治疗产后头痛养血祛风的中药秘方
“活动有方，五脏自和。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“治疗产后头痛养血祛风的中药秘方”，但愿对您的养生带来帮助。
产后头痛产科常见。属于中医产后头痛的范畴。中医认为，本病的发病机理主要是产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑而致头痛。来看看治疗产后头痛养血祛风的中药秘方。
临床运用养血祛风法治疗产后头痛100例，取得满意疗效。
一般资料：临床表现无规律出现头脑空痛，头晕目眩者68例，刺痛难忍或头痛如劈者32例。病程最长者7 后，最短者2天。
药物组成：熟地、黄芪、当归各15 克，白芍（酒炒）、川芎、荆芥各10克，干姜、炙甘草各6克。
服药方法：将上药以冷水浸泡30 分钟，头煮沸后以文火煎30分钟，取汁200毫升，二煎煮沸后文火煎20分钟，取汁200毫升，两煎混合，日1剂，分3次饭后温服。
疗效标准：以治疗7天内头痛消失或基本水消失为显效;治疗7天头痛明显减轻或可忍者为有效;治疗10天以上头痛不减或减轻不明显者为无效。
治疗结果：治疗100例，显效58例;有效36例;无效6例。
典型病例：李某，女，32岁。系第二胎剖腹产，婴儿健康。产后第五天开始，无明显诱因始觉头痛，感觉头脑空痛，头晕目眩，不愿睁眼，心慌乏力，奶水清稀不足，心烦恼眠差，面色萎黄。舌质偏红苔薄黄，脉细数。四诊合参，证属产后气血两虚，血不养脑。治宜扶脾益气，养血祛风止痛。以上方加枸杞子15克，细辛3克，郁金10克，水煎服。药进3剂，头痛即减，连续服用12 剂，症状消失，随访半年，未再复发。
产后头痛产科常见。属于中医产后头痛的范畴。中医认为，本病的发病机理主要是产后失血过多，气血不足，脑髓空虚，血不养脑而致头痛。故治疗上，应重在养血祛风调理头目，扶脾固任以壮根本。方中熟地、当归、白芍、川芎养血调血;黄芪益气固元;荆芥疏风通窍止痛;于姜温阳通络，甘草调中养心。诸药合用，则益虚和血，散风通络，头痛自止。
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醉酒后大部分人都会出现头痛恶心的现象，头痛恶心让人感觉很难受，醉酒后头痛恶心怎么办？看看下面的食疗方法。
一、醉酒之后头痛恶心的食疗方法
1、蜂蜜水——酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、酸奶——酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮用，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能。 既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得，帮你专门应对各种酒后不适。
3、西红柿汁——酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
4、新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5、西瓜汁——酒后全身发热
西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
6、柚子——酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
7、芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
8、橄榄——酒后厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。 都以为茶能解酒，却不知就这样被“贻误”多年——
李时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。
咖啡或者一些解救药
另外吃香蕉也解酒
二、解酒方法10种
（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。
（3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
（4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1．5克，煮汤服。
（5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜
（6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。
（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。
（8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。
（9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。
（10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。
少阳病一般都和自身的身体免疫力有关系，而且大多数少阳病都是由感冒引起来的，有少阳病的人也更容易感冒，这是一种非常容易循环的现象，一般治疗少阳病的时候都会选择中药治疗，因为重要治疗起来会更加的方便，治疗的效果也会更明显，那么能够治疗少阳头痛的中药都有哪些呢?
