美颜“花”计 跟太平公主学养颜
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“美颜“花”计 跟太平公主学养颜”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
目录：
第一章：美颜花计 跟太平公主学养颜
第二章：美肤养颜 9款美味花粥
第三章：7种最具美容功效的鲜花 养出娇嫩美肌
在科技不发达的古代，唐宫里的美人都是如何养颜的呢？权倾天下、美貌如花的太平公主又是如何养颜的呢？鲜花养颜都有什么方法呢？
美颜花计 跟太平公主学养颜
桃花红肤 莹润如玉
公元665年，一名粉雕玉琢的女孩降生于唐宫，谁也不曾想到，这位娇嫩的女娃今后竟能在宫廷权势政治斗争中呼风唤雨，权倾一时，被后人喻为武则天第二，她就是日后赫赫有名的镇国太平公主。作为唐高宗李治与武则天的小女儿，唐中宗和唐睿宗的胞妹，太平公主生平极受父母兄长尤其是其母武则天的宠爱，武则天爱其酷似自己的长相，宠其如自己般流淌着不安分的血液，几乎对她每求必应，也将这位小公主惯得骄横放纵。
太平公主自小便继承了乃母的丰润，明眸皓齿，体态丰盈，属于标准的唐朝美女。随着年岁渐长，越发显得美艳不可方物。但是争强好胜的她仍然不满足，有些苍白，不够细腻红润的肤质一直是她的一块心病：再加上自己脾气暴躁，时常发发火，使使小性子，情绪一激动，脸上还爱冒出几颗有碍观瞻的小痘痘，真是让爱美的太平公主噢恼不已。
当时的唐朝，鲜花美容已蔚然成风，对此道极为推崇的武则天建议太平公主也不妨尝试一下。于是，宫中的御医们、宫女们被这位小公主指使得手忙脚乱，遍查医籍典故，搜罗民间秘方，采摘各色鲜花，征集肤质相似的宫女，只为能给太平公主调配出一款最适合的美容秘方。在不知多少名宫女的皮肤饱受摧残后，桃花红肤青终于新鲜出炉。于每年农历三月初三桃花正美时节，采那桃树东南枝向阳方向，且需是欲放未放之半开花朵，阴干后研成极细末，每日早晚洁面后调入新鲜的乌骨鸡血用以涂面，半小时后再用清水洗去。
刚开始使用时，太平公主挺讨厌这面摸的血腥昧，涂在脸上的那份狰狞也让人难以接受，直到见使用此方的宫女果真变得水灵灵红润润，才勉为其难地试用了一段时间，效果确实出乎意料的好，莹润如玉、艳如桃花也难以形容其肤色之万一，就连那些淡淡的陈年疤印也开始渐渐消失。
香药靓发 如云如瀑
尝到鲜花美容法甜头的太平公主食髓知昧，迫不可待地要将此美容法贯穿到全身的各个部位，桃花红肤膏也不再是单纯的面膜，而是遍及全身，唯独可惜的是不能用于柔发。这时候，御医们适时献上了两款香发散，言之凿凿地保证其效果会让太平公主大吃一惊。于是，太平公主的洗发程序又增加了一道：以人参花、白檀香末、香白芷、白芨各30克，山奈子90克，滑石、零陵香各10克，青黛、甘松香各90克。诸药共研为末后拌匀，用时先以发酵后的淘米水洗净头发，再取出30克药末均匀地撒在头发上，五指呈爪状，代替梳子反复梳理，并轻轻揉接头皮，约莫20分钟后，再以温热的清水洗净，此时，头发会散发出一股淡淡的香味，颜色似乎也更显得黑亮了。
洗发程序结束后，每日早晚也不能忽视了美发大计，就寝前扣早晨梳妆后，宫女们早早地就将另外两道美发大餐端上，一份是用白茯苓、辽参、细辛（去叶）、香附子（炒去毛）、白蒺藜（炒、去角）、川芎、砂仁各15克，龙骨（研）、石膏（煅）、百部、白芷各21克，共研为极细末后，再加入少许麝香研磨并混合均匀，所制成的乌发散，使用时取出少量用温水调和后轻轻刷于头发上，此时，宫女的动作显得极为细致认真，毕竟如果不小心没涂抹均匀或弄洒在了太平公主脸上，换来的可就是一顿难捱的责罚了。另一份则是采摘下来的新鲜茉莉花所浸泡出的香油，这里是当作发油使用，同样是涂抹于发丝上。
御医们的一番心血总算没有白费，太平公主的缕缕青丝一日胜似一日的黑柔细滑，如丝缎股令人爱不释手，发饰一解，蹭间便倾泻而下，如云如瀑，令人目眩神迷。
鲜花入馔 养心益血
唐代，食花之风盛于皇室，太平公主也不能例外，何况鲜花入馔的清香美味确实让人难以罢口。牡丹首乌肝芦是太平公主的最爱，能调养体质，补益精血，使皮肤白里透红，秀发更为出众。
春日清晨，宫女们移步花园，摘下一朵朵犹带着露珠的牡丹花，送至御厨处分瓣洗净，取新鲜猪肝切片，和上何首乌磨成的粉末及些许淀粉抓匀，油锅烧热时即下入猪肝滑炒，再加入切好的葱、姜、蒜、荷花瓣，调味后即成。若是其他季节，未到牡丹怒放时，就以玫瑰、荷花、菊花等替代，同样有养心益肾的效果。
玉兰片也是太平公主十分喜欢的美食，早春，白玉兰满树白玉似的香花，仿佛阳春白雪，若用湿面粉裹着肥厚的白玉兰花瓣，和着豆沙在油锅里一炸，那份香甜爽脆的口感堪称一绝。除此之外，用糖渍后的玫瑰花瓣做成的玫瑰糖糕，用玫瑰花瓣与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等鲜美可口的食材起炖出的靓汤，用糖渍后的桂花做成的桂花汤圆、桂花月饼、桂花全鸭、桂花干贝等美食，还育菊花茶、茉莉香片、百合莲子汤、金针花排骨汤等等，均是太平公主膳桌上的常客。
虽遍尝天下风雅花事，养出一身如花美色，可叹人比花娇，命比纸薄，纵是如何艳冠群芳，再有怎样的满腔野心，尊荣身份，无奈却终是无法掌控自己的命运，在坎坷情路中伤痕累累，争权夺利中也无怜香惜玉人，一纸诏书下，抔黄土掩香魂。
百合莲子瘦肉汤
食材：干莲子50克、百合20克、瘦肉100克、枸杞少许、高汤600毫升、食用油2毫升、香油1毫升、姜5克、盐2克、淀粉1克。
做法：
1、瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片 。
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟。
3、砂锅中放入高汤、姜片，去芯莲子 烧开后转效果煮到莲子软，熟。
4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
营养点评：百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品；莲子可养心神，益肾气、健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，成就款滋阴润燥的美昧。
美肤养颜 9款美味花粥
近几年来，食用鲜花成为一种新的养颜饮食潮流。营养专家认为，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到美容艳肤的作用。
1.菊花粥：
菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。
做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可。
功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
2.菜花粥：
菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，细腻肌肤有一定的功能。
做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。
功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
3.梅花粥：
梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。
做法：将粳米50-100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。
功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。
4.桃花粥：
桃花味甘，性微温。
做法：准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。
功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。
5.玫瑰花粥
食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。
熬玫瑰花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾中。
做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。
功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
6.白兰花粥
做法：取白兰花（即白玉兰花）两朵，脱下花瓣，洗净待用;另取100克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花，煮成浓汁。待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。
