笑起来脸上两坨肉
天下只有养生之道，没有长生之药。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“笑起来脸上两坨肉”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
有的人身材特别好，五官也很端正，肤色也很白晰，可就是天生颧骨比较高，由此显得脸型很突出，而且笑起来时脸上就有两坨肉，很难看。如果很争于想改变颧骨的大小，那么可以选择整形手术，不过由于手术存在一定风险，一定要三思而后行。其实，平时可以通过一些面部运动，是可以在一定程度上改善颧骨大小的。
1.整容
不过您非常迫切的想改善您的颧骨，那么最快的方式就是整容，通过整容手术来改变颧骨的大小，这是最快也是最简单的方法。但是小编不建议您使用这种方法，因为整容都存在着一定风险，一定要三思而后行。
2.洗脸用手拍干
想改变自己颧骨的大小，就要改变一直以来的习惯，比如洗脸之后不再用毛巾，而是用水直接将脸轻轻的拍干，不仅能够使脸充分的补充水分，而且长此以往，还会改变颧骨的大小。
3.仰头练习
经过一些美容专业人士的建议，一些美容专家建议可以通过仰头来改变颧骨的大小，方法是：保持直立的站姿，双手自然下垂，头部向上伸展，拉伸到最大的程度，会使颧骨有微微的酸胀感，经常练习会有效果。
4.经常嘟嘟嘴
嘟嘟嘴是一个非常可爱的动作，很多人不知道嘟嘟嘴可以拉伸颧骨，改变颧骨的大小，尤其是跟上述仰头的动作一起做，效果会更加明显。但是一定要长期的坚持下去，才会有成效。
5.经常拍脸
经常拍脸也可以改善颧骨的大小，之前有一名女士常年的坚持拍脸，结果证明脸真的变小了很多，所以在无聊的时候多拍拍脸，所以改善颧骨的大小，注意力度，轻轻的拍即可。
6.按摩手法
现在网上也出了很多按摩脸部的视频，大家也可以上网上搜一搜，跟着学一学，有的视频真的可以改善颧骨的大小。
1）在洗脸后，轻轻的用手指，把下巴的肉轻轻的刮至耳后，不断重复这个动作。但是要注意坚持，一天两天不会有什么效果，长期坚持才会有成效。
2）中指和拇指搭配着
皙恣颜 一起挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。提起颧骨的肉，往耳朵推压。手指朝着里面，动作维持3秒。整个手掌紧贴脸部，往耳朵推拉，感觉眼睛稍微上提，动作重复3次。
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幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
幽默是健康生活的艺术生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格成熟的人常懂得在适当的场合使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来，使冲突在风趣中得到缓和。例如：有一天，古希腊哲学家苏格拉底正在和一群学生谈论学术问题，他脾气暴躁的妻子突然冲了进来，不由分说地大骂一通，接着又提起装满水的木桶猛地浇了过来，把苏格拉底全身都弄湿了。学生们以为老师一定会大怒，然而出乎意料，他只是笑了笑，风趣地说：“我知道，雷声过后，一定会下雨的。”大家听了，不禁哈哈大笑，苏格拉底的妻子也不好意思地退了出去。在日常生活中，绝大多数人都难免会与家人或同事发生不愉快，在这种时候倘若能像苏格拉底那样，就往往能化紧张为宽松，保持互助友爱、平等协调的人际关系。
幽默是健康的源泉与标志医学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，当其因受到适宜的刺激而呈现兴奋状态时，能使人体发生一系列的生物化学反应，调节中枢神经，改善血液循环，促进免疫功能，而幽默就是最好的刺激剂，因此科学家把幽默生动地比喻为“心理按摩”。幽默不仅能调节心理平衡，而且能延缓衰老。一个人要想生活得愉快、健康、长寿，不妨多点幽默。当然，并不是所有的人都能学会幽默的，只有那些热爱生活、胸襟博大、乐观豁达的人才会幽默，而一个忧心忡忡、愁眉苦脸和悲观失望者是不会有什么幽默感可言的。
