为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的宫廷秘方了。其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法,在现在社会已经不是什么秘密了,在寻找春天里的100道菜活动里面,就有幸查到了部分宫廷养颜饮食秘方,以供大家参考,让我们一起成为美丽女人。
秘方之一:五味子膏
原因:五味子性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏,壮筋骨等滋补强壮作用。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质,对大脑皮层功能有调节作用,可改善人的智力和体力,增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
功效:补肾健脑,滋阴益气,静心养气。
秘方之二:八珍膏
原因:由党参,茯苓,白术,薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药,白糖等组成,党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。据说乾隆皇帝开始,后续的帝王都服用此方。
功效:不寒不热,平和温补,扶养脾胃,男女小儿诸虚百损,服此糕,均有奇效。
秘方之三:阳春白雪糕
原因:由白茯苓(去皮),山药,芡实,莲子肉(去心、皮),神曲,麦芽,大米、糯米,白砂糖等构成,是明代宫廷食疗验方。《神农本草经》将山药列为上品,说它益气力,长肌肉。久服,耳目聪明,轻身,不饥延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等,有增加白细胞吞噬功能,降低血糖等作用,所含淀粉酶能分解蛋白质和糖,所以有滋补生肌的效果。
功效:健脾胃,益肾养元气,宁心安神,延年益寿。
秘方之四:清宫茯苓糕
原因:由茯苓,莲子,芡实,山药,粳米,糯米等组成,为清宫食疗秘方。茯苓,《神农本草经》列为上品,说它久服,安魂养神,不饥延年,是古代医家常用的益寿药。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等,具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力,并有较强的抗癌作用。莲子,《神农本草经》列为上品,说它补中养神,益气力,除百疾,久服,轻身耐老,不饥延年。芡实,《神农本草经》列为上品,说它主治湿痹,腰背膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令人耳目聪明,久服轻身不饥,耐老。
秘方之五:太和饼
原因:由山药,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星,炙甘草组成,此方出《清太医院秘录医方》,是一款食疗保健,健脾益气良剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品,其中芡实兼有固涩之功,茯苓兼有利湿之效,一固一利,固正气利湿邪,颇有配伍之妙。茯苓、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能,其中山药可降血糖、降血脂,而莲子、芡实尚有抗癌作用,可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。
功效:健脾和胃,男女小儿脾胃虚弱最宜。
此五方均有详细记载,爱美的女性可以多多参考,坚持食用,一定能从内到外改变自己的气质,成为大家都喜爱的靓女。
吕雉,中国历史上三位女皇中最早的一位,汉高祖刘邦的皇后吕雉。
有传在楚汉时期,吕后的日子虽然并不好过,但尽管如此,吕后已经非常爱吃银耳(又名白木耳)。刘邦一统天下后,虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用,但吕后却依然喜欢食用银耳,她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。
银耳性味甘,平,质优品称为雪耳,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对银耳呢称为平民燕窝。
银耳的价格经济,吃用方便,吃用前用水泡开,和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶,汤汁变浓稠即可。
回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色白居易诗中讲的就是四大美人之一杨玉环。
杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花,除了因为她天生丽质之外,还与她善于运用各种养颜术,不无关系。当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方杨太真红玉膏,而红玉膏的主要成分就是杏仁。
杏仁蜂蜜水敷脸
在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜,拌匀,放入柔软棉质的小毛巾,让它吸满水分后,趁温热敷在脸上,直到湿度降低,重复浸温水、敷脸的步骤数次,让皮肤做到简单的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化,变得柔滑,温热感有助于舒缓皮肤,以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。
红玉膏能使杨贵妃容颜不老,而香汤(也就是温泉)则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘书。坊间有传,杨贵妃除了爱泡温泉外,还喜欢在沐浴时加入牛奶,保持全身肌肤柔嫩。
现代人要享受温泉护肤、牛奶浴等大可不必像古代人那样繁锁。使用含有该成份的护肤、护理品,也是个相当不错的选择。
吕雉,中国历史上三位女皇中最早的一位,汉高祖刘邦的皇后吕雉。
有传在楚汉时期,吕后的日子虽然并不好过,但尽管如此,吕后已经非常爱吃银耳(又名白木耳)。刘邦一统天下后,虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用,但吕后却依然喜欢食用银耳,她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。
银耳性味甘,平,质优品称为雪耳,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对银耳呢称为平民燕窝。
银耳的价格经济,吃用方便,吃用前用水泡开,和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶,汤汁变浓稠即可。
回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色白居易诗中讲的就是四大美人之一杨玉环。
杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花,除了因为她天生丽质之外,还与她善于运用各种养颜术,不无关系。当中最为出名的莫过于以她为名的美容秘方杨太真红玉膏,而红玉膏的主要成分就是杏仁。
杏仁蜂蜜水敷脸
在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜,拌匀,放入柔软棉质的小毛巾,让它吸满水分后,趁温热敷在脸上,直到湿度降低,重复浸温水、敷脸的步骤数次,让皮肤做到简单的桑拿。杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化,变得柔滑,温热感有助于舒缓皮肤,以便让皮肤更好地吸收后用的护肤品。
红玉膏能使杨贵妃容颜不老,而香汤(也就是温泉)则是杨贵妃全身肌肤冰肌玉骨的美容秘书。坊间有传,杨贵妃除了爱泡温泉外,还喜欢在沐浴时加入牛奶,保持全身肌肤柔嫩。
现代人要享受温泉护肤、牛奶浴等大可不必像古代人那样繁锁。使用含有该成份的护肤、护理品,也是个相当不错的选择。
成分相似的护肤品薇姿温泉矿物保湿霜,含法国温泉矿物成份雅芳牛奶沐浴露,含牛乳成分,让全身肌肤喝上牛奶。
武则天是中国历史上第一个女皇,而且是一个活了81岁的长寿女皇,武则天是非常讲究保养的人,御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方,其中最有名的有两个。一个是益母草泽面方(又名神仙玉女粉)。
益母草是妇科良药益母草是妇科的良药,既可内服,也可外用。外用敷面可以美白肤色、祛斑、皱纹内服有调经、止痛经的功效。益母草膏及益母草软胶囊都是今天常用的益生保健品,服用起来很方便,使用之前请先咨询中医师。
武则天另一个美容方,是御医张文仲给武则天开的,叫常敷面脂(相当于我们今天使用的面膜)。面脂在唐代很为流行。当时的面脂全部用天然的药材制成的,主要成分有细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮,再加猪油炼成的。
成分相似的护肤品佰草集新七白系列,主要成分为白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药美白成分。
太平公主是我国历史上赫赫有名的人物,她不仅仅因为是中国历史上第一个女皇武则天的女儿,而且几乎真的成了武则天第二。
