至脚尖的正确位置。把丝袜穿到脚上，从脚尖开始，一点一点放开，不要松，穿至脚踝。
5．调整袜尖与足根，使袜子与腿贴服，舒适。
6．同一步骤，换穿另一只袜筒，另一只脚也穿至脚踝；然后两边交替慢慢向上边拉边放(滚着穿)，这样可以防止勾破袜丝。
7．将丝袜穿至膝部，穿袜时不要着急，匀速着穿，这会防止穿完后腿上的颜色不均。
8．站起来，慢慢地两边交替边拉边放穿至大腿根。
9、将丝袜均匀穿至腰部，确定丝袜与腿部紧贴无间隔后，以双手将裤身部份撑开，并将其拉上至腰间。
10．将袜腿部分稍作调整，如袜子有纹路的情况则要对齐图案。
11．穿着完毕后，轻拉脚尖部份，使弹性分布更均匀，穿着更舒适。如果觉得裤裆不够长，应退下重穿，切勿一味往上拉。
注意：丝袜与裙子相互摩擦可产生静电，裙子有可能粘在丝袜上，可在穿着丝袜的大腿上抹一点油质营养霜，裙子就不会粘在袜子上了。
随着社会的发展，小孩子的玩具也就越来越多，种类也很齐全，相信很多人小时候都喜欢或者玩过一样东西，例如泡大珠，泡大珠也被叫做海绵宝宝，主要是它有各种颜色像海绵一样放在水里会被泡的很大，就是因为这样让很多人爱不释手，互相比拼跑大海的大小，那怎么弄泡大海应该怎么样才能可以养的很大很快呢，这儿有一些办法希望对你有效。
怎么养泡大珠
用水养，第二天就变大了。
1. 一种吸水性树脂,这种物质遇水后,会发生膨胀,在膨胀到一定程度时,会发生分离.这种吸水性树脂一般是用淀粉混合丙烯腈或丙烯酸酯制成的。
2. 而丙烯腈和丙烯酸酯都有一定的毒性。
3. 珠学名叫高亲水性树脂，吸水后体积能膨胀几十倍，用于养花，但不知怎么的成了玩具。泡大珠含镁、锌、钛、锰、硼、钡、氯、硫等元素，这些化学元素及其化合物均含有毒性，对人体有害。
4. 其主要成分为亲水性树脂。无论是皮肤接触(渗透)还是吸入其挥发性物质，都有可能会对儿童健康造成危害
星空水晶瓶制作方法
第一步当然是把海绵宝宝放进大的容器里面泡大，有一定大小就好啦，不需要太大，太大颜色会淡，然后根据颜色分类装好。
第二步上手套，把这些分类好的海绵宝宝全部捏碎，画面太美，或者可以用注射器代替，反正不管什么方法，弄碎它们就对了。
按照颜色深浅层层铺上，不需要多均匀，配色很重要，有些经典配色像紫+蓝+青+黄做出来都是不错的效果，如果想更闪亮可以加一点金粉之类的，还有小星星月亮点缀会更漂亮哦。
最上面留点空隙倒水，会显得更blingbling哦，改上盖子。大工告成!做装饰送朋友都是不错的选择哦~
你肯定会苦恼，剩下来的海绵宝宝干嘛呢，其实海绵宝宝也是很好的水培植物营养物哦，不要怕浪费，再拿一个玻璃瓶我们种点水培植物吧，你看小编种的铜线草，很快就发芽咯，是不是很可爱啊。
注意事项
1.弄碎海绵宝宝的时候一定要有耐心和尽量不要用手直接接触吧，化学成分的东西多少有点不好吧。
2.加水的时候让它渗透也不能太满水汪汪的不好看哦。
什么筷子最健康
很多朋友可能会问金属筷子为啥更健康，其实这和金属筷子的特性有着很大的关系，金属筷子的质地紧密，饭菜汤汁很难侵蚀内部，或者在筷子上滋生大量的细菌，所以长期使用金属筷子是一件健康的事情。
反之不论是木筷子还是竹筷子，虽然用起来的给人感觉良好，还可以让饭菜之中多出一丝淡淡的竹木香味，但是竹子或者木头的质地终究没有金属来的紧密，所以很人容易被食物中的汤汁侵袭滋生大量细菌。
因此总的来说金属筷子比起竹制筷子或者木质的筷子要更加健康，只要金属筷子制作合格。那么什么是合格的金属筷子呢?下面就让我们来看一看如何挑选合格的金属筷子吧。