幽默是一种优美、健康的品质幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。幽默，人人喜欢，因为它会给人带来欢乐和幸福;幽默，人人向往，因为它能使人气质非凡、魅力独具。世界上不少著名人士都具有幽默感。邓小平曾对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子顶着。”陈毅也是一位幽默大师，平时讲话时总是妙语连珠，即使在战火纷飞、身处绝境时仍充满乐观、幽默地写下《梅岭三章》等不朽诗篇。幽默来自良好的心态和乐观的个性，一个具有幽默感的人在与别人的交往过程中更容易获得信任和喜爱。德国作家布拉尔说：“使人发笑的，是滑稽;使人想一想才发笑的，是幽默。”一个具有幽默感的人能从自己不顺心的境遇中发现某些“戏剧性因素”，从而使自己达到心理平衡。难怪有的科学家把幽默生动地比喻为强壮体魄、调节情绪的身心解毒剂，是最忠实、最省钱的贴身保健医生。学会幽默可减轻心理上的挫折感，有益于内心的安宁。幽默是一种“自我”的保护方法，也是一种很好的修养之道。
幽默是一剂健康“良药”幽默总是和笑连在一起的，笑不仅仅使人心情舒畅、精神振奋，而且能消除忧虑、稳定情绪。生理学家通过研究发现，笑可使大脑分泌出一种快活物质――脑啡呔，该物质能使人产生愉悦感，能调节神经功能，增大肺活量，促进血液循环，改善心肺功能，加快全身代谢。幽默还能激活处于抑制状态的脑细胞，扩张血管，有效地改善大脑的供血供氧功能，增强脑细胞的活力。因此，幽默常被应用到医疗实践中，例如：国外有些医生常关照患抑郁症的病人多看幽默小说和滑稽戏，或每天进行一次“笑疗”。笑既是良好情绪的反应，也是心理健康的表现。古人有训：“寿向乐中求”，能笑者健康，能乐者长寿。幽默疗法在中国也不乏其例，清朝一名八府巡按患了精神抑郁症，久治无效，后经人介绍到扬州府兴化县名医赵海仙处诊治。赵大夫切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医”，然后拂袖而去。此后，这位巡按大人逢人谈及此事都要大笑、嘲讽一番，在一次次开怀大笑中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵大夫时，赵大夫这才向他说明了不药而宽神治病的道理。可见幽默是一剂健康良药。
卧蚕是非常可爱的，就感觉自己的眼睛下面养起了一个蚕宝宝。这样的效果真的是非常可爱。但是卧蚕看起来非常的呆萌，解决卧蚕也是非常麻烦的，首先就选择动手术的方式，但是手术的风险是比较大的。还有就是注射相对应的产品，最简单的办法就是化妆，化妆效果也能够演示住卧蚕问题。
第一，动手术。
其实现在非常流行一个去卧蚕的手术，而如果各位小姐姐真的是嫌弃的卧蚕太大的话，可以去相关的医院那里去进行这样一个手术，可以帮助你调小卧蚕或者是弄掉。而且这个手术通常没有很大的风险的，进行的时间也不是很长，但是效果都是比较好的。
小编有一个小伙伴也曾经嫌弃自己的卧蚕太过大而去选择进行手术，小编的小伙伴说进行手术的时间不是很长，大概25到30分钟。但是进行完手术之后他的卧蚕真的是调小了，而且之后也没有很大的副作用或者是后遗症。
所以那些想要短时间去掉自己卧蚕的小伙伴可以尝试一下动手术的方法。但是小编还是要提醒一下大家，动手术不是一件小事，哪怕只是一个小小的手术，所以各位小伙伴一定要考虑清楚。
第二，注射相应的药物。
如果各位小伙伴不愿意动手术的话，也可以注射相应的药物来让自己的卧蚕变小。但是这位小伙伴要注意是药三分毒，注射太多的药物也是不太好的。但是相对于动手术来说，就是药物还是享有一定的保障的。而我们可以选择一些风险比较低的药物，就好像是肉毒素。
