本文导读:研究发现,辣咖喱中的一种化合物可以帮助降低患肠癌的风险。研究者给携带有易患胃肠道多肿瘤基因的小鼠喂食了辣椒粉中的辣椒素。
研究发现,辣咖喱中的一种化合物可以帮助降低患肠癌的风险。研究者给携带有易患胃肠道多肿瘤基因的小鼠喂食了辣椒粉中的辣椒素。
辣椒素会引发肠道内衬的疼痛接收器,引发降低结直肠肿瘤增长的风险的反应。科学家发现,治疗使小鼠的寿命延长了30%以上。并且在结合已经批准用于治疗某些类型的关节炎的抗炎药物塞来昔布后更有效。
肠癌是英国第三大常见的癌症,平均每年经医生诊断新发病例达4万1000例。该研究发表在《临床研究杂志》上,建议应给予有结肠或直肠癌症的风险患者辣椒素作为饮食的一部分,抑制肿瘤生长。辣椒素已经作为局部软膏,被当作止痛剂,它充当一个压倒性的神经刺激物,缩短它们报告疼痛时间。胡椒喷雾中也含有这种物质。
神经上受体或离子通道受到被称为TRpV1的辣椒素刺激后打开。TRpV1辣椒素最初发现于对环境中热量、酸度和辛辣的化学物质做出反应的感觉神经元中。但研究发现,在肠道粘膜上皮细胞上TpRV1也可以表达,它是由表皮生长因子或称EGFR受体激活的。
表皮生长因子受体是肠道内细胞增殖的重要推动力,其上皮衬里大约每四到六天更新一次。帕图斯 德 容博士补充道: 需要将表皮生长因子受体的活动保持在一个基本水平,以维护肠道细胞的正常运作。然而,如果表皮生长因子受体信号不受限制,就会增加发展零星的肿瘤的风险。 他们发现有TRpV1-缺陷的转基因小鼠,肠道肿瘤增生率高于正常值。
帕图斯 德 容博士补充说:些结果表明,上皮TRpV1通常是肠道内的一种肿瘤抑制剂。大肠癌样本的分子研究最近发现,癌症患者的多个TRpV1基因发生了突变。但目前还没有直接证据证明,TRpV1缺陷是人类结肠癌的危险因素。拉兹博士补充说: 我们的数据表明,肠道肿瘤复发高危个体可能会受益于这项研究。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
癌症是公认的三大杀手之一,也是一种慢性疾病,晚期癌症难以治愈。全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中预防。一份刊登在在美国《Nature Communications》杂志上的科学报告显示:调整饮食可降低患癌风险!癌症多半都是吃出来的,当然也能吃回去!
我们做了一下总结,发现癌症的发生、治愈都与下面10个字有关,你一定要注意了~
糖:超过25克很危险
乳腺癌、胰腺癌
瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查,发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。
吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。
而美国 MD 安德森癌症中心的研究人员今年年初发现,典型西方饮食中,大量糖的摄入可增加患乳腺癌以及癌症向肺部转移的风险。
世界卫生组织建议,每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。
烫:65度是癌症温度
食管癌、贲门癌
中国人尤其吃饭讲究“趁热”,但是国际癌症研究机构发布的一项新研究显示,饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。
流行病学研究发现,爱喝功夫茶、生滚粥的潮汕人,爱喝大碗烫粥的太行山区居民,常饮滚烫奶茶的新疆哈萨克人,都是食管癌、胃贲门癌的高发人群。
这是因为,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。
懒:快餐吃1次,伤1次
亚硝酸盐致癌
不少人懒得做饭,喜欢吃火腿、香肠等加工食品,还有的人习惯在外就餐,这样做很容易导致油盐摄入超标, 带来致癌风险。
把上顿饭菜热热、凑合吃掉是很多人的生活常态,但剩菜常有致癌物亚硝酸盐的风险。
建议吃饭要按时、定量,吃新鲜的食物,尽量不吃剩饭剩菜。除此之外,懒得运动也会增加癌症风险。
腌:松花蛋不要多吃
增加下腹部患癌
松花蛋是一种著名的腌制食品,它美味却也有毒,因为在松花蛋熏制过程中会有很多铅元素,铅元素在身体里会蓄积起来,造成铅中毒。
美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示:食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变(如结直肠癌)的风险。而每天食用50克加工肉制品,将会提高 18%的患下腹部癌症的风险。这些加工肉大都采用腌渍的方法制作。
很多老一辈人都喜欢腌制食品,而实际上这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺, 具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。
当然也不用矫枉过正,偶尔吃一次还是没问题的。
咸:癌症的“亲戚”
胃癌
盐似乎是最“危险”的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。
美国一年死于癌症的人数约57.5万人,日本约36.5万人。以每10万人的癌症死亡率来计算,日本是美国的1.6倍。这其中就与日本人饮食过咸有关。
吃饭口味重的人,可以多吃一些维生素C的水果,维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。
熏:含强致癌物
食道癌和胃癌
