吃荔枝上火吗?很多人都在问这一问题。其实很多东西吃了都会上火,但是也要看我们怎么吃,凡事过犹而不及,不正确食用食物,都会有副作用。下面我们就来好好聊聊荔枝的营养价值还有吃荔枝的好处,喜欢吃的朋友一起看看吧!
荔枝多产于岭南地区,是人们非常喜爱的一种水果。有人认为吃了荔枝容易上火,那么吃荔枝上火吗?中医认为,荔枝性温,阴虚火旺的人要慎吃。也就是说荔枝属于温性食物,吃多了会导致上火。也有民谚一颗荔枝三把火,因此,吃荔枝上火吗,答案是肯定的。不过爱吃荔枝的你也不必担心,是有办法应对荔枝上火的!
吃荔枝上火吗
荔枝吃多了,有的人确实会出现一些上火的症状。之所以吃荔枝容易导致上火,这是因为荔枝中的果糖含量非常高,远远高出其他水果。果糖是让荔枝滋味甜美的原因,但成也萧何,败也萧何,果糖也是人们吃荔枝容易上火的罪魁祸首。
要知道,荔枝中的双糖含量很丰富,但有的人体内缺乏双糖分解酶,这样双糖就不容易被人体所吸收,从而在肠道中进行发酵并产生很多气体,引发腹胀。加上双糖是非常好的细菌培育营养物质,双糖如果长期存在于体内,就会身体中滋生细菌,就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况,还会有咽喉肿痛的情况发生,这就是我们平时所说的荔枝上火。
怎样避免荔枝上火
上文介绍了荔枝上火吗的原因,对于喜爱吃荔枝的朋友们来讲,怎样吃荔枝才能避免出现上火的情况呢?
1、先将荔枝连皮泡进淡盐水里,接着放到冰柜中冰镇后食用,这样做不仅能够预防上火,而且可以解滞,还可以增加食欲。要是在吃了荔枝后喝一杯用晒干的荔枝叶做的荔枝茶,能够缓解过多食用荔枝后产生的腹泻。
2、身体偏阴虚的人,一次性吃荔枝不可太多,最好不要超过二百克。成年人吃荔枝最好不超过三百克,儿童不超过五颗。尽量避免空腹吃荔枝,最好在吃饭后的半小时再食用荔枝。
3、喜欢吃荔枝但又担心上火的人,可以一边吃荔枝一边喝些淡盐水,还可以用生地煲煮骨汤饮用,对预防荔枝上火都很有好处。
4、对荔枝过敏、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。另外,适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
荔枝的功效有哪些
看了上文对吃荔枝上火吗的分析,有的人甚至开始对荔枝有些望而却步了。事实上,只要你掌握了正确食用荔枝的方法,以及一次性少吃一些,荔枝对人体的健康还是很有好处的。
荔枝有美容功效
荔枝的营养价值很高,含有丰富的糖类和维生素C,还有蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维、维生素A、B族维生素、柠檬酸、苹果酸等,有美白、延缓衰老的作用。
补脑益智
《本草纲目》记载:荔枝止渴,益人颜色,健身补脑,益智通神,益脾开胃。荔枝果肉含葡萄糖66%、蔗糖5%,总糖含量在70%以上,居各种水果之首,具有补充能量、增加营养的功效。研究表明,荔枝对大脑有补养的功效,可改善失眠、健忘、疲劳的等健康情况。
结语:古代有不少和荔枝有关的诗句,似乎古人很喜欢拿荔枝来作诗,相信不少典故大家都听过。也正因此,荔枝的美味一直从古代传到了现代,不少吃不到荔枝的地区应该对其很是向往,希望大家都能有机会吃到这一美味水果。
导读:中药荔枝的功效与作用专区,为您详细介绍荔枝的功效与作用、荔枝图片、荔枝的药用价值、荔枝的副作用等,要想知道更多荔枝的功效与作用相关知识,不妨来关注一下。
荔枝简介荔枝图片荔枝的功效与作用荔枝的药用价值荔枝的用法与用量荔枝的副作用荔枝医书记载荔枝简介
荔枝,入药部分为无患子科植物荔枝的果实。6~7月果实成熟时采。
荔枝属常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。成熟时至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。花期春季,果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。
荔枝图片
荔枝的功效与作用
荔枝是夏季人们喜爱吃的水果之一,与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝的功效与作用主要有以下5点:
1、补肝益脾、生津止渴等作用。《本草纲目》中有记载,荔枝有补脾益肝、生津止呃、消肿痛、镇咳养心等功效。
2、促进血液循环。荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。其中富含维生素C,有助于增强集体的免疫力,提高抗病能力。
3、止呃逆,止腹泻。荔枝甘温健脾,并能降逆,是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
4、消肿解毒,止血止痛。荔枝辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用,可用于气滞血瘀所致的经前腹痛或者产后腹痛。还可用于外科疾病,如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、补气安神。荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,是很不错的补充能量和营养的水果。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲等症有补气安神的作用。