相信很多朋友都会听到过肉毒素这个东西，它的风险是比较低，也比较适合注射在我们的下眼皮这里。所以各位小伙伴如果真的不想动手术的话，就可以注射肉毒素来让我们的卧蚕变小。而更重要的是，各位小伙伴一定要去正规的药店或者是医院去注射，千万不要去一些无牌无证的地方。不要因为贪小便宜或者是贪图方便而害的自己哦。
第三，化妆。
现在的化妆技术是非常的厉害的，哪怕是一个老人家或者是一个男的都可以化成美女，所以我们的卧蚕太大的话，就可以尝试用化妆来补一下。而化妆是相，对于上面两个方法来说是安全的，没有太多的后遗症或者是副作用。
而我们也可以去一些比较好一点的化妆店去购买一些好的化妆品来把我们的卧蚕画小或者是化到了没有。而如果平常不是很会化妆的小姐姐也可以通过一些网上的视频来学习一下。
以上就是解决卧蚕太大的方法。希望各位小伙伴能够慎重的选择适合自己的方法，同时各位小伙伴也要认真的看清楚这几个方法所阐述的好处以及坏处。希望各位小伙伴能够得到适合自己的以及自己喜欢的卧蚕的大小。
随着现在生活水平的逐渐提高，以及很多人在工作的时候需要长时间的坐着不动，往往就会导致在腰部后面长出来很多的肉肉，这样就会导致在穿衣服的时候也不好看，身材也会不匀称，由于现在人运动的时间也比较少，所以很多人想要减掉这些肉的时候，需要在以下进行调节也需要做一些适当的活动。
戒零食
不要吃零食，包括各式脆饼干和爆米花都是增肥的祸首，一定要摆脱嘴馋的小毛病。
多吃水果
常吃新鲜水果，如苹果、橙子、葡萄等，早餐可以用新鲜水果来代替果汁，以加速食物吸收分解的整个过程。尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品，以及单一的碳水化合物食品，如比萨、意大利面条等，这些都会使你的体重增加。
远离酒精
不要喝了酒甚至是含有酒精的饮料，特别是啤酒，这都将你的身体膨胀。如果你想造就一身将军肚，那你就端起啤酒开怀畅饮吧。
游泳
游泳可以做到全身运动，能够快速消耗脂肪，因此游泳是非常好的瘦身方法。常游泳自然可以消除臀部和腰上赘肉了，亲赶紧去游泳吧。
小贴士：游泳要去有救生设施的专业游泳场馆，注意自己的人生安全
打羽毛球
羽毛球运动不仅可以锻炼你的眼明手快，而且也是一项上下肢协调运动的项目。通过打羽毛球可以消耗大量的脂肪，起到提臀塑腰的效果。
小贴士：羽毛球运动量较大，建议打球前先做做准备运动，以免扭伤
呼啦圈
呼啦圈也是一项曾经风靡全中国的瘦身活动，通过腰间和臀部的扭动可以有效的消耗在腰部及臀部的脂肪已到达减肥的效果。
小贴士：玩呼啦圈要有节制，通常不要超过10分钟，以免导致肠打结。
仰卧起坐
仰卧起坐我想大家都会，这可是小学体育课就做的运动，它也可以有效到消除腰部和臀部的脂肪，锻炼你的腹肌、塑臀。
小贴士：仰卧起坐可以采用循序渐进的方式，一开始每次做10个，一天分3-5次做，以后逐渐增多。
跑步
坚持每天跑步也是非常好的消除消除腰部和臀部的赘肉的方法，不过要注意的是跑步一定要有恒心，坚持才能出效果。
小贴士：建议跑步可以和朋友一起，这样比较容易坚持下去，另外建议晚饭一个半小时后跑步，这样更有利于健康。
小腿后面有一坨肉一般都是因为腿部肉过多而导致的，并不属于疾病。想要让这块肉消失，需要相关人士采取合理的锻炼方法进行锻炼。另外，还可以通过一些方法减掉腿部膝盖的肉以及脚踝部位的肉，一些特殊的按摩，也可以改变小腿的腿型。下面，就为大家介绍一些能够让小腿腿型看起来更好看的方法！
一、击退膝盖肉肉
穿超短裙，最难堪的莫过于膝盖上的两块肉，只要坚持以下的运动就能把它消灭。
1、双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准。
2、双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的方向画圈。