夏天大家更爱吃烤串,一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物,容易得食道癌和胃癌。熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质,强致癌物苯并芘就是其中一种,它会造成细胞突变,引发癌症。熏烤类的食物一定要少吃。
油:好油炸出来的也不行
肠癌
油炸食品属于一种高热量食品,一定要少吃,即便是“好油”炸出来的食物,也对人体有伤害。特别是反复煎炸的油,其中的致癌物更多。
《自然》杂志近日发布的一份研究报告显示,肥胖、高脂肪及高热量饮食是引发多种癌症的危险因素。高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增,使之进行无限期地繁殖,并且分化成为其他类型的细胞,易于引发肠道肿瘤。
酒:饮酒需要有限度
结肠癌
美国一份最新报告显示,人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关:过量喝酒和肝癌密切相关;经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人,结肠癌发病率高。
中国癌症基金会建议:男性饮酒每天不超过20~30克酒精,女性不超过10~15克。
霉:发霉的花生最易被忽视
肝癌
发霉的食物当然没有人会故意去吃。不过花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮,进而被霉菌污染,有时候不易被发现,特别是夏天的凉菜,有一些发霉也是肉眼无法辨别的。这种情况下的食物,很可能有致癌作用的霉菌毒素,这种毒素是目前所知致癌性最强的物质之一,与肝癌的关系极为密切。建议大家学会合理储存食物,防止受潮霉变。
烟:炒菜油烟最易忽视
肺癌
吸烟致癌已经是世界共识。除了要戒烟外,做菜的油烟也必须引起足够的重视。
中国人的菜以煎、炒、炸等高温烹调方式,但我们不知道,这种做法很容易产生大量油烟,其中夹杂着不少烷烃类物质等致癌物,以及类似于pM2.5的可吸入颗粒物,不但影响皮肤,还会导致肺癌的可能。大油炒菜的时候一定要记得开窗、开排气扇,尽量使用无油烟的绿色环保饮食方法。
6点防癌,人人可做到!
美国癌症研究协会曾明确表示:没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症。
虽然有许多研究表明,植物性食物中所含的一些成分,对抗癌有一定作用,但并不只是推荐任何一种具体的抗癌食物,而是建议食谱有2/3以上的食物来自于蔬菜、水果、全谷以及豆类。
如何吃出健康,吃走癌症?
1、嫩脆蔬菜多生吃
质地脆嫩可口的蔬菜不妨生吃,但一定要细细咀嚼,令抗癌物质充分释放,大蒜、番茄等。但吃之前一定要洗干净哦!
如果是深绿色和橙黄色蔬菜则适当加热有利于类胡萝卜素的吸收。特别是那些质地较为结实的蔬菜,生吃时其中的营养成分和保健成分难以充分释放出来。
2、蔬菜:动物性蛋白=2:1
这是美国癌症研究机构(American Institute for Cancer Research)提出的原则,正餐食用至少三分之二的蔬菜类,而动物性蛋白最多不能超过三分之一。
吃蔬菜要多吃深色蔬果,因为蔬果类含有许多抗癌营养素,而且颜色越深,所含的营养就越多,包括深绿色、红色和橘色。
除了本身营养丰富外,它们也能帮助你维持健康的体重,而肥胖往往是许多癌症的因子。
3、多吃葱姜蒜
专家指出,大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。
大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
4、多吃鸡、鱼肉
猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”的确美味,但多食可能增加患癌风险。有研究显示,吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%;过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。
5、粗粮每天都吃点
粗粮最好安排在晚餐吃。正常人吃的频率以两天一次为宜,“三高”人士可一天两次。
粗细搭配1:1:2。研究发现,饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。从营养学上讲,与其单独吃玉米、小米、大豆,不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档,能起到营养互补的作用。
6、一口饭嚼30次
调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。此外,美国佐治亚大学实验发现,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。
7、谨慎选用日用品
溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症,这些物质存在于一些家居用品中。选购日常用品时,如果闻到较大异味,应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品,不用塑料杯装沸水,不用塑料;袋装热食,以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时,尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。
想要不得癌症,日常生活中对自己饮食的关注是很必要的。把这篇文章转发给您的朋友,从饮食上根本杜绝癌症的侵害!
