泡菜上面有白沫怎么办
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为很多中老年人关注的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的养生保健是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“泡菜上面有白沫怎么办”，相信能对大家有所帮助。
泡菜风味独特的一种菜品，像四川很多地方都有制作泡菜的习惯，方法很简单。但是，在做泡菜的过程中经常会碰到各种问题，典型的就是泡菜中有很多白色的泡沫，这种情况的出现肯定令人担心会影响到泡菜的品质。那么，泡菜上面有白沫怎么办？下面咱们就来看看具体的应对措施。
出现白沫时，如果泡菜的汤汁已经色泽发暗、混浊、粘稠（类似稀米汤）、酸味很重，即表示泡菜已经腐败变质，不能再食用了。
但如果泡菜的汤汁依然清澈，只是上面浮有一层“白沫”或“白膜”，这是正常的。此时不要搅破白沫或白膜，可以烧点开水，水中放适量食盐化开，放凉。然后把坛子口倾斜，注入盐水，把白膜或白沫冲掉，接下来再用下述方法处理一下——
一、加点白酒。可在坛中调入些白酒，再盖好密封碗，过两天就会有所好转。
二、加点紫苏也很有效的，一坛泡菜加一两紫苏就可以了。
三、用干净无油的炒锅炒一把蚕豆，用纱布包起来放进坛子里就不会长白膜了。
四、放点青花椒、苦瓜或花椒叶，会迅速消花且味道格外香。此外，红皮白心萝卜、生姜、大蒜都有杀白沫和白膜的效果，可以放一点进去。生姜要切片，大蒜要拍扁，这样效果比较好。
五、经常加点生的芹菜梗一起泡，也能很好的防止白沫产生。
上述处理方法大家可以任选其一，效果都是很不错的。但是，做完这些处理后，还要注意经常搅动一下泡菜坛，这样可以有效地防止白沫产生。刚开始的时候，要每天搅动一次，三天后每隔三天搅动一次。这是很关键的一步，很多人其它细节都做到了，但就是不知道还要经常搅动，所以导致产生白沫或制作失败。
那么，为什么搅动这么重要呢？因为乳酸菌属于厌氧菌，在有氧气存在的情况，它就不能大量繁殖。而很多杂菌是好氧的，在有氧气存在时会大量繁殖。
我们大家都知道，在泡菜坛中，坛口部分会存在一些空气，这是不可避免的。因此，表层的汤汁中含氧量比较高，乳酸菌的浓度最低，杂菌的浓度最高，所以容易产生白沫。在搅动的时候，表层的汤汁会和底部的汤汁混合，从而提高了表层汤汁的乳酸菌浓度，让杂菌的繁殖受到抑制，就不会产生白沫了。
那么，多久搅动一次才合适呢？这是一个很难回答的问题。因为，白沫的产生会受到很多条件的影响。比如用莴笋、大白菜、黄瓜、茄子等制作泡菜，容易产生白沫，而用红皮白心萝卜、子姜制作泡菜时，就不容易产生白沫。此外，花椒、白酒、紫苏等东西加与不加也是不同的。夏季与冬季也不同，夏季最容易产生白沫。
因此，最好的方法还是经常观察，至少要每隔三天观察并搅动一次。
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瓷砖上面有锈怎么去除，首先，将等量的20克醋和20毫升盐放入一个小锅中加热。将加热过的醋和盐的混合物涂抹在瓷砖或浴缸上进行擦洗。允许站立半小时。用一抹水洗净。这时，瓷砖的锈迹消失了，原来的光彩得到了更新，这只是一个简单的方法，下面有详细的解决方法。
去除瓷砖铁锈的妙招一：醋和食盐
1：首先用等量的20g醋和20ml食盐放到一个小盆中，加热。
2：把加热后的醋和食盐的混合物涂抹在要擦洗的瓷砖或浴盆处。
3：静置半个小时。
4：用抹布清水清洗掉。这是你家的瓷砖锈迹的消失了，又焕发了原先的光彩。
【小贴士】醋和食盐的比例1：1，用多少配多少，避免浪费。
醋和食盐适当加热既可，不需要煮沸。
去除瓷砖铁锈的妙招二：牙膏和刷子
1.首先我们挤出一些牙膏来放在铁锈的痕迹上。