如何挑选合格的金属筷子
材质
虽说金属筷子可以避免汤汁侵袭从而滋生细菌威胁身体健康，但是一些金属对于身体是有害的。
因此挑选筷子时对于材质就要重视起来，其中不锈钢筷子是最好的。
因为不锈钢筷子质地紧密有没有生锈的风险，所以是很好的选择。
涂层
一些朋友在看到本篇文章时可能会有些惊讶，因为曾经有过报道说金属筷子导致人患上疾病的新闻，其实这便是涂层的问题，我们在挑选购买金属筷子时，最好能够注意涂层，最好选择没有涂层的筷子。
一般来说金属筷子没有涂层，那么它和炒菜的铁锅一样，并不会对身体造成伤害，但是一些涂层中的化学元素则并非如此。
因此对于涂层这一点在购买经书筷子时最好注意一些，一定不要为了好看而选择被涂成各种颜色的金属筷子，因为这很危险。
筷子是我们传统的餐具，也是每个家庭的生活必备品，但是有关筷子的一些健康细节，你或许并不知道。下面我们一起来看看吧。
1、竹筷子。所有筷子中，竹筷子的价格是最便宜的，它无毒无害，很环保。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。所以竹筷子是首选，也是最佳选择
2、本色木制筷子。很多筷子都是木头做的，但不是所有的木筷都可以使用。这里推荐的是本色的木制筷子。相反，那些涂了彩漆的木筷子，则是最不建议大家使用的。
3、彩漆筷子。彩漆的筷子既漂亮，造型也很多变，但并不建议大家日常生活中使用这样的筷子。因为涂料中含有很多对人体不利的物质，如重金属，铅等，这些物质对身体会产生很多未知的隐患，影响健康。
4、塑料筷子。塑料筷子便宜且颜色鲜艳，通过不同的颜色，就能区分出主人和客人的筷子。不过塑料筷子比较脆，长期高温使用时会变形、融化，从而产生对身体有害的物质。
5、陶瓷筷子，不锈钢筷子。不锈钢筷子用起来有些重，尤其小孩和老人使用起来比较费力。陶瓷筷子易碎，不禁磕碰，不建议作为常用餐具。
筷子应如何健康使用？
1、用后及时清洗。筷子用后应及时清洗，如不及时清洗会使桌子上的细菌与筷子有了第一次亲密接触的机会。即使后来清洗，也只是除掉了筷子表面的细菌，渗透在其里面的细菌，如果不消毒是难以除掉的。
2、筷子要勤换。在不少家庭中，一双筷子使用两三年是常有的事。筷子一旦用久了容易变粗糙，出现许多细小的凹槽、裂纹，一些可致病的微生物就容易在里面残留、滋生。因此筷子最好像牙刷一样，每3个月到半年就更换一次。
3、筷子光擦干还不行。随便拿一块抹布去擦筷子上的水，但是这块抹布可能沾满了细菌。如此，筷子就会被污染。所以一般情况下要准备一条干净的布擦筷子专用布，而且干湿筷子要分开放，以免交叉感染细菌。
4、用清洁剂洗。很多家庭洗筷子只是用清水搓洗一下，正确的方式应该是先用清洁剂把筷子泡一小会儿，然后再冲洗。冲洗的时候应大头朝上，然后用干净的干布擦干水分，也可以放在家庭消毒柜中滤水、消毒。
5、小头朝上放置。筷子存放也很重要，放不好容易感染到细菌，抵抗力差的人可能导致感染性腹泻、呕吐等。所以放筷子的时候，竖着放筷子，而且头小的一侧朝上，有利于水分蒸发而不残留细菌。筷子横着放容易发霉。另外筷子应该放在阴凉通风处，定期清洗消毒。
筷子是我们每天都需要用的餐具，而筷子多半是木头所制作而成的，而筷子使用时间长了就会容易出现发霉的情况，筷子发霉非常影响正常使用，同时用发霉的筷子还会容易危害到身体疾病，需要及时进行清洗，而发霉的筷子可以用清洁工具来清洗，也可以把筷子泡在淘米水中也可以去除发霉的情况。
筷子发霉该怎么去除?
