梨子的功效 吃梨子能降血压还能祛痰止咳
“活动有方，五脏自和。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“梨子的功效 吃梨子能降血压还能祛痰止咳”，希望能为您提供更多的参考。
梨子的营养价值很高，平时不喜欢吃梨的人要多注意。梨子的功效很多，它既能入药还能做菜，身体不舒服的朋友不妨多多研究梨子的吃法。吃梨子的好处值得我们深入去了解，下面我们就来好好地说说这个话题。
梨子的功效与作用不仅多，就连梨树的全身都是宝，梨叶、梨皮、梨花、梨根均可入药，具有润肺、清热、消痰、解毒等多种功效。我国是梨属植物中心发源地之一，其中亚洲梨大都源于亚洲东部，朝鲜和日本也是亚洲梨的原始产地。国内栽培的砂梨、白梨、秋子梨都是原产我国的。
梨子的营养价值
相关数据显示，每100克梨的可食部分中，能量为167.5千焦，大约含蛋白质0.1克，糖类9克，脂肪0.1克，钙5毫克，铁0.2毫克，磷6毫克，维生素A0.01毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.2毫克等。由此可见梨子的营养价值是非常高的，它的含脂量非常低，因此想要减肥的朋友们适当的吃一些梨子吧。
梨子的功效与作用
降血压
梨子中含有大量蛋白质、钙、铁、磷和葡萄糖、苹果酸、果糖、胡萝卜素及多种维生素。梨子还是治疗疾病的良药，民间常用冰糖蒸梨治疗喘咳，梨膏糖更是闻名中外的。除此以外，梨子还有降血压、清热镇凉的功效，所以高血压及心脏病患者常吃梨子对身体大有益处。梨子是百果之宗，因为它的鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有天然矿泉水之称。
祛痰止咳、帮助消化
梨子中含有丰富的B族维生素，能够有效的保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力;梨子所含的配糖体及鞣酸等成分，能够祛痰止咳，对咽喉有很好的养护作用;梨子有较多糖类物质和多种维生素，很容易被人体消化吸收，因此可增进食欲，对肝脏具有保护的作用。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成的，它可刺激肠管，消除便秘。食梨还能够防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而可以防癌抗癌;梨中的果胶含量非常高，常食有助于消化、通利大便。因此，小编建议，经常便秘的朋友，可以适当的吃一些梨子哦。
吃梨子的注意事项
吃梨子的好处是不少，但是大家在食用的时候需要注意，梨子性寒凉，因此一次性不要吃得太多。特别是脾胃虚弱、患有慢性肠炎及糖尿病的人不宜吃生梨，你可把梨切块煮水食用。另外，吃梨子时喝水、食用油腻食品的话还有可能导致腹泻。
梨子的做法
冰糖雪梨
材料
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
做法
1、建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。
2、电饭煲第一次水开之后放冰糖，继续煲半个小时以上。时间越长，梨子呈黄色、入口即化，上火、咳嗽、清肺。
水梨果酱
材料
水梨600公克，麦芽糖150公克，细砂糖150公克，柠檬1个，水200cc。
做法
1.柠檬洗净榨出果汁备用;水梨去皮去核后切成丁状备用。
2.将水梨丁放进耐酸的锅子中，加入水及柠檬汁用中火煮滚。
3.转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
结语：有关梨的营养价值还有功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对梨子又多了一些认识和了解了。上述，还提到了冰糖雪梨的做法，大家回去之后可以做些来吃。尤其是上火咳嗽的人，更要多吃一些哟，效果不错的。
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白萝卜的营养价值高，这一点应该很多朋友都知道。但是想要发挥白萝卜的功效，吃对方式很重要。下面小编就教大家两个白萝卜的做法，希望对大家有所帮助。不过再说做法之前，先来看看吃白萝卜的好处具体有哪些?
