湿热不少市民都困扰着,有时候常会因为这个问题而导致自己周身不舒服,干什么事情都没劲,有病就需要及早解决,否则长期病痛存于体内容易发展到不可收拾。
怎样辨别出身体是否湿热呢?
从新陈代谢来看,如果每天排出的大便水不容易冲走则是湿热症状之一;
从外在上来看,脸上青春痘起伏不平,头部或者脸上常油腻腻的,也是属于湿热症状。
才心理上来看,如果长期感觉压抑, 一点小事就易动怒发火的,这也是病状其中一种。
这一切都说明,你是湿热体质,调养就应该从健康的食疗法入手,清热理湿。在调养的期间,切勿碰辛辣食物或者酒类,甜品类,高热量食物。
食疗法菜谱推荐:
1.薏仁赤豆祛湿粥
食材:薏仁米50克、红小豆30克
适宜人群:湿热体质、皮肤病、皮肤暗淡等
制作方法: ①将薏仁米和红豆洗干净之后,温水浸泡2-3个小时 ②锅中放入水,烧开后将薏仁米和红小豆放入其中,小火慢炖40分钟即可。
功效:薏米健脾除湿,解热消肿,红豆也是相同作用,两者结合将除湿效果做到更好,有效缓解皮肤病等,MM们经常喝能够减少皱纹资深,让脸红润剔透。
2.海带冬瓜消肿汤
食材:带皮冬瓜200克、海带50克
适宜人群:小便不利、肾功能不好、高血压及水肿患者
制作方法: ①冬瓜洗净切片、海带泡发后切片 ②把海带放入锅中小火慢炖20分钟后,加入冬瓜及虾皮、胡椒粉等,再炖15分钟即可。
功效:冬瓜能够帮助体内的钠盐排出,消热除湿,对于高血压患者和肾病患者都有一定效果,此汤能够帮助缓解风湿性关节炎、湿疹、水肿等皮肤疾病。
3.木瓜鸡丁防湿邪
食材:鸡脯肉100克、木瓜半个、豌豆30克、鸡蛋
适宜人群:患风湿性关节炎、肩周炎、老寒腿等
制作方法: ①将木瓜洗净去皮切丁、鸡脯肉洗净切丁 ②用少量淀粉和蛋清将鸡脯肉裹上后入锅翻炒 ③炒至快熟时,将木瓜丁、豌豆入锅再翻炒3~5分钟即可。
功效:木瓜活血舒筋,治疗风湿痹痛很有一手,豌豆则有杀菌消炎之效,两者结合能够保护关节,预防水湿。
风湿很多人都会,这是一种比较常见的现代疾病,那么你们了解多少呢?小编希望你们能够真正的了解到这种疾病的根源是什么?但是小编今天想给各位介绍的是去风湿的药酒,我知道你们一定是非常想知道这都是些什么情况,希望你们能够真正的明白我们有了疾病要如何处理,那么下面就和小编一起来看看具体的情况吧!
