健脾安神的祝氏下元补酒
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“健脾安神的祝氏下元补酒”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多老年人到了一定的岁数之后，记性就会变差。严重的就是健忘症的表现。这其实与年轻时候的很多生活习惯是有关的，这里小编介绍祝氏下元补酒给大家。祝氏下元补酒的功效是健脾安神，有助于治疗健忘心悸等症，来看祝氏下元补酒的用法!
配方
党参15g，熟地黄40g，茯神15g，生龙齿15g，生白术20g，生黄芪15g，山药20g，酸枣仁10g，炙远志5g，巴戟天15g，沙苑子10g，枸杞子10g，菟丝子10g，金樱子10g，白莲须5g，莲心5g。
制法
上药粉碎成粗末，装入纱布袋中，扎口，用白酒1500ml浸泡，密封。14日后启封，取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与药酒混合后静置、过滤，即得。
用法
每次20～30ml，临睡前饮用。
功效
填补下元，健脾安神。
主治
用于肝肾不足，心脾亏损，头晕目眩，腰膝酸软，心悸失眠，健忘神疲等。
附记
此方是名祝味菊所创膏方之一，现改为酒剂。此方重用熟地黄，配伍山药、巴戟天、菟丝子、沙苑子、枸杞子填补下元，配伍党参、白术、黄芪健脾益气，配伍茯神、生龙齿、酸枣仁、炙远志、莲心安神养心，配伍金樱子、白莲须固肾敛精。方中所选药物具有温而不燥、滋而不腻、阴阳双补的特点。中医学认为，五脏虚损是衰老之因，但其中尤以脾肾虚衰为关键，故本方侧重于补益脾肾。
健忘
简单讲健忘症就是大脑的思考能力(检索能力)暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。医学用语称之为暂时性记忆障碍。
病因
导致健忘症一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。
1.电子产品的频繁使用
过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。
2.日常生活习惯
如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。
3.失眠或少眠
西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。
结语：有关祝氏下元补酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对祝氏下元补酒已经有了一定的认识了。祝氏下元补酒的功效是帮助治疗失眠心悸、健忘等症。有关健忘的情况，上述也介绍了些病因，大家平时一定要多注意!
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我们身体虚弱的时候常常会出现心悸健忘、失眠多梦等症状。应该很多人都有这感触，建议大家多多调理身体，早些治好这些毛病。这里小编推荐大家喝滋阴补心酒，滋阴补心酒的效果在治疗失眠多梦方面很不错的。来看滋阴补心酒的用法!
配方
丹参24g，当归24g，石菖蒲24g，党参24g，茯苓24g，五味子15g，麦冬24g，天冬24g，地黄36g，玄参24g，制远志20g，酸枣仁60g，桔梗20g，甘草15g。
制法
上述诸药置陶瓷或玻璃容器中，用白酒2000ml浸泡，每隔2日将药酒振动摇晃数次，2周后过滤，即得。
用法
口服。每次15～20ml，早晚各1次。
功效
滋阴养血，补心安神。
主治
心阴不足，心悸健忘，失眠多梦。
附记
本方出自《摄生秘剖》天王补心丹，原方有朱砂，有毒，现删去，且改丹剂为酒剂服用。血糖不高者，药酒中可酌加蜂蜜或白糖调味服用。
失眠多梦的临床表现
1、睡眠浅容易做梦
病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。
2、睡眠质量差
许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。
3、入睡困难
辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
4、白天发困晚上兴奋
有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
5、睡眠感觉障碍
缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
预防失眠
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，老年人得了失眠怎么办呢?老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
结语：滋阴补心酒的功效和配方等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对滋阴补心酒已经有了一定的认识了。多喝滋阴补心酒能帮助我们治疗失眠多梦、心悸健忘等症，有相应症状的朋友要记得多喝一些哟。滋阴补心酒的效果很好的!
不知道大家对中医学术领域里的血虚有多少了解?血虚就是血液亏虚的症状，会引发很多问题。例如乏力、头晕眼花，心悸等等。这里小编介绍大家喝归元酒，归元酒的功效是补虚益损，养血安神的。自然是有助于治疗血虚。来看归元酒的制法!
