篦子舒筋草
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“篦子舒筋草”，希望对您的养生有所帮助。
【出处】出自《四川常用中草药》
【拼音名】B Zǐ Shū Jīn Cǎo
【英文名】Rhizome of Tapering Tri-vein Fern， Rhizome of Downy Wood-Fern
【别名】牛肋巴、舒筋草、凤尾草
【来源】
药材基源：为金星蕨科植物齿牙毛蕨的根茎。
拉丁植物动物矿物名：Cyclosorus dentatus(Forsk.) Ching[polypodium dentatum Forsk.
采收和储藏：春、秋季采收，洗净，去须根与叶柄，晒干。
【原形态】高30-70cm。根状茎斜上或短而横走，疏被褐色鳞片，鳞片先端弯曲。叶近生或亚簇生;纸质;叶柄长20cm，叶柄基部黑褐色，被棕色鳞片，叶柄与叶轴有棱槽，均被黄白色刚毛;叶片线状倒披针形至长矩圆状披针形，长35-50cm，宽8-15cm，先端长渐尖;羽片12-18对，线形，长渐尖，成尾状，长7-11cm，宽1-1.8cm，基部羽片稍缩短，下部4-5对羽片间隔稍远，羽状半裂，裂片圆头，叶两面被毛，脉羽状。孢子囊群圆形，每裂片上4-6对，着生于小脉中部，囊群盖圆肾形，灰色，被毛。
【生境分布】
生态环境：生于林下山谷湿地或溪沟边石缝中。
资源分布：分布于华南、西南及江西、福建及台湾等地。
【性味】微苦;平
【归经】脾经
【功能主治】舒筋;活络;消肿散结。主风湿筋骨痛;手指麻木;跌打损伤;瘰疬;痞块
【用法用量】内服：煎汤，10-30g;或炖肉;或浸酒。
【摘录】《中华本草》《中药大辞典》
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舒筋草的简介
舒筋草,又名,千金藤(《四川中药志》),灯笼草(《中国主要植物图说·蕨类》),青筋藤、毛伸筋(《广西植物名录》),吊壁伸筋草、伸筋草、灯笼勾(《广西实用中草药新选》),拉丁文名,Lycopodiastrum casuarinoides (Spring) Holub ex Dixit。以植物的全草入药。属石松目,石松科大型土生植物。地上主茎木质藤状,伸长攀援达数米,圆柱形,叶螺旋状排列,贴生,卵状披针形至钻形,夏、秋季采收,鲜用或晒干。生于海拔100-3100米的林下、林缘、灌丛下或沟边地区,分布中国华东、华南、华中及西南大部分省区多。可祛风除湿;舒筋活血;明目;解毒。主治风湿痹痛,腰肌劳损,跌打损伤,月经不调,盗汗,结膜炎,夜盲症,水火烫伤,疮疡肿毒。
舒筋草的功效与作用
1、富含物质
为石松科植物石子藤石松的全草。归经:味微甘,性平。
2、功效作用
归经:味微甘,性平。祛风除湿;舒筋活血;明目;解毒。主治风湿痹痛,腰肌劳损,跌打损伤,女性月经不调,盗汗,结膜炎,夜盲症,水火烫伤,疮疡肿毒,消炎除湿,小儿外感发热。内服:煎汤,0.3～1两。
3、临床应用
3.1、《四川中药志》:能舒筋活血。治风湿关节痛,跌打损伤,筋骨疼痛,月经不调及脚转筋。
3.2、《广西实用中草药新选》:舒筋活络,消炎除湿。主治夜盲症,盗汗,风湿腰痛,小儿外感发热。
舒筋草的市场信息
1、舒筋草的价格
舒筋草的价格约15-20元/公斤。
2、舒筋草的选购方法
大型土生植物。地下茎长而匍匐。地上主茎木质藤状,伸长攀援达数米,圆柱形,直径约2毫米,具疏叶;叶螺旋状排列,贴生,卵状披针形至钻形,长1.5-3.0毫米,宽约0.5毫米,弯曲,长1-4厘米,直径2-3毫米,红棕色;孢子叶阔卵形,覆瓦状排列,长2-3毫米,宽约1.5毫米,先端急尖,具膜质长芒,边缘具不规则钝齿,厚膜质;孢子囊生于孢子叶腋,内藏,圆肾形,黄色。