一、祛风越痹酒
1、[药酒配方] 白术150g 当归150g 杜仲90g 牛膝90g防风90g 苍术印e 川芎60g 羌活印e 红花印e 威灵仙30g
2、[药酒功能] 凡风湿关节疼痛,活动不便。或肢体麻木,腰膝疫软无力者,常可服之。 [用法用量] 每日早晚各饮一次,适量饮用。
3、[制作方法] 将上述药物判片,以绢袋盛好,置于酒坛中封固,用无灰酒10kg浸五至七日,再隔水加热煮透。
二、关节炎酒
1、[药酒配方] 川乌6g 枸杞子9g 红花6g 杜仲9g 草乌6g 当归6g 木瓜6g 乌蛇9g 牛膝9g 党参6g
2、[药酒功能] 活血祛风,强筋壮骨。用于风湿性关节炎。 [用法用量] 口服。每次10ml,每日二次。
3、[制作方法] 用60度白酒500ml,浸泡一星期即得。
三、爬山虎叶药酒
1、[药酒配方] 鲜爬山虎叶3.5kg 活雄螃蟹2个 活土鳖虫4个 白酒500ml [药酒功能] 活血祛湿。用于风湿性关节炎。
2、[用法用量] 每日早、晚各服一酒杯。
3、[制作方法] 将鲜爬山虎叶洗净,切碎,与螃蟹、土鳖虫一起放人白酒内浸泡七日。 [注意事项] 孕妇忌服。
四、风湿关节酒
1、[药酒配方] 牛膝(去头)15g 防风20g 木瓜10g 草乌(甘草、银花水制)15g 威灵仙10g 桂枝15g 萆薜15g 川芎15g 松节15g 当归15g 鸡血藤20g 穿山龙40g 苍术25g 白芍25g乌蛇(酒制)25g 人参20g 佛手25g 老鹳草40g 甘草20g 红曲40g 五加皮40g 羌活15g 独活,l0g 红糖3kg 白蜜5kg
2、[药酒功能] 驱寒散风,利湿,活血止痛。用于关节疼痛,肩背沉疼,四肢麻木。 [用法用量] 口服二次,每服1530g。
[制作方法] 加工洗净,炮制合格的药材,放置洁净容器内,装回流罐。另取45度白酒50L,分次加入白酒25L、15L、I0L,加入方内红曲400g兑色,每次均加热至酒沸半小时,放出药液,将残渣压榨,榨出液与三次浸出液合并,置罐内,混均匀,储存一个月,静置滤过即得。
小编在这里就只能给大家介绍这么多和去风湿有关的药酒,不知道你们了解多少了呢?希望你们能够真正的明白这些药物的作用机理,希望小编能够真正的明白这是为什么这些药物能帮助你们,那么小编就介绍到这里啦!希望你们身体健康!
各种体质痛经的不同类型
在祖国医学中,临床上常见的痛经类型分成以下几种:
1.气滞血淤型
工作紧张的上班族,或善感、多虑、易发脾气的女性多见。这类女性经血量少,血色多为紫暗色同时夹带有血块。血块排出来后,经痛就会相对减轻。
2.寒湿凝滞型
多发于喜欢喝冷饮的年轻女孩,平常手脚冰冷、畏寒的妇女也会有这种情况。常伴有怕冷、身体疼痛以及大便稀软等现象。热敷后痛感会减轻。
3.气血虚弱型
常见于平时体质虚弱,或大病久病之后的妇女。特点是月经量少、颜色较淡,常感疲倦乏力、食欲不振。按压后腹部会比较舒服。
痛经的中医食疗法
一、气滞血瘀型
1.气滞型的痛经患者,平常可多饮玫瑰花茶。做法很简单:玫瑰花数朵、红糖少许置于杯内,冲沸后,盖泡片刻,代茶饮。玫瑰具有理气解忧、和血散瘀的功用。
2.血瘀型患者,可将益母草25-50克、玄胡50克、鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后,去壳,入锅再煮片刻即可。去药渣,吃蛋喝汤。月经前每天一次,连服5至7天;也可用桂皮10克、山楂肉15克、红糖30克,水煎。月经来之前分两次温服。
二、寒凝经滞型
1.当归羊肉汤:当归15克、生姜15克、羊肉200克,一起放在电锅里炖。吃羊肉喝汤。
2.肉桂10克、小茴香15克、麦芽糖适量、清水煎服。月经前三日服用。
三、气血虚弱型
1.当归补血汤:当归10克、黄耆50克、红枣5颗,水煎服。
2.十全大补汤:将十全大补药材(党参、黄耆、肉桂、熟地、白术、川芎、当归、白芍、茯苓、炙甘草)装入纱布袋内,和准备好的猪肉、墨鱼、猪肚、猪大骨等一起放入锅内。加清水、生姜、葱、黄酒、盐,用大火煮沸后,改用小火炖,待猪肉、墨鱼、猪肚煮熟后捞出切条,复入锅煮沸即可。将药纱袋捞出。食肉喝汤,每日早晚各一次。
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