2.然后用刷子刷。大家也可以用不用的牙刷之类的刷子的。
3.刷了一段时间之后用水冲洗干净，然后再挤入牙膏用刷子刷，重复一下。
4.过不了多久地板上的铁锈就可以清洗的很干净啦。
【小贴士】建议发现铁锈及早清洗。越早洗的越干净。
瓷砖的日常保养方法
1、抛光砖除污迹打蜡
抛光砖虽然不易积存尘土，更易于清洁。但是使用时间长了，抛光砖表面的细毛孔曝露在外，也会吸污，使抛光砖难以清洁，表面失去光泽，变旧。因此，我们应定期对其打蜡处理，时间间隔为2-3个月为宜。
2、仿古砖顺着纹理清洁
仿古砖，表面有着凹凸的纹理，以追求原木逼真的效果，清理时顺着纹理便可。如有茶水或其他日常生活用品附着瓷砖表面，可用家用洗洁精与清水顺着纹理清洗，可使瓷砖更有光泽。
3、釉面砖接缝处清理
釉面砖的清洁相对而言最简单，但是瓷砖接缝处很容易藏污纳垢。先使用牙刷蘸少许去污膏清除污垢，然后在缝隙处用毛笔刷一道防水剂即可，这样不仅能防渗水，而且能防霉菌生长。
小编分享的去除瓷砖铁锈的小妙招，如果你家的瓷砖上不幸留下了铁锈，不妨试试小编推荐的去除瓷砖铁锈的方法吧，只要按照小编介绍的去除铁锈的方法严格操作，相信去除瓷砖铁锈就会变得很简单。想要避免瓷砖上留下铁锈这样的痕迹，就得在日常生活中多注意保养和清洁瓷砖才行，还要记得避免将铁质的物品放在瓷砖上，更不要是带有水渍的铁质物品。
夏天一到，天气变得炎热起来，人体内的火气也变得旺盛，所以很多人脸上都开始冒出一颗颗的小豆豆，让人很是烦恼，都不敢出去见人了。对于有的人长痘痘比较少，就只有局部一些地方长痘痘，而鼻子就是喜欢张痘痘的地方之一，那么我们有没有什么好的方法可以去掉这些痘痘，还我们完美的脸蛋呢？一起来了解下吧。
鼻子上长痘痘的原因：
精神压力大:工作压力,精神压力,饮食和睡眠都不规律,导致荷尔蒙平衡和自律神经变得紊乱,皮肤油脂,导致鼻子上长痘痘。
皮肤很干燥:很多人都以为皮肤干燥不会长痘痘,其实肌肤不够滋润,新陈代谢紊乱,造成甜桦毛孔堵塞。为了保持皮肤的滋润,肌肤会分泌大量的皮脂,由于甜桦毛孔堵塞就会长痘痘。
胃火旺盛:如果人们的鼻子上长痘痘,就反应了胃部遭受入侵,胃火旺盛,消化不畅。胃火是因为暴饮暴食引起的,吃了过多的刺激性食物,多吃苦味蔬菜,或是喝菊花茶。
刺激性饮食:生活中喜欢很容易引起痘痘的侵犯,经常吃辛辣的食物或是有刺激性的食物,或者营养均衡失调,导致新陈代谢失调,鼻子上就会长痘痘
鼻子上长痘痘怎么办：
1、鼻子上长痘痘不能吃生冷的东西
如果鼻子上长痘痘,那就不要吃生冷的食物,吃的食物和水最好都是温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
2、鼻子上长痘痘要注意清洁毛孔
定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲,多多享受健康自然的环境。
3、鼻子上长痘痘护肤品的挑选要谨慎
如果鼻子上长痘痘,那就要注意自己使用化妆品了,平时要避免使用油性化妆品和激素类药物,否则会刺激鼻子的皮肤,后果不堪设想。
4、鼻子上长痘痘要正确使用痤疮针
建议你可以买个痤疮针,将每个痘痘挑破后,将里面的分泌物挤出,一定要挤干净,然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶,一天两次。
5、鼻子上长痘痘要做好清洁补水工作
长痘痘很大一部分原因是因为皮肤清洁不当、水分不足引起的。为了能更快速去除痘痘,我们必须要做好皮肤的清洁工作,去除皮肤表层和毛孔内的脏污的同时,还要清除细菌、炎症。同时补水也要多下工夫。
有些朋友皮肤天性缺水,除了多喝水外,还得从外面补水,如最近大学生用最多的朴芝兰去豆,就含有法国橙花、苦参、氨基酸、人参玻尿酸,这些成份在快速清洁祛痘的同时又能很充足的补水,这样旧的痘痘很快就能消除,新的痘痘又很难再长,可谓完美!