1、淘米水清洁：
家里淘米剩下的水，将发霉的筷子，浸于淘米水中，浸泡5分钟，然后用热水烫一遍，在筷子上撒点醋，洗净后拿到太阳底下暴晒。
2、在锅里准备半锅水，再倒小半碗醋，再把筷子放到锅里，煮20分钟就行，因为醋里含有醋酸，杀菌，和抑菌的作用，是非常好的。然后把筷子煮几分钟之后，用干净的干抹布，把水分擦干，然后放进盘子里，用微波炉调到中火烤30秒，就可以防止筷子发霉了。
3、用钢丝球擦洗：
筷子上有霉斑，可以用平时洗碗洗锅的不锈钢，钢丝球，或者砂纸，把木筷子整只都擦洗，可以磨损掉有霉菌的部位，也可以防止其他部位发霉。
4、生姜擦洗筷子：
在热水里加入食盐，将水搅拌均匀，再把发霉的木筷浸泡几分钟，然后把筷子从水里捞出来，平铺在菜板上，切点生姜片，用生姜片反复擦拭，发霉的木筷，对筷子进行擦洗几分钟，去除霉斑后，然后用热水冲洗放在太阳下，晒几分钟就可以了。
筷子发霉应该更换：
如果筷子发霉了，很难再清洗干净，建议不要再继续使用，发霉木筷子了，直接扔掉即可，如果发霉的筷子，没有处理干净，霉菌会很快繁殖，这种物质具有强烈的致癌性。
怎样防止筷子发霉：
1、筷子要彻底清洗干净;
2、筷子盒经常清洗，最好是有透气、漏水网的那种;
3、经常筷子拿出太阳下晒一下，消消毒;
4、不用那么多筷子，尽量小拿出来，放筷子盒的空间，大利于透气通风，不容易导致筷子发霉。
在日常生活中，筷子是人们吃饭时最常使用的工具，虽说我们每次把筷子洗得非常干净，但在筷子表面还是容易滋生细菌和发霉。那么筷子发霉还能用吗？
霉变筷子会诱发肝癌
虽然说一次性筷子不健康，但是与一次性筷子进行比较的话，我们会发现家用筷子更容易发霉。因为家用筷子使用频率高，且经常用水洗涤，有很多人洗完后又没有把筷子弄干，导致筷子的含水量很高，这样的环境很适合细菌生长，如黄色葡萄球菌、大肠杆菌等，轻者可能会导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病，严重发霉的筷子还会滋生黄曲霉素,黄曲霉素已经被广泛认定可诱发肝癌。
筷子发霉怎么办
1、淘米水清洁
淘米水有很好的清洁作用，筷子如果发霉的话可以放在淘米水中浸泡半天，然后用热水烫一遍，洗净后拿到太阳底下暴晒。
2、生姜擦洗筷子
首先在热水里加入食盐，将水搅拌均匀，再把发霉的木筷放进去浸泡几分钟，然后把筷子从水里捞出来，平铺在菜板上，切点生姜片，用生姜片反复擦拭发霉的筷子，擦洗几分钟去除霉斑后，用热水冲洗一遍，放在太阳下晒几分钟就可以了。
3、绿豆芽搓洗
将发霉的筷子和绿豆芽放在一起反复搓洗，然后用清水漂洗，这种方法也可以去掉筷子上面的霉斑。
4、肥皂酒精水清洗
用2%的肥皂酒精溶液擦拭发霉的筷子，然后再用漂白剂3%-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭，最后再洗涤，也能去掉筷子上面的霉斑。
什么样的筷子更健康呢
1、选择全陶瓷筷子
挑选筷子的时候陶瓷筷子是首选，也是最佳选择。因为陶瓷筷子无毒无害、环保、节能，采用新型材料纳米锆骨研制的筷子光泽细腻，制作精美，强度高，遇高温不变形，表面光滑、不残留细菌、而且容易清洗和消毒，使用时手感好，夹食物时不打滑。
2、金属筷子
金属筷子相比木筷是个更优的选择，但是蛋白质在遇到重金属时会发生变性， 金属在高温下及遇到酸碱食品后，会有化学反应，所以金属筷子在使用时，不免有部分金属进入人体，会和人体的蛋白质结合发生变性，从而影响人体健康。
导读： 张大爷退休后迷上了电脑，整天坐在电脑前看新闻、下象棋，日子过得很充实。可这样的
张大爷退休后迷上了电脑，整天坐在电脑前看新闻、下象棋，日子过得很充实。可这样的逍遥日子没过多久，麻烦就接踵而至，颈椎痛、手臂麻木、拉肚子、感冒接二连三地找上门来。无奈之下他只得向医生求助。医生听他叙述完病情之后，立刻得出了这是久坐不动，缺少锻炼的结论。除了提醒他进行必要的运动之外，还推荐了搓筷子养生法。筷子是吃饭工具，这谁都知道，它还有助于养生，这可是头一回听说。