由于白萝卜的营养价值多样，小编建议大家在选择进补食品的时候可以考虑一下白萝卜。可不要小看了这普普通通的白萝卜哦，它的营养价值可不低。
镇咳化痰
出现痰多咳嗽症状的时候，我们可以炒熟白萝卜籽来吃，或者将白萝卜切成丝加糖腌制后食用，都是可以起到平喘止咳化痰的功效的。
消化不良，可以吃些白萝卜
白萝卜的营养价值之所以能够起到增强食欲、消食、消滞的作用，是因为白萝卜中具有一种能够快速分解食物中脂肪、淀粉的含糖化酵素。另外，白萝卜中的芥子油还能够令肠胃的蠕动加快，提高人们的食欲。
饮用白萝卜汁可以降压减脂
白萝卜的营养价值还表现在能够扩张血管，降低血脂、胆固醇这三个方面。对于患有高血压的人士，小编建议可以做将白萝卜熬成汤食用，或者将白萝卜与橙子榨橙汁饮用，用来防止冠状动脉粥样硬化的发生。一般每天喝两次，每次约15-20毫升即可收到疗效。
白萝卜的吃法
白萝卜排骨汤
材料
排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许。
做法
1.排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。
2.萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。
3.盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。
白萝卜炒肉
材料
白萝卜300克，猪肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，葱20克，姜20克。
做法
1.先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳。
2.锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱油，然后放萝卜炒。
3.等炒到半熟放适量的盐，可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透，最后加点大蒜即可。
结语：有关白萝卜的功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对白萝卜又多了些认识和了解了。白萝卜的吃法还有很多，这里只介绍了两种，白萝卜炒肉和白萝卜排骨汤。希望大家回去之后尝试做着来吃，味道都是很不错的哟!
山楂的功效有很多，不只是我们都知道的开胃效果。然而具有有哪些好处?下面小编就和大家一起分享下，喜欢吃山楂的朋友们要多关注，还会介绍一些吃山楂的方法。不管是做菜还是做饭，山楂的营养成分发挥出来才是最重要的。
山楂又叫做山里红、红果、胭脂果等，它的味道酸甜，是很多人爱吃的一种水果。山楂的功效主要体现在很高的营养和医疗价值方面。在人们的生活中，山楂既是食品又是药品。山楂的营养价值在于它含有较高的热量，有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C等。
山楂的功效和作用有哪些
山楂对防治疾病以及保健身体有着很好的作用，山楂富含黄酮类化合物，对于防治心血管疾病有很好的帮助，它能够扩张血管、增加冠状动脉血流量等。山楂可以有效的降低人体血压、血脂和胆固醇，具有软化血管、理疗和镇静的作用，山楂的功效还包括有效地减少脂肪在体内的堆积，具有消除体内脂肪，减少脂肪吸收的作用。另外，山楂还能有效地抑制细菌的滋生，具有防衰老、抗癌，增强自身免疫力的功效。
经常吃山楂有助于提升食欲、促进睡眠，让骨骼中血钙的数量保持恒定，从而达到延年益寿的作用。身体稍胖的人常常食用山楂对于减肥有利。脾弱引起的消化不良、胸腹涨闷之人吃山楂能够起到促进食物消化、调理肠胃的作用，起到缓解病痛的功效。
冠心病、高血脂等病人，食用山楂能够缓解和抑制病情，达到强身健体的功效。此外，山楂山楂的功效还体现在对治疗老年人的心脏病、腰腿疼痛、小肠疝气等方面。
山楂的食用方法
山楂的食用方法有很多，各种吃法都能够很好地发挥出山楂的功效，比如生吃山楂，能够收到消除脂肪、化食消积、顺气开胃、止血胀痛、化血块、活血等功效。接下来为大家介绍山楂的两种食用方法!
山楂水
原料
鲜山楂10个，红糖30克。
做法
1、将山楂打碎，加水约500毫升，浸泡30分钟。
2、用大火煮开后小火煎30分钟，滤出山楂液。
3、加入红糖，煮沸即成。
4、不定时代茶服用，每日1剂。
功效：祛疲消积，疏肝行气。适用于慢性肝炎、肝硬化、肝胆肿瘤等病症。症见胁肋疼痛，痛处不移，腹胀，食欲不振，面色晦暗，舌质黯或带癖点癖斑，脉弦。
山楂炖兔肉
原料
净兔肉500克、山楂40克、料酒10克，糖色、葱姜蒜、盐、味精各适量。
做法
1、兔肉洗净切块山楂洗净。
2、锅置火上放，适量清水兔肉块与山楂同煮至烂，再放入盐、料酒、姜丝、葱段、糖色、味精烧至汁浓盛入盘中即可。
功效：兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、钾、钠、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2等，是高蛋白质低脂肪食物，具有补中益气、凉血解毒等作用。此菜由兔肉与开胃消食的山楂制成，具有补益气血、健胃消食之功效，适合产妇食用。
结语：这里小编只介绍了两种山楂的吃法，喜欢做菜的朋友可以研究一下。回去之后自己尝试做着来吃，口感非常好。相信不少喜欢吃山楂的朋友都知道这两道菜。尤其是山楂和兔肉做的菜，能够补中益气，常吃可以强身健体!