6、鼻子上长痘痘要保持睡眠忌熬夜
保证每天8小时高质量睡眠,不要熬夜。平时做好皮肤的清洁,当然也不要过于频繁的清洁皮肤,每天2次为宜,选用比较温和的泡沫丰富的洁面产品,去角质的时候注意避开长痘痘的部位。
7、鼻子上长痘痘要保持愉快心情
平时生活中,应该保持愉快的心情,心态好皮肤才能好。可以选择运动来释压,运动出汗可以帮助身体排毒,是保养水嫩皮肤的一个不错选择。
去除鼻子上痘痘小妙招：
1、柠檬汁祛痘
涂少许柠檬汁在痘痘疙瘩上,柠檬是酸性的,它有助于清洁和干燥疙瘩,使其很难被看出来。让柠檬汁停留在疙瘩上至少十五分钟后,再将其洗去。
新鲜柠檬汁效果最好,但瓶装柠檬果汁效果也不差。柠檬汁对皮肤会有稍许刺激,导致发红,所以避免白天这样祛痘,而在晚上不用出门的时候采取这种方法会更好。
2、冰镇祛痘
用冰块敷痘痘是另一种快速又有效的祛痘方法,用一块干净的布包裹一些冰块或者碎冰,将其按压在疙瘩上约20分钟,这样可以减少炎症和肿胀,从而使疙瘩很快消退,看起来就不会太明显。
3、茶树油祛痘
茶树油祛痘温和而又有效,涂一滴在痘痘上,10分钟后洗掉,即可。或者涂含用茶树油的面霜或乳液都可以,只要含有5%茶树油成分就足以清除鼻子上的青春痘。
芒果是一种热带水果，但是很多地方都能发现芒果的销售，主要是芒果本身的营养价值和膳食纤维对人体很有效。导致很多人对芒果是比较喜欢的。但是芒果是一种不利于保存的东西，很容易变质或者腐烂。你现在买芒果的时候会发现有的时候芒果身上有一些黑点。当发现这种黑点的时候，很多人会以为是芒果烂了。出现身上有黑点的芒果，可以吃吗?
这些小黑点是怎么形成的呢?
其实，这是因为芒果破皮导致的。芒果中含有大量的糖分和树胶脂，果皮破损之后，糖分和树胶脂就会流出来，风干之后就会形成这小黑点。造成果皮破损的原因有很多，有可能是被昆虫吸食了，也有可能是在采摘、运输途中磕碰了。
因为芒果的保质期短，如果需要经过长途运输的话，一般是在未成熟的时候就将其摘下，然后在其中放入石灰，使其慢慢成熟。在粘到石灰的地方就有可能把果皮磕碰了，也就形成了现在的黑斑。
那么，长了黑斑的芒果还能吃吗?
如果黑斑只是长在果皮，没有深入到果肉里，只要清洗干净，把皮剥掉，还是可以吃的。而且，此时的芒果会更甜。就像香蕉一样，当香蕉的果皮变黑了的时候是不是最甜的?
但是，如果出现大面积的黑点，而且果肉也已经腐烂，这样的芒果就不要吃了。所以，我们在购买的时候，最好不要买长黑点的芒果，不容易保存，易腐烂。
那么，芒果怎样保存比较合适呢?