3、舒筋草的保存方法
可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
篦子草是非常有营养的珍贵药材，经常吃篦子草是可以起到非常好的功效和作用的，那么我们应该如何食用篦子草呢，食用篦子草对于我们的身体具体能够起到怎样的好处呢，我们需要懂得一些篦子草的专业知识才能回答这些问题。
【别名】舒筋草、小牛肋巴
【来源】药材基源：为金星蕨科植物毛蕨的全草。
【原形态】植株高达50cm或更高。根茎长而横生。叶远生；叶柄长25-90cm，棕褐色，无毛，基部具黑色鳞片；叶片草质或纸质，披针状长椭圆形，长40-70cm，宽20-25cm，二回羽状浅裂；裂片15-28对，线形，先端渐尖，基部楔形，无柄，长12-16cm，宽1-1.3cm，羽状浅裂至中裂，基部羽片不缩短或稍缩短，全缘，稍卷曲；叶背面被长硬毛；脉8-10对，基部1对细脉联结延伸至弯缺处；中脉背面被卵形鳞片；孢子囊群圆形，每裂片有2-5对，近边缘着生；囊群盖大，圆肾形，棕色。
【生境分布】生态环境：生于水边或潮湿处。
【性味】苦；平
【功能主治】祛风除湿；舒筋活络。主风湿关节疼痛；肢体麻木；瘫痪
【用法用量】内服：煎汤，9-15g。
【摘录】《中华本草》
上文我们介绍了什么是篦子草，我们知道篦子草不但可以用来治疗疾病而且还有很好的保健功效，所以我们要善于利用篦子草来为我们的健康护航。
舒筋活络是现在很多人都在向往的，因为舒筋活络可以更好的让人的四肢缓解又能改善麻木和肿胀，同时对治疗半身不遂，以及肺热，喘咳，尿少水肿，高血压疾病也有着很好的缓解作用，但是大家需要注意舒筋活络，并不只是单纯的通过运动或者按摩，也可以用中药的方法来调理。
通筋活络的中药
地龙主产于广西、广东、福建。性寒，味咸。清热定惊，通络、平喘，利尿;用于高热神昏惊痫抽搐，关节麻痹，肢体麻木，半身不遂，肺热喘咳，尿少水肿，高血压症
清热作用好，清肝热，还能明显退壮热，发烧降体温。对热盛生风和温热病或小儿惊风有壮热的可用。但不常用，因为它息风止痉作用弱，且新鲜的退壮热和息风止痉作用更明显，干了汤剂作用就不明显，干品用的最多的是通络或舒筋活络，通经就是舒筋活络，使关节拘挛、屈伸不利缓解。
活络，疏通脉络或经络，改善麻木偏瘫、口眼歪斜都常用。偏瘫和补气养血、活血化瘀的配伍如黄芪、红花、川芎平喘。可用于肺热的哮喘。利尿消肿。用于湿热水肿。用的最多的是通络和平喘。平喘就是能缓解支气管平滑肌的痉挛。
1.清热息风，用于高热惊痫、癫狂。地龙咸寒降泄，性走窜，既能息风止痉，又善清解高热，故适用于高热所致的狂躁，惊风抽搐，癫痫等症。治疗温病热极生风神昏谵语、痉挛抽搐，可单用本品煎服取效，或与钩藤、牛黄、白僵蚕等息风止痉药同用。治疗小儿惊风，高热、惊抽，可以本品研烂，与朱砂共为丸服。治疗高热狂躁或癫痫，常单用鲜品，同盐化为水，饮服。
2.通经活络，用于痹证及半身不遂。地龙长于通行经络，用于多种原因引起的经络阻滞，血脉不畅，肢节不利之证。因其性寒能清热，故适宜治疗关节红肿疼痛、屈伸不利之热痹，常与防己、秦艽、忍冬藤等除湿热、通经络药物配伍。
亦用治风寒湿痹，肢体关节麻木、疼痛、屈伸不利等症，可与川乌、天南星、乳香等配伍，如小活络丹。治疗气虚血滞，中风后经络不利、半身不遂、口眼歪斜等症，常与黄芪、当归、川芎等配伍，如补阳还五汤。
生活中稍微不注意就会造成身体关节的一些损伤，比如手脚扭伤等问题。这些问题主要是伤到筋骨造成的，所以人们需要搽一些舒筋活络的药膏来进行治疗。但是市面上关于舒筋活络的膏药多种多样，不好选择。下面小编就给大家安利几种比较受大众喜欢的关于舒筋活络的膏药，大家可以试试。详细介绍舒筋活络的膏药有哪些?