农历三月三采桃花,阴干研细末七月初取乌骨鸡血,与桃花末调和成糊状即可,用时取适量敷面及其他部位。太平公主是女皇武则天最宠爱的女儿,此方是她用来美容的面药,不仅可以滋养皮肤,促进其新陈代谢而令面白脱如雪,身光白如素,而且还能防治某些皮肤病(如白癜风等)。
乌鸡又称乌骨鸡,在唐朝,乌鸡被当作丹药(maifengdanyao)的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的《本草纲目》说道泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。现今药店里,乌鸡白凤丸依然畅销。
永和公主,是唐肃宗的女儿,有古代的美容大王之称。她一心研究美容养颜,并给后世留下了两个护肤的秘方。
第一个是洗面的,第二个是洗澡的。收在宋代的《太平圣惠方》里。
洗面的。是用鸡骨香90克,白芷、川芎、瓜萎仁各150克,皂荚300克,大豆、赤小豆各250克,研磨筛尽,去筋去皮,制成药粉。洗脸时当洁面粉用,早晚各用一次。
皂荚、豆粉、瓜萎仁可以清洁皮肤,除角质川芎、白芷都有活血功用,也有美白效果鸡骨香也是植物,又叫木沉香,也是祛风活络的,还可以除湿,消除脸上的水肿,同时也是洗面药里添加的香料。
洗澡的。把米泔水(淘米水,或者舀一碗米用清水浸泡几天)煮沸,放入鹿角胶让其融化,再加入糯米熬成粥,粥就变成半透明固体,很像美丽的香皂,将这香皂晒干,待用。再取桃仁、杏仁、黑豆、白芷、白蔹、白及、白术、白茯苓、沉香、皂角及少许麝香,全部研成末,洗澡时用香皂蘸药粉涂抹全身,可以使皮肤幼滑白嫩,身体芳香不散。
这两个方子里都有白芷,白芷是古代妇女养颜都会用到的一味药。其他的药,多多杂杂,都是为了达到去污、活血、美白、芳香的几重效果。
现在的女子即便很想按上述方法尝试,只怕也懒得动手,不妨多选用些有白芷作原料的中草药面膜,而手工皂最近也盛行起来,很多天然的护肤品牌都有手工制的皂可供选购。
慈禧太后擅用珍珠粉养生保健,她设立了专门研究珍珠药效地机构,配备御医研制珍珠粉,十年如一日定时定量服用。可以说慈禧太后充沛的精力和历久不衰的艳丽是靠长年服用珍珠粉来维持的。
今天的珍珠粉种类繁多,口服用的宜选择老字号、大品牌的产品,以粉质精细,柔滑为佳。每次约一小勺(或根据使用说明),以温水送服,入口会略带腥味。服用珍珠粉不但能美容护肤,还有定惊安眠之效。
除了太后、贵妃、公主等皇亲贵族喜欢钻研护肤之道外,宫廷内的待女们也相当注重养颜嫩肤,而且更接近平民化。
取新生鸡蛋一只,壳上开一小孔,去黄留清,装入朱砂细末20克用蜡封孔后与其它鸡蛋一起让母鸡孵化,待其它蛋孵化出来后即可取用,每次洗脸后取少许涂面。古医籍《肘后方》称此方可以令面白如玉,光润照人。宫女们在洗澡时,会将黄酒1升放入洗澡水中,连洗两个星期,肌肤自然变得细腻无比,若能用美玉摩擦更妙。
Diy蜂蜜鸡蛋面膜
取蛋清充分搅拌,至全部起泡沫,加入蜂蜜,继续搅匀即成。敷在脸上约5分钟洗净即可。
如何保养好自己,一直是女性间经久不衰的话题。许多都市女性在忙忙碌碌地工作之余,努力的进行养颜美容,来抵抗岁月的侵蚀,而首当其冲的方法,就是通过使用各种化妆和护肤产品,帮助自己抵抗衰老,达到美白嫩肤的效果。殊不知在光鲜靓丽的外表之下,皮肤早已暗藏危机。各种化学品对身体造成潜移默化的侵蚀,将会随着时间的推移而慢慢呈现出来,各种色斑、对化妆品的依赖性,甚至致癌的危险都会悄然而至。
其实,女性面部出现的色斑,色素沉淀、脸色暗淡等现象,都是身体机能不正常的信号,单单从外部用化妆护肤品遮盖,只是治标不治本,不能从根本上解决问题。女性的美丽最好要从改善体内机能开始着手。
爱美和追求健康的女性,可以尝试食用老中医杏仁薏米美白糊。
杏仁是女性健康美容的最好帮手之一,杏仁富含维生素E和类黄酮等多种抗氧化成分,这些抗氧化成分能够形成协同作用,产生1+12的抗氧化效果,有效降低自由基引起的DNA损伤,加强身体抗氧化功能,从而帮助人们预防许多慢性疾病的发生以及延缓衰老。
同时,杏仁富含膳食纤维,一把美国大杏仁(23粒约重28克)含有一个橙子或苹果等量的膳食纤维,杏仁中富含纤维可以减少脂肪的吸收,促进排便,不仅有利于控制自身体重,降低热量的吸收,而且有助于排除体内有害物质,保护胃肠道健康。
另一种美白养颜的佳品就是薏米了。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载,一向被女性视为恩物,因为它美白、抗老化的功效,自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。
老中医杏仁薏米美白糊是由上等杏仁和薏米辅以花生、糙米、燕麦蜂蜜等磨制而成,在早餐时或者下午茶时,来杯杏仁薏米美白糊,即可代餐同时也起到美白养颜的功效。既易于吸收,食用也方便,开水一冲略为搅拌即可。在现今爱美又追求快捷方便的女性朋友里,也是受到了欢迎和追捧。爱美和追求时尚的你,也来抽空试一下哦,会有意想不到的收获!