你要知道，芒果属于热带水果，比较怕冷，是不宜放在冰箱里的，冻伤的芒果更容易变质。所以，最佳的方法就是放在避光、阴凉的地方。
另外，不要空腹食用芒果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。
而且，芒果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有美容养颜和润肠通便的功效，再加上所具有的止呕效果，所以，芒果也是非常适合孕妇食用的。
在果农种植果树的时候。最头疼的问题就是会被蚊虫叮咬，这样不仅会对产品造成产量的损害，也会对顾客的健康带来影响。而杨梅这种水果是很招惹虫子的，所以在吃杨梅的时候一定要清洗干净，把里边的虫子处理掉。可以将杨梅放置在容器中加入一点盐，浸泡在盐水中可以杀死虫子，下面给大家介绍一下具体步骤。
可以取一个碟子，盛装浅浅的盐水。
将杨梅放到盐水中。
间隔15到30分钟就可以看到虫子都出来了。
将表面的虫子捞起来。
这样的杨梅用清水冲洗一下就可以吃了。
杨梅里面有很多果蝇的幼虫。可以泡水里或者白酒里，让它处于无氧环境，它就出来了。不过建议不要试，试了就不敢吃杨梅了。哈哈哈。其实杨梅里面的高蛋白物质其实对人体没什么伤害的，就看你能不能接受了。
杨梅：属于木兰纲、杨梅科、杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚，1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现杨梅属花粉，说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种，中国已知的有杨梅、白杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅，经济栽培主要是杨梅。
杨梅枝繁叶茂，树冠圆整，初夏又有红果累累，十分可爱，是园林绿化结合生产的优良树种。孤植、丛植于草坪、庭院，或列植于路边都很合适;若采用密植方式来分隔空间或起遮蔽作用也很理想。经济用途果味酸甜适中，既可直接食用，又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等，还可酿酒，有止渴、生津、助消化等功能。
现在的家庭都喜欢吃米，但是米放的时间长了就会生虫子。如果米里面长出了虫子，这种米就不能再吃了，必须把虫子挑出去才能继续吃。但是这些虫子非常微小，难以用肉眼分辨，可以把生了虫子的米放在阳光下，或者放在阴凉通风处让虫子自己爬出去，也可以放锅里用热气蒸一下，下面就看一下具体做法。
1、将生虫的大米放在阴凉通风处吹一下，等待虫子爬出后，然后在筛一筛。 02 如果虫子过多，用磷化锌加有机酸熏杀，将大米密封好，5-10天后里面的虫全部杀死，散气2-3天，取出残渣倒掉。 03 也可将大米密封好放在冰箱的冷冻室里，两天过后取出。 04 把买来的大米放在冰冻室里，冷冻4个小时，冻死虫卵。 05 用装有酒的瓶子放在大米中，大米不能超过酒瓶的高度，将米袋密封好。 06 将布放在锅里煮一下，锅中放入花椒一起煮，捞出晾干，把米装进去，放在阴凉通风处。 07 大米中还可放入海带，防止霉变，每隔十天更换一次。
2、1、用石灰预防大米生虫。在装米的容器底部铺些生石灰，上面再铺塑料布，然后再放大米，把容器盖严，可防虫。
2、白酒预防大米生虫。因为白酒中挥发的乙醇有灭虫、杀菌的作用，所以可防止大米生虫。在存米的容器里放入一个装有白酒的干净酒瓶，瓶口高于米面，不加盖子，然后把容器盖严，可以防止生虫。
3、大蒜预防大米生虫。在存米的容器里分散的放几瓣大蒜，把容器盖严，同样能起到防虫的效果。
3、1、放生虫子。将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。
2、大米生虫较多时，采用磷他锌加有机酸熏杀。在凉台或闲置的房间内，把生虫的米连袋一起放在一密封性好的塑料袋中，即熏蒸袋，再在熏蒸袋内放一只杯或碗，内放50克食醋;如果粮食不超过500千克，就将磷化锌一克用纸包好投入装醋的杯或碗中，无须搅动，立即密封熏蒸袋口。密封5-10天，便可将里面的害虫全部杀死。之后散气2-3天，取出醋水和残渣理掉。