功效：此粥能止咳、化浊、补脾，适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。
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四款汤让胸部猛增
花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。
丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。
做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。
羊肉汤
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。
做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
随着年纪的增大，人体内的胶原蛋白流失会越来越严重，皮肤随之也会变得松弛、没有弹性。所以想要延缓衰老，首先就是要为皮肤补充充足的养料——胶原蛋白，这样皮肤才会变得紧绷、有弹性。
材料：
猪蹄2个、啤酒1瓶，葱、姜、干辣椒、八角、草果、花椒粒、生抽、老抽、白酒、十三香各适量
做法：
1、将猪蹄清理干净后砍成块;
2、锅内放入热水，放入猪蹄，加花椒粒、白酒，去除浮沫;
3、锅内放油，下姜片、草果、八角煸香，下猪蹄翻炒至变色，加入干辣椒、葱段、十三香、老抽、生抽，翻炒均匀倒入啤酒，大火煮开，转小火慢煮1个小时;
4、待汤汁收浓时，加盐调味即可。
功效：
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，在烹饪的时候会转化为明胶，能够有效改善人体代谢以及细胞的储水功能，起到延缓衰老的功效，将猪蹄和啤酒同煮，味道鲜美，还能起到很好的丰胸作用，非常适合女性食用。
四款汤让胸部猛增
花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量的盐即可。
丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水4碗、盐少许。
做法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。
做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。
丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。
羊肉汤
材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克。
做法：羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。
功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
丰满的胸部会为女性的美丽加分，因此很多女性不惜代价去丰胸，其实，靠吃就能丰胸呢！下面小编推荐几款让你胸围暴涨的丰胸食谱。
丰胸食谱
黄鱼豆腐汤
食材：1条黄鱼（或者鲫鱼），1块韧豆腐。
做法：
1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水。
2.把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟。
3.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
归耆鸡汤
食材：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：
1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。
2.放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
木耳红枣汤
食材：黑木耳40克，红枣20枚。
黄豆花生红枣点心
食材：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：
1.把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形。
2.将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
功效：这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。
雪梨鲜奶炖木瓜
食材：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克，蜂蜜5克。
做法：
1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。
2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。
功效：滋润、滋阴，促进乳房再次发育。
花生卤猪蹄
食材：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。
做法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最後加入适量的盐即可。
功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
做法：
1.将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。
2.文火煎煮30分钟即可。
功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
让胸围暴涨的食物
1.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
2.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
3.黑芝麻
富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
4.大豆及其制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
5.花椰菜
含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
丰胸食谱
黄鱼豆腐汤
食材：1条黄鱼（或者鲫鱼），1块韧豆腐。
做法：
1.把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水。
2.把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；加入豆腐，再炖10分钟。
3.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
归耆鸡汤
食材：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
做法：
1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开。
2.放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。
木耳红枣汤
食材：黑木耳40克，红枣20枚。
做法：
1.将木耳、红枣洗净放入锅内，加水适量。
2.文火煎煮30分钟即可。
功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
让胸围暴涨的食物
1.卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
2.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。
3.黑芝麻
富含维生素E黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。
4.大豆及其制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
5.花椰菜
含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。
春季美容护肤该如何做才能做一个水嫩白皙的美人?那就跟小编一起来学习一下唐代的美容大王永和公主的美容秘诀吧!