喜欢吃水果的朋友，一定是熟悉李子的。李子虽然不是大众最熟悉的水果之一，但是在各大超市都能买得到，所以平常我们还是能经常见到它。那么李子的营养价值有多高呢?李子的功效又有哪些?下面我们就来说说吃李子的好处。
李子别名李、李实、嘉应子、嘉庆子，为蔷薇科植物李的果实，在每年的五六月份大量上市，李子呈黄或紫红色。李子原产于我国，主产地除新疆、西藏外，全国各地均有分布，我国3000年前就有栽培。主要品种有胭脂李和桃李。胭脂李指其颜色红艳似胭脂，俗称女儿红，果大，皮厚，肉嫩，味香甜。桃李，即以桃树和李树嫁接育种繁殖而成的，因此得名为桃李，果大似桃形，色青黄，肉厚核小，味甜中带酸。
李子的功效与作用
促进消化
李子味酸，食用后能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者食用功效非常好。新鲜李肉中的甘氨酸、丝氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。
清肝利水
新鲜李子肉中含有丰富的氨酸，生食对于治疗肝硬化腹水有帮助。有的人喜欢挑食不妨多吃一些李子吧，它可以帮助消化，从而起到开胃的作用。便秘的人吃李子可以有效的缓解便秘的症状。小孩子和老人食用李子，最好是将李子洗净后，去核榨汁食用，这样更有助于消化吸收。
降压、导泻、镇咳
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实它具有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。轻微的咳嗽，可以适当的吃一些新鲜的李子这样，可以预防病情加重哦。
李子的营养价值
李子的营养价值非常丰富，其所含成分如下：每100克新鲜李子中含有蛋白质0.6克，灰分0.5克，脂肪0.21克碳水化合物8.8克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.01毫 克，抗坏血酸1毫克，核黄素0.02毫克，钙17毫克，铁0.5毫克，磷20毫克，钾176毫克，镁8.9毫克，钠0.7毫克，尼克酸0.3毫克。所以说常吃李子好处多多。
李子的食用方法
我们知道了李子的功效与作用，下面我们就来看看李子的食用方法吧。李子是常见水果之一，除了鲜食以外，可用来煎汤、制果脯，还可制成水果罐头食用。李子性味甘酸平，有清肝涤热、生津、利水的作用，妊娠呕吐适当的吃些李子可开胃止呕。饭后食用李子，能够增加胃酸，帮助消化;在暑热时食李，有生津止渴，去暑解热的作用。
李子的食用禁忌
李子含高量的果酸，所以肠胃不好的人者最好少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。李子味道苦涩或放入水中漂浮者说明带有毒，因此这种李子不宜食用。过量的食用很容易引起胃痛。李子多食还会生痰，损坏牙齿。还有未成熟而苦涩的李子不可食。一次性食用李子过多，还会引起虚热脑涨。
李子果酱的做法
材料
李子，白糖。
做法
1.李子洗净，用切把果肉切小来，大小没关系，用糖腌过夜，要放冰箱冷藏处。
2.俺过一夜的李子果肉变软了，糖也基本上融化，全部倒入锅里，小火慢煮至汁收浓。
李子酒
材料
李子500g，冰糖200g，白酒900㏄。
做法
1.李子洗净沥干，纵切六刀。
2.将李子、冰糖、白酒放入宽口玻璃瓶密封。
3.约三个月熟成，过滤换新瓶，半年后能饮用。
结语：有关李子的营养价值和功效，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对李子已经了解很多了。喜欢吃李子的朋友要多注意，任何食物都是不能多吃的，要学会正确食用李子。这样才能将其的功效发挥最大化!
