峰蜜洗脸有什么好处
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。人类的发展历史中，养生观念不断更新，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“峰蜜洗脸有什么好处”，希望能为您提供更多的参考。
蜂蜜除了可以直接吃，促进身体健康之外，其还可用于洗脸。有很多爱美的mm总结出用蜂蜜洗脸有助于美容，去除黑色斑，同时能够让皮肤变得更加紧致。那么用蜂蜜洗脸有哪些好处呢？对于爱美的女性而言日常应如何用天然的蜂蜜来促进自身的美丽呢？
减少皱纹，紧缩面部皮肤
秘方1(蜂蜜+苹果+乳脂)
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。
秘方2(蜂蜜+鸡蛋清)
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。
保湿
秘方3(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清)
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。
祛斑的小窍门
秘方4(蜂蜜+甘油+水+面粉)
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。
秘方5(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水)
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
使皮肤光洁、细嫩
秘方6(蜂蜜+水)
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
秘方7(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。
秘方8(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。
用蜂蜜洗脸的步骤
每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀)，然后双手在面部向上向外打圈按摩。
用蜂蜜洗脸的时间
坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。
注意事项
用蜂蜜洗脸的注意事项
眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额部抬头纹作垂直按摩;鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩;颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，再涂护肤品。了解护肤美容达人用到的洗脸神器，请留意本页面的右上角，会有惊喜额!
扩展阅读
峰蜜的营养成分非常高，长时间喝峰蜜对人的身体有很大的好处，虽然好处很多，但是要在该喝的时候喝，这样才能发挥它的最大功效。喝峰蜜的最佳时间一般来说，一天分几个时间段，分享给大家一下这几个时间段喝峰蜜的好处，一个是下午茶的时间，可以缓解一下疲劳，在有就是时间之前喝一杯可以改善睡眠有助于消化。
方法
1下午茶时间（下午3、4点）。
下午3、4点正是体力消耗比较大且比较劳累的时候，冲一杯蜂蜜水可以解乏提神，为接下来的工作提供能量。在喝蜂蜜水的同时，还可以搭配一点果汁或蔬菜汁，为身体提供最全面的营养。
2睡觉之前喝一杯蜂蜜水，有助于改善睡眠。
“朝朝盐水暮暮蜜糖”，中医上崇尚这样的养生之道，这是因为蜂蜜中含有丰富的维生素和葡萄糖，在补充营养的时候还可以舒缓神经，有助于放松入眠。但是喝完蜂蜜水之后，一定要记得刷牙，否则容易滋生细菌，导致蛀虫和龋齿。
3加班熬夜之后，喝蜂蜜水缓解疲劳。
对于上班一族来说，加班是常有的事情，而晚上是身体各个器官放松休息的时候，如果连轴转，很容易造成免疫力低下、皮肤松弛、出现色斑和皱纹，这个时候，就需要一杯蜂蜜水了，不仅可以为身体提供能量，还可以改善血液循环，降低出现各种皮肤问题的几率。
4饭前喝蜂蜜有助于抑制胃酸。
饭前一个半小时左右喝一杯蜂蜜水，可以调节胃酸，如果胃酸过多，则饮用温热的蜂蜜水；如果胃酸分泌过少，则可以饮用冷却之后的蜂蜜水。
5饭后喝蜂蜜水有助于消化。
饭后两个小时左右，可以促进肠道蠕动。尤其是感觉吃得过饱时，可以喝一杯蜂蜜水，有助于排出肠道积食，缩短排便时间。此外，酒后饮用一杯蜂蜜水还有助于解酒，这是因为蜂蜜中的果糖具有不错的解酒功效。
白醋洗脸好吗
配方2：白醋+黄瓜汁
白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发。
配方3：白醋敷脸
每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。
适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人。
去除皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，光滑、细腻。
油性皮肤洗脸时在热水中滴白醋，能有效去除表皮上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并缓冲毛孔阻塞。
干性皮肤浸泡在水中加几滴白醋，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。那样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。
中性皮肤晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。
衰老皮肤早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐；也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。
白醋洗脸有去角质的功能，但是不能经常洗。因为醋可以软化角质层，经常用的话，会使表皮变薄，反而会使皮肤变得敏感。一个月用三次就好。
治疗黑头粉刺
具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合，涂抹于皮肤患处，坚持使用一段时间。
功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失，皮肤显得光滑。
适合人群：脸上长有少量粉刺的人。
其他好处
（1）治疗肌肤的干燥瘙痒
干燥瘙痒是一件特别让人苦恼的事情，将白醋和甘油以4:1的比列混合，搅拌均匀。在洗脸或洗澡后毛孔打开、皮肤未干之时涂于脸部，在起到保湿效果的同时能够有效止痒。长期使用，效果更佳。
（2）白醋洗脸 让晒黑肌肤白回来
毒辣的太阳下，就算涂了防晒霜、戴了遮阳镜、打了遮阳伞，全副武装走在太阳下，也未必逃得过阳光的亲吻。如何让被晒黑的肌肤迅速白回来？其实，便宜的白醋也是修护晒后肌肤的良方。
具体做法：①买一瓶白醋，每次洗脸时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。②倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了，温水、凉水都可。③然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。
（3）自制爽肤水：
材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)
配方1：皮肤粗黑者
白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.