用料：
1、灌头玉米二两。
2、面粉约一两。
3、淀粉一两。
4、白糖约二两(可依个人口味增减)。
5、油二、三斤。
6、鸡蛋一个。
做法：
1、将鸡打碗里充分搅散成蛋液。
2、在蛋液里加入给二两水、面粉、淀粉，搅拌匀后放入漂净后沥干的玉米粒，拌匀。
3、将油倒入锅中烧至八、九成热(油温一定要特别高，这样才能将粉糊冲成蜂窝状)，快速将玉米粉糊划圆圈倒入油中，然后改小火浸炸约一分钟至微黄色。
4、将炸好的蜂窝玉米捞出装盘，撒上白糖即可上桌。
[蜂窝玉米层]
配料：玉米罐头500克，鸡蛋2个，玉米淀粉100克，干酪粉50克，适量清水
实践和步骤：
第一步是打开玉米罐头，在锅里加热少许植物油，然后把它烧到30%的热，然后倒入玉米粒，稍微炒一下水，然后把锅放出来备用。
第二步是将鸡蛋打入处理过的玉米粒中，加入玉米淀粉和乳酪粉，倒入约100毫升的水，搅拌时注意不要有面团，搅拌均匀，然后放在一边。
第三，锅洗干后，倒入足够的油。当油的温度达到67%时，转中火，撒上少许白糖。然后继续加热，直到机油温度达到150度左右。你可以把准备好的玉米糊倒进油锅里，从锅中间进入，然后转小火保温，等玉米糊煎干水，把它的蜂窝状固体材料浮起来捞出。趁热撒上一层细糖食用。
蜂窝状玉米：简单的三步走，简单的方法，容易做成一个完整的，味道又蓬松又脆，客人称之为美味，做这种甜点，最重要的是在玉米糊制备中粉和水的比例，以及煎炸油的温度和时间的控制。温度不能低于150度，油炸时间一般为2-3秒，否则容易油炸。
何首乌你吃过吗，是一种中药材，有着很保健的作用和功效的哦，对于提高体质是有好处的呢。你知道何首乌应该如何食用吗，可以煮粥，泡酒，也可以煲汤哦，来看看首乌枸杞粥的制作方法吧，可以有滋阴养血的作用呢。
食疗功效:补肝益肾、祛风明目、滋阴养血
营养价值:蛋白质、维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、蒽醌类、淀粉、卵磷脂、钙、铁、钠、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合肝肾阴亏、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛、遗精等症患者
首乌枸杞粥所需材料
主要食材何首乌、枸杞、大米、盐、葱
首乌枸杞粥的做法
1、何首乌倒入一碗水熬至半碗，去渣待用。
2、注水将大米用旺火煮至米粒绽开。
3、倒入何首乌汁，放入枸杞，改用文火熬至粥成，放盐、撒葱花即可。
首乌枸杞粥的功效与作用
何首乌具有养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风解毒的功效。枸杞具有养肝、滋肾、滋阴润肺的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。首乌枸杞粥此粥具有补肝益肾、祛风明目、滋阴养血、补中益气、解毒的功效。这样的一款养生保健的食谱可以有通血脉的作用，对于补肝补肾有好处，而且也可以有提高体质的作用和效果，对于促进新陈代谢有好处，还可以有健脾胃的功效呢，对于增强免疫力有帮助作用的哦。
首乌枸杞粥的制作方法你学会了吗，方法很简单的哦，而且营养物质比较多，枸杞子可以有补肝肾的作用，对于提高体质有好处，而且也可以有促进新陈代谢的效果，对于强身体健体有帮助作用，这样的食疗方法你不妨试试。
小S从出道至今，就以性感火辣的身材而闻名，如果不熟悉的人，你完全不知道小S是3个孩子的妈妈，小S到底是怎样保养皮肤的呢?接下来就一起去看一看吧。
美容护肤小窍门
1、注重肌肤的清洁
小S身为节目主持人，经常要上镜，浓妆艳抹也是少不了的，虽然她的肤质天生就不错，但是也少不了需要保养。所以小S每天晚上睡前一定会卸妆，只有保持肌肤清洁，后续的保养才会得到更好的吸收。
2、保湿
都说女人是水做的。小S每日都会坚持先做好肌肤的美白和保湿工作，使肌肤能够保持白皙红嫩状态，这样即使是素颜外出，也会很漂亮。及时给肌肤补水，或做补水面膜可以让滋润肌肤，整个人看上去才会更加水嫩动人。女士美容 4魔法全面保养肌肤
3、运动排毒养颜
小S最喜欢的运动之一是呼啦圈，对饮食的控制和近乎疯狂的健身运动也是小S保持魔鬼身材的秘诀。而且运动也让她的皮肤弹性十足。有氧运动可以促进身体的循环和代谢，排除毒素，减少长痘痘和色斑的几率，使皮肤紧致不松弛，减少细纹延缓衰老。