可乐煮梨子是比较常见的一种止咳的偏方，确实能够发挥润肺止咳的作用，他的做法也比较简单，准备梨子，准备生姜和陈皮，然后加入可乐一起煮，对于感冒引起的咳嗽，或者是因为支气管炎引起的咳嗽，都有一定的调养和缓解的作用，下面就来了解一下可乐梨子的做法。
可乐煮梨喝有什么好处
它有生津润肺、清热化痰之功效，又特别适合燥热易心烦秋天吃。它虽不能治所有咳嗽的药方，可乐里含有咖啡因有解热作用，兼具止咳的作用，不过也仅限于感冒前期的。
可乐冰糖雪梨的做法：
一、材料
可乐一瓶600毫升、2个雪梨、冰糖50克。
可乐煮梨喝有什么好处？女生月经期间可以喝可乐吗？
二、做法
1、雪梨的清洗，多次反复多冲水，最好用淡盐水泡梨几分钟，清洗去净农药残余，否则弊大于利，就不值得。
2、梨皮作用在中药里价值更好，吃梨时最好带皮吃，嫌皮粗糙亦可削掉。
3、梨分四块，去掉内核心，在细分数小块梨片。留下核心汤汁会发苦。
4、可口可乐整瓶倒入小锅子中，切好的梨片和姜切成细丝也放进去，冰糖块适量，甜味看你自己喜爱程度来决定冰糖量。
5、一切就绪，可以煮可乐冰糖雪梨汤了，时间25分后到30分钟可以关掉火闷一下即可。
女生月经期间可以喝可乐吗
一般来说，少量喝可乐对月经没什么影响。
但是不可以喝冰的!!!
可乐煮梨喝有什么好处？女生月经期间可以喝可乐吗？
任何东西冰的都不可以
现在不注意会留下妇科病的，年轻的时候很容易出这样的问题的，而且积累下来的，很难好所以年轻的时候一定要注意，任何生冷辛辣的东西，经期都不要碰。
高血压是严重影响极为严重的疾病，对人们的生活来说高血压就是一种定时炸弹，随时可能引爆而给身体带来极大的威胁，因此，及时控制血压，将血压降到合理的范围内是非常重要的事项，而不少人都喜欢吃中药来降血压，下面就来看看吃天麻能降血压吗？希望大家能够了解一下吧。
天麻是一味常用而较名贵的中药、大家都知道天麻多用于头痛眩晕、肢体麻木，其实天麻也是很好的降压药材。
天麻怎么吃降血压
1
、是将天麻研成细末，用温开水送服，每次1克--1.5克。2
、
是炖服，将天麻切成薄片，单独或与其他滋补食品配合，用有盖容器隔水炖。3
、天麻与猪脑加清水煮粥。天麻10g，猪脑1个，粳米250g。将猪脑1个洗净，与天麻10克共同置入沙锅内，再放入粳米100克，加清水煮粥，以粥、脑熟为度。可以每日晨起，服用温热粥1次。4
、天麻可治疗头晕头痛，但并非所有头晕头痛用天麻都能起效。因为能引起头晕头痛的原因还有很多。比如贫血、大脑失养，或者淤血阻滞于体内等。要治疗这些因素引起的头晕头痛，只有纠正贫血，去掉痰浊及淤血才行。由于天麻并没有补血及祛痰化淤的作用，因此不能单用天麻来治疗，必须与补血、祛痰化淤药配伍，才可以标本兼治，头晕头痛药到病除。天麻对人的大脑神经系统可以说是非常有益，因为它可以保护大脑以及对大脑进行调节，增强视神经的分辨能力。就目前而言，已经有高空飞行人员采用天麻作为保健食品或者大脑的保健药物，在日本甚至还出现用天麻注射液来治疗老年痴呆症的病例，效果得到认可。
黄芪是生活中非常常见的中药材，在人们的生活中非常的受欢迎，因为它的药物效果非常的棒，可以用来制作各种奇效的汤品，给人们的身体健康带来非常多的好处，而且不少人还认为吃黄芪能够适当的降低血压，下面就来看看吃黄芪能降血压吗？希望大家能够了解一下吧。
黄芪泡茶不能降血压，但是黄芪也是可以喝的，它具有调节免疫功能的作用，血压处于临界状态，如果肥胖，建议减肥，另外饮食要清淡，不要太咸，每天的盐分摄入量控制在3到6克。
黄芪功效
：1
、表虚自汗
：多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如玉屏风散;也可配浮小麦、麻黄根等。2
、阴虚盗汗
：可与生地、麦冬等滋阴药同用。3
、急性肾炎水肿
：用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、茯苓、白术等合而用，方如防己黄芪汤。4
、慢性肾炎水肿
、脾肾虚：常与党参、白术、茯苓同用。5、阳气虚弱