第一道养颜美容敬献银耳
银耳,又称为白木耳,性味甘平,含有对人体有益的多种成分,特别是蛋白质和脂肪,是人体不可或缺的养颜美容品。能够补肾强体,固精调血,润肺止咳,补气补脑,强心美肤,尤其是能够滋阴养颜,养肤润肤,对于女性的养颜美容,有特殊的疗效。
如果女性年老体虚、咳嗽气喘、身热口渴,就应该多食银耳,会很快得到调理和滋补,能够提高造血功能,增强免疫力,增进健康细胞的生长。
《本草再新》上说:银耳,能润肺滋阴。宫里的人都知道,常吃银耳,可以永保青春,容颜不老,它是保健、防病、养颜、美容和延年益寿的健康食品。
第二道养颜美容敬献热水浸泡
侍水的宫女,双手端着银盆,盆内放满了冒着腾腾热气的热水。侍女用热手巾先把西太后的手包起来,放在银盆的热水里浸泡,等热水变温渐凉,再换热水,再次浸泡,就这样换水三次,把手背、手指的关节都泡得温暖了,看上去白里透红、细嫩柔软,达到最佳效果。
宫女们都知道,太后的这双手,几十年如一日,就是在她们的精心呵护和保养下,才如此娇柔,这归功于这一整套养颜美容妙法,每天早晨的第二道敬献,功不可没。
第三道养颜美容敬献热敷
这热敷美容保健妙法,是太后自己发明的养颜秘方之一,也是她最津津乐道的永保青春之妙方。当时宫里的侍女们称为洗脸,确切地说,就是用热气腾脸,也就是现代人美容的所谓热敷。
用特制的银盆,装满洒了香料的热水,再以细腻柔软的纯棉毛巾,浸透热水之后,按照肌肤的纹理,细心地敷,感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。
长年累月地热敷,脸上基本上没有任何皱纹,而且总是能够保持得光鲜滑润,白晰美丽,富于光泽。
第四道养颜美容敬献喝人奶、牛奶
西太后一生不变的一个习惯,就是喝人奶,喝牛奶。这是她最习惯的一件事,也是她很痴迷的一件事。用太后自己的话说,这是她一生养颜美容的有效妙法之一。
满清宫廷之中,早点通常保留着关外东北人的习惯,喝奶子,要对茶,称为奶茶。最独特的是,太后喝的这奶茶,不是由御茶房供应,而是由储秀宫内的小茶炉供应。奶茶由太后调制浓淡,确定可口的味道,每天再由小茶炉专门为太后制作供应。这里,一来较近,二来专门负责的老太监老张,干干净净,为人可靠。
清代皇帝喜爱人乳,亲王和贵族之家也好人乳。
历史上以严厉着称的雍正皇帝,一生之中自己最为中意的养生保健秘方,就是三十三味良药的龟龄集方。其中,最重要的一味良药,就是人乳。据说,是将人乳和精选的醋、井水、河水、烧酒等等经过数十道工序炼制。
清末之时,备受西太后摧残的光绪皇帝,生命危在旦夕,御医给他开具的救命良方,就是人乳炖温。温,是多年生水草,属于藻类,全草可以入药。医生叮嘱皇帝,要在午后三四点时进服。效果很好。
西太后从她二十六岁掌握政权之后,一直到她去世,她十分注重喝自己的仪容之美,也就是很注意养颜美容:
规定御药房,每天敬献一副平安养生药,依季节、时令、节气、气候不同,酌情开具,旨养颜美容。
为了减少脸上的皱纹,吩咐受过专门训练的侍女,每天用玉石按摩皮肤等等。但所有的一切,西太后发现,在养颜美容方面,能够保持青春长驻的最佳妙方,就是人的乳汁。
当你暮年垂至时,看到青春四溢的年轻人,有的是红里透白的气色,光洁细腻的皮肤,甚至连皱纹也没有,你是不是会心中泛起涟漪,羡慕嫉妒?不要紧,虽然不会返老还童,至少也要年轻十岁。小编就教你如何保持年轻的养生秘方。
在上海大家都十分熟悉唐汉钧这位名人,他年逾七旬,却步履矫健,没有凸现的肚腩,有的是红里透白的气色和光洁细腻的皮肤,甚至连皱纹都不多,看起来只有五六十岁,光彩照人。
他年轻10岁的养生秘方是什么呢?