配方
当归、甘菊花各30g，龙眼肉180g，枸杞子60g，白酒1500mL，米酒500mL。
制法
将前四味捣碎，入布袋，置容器中，加入白酒和米酒，密封，浸泡21日后，过滤去渣，即成。
功效
补虚益损，养血安神。
主治
头晕目眩，心悸不安，血虚乏力。
用法
口服：每次服15～30mL，日服2次。
附记
引自《药酒汇编》。验之临床，多效。
血虚
指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
病因病机本证多因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈或素体虚弱所致。
临床表现面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。
辨证施治
1.心悸病中见血虚证
证候是心悸，头晕，失眠多梦，面白无华，倦怠乏力，舌质淡红，脉细弱。治则：补血养心、益气安神。主方：归脾汤。方药：白术、当归、白茯苓、黄芪炒、远志、龙眼肉、酸枣仁炒、党参、木香、甘草炙、生姜、大枣。
2.虚劳病中见血虚证
临床表现每以心、肝血虚症状为主。
心血虚
证候是心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华，舌淡、脉细或结代。治则养血安神。主方养心汤。方药当归、生地黄、熟地黄、党参、麦门冬、五味子、炙甘草、柏子仁、茯神、灯芯草、莲子。
肝血虚
证候是头晕、目眩、耳鸣、胁痛、惊惕不安、月经不调、经闭，甚则肌肤甲错、面色苍白、舌质淡、脉弦细。治则补血养肝。主方四物汤加味。方药当归、熟地黄、白芍、川芎。
3.眩晕病中见血虚证
证候是头晕目眩，动则加剧，遇劳则发，面白无华，唇甲苍白，常兼见神疲乏力，少气懒言，心悸失眠等。治则补血养心、益气安神。主方归脾汤。方药白术、当归、白茯苓、黄芪炒、远志、龙眼肉、酸枣仁炒、党参、木香、甘草炙、生姜、大枣。
4.头痛病中见血虚证
证候是头痛头晕，隐隐作痛，遇劳加重，面色少华，心悸不宁，神疲乏力，食欲不振。治则补养气血。主方八珍汤。方药晒人参、白茯苓、白术、炙甘草、熟地黄、当归、白芍、川芎。
5.便秘病中出现血虚证
证候是大便干结，排出困难，乏力，面色无华，头晕目眩，心悸，口唇色淡，脉细。治则养血润肠通便。主方润肠丸。方药当归、生地黄、桃仁、火麻仁、枳壳。
6.出血性疾病中见血虚证
证候是鼻衄，或兼齿衄、肌衄，神疲乏力，面色苍白，头晕眼花，耳鸣，心悸，脉细无力等。治则补气摄血。主方人参归脾汤。方药黄芪炒、白术、当归、白茯苓、远志、龙眼肉、酸枣仁炒、晒人参、木香、甘草炙、生姜、大枣。
7.发热病中见血虚证
证候是发热，夜重昼轻，心悸乏力，面色不华，舌淡脉细数。治则清热养血。主方当归补血汤。方药当归、黄芪。
结语：有关归元酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对归元酒已经有了一定的认识了。多喝归元酒能帮助我们治疗血虚的症状，血虚的问题如果有了，会引发很多疾病的，所以大家一定要多重视。尽快调理好身体，恢复健康!
肺肾有毛病，要及时治疗。不然容易引发很多疾病，这里小编介绍红颜酒给大家，红颜酒的功效是补肺肾，健脾胃的。有助于治疗肺肾两虚的情况，有需要的朋友可以多来了解了解哟!看看红颜酒的用法是什么?红颜酒的配方又有哪些?
