目录：
第一章：四款专治夜尿频多的食疗方推荐
第二章：夜尿频多的原因
第三章：专家推荐5招改变夜尿频多症状
第四章：小孩夜尿多怎么办
现在有很多人都会出现夜尿频多症状，这不但影响睡眠质量，对身心也有一定的影响。那么产生夜尿频多的原因是什么呢？夜尿频多怎么办？尿频吃什么好？小儿尿频又该怎么办？接下来小编为大家一一解答，给大家推荐4款食疗秘方，快跟着小编一起去看看吧。
四款专治夜尿频多的食疗方推荐
夜尿频多是困扰许多老年人的问题，老年人入睡困难，夜里去卫生间后入睡就更难。同时，夜尿频多也困扰许多肾功能较弱的年轻人群。有没有什么简单的方法改善夜尿频多的症状呢？下面塞呋盾女性健康网就向您介绍治疗夜尿频多的食疗方法。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
猪小肚汤
猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
老年人夜尿频多的主要原因是脾和肾功能衰弱，补益的时候最好能选择补益脾和肾的食物。另外，防止夜尿频多，晚餐的食物格外重要。晚餐的时候应少喝汤、避免食用冬瓜等含水量较多的食物。
夜尿频多的原因
生理性睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂。
神经性精神高度紧张导致入睡困难，膀胱稍有尿意也会起夜。
心功能不全或内分泌疾病慢性肾上腺皮质功能不全。
肾脏疾病肾小球疾病、慢性肾小管间质性疾病等，出现的首个症状就是夜尿增多，继之发展为肾性多尿。高血压、糖尿病也会因为肾脏浓缩功能的减退，出现夜尿增多。
经原性膀胱由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。
尿路有梗阻见于前列腺增生症、尿道狭窄等。通常有排尿困难，表现为排尿开始迟缓，排尿费力，射程缩短、射力减弱、尿线中断或不成线呈滴沥状。
膀胱容量减少见于膀胱内占位性病变、结核性挛缩膀胱或妊娠子宫、子宫肌瘤、子宫脱垂压迫膀胱等。
膀胱或尿道受刺激膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或结石，其中膀胱结核时，尿频持续时间特别长。
专家推荐5招改变夜尿频多症状
夜尿频多该怎么办呢？专家提出以下保健方法：
1.离烟酒烟：
烟酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。
2.经常运动：
在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3.控制饮食：
避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是 非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
4.积极的心态：
不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
5.良好的生活习惯：
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
小孩夜尿多怎么办
帮助孩子克服尿床的毛病要找出原因，以便对症下药。
1.治疗有关潜在的疾病。如果尿床是由夜间抗利尿激素分泌不足引起的，可以在医生指导下用抗利尿激素药物治疗。
2.如果是膀胱功能不健全，可以让孩子多喝水以增加膀胱容量，并适当憋尿以训练他们的控制力。还可训练孩子时断时续地小便，以体验膀胱括约肌的收缩。
3.适当减少饮水。睡前两小时不喝过量的水，上床前要求孩子排空小便。
4.定时叫醒。把孩子尿床的时间记录下来，从中找出规律，然后定时叫醒他小便（要彻底唤醒，以免孩子在昏睡中把尿拉在床上）。
5.创造舒适的睡眠环境。为孩子准备一张干净温暖的床，特别注意不要让孩子的腰，腿受凉。
6.消除引起尿床的心理因素。及时发现孩子内心的焦虑，紧张，教孩子学会放松。如可以在睡前听听轻松的音乐，缓解紧张的情绪。
7.愉快教育。应该对孩子不尿床的行为多加表扬和奖励（不能嘲笑孩子，这会损伤他的自信心）。使孩子对不尿床的行为有愉快的情绪体验，进而巩固良好的行为习惯。
生活中要加强孩子的个人卫生，注意清洗局部，内裤要天天换洗，尿湿后要及时更换。有的父母认为，让孩子穿湿裤子，孩子难受了下次就改了，但湿裤子的寒冷或腌渍刺激可能让孩子夜间又尿。
孩子的卧具应干爽舒适，父母应在孩子经常尿床的时间提前一些叫醒孩子排尿。每天晚上入睡前先排尿，夜间父母对孩子的表示要能做出及时反应，不要让孩子憋急了尿床。
睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓唬孩子。白天不要让孩子玩得太兴奋，孩子太疲劳时更要及时把尿以防孩子睡得沉而尿床。
总结：夜尿频多是需要大家注意的，一定要及早的治疗这种症状，食疗效果是最好的也最健康的，小编以上推荐的那4款食疗方法，大家一定要试试哦，这样身体才会更健康。
精选阅读
1.睡觉之前喝很多水
睡眠后，身体的代谢虽然会变得非常缓慢，但是还是存在的。如果在睡觉之前喝了很多水或者水分较多的食物，就会晚上排尿旺盛，尿意频繁的出现。如果是这个原因导致的，只要改掉这个坏习惯，不要再喝很多水，这种情况就可以得到很好的缓解。
2.肾脏功能受损
肾脏对于人体非常重要，对于尿液的相关新陈代谢起着非常重要的作用。所以当肾脏相关功能出现问题时，排尿方面就会受到负面影响导致本文所说这种情况。在这个时候要赶紧去医院做相关检查和治疗。
3.膀胱受损
除了肾脏以外，还有可能是膀胱出现了问题。因为在排尿之前尿液在膀胱里面。当这个器官里面的尿液到达一定程度时，就会产生尿意去排尿。所以若是膀胱出现了问题导致尿意频繁出现，也会造成本文这种情况。
4.年纪变大
年纪变大之后，身体里面的各个器官在时间的影响下会逐渐退化，相关功能出现问题，导致在晚上的时候总是出现尿意，影响到睡眠。这也是为什么老年人在晚上排尿次数一般比年轻人多的原因，但是一般只要在3次以内就没有多大问题。
1.山药豆炖排骨
首先准备好300克山药豆和一根排骨这些主料。再把适量油，适量盐，适量青豆，适量生姜片和几滴料酒这些辅料准备好。
先把排骨切成段状，然后将其倒在锅里面，加入适量水煮开，再把姜片和几滴料酒倒进去，看到排骨微微变色后即可捞出备用。
把山药豆放到锅里面，注意不要去皮，然后加入适量水，再把排骨和姜片倒进去，开大火煮开，然后把大火转成中火进行炖煮。
大约30分钟之后即可加入青豆，再放入少许盐进行调味，翻炒一会儿后即可出锅。
在这个时候可以吃一些山药豆。这种食物除了可以缓解夜尿过多的症状以外，还可以起到不错的化痰作用。
夜尿频多是怎么回事呢？老人尿频夜尿多怎么办呢？今天小编推荐几款治疗夜尿频多的菜谱。让大家即能获得营养又可以改善夜尿频多的症状。
夜多小便是件令老年人烦恼的事，小则两三次，多则七八次，有人整夜尿量甚至超过了白昼。睡眠受扰，还容易着凉感冒或诱发其他病。常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲耳鸣等表现。
中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。
夜多小便者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。食疗选项则有：
一、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
二、炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
三、竹丝鸡汤
取乌鸡四分之一只去皮脂，巴戟天盐水炒制10克，杜仲盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山15克，煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
四、猪小肚汤
猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
白天精神好，取决于晚上睡得好。然而如果夜尿频多，晚上总是起夜长厕所，那睡眠质量肯定不会好。需要拿些中药方子调理一下。小编下面介绍的治夜尿频多的偏方大家可以试一试，尤其是家里的老人有这情况可以尝试下。
偏方组成
菟丝子12克，覆盆子、韭菜子、金樱子各6克。加适量清水煎服，每日一剂，分两次服用，有补肾固精的功效。
中医认为肾有藏精、主水、司二便等作用，调节着尿液的生成和排泄。而老年人肾之阳气、精元逐渐亏虚，肾气不固，导致对尿液固涩作用减弱，出现尿频、夜间尿多的症状。因此，需要应用中药补肾固精的药材来治疗。
菟丝子味辛甘、性平，平补肾阳，是补益肾精很好的药材。韭菜子可温补肝肾、温阳固精，两味药对肾阳虚引起的尿频、可起到固精缩尿的作用。而覆盆子味甘酸，性微温，是收涩药中的代表药材，《本草备药》记载覆盆子益肾脏固精，缩小便。金樱子味酸涩，可固精缩尿，涩肠止泻。
可见，该偏方菟丝子、韭菜子偏于温补肾阳、固精缩尿，覆盆子、金樱子偏于收涩固精，四药配合可温补肾阳、固精缩尿，对老年人肾阳亏虚型所致尿频适合使用。
男性夜尿频多是什么原因造成的?