本文导读:2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
我们吃的食物当中分为悦性食物和惰性食物,悦性食物是可以让人轻松和愉悦的,会给身体带来活力,那么惰性食物就是吃完以后会让人感觉困乏,很像睡觉,我们可能都会有这样的体验,如果中午午餐吃了太多的肉类,那么下午就非常容易犯困,因为肉类都属于惰性食物。
而近些年的研究,越来越证明少吃肉类食物对人体的健康是有帮助的,虽然我们不是素食主义者,但是,适当减少肉类的食物摄入,还是可以做到的。因为吃肉和健康比起来,健康还是重要的多,而且很多人吃肉只是为了饱眼福和口福,其实身体已经不需要那么多的肉类,现在癌症的发病率也是越来越高,引起癌症的原因很多,但是现在科学家发现,如果少吃点肉,是可以降低癌症的发病率的。这又是为什么?
因为科学家发现,所有得了癌症的人都是酸性体质,而酸性体质的人是经常吃肉类的人,因此,酸性体质就是癌症的温床。当然,并不是意味着吃肉多的人一定得癌症,但是得癌症的人必定是因为酸性体质,因此,一个是必要条件,一个是可能条件。那为什么酸性体质就会容易患癌症呢?
健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢,酸性体质意味着体内的毒素大量增加,意味着免疫系统的低下,因为免疫细胞在碱性的情况下会更加的活跃,也就是说碱性体质的人的抵抗力和免疫力更强,而酸性体质最适合细菌和病毒的生存,也更适合癌细胞的生存与复制,就好比吃了肉一样,人就会变得困乏,同样很多的免疫细胞也会因为酸性体液变得没有精神没有战斗力,这个时候癌症细胞就会长驱直入。
还有我们知道,肉类除了含有蛋白质以外,还含有大量的动物脂肪,这些对于认得身体来讲就是额外的负担,大量的脂肪摄入,因为代谢不掉就会储存在体内,可能在皮下,可能在组织,还可能在血管内,造成肥胖,而肥胖也是导致癌症的一个很重要的原因,有6种常见的癌症是追着胖子跑的。而一般胖人的体液都是酸性的。
如果平时能够少摄入一些肉类,做到每天的营养均衡,控制自己的体重,多摄入蔬菜和水果,将自己的体液变成碱性的,那么癌症的发生率就会大大降低,相信科学家们的这项研究会挽救更多人的生命。但是前提是你相信,你做到,如果还是以往一样摄入过多的肉类,那你患癌症的风险就会更大。
本文导读:对每个在下午选用一把杏仁当点心的人来说,这会是一则振奋人心的新闻。来自哈佛医学院布里格姆妇女医院研究人员发现,食用坚果和减少女性胰腺癌风险之间存在关联。
对每个在下午选用一把杏仁当点心的人来说,这会是一则振奋人心的新闻。来自哈佛医学院布里格姆妇女医院研究人员发现,食用坚果和减少女性胰腺癌风险之间存在关联。
具体地说,每周至少两次吃上一盎司的坚果,可以降低罹患胰腺癌的风险; 降低风险的作用可能是独立的或者也和年龄、身高、肥胖、体力活动、吸烟、糖尿病、饮食等一样,是疑是的胰腺癌的致病风险因素之一。 来自布里革姆以及妇女医学院和哈佛医学院研究人员,医学博士英宝,在一份声明中说道。
这项研究发表在《英国癌症杂志》期刊上,研究人员的资金由国际树生坚果营养研究与教育基金会提供。然而据研究人员称, 赞助商没有参加这项研究的设计和实施;也没有参与研究数据的收集、管理、分析和解释;更没有参与研究手稿的准备、审查或批准。
这项研究的数据收集自7万5680名女性身上,本研究的参与者都曾参与过 护士健康研究 ,之前从未有过癌症病史。研究人员分析了她们的坚果食用情况,她们食用的坚果包括树生坚果,例如榛子、夏威夷果、胡桃、核桃、腰果、开心果、杏仁。
研究人员还发现,坚果除了具有降低癌症风险的功效之外,坚果食用者的体重也倾向于比不食用坚果的人轻。树坚果的食用者也伴随着心脏疾病、代谢综合征以及2-型糖尿病风险的降低。并且曾有一项研究甚至将食用坚果与提高男性的精液质量联系在了一起。(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