4、睡美容觉
要想拥有好肤色，就必须在晚上11点进入到睡眠状态。因为晚上11点到凌晨5点是肌肤排毒修复的最佳时段，这个时间段入睡能够让肌肤得到更好的修复。如果能在睡前做些保养就更好了。美白护肤 大明星透露美白机密
5、经常笑一笑
笑一笑是，十年少。经常一副愁容，心情抑郁悲伤，就会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤就会干枯无华，加速皱纹的出现。所以情绪稳定对内分泌平衡十分重要，而且有助肌肤的新陈代谢，女人拥有一颗温和宽容的心才是最美丽的。
6、按摩护乳
经常做适当的按摩对女孩子的胸、腿、下巴和屁股都有很好的保持作用。特别是女性在生过小孩以后，胸部难免会下垂。所以小S一个星期有三、四晚都会在睡前使用胸部专用按摩霜按摩。当然啦，还要少过夜生活 。
美容护肤知识
小S：很多准妈妈们都会担心孕期的各种肌肤问题，比如肌肤变得粗糙，出现小斑点等等，但是你们看我，现在许老三降临了，我的肌肤始终保持了10分，即使素 颜也不怕。其实大家都知道，与姐姐大S相比，我在美容保养这方面开智是比较晚，曾经我也担心怀孕小斑点之类的麻烦，可是自从和OLAY合作后，我也了解到 一些平时无法接触到的美容知识点，比如孕期，一定要使用非常安全温和的产品，口红之类能免则免，并且建议成套使用护肤品减少对肌肤的刺激。而且怀孕期间， 黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，容易产生孕斑，所以选择一款轻薄无刺激的防晒霜更是重中之重。更好玩的是,我用OLAY的精纯深澈透白精华露擦肚皮, 竟然有想不到的去暗沉效果，好产品真的是可以全身使用, 全天候使用!
1、对抗斑点
小S：孕期，一定要使用非常安全温和的产品，口红之类能免则免，并且建议成套使用护肤品减少对肌肤的刺激。而且怀孕期间，黑色素受不平衡的荷尔蒙影响，容易产生孕斑，所以选择一款轻薄无刺激的防晒霜更是重中之重。女士美容方 还你紧致容颜
2、胸部保养
小S：怀孕对胸部影响很大，所以要格外关注这个部位的恢复。首先要进行必要的按摩，除了让形状更好看外，也能促进正常的代谢循环，对健康很有好处。同时我都有很认真的穿调整型内衣。
3、关于塑身
小S：现下最拉风的名头肯定是性感辣妈啦，孕育新生命能带给你的许多感动和惊喜，能让人变得更成熟、更自信，更美丽。做好一个母亲并不比经营一份事业容易，要做个成功的妈妈，担起性感辣妈的名号，自然要在生下宝宝后迅速恢复健康窈窕的身材。美容护肤 吃5食物皮肤好
算算产后至今，我已经整整瘦了8公斤!除了我的营养师为我特别制订了一个月子食谱，运动功效也很重要。回家后，开始拉筋,通过简单的的抬腿、扩胸、仰卧起 坐，锻炼身体线条,让身材紧实;相信只要坚持，S型曲线很快会与我重逢。当然，产后妈妈们一定要保持一个良好的心情，这样不仅BB会高兴，也会让你在快乐 中轻松瘦身哟~
美容护肤
1.角质型肤色晦暗
你是不是经常晚上不卸妆就睡觉?点数一下自己的肌肤护理品，是不是以化妆水为主，自己几乎不涂润肤霜?是否在早晨洗完脸后，觉得皮肤紧绷干燥，或者为了让护肤品被吸收得更充分，总是使劲揉搓皮肤?皮肤是不是不那么容易上妆了?最近是否经常在外面吃饭?如果生活中出现了这样的状况，皮肤表层的角质层失去了光彩，肌肤才会显得暗淡无光。解决这一类型的皮肤暗淡，在去除老化的角质层的同时，还要给皮肤补水。第一步首先是清除堆积在皮肤表面上的废弃物那些老化的角质层，比如每周做1~2次磨砂护理。这里要特别提到对嘴唇的护理，因为唇膏中一般都有色素，如果卸装时不清洗干净，长年累月就会导致色素沉着，纯色瘀紫，易起皮，脸色自然不好看。
随着年龄的增长，女性的皮肤容易走向干燥型，而对策莫过于大量地给皮肤喝水。千万不能只是早晚用化妆水就够了，要朝着皮肤总是湿漉漉的补水标准努力，感到深层也吸收到了足够的水分才行。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水，有细小的皱纹的部位还应涂上美容液，每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。美容护肤小窍门 4食物吃走粗糙拥有滑嫩肌
产后的女性，皮肤容易松弛和长皱纹，皮肤表面由光滑变为凹凸不平，在光线下的阴影部分就成了晦暗的颜色。为了消除阴影，需要加强肌肤的弹力。具体说，就是使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品。