搓筷子通经活络
人的手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，而且还是神经的聚集点。每个人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。
与脚部穴位按摩相比，手部穴位按摩更为简单易行。因为我们可以在任何场合，随时随地即兴进行按摩。而且除了筷子之外，其他类似细长形状的笔状物品都可以拿来使用。
搓筷子养生法
说到搓筷子，一定要选有棱的那种筷子。具体操作起来也很简单，只要两手反复搓擦，和刷碗时洗筷子差不多即可。除了手心外，还应注意搓擦双手拇指根部的大鱼际穴区，每次搓擦5分钟，每天不定时搓擦两三次就行。只要长久以往地坚持下去，手部穴位就会得到充分的按摩，同时还能促进血液循环，刺激内脏功能，改善手臂麻木、泻肚等毛病，并能有效地预防感冒。
除了上面提到的这些常见功效之外，筷子按摩对于老年人经常出现的下肢水肿竟然也有着非常不错的良好效果。具体方法是：先把老人的双腿用热毛巾热敷15分钟，然后取来一双筷子，用橡皮筋把筷子的两端紧紧缠起。坐在地上，先弯曲一侧的膝盖，把筷子放在小腿内侧，由下往上推，再由上往下推，5分钟后，换脚再做。
需要额外提及的是，用筷子进行按摩之前，最好先在按摩部位涂些按摩膏或油脂类的护肤品，以此来增加肌肤的润滑度，另外饭前或饭后半小时之内不适宜进行按摩。人闲着时，不妨给手找点事做吧。搓筷子养生法，是相当不错的选择。
筷子游戏益身心
无独有偶，兰州市的八旬老人刘大爷也同样对筷子养生情有独钟。刘大爷小的时候身体很单薄，总爱生病，他的父亲就想让他通过锻炼来增强体质。思来想去，父亲为他量身定做了一套筷子功。每次练习时，父亲都会将事先准备好的一些硬纸片向空中抛去，然后让他用手中的筷子夹住掉下来的纸片，从而锻炼他的身体反应力。
在经历了一年多的锻炼之后，刘大爷的体质有了较为显著的提高，至此也结下了和筷子的深厚缘分。而他也在此后数年经过不懈的研究，总结了一套深入浅出的筷子游戏法。
第一项是用筷子夹玻璃球，在限定的时间内谁夹得最多就是获胜方。这个游戏锻炼的就是身体的快速反应力。
第二项是用筷子拔河。刘大爷将废弃的网兜改造成绳子，在这条绳子上打上了若干个结点。所有参加比赛的选手将筷子套在一个个结点上。由于是拔河活动，所以可以有很多人一起参赛，大家将自己的筷子套在结点上，然后随着号令一起用力拔就可以了。
第三项是筷子举重，刘大爷在这个游戏中设计了一个筷子举重器，参赛选手要使用这个道具用筷子将重物成功举起。这个游戏对锻炼上肢力量很有益处。
云南的普洱茶享誉中国，但是你知道普洱茶的正确泡法吗？下面就和小编一起了解下吧。
普洱茶的泡法
要喝到好喝的普洱茶除了要好茶之外还要有一个正确的冲泡方法，这样才能喝到不错的普洱茶。
普洱茶的泡法细解，普洱茶冲泡水温：100摄氏度沸水。注：煮水时不宜过渡沸腾或沸腾的次数太多，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。
普洱茶冲泡置茶量：茶水比例为（1克：50克），或置茶量为容器容量的2/5左右。或者根据泡茶的器皿和品茗人数的多少而定。如用盖碗冲泡、小盖碗一般为3-5g/3~5人，而若用大盖碗；中泡则5~1 0g/5~8人；适取投到。
另外，还应先辨别泡的是紧压茶或是散茶，一般散茶可多投一点；而紧压茶因紧压投茶量上可相对略少一点，但凡事都适皆最佳！现在市场上的普洱茶一般茶饼，茶砖等紧压茶居多，所以在泡这类茶的时候要先用茶锥或者茶刀撬成小块，然后可以用紫砂罐放好备用，也可以喝的时候在撬开。
普洱茶冲泡用水的选择：最好用纯水或山泉水（软水为佳）冲泡普洱茶。如没有这些水，凡符合国家规定饮用水指标的也可用来泡茶。
普洱茶叶浸泡时间：视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些，刚开始泡可以稍短些，泡久了可以稍长些。也可以根据各人口感而定，常喝浓茶重口感的可多泡一会；反则缩短；