3、用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右各做5次。
4、四指放在膝盖两侧，大拇指指腹和手腕部位抵住膝盖两侧，往上往两侧做推刮，左右各做5次。
二、紧致小腿肚
小腿肚的浮肿呈慢性发展，通过按摩可以排出沉积物，以及适度的练习动作来刺激肌肉，进行周全的护理。要赶走浮肿沉积下来之前把它赶走，按压膝盖淋巴结最有效。
1、双手手掌握住小腿脚踝处，呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推，左右各做5次。
2、一腿放在另一腿的膝盖上方，沿着脚跟到膝盖的方向，双手交替着往上推拧，左右各做5次。
3、四指并拢，双手叠放，放在小腿肚后方，往上推刮整个小腿肚，左右各做5次。
4、四指张开，放在膝盖上方，大拇指放在膝盖后方，用大拇指指腹用力按压，促进排泄，左右各做5次。
三、紧致脚踝
经常揉捏脚底肌肉，不仅能舒缓腿部疲劳，更能紧致脚踝。
1、单脚弯曲，双手握住脚掌，用双手大拇指按压脚底肌肉。
2、用大拇指与食指夹着脚趾，稍微用力，从内到外握捏，可促进腿部血液循环。
四、美腿瘦腿小窍门
1、用手摩擦脚骨之间，使脚趾骨淋巴流动
2、握紧拳头在小腿两侧上下用力摩擦，重复10次；
3、握紧拳头在小腿跟腱部位，上下摩擦10次；
4、像拧毛巾一样的对小腿肚进行摩擦，3和4处重复10次；
5、按摩小腿肚，让已经分解的物质流动淋巴。
6、时间允许的话，早晚尽量做。
有句话这样说：一胖先胖脸，一瘦先瘦胸。现在很多女性都开始注重自己的体型、外貌了，很多人都追求瘦削的、尖尖的下巴和脸蛋。有的人想要自己的脸瘦一点甚至去整容院削骨，这是需要付出很大的代价的。那么如果脸上两边的肉很多，又想要减掉脸上两边的肉的话有什么瘦脸的方法呢？
一、脸上的肉怎么减下来
1、吃东西的方式一定要改变
不少年轻人平常吃东西的时候都喜欢狼吞虎咽，这样的咀嚼方式其实是不正确的，正确的吃饭方式一定是细嚼慢咽，建议大家吃一口食物要在牙齿上咀嚼15-25下，这样的慢慢吃饭能够锻炼脸部肌肉，最终能够让大家拥有一个匀称的脸蛋
2、平常多吃清淡的食物很多的女性为了拥有一个瘦小的脸蛋就选择了节食的方式，其实不应该这么去做，这种节食的方法不但不减去脸上的肉，还丢掉了健康，希望每一位女性每天一定要食用新鲜的蔬菜水果，吃菜的话油腻的食物千万不要吃，吃的清淡一点。
敷脸法早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱
3、按摩霜瘦脸
做法：
1.用按摩霜轻轻摩擦皮肤，其指腹须朝内侧。
2.由骨部分往上推托，并伴随按摩。动作慢慢进行，持续一分钟。
3.最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。
二、注意事项
（1）熬夜:导致胖脸当之无愧的第一元凶！
(2)睡前喝水。听说志玲姐姐晚上七点后就不喝水了。
(3)饮食过咸口味过重。
(4)低头和凡事和低头相似相关的动作。低头玩手机低头走路，窝在沙发收下巴看电视。
腋下有一坨肉，其实这里的肉就是人的副乳。如果是天生就有的就为先天性副乳，而如果是后天逐渐形成的，则称为后天性副乳。而不管是先天性的还是后天性的都有可能是腋突甚至是病理性副乳。总之健康无小事，如果发现腋下有一坨肉的话，最好还是到医院检查一下。
副乳分为先天性和后天性两种，先天性副乳包括包括病理性副乳以及腋突。大家口中常说的副乳，大多是没有乳头和乳腺的后天性副乳，也就是只有脂肪的假性副乳。在医院拍片检查一下，就能分辨副乳是先天性还是后天性啦。
病理性副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般出现在腋前或腋下。但也可能发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟这些 Milk Line 周围的部位。