美容护肤
永和公主是唐肃宗李亨的第八个女儿，她一生刻苦钻研美容之道，并将其贯穿于每时每刻直至终身，被后人誉为古代美容大王。
生在帝王之家的永和，本应站在高台之上，淡扫蛾眉，轻抹飞霞，她的妆容、配饰都该是百姓效仿的目标，可这位天之娇女却因肤质极差，羞以见人。爱美是女人天性，更何况是受万人瞩目的公主，于是美容成了永和为之终生奋斗的事业，每天一点一点地观察和收获美容成效，是一件多么快乐且有成就感的事。况且，把自己养护得漂漂亮亮，给天下女人以美容典范，也是公主的本分。
澡豆洗面白若凝脂
永和从小就不喜欢照镜子，她讨厌铜镜里那张暗哑泛黄，还因皮肤病而导致凹凸不平的脸，在用遍了当时宫中的各种美容秘方均告无效后，只得广告天下征集秘方。有个道士揭了皇榜，献上道家秘方澡豆，并且拍着胸脯打包票，保证十日内面白如雪，二十日如凝脂。
澡豆就是古时候的肥皂，大约是在魏晋南北朝时代流行起来的，最大特点是将豆面等天然去污原料与珍贵香料混合到一起，不但能洁肤、润肤，还能散发出优雅沁人的香味。到了清末，西方生产的香皂工艺传入中国，它逐渐取代了澡豆。然而，古老的澡豆并没有完全消失。《红楼梦》有写道：贾府的女眷们在赏桂花吃螃蟹，凤姐命小丫头们去取桂花蕊熏的绿豆面子来，预备洗手。这桂花熏香的绿豆面子正是澡豆的延续。
和在用了澡豆秘方后，确有一些成效，但并不明显。经过她自己不断的研究试验，终于在此基础上发扬光大将大豆、赤小豆与鸡骨香、白芷、川芎、瓜萎仁、皂荚一起研磨，去筋去皮，制成药粉。每日晨起，先用特制的浆水(将粟米煮熟后，放在冷水里浸五六天，使其变酸)湿面，再将澡豆粉敷于面上，15分钟后再用清水洗净。
在坚持了数十日后，铜镜里那张脸可谓腮凝新荔、鼻腻鹅脂，侍女们看到公主有这样神奇的改变，便将此澡豆方奉为神药，悄悄地流传出去。
美容知识
一、杨玉环
回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。这是唐代大诗人白居易在《长恨歌》中描写杨贵妃妩媚动人的名句。杨贵妃名叫杨玉环，原是唐玄宗儿子寿王的爱妃，她姿色超群，通晓音律，能歌善舞。唐明皇为得到他儿子的爱妃，选召进宫面授机宜，命她暂时出家当女道士，带发修行，赐其道号为太真。不久便被明皇召入宫中，封之为贵妃。杨玉环入宫后，为了博取明皇的喜爱，便冶其容，敏其词，婉姿万态，以中君意。她之所以能达到后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身，是与她善于美容化妆分不开的。
杨贵妃经常使用的化妆品名叫玉红膏，后人又称之为杨太真玉红膏。其方为杏仁(去皮)、滑石、轻粉各等分，龙脑、麝香各少许，鸡蛋清适量。调剂方法是先将杏仁、滑石、轻粉研为细末，在笼中蒸过，然后加入龙脑、麝香，用鸡蛋清调匀，每日早晨用以敷面。
此方中的杏仁含有丰富的脂肪油，有滋润皮肤的功效;轻粉色白如雪，外敷不仅能使皮肤洁白细嫩，而且能治疗多种皮肤疾病，有润肤洁肤消炎的功效;滑石性极爽滑，质地细腻，外用不仅可吸附皮肤上的刺激物与毒物，而且还可遮盖皮肤上的雀斑、色素沉着，以及瘢痕等缺陷;龙脑与麝香均为辛香走窜之品，不仅可赋入芳香，而且可改善皮肤局部血液循环与营养状态，促进色素的吸收，润泽面容，防止皮肤衰老;鸡蛋清质地白净细腻，含有丰富的卵粘蛋白，不仅可粘合方中的各种成分，而且可增加其对皮肤的粘着性，并能在皮肤表面形成一层薄膜，起到保温、保湿、防皱、保护皮肤免受各种外来刺激等功效。据有关文献记载，该方能令面红润悦泽，旬日后色如红玉。
二、武则天
武则天是我国历史上唯一的一位女皇帝。唐时并州文水人。因其长得美丽异常，所以十四岁时便被唐太宗李世民选入宫中赐封才人。太宗死后，她出宫带发为尼。后来，李治当了皇帝，又将她召入宫中，成为唐高宗李治的宠妃，不久便被赐封为皇后。高宗死后，她自立为神圣皇帝，并改国号为周，因而成为我国古代唯一的女皇帝。武则天之所以能得到两代皇帝的恩宠，并能在政治舞台上叱咤风云四十余年，除了她富权略，善用人之外，也与她的天生丽质，善于化妆美容有密切关系。