：用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头，常与穿山甲、皂角刺、当归、川芎同用。6、疮疡溃破
：久不收口，有生肌收口之作用，常配银花、皂刺、地丁等。脓液清洗，与党参、肉桂等同用。7、肺气虚证
：咳喘日久，气短神疲，痰雍于肺无力咯出。常配伍紫菀、款冬等，温肺定喘，健肺气之品。脾生痰，肺储痰，所以健太阴以祛痰，黄芪补气所以尤善治气虚。8、气虚衰弱
：倦怠乏力，或中气下陷、脱肛、子宫脱垂。补气健脾，常与党参、白术等配伍;用于益气升阳而举陷，常与党参、升麻、柴胡、炙甘草等合用。梨子是我们日常生活非常常见的一种水果，梨子的味道清脆甘甜，经常那个食用对我们的身体健康大有好处。而且你知道吗?梨子还可以治疗生活中常见的一些小疾病呢。今天小编就来告诉你梨子的15种食疗方，帮助你治疗一些小病，让你身体健健康康!快来了解一下吧。
1、急性支气管炎
生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或将梨去顶挖核，放入川贝母3克、冰糖10克，置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨，连服2-3天，疗效尤佳。
2、便秘
生梨1个，先将梨子的核去掉，然后把蜂蜜放到梨的里面，放在锅里面蒸熟之后吃梨喝汤，每天1次，坚持吃5天，可以止咳化痰，达到清热生津的功效。
3、肺热咽疼
雪梨捣汁徐徐含咽，每日服3-4次。
4、肺热咳嗽
生梨加冰糖炖服，或生梨去心加贝母3克炖服;或梨1个，芦根30克，冰糖同煮，睡前热食，见小汗为佳，食3天;或梨汁、藕汁等量服。
5、百日咳
将梨子的内核去掉，然后将麻黄或川贝放进去，待桔仁也放进去之后，将其盖好蒸熟着食用。
6、肺结核咯血
川贝10克，梨2个削皮挖心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺、止咳去痰。
7、肺结核虚弱
梨汁100毫升，人乳100毫升蒸热饮，可补虚生血、养阴润燥。
8、虚劳、肺结核低热
鸭梨、白萝卜各1000克切碎绞汁，浓缩成膏，加入生姜250克绞汁，和炼乳、蜂蜜各250克搅匀，煮沸瓶，每服1匙。
9、咽炎
先将梨子放在米醋里面浸泡，然后将其捣成烂泥，再榨成汁，慢慢咽服，早晚各1次。
10、清痰止咳
将梨捣汁，加姜汁、白蜜;或将梨熬膏加姜汁、白蜜食用用。
11、津液不足干咳
雪梨1个，菊花、麦冬各25克，水煎后加适量白糖服用。
12、呕吐、药食不下
大雪梨1个，将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4-5层，煨熟食之。
13、醉酒
梨生食或梨榨汁服。
14、风热咳嗽
梨1个，葱白连须7条，白糖10克加水煎服。
15、天然漱口水
梨具有漱口水效果，归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑，吃1/3则可以清除10%。
总结：通过小编上文的介绍，你知道梨子有哪些功效与作用了吗?你知道怎么食用梨子可以有效的帮助你治疗一些小疾病了吗?大家在平时的时候要多多食用梨子，不仅味道甘甜爽口，而且还能帮助你健康养生呢!
说起炖梨子，大家应该都不陌生，最先想到的就是冰糖炖梨子，也就是我们平时说的冰糖雪梨汤。在日常生活中，我们也能在超市买到瓶装的，特别是在夏季的时候，冰凉解渴，既营养有好喝，深受人们的喜爱。自家里就能做炖梨子，它
的作用也是也大的，让我们来看一看。
炖梨子的做法
1、材料：雪梨、冰糖、红枣
2、做法：雪梨去皮去核、切成块，大枣去核切成两半，在砂锅中加入适量的清水，放入雪梨和大枣，小火煮熟，温热之后放入冰糖，溶化后就可以喝了。
大家都知道梨性凉，含的水分和糖分都多。而且还含有多种有机酸。今天教大家做冰糖雪梨，可以清心润喉、降火解暑，常吃既有营养，又解热症，可止咳生津、又可润肺、止咳、化痰。对患感冒、咳嗽、急慢性气管炎患者有效。...