当人们感到牛奶的“面孔”和口味千篇一律的时候,众多营养型、功能型牛奶正悄然走向市场。但主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前,五花八门的包装、花样翻新的概念,却总让她们“雾里看花”,究竟哪种更适合家人呢?专家教大家从纯度、成分、口味、包装四方面,挑选既营养又适合自己的牛奶。
纯度:蛋白质含量达标才能叫“牛奶”
纯牛奶顾名思义是100%的牛奶,不含水,其蛋白质含量一般在2.9%左右。因此,购买时看清蛋白质含量,是挑选好牛奶的首要标准。除此以外,市场上还有一种含乳饮料,消费者选购时应注意两者的区别。一般来说,标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等字样的是含乳饮料,里面有少量牛奶,还勾兑了调味料、水等,营养价值比牛奶差得多,蛋白质含量仅为1%左右。由于乳饮料与纯牛奶营养差别悬殊,孩子不可以长期把它当纯牛奶饮用。
酸奶是用纯牛奶发酵制成的,因此也属纯牛奶。酸奶和牛奶的不同之处主要是它加了乳酸菌,研究发现,乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年饮用。但有些酸奶添加了糖来调味,热量比纯牛奶高些,一次最好别喝太多。
成分:功能饮料根据需求选
在功能上,乳制品市场上概念迭出,有特浓奶、高钙奶,OMp奶等。举例来说,OMp是牛奶中微量存在的一种天然活性蛋白,它能增强骨密度、延缓骨骼衰老。南庆贤表示,功能牛奶是今后的发展趋势,鼓励大家喝。
根据含脂量的不同,牛奶还分为全脂、部分脱脂、脱脂三类。洛丽斯博士推荐,低脂或脱脂牛奶特别适合需限制和减少饱和脂肪摄入量的成年人饮用,可降低罹患心脏病的风险。不过,2岁之下婴儿脑部的发育需要额外脂肪,应该喝全脂牛奶。
口味:果味牛奶别当正餐
根据是否含有添加物,牛奶还分为纯牛奶、调味奶两大类。很多青少年对牛奶的口味比较挑剔,牛奶厂商就设法改变牛奶的味道,往牛奶中加入一些果汁、麦芽、可可精等添加物,这类产品就是调味奶,一般牛奶含量在80%左右。从营养平衡、酸碱度、摄取糖分和保护牙齿的角度来说,不提倡儿童喝太多。中国人习惯在早餐或睡前饮用牛奶,如果这两个时间段的牛奶饮用量达不到标准,也可在白天适当用含乳饮料作为补充。
包装:利乐砖易保存,屋顶包口感好
目前市场上的牛奶包装主要有屋顶包、单层塑料软袋、利乐砖或利乐枕三种。
屋顶包属于纸塑复合包装,因外形像小房子而得名,里面装的是巴氏消毒奶,是原奶经过低温杀菌制成的,口感最好,但对冷藏条件要求较高,要求在4℃左右存放,且不能超过15天。这种奶适合对口感要求高的人。单层塑料袋软袋中装的也是巴氏消毒奶,也需冷藏,其保质期更短,一般为1—2天,但价格便宜又新鲜,适合能坚持每天购买牛奶的人。而利乐包装能够隔绝空气、光线和细菌,其中的高温杀菌奶(UHT奶)可以在常温下存放,而且保质期较长,利乐枕可达到45天,利乐砖则能放6个月。利乐枕携带最方便,适合出游时饮用;利乐砖保质期长不易过期,适合工作忙碌无暇经常购物的人。洛丽斯博士则建议,最好选择不透明容器包装的牛奶,可减少B族维生素的损失。
每年全球因恶性肿瘤死亡的人数将近千万人,癌症已经成为人类健康的梦魇。因此,如何防癌变成了医学专家们乐此不疲的话题。事实上专家们认为癌症就是一种生活方式病,按照美国疾病预防与控制中心的研究人员所说,保持健康的生活方式就能将患癌风险减少80%。
众所周知,我们生活的环境正变得越来越现代化,但随之而来的工业发展也为人类健康带来隐患,工业污染是不容忽略的致癌因素。例如工业中使用的铀、石棉,汽油提取物苯和人工合成的氯乙烯都是已知的致癌物质。因此,生活中要尽量远离散布有毒物质的伪劣产品,保持室内通风,以便使空气流通,防患于未然。
除此之外,万杰肿瘤医院专家建议在生活方式上,尤其是健康饮食方面要多加注意。对于肿瘤患者来说,通过饮食的调节,将对肿瘤起到预防或者辅助治疗的作用。“药食同源”,食品是药品的一部分,有一定的疗效,虽不能取代药品,取代癌症的常规治疗以及其辅助治疗,但不可否认,食疗的在癌症预防和治疗上可以发挥较大的作用。