武则天的美容秘方，被收入武则天时期编纂的《新修本草》，名为天后炼益母草泽面方。唐代的《外台秘要》将其题名为则天大圣皇后炼益母草留颜方。其方为五月五日采益母草全草，晒干，捣碎为末，用面粉加水和成团，如鸡蛋大，晒干后又放入炉中烧炼，药的下面先铺一层炭，上边还要再覆盖一层炭，开始用猛火烧约一顿饭的时候，再改用文火煨养一昼夜。这时，益母草即变成白色，把药取出使之凉透，倒入瓷钵中研成极细的粉末，收贮瓶中，密封不使受潮。每次取益母草灰十两，加滑石一两，胭脂一钱，研匀用以揩洗面部。
此方中的益母草灰，色白而细腻，《本草拾遗》称其入面药，令人光泽红润，并能治疗粉刺;滑石粉性爽滑，并能吸附皮肤表面毒物及各种刺激性物质;胭脂，古代多为脂性胭脂，能使面部皮肤红润。武则天由于长期使用这一美容秘方，所以到了四五十岁时仍像二十五六岁的青春少女一样年轻，她到了八十三岁高龄时，仍然保持着那美丽如玉的容颜。据《新修本草》记载，此方功能在于驻颜泽面，减少皱纹，长期揩洗，颜面如玉色。
美容护肤小窍门
三、张丽华
五代时期南唐后主李煜，是一位有名的风流天子，他虽然治国无方，但在词的造诣上却是很高的，为后世留下了许多不朽之作。如至今仍为人们所传颂的问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。胭脂泪，留人醉，几时重?自是人生长恨水长东等等，均是脍炙人口的名句。李后主不仅擅长词令，而且对音律、化妆也颇有研究。正是因为这样，所以他的后妃也都非常讲究服饰和化妆。
李后主有个爱妃名叫张丽华，为了博得后主的欢心，她千方百计地寻找美容秘方。最后终于在西王母《枕中方》中找到了一个美容秘诀，使用之后，竟然变得美貌无比，从而得到了李后主的百般宠幸。此方为鸡蛋一个，丹砂一两。调制时先将丹砂研成细末，再在鸡蛋上开一小孔，去黄留清，装入丹砂细末，然后用蜡封固小孔，随同其它鸡蛋一起，让母鸡孵化，待另外雏鸡孵出后，取出蜡封鸡蛋，除去蛋壳，研细敷面。
据《肘后备急方》载称：此蛋粉敷面，令人细嫩光滑，娇媚异常。丹砂即朱砂，在这里主要是作为红色颜料使用。用此方敷面可使面色白里透红，光滑细腻，不仅可以去除面部等处色素沉着，而且可防止皮肤衰老及皱纹产生。因此方是张丽华经常使用的美容秘方，所以，后人又称之为张贵妃面膏。到了明代时，成祖朱棣博学多才，又对此方作了一些改进，将朱砂改为胭脂，并加入少量卤砂，在宫中广为使用，后妃们使用之后，个个容颜如玉，所以，后来此方又获得了美人红的美称。
四、慈禧
清朝慈禧太后乃我国近代史上著名的政治人物，也是一个十分讲究养生美容的女性。据史料记述：慈禧的身体直到晚年都一直保养得很好，特别是脸部，由于保养得法，就是到了六十多岁，仍然红颜未衰，皱纹很少，光滑白晰。
每天一清早，漱洗完毕后，慈禧就要喝一杯人奶，吃一茶匙珍珠粉，然后躺在床上命太监在她脸上轻轻地涂上一层在春天采摘的鲜桃花浸泡的花液，等到十几分钟后，再用柔软的毛巾轻轻抹去。慈禧喜欢吃茯苓饼。据《神农本草经》载称：茯苓性平，味甘淡，久服安魂养神，宁心补脑，健脾和胃，润肤悦颜。清《桓园录》有述，慈禧命御厨用七成白粳米，三成白糯米，再加三成茯苓、莲子肉、桂圆肉、芡实米、山药来拌匀，蒸熟后，切成饼片。慈禧还常命御膳房做茯苓饼，在逢年过节时赏赐群臣。
用过晚膳之后，慈禧又开始了晚间的养颜。她命太监将鸡蛋清涂在脸部易生皱纹的地方，直到上床前半小时才用温水将蛋清洗净。接着抹上一种用忍冬花蒸馏制成的养颜花液。这种忍冬花液富有收敛性，涂上后能使皮肤毛孔收缩，这样就把脸上刚才被蛋清绷得很紧的一部分皮肤能重新恢复弹性，同时又能使那些已生成的细小皱纹不再伸长或扩大。
噙含人参，增补元气。这是慈禧的另一美容之术。机体的生命活动，全赖气血的相辅相成，气血调和则精神旺盛，体质强健，容颜娇美，百病不生。故调理气血，对女性来说是至关重要的，慈禧深谙这一。据《慈禧太后人参底簿》载称：自光绪二十六年十一月二十三日至二十七年九月十八日，计三百三十一天，共用噙化人参二斤一两一钱。即每日一钱，按日包好，天天服用。据说慈禧能获寿七十三岁，也是得助于此。
结语：古代由于技术的落后，美女们对于美容的招数那真是各尽奇招，以上给大家介绍的不乏有用的，但是在用之前还是要先测试一下哦!避免过敏一类的烦恼!