配方2：皮肤干燥瘙痒者
白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.
配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方
白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.
配方4：妖精的配方
白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!
（4）防止“青春痘”：
用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防止“青春痘”。
吃点白醋更美容：
（1）改善暗沉肤质。将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗的亚洲肌肤色素，是又便宜又有益的食疗。
（2）使皮肤白里透红。取新鲜鸡蛋10个，洗净晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其软化，然后剥取蛋白和蛋黄，研碎后搅入醋液，每日服1匙醋蛋液，常饮用可使肤色红润光滑。
白醋营养分析：
醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积
醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病
醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方
醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效
醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状
醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用
醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。
白醋洗脸有什么坏处
白醋在饮食美容中都起着很重的作用，因此也受到了很多的青睐，但由于白醋所含很多化学成份，因此人们特别担心白醋洗脸的副作用，其实白醋一般不存在副作用，只是在用醋洗脸时要注意水质的硬度，水中如果钙、镁等含量较高，就是“硬水”，水质太硬是很伤皮肤的，如果在洗脸水中放点醋来软化它，就能避免刺激皮肤。
避免刺激皮肤
醋中含有酣酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类化合物，故对人体的皮肤有柔和的刺激作用，能促使血管扩张，并能杀死皮肤上的一些细菌治疗疥癣。也有很多人觉得用醋洗脸后皮肤变得光滑了。但是每个人肤质不同，自行用醋洗脸因为没有科学的比例调配，也没有做过相关测试，所以不能避免对皮肤刺激产生有害作用的可能性。
一般来说，白醋适合皮肤上角质比较重、死皮比较多的人。敏感型肌肤人群不建议使用。而且因为白醋有去角质的作用，不能太频繁的使用，容易把角质层变薄，让皮肤变得敏感，对皮肤不好，每周一次即可，如果想增加频率，记得一定要用多点温水来稀释白醋的浓度。。
白醋洗脸的建议
正确利用白醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白酸性比较强，醋的腐蚀很强，而且要用植物酿制的白醋，不可以用兑对的工业白醋(醋精)。不过不要直接用，最好的方法是用温水将白醋的浓度降低，每天洗练滴上7-10滴就可以。
怎么用白醋洗脸
（一）白醋洗脸的方法：
一定要用温水，里面滴5-6滴白醋，一定不要太多了哈。
洗脸之前先洗手，这样会有效的避免将手上的细菌带到脸上。
开始洗脸，和正常的洗脸的方法是一样的，就是从小往上洗（防止皱纹的），洗5、6下左右即可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶洗脸。
（二）特殊肤质怎样用白醋洗脸
偏黑皮肤：将白醋和甘油以2:1的比例混合，经常擦拭皮肤，一日2~3次。
皮肤粗糙：可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
长痘皮肤：将白醋和纯水以1:3的比例调和，每日早晚洗脸后，将白醋爽肤水用手掌轻轻在脸部拍打，用量不需太多，感觉整个脸部湿润便可。
祛皱：将白醋和水以1:3的比例调和，用棉球蘸饱后在脸部有皱纹的地方轻轻擦拭，再以手指肚轻轻按摩，充分吸收后洗净即可。注意从下往上洗防止皱纹的。
痘印皮肤：去除痘印的功效，说的直接一点就是淡化色素沉淀。用比例大概是1：3 (白醋：水)，洁面之后像平时用爽肤水那样拍打在痘印处就行了。白醋和黄瓜水的比例是1：1，再加上适量的珍珠粉，去除痘印也很有效果。痘印是色素沉淀造成的，想要去除它也不是一朝一夕的事情，因此要抱着持之以恒的态度才能有效去除痘印。