炖梨子的功效：
冰糖炖雪梨的好处一：清热止渴
对于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等吃冰糖炖雪梨，可以清热止渴，对于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等人来说，吃冰糖炖雪梨可以滋阴润肺，养胃生津。
炖梨子的好处二：健胃和中
对于胃阴不足、脾虚失和导致打嗝不止的人来说，吃冰糖炖雪梨可以很好的止嗝，对于口感、口燥、食欲不振、大便不通的人来说，每晚吃点冰糖炖雪梨可以起到很好的治疗作用。
炖梨子的好处三：消痰降火、润肺凉心
冬季很容易感冒或者上火，对于感冒或者上火引起的咳嗽、痰多等症状，吃一碗冰糖炖雪梨就可以轻松摆脱不适困扰，经常吃冰糖炖雪梨，还可以润肺、保护嗓子。炖梨子的好处四：美容养颜
对于中老年人来说，经常喝冰糖炖雪梨可以美容养生、滋润皮肤、抗皱美白。
近期各大电视频道推出各种养生节目，饮食节目也推出特色养生食疗方法，在方方面面都显示出养生的观念逐渐在人们的认识中加深，下面我们就来介绍一种养生的药材刺梨子。
【别名】文光果、刺槟榔果、木梨子、缫丝花
【来源】蔷薇科蔷薇属植物 刺梨 Rosa roxburghii Tratt.，以 根 及 果 入药。夏季采果，秋季挖根，晒干或鲜用。
【性味】酸、涩，平。
【功能主治】根：消食健脾，收敛止泻。用于食积腹胀，痢疾，肠炎，自汗盗汗，遗精，白带，月经过多，痔疮出血。
【用法用量】根0.5～2两。果3～5个。
【摘录】《全国中草药汇编》
对于刺梨子的功效与作用大家应该知道了吧，刺梨子有很高的药用价值，是很常见的中药药材，对我们的身体很有好处。
我们都知道绿豆粥的功效很多，因为绿豆的营养价值很高。那么吃绿豆粥的好处究竟有哪些呢?可能很多人知道的就是解暑，解毒。其实绿豆粥的作用还有很多。需要我们慢慢去探析，下面小编就和大家说说这个事情!
据科学研究，每100克绿豆含蛋白质21.2克，糖类59克，粗纤维5.2克，钙155毫克，磷417毫克，铁6.3毫克，以及胡萝卜素、维生素、氨基酸等。绿豆中所含的氨基酸如亮氨酸、蛋氨酸等可以互补，从而使绿豆粥的营养价值更高。
绿豆粥的功效
1、预防中暑
在高温下工作的人群或中暑病人会出现心烦、口渴、发热、食欲不振等症状时，可以食用绿豆粥。这是因为清凉解暑、除烦生津是绿豆粥的功效之一。
2、补充体力
绿豆粥可以用来补充体力。这是因为绿豆具有清暑益气、止渴利尿的作用，除了可以补充水分之外，还可以及时补充体内的无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
3、清热解毒
对于青春期女孩脸上长出青春痘，或成年女性长痊疮，都可以通过饮用绿豆粥来得到一定程度的缓解。这是因为清热解毒，抑菌消炎是绿豆粥的功效之一，因此对于治疗青春痘和座疮，绿豆粥都有一定的作用。
4、降血脂、降血压
绿豆粥特别适合冠心病患者食用，对于由冠心病引起的胸闷、心悸、头晕、头痛等有着一定的缓解作用。对于属于阴虚阳亢型冠心病，绿豆的降血脂、血压的功效最为明显。
5、缓解急性肠胃炎
由于绿豆具有清热解毒、杀菌消炎的功效，如果在饮食的时候吃了不干净的食物而引起的急性胃肠炎，可以通过喝绿豆粥得以缓解。
绿豆粥的不同做法
荷叶绿豆粥
原料
鲜荷叶1大张，鲜竹叶20片，绿豆20克，粳米30克。
做法
把荷叶和竹叶清洗干净，加入适量水熬煮，将煮好的水先把绿豆煮至开花，接着加入粳米，熬成稀粥。
荞麦绿豆粥
原料
荞麦、绿豆各100克，粳米50克，小茴香、精盐、味精各适量。
做法
荞麦、绿豆、粳米、小茴香清洗干净之后晒干，研成粉末;将所有材料放入砂锅中，加清水适量，用大火煮沸后，改小火煮成粥，加入精盐、味精拌匀，再稍煮片刻即成。早晚分食，适量食用。
结语：以上就是小编介绍的绿豆粥的功效，还介绍了两种绿豆粥的做法。一个是荷叶绿豆粥，还有一个是荞麦绿豆粥。相信大家在平时没有想到绿豆粥中还可以加入这两样东西。以后可以自己试着做来吃。两者的功效都是不错的，对身体好!
饮食养生
运动养生