最近《甄嬛传》播的很火热，里面的妃嫔个个娇嫩，她们善于使用花草来美容养颜，今天小编就教大家如何通过花草来给自己美容护肤，快去下文看看了解下吧!
甄嬛传嫔妃花草美颜计 你也可变甄嬛娘娘
最近热播的电视剧《甄嬛传》相信大家都有看过，不知道大家有没有留意到这么一个细节：剧中的后宫妃嫔都很善于利用花草来达到养颜等目的。甄服用益母草调理滋补、沈眉庄爱吃粉藕桂花糕排出体内毒素，可见花草养颜是由来已久。如今花草茶的功效早已深入人心，并得到了广泛认可。在台湾，花草茶在时尚女性中的普及率已经高达94.7%，顾客回头率更高达100%。今天，就让小编带着大家来了解下花草茶的功效和神奇之处吧。
心计1神仙玉女粉
配方：益母草、滑石粉、胭脂
明星花草：益母草
益母草味辛、凉，入心、肝、膀胱经。益母草能去淤生新，活血调经，含有硒、锰等多种微量元素，能抗氧化、防衰老，具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。剧中甄嬛曾两次使用神仙玉女粉让容颜重现水润嫩滑，获得皇上恩宠并成功翻身。只要将此粉敷在脸部，不消十日，皮肤就出落得水嫩光滑，像极刚开的玫瑰花，娇艳欲滴。
心计2舒痕胶
配方：桃花、珍珠粉、鱼骨胶、蜂蜜、玉屑、琥珀、白獭髓、麝香
明星花草：桃花
桃花性味苦平，归心、肝、大肠经。现存最早的药学专著《神农本草经》谈到，桃花具有令人好颜色之功效。剧中甄嬛被猫抓伤，脖子上留有疤痕，深知在宫中只能以色事他人的她，用了安陵容送来舒痕胶。该胶中含有桃花、珍珠粉、鱼骨胶、蜂蜜等。甄嬛用后，疤痕慢慢痊愈，肤质柔嫩更胜从前，就连皇上也称她美若天仙。
心计3红花汤
配方：红花
明星花草：红花
红花味辛、性温，归心、肝经，有活血通经、祛淤止痛的功效，是历代医家特别是妇科的常用药。按照剧中的说法，红花是女人碰不得的，华妃为了复仇，强行灌了端妃一碗红花汤，从此端妃就再不能生育。事实上，红花对女性痛经、月经不调均有很好的调理效果。在西餐中，红花更是被当做精华。要是红花看见了剧中的描写，就该大喊一句：皇上，冤枉啊!
找到适合你的花茶秘诀
《甄嬛传》剧中各位小主被描写得像盛开的花儿，皮肤吹弹可破，肤若凝脂，让我们羡慕不已。尽管我们不能拥有神仙玉女粉、舒痕胶等在剧中神一样的美肤品，但我们依然可以根据中医科学，调配出养颜效果超越剧中配方的复方花草茶。作为新都市丽人的你，什么养颜秘诀最适合自己呢?
