饮食去痘美味食谱
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“饮食去痘美味食谱”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
痘痘又名青春痘，亦名粉刺、痤疮；由于青春期体内新陈代谢旺盛，性激素分泌过多，毛囊皮脂的分泌亢进，分泌物超过了皮脂腺的排出量，因而在皮脂腺处潴留堆积，引发毛囊周围发炎所致，一般多见于青年男女面部，严重的常累及上胸和肩背部。其典型为针头大小，顶端呈黑色丘疹，称为黑头粉刺，常于感染後发生脓或脓肿。中医学认为，本病多由肺经薰蒸于肌肤，搏结不散而成；或过食膏粱厚味、辛辣之品，脾胃蕴湿积热，上薰于肺，外犯肌肤所致；或因思虑过度，气血化热，凝滞於面部而产生。故治宜清热祛风化湿，凉血解郁散结等。
青春痘除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮∶
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
六、蕺菜汤∶
鲜蕺菜（鱼腥草）适量。洗净沥干，取20克，加水适量，浓煎取汤，每日分数次饮服；余下捣烂绞汁，涂抹患处。每日四次，连续治疗两个月。
七、百合薏米粥∶
百合6克，薏苡仁30克，加水适量，以武火烧开，改文火煮1小时，加适量糖或蜂蜜。
八、海带绿豆汤∶
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（用布包好），红糖适量。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加红糖调味，连汤服食。每日一剂，连服二十至三十剂。
九、三叶煎∶
竹叶、桑叶、枇杷叶各15克，加水适量，先用武火烧开，后改文火煎片刻，即可饮汤。每日一剂，二次水煎服。
十、四参核桃丸∶
丹参、党参、苦参、沙参各30克，共研细末，核桃仁适量，捣烂。五味调匀为丸如梧桐子大。每晚用凉茶送服。
喝完消痘汤，如果再服用苦瓜羊肉汤，去痘效果更佳。
因为苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除躁热，让皮肤白嫩不再长痘痘，也能温补产后妈咪的身体。
食用方法是妈咪坐月子喝完生化汤之后，一周喝2、3天，休息3天之后，再吃1回，大约服用1个月左右，效果明显。
材料：黄精1两、女贞子15克、羊肉片250克、苦瓜500克、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
做法：
1.中药材置入药袋，与大骨头、生姜、米酒酿煮一小时。
2.去除药袋与大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
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蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；蜂蜜还可以润肠通便，排出体内毒素。
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。医学`教育网搜集整理
使用方法很简单，用棉签蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分钟即可。把蜂蜜用温水化开，每天用此水敷面，再轻轻按摩，让皮肤慢慢吸收。外用期间再配合内服蜂蜜水，效果更好。 经常服用蜂蜜水，能延缓衰老，增强免疫力。
在现实生活中痘印是一种很常见的皮肤问题，一般是由于青春痘或者是其他痘痘所留下的痘痕，出现痘印会容易在皮肤上呈现凹凸不平的情况，也会容易导致一些皮肤问题，而ve是属于一种维生素，有很强大的抗氧化功效，可以有效去除痘印，也可以经常用维生素E按摩皮肤也可以去除痘印。
ve可以去痘印吗?