（三）白醋洗脸注意事项：
不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用。
一定要注意白醋和水的比例搭配，不能过于太浓了。如果浓度过大，很有可能烧伤皮肤的，从而引起面部的红肿，感觉脸上火辣辣的。
肤质敏感的女性注意不要长时间的使用，肤质敏感的皮肤一般角质层比较薄，而醋有去角质的作用，会让皮肤角质层变的更薄，更容易敏感。
（四）如何挑选白醋：
酿制白醋的主要原料很简单：大麦、水。也有的掺一点小麦和玉米。
优质醋颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物，质量差的醋颜色偏深或偏浅，混浊，存入一段时间有沉淀物
优质醋带有浓郁的醋香，质量差的醋味较淡;用筷子蘸一点醋入口中，酸度适中，微带甜味，入喉不刺激的是优质醋。
如果白醋的颜色发黄或者呈其他颜色，或者混浊都说明质量差或者变质，因为白醋很便宜就不要食用但可以用来刷马桶，效果很好。
蒲公英这种植物是大家非常熟悉的，这种植物开花之后会非常漂亮，具有很高的观赏价值，另外蒲公英还有很多药用功效，比如具有清热解毒的作用，所以对急性的乳腺炎、结膜炎等疾病都有一定的疗效，另外大家还可以用蒲公英水来洗脸，这样做对皮肤有下列这些好处。
蒲公英洗脸有什么好处？
祛除色斑
蒲公英中含有大量的维生素和矿物质，其中的维生素C是美白淡斑的主力军，所以，日常用蒲公英水洗脸可以帮助祛除面部色斑，达到美容的效果。
祛除痘痘
蒲公英是寒性食物，有清热解毒的效果，有面部痘痘问题不妨常用蒲公英水洗脸，帮助缓解内热引起的痘痘问题，还能滋养皮肤。
美容养颜
蒲公英中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、铁元素、铜元素、钾元素、镁元素、钙元素、叶酸、山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素等营养成分，用蒲公英洗脸还能滋养皮肤美容养颜。
蒲公英洗脸后要洗吗？
要洗。
蒲公英水中富含大量的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，不经过清洗会造成营养残留，引起面部问题，因此，用蒲公英洗脸后一定要有漂洗这个步骤。
蒲公英的使用注意事项：
1、阴寒患者不宜服用，不然易导致体质变差、食欲下降。
2、对蒲公英过敏的人群食用蒲公英后会出现荨麻疹、瘙痒等症。
3、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用，用后会出现呕吐、腹部不适症状。
蒲公英水洗脸的好处是可消痘，没有明显副作用，但是也没有美容的效果。
蒲公英有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用。
可以将20—30克蒲公英加适量水，用砂锅煎煮2次，直至约剩100毫升中药水，用纱布蘸药水后敷在脸上，每天2—3次，每次敷10—15分钟。还可以考虑再加一点金银花、白花蛇舌草等等一起煮水。
艾蒿属于一种菊科植物，艾蒿其实又称为艾草，这种植物在国内的分布很广泛，大部分地方都能够找得到，值得一提的是，艾蒿具有广泛的药用价值，比如每年到了端午节的时候，人们会把艾蒿采回来放在家中，能够起到辟邪的作用，今后大家可以用艾蒿来洗脸，对皮肤也有很多好处。
艾蒿洗脸有什么好处？
用艾草煮一碗水，水里会有一些纯的艾草精油，艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气等，既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮。
初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不痒屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少哦！
艾草洗头的方法
第1步：用干枯的艾草煮的一碗艾草水，越浓越好。
第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟。
第3部：用洗发水或者温水冲洗干净。
第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。
艾草的功效与作用：
实分成两个部分。“针”就是拿针刺穴道，而“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道，穴道受热固然有刺激，但并不是任何纸或草点燃了都能作为“灸”使用。艾草的气味肯定也同时发挥了一定的作用。
中国民间用拔火罐的方法治疗风湿病时，以艾草作为燃料效果更佳。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。