病理性的副乳有遗传因素，常见有三种：有乳头无乳腺、有乳头无乳腺、有乳腺有乳头。附上重口味的真人图……
病理性的副乳很少见，如果你恰好中招了也不用担心，去医院做一个小手术解决就好啦。
不合适的内衣是导致假性副乳的罪魁祸首。
除了调整型，罩杯杯容太小，侧比太高直戳腋下的内衣都会将本来属于乳房的脂肪和组织挤向腋下，久而久之，就成了“副乳”。如果你脱下内衣副乳并不明显，穿上后反而多了一坨肉，基本就是内衣的锅了。
如果你是因为内衣不合适而造成的副乳，那么赶紧换一件尺码合适的内衣吧，穿着时记得将乳房和腋下的肉肉都拨到罩杯里。这样坚持会一定程度的减小副乳，不过时间和程度是因人而异的看日本相扑比赛时，就会发现不少运动员的腋下就有很大一坨肉，在过度肥胖的小朋友身上，也能看到所谓副乳。体重超标也是副乳的成因之一，不过这时候的副乳往往是脂肪堆积，直白点说就是腋下赘肉，胖出来的。
这消除这类副乳就得管住嘴迈开腿，控制体重的同时做一些减副乳的运动。B 站上就有这类教程，维密的赛前训练中有很多帮助减小副乳的运动。
怀孕哺乳期间，由于雌激素的分泌、还有乳腺组织、乳腺管的发育、血液循环、腋下淋巴管循环不畅等原因，都会容易堆积副乳。
这种情况，建议怀孕期间也要适当运动，加强血液循环的同时不让体重超标太多。另外就是千万不要乱涂乱抹乱吃一些通过摄入雌激素来丰胸的保健品。
假性副乳一旦生成，要消除是一个漫长的过程，恢复程度也因人而异，最好防患于未然。我接触的大部分姑娘，副乳都是被调整型祸害出来的。如果你身边有发育期的女生，一定要告诉她，从第一件内衣开始就一定要远离调整型！
爱美之心，人皆有之。所以在生活中很多人都很在意自己的相貌。但每个人不会是十全十美的。脸型多多少少都会有不完美的地方，但是这些缺点就可以通过改善下巴来修饰脸型。下巴最常见的问题是下巴后缩有一坨肉，人们可能认为是肥胖导致的，但是瘦的的然也发现有这些情况。那么下巴后缩有一坨肉怎么办？
1.自体骨下巴成形:
自体骨下巴成形利用颌骨自身血供丰富，愈合能力强的特性，通过巧妙的截骨和拼对，达到矫正下巴外形的目的。下巴后缩的本质是下颌骨局部外形异常，并没有缺少什么组织。下巴区域不需要添加任何外来材料，只要重新构建局部骨结构，就可以恢复正常外形。骨愈合后，下巴的强度和正常骨骼没有差别，没有移位和吸收的风险。骨改建完成后，在X线片上也难以识别出手术的痕迹。
2.植入人工假体:
这种手术是将人工材料预成的假体放置在下颌骨前部，支撑下巴外形。假体可以游离在软组织内，也可以用钛钉固定在颌骨表面。
缺点：
假体外形是预制的，型号有限，外形调改的空间很小。假体表面无法形成正常的肌肉附着，假体过大时，外形和表情运动都会极不自然。一旦下巴受外力，假体易出现移位，移位后就不得不手术取出。
假体手术的远期并发症较多，例如：慢性感染，软组织挛缩，假体下方骨吸收，假体移位等。
治疗过程：
可以局麻手术，手术时间1小时以内，术后消肿一周左右。
3.注射填充物:
注射材料主要是玻尿酸 ，也可选择自体脂肪等。这种治疗适合于填充轻度下颌后缩或优化下颌曲线。
缺点：
填充材料会缓慢吸收，外形不稳定。人工材料需要持续定期补充，自体脂肪需要多次注射才能保持稳定。填充材料质软，过量填充后，触感和外形均不自然。
现代人工作的压力是很大的，很多人经常熬夜进行加班，长时间的盯着电脑是很容易导致眼部疾病的，有些人就出现了眼角里面长肉坨的现象，其实暗礁里面长肉坨很可能是眼部患上了炎症导致，因此患上眼部疾病的患者，最好去正规医院检查一下身体，明确病因及时治疗。
常见眼睛有哪些疾病
常见眼睛有哪些疾病
眼睛是心灵的窗户。眼睛在人体中的重要程度是非常高的。如果眼睛出现了问题，往往就是需要立即采取措施的大问题。其实眼睛也是会出现很多疾病的。这些疾病虽然有时候，并不会影响眼睛看东西的功能，但是不注意的话，也可能出现大问题哦。那么常见的眼睛疾病有哪些呢？
1、慢性结膜炎
慢性结膜炎是一种较常见的眼部疾病，由结膜发炎引起。