配方
核桃仁120g，大枣肉120g，甜杏仁30g，白蜜100g，酥油70ml。
制法
先将上药捣碎，纱布袋装，扎口。将白蜜、酥油溶入1000ml白酒中，搅拌均匀，再将药袋浸入白酒中浸泡。7日后取出药袋，压榨取液，合并榨取液与药酒，静置，过滤，即得。
用法
口服。每次15ml，每日2次，早晚各1次。
功效
补肺肾，健脾胃，驻颜延年。
主治
用于容颜憔悴，肌肤粗糙，大便干燥，以及肺肾两虚之咳喘。
宜忌
便溏者忌用。
附记
核桃仁即胡桃的种仁，有美容功效。《食疗本草》记载：常服令人能食，骨肉细腻，光润，须发黑泽。核桃仁内含丰富的脂肪油和大量的蛋白质及维生素B1、维生素B2等成分。民间常嚼食核桃仁或煮成核桃仁粥以补肾养颜。大枣肉健脾补气，内含蛋白质、多种氨基酸、糖类、有机酸、胡萝卜素及维生素A、维生素B2、维生素c、维生素p和微量元素磷、钾、镁、钙、铁等，经常食用，能增加体重，增强肌力，保护肝脏。
甜杏仁内含丰富的蛋白质、脂肪油，有润肺通便、止咳平喘之功效。《杨氏家藏方》中收载的杏仁煎，即以甜杏仁与核桃仁捣碎研细，加蜜糖适量调服，专用于肠燥便秘者，尤宜于老年人。本方从补益肺、脾、肾三脏入手，通过润肠通便、排除体内毒素，达到驻颜美容、延年益寿的目的。
肺肾两虚
临床表现
短气息促，动则为甚，吸气不利，咯痰质黏起沫，脑转耳鸣，腰酸腿软，心慌，不耐劳累。或五心烦热，颧红，口干，舌质红少苔，脉细数;或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔淡白，质胖，脉沉细。
治法
补肺益肾。
常用中药
熟地、山萸肉、胡桃肉、人参、麦冬、五味子、茯苓、甘草、半夏、陈皮。
常用腧穴
肺俞、膏肓俞、足三里、太渊、太溪。
常见证型
肺肾气虚证、肺肾阴虚证。
针灸疗法
毫针补法，可酌情用灸。
结语：有关红颜酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对红颜酒已经有了一定的认识了。红颜酒能帮助我们治疗肺肾两虚的症状。很多人都有此疾病的症状，希望大家多多关心自己的身体，好好养身体。保护好肝肾!
桂圆是我们日常最为常见的美食之一，桂圆的功效与作用很大，常吃桂圆的好处多多，下面小编教大家9个补脾安神桂圆食疗方，快去看看。
早健脾晚安神 桂圆九食疗保健方
桂圆晨吃补脾晚吃安神
1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。
6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。
桂圆九大养生食疗方
一、桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
做法：1、鸡肉洗净，切块;2、桂圆去壳;3、枸杞洗净浸泡片刻;4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用;5、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸;6、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
功效：气血双补，补虚养身。
二、桂圆大枣粥
材料：大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。
做法：1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;2、加适量水煮，用文火熬煮;3、熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。
功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
三、糖桂圆百合莲子
材料：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，白糖50克。
做法：1、将桂圆肉、百合、莲子洗净;2、将以上三味放入碗中加清水，放锅内蒸;3、莲子熟后，加白糖50克;4、再蒸10分钟，即可分次食用。
功效：补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。
四、桂圆鸡翅
材料：鸡翅一对，菜心50克，桂圆肉20克，红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
做法：1、鸡翅膀洗净，用酱油、盐腌片刻;2、葱洗净切段，姜切片，菜心切整齐;3、将油倒入锅中烧热，放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出，汤汁留下待用;4、锅内留少许油烧热，放入葱段、姜片，煸炒出香味，加高汤、红葡。5、萄酒及鸡翅膀，放盐、白糖，将鸡翅膀烧至熟透，脱骨，码入盘中;6、将菜心、桂圆入锅烫熟，摆放在鸡翅的周围;7、将余下的葱用油煸出香味，多囊卵巢综合征的症状把烧鸡翅的汤汁滤入，用湿淀粉勾芡，浇在鸡翅膀上即可。