关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素（占50%以上），其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”（《孟子》）的说法。
众所周知峰蜜非常好喝，而且其营养丰富。因而现实生活中有很多小伙伴希望有机会自己到山上“采蜜”，结果一不小心被峰蜜蛰了。我们知道被蜜峰蛰了之后身体会马上肿起来，其属于一种过敏现象。那么蜜峰蛰了怎么办？如何快速的消除由于被蜜峰蛰了，而对身体带来的不利影响呢？
被蜂蛰伤后，可采取以下方法急救：
1、拔除蜜蜂毒刺：蜜蜂毒刺上有倒刺，蛰人后毒刺常滞留于皮肤内;护理时首先检查有无滞留于皮肤内的毒刺，发现后立即小心拔除。方法是用胶布粘贴后揭起或用镊子将刺拔出。如扎入毒刺还附有毒腺囊，则不能用镊子夹取，以免挤入毒液而使反应加重，只能用尖细的刀尖或针头挑出毒腺囊及毒刺。也可在蜂针拔除后拔火罐，这样可吸出毒汁，减少人体对毒素的吸收。
2、中和毒液：蜜蜂毒液为酸性，可选用肥皂水、3%氨水、5%～10%碳酸氢钠溶液洗敷伤口。拔出毒刺后的皮肤用2.5%碘酊涂搽2～4次。因为碘酊具有杀灭伤口周围的致病微生物和破坏生物毒素的作用。对黄蜂蛰伤则不用上药而局部涂涂以醋酸或食醋也可将鲜马齿苋洗净挤汁涂于伤口。
3、若有南通蛇药(季德肚蛇药)，可特药片用温水溶化后涂于伤口周围;或用紫金绽或六神丸等药研末湿敷患处，有解毒、止痛、消肿之功效。也可在下列草药中任选一种捣烂外敷，如紫花地丁、半边莲、七叶一枝花、蒲公英等。
4、局部疼痛、红肿处理：可于患处周围用2%利多卡因和地塞米松注射液，以1∶1的比例皮下注射1次;四肢被蛰伤应减少活动，局部放置冰袋冷敷，以减少毒素吸收。
5、对过敏休克患者的护理：蜂蛰伤发生过敏性休克与蜂毒量常无绝对关系，在机体敏感性增高的前提下，即使一处蛰伤也可发生严重的过敏性休克。发生过敏性休克时，要迅速建立静脉通路，输液可以改善全身及局部循环，同时还可以稀释和促进毒素的排泄。对于过敏反应，轻者可日服息斯敏1片，每日1次;或扑永敏4毫克，每日3次。症状严重者应尽快送医院救治。
6、保持呼吸道的通畅，特别是呼吸困难者，给予高流量吸氧。若出现喉头水肿征象马上配合医生进行气管切开。
白醋在生活中的用途十分广泛，例如经常用白醋洗脸的话就可以有效起到去除脸上斑点的作用。还有一些天生发质不太好的人，可以在洗头发的时候适当的加入白醋，这样可以有效呵护发质，让自己的发质变得很好。但是民间有一个偏方说是白醋和蜂蜜混合在一起，能具有减肥的效果，这会是真的吗?
一、蜂蜜醋减肥法配方
蜂蜜白醋水的调配方法：刚开始制作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，调到适合自己的口味即可。常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效哦。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替。
二、使用注意事项
1.在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
2.最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。
三、蜂蜜和白醋减肥原理
1.蜂蜜能让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善、那些由于不能很好消耗而在体内积聚的多余脂肪作为能量得到燃烧。由于血糖值上升，饱腹感增加，饥饿感也就随着消失了。
2.白醋除了有养颜美白的效果之外，还能起到减肥的作用。因为它可以有效帮助消化，不让食物堆积，有助于改善内分泌失调的现象。
四、如何鉴定纯蜂蜜
一看：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流;假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。
二闻：真蜂蜜有淡淡的植物味的花香;假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
三尝：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化;假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。
四热水溶：将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。
生活中可以起到减肥作用的方法有许多，每一种方法适合不同的人群，有一些方法是靠运动减肥，而有一些方法是靠饮食减肥。而蜂蜜是被大家广泛认为，对人体能够起到很好排空宿便清理肠道的一种东西，所以热爱养生保健的人可以每天适当喝蜂蜜水。如果将蜂蜜和生姜混合在一起的话，会具有减肥作用吗?