应对妙法：避免用眼过度，增加眨眼的次数。改掉经常用手揉眼睛的习惯，注意眼睛卫生。
2、眼白充血
眼白充血的表现有可能是感染了急性出血性结膜炎。
应对妙法：在出血的头两天，为眼部做冷、热敷。用有收缩血管作用的眼药水滴眼。保持大便通畅。
3、干眼症
常见症状有眼疲劳、异物感、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。造成干眼症的原因有眼球脂质层缺乏水分或因睑板腺功能障碍所致等。
应对妙法：对于睑板腺有炎症者应采用热敷、按摩和擦洗的方法来清洁眼睑。局部应用抗生素滴眼液及激素滴眼液，症状严重者加用人工泪液。
4、晨起眼睑水肿
眼部浮肿多数情况下是由于前天晚上临睡前喝水量多所造成。
应对妙法：睡前3小时内少喝水，晚饭要尽量口味清淡;适度的按摩可以加速眼周肌肤的血液循环，减少眼部浮肿。
5、长针眼
医学上称“麦粒肿”。主要表现是睑板腺开口阻塞引起炎症，造成了眼睛脓肿，眼部周围红肿、疼痛。另一种与其类似的霰粒肿则因睑板腺囊肿造成，不化脓。
应对妙法：先对眼部进行热敷，再滴上有消炎作用的滴眼液,1-2周后脓肿形成出现黄点，针眼会自行破溃。如果诊断为霰粒肿建议进行手术治疗。
6、视物疲劳
长时间使用电脑工作，眨眼次数会减少很多，眼球缺少了泪液的滋润，睫状肌的疲劳感会越来越强烈，这种肌肉的疲劳紧张必须通过休息来缓解。
应对妙法：每工作1小时应该休息10-15分钟，避免用眼过度。眺望远方，使睫状肌处于放松状态，舒缓眼部疲劳。做做眼睛保健操，按摩眼部周围的穴位也是缓解视物疲劳的好方法。
7、黑眼圈
黑眼圈也可能由于先天遗传造成。时间一长，眼角皱纹和眼袋也会相伴而生。
应对妙法：平日应多做眼部按摩，改善眼部血液循环的情况。使作息时间更加规律，睡眠要充足。
随着电子产品的发展，电脑手机等各类电子产品已经是我们生活中不可缺少的一部分，低头族是越来越多，有些人一玩手机可能就是一整天，长时间的低头，是很容易将颈部后面的肌肉组织一直被牵拉，时间久了脖子就会变得僵硬，是很容易引起脖子后面出现一坨肉的。脖子后面有坨肉怎么办？
颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！号称富贵包，其实是夺命包！严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现这坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
一、为什么颈部后面会隆起一团肉？
颈后大包的产生，主要与长期维持不良姿势有关，当人长期采用头前伸，或者低头的动作，就可导致第七颈椎和第一胸椎凸起，外观上看，就是颈部后方隆起了一团肉。一些需要长期低头工作的手工劳作者、伏案人员都有长颈后大包的风险。低头玩手机、看书都会加重这一症状。
二、颈后大包有什么危害？
患者经常感到肩颈部酸痛、麻木，偶尔还有头晕、健忘、血压升高等症状出现。同时，颈部后面的大包影响到患者的美观，使患者出现脖子“缩短”的现象。
三、怎么矫正
首先，患者要纠正自己的错误姿势，抬头挺胸、脖子后缩、视野往前看、不要低头玩手机等等，才能从根源上防止进一步恶化。其次，患者可以做一些伸展运动来矫正，推荐做如下动作：
（1）找一面可以靠着的墙。背对着墙，然后我们双脚稍微平行站开，脚后跟距离墙角大概一个脚掌的距离。
（2）然后靠我们的后脑勺顶到墙壁上，要注意的是，此时我们的颈椎要保持是直的。在这个时候放松我们的肩，然后用我们的嘴做呼吸。
（3）这个动作是靠我们的后脑勺和我们脚做支撑把我们身体支撑起来。在这个姿势下我们保持60到90秒的时间。
（4）这个动作就完成了，此时你就会感觉整个身体都升起来了。赶快试一下吧。这个动作呢，我们每天做三次左右。当然，如果你坚持两到三周，也会对你的颈椎大大的改善。
注意：如果有严重高血压，心脏病，脑血栓前兆的人是不允许做的。
饮食养生
运动养生