功效：益气养血，壮筋健骨，适用于产妇气血虚弱，乏力等症。
五、桂圆莲子汤
材料：桂圆肉12～15克，莲子(去心)12克，芡实10克，茯神9克，盐适量。
做法：1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净;2、共煎30分钟，即可食用。
功效：用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗，亦治贫血、神经衰弱。
六、桂圆红枣银耳羹
材料：桂圆25克，红枣30克，莲子30克，干银耳5克。
做法：1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块，红枣切开去核。桂圆剥去外壳后，放入热水中浸泡一会，去掉核;2、银耳和莲子放入锅中，多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;3、随后倒入红核肉和桂圆肉，小火煮约30分钟即可。
功效：可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。
七、桂圆炖猪心
材料：猪心250克，干桂圆30克，精盐2小匙，味精1小匙。
做法：1、将猪心剪开，切掉白色部分，洗净，切成薄片;2、将桂圆剥皮，洗净;3、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内，先用大火煮沸;4、再用小火炖至猪心熟烂，放入调料即可。
功效：安神养心。
八、桂圆菠萝汤
材料：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣100克，砂糖适量，精盐少许。
做法：1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核;2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅，加水800ml，旺火煮沸后再改用文火煨l～2小时;3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
功效：补心安神养血、输卵管堵塞有什么症状升血压，适用于血压过低，失眠头晕及手足软弱无力等症。
九、淮山桂圆红枣鸡汤
材料：桂圆，红枣，鸡，少量盐。
做法：1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水;2、姜去皮切片，输卵管堵塞能排卵吗花椒N粒，红枣、桂圆若干;3、将1和2放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个半小时左右;4、淮山(山药)去皮切块，放入锅中，煮大约十五分钟即可。
功效：补气益血。
注意：有感冒现象者，不适合吃桂圆，易上火。
日常健脾补脾九大法
如何健脾?脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾，十分重要，特别是对于癌症等慢性病患者，更是如此。那么我们应该如何健脾补脾呢?现提出几点建议，供参考。
一、早晨喝薏米粥。具体做法，按照董洪涛博士的要求，“每日早餐用60克薏苡仁做成粥，不加盐，不加任何东西，把粥吃光即可。”
二、喝“四宝粥”。四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次熬粥的时候放上几勺即可。也可以先把这四样东西一起煮熟，然后放在料理机中打碎后食用。买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。
三、每顿饭吃七成饱。中医讲，吃少了补气，吃多了食气。谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不过现在有很多人不知什么时候该吃东西，不是饿了再吃，而是听眼睛的，一看好看就吃;听鼻子的，一闻好香就吃;听嘴的，一吃好味就吃;听广告的，一说有好处就吃;……吃吃吃，一天到晚总想着吃，而且劳动量越来越小，把脾胃都吃坏了。那么什么时候该吃东西呢?我们应该听肚子的，肚子饿了再吃，做到饭前肠鸣，不饿不吃。
四、晚饭少吃。台湾的著名学者南怀瑾说，僧人是过午不食，如果吃了就要受罚。我们到没有必要做到过午不食，但完全可以做到晚饭少吃，那天不饿就不吃。如此，节约粮食，节约时间，减少猝死，少生病，真是一件大好事。读者可以参看我写的《饱食即睡危害大，劝君晚饭要少吃》一文。