2.血流不畅型肤色晦暗
你是不是经常呆在有空调的房间里?手脚是不是有发冷的现象出现，夏天不太爱出汗?饮食起居是不是不规律，而且总是睡眠不足?洗澡时是不是经常选择淋浴而不是盆浴?是不是身体经常浮肿?如果生活中出现了这样的状况，那么你的肤色就属于血流不畅型晦暗。
随着年龄的增加，不仅是皮肤，全身的新陈代谢都在退化，血流也会逐渐不畅。这些毛细血管决定了皮肤的光泽与神采，因而，用按摩等护理来弥补尤其重要。由于血液循环和新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以要时常保持肌肤活力，蒸气毛巾就很有效。将毛巾侵入水后拧干，放入微波炉里加入，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸气毛巾，还能促进全身血液循环和新陈代谢。美容护肤小窍门 七水果使你的肌肤嫩白无暇
使滞留的血液恢复通畅，最有效地方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的妈妈们，血管自身变细，皮肤机能下降，这时候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促进血液循环，从根本上来解决肤色晦暗的问题。不要嫌按摩麻烦，其实不需要什么特别的技巧，每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。
结语：小S出道至今就备受震惊，尤其以她的言论，但是小S有着它的资本，这么多年来小S的身材一直保持的非常好，希望想要美容护肤瘦身的MM可以像小S取取经。
失眠头痛的治疗
1、失眠头痛的一般治疗
1.1、运动:运动是预防头痛的有效方法之一,因为运动可帮助你排解紧张与压力。
1.2、睡觉:在我们生活中没有很多人在头痛的时候都会选择睡觉来缓解头痛,不过要记住,不能睡的过多,否则头痛会更加严重。
1.3、勿打盹:小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,最好不要小睡。小睡可能引起偏头痛。
1.4、平躺着睡:睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
2、失眠头痛的安眠方法
睡眠诱导:聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
合适的睡姿:睡眠姿势当然以舒适为宜,且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳,这种睡眠姿势有利于全身放松,睡得安稳。
3、失眠头痛的食疗食谱
3.1、首乌桑葚粥。材料:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。
做法:将首乌、桑葚子等材料分别洗净。锅内加水400～500毫升,将洗净的材料齐放入锅内煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可,逐日服用2次。
功效:有补肝益肾、润肠明目之效,用于抑郁症食疗,还可改善失眠、忘记、烦躁等症状。
3.2、莲子百合粥。材料:百合6克,莲子适量,大米适量,枸杞适量。
做法:首先将莲子和百合清洗干净,莲子去芯,百合去蒂,然后放进清水泡软。清洗备用的红枣,然后将枣核剥掉,备用。将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。
水煮开之后,将淘洗好的百合和红枣放入锅里与莲子同煮,煮到烂软即可。每日早晚各服1次。
功效:百合莲子粥,微苦与甘甜并在的粥,具有安神养心,健脾和胃的功效。
失眠危害有哪些
1、容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病。
2、使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。
3、影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。
4、破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。