■美白养颜茶
说到美白养颜，关键是驱散身体虚寒，调理气血不足，清除多余的络氨酸酶，提供充足的皮肤氧供给，预防黑色素沉积，方能让肌肤红润白皙。
茶方：红茶、玫瑰花瓣、大紫罗兰、洛神花
茶方齐集自然界三大天后级的美白花的花瓣：玫瑰花、大紫罗兰和洛神花，含有丰富的天然维生素C，能清除自由基，预防并消除色素沉着，超越神仙玉女粉，令皮肤更嫩白自然，加入性温的红茶冲调，让口感更丰富。
■小一号茶
想用花草茶减肥，还要对准体质。很多胖MM都属于寒性体质，低体温会减慢新陈代谢，加上要吃东西补充能量，只能越来越胖。而一般市面上的减肥茶药性太寒，使身体更虚弱，因此想要减肥的人首先要培养可变瘦的身体。
茶方：乌龙茶、决明子、泽泻、绞股蓝、荷叶、柠檬粉、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)
这款配方茶不仅能让你瘦身，更能暖肠胃强体质，包括寒性体质在内的任何体质都可饮用，乌龙茶性温，荷叶性平，能促进脂肪燃烧，减少糖类和脂肪类食物被吸收，特别加入绞股蓝、决明子可以帮助身体排出毒素，增强抵抗力。
■馨香甜梦茶
睡前过分劳心劳力地工作，精神紧张，心神受扰，会难以入眠。要提高睡眠质量，需要在睡前去除杂念，安心神。
茶方：红茶、康乃馨、薰衣草
康乃馨含人体所需多种微量元素，能改善血液循环，增强肌体的新陈代谢，加入优质薫衣草，令茶的香气浓郁迷人，舒缓压力，松弛神经，帮助入眠，长期饮用可美容养颜，尤其适合爱美又想好好睡觉的人士。
■牛蒡养生茶
大多数青年白领由于生活压力，饮食随意，多以快餐应付，多油多脂肪，还可能摄入重金属元素，引发三高病，降低免疫力。
茶方：红茶、牛蒡、薰衣草
中草药牛蒡为主要原料，再添入红茶、薰衣草而成的牛蒡养生茶，含丰富水溶性植物纤维，能润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属，并有效降三高，是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养佳品，适合久坐办公室的人群及中老年人群饮用。
■月月益尔茶
女人一有病痛，容易花容失色，而对于天生体质较寒的女性，更容易让子宫受寒，气血不足，月经不调，出现痛经、脸色苍白、手脚冰冷等现象，日常注重温煦身体，才是适当的暖宫保健，解除宫寒症状。
茶方：红茶、玫瑰、红花、益母草
红茶性温调饮，抵消了益母草的寒性，加入使子宫暖和的红花，能益气补血，改善血液循环，调节内分泌，主月经不调，对宫寒症状有极大作用，更让女人面容姣好。
总结：如何美容护肤?看完以上的介绍，大家都该了解了吧，那么照着以上说的这些去做吧，你的肌肤就能像她们一样嫩白漂亮哦!(文章原载于《健康忠告》，刊期：2012 5-6月，作者：贺玉丹、陈娇，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
《红楼梦》作为封建社会的百科全书，饮食是其中重要的组成部分，大户人家不仅讲究美味，还要追求健康。夏天的燥热容易让人没有胃口，食用太多刺激性食品又影响 健康，怎样才能找到既消暑又美味的食物?带你看看《红楼梦》里的人夏天都在吃什么。时过境迁，大户如贾府中人享有的高档解暑佳品，如今普通百姓 也可轻松拥有。
木樨清露
第三十三回，宝玉被贾环诬赖，挨了父亲一顿打，袭人去向王夫人汇报宝玉的情况。
王夫人问袭人，宝玉挨打后吃了什么东西没有，袭人说宝玉嚷着想喝酸梅汤，但她想着酸梅汤是收敛的东西，宝玉才挨了打，又不许叫喊，难免急火攻心，再喝这个，怕会弄出病，于是袭人拿糖腌制的玫瑰膏和着水喂宝玉服下，但宝玉却嫌不够香甜。
这时，王夫人突然想到前几天有人送了一些香露来，便吩咐彩云和袭人给宝玉送去。
王夫人嘱咐袭人：“你给他带去两瓶，一碗水配上一茶匙香露，就香得不得了!”王夫人递给袭人两个三寸玻璃小瓶，上面拧着螺丝银盖，一张鹅黄笺上写着“木樨清露”，另一张写着“玫瑰清露”。
玫瑰清露
等宝玉醒来，袭人就冲了碗香露给他喝，宝玉这下喝得很开心，原文的表述是“果然香妙非常”。
宝玉挨了打，自然肝气郁结，又兼暑热难耐，玫瑰露在这个时候就发挥了它的双重功效。
玫瑰露的主要成分是香茅醇、橙花醇、丁香油酚等挥发性物质，它们所散发出的浓郁芳香，能够作用于人的神经系统，特别在夏季可起到解暑降压的功效。因而宝玉如获至宝也在意料之中。
古人善用蒸馏的方法提取玫瑰的精华，西方的蒸馏法传入中国后，大大提高了制作清露的效率。淘宝上卖的玫瑰纯露也是利用蒸馏的方法制作，最大程度保留玫瑰对身体有益的成分，加水服用，有和玫瑰清露同样的功效。若是想拥有更好的口感，可加糖饮用。