而且要尽量减重:美国癌症研究中心的研究显示,每年约有10万美国人因肥胖患癌。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌、24%的肾癌、21%的胆囊癌、17%的乳腺癌和9%的结肠癌都是因肥胖惹得祸。
那么该如何健康饮食,保持身材呢?对此,万杰肿瘤医院专家表示:就餐时,要权衡好荤素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的动物性蛋白。叶酸是可以预防结肠癌,直肠癌还有乳房癌的重要B族维生素。早餐不妨喝一杯橙汁,食用强化早餐谷物和全麦粉制品,这都是叶酸的良好来源。另外蕈类食物,对各种癌肿病人都有益处,如大蒜、芦笋、弥猴桃等,都可能对防治癌症有益。
据俄罗斯阿穆尔州新闻网消息,意大利米兰大学的科学家经过大规模的研究发现,每天喝三杯咖啡可使患肝癌的风险降低50%。
此外,咖啡有助于肝再生,并降低肝硬化的风险。
意大利科学家研究了自1996年至2012年间3153名患者的病例资料,并发现,每天喝三杯咖啡可使患肝癌的风险降低50%。
此外,咖啡有助于肝再生,并降低肝硬化的风险。
同时,科学家提醒,咖啡预防肝癌的研究仅是初步的,还需要进一步搜集证据。
对抗肝癌最有效的措施还是接种疫苗,认真预防,并拒绝酒精。
此外,科学家建议,咖啡应在煮后饮用,饮用时不要加糖,应慢慢细饮。
同时饮用咖啡不要超过一定的数量,否则可能会造成心血管疾病。
因为咖啡会使机体兴奋,血压上升。
此前,澳大利亚科学家还证实,咖啡是帮助减肥的有效工具。
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黑枸杞抗癌的营养元素黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,与红果枸杞相比,黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量,钾、锰的含量远低于其平均值,钠含量与其基本相当。
什么是原花青素原花青素是一种特殊分子结构生物类黄酮,是目前国际上公认的清楚人体自由基最有效的天然氧化剂。原花青素具有效延缓皮肤老化、光滑皮肤、祛除痘印和斑点、提高免疫力等神奇的功效,常用于关节炎和风湿等常见疾病。
黑枸杞抗癌的功效与作用
黑枸杞可以降压降脂,防癌护肝,对于女性乳腺癌预防效果最佳,还能保护视力,预防糖尿病和抗肿瘤,可以长期食用。其中原花青素可防止过早衰老,增强血管弹性,抑制过敏及炎症,改善关节柔韧性。而原花青素能够清除自由基,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤,这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢,而原花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。
黑枸杞抗癌的吃法用量
1.直接食用或泡茶,入药,泡酒。
2.成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合,既可以直接当干果吃,也可以泡水喝,根据自己的服用状况增减数量,达到效果最佳为止。
3.黑枸杞冲泡后,弥漫着浓浓的蓝色或者紫色,是富含极高的原花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中浸泡呈现蓝色,在酸性水中侵泡呈现紫色。
以上是为大家介绍的黑枸杞抗癌的功效与作用,相信您已经了解清楚了。小编友情提示您:对于癌症,应该多吃一些富含抗癌物质的蔬菜水果,控制热量和脂肪的过多摄入,也可以适当的进行体育锻炼,最重要的时刻保持愉快的心情。这样就能够远离癌症了。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《“平民蔬菜”胡萝卜可降低患癌风险》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季可食的时令养生蔬菜有多少”专题。
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