维生素E有抗氧化功效，可以消除痘印，长期使用还可以令肌肤保持水嫩润泽，下面就来跟大家分享几个维生素E去痘印的方法。
1、维生素E+维生素C
把维生素E+维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。
2、维生素E按摩痘印
取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。
3、维生素E+珍珠粉去痘印
维生素E+珍珠粉的去痘印效果也是非常好的，把维生素的液体挤出来，加入珍珠粉和少许水调成糊，再涂在脸上，二十分钟后，用温水洗去，再涂上祛痘霜，坚持下去就可以有效去痘印，这是因为珍珠粉有很好的消炎收敛作用，配合维生素E可以减少色素沉着，促进细胞再生，再加上后续的祛痘印霜，效果更是显著
4、维生素E内服外用去痘印
每天晚上用祛痘洗面奶清洁脸部后，把维生素E胶囊的液体挤出来，涂在痘印处，并轻轻按摩至吸收，再服用一粒维生素E，长期坚持，可有效祛痘印，内服维生素E可以令细胞膜稳定，令肌肤恢复弹性，而外用维生素E则可以令其中的精华深入表下组织，修复痘印，令痘印慢慢淡化，直至消失。
每个人皮肤性质不一样，对于干性皮肤的人来说，脸上容易起皮长皱纹，对于油性皮肤的人来说脸上则是容易长痘。而很多油性皮肤的人都被长痘这种问题困扰了很多年，因为痘痘是一种长期的皮肤炎症，很难被治痊愈。而炒薏米水是一种不错的养生保健饮品，那么炒薏米水可以祛痘吗？
1、 油性皮肤的女生都有一个很头疼的问题，那就是脸上非常容易长痘痘，因为面部容易出油，所以会造成油脂堵塞毛孔的情况，因此油脂排解不出来就会在毛孔内部堆积形成痘痘，所以对于油皮来说抗痘和祛痘都是一个长期战役。
2、 除了油皮容易长痘以外，体内湿气大的女生也容易长痘，因此也有偏方说薏米可以很好的祛痘。 炒薏米泡水确实具有祛痘的功效，但是这个方法并不适合所有容易长痘痘的人，薏米水具有排湿祛毒的作用，所以炒薏米水只能针对体内湿气大而引起的长痘现象。 可能又很多人不知道为什么体内湿气大就会容易长痘，其实湿气是古代中医的一种说法，体内湿气大的人肠胃的消化能力不足，肝脾都不是很好，所以经常会有内分泌失调的情况发生。
3、 内分泌失调是导致面部长痘痘的主要原因之一，面部的每个神经和血管都牵连着体内的五官，所以五官中出现了问题都会体现在脸上。薏米是去湿气的好材料，对于对抗因湿气引起的面部长痘来说有很好的疗效。 炒薏米水的做法是将薏米中的杂质先摘除干净，然后放入锅中用小火炒至发黄，盛出后放于干燥处晾至常温，然后用温水闷上一夜，等到第二天一早起床后，空腹喝下就可以了，坚持大约一周后就可以看见明显的效果，喝薏米水时也可以顺带把薏米吃掉，对于去除体内湿气很有帮助。
对于女性朋友来说，最担心的就是脸上长痘了。其实，很多的时候，因为日常皮肤清洁和皮肤问题，我们不可避免的会遇到一些痘痘的问题。想要祛痘，也是非常困难的事情。那么，大家知道什么花茶可以去痘吗?听到这个问题，是不是很惊讶。其实，有些花茶是有祛痘效果的。
说到化学物品，除了防晒霜不能用，美白产品也都不要用。很多长痘痘的美眉希望用隔离霜或是粉底液来掩饰痘痘，这样只会起到反效果。一方面化学物品会刺激痘痘，另一方面会引起毛孔的进一步堵塞。因此，要真想痘痘早点好，就不要去掩饰。
一般肌肤问题爱美人士都会想到使用护肤品来解决，基于护肤品类型的多种多样及虚假广告的大肆宣传，难免会造成盲目选择;速效祛痘产品不建议使用，此类型产品含有过多的激素等化学添加成分，长时间使用容易对皮肤造成伤害;
可以尝试植物类型产品，更安全放心一些。读书那会，我每次长痘痘，看着镜子中的我，就恨不得用刀将痘痘剜出来!我爸说他朋友的儿子用花钰集天然本草战痘组合后，长了几年的痘痘现在已经快看不出来，而且皮肤也改善了很多，让我跟着用，一个月过去了。我脸上的痘痘奇迹般的少了许多，痘痘消退了光滑了许多，两个月后，我的痘痘几乎没有了痘印也看不出来了，我的肤质也得到了彻底的改善，我以前想都不敢想的，希望这个方法对你们也能有用。当然，我们需要根据自己的身体情况，采用一些花茶调理下自己的身体。
如果你是内分泌失调导致长痘痘的可以配这个花茶：功效：调节内分泌，消除疲劳。
原料：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。
经常长痘痘喝什么花茶?强烈推荐超好用的祛痘花茶
如果你痘印比较多， 功效：促进新陈代谢。