生姜蜂蜜水能减肥吗
生姜蜂蜜水能减肥，经常喝生姜蜂蜜水可以加快血液循环，起到润肠减肥的作用。
生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。
另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。
蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的效果，经过其补益效果可推进人体气血的化生，保持气血的正常运转;现代医学研讨亦标明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。
生姜蜂蜜水减肥法怎么喝
第一阶段(第1天)：适应期
早中晚正常饮食同上+生姜红茶，然后晚上吃了晚饭之后就不可以吃任何东西了，而且晚点最好在五点之前吃完，每天就是1-6杯，让你的肠胃慢慢去适用这个生姜蜂蜜水的味道。
第二阶段(第2天)：挑战期
早中晚也是胡萝卜+生姜红茶400毫升，然后喝点杂粮粥，美颜瘦身，会让你的排泄很畅快，精神也变得集中了起来，你还会发现小肚子变得柔软不是涨涨的。
第三阶段(第3天)：最终期
用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦!晚上和第一阶段要求一样!然后中午尽量吃的清淡一些，过程都是比较难的，容易肌饿，如果忍受不了就可以继续回到第一天的饮食，不要过于勉强自己啦!
生姜蜂蜜水的做法
生姜蜂蜜水的做法一：
主料：生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g
做法
1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖。
2、生姜洗净、切丝。
3、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。
4、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
生姜蜂蜜水的做法二
主料：生姜300g 蜂蜜200g
做法
1、生姜洗净、切丝。
2、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。
4、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
生姜蜂蜜水的做法三
主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
注意事项
1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水;
2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。
在平时洗脸的时候，人们一般使用温水，尤其在天气比较冷的时候，都喜欢用温度高一些的水来洗脸，这样洗脸更加舒服，实际上，想要对皮肤更好的话，可以热水和冷水交替洗脸，还有的人提倡用冰水洗脸，那么冰水洗脸对皮肤有哪些好处呢？
冰水洗脸有什么好处？
用冷水洗脸，是一个很好的习惯，经常用冷水洗脸是有好处的。不仅是一种锻炼，而且对身体健康极为有利。
据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。
冷水洗脸的刺激是较为强烈的，这种刺激还会使面部，尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后，这些血管又迅速扩张起来，这一张一弛，即是一种良好的血管体操，它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼，如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。坚持用冷水洗脸，不仅可以锻炼坚强的意志，提高抗寒能力，同时可预防感冒，并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。
1、预防感冒
每天用冷水洗脸，不仅能增加耐寒能力，还有利于预防感冒。
2、预防鼻炎
一些鼻炎病人是由于对冷空气气温突然变化不适而诱发症状的，坚持冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。
3、美容养颜