随着社会物质生活和精神生活水平的不断提高，男性夜尿频多又呈上升趋势，据2003年最新临床统计数据表明，男性中患前列腺炎、前列腺增生、尿道炎的发病率逐年增高，占人群比例上升到49%之多，由此揭示了现代男性健康状况令人堪忧。
夜尿频多的原因
正常人夜间排尿一般为0-2次，尿量为300-400毫升，约为24小时总量的1/4-1/3。随着年龄增长，白天尿量与夜尿量的比值逐渐减少，至60岁时比值为1：1。
关于夜尿增多与肾病有关吗?肾病专家解说，若夜间排尿次数和尿量明显增多，尿量也超过全天总尿量的一半，则称为夜尿增多。正常人晚餐后一般不饮水，不进食，入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分回吸收，故夜尿显著少于白天尿量。
夜尿增多在临床上主要表现在
1、精神因素导致夜尿增多
多以夜尿次数增多为主，量一般不多。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴。
2、排水性夜尿增多
由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者。
3、肾病性夜尿增多
因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多。常见于慢性肾功能不全等患者。
结语：对于年轻人来说，常常起夜都是非常痛苦的事情。很影响睡眠，更何况行动比较迟缓的老人呢!作为子女的，应该多多关心老人，看老人的睡眠情况如何，如果有不正常的现象出现要及早治疗。上述的偏方可以尝试一下。
1、夜尿频多怎么回事
专家说,男性尿频、尿急、夜尿多、阳痿、早泄等病症与前列腺疾病有着密切的关联。前列腺是男性特有的性腺器官,与膀胱相贴,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,腺体的中间有尿道穿过,所以,前列腺出现疾病时,人体排尿功能和性功能就会受到影响。而中老年男性正是前列腺疾病的主要发病人群。
正常人每天的饮水量在1500毫升左右,通常还会根据个人活动量、环境、天气以及一些其他因素改变。但是正常情况下,每日排尿是不会有大幅变化的,成年男性应该是4-6次,女性3-5次,夜晚就寝后0-2次。若无其他因素影响,排尿次数超过这个标准,则可称为尿频。导致夜尿频多的原因非常复杂,但具体可划分为生理原因和病理原因两大类。
2、什么是夜尿频多
夜尿频多,病症名,其症状是下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽、尿频、血尿、尿线细、夜尿频多、排尿困难等症状。
3、女性夜尿频多的原因
导致女性尿频的原因很多,主要包括膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
3.1、精神神经性：精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频,应认真进行有关检查,不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。
3.2、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
夜尿频多吃什么好
1、狗肉炖肉桂。取狗肉1000克,肉桂20克(布包),置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒,加盐和其它作料,再将原汁倒入煮开,连吃数日。
2、香菇炖红枣。香菇、红枣、冰糖各40克,共蒸熟,每日早晚各吃1次,连吃1周为一疗程。
3、糯米羹。糯米120克蒸熟,拌入冰糖30克,再以文火蒸5分钟即可食用,每日1次,连吃1周。
4、黑鱼或兔肉按一般食用方法,炖汤,食肉喝汤,常食有效。
5、猪肝、黑大豆各适量,与糯米(或粳米)混合煮饭,做晚餐主食用。
6、龟肉、狗肉各250克,共炖烂,食肉喝汤,1日分2次服。
7、巴戟15克,鸡肠2副。将鸡肠剪开洗净,加清水2碗与巴戟同煎至1碗。用食盐调味,饮汤食鸡肠,每日分2次服。
针灸这些穴位可以治疗夜尿频多
关元穴:位于脐下3寸处,系三阴与任脉之会、小肠之募穴,具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实,按揉或震颤刺激关元穴后,可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。
气海穴:位于脐下1.5寸,属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。
神阙穴:位于脐窝正中,又名脐中,属任脉。经常艾灸这3个穴位,不但可有效地防治中老年夜尿频多,对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等,亦有独特疗效。
患者取舒适体位,仰卧于治疗床上,充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状,使艾条与局部皮肤成45°角,将艾条点燃端对准穴位处,点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右,以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸,顺序是关元、气海、神阙,由下向上,依次每穴15分钟。每日一次,15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后,一定要用手掌心按捂10余分钟,防止受凉。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《夜尿频多四款食疗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人夜里尿频女性养生”专题。