原料：玉蝴蝶1片、千日红3个、素馨花3个
如果你长的是火痘痘，那么可以配这个花草功效：清毒败火，明目润肠。
原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。
如果你皮肤比较容易过敏长痘痘， 那么可以配这个花茶。功效：清新提神、消除疲劳、清热健胃，对干性与过敏性肌肤有益，是欧洲乡间传统饮品。
原料：茉莉、马鞭草、薄荷各一匙。
经常长痘痘喝什么花茶?强烈推荐超好用的祛痘花茶
如果皮肤比较黑，平时肺热比较严重，可以喝这个花茶功效：富含维他命C，润喉养颜。
原料：玫瑰、芙蓉、杜松果、蔷薇实、洋柑橘各一茶匙;紫翼天葵两三朵。
如何你的精神压力比较大导致长痘，可以喝这个花茶功效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助入睡。(尤其适用于观看世界杯比赛之后情绪激动时饮用)
原料：安神菩提2、3枝，紫熏衣草、小甘菊各一匙。
阿司匹林除了有解热镇痛等一些治疗的效果以外，它在去除青春痘方面也有一定的作用，这主要是因为阿司匹林里面主要的成分有水杨酸，有很好的抑菌作用，对于去除青春痘有一定的效果，在使用阿司匹林祛痘的时候，要了解一些注意事项，那就是不能频繁的使用，避免对皮肤造成不良的刺激。
阿司匹林去痘是真的么
阿司匹林就是乙酰水杨酸，主要是解热镇痛，也会出现过敏反映，对皮肤可产生过敏使皮肤潮红。
有些化妆品中添加水杨酸或者乙酰水杨酸主要为了发挥药物的酸性，打到软化角质层，揉搓以后会起到去除死皮的作用，使皮肤变得细嫩。但在这个污染严重的空气中，多方面的刺激以及反复的使用会使得角质层继续变厚。建议不要长期使用。
阿司匹林的其它9大生活妙用
1.治疗粉刺： 将片剂的阿司匹林捣碎成粉末后，用清水调匀，敷在粉刺上2分钟左右后清洗，粉刺将从脸上迅速消失。
2.保持插花的新鲜 ： 在花瓶的清水中放入两片阿司匹林，便可保持鲜花常开不败。
3. 祛除血渍： 将阿司匹林捣碎后用加水调成阿司匹林溶液，之后用该溶液洗衣，可轻松祛除血渍。
4. 除老茧 ：把6片阿司匹林捣碎，然后与半匙“清水 柠檬汁”混合，将混合物敷在老茧处，用温热布包好，15分钟后摩擦生茧部位即可轻松祛茧。
5. 消灭真菌： 将阿司匹林粉末与爽身粉混合之后将其敷在真菌滋生处，每天两次，可有效消灭真菌。
6.活化土壤： 在植物的土壤上喷洒少量阿司匹林溶液，可消灭土壤中与植物争抢养分的真菌，但是要注意不要过量。
7.遮住吻痕： 在吻痕处抹点阿司匹林溶液后，用眼药水清洗即可清除较浅的吻痕。
8.治疗蚊虫叮咬： 被蚊子叮咬后，用阿司匹林溶液擦在伤处，可以消肿。
美容原理
土瓜根含丰富脂肪酸，含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等抗老化、皱纹及斑点促进肌肤供氧的能力促进皮脂分泌杀菌、消除瘢痕，防止水分散失具有消炎作用，使粗糙的肌肤变柔嫩紧致肌肤，并有收敛效果，促进血液循环帮助新陈代谢抑制过剩的皮脂分泌清除肌肤的老旧废物、收敛毛孔。
古籍记载
《肘后方》记载：土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。
李时珍著《本草纲目》记载：土瓜根可治面黑面疮。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉等。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤有奇效。《《古代宫廷美容养颜秘方》》
秘方
《太平圣惠方》记载之白面方：牡蛎90克（烧为粉），土瓜根30克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去。此方可以使皮肤白皙，减少细小的面部皱纹。
《肘后方》记载：去痘方牡蛎40克（烧为粉），土瓜根60克，白蜜适量。先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和。每晚用以涂面，早晨用温水洗去（盐水为佳），可以治疗痱子、消除面部黑点、治疗痘痘（粉刺）及痘痕、痘疤有奇效，使你的皮肤变得光滑柔细。
使用方法
中干性皮肤用蜂蜜，油性皮肤用脱脂牛奶，调匀敷面做面膜，待面膜干后用温水洗掉即可。隔日一次。
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