在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。
冷水洗脸的方法：
1.当手和脸接触冷水后，大脑立即兴奋起来，指挥全身加强警戒和运动，增加抵抗寒冷的热量，这样来适应外部的环境，增强身体的御寒的能力。
2.洗脸时轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度，已达到彻底皮肤放松状态，这样做有助于收缩毛孔析出皮肤里的黑色素，达到美容养颜的功效。
3.坚持轻微吸入鼻腔点冷水，或拿滴管滴入逼抢冷水，有助于促进鼻腔粘液的新陈代谢，减少鼻炎发生，按照百分之十的酒精浓度的冷水滴鼻腔，也是预防感冒的好办法。
白醋在我们生活中很常见的，而且大家都知道白醋是比较常用的调味品，其实白醋除了当调味品之外，还可以改善肌肤的，有些人用白醋来洗脸，其实白醋洗脸的好处是非常多的，白醋洗脸不仅改善了人体脸部的肌肤问题，还会让人变得很有自信，那百醋洗脸有什么好处？下面介绍白醋洗脸的好处。
白醋洗脸有什么好处：
第一、改善黑头粉刺
你可以用白醋和甘油按照一定比例混合在一起涂在黑头和粉刺上面，坚持使用会让粉刺和黑头慢慢变淡一直到消失，还可以让你的皮肤因此变得光滑很多，它比较适合脸上粉刺和黑头不是很多的人群。
第二、美白护肤
你需要准备好一小盆水，注意最好是温水，接着倒入一定量的白醋在里面搅拌均匀来洗脸和手，五分钟以后用清水洗干净即可，长期这样做能够让你的皮肤变得白皙。
第三、紧致毛孔
用白醋和水按照一定的比例搭配好，装在一个矿泉水瓶里面，每天清洁面部以后将其拍打的面部，注意一次不能够用太多，只要让自己的肌肤湿润即可，坚持一个星期以后你就会发现你的皮肤变得细嫩了很多，毛孔也随之变小了。
第四、美白
将白醋和甘油按照一定比例混合好清洁面部以后涂在皮肤上，每天做两次到三次，它能够让你的肌肤变得湿润，还能够减少黑色素沉积，使用一个月以后你的皮肤就会变得细腻和白嫩很多。
第五、祛斑
用白醋捣入一定量的白术搅拌均匀以后密封浸泡一个星期，每天洗脸以后将其涂抹在有斑的地方，坚持使用可以让你的雀斑慢慢变少，不过，一定要注意每天都坚持使用，不然效果可能不明显。
第六、减少皱纹
在晚上洗脸以后用一勺白醋和三勺水混合在一起，然后用棉球蘸它在有皱纹的地方擦拭，接着用手指按摩并清洗干净即可，它比较适合面部有假性皱纹的朋友来使用。
白醋洗脸有什么好处？上面就是利用它来洗脸的好处，合理搭配可以保证有比较理想的改善肌肤效果，所以，如果你希望自己能够利用白醋来帮助自己，让自己遇到的面部问题得到解决，那么，就一定要结合情况来选择合适的方法坚持使用。
奶粉里面含有的营养价值比较高，所以我们在早餐的时候喝一杯奶粉，对身体也是有好处的，但如果一次性买奶粉买得太多，很可能就会出现奶粉结块或者是过期的现象，这个时候奶粉可以不需要扔掉，我们可以在洗脸的时候在脸盆里加入一些奶粉，那么用奶粉洗脸对脸都有哪些好处呢?
1.用冻牛奶洗脸可以缓解日常皮肤晒伤，这主要是因为牛奶含有酵素，这种物质可以消炎消肿和缓解皮肤紧张。首先可以用冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。
2.用牛奶和面粉按一定比例调和可以改善皮肤干燥，这种方式比较适合中性皮肤，丰富的乳脂对改善皮肤干燥有很好的作用。
3.用燕麦和牛奶混合可以去除脸上的雀斑，黑头等，每天坚持使用10分钟，对这些肌肤问题有很好的帮助，这个是将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上即可。
1、牛奶洗脸有什么好处——治疗晒伤
冰冻的牛奶可以为肌肤治疗被夏日晒伤的肌肤，那是因为冰冻牛奶中含有酵素的成分，对肌肤起到消肿、消炎、镇静肌肤的作用。如果肌肤不小心被晒伤了，就可以马上用冰牛奶来洗脸，用面膜纸浸泡牛奶然后敷到脸上。这样可以有效缓解因晒伤出现的肌肤疼痛问题。
2、牛奶洗脸有什么好处——美白肌肤
把牛奶倒入一个干净的小碗，然后往牛奶中加入适量的柠檬汁、蜂蜜、两汤匙的维生素E，将这些材料充分混合后就可以开始敷在脸上。大约15分钟之后就可以用温水清洗干净，敷完后会觉得脸变白变细了许多。用牛奶美容护肤时一定要选质量高的纯牛奶。
3、牛奶洗脸有什么好处——滋润防皱
准备好三汤匙的牛奶盒三汤匙的面粉然后将两者混合充分搅拌，等搅拌至糊状之后就可以敷在脸上了。等面膜完全干之后就可以用温水清洗干净了。
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