如果觉得玫瑰纯露的价格偏贵，也可以在家中用干玫瑰花瓣，糖桂花和冰糖自己DIY。
莲叶羹
第三十五回，王夫人问伤势好转的宝玉想吃什么，宝玉笑着说：“也没有什么特别想吃的，就是记得之前喝过的一种加了小荷叶、小莲蓬的汤，现在突然特别想吃。”凤姐在一旁笑宝玉嘴馋，那么多菜品，宝玉偏偏惦记着最难做的一种。
倒是贾母难得见宝玉胃口好，赶紧吩咐下人去做。只是做这莲叶羹的四副模具不知道被谁收着，询问了一番后，最后还是管金银器的送来了。模具的精细让见过大世面的薛姨妈也大吃一惊。
薛姨妈从下人手里接过来模具仔细审视，原来是一个小匣子，里面装着四副银模子，长和宽各一寸多，模子的形状有菊花的、梅花的、莲蓬的，也有菱角的，一共有三四十种，都只有豆子的大小，做得十分精巧。
薛姨妈觉得这玩意儿实在繁琐，向贾母王夫人打趣道：“你们府上的人真是想绝了，吃碗汤还有这么多讲究，要不是今天宝玉提出来想吃，我都不知道这些东西是做什么用的呢。”
凤姐急忙解释：“姑妈，这你就不知道了。这是前几年准备饭菜的时候，下人们的想法。用模子印各种造型的面疙瘩出来，借着点儿荷叶的清香，不过最重要的还是要有好汤，我吃着倒觉得没什么意思。谁想到就做了那么一回，宝玉就记住了，今天还能想起来。”
这是去年贵妃贾元春归省时吃过的一道汤菜——莲叶羹，需用银质汤模子将湿面皮扎制出豆子大小的若干花型，再配以好汤烧制，原文中说要“借点新荷叶的清香”，故名莲叶羹。
直到今天，莲叶依旧是既健康又美味的配料，莲叶性味苦涩，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。莲羹有鸡汤的鲜美，也有荷叶的清香，莲子绵软入味，是夏日里一道清爽的菜肴。
日常生活中想要制作莲叶羹，工序可以不必如此繁杂。只需把面随意做成小面疙瘩，放在加入了莲叶汁和莲子的鸡汤里煮熟便可以食用。
如果还是嫌制作工序太麻烦，在炎热的夏日午后，泡一杯清新的荷叶茶，也同样有消暑的功效。
西瓜
第二十六回，恰逢薛蟠过生日，薛蟠的好友程日兴送了他鲜藕和大西瓜。那藕又粗又长，脆生生的，西瓜的个头也不小。
薛蟠十分喜欢，赞不绝口，原文中薛蟠这样赞赏道：“也不知道老胡和老程他们上哪找到这么粗、这么长粉脆的鲜藕，这么大的西瓜。”
“还有暹罗国进贡的灵柏香薰的暹罗猪、鱼。猪和鱼都好找到，不过就是花高一点的价格买，可是这藕和瓜亏他怎么种出来的呀!”
在第三十六回中，也提到了薛姨妈和林黛玉等人在王夫人屋里吃西瓜。
第 七十五回中，过中秋节时，贾府准备了大量的西瓜，但西瓜的质量却大不如前了。贾母和贾珍抱怨：“西瓜看着倒好，打开却也不怎么样。”贾珍给贾母陪着笑：
“月饼是新来的一个饽饽厨子打的，我试了试味道果然不错，才敢送来孝敬您的。西瓜往年也都还可以，不知今年怎么就不好了。”
贾政说：“大概是因为今年雨水太多了吧。”贾家地位的日渐衰亡也体现在其中。
但对于贾府中人吃西瓜的细节，《红楼梦》没有具体的描写。
作为夏季最常见的水果，西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;它可以解暑气，治中暑，在夏季以西瓜汁代替饮料也是相宜的。如果厌倦了西瓜的普通吃法，可以尝试制作西瓜西米露，或者西瓜冰棒、沙冰增加新鲜感。
鲜藕
鲜藕也同样具有消暑的功能，据《随息居饮食谱》记载：“鲜藕生食生锦，行瘀，止渴除烦，开胃消食。”
夏天烹调鲜藕最好的方法便是凉拌，将鲜藕煮熟后，加入调料和姜末进行凉拌。生姜不仅可以提升藕的鲜味，还可以防暑降温提神，是夏日极好的一道开味凉菜。
酥酪
第十九回，贾元春回家省亲，她想考考贾府孩子们的功课，出了个题目让大家作诗。考试结束，元春对贾宝玉的进步非常满意，回宫之后，专门派人赏了一样吃的给他，这个吃的有个好听的名字，叫糖蒸酥酪。
贾宝玉舍不得吃，留给袭人。后来被宝玉的奶妈李嬷嬷看见，拿起勺子就吃，一个丫头赶紧劝住李嬷嬷：“快别动，那是说了给袭人留着的。”李嬷嬷听了又生气又惭愧，辩解道：“我不信，他变得这么坏了。别说我吃了他一碗牛奶，就算是吃了再比这个值钱的，也是应该的。”
文中提到的酥酪是北方少数民族的一种美味食品，主要用牛奶、羊奶制成，故又有乳酪、奶酪等多种名称，现在通常叫做奶酪。北京接近满、蒙、回等民族的聚居地区，很早就有奶酪在集市售卖。
宋朝著名词人辛弃疾十分喜欢此物，曾赞叹：“香浮乳酪玻璃碗，年年醉里偷尝惯。”清朝成书中的《部门纪略》也写道：“闲向街头啖一瓯，琼浆满饮入枯喉，觉来下咽如脂滑，寒沁心脾爽似秋。”若能在炎炎夏日，食一碗酥酪，一定能收获满满的清凉与甜蜜。