第一秘方:喝水
近十年来在美容健康界兴起一日喝8杯水,而唐教授早在1970年起就每天喝8杯水了。清晨200毫升的杯子,他要喝两杯凉开水,接近中午时也喝两杯,傍晚和晚上睡前还会适当喝一点。他认为:早上一杯水,可以冲洗肠胃表面的绒毛黏膜,帮助清肠,有利于降低血液黏稠度。他即使出差,他也会在宾馆里头一天晚上将一大杯水晾凉,早上起来喝。
第二秘方:运动
作为医生,整日坐着给患者看病,活动甚少。他说自己喜欢运动,而中医又讲究动静结合,因而他每周保证4-5次快走或慢跑,每次约40分钟。每天下午下班到家后,他都换上衣服和鞋袜,出去运动。即使是下雨他也会撑起伞在雨中快走。他60岁前跑步较多,60岁后则快走为主。他还认为,运动不要成为自己的负担,以稍微出汗较为合适,这点十分关键。
第三秘方:饮食少、慢、好
他饮食讲究三原则,即少、慢、好。
首先饭不要吃得太饱,但他也不建议只吃七分饱,而提倡吃九分饱,最少也要八分饱,因为现社会工作量较大,需要消耗的能量也多。再则吃饭不能为吃而吃,他笑称自己早餐讲排场,每天早餐一般20分钟左右。他6点起床,8点上班,因家住离医院近,有足够的时间先洗个澡,然后打开收音机,一边听新闻或音乐,一边享用早餐。他认为好的心态可帮助你更好地吸收食物中的营养。早餐的食物品种丰富,每日都不一样。他如果前一日晚上有应酬,他的早餐饮料一般是绿茶,如果前一晚吃的是家常菜,可能就是一杯牛奶。此外馒头、面包、糕点交替上餐桌。
午餐一般在医院食堂吃盒饭,晚餐又属于自己可控制的范围。他家每晚晚餐会有红酒,小半杯是他每天的固定量。他说:吃饭时要高兴,不想工作,和太太聊聊当天发生和看到的开心事,其乐融融,何乐不为。
再则食物质量必须要好。唐汉钧认为现食品质量不如一二十年前,所以养生要尽量让自己吃到质量较高的食物,如有15元、23元和28元的三种肉,他绝不会花15元买500克的第一种肉,而会花14元买250克的第三种肉,同时他喜欢购买一些贴有安全标签的食品。
第四秘方 休闲
了解他的人都知道,周末他不工作,也不应酬,因为这段时间属于太太的。如果有很重要的应酬,需要邀请方直接向唐太太请假,这已在圈内传为美谈。
每个周末,他们夫妇会去公园遛遛,喝喝茶,发发呆,呼吸新鲜空气,看看玩耍的孩子,静静地体会生活的美好,抛开烦恼,行之随兴。
目录:
第一章:4个饮食秘方 强效击退烦人色斑
第二章:保养心计 五款宫廷饮食养颜秘方
第三章:支招!教你白术粉美白祛斑小秘方
我们都知道古代人的医术是很博大精深的,那些宫廷中的女人皮肤都很好,那么,你知道她们都有着什么样的美白养颜的秘诀吗?现在,小编就为你揭晓宫廷女人的美白养颜秘方,让你拥有跟她们一样的靓丽容颜哦!
4个饮食秘方 强效击退烦人色斑
多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰,脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫,根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构,轻松吃掉色斑,还能一饱口福。
饮食秘方吃掉色斑
许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰,脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。有护肤专家讲到女性朋友想要祛斑不妨考虑在饮食搭配上下功夫,根据色斑的严重情况和口味来调理膳食结构,轻松吃掉色斑,还能一饱口福,何乐而不为,现在随小编一起看看都有哪几个小秘方吧。
秘方一:多饮用西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
秘方二:黄瓜生姜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。
经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
秘方三:柠檬冰糖汁
柠檬是很好的美容养颜的圣品。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
秘方四:黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
以上是护肤专家倾情奉献的四款饮食祛斑的小秘方,感兴趣的女性朋友们不妨试一试。可以放心食用,不会对身体造成负面影响。消除色斑或黄褐斑等等肌肤问题并非一日之功,想要美丽,选对了适合自己的美容方法,那么请一定要坚持下去哦。
保养心计 五款宫廷饮食养颜秘方
为什么现在的人为什么那么热衷于所谓的宫廷秘方了。
其实这些宫廷秘方无外乎就是一些养生食疗之法,在现在社会已经不是什么秘密了,在寻找春天里的100道菜活动里面,就有幸查到了部分宫廷养颜饮食秘方,以供大家参考,让我们一起成为美丽女人。
秘方之一:五味子膏
原因:五味子性温,味甘酸,入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有养五脏,壮筋骨等滋补强壮作用。
含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质,对大脑皮层功能有调节作用,可改善人的智力和体力,增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;
具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。
功效:补肾健脑,滋阴益气,静心养气。
秘方之二:八珍膏
原因:由党参,茯苓,白术,薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药,白糖等组成,党参大补元气,薏米、扁豆健脾而利湿,诸药配伍药性平和,对于脾胃虚弱,心肾不足之证更为相宜。
据说乾隆皇帝开始,后续的帝王都服用此方。
功效:不寒不热,平和温补,扶养脾胃,男女小儿诸虚百损,服此糕,均有奇效。
