补气血益肝肾的百补酒
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在中医养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《补气血益肝肾的百补酒》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
身体虚弱的症状，每个人都不一样。但是大家心里应该都有数，需要自己多注意，好好调理才行。调理身体要从方方面面去注意，生活习惯，饮食习惯等等。这里小编介绍百补酒给大家，百补酒的功效就是主治身体虚弱、多汗等症的，来看百补酒的用法。
配方
鹿角(蹄)120g，知母40g，党参30g，怀山药(炒)、茯苓、炙黄芪、芡实、枸杞子、菟丝子、金樱子肉、熟地黄、天冬、楮实子各24g，牛膝18g，麦冬、黄柏各12g，山茱萸、五味子、龙眼肉各6g，白酒6000mL，蔗糖630g。
制法
将前十九味切碎，置容器中，用白酒分2次密封浸泡，第1次30日，第2次15日，倾取上清液，滤过;另将蔗糖制成单糖浆，待温，缓缓兑入上述滤液中，搅匀，静置，滤过，储存待用。
功效
补气血，益肝肾，填精髓。
主治
身体虚弱，多汗，腰膝无力，头晕目眩等。
用法
口服。每次服30～60mL，日服2次。
附记
引自《药酒汇编》。验之临床，确有良效。
身体虚弱怎么调理最好
身体虚弱是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳;面色偏白而欠华;食量较小，消化功能一般;平时畏寒喜热，或体温偏低;唇舌偏白偏淡，脉多迟缓;性格内向，喜静少动;精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。容易生病。体质虚寒实际就是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，如果大便不成形，一天二三次且形体偏瘦。
饮食调养，身体虚弱的人不宜吃
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。尤其是螃蟹，千万不要贪吃!
身体虚弱的人宜吃
性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。羊肉可以多吃一点，会很有帮助。
休息要好
按时休息，晚上911时为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11时凌晨1时，肝的排毒时间，需在熟睡中进行。凌晨13时，胆的排毒时间，需在熟睡中进行。凌晨35时，肺的排毒时间。此即为咳嗽的人在这段时间咳的最剧烈，因排毒动作 已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废物的排除。凌晨57时，大肠的排毒时间，应上厕所排便。凌晨79时，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者做好早吃，在6：30前，养生者在7：30前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9时吃都比不吃好。
适度锻炼
1、慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。
2、有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
3、不要进行太剧烈的运动，尤其是不要大量出汗。体质虚汗的人，出汗之后更容易被寒气入侵。
结语：有关百补酒的功效和用法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对百补酒已经有了一定的认识了。百补酒从名字就能看出，是帮助我们滋补身体的。身体虚弱的人喝百补酒对身体特别好，有关身体虚弱如何调理，上述也有介绍，希望大家多多注意。
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现在的工作生活压力都很大，有些年轻人不懂得发泄情绪，拼命埋头苦干，容易造成一些不好的身体病症出现。例如未老先衰，记忆力减退、容易疲倦等。治疗这些症状，小编推荐复方虫草补酒给大家，复方虫草补酒的效果很好的，来看复方虫草补酒的用法!
来源
经验方。
配方
冬虫夏草10g，人参15g，淫羊藿30g，熟地黄50g。
制法
人参切成薄片，与冬虫夏草同放于一干净容器中，用白酒250ml浸泡，密封容器。淫羊藿、熟地黄切细，用750ml白酒浸泡。14日后，过滤去药渣，将药液与人参虫草药酒合并。药酒饮用完后，人参、冬虫夏草药渣可分次嚼食。
用法
口服。每日1～2次，每次20ml。
功效
补气血，抗衰老。
主治
用于未老先衰，年老体弱，用脑过度，记忆力衰退，肢体倦怠，酸痛不适。
附记
冬虫夏草，简称虫草，为名贵中药，始载于《本草从新》。《药性考》记载：秘精益气，专补命门。配伍人参，则益肾补肺之力更强。熟地黄滋阴养血，配伍此药，有阴中求阳之意，使全方温而不燥。阳虚怕冷者，将人参改用红参则更好。本方尚有增强心肌耐缺氧的能力，对老年体弱、心功能衰退者也有一定的保健作用。
男人未老先衰的几大征兆
1、牙齿变脏
男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
2、疲倦
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
3、视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
4、脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
5、听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
6、运动能力弱
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
7、气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
结语：有关复方虫草补酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对复方虫草补酒已经有了一定的认识了。复方虫草补酒能治疗未老先衰的症状，对于男性未老先衰的征兆，上述也简单提到了几点，希望对大家有所帮助!