另外还可根据水温和冲泡次数而定，水温太高，可缩短浸泡时间，而头几泡一般快冲快泡，后面则可随着冲泡次数的增加而延长冲泡的时间，方可泡出普洱佳味！
普洱冲泡器具选择：
1、紫砂壶（最佳）：由于普洱茶适宜用高温来唤醒茶叶及浸出茶容物，而紫砂壶内部有气孔，所以具有良好的透气性好且保温性好，泡茶不走味，能较好的保存普洱茶的香气和陈味，故选用紫砂壶冲泡为最佳。
2、盖碗杯（最常用）：由于盖碗杯它不吸味，可泡出它的真实口感，而且清雅的风格最能反映出普洱茶色彩的美，可以自由的欣赏普洱茶汤的色泽变化，故盖碗杯为现代茶艺最常用的冲泡器皿，但用盖杯需要多些技巧，否则很烫手。
3、土陶瓷提梁壶（实用便捷）：由于普洱的冲泡适宜使用大一点的茶具以更好的表现出普洱的色、香、味等品质特征。土陶瓷提梁壶一般体积较大，其特有的古典粗犷的美更符合普洱茶深厚的陈韵，且适合多人，朋友之间一起饮用，故土陶瓷提梁壶已经成为一新的时尚。
另外，不宜用保温杯冲泡普洱生茶，那样会焖熟茶叶，影响普洱茶的特有风味。品饮名优茶，还必须讲究。
普洱茶的泡法基本步骤：
1、备具：准备好茶具及普洱茶
2、温壶涤具：先用滚水烫热茶具，主要起温壶温杯的作用，同时可以涤具，随后放入茶叶；
3、投茶：将普洱茶小心置入壶中？
4、润茶：冲入约茶具容量 1/4 的滚水，然后快速倒去，以此清洗茶叶中的杂质，并且唤醒茶叶；
5、冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间。
6、分茶：头道。倒沸水冲泡 10 秒左右，出茶水到公道杯中，滤网放到公道杯上，过滤碎茶，然后再分别均匀的分入小杯中，温了就可以喝了。
a、每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝，不能泡在壶里太长时间，否则焖熟茶叶不好。
b、普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些，或者是冰过以后再喝。
c、 茶叶的浸泡时间，视茶叶的情况而不同，一般紧压茶可以稍短些，散茶可以稍长些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍长些，刚开始泡可以稍短些，泡久了可以稍长些。
普洱茶的泡法
普洱茶有降脂、减肥、降压、养胃、护胃之功效，可谓茶叶中的圣品，是男女老少皆喜爱的茶，冲泡普洱茶可是一门讲究的学问，下面就为大家详细介绍普洱茶的泡法。
泡普洱茶的步骤：
1、将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。
2、将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。
3、片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。
4、再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。
5、打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，置于杯盖内。
6、好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。
7、在享用之余可别忘了滤杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以将滤杯放回茶杯中，同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。
8、二泡和第三泡的茶汤可以混着一起喝，综合茶性，以免过浓。
9、第四次以后，每增加一泡即增加15秒钟，以此类推。
结语：
在我们的生活里，有很多的茶需要去泡，但是我们要好好的学会怎么泡茶哦。
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