秘方之三:阳春白雪糕
原因:由白茯苓(去皮),山药,芡实,莲子肉(去心、皮),神曲,麦芽,大米、糯米,白砂糖等构成,是明代宫廷食疗验方。
《神农本草经》将山药列为上品,说它益气力,长肌肉。久服,耳目聪明,轻身,不饥延年。
清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。
山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等,有增加白细胞吞噬功能,降低血糖等作用,所含淀粉酶能分解蛋白质和糖,所以有滋补生肌的效果。
功效:健脾胃,益肾养元气,宁心安神,延年益寿。
秘方之四:清宫茯苓糕
原因:由茯苓,莲子,芡实,山药,粳米,糯米等组成,为清宫食疗秘方。
茯苓,《神农本草经》列为上品,说它久服,安魂养神,不饥延年,是古代医家常用的益寿药。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等,具有镇静和降血糖作用。
茯苓聚糖能增强人体的免疫功能,提高机体的抗病能力,并有较强的抗癌作用。
莲子,《神农本草经》列为上品,说它补中养神,益气力,除百疾,久服,轻身耐老,不饥延年。
芡实,《神农本草经》列为上品,说它主治湿痹,腰背膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令人耳目聪明,久服轻身不饥,耐老。
秘方之五:太和饼
原因:由山药,莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星,炙甘草组成,此方出《清太医院秘录医方》,是一款食疗保健,健脾益气良剂。
方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品,其中芡实兼有固涩之功,茯苓兼有利湿之效,一固一利,固正气利湿邪,颇有配伍之妙。
茯苓、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能,其中山药可降血糖、降血脂,而莲子、芡实尚有抗癌作用,可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。
功效:健脾和胃,男女小儿脾胃虚弱最宜。
此五方均有详细记载,爱美的女性可以多多参考,坚持食用,一定能从内到外改变自己的气质,成为大家都喜爱的靓女。
支招!教你白术粉美白祛斑小秘方
白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效,还可以增强免疫功能,扩张血管。古籍《药性论》称:主面光悦,驻颜祛斑。用白术粉蘸酒(或醋)如研墨之状,均匀涂抹脸上,可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑极佳。
【使用方法】:
1、白术美白面膜
用法:将白芍粉,白术粉,白茯苓粉各小许,用食醋小许,清水适量浸20至30分钟,然后涂上脸面,待水份吸收后洗去。
食法:可直接用白开水送服中药粉。内调外用,效果更好。
2、白术甘草茶
材料:白术15克,甘草3克,水600毫升,绿茶3克。
用法:将白术、甘草加水,煮沸10分钟,加入绿茶即可。分3次温饮,再泡再服,日服1剂。
功效:健脾补肾,益气生血
3、白术祛雀斑面膜
材料:白术粉10克,水、酿造白醋适量。
用法:将白术粉用水、适量白醋调匀,均匀涂抹脸上,15~30分钟洗去即可。
功效:可治雀斑和黑斑。
4、白术嫩肤粉
用法:每晚洗面后取白术粉搽于手、面部,次日清晨洗去。
功效:滋润肌肤,这比任何化学合成的化装品都有效且无副作用,不刺激肌肤,尤其是在晚上。
结语:很多女性都一直在寻找美白养颜的秘方,也试用过很多的方法,但是好像都不太管用。现在,有了这宫廷美白养颜的秘方了,那么女性朋友就无需再发愁了。
随着社会的发展,上班族一坐就是一整天,长期这样久坐运动少,就容易出现气滞血瘀的问题,面部长斑、加速衰老。所以日常饮食就更应该要注意多吃活血化瘀的食物,通过食疗养生,从根本上改善体质,由内而外变的美。下面小编就为你介绍些能活血化瘀的食物,快来看看吧。
活血化瘀的食物
1、生姜
生姜性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
2、西红柿
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶可降低胆固醇;黄酮素有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
3、鱼
无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
4、黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
5、洋葱
洋葱辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。
6、红糖
红糖,又称“赤砂糖”。性平,味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用,但高血脂、糖尿病患者忌食。红糖中含有较多的葡萄糖,在每百克红糖中,含蛋白质0.4克,碳水化合物93.5克,钙90毫克,铁4毫克,维生素B2 0.09毫克,烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。
红糖中所含的矿物质铁,是构成红血球的重要成分,是造血过程中必不可少的物质;红糖中所含的葡萄糖,极易被人体吸收利用。中医学认为红糖具有补血、健脑、御寒、强身、活血、化淤、生新等作用,主治胃寒脾虚等症,特别适宜产妇食用。
7、山楂
山楂性酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
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