五、捏脊。捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激到两条经络。事实上，捏脊的好处非常多，能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气;还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。另外，捏脊还有滋阴补血、平抑心火的作用。捏脊的方法特别简单，捏起皮肉，放开，再捏起皮肉，旋即放开，不断重复即可。
六、经常按摩十大补气的穴位。这十个补气的穴位是：脾腧穴、足三里、膻中穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺腧穴、悬钟穴。
七、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物。补气食物有一个共性，就是生长在水中和生在土里的食物，多有补气作用，因为这些食物吸收的地气最多。还有白色的东西 多数也有补气的作用。还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。这些补气的食物有：山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡肉、糯米、蜂蜜等。
八、做好脾胃的保护。脾胃有四怕，一怕冷。人们说，中国人十人九胃，十胃九寒。就是说，中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个是胃寒。所以防止寒凉、寒 冷对脾胃的伤害，十分重要。二怕湿。五运六气中，在天为湿，在地为土，在人为脾，故脾主湿。脾属阴，最容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜。脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖水，使人容易产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。还有人说，癌细胞最喜欢糖。所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖。四怕撑。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了，你的脾胃就会逐步好起来。
九、在把食量减下来的同时，再把吃饭的速度慢下来。这样，虽然你吃的东西少了一些，但你吸收的东西却没有减少，甚或有所增加，而且大大减轻了脾胃的负担，好处很多。
癌症等慢性病患者，在做好健脾补脾的同时，如果再能够注意早睡觉，睡前泡脚，经常敲胆经等，就能做到气血双补，为您治愈癌症，长期带癌生存，创造有利条件。其实，我们每个人都应做到以上各条，以便为您的健康加分，为您的生命添寿。
善的心，快乐的心，这样的话，心境自然就开了，然后肝气顺畅，木气正常疏泄，脾土得以安康。这也是保脾健脾的重要环节。
梅花“材”貌双全 健脾养胃疏肝理气助消化
“冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。”这是元朝著名诗人王冕写的一首《白梅》。千百年来，梅花以其特有的美感、气质“收集”了众多文人墨客的诗香，梅花也是南京的市花。但是您知道吗?梅花不但可以用来观赏，还能做成营养可口、颇具保健功效的茶饮、佳肴。梅花可以说是中药成员之一，又可以说是食疗佳材。
梅花一弄：泡茶 疏肝理气助消化
在我国著名的四大名著《红楼梦》中，贾母最爱喝的养生茶就是“老君眉”了。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时，都取用梅花雪水浸泡。使得此茶色泽鲜亮，香气高爽，其味甘醇，既养心又养生，自然也就成为了贾母最喜爱的养生茶。
但是“老君眉”毕竟是名贵茶茗，一般人很难日日饮此茶养生。怎么办呢?别急，南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚向你介绍一款“梅花茶”，也颇具养生与保健的功效，物美价廉，制作起来也是非常简便。首先取绿萼梅(最好到正规药房购买)10克，绿茶4克，然后以沸水冲泡，代茶频饮。
中医理论认为，绿梅花气清香，味酸涩，性平，具有疏肝、和胃、化痰、解毒的功效，主治梅核气，肝胃气痛，食欲不振，头晕，瘰疬疮毒以及精神抑郁等。梅花与绿茶搭配具有理气疏肝，和胃止痛的功效，常常用于肝胃不和证，证见两胁胀痛，胃脘胀痛，郁闷不舒，食纳减少等。
因此，像“林妹妹”一样多愁善感的女性朋友不妨适量饮用。对于一天到晚坐在办公桌前，缺乏运动，不思饮食的白领朋友们也是一个不错的选择。
陈磊垚主任提醒大家，阴虚重症(舌红无苔、少津、口干喜冷饮等)的朋友们不宜长期饮用梅花茶，因为该茶是理气之饮，品饮时间过长会伤阴耗气。
梅花二弄：煮粥 健脾和胃除烦忧