荔枝的药用价值
养血健脾;行气消肿。主病后体虚,津伤口渴;脾虚泄泻;呃逆;食少;瘰疬;疔肿;外伤出血。
1、治呃逆不止:荔枝七个,连皮核烧存性;为末,白汤调下。
2、治瘰疬溃烂:荔肉敷患处。(《泉州本草》)
3、治疔疮恶肿:荔枝肉、白梅各三个。捣作饼子,贴于疮上。
4、治风火牙痛:大荔枝一个,剔开,填盐满壳,煅研,搽之。
5、止外伤出血,并防止疮口感染溃烂,得以迅速愈合:荔枝晒干研末(浸童便晒更佳)备用。每用取末掺患处。
6、治老人五更泻,粪便溏软:荔枝干,每次五粒,春米一把,合煮粥食,连服三次;酌加山药或莲子同煮更佳。
7、治孕妇堕胎后下血不止及产后出血:荔枝干七个(连壳和核一起打破),用两碗水煎至一碗服下。
8、治小儿遗尿:每天吃荔枝干十个。
9、治妇女虚弱贫血:荔枝干、大枣各七个,水煎服,每日一剂。
10、治气虚寒痛:荔枝肉5枚,煮酒1杯服用,屡服有效。
荔枝的用法与用量
内服:煎汤,5-10枚;烧存性研末;或浸酒。外用:适量,捣烂敷;或烧存性研末撒。
荔枝的副作用
阴虚火旺者慎服。正在长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症。荔枝性热,孕妇、出血病患者以及儿童都应该忌食或少吃。糖尿病人慎用荔枝。荔枝不可以多吃,多食发热,容易加重便秘。
吃荔枝后,如果出现饥饿、无力、头晕等症状,要赶紧口服糖水或糖块,一般多能很快恢复。出现中毒表现者要及时到医院救治。若出现上火症状,可吃些性寒的西瓜来解热。
荔枝医书记载
1、《食疗本草》:益智、健气。
2、《海药本草》:主烦渴,头重,心躁,背膊劳闷。
3、《日用本草》:生津,散无形质之滞气。
4、《本草衍义补遗》:消瘤赘赤肿。
5、《玉楸药解》:暖补脾精,温滋肝血。
6、《本草从新》:解烦渴,止呃逆。
7、《医林纂要》:补肺,宁心,和脾。开胃。治胃脘寒痛,气血滞痛。
8、《泉州本草》:壮阳益气,补中清肺,生津止渴,利咽喉。治产后水肿,脾虚下面,咽喉肿痛,呕逆等证。
以上就是一些荔枝的相关知识,如果想认识更多的中草药,请继续关注中医养生频道。
荔枝膏的做法你知道了吗?积累点点滴滴健康知识会给您的身体带来意想不到收获哦。
【处方】荔枝肉1两,轻粉半钱,麝香半钱,川芎半钱,白豆蔻半钱,砂仁半钱,朱砂1钱,龙骨1钱,血竭1钱,乳香1钱,全蝎5个。
【制法】上将荔枝肉擂碎,以软米饮和为膏。
【功能主治】瘰疬。
【用法用量】看疮大小摊贴。如有3-5个者,止去贴为头者,妙。
【摘录】《普济方》卷二九一
【处方】乌梅8两,桂10两,乳糖26两,生姜5两(取汁),麝香半钱,熟蜜14两。
【功能主治】生津止渴,去烦。主伤寒。疟疾。
【用法用量】上用水1斗5升,熬至1半,滤去滓,下乳糖再熬,候糖熔化开,入姜汁再熬,滤去滓,俟少时,入麝香,用如常法服。
【摘录】《御药院方》卷二
通过对这篇文章的阅读,相信大家对荔枝膏的作用与功效已经有所了解了,也让我们为古人留下的财富感到惊叹。
对于荔枝藤这种中药材,我们应该要先了解它的药用价值和注意事项等之后再食用。下面是关于荔枝藤的相关介绍,希望大家能够好好阅读一下,对食用有很大的帮助。
【别名】红叶藤、红叶秋树、牛见愁(《广州植物志》),牛栓藤(《广西植物名录》)。
【来源】为牛栓藤种植物 红叶藤 的 茎叶 。全年可采。
【原形态】多分枝藤本,无毛。长达2米。羽状复叶,小叶通常11~17,稀有5~9,近革质,卵状长圆形,长1.5~4厘米。宽8~15毫米,基部阔楔形,常偏斜,先端渐尖钝,两面均无毛,上面光泽,下面粉绿色;小叶柄长约1毫米。总状花序腋生,花序柄及花序均纤弱;花有芳香,长2~3毫米;萼片5,圆形,长约1毫米,结果时长约3毫米;花瓣5,白色;雄蕊10,花丝基部合生;心皮5,分离,常仅1个发育。蒴果长12~15毫米,长椭圆形,背部弯曲,腹面开裂,基部为增大的宿存萼所包围。种子1,有假种皮。花期8~9月。果期10月。
【生境分布】生于山坡干燥地方或灌木丛中,攀援树上。分布广西、广东、云南等地。
【性味】《陆川本草》:"苦涩,凉。"
【功能主治】①《陆川本草》:"解热毒,治小儿热气疮。"
【用法用量】外用:煎水洗或捣敷。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《陆川本草》
荔枝藤的功效与作用多种多样,我们应该根据体质症状的不同来选择合适的食用方法等。在生活中,我们可以在有空的时候多了解一些这方面的知识。
中药材对疾病的治疗,大部分都有着不错的效果,比如野荔枝,下面我们就来对野荔枝的相关信息做一个基本的介绍。
【别名】尖叶四照花、山荔枝
【来源】山茱萸科 狭叶四照花 Cornus kousa Hance var. angustata Chun (Dendronbenthamia angustata (Chun)Fang),以 花、叶 入药。
【生境分布】云南。
【性味】涩,平。
【功能主治】收敛止血。主治外伤出血,痢疾,骨折。
【用法用量】3~5钱。外用鲜品适量,捣烂敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】《红河中草药》
上文我们介绍了什么是野荔枝,了解了野荔枝的效果和作用,野荔枝可以提高我们的免疫力,野荔枝在养生学上还有食疗的作用,对我们的身体有很多好处。
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