在我们生活中经常会出现上火的情况,一旦出现上火的话,是需要自己得到重视的,采取相应的缓解措施非常重要,在秋季,由于天气干燥,也会容易出现上火的情况,今天本文将为大家推荐几种可以在秋季降火去燥的汤品,希望能给各位提供一些秋季饮食方面的参考和帮助。
丝瓜肉片汤
材料:准备五十克精瘦肉片、二十五克鲜丝瓜,盐、味精、清汤少许。
做法:瘦肉洗净切成薄片备用,丝瓜去皮切成片备用;炒锅洗净放入少许的清汤煮沸后放入瘦肉片,等煮沸后撇去上面的浮沫,之后加入丝瓜、盐、味精等稍煮片刻即可饮用。
功效:这款药膳对于那些因为秋燥而引起的心烦气躁、干咳等症状的患者是非常适合食用的。
无花果南北杏汤
材料:准备十五克南杏,六克北杏,无花果十粒,瘦肉适量。
做法:瘦肉洗净,切块,加放以上各药材,放水适量,煲1-2小时即成。
功效:无花果清热、润肺;北杏化痰止咳,南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的朋友。
罗汉果猪肺汤