我们都知道，春天来了，万物复苏，整个世界都呈现一片“上升”的勃勃生机。而有些读者朋友却恰恰相反，总感觉犯困，没力气，到医院检查也没有查出什么病。南京中医药大学营养与食疗专家郭海英教授提醒说，这有可能和你“扶阳”不足有关。还有些朋友因为前些时间的节日较多，应酬不断，由于饮食不节制而导致脾胃失和。面对着一桌的美食，总是感觉没什么食欲。上述两种症状其实都可以通过食用梅花粥来缓解甚至消除。
郭海英教授介绍说，肝主疏泄，喜条达，肝郁不舒则为病。梅花与粳米为粥，气香味甜，功专疏肝解郁，健脾开胃，对治疗肝胃气痛，梅核气，胸闷不舒，饮食减少等有较好的疗效。
这梅花粥怎么做呢?首先取绿梅花(最好到正规药房购买)5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入绿梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连吃三五天。绿梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。
梅花三弄：炖汤 神清气爽喜洋洋
随着社会生活节奏的不断加快，很多职场人士感觉忙碌的一天过后，浑身困乏，脑子里面像被灌了浆糊似的，一团糟。对此，建议上述人群不妨试试自然疗法。比如吃点梅花鸡块汤就是不错的选择。
梅花鸡块汤的做法相对于上文中提到的两款食疗方稍显复杂。先要准备鸡块500克，鲜汤1000克，豌豆50克，梅花瓣、蘑菇适量，味精、盐、胡椒粉等调配料适量。具体的制作方法如下：熟鸡块去骨，切成小块，将鲜汤倒入锅中煮。汤内放进鸡块、蘑菇、豌豆，烧开后，放盐调好口味，再撒入梅花瓣(最好到正规药房购买)，微微沸腾后，即可食用。王秘书长提醒大家，因为梅花花质轻气芳香，易挥发，所以，当梅花入粥或者炖汤时，都不宜时间过长，以免影响功效。
在中医里，认为“肺朝百脉”，如果一个人的肺气不够顺畅，肯定会昏昏沉沉，就像一条河长久被堵塞一样，怎么会有生机勃勃的景象呢?而梅花正是一位善利肺气的“姑娘”。明朝中医药学家李中立在自己所著的《本草原始合雷公炮制》(又名《本草原始》)中对梅花的功效有着这样的记载：“清头目，利肺气，去痰壅滞上热。”现代医药研究也证实，梅花花蕾含挥发油，主要为苯甲醛、异丁香油酚、苯甲酸，促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，具有一定的健胃作用;同时对多种病菌有抑制作用，为药食佳品。与鸡块一起炖汤更有补益身体的功效。
总结：以上盘点的这些健脾食物，营养美味健康，如果你还在被;脾虚困扰，赶快试试吃吃这些食物吧。
灵芝和人参都是好东西，而且都是大补的食物。那么大家知道灵芝和人参在一起酿制的药酒有什么作用吗?可以帮助治疗神经衰弱的，竟然能帮助治疗情绪病。有需要的朋友可以试试，那么灵芝酒的用法是什么呢?灵芝酒的制法又是怎样的呢?
配方
灵芝50g，人参15g。
制法
上药粉碎成粗粉，纱布袋装，扎口，用白酒1000ml浸泡。14日后取出药袋，压榨取液。将榨取液与药酒混合，静置，过滤，即得。
用法
口服。每次20ml，每日2次。
功效
益气安神。
主治
用于气虚乏力，心悸健忘，失眠，神经衰弱。
附记
灵芝自古就被当作滋补强壮良药，由于野生灵芝稀少珍贵而被列为珍品。近20年来，我国人工培育灵芝获得成功，使得灵芝价格大大降低，临床主治日益普遍。灵芝为多孔菌科植物赤芝或紫芝的子实体，人工培养用其菌丝及发酵液。
至今已从灵芝中分离得到150多种化合物，其中多糖及有机锗被认为是灵芝的主要活性成分。灵芝对人体具有多方面的保健功能，如能增强免疫力、调节免疫功能;能改善记忆障碍，能增加心肌营养性血流、改善心肌微循环、增强心功能;能增强红细胞的输氧能力;还有明显的镇痛作用和对中枢的镇静作用。本方配伍人参，可增强其补气安神作用。
药酒中也可酌加蜂蜜或白糖60g以调味。体质偏阳虚者可选用红参，或高丽红参，体质偏阴虚者可选用生晒参。
神经衰弱的病因
很多患者患病前具有不良的性格特征，自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。
如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
临床表现
神经衰弱的主要临床特点是患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
检查
为了排除可能的器质性病变，需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒超声、头颅CT等检查。
结语：有关灵芝酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对灵芝酒已经有了一定的认识了。灵芝酒能帮助我们治疗神经衰弱的病症，人处于高压下，一时想不开就容易造成神经衰弱的症状。建议患者在药酒或者药物调理的时候再学着管理自己的情绪，凡事放开些!
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