3、对于问题太阳中的生虫大米，应该拿去喂鸡。如果我们发现大米生虫的时候已经有很长一段日子，虫子已经发展到遍布大米的的周围了，大米也可能已经出现空心和断开的专题，这个时候大米已经不能供我们食用了，我们应该拿去喂鸡，鸡吃虫子是对鸡有好处的，吸收了里面的营养成分，我们平时吃鸡的时候，如果留心观察的话也应该会发现，在地上走的鸡，喜欢吃虫子，这些鸡供我们食用的时候往往要比吃木康的鸡美味，另外，鸡也是很喜欢吃大米的，此时，生虫的大米，里面的两种主要成分都是鸡的爱好，大米没有浪费，鸡又找到了自己的粮食，可谓一举两得
正常情况下，伤口结痂一般是朝着好的方向发展的，说明伤口在慢慢的愈合，但是如果结痂里面流脓的话，大家就需要引起重视了，很可能是发生感染了，这个时候一般是是需要及时的进行伤口清理，做好消毒的工作，平时要以抗感染治疗为主，如果流脓比较严重的话，最好及时的去医院，不要私自自己处理。
伤口化脓的原因有哪些呢
脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用喔，是消炎和帮助伤口结痂的，药店就能买到)，涂之前用碘酒消毒。如果脓水多的话，一天吃两次罗红霉素胶囊消炎，五天就好了。
一般的上口化脓主要原因是梭菌感染,他是由于你的大意而感染的.比如没有消毒,伤没好沾水等等,这都是传播途径.清理掉胧液,用消毒液消毒,用云南白药膏图在伤口,包扎,打绷带,记得,不可以沾水.用阿莫西林胶囊.一日三次,一次2粒.两到三天换药)如此做直到痊愈。
伤口化脓的原因首先是感染需消炎处理
建议中医中药外敷治疗.中医传统外科膏药活血生肌膏帖敷可以活血化瘀,提毒外出,祛腐生肌,清热解毒;清除坏死组织,杀菌消炎.迅速改善创面周围组织的微循环,增快局部血流,促进残存上皮细胞组织快速生长.对各种化脓性溃烂,久治不愈的伤口,外伤感染等疾病疗效奇特,不打针,不吃药,不手术,无痛苦,可迅速愈合伤口而达治愈目的,无副作用.
如何处理各种伤口
1、止血消毒
①先用碘酒后用酒精消毒，沿着伤口的边缘由里向外擦，不要把碘酒、酒精涂入伤口内。伤口内如有异物，要慎重处理，大而易取的，可取出。深而小不易取出的不要勉强取，以免把细菌带入伤口或增加出血。
②小伤口可以在其浅表涂一点红汞(红药水)或紫药水，较大伤口则不宜涂上述药水，以免给下步处理增加困难。伤口上用消毒纱布或敷料覆盖，并用绷带(或三角巾)包扎。遇有肠或组织膨出时，应用干净饭碗，纱布圈套扣住膨出物再包扎，以防挤压损伤组织。
③在处理较大的创伤伤口时，必须进行详细检查，不能只顾伤口表面而忽略内在损伤，头部伤口合并颅脑外伤者，伤员一般都有神志异常，两侧瞳孔不一般大。胸部伤口合并有脑膜、肺腔损伤时，伤员一般都有呼吸困难。腹部伤口合并脏器损伤时，伤员一般都有腹肌紧张、腹痛等表现。肢体伤口合并骨折时，会有肢体活动障碍，骨异常活动等现象。
2、及时包扎
伤口包扎得当，可使其少出血，少化脓，少痛苦。扎时要做到快、准、轻、牢，快，动作迅速敏捷。准，部位准确、严密。轻，动作要轻，不碰伤口。牢，包扎牢靠，松紧适当。
①颅脑损伤
开放性颅脑损伤。无论严重程度如何，出血都较多，一旦发生骨折通向颅内危险就更大。这种情况下，要有熟练的包扎技术，既要保护伤口清洁，脑组织不继续受损，又要达到止血目的，其方法可采用现场条件，作一大于伤口的圆圈套放在伤口上。再进行适当的加压包扎即可。
②胸部损伤
胸部损务严重者很快会危及病人生命，必须立即进行处理。如是开放性损伤，发生气胸，应立即采取有效方式封闭伤口，阻断从伤口进出气体。如是闭合而多发性肋骨骨折，胸部失去支持，出现胸壁浮动不能进行有效呼吸时，采用提拉伤部或适当挤太伤部，如侧卧等方式，制止胸壁浮动，争取进一步处理时间。
③四肢开放性骨折
多见于骨折端刺破皮肤外露，伤口有污染。切忌将骨折端还纳，选用无菌纱布包扎。在固定患肢时自行还纳的病人，应向医院的医生讲明，采取措施防止感染。
随着电子产品的发展，电脑手机等各类电子产品已经是我们生活中不可缺少的一部分，低头族是越来越多，有些人一玩手机可能就是一整天，长时间的低头，是很容易将颈部后面的肌肉组织一直被牵拉，时间久了脖子就会变得僵硬，是很容易引起脖子后面出现一坨肉的。脖子后面有坨肉怎么办？
颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞！号称富贵包，其实是夺命包！严重影响脑部供血，头晕，头疼，恶心，记忆力减退，并与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管病等有联系，与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现这坨肉脖子短了， 因此，一定不要忽视！这是脑梗的前兆！预防胜于治疗。
一、为什么颈部后面会隆起一团肉？
颈后大包的产生，主要与长期维持不良姿势有关，当人长期采用头前伸，或者低头的动作，就可导致第七颈椎和第一胸椎凸起，外观上看，就是颈部后方隆起了一团肉。一些需要长期低头工作的手工劳作者、伏案人员都有长颈后大包的风险。低头玩手机、看书都会加重这一症状。
二、颈后大包有什么危害？
患者经常感到肩颈部酸痛、麻木，偶尔还有头晕、健忘、血压升高等症状出现。同时，颈部后面的大包影响到患者的美观，使患者出现脖子“缩短”的现象。
三、怎么矫正
首先，患者要纠正自己的错误姿势，抬头挺胸、脖子后缩、视野往前看、不要低头玩手机等等，才能从根源上防止进一步恶化。其次，患者可以做一些伸展运动来矫正，推荐做如下动作：
（1）找一面可以靠着的墙。背对着墙，然后我们双脚稍微平行站开，脚后跟距离墙角大概一个脚掌的距离。
（2）然后靠我们的后脑勺顶到墙壁上，要注意的是，此时我们的颈椎要保持是直的。在这个时候放松我们的肩，然后用我们的嘴做呼吸。
（3）这个动作是靠我们的后脑勺和我们脚做支撑把我们身体支撑起来。在这个姿势下我们保持60到90秒的时间。
（4）这个动作就完成了，此时你就会感觉整个身体都升起来了。赶快试一下吧。这个动作呢，我们每天做三次左右。当然，如果你坚持两到三周，也会对你的颈椎大大的改善。
注意：如果有严重高血压，心脏病，脑血栓前兆的人是不允许做的。
人的身体经过长时间吃东西积累之后，就会出现很多毒素，这些毒素如果不向外排出。积攒在人的身体里面，时间久了之后就会对身体造成很大的影响。有的人会因为这些毒素而出现皮肤变差的现象，其实平时上厕所就是排毒的过程，毒素通过粪便和尿液向体外排出。下面来了解一下身体里有毒素应该怎么办？
一、喝水排毒：一天中有三个时间喝水会更有利于排毒,早晨起床时喝水,既可补水,又促进毒素的排出。下午三点左右,这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间,所以要多喝水。晚上9点,这时是人体免疫系统活跃的时间,此时人体会恢复免疫系统,再造细胞等,所以及时补充水分也很必要.只要掌握好喝水时间,身体排毒会更好.
二、肝脏是人体最重要的解毒器官，所以我们要避免肝脏负荷运作。需要适当吃些肉类、乳制品、盐糖、脂肪、酒等食物。定粉对清理肝脏有很好的效果，米饭就是。
三、运动清理肝脏，运动半个小时的排汗对新陈代谢起到好的效果，运动的同时，要时刻补充水分，也可以喝绿茶，但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料，在排毒的几天里最好不要饮用。
四、多吃排毒水果：苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、橘橙等都可以起到排毒作用。
五、玉米排毒，玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的你也可以煲汤来喝。
六、泡澡排毒，泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来，从而使肌肤变得健康有弹性。有助于血液循环，从而把毒素排除体外。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选，在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油，会起到不错的排毒效果。
饮食养生
运动养生