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备—气血的储备。
在这我向大家推荐个方子，叫做山药薏米芡实粥，我吃了一段时间感觉不错，还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。把干的怀山药片用刀切成山药屑，把芡实、薏米分别用擀面杖轧碎，然后泡20分钟，煮出来的粥我觉得很好吃，而且比较省火，大家可以尝试下。
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢?中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化;还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重，山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米，健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以去湿浊见长。芡实，健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
补肝益肾丸顾名思义就是用来补我们的肝脏以及肾脏的，我们人体的肝脏是用来解毒的，所以我们的肝脏一旦出现了问题，将给我们的身体带来非常大的伤害，我们要懂得保护好自己的肝脏，而我们的肾脏对于人体的作用也是非常明显的，补肝益肾丸不但对于肝脏有益而且还能有利于肾脏。
补肝益肾丸是采用了五味子搭配上白术以及熟地黄和干地黄等中药制作而成的，补肝益肾丸有非常好的补肾虚以及保护肝脏的功效，所以我们要善于利用补肝益肾丸才行。
【名 称】补肝益肾丸
【配伍成分】覆盆子、五味子、炮附子、白术、酸枣仁、干地黄、熟地黄
【成药性状】大蜜丸
【主 治】
【使用方法】每日饭前服1丸，温黄酒送下。
【方 解】覆盆子、五味子、炮附子可益肾脏而固精，补肝虚而明目，益气生津、补肾宁心;白术、酸枣仁可补脾胃、坚筋骨，安神敛汗，解四肢酸痛湿痹之邪;干、熟地黄则滋阴补血、益精填髓，为治疗虚损血衰之良药。
【针对病症】本方通过补益肝肾、安神养筋之功效，可治疗阳痿、早泄、腰背疼痛以及肝肾虚寒之面色青黄、疲乏无力、两肋胀满等症。
【方源整理】：全国名老中医献方活动方
【注意事项】素体虚寒、畏冷者服此丸甚佳;四肢有热、体内付火者不宜服此丸。
上文我们介绍了什么是补肝益肾丸，我们知道补肝益肾丸的功效和作用是非常明显的，我们可以采用补肝益肾丸来起到保护肝脏和肾脏的功效，补肝益肾丸是采用了白术，熟地黄，生地黄等中药制作而成的，我们要懂得如何利用补肝益肾丸来为我们服务。
想要补肝益肾，小编下面要说的首乌牛膝酒一定不会错。有关于首乌牛膝酒的功效，下面就会介绍，其中还有乌须黑发的效果，对于很多少年白头的人应该很有帮助。另外，药酒的制作方法，也不复杂，我们一起看看!
【组成】
何首乌50克、牛膝50克、熟地黄50克、赤芍30克、低度白酒1000毫升。
【制作】
将以上原料研磨成粉状，装入细纱布袋中封好口，置于装有白酒的瓶中密封浸泡，一个月左右即可开封，除去药袋过滤药渣即可饮用。
【功效】
补肝益肾、养血补血、乌须黑发。
【适用范围】
适宜身体虚弱、皮肤萎黄、便秘、须发早白等症。
【分析】
何首乌和熟地黄均属于补血类药物，主要适用于治疗气血虚弱所导致的面色姜黄、头晕目眩、身体虚弱，服用后能够活血养血，对月经不调等血症均有明显的功效。赤芍归入肝经，服用后能够凉血止痛，是治疗各种血症的理想药材。本方适宜日常滋补用。
【服法】
每日两次，每次10毫升。
【注意事项】
感冒发烧、孕妇、脾胃虚弱、腹泻者禁服。
牛膝的功效
牛膝，别名：牛磕膝，苋科、牛膝属多年生草本，高70-120厘米;根圆柱形，直径5-10毫米，土黄色;茎有棱角或四方形，绿色或带紫色，有白色贴生或开展柔毛，或近无毛，分枝对生。叶片椭圆形或椭圆披针形，少数倒披针形，基部楔形或宽楔形，两面有贴生或开展柔毛;退化雄蕊顶端平圆，稍有缺刻状细锯齿。胞果矩圆形，黄褐色，光滑。种子矩圆形，黄褐色。花期7-9月，果期9-10月。根入药，生用，活血通经。
牛膝的药用价值
根入药，生用，活血通经;治产后腹痛，月经不调，闭经，鼻衄，虚火牙痛，脚气水肿;熟用，补肝肾，强腰膝;治腰膝酸痛，肝肾亏虚，跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症，跌伤断骨等。
入药部位：植物的干燥根。
性味：苦、甘、酸，平。
归经：归肝、肾经。
功效：逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。