相比起西式甜点，这道地道的中式甜点做法也相对简单，只需要准备鲜奶、酒酿、糖、制作好原味的酥酪底，再加入自己喜欢的配料，例如葡萄干、杏仁片、花生等，就可以得到一份美味的夏日甜品了。
香薷饮
第二十九回，宝玉和黛玉因为张道士想为宝玉提亲一事拌嘴，这时正值夏季，天气炎热，黛玉身体虚弱又怕热，又因为和宝玉拌了嘴，气得面红耳赤，把喝下的香薷饮全吐出来了。
宝玉为了证明自己的真心，要把通灵宝玉砸碎，袭人还从来没见过宝玉这么生气，赶紧上去劝：“你和林妹妹吵架犯不着砸玉啊，要是真的砸坏了，你让林妹妹心里怎么过意的去呢。”
林黛玉一直哭着，袭人的一席话正好说到了她的心坎上，觉得宝玉还不如袭人了解她的心意。越发伤心地哭起来。原文写到“心里一烦恼，方才吃的香薷饮便承受不住，‘哇’的一声都吐了出来。紫鹃忙上来用手帕子接住，登时一口一口的把一块手帕子吐湿。”
这原文中的“香薷饮”消暑汤，主要是用香薷熬制的。“香薷”是中药名，它能发汗解暑，行水散湿，温胃调中。是在夏日感寒饮冷的体虚脾弱人士调理脾胃，消弭暑气的佳品。
李时珍写道：“香薷有野生，有家莳。中州(河南)人三月种之，呼为香菜，以充蔬品。丹溪朱氏惟取大叶者为良，而细叶者香烈更甚，今人多用之，方茎，尖叶有刻缺，颇似黄荆叶而小，九月开紫花成穗。有细子细叶者，仅高数寸，叶如落帚叶，即石香薷也。”
可见香薷作为一种野生草本植物，分布较广，且其清热解暑，调理脾胃的功效广为人知，在明清时期就已成为解暑佳品。如今，香薷在一般的中药店都可以买到，价格很亲民，一小袋的售价大约为7元。
此外，香薷可以搭配厚朴、白扁豆一起熬制解暑汤，如果自己不方便熬制也可以去药店购买含香薷的口服液服用，功效也是相同的。
其他推荐：
酸梅汤
第三十四回，王夫人又问：“吃了什么没有?”袭人道：“老太太给的一碗汤，喝了两口，只嚷干渴，要吃酸梅汤。我想酸梅是个收敛东西，刚才捱打，又不许叫喊，自然急的热毒热血未免存在心里。”
鸡皮酸笋汤
第八回，薛姨妈作了酸笋鸡皮汤，宝玉痛喝了几碗，又吃了半碗多碧粳粥。
茯苓霜
第六十回，柳家的嫂子拿了茯苓霜给柳家，并讲解了做法：“这地方千年松柏最多，所以单取了这茯苓的精液和了药，不知怎么弄出这怪俊的白霜儿来。说第一用人乳和着，每日早起吃一盅，最补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好。”
龙井茶
第八十二回，只见黛玉微微一笑，因叫紫鹃：“把我龙井茶给二爷沏一碗，二爷如今念书了，比不得里头。”
北沙参是沙参的一种，分为南北沙参，是可以有治疗疾病作用的呢。沙参的好处有很多，最重要的作用就是可以有滋阴润肺的效果，而且也可以提高体质，对于保护肺部健康有好处。如何食用呢，来看看沙参美颜汤的做法吧，可以美容护肤的哦。
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C，脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、淀粉、糖类、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肺燥阴虚，干咳痰少，咽干鼻燥者
沙参美颜汤
所需材料
莲子20克、百合15克、枸杞15克、北沙参10克、玉竹10克、蜂蜜适量
沙参美颜汤的做法
1、将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用;莲子洗净去莲子心备用。
2、将所有材料放入砂锅中加适量水，大火煮沸，转小火煲约90分钟即可关火，静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
沙参美颜汤的功效与作用
沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。中药材沙参可以有清热解毒凉血的作用，对于出现的肺热咳嗽的情况有改善的作用，而且也可以有安神的作用哦，和玉竹枸杞这样的食物，相互搭配，可以安神养心，也可以美容护肤。
沙参美颜汤的制作方法以及它的保健功效，你都知道了吧，其实这道沙参美颜汤的好处有很多的呢，可以提高体质，也可以美容护肤的哦，对于缓解咳嗽咳痰的情况有一定的改善的作用，而且也可以有润肺止咳的效果，是不错的一道养颜的汤品，大家可以试试。
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