5、诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
6、可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。
失眠是什么原因引起的
1、短暂性失眠
我们所有人都曾有过一两个晚上睡不好,随之而来的便是一两天的疲惫。压力过大、兴奋过度、环境改变等诸多原因都可导致暂时性失眠。但不久之后睡眠就会回归正常,白天的状态也会恢复常态,这种暂时性失眠一般无需进行治疗。
2、短期性失眠
短期性失眠则是指失眠持续数日至数周。通常导致短期性失眠的原因有:持续的就学、工作及家庭生活的压力,或是亲朋好友突然离世等突发事件的打击。此类失眠情况,一般做好压力或失落感调适后,就可以恢复到正常的睡眠状态;有时则可需要干预治疗,帮助恢复睡眠。
3、长期性失眠
如果睡眠品质差,夜间频频醒来持续超过三周,则属于长期性失眠。实际上,很多长期性失眠患者遭受失眠症状的折磨可能长达数月,甚至数年。这类患者需要接受专业治疗。导致长期性失眠的原因大致可分为四类:身体疾病、心理因素、生活形态、主观性失眠。
大蒜是一种常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，而且也可以有抗菌的功效。大蒜的食用率比较高，可以有补气血的作用，还可以强筋骨，今天介绍大蒜烧鳝鱼的做法，可以有祛风湿的作用，对于滋补肝肾有一定的好处。
营养价值:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钾、钠、钙、镁、磷
适宜人群:
身体虚弱、气血不足、风湿痹痛、四肢酸痛者
大蒜烧鳝鱼
所需材料
鳝鱼300克、大蒜100克、啤酒50克、葱段10克、辣椒适量、胡椒粉适量、酱油适量、白糖适量、味精适量、盐适量
大蒜烧鳝鱼的做法
1、鳝鱼处理干净切段;大蒜洗净对半切。
2、锅放油烧热，放大蒜、葱段、干辣椒段翻炒，下鳝鱼，加酱油、白糖、啤酒烧开，放胡椒粉、盐、味精炖20分钟即可。
大蒜烧鳝鱼的功效与作用
大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、温脾暖胃、抗癌防癌的功效。鳝鱼具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。大蒜烧鳝鱼经常吃具有补气的作用，对于祛风湿有好处，而且也可以有消肿的功效，对于养胃有好处，而且也可以有提高体质的问题，是不错的缓解腹部不适的食谱。
大蒜烧鳝鱼是一道具有保健作用的养生食谱类型，它的好处有很多，而且也可以起到滋补肝肾的作用，对于祛风湿有好处，而且也可以有强筋骨的功效，对于强身健体来说有一定的好处和效果，而且也可以提高免疫力。大蒜烧鳝鱼，补气养血，祛风强筋，是不错的食谱类型，还能提高体质，是可以经常吃的，还能有补肝肾的作用。
桑葚是一种水果，经过加工晒干以后是一种中药材，可以有很好的补虚强身的中药材之一的哦，它的营养物质丰富，比如说丰富的铁质，矿物质等等。你知道鲜桑葚酒的制作吗，可以用来泡酒饮用，可以起到补肝补肾的效果，来看看这些具体的介绍吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于贫血、眩晕、失眠、耳聋、目昏、便秘及消渴等
鲜桑葚酒
所需材料
桑葚100克、白酒500毫升
鲜桑葚酒的制作方法
将桑葚洗净，放入纱布袋内，系好袋口，放入酒瓶内，密封浸泡7日即可使用。
鲜桑葚酒的功效与作用
桑葚具有天生生长、无任何污染的热点，含有丰富的营养成分具有增强免疫力功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素及微量元素，可起到延缓衰老的作用。桑葚是21世纪最佳保健果品，对美容养颜有神奇功效。鲜桑葚酒桑葚与酒合用，具有滋阴补血、生津润肠的功效。这样的一道保健酒具有补虚的作用，对于出现的肾虚有调理的作用，而且还可以调理肠胃，对于抗衰啊还有促进免疫力有好处。
这道鲜桑葚酒你学会了吗，桑葚可以有保健的作用，它有提高体质的效果，是不错的一种补虚劳的中药材和食材的结合体，这样的保健酒可以经常饮用，可以有美容养颜生津润肠的效果呢，大家可以利用起来。
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