主治：用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，日疮，吐血，衄血。
何首乌的主要功效
解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘，高血脂。
结语：两位主要的药放在一起，我们就知道为何这样的酒可以有这么好的功效。然而尽管我们很熟悉首乌牛膝酒的制作与功效，也不能太过大意，随意去配制药酒。一定要在专业医生的建议下，监督下去制作、去喝，要不然很容易发生错误引发问题。
本文导读：对于女性来说，气血充足是一件非常重要的事情，只有这样才能够令自己精神饱满，气色看起来也会更好，而女白领工作繁忙，并且所要承受的压力也是比较大的，这对于女性的身体伤害比较大，很容易出现气血两虚的情况，那么女白领怎样补气血呢？今天，小编就来和大家一起说说
女白领怎样补气血
中医方面认为，相比于男性来说，女性更加容易出现气血以及血虚的情况，所以在日常生活中一定要做好进补的工作。那么，你知道气血不足的症状有哪些吗?专家告诉我们，女性气血不足主要症状表现为肺脏功能衰退，甚至还有可能出现早衰的情况;除此之外女性的容貌也会发生直接的改变，脸色变差、皮肤也变得暗黄无光泽;头发和指甲则是变得枯黄干燥以及干裂的情况;人体变得微冷怕寒以及精神萎靡、浑身无力的情况，身体的抵抗力等等也下降，更加容易患有疾病。
日常饮食应该如何选择
补气血并不是一天就能够达到目的的，这是一个需要慢慢调养的过程，首先我们就应该从日常饮食着手，多吃一些具有补气血功效的食物以及药物，特别是一些温热性的食物以及营养丰富的食物，这样才能够更好的保健身体。
在食物方面，主食类则主要是粳米、小米以及荞麦等等，这些主食之中都是含有比较多的矿物质，所以具有很好的补气作用。而紫米以及黑米这些食物之中则是含有丰富的铁元素，所以有着很好的补血作用。除此之外，也应该多吃一些鸡肉、驴肉、猪肉以及海产品等等，这些食物之中都是含有多种丰富的营养元素，非常有利于补血以及补气。
蔬菜方面则是可以适当的多吃一些山药，扁豆、黑木耳以及莲藕，这些食物在补血以及补气方面效果都很好。
女白领补气血食谱推荐
第一：花生红枣粥
材料：花生、红枣、蜂蜜
做法：将花生以及红枣放入温水之中泡发，然后将食材一起放入锅中，加入适量的清水;小火慢炖直到所有的食材都软烂之后就可以起锅;放凉之后加入适量的蜂蜜就可以直接服用了。
功效：女白领日常可以多吃这道补气血的食谱，因为花生之中含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪，这对于维持人体正常运转具有非常重要的作用。除此之外，花生之中含有的不饱和脂肪酸具有很好的滋润肌肤的作用，日常多吃能够令肌肤更加的红润有光泽。红枣是一种非常有效补血圣品，日常服用之后能够很好的起到活血以及养心安神的作用。
第二：银耳红枣汤
材料：银耳、红枣、冰糖
做法：将银耳和红枣进行泡发;然后将准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水;小火慢慢熬煮直到食材变得软烂，起锅之前加入冰糖搅拌均匀。
功效：银耳价格便宜，并且具有很好的润燥的作用;红枣则是能够很好的帮助我们的身体补血，两者结合之后能够获得非常好的补气血的作用。
第三：黑糯米补血粥
材料：黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖
材料：将准备好的所有食材一起放入锅中小火慢慢的熬粥，起锅之前加入适量的红糖搅拌，然后放凉直接服用。
功效：所有的食材都具有很好的补血作用，所以女白领怎样补气血，这道黑糯米补血粥是一个非常不错的选择。不过需要特别提醒的是，桂圆虽然有着很好的补血作用，但是对于我们的肠胃来说并不容易消化，所以最好不要一次性吃太多。
第四：当归红枣排骨
材料：排骨、枸杞、红枣、当归
做法：将排骨洗干净之后放入开水之中翻炒一遍，然后清洗干净沥干水分;在锅中加入准备好的排骨、枸杞、红枣以及当归，小火慢炖直到排骨软烂;加入适量的调味品就可以直接服用了。
功效：这几种食材一起混合炖煮之后，能够起到很好的润燥滋阴的作用，对于美容养颜具有很好的效果，另外也能够治疗皮肤干燥的问题。
第五：养颜补血燕麦粥
早育发：将核桃、红枣以及龙眼干进行泡发;将燕麦清洗干净加入锅中，随后加入准备好的核桃、红枣以及龙眼，随后加入适量的清水;大火烧开之后小火熬粥，起锅之前加入适量的红糖就可以了。
功效：女白领怎样补气血，这道食谱就是一个非常好的选择。不仅能够达到补气血的作用，同时还能够令女性拥有一个好皮肤以及健康红润的好气色。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
饮食养生
运动养生