一、舒筋活血片
舒筋活血效果最好的就是舒筋活血片了，舒筋活血片，顾名思义就具有活血散瘀的功效。舒筋活血片是由郑州天宁药业有限公司生产的产品，主要成分是红花、泽兰叶、伸筋草、香加皮等，对于筋骨疼痛、腰酸背痛、跌打损伤有很好的调理作用。
二、三七活血片
三七活血片也具有不错的舒筋活血的效果，而且它的价格也相当实惠。三七活血片的成分主要是三七、红花、地龙、当归、木香、大黄等，对于跌打损伤，骨折的患者有很大的帮助，但是要注意的是孕妇不宜服用这种产品。
三、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊也是一种具有舒筋活血功效的药物，而且效果还非常不错，活血止痛胶囊是由南京中山制药有限公司生产的，具有国家权威认证，具有活血散瘀、消肿止痛、等功效，效果非常不错。
四、红花油
红花油大家应该都知道应该也都用过，它是一种外敷产品，具有很好的舒筋活血效果。红花油成分是肉桂油、柠檬醛、冰片、姜樟油等，具有活血化瘀、治疗跌打损伤等功效，是一种非常不错的外敷产品。
【药品名称】舒筋健腰丸
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【性状】 本品为黑色的包衣浓缩水蜜丸,除去包衣后显黑褐色;味甘、涩、微苦。
【适 应 症】 补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛，坐骨神经痛。
【用法用量】 口服，一次5g，一日3次。
【禁忌】 孕妇禁用。
【注意事项】 1.忌食生冷、油腻食物。2.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。3.感冒时不宜服用。4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】 密封。
【批准文号】 国药准字Z44021058
从日常细节抗击腰部疼痛
传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面。
(1)坐椅子时，最好能有靠背，同时脚下可以垫高些使膝关节比髋关节高些;在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。
(2)盘腿坐时，臀下应加坐垫。因为席地而坐，会增加腰部骨骼和肌肉的负担。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，在这种坐具上依靠的姿势会使脊柱的生理弯曲发生改变。
(3)卧床以硬板床或棕板床为佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。
(4)老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运;两人抬物时，注意相互提醒，同时抬起、放下，要借助肩、膝关节的力量，防止扭伤腰部。从地板上捡东西时，无论物品轻重，都应蹲下再捡，站立时也要靠两膝支撑起来。
(5)拿取较沉重的物品时，应使物品其紧贴胸前抱紧，以减轻腰部肌肉的负担;取放位置高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。
(6)腰部持续疼痛不能自行缓解时，一定要查明原因，排除肿瘤等病变。腰部急性疼痛时可以佩带腰围，卧床休息以缓解疼痛，但注意不要经常佩带，并尽量在床上做腹部上拱、腰部后仰的功能锻炼。
(7)老年人的肌肉力量减退，又容易劳损，所以长期、持续的腰部锻炼是非常有益的，如太极拳、扭秧歌等简便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱两侧肌肉，有一定的保健作用。
(8)老年人由于身体机体减退，易发生腰部扭伤、骨折，此时一定要及时看医生，一定时间的卧床休息，对预防后期腰痛是非常有必要的。
(9)由于老年人骨骼中的矿物质含量减退，负重甚至站立时就会感到腰痛，因此要注意多摄取高钙食品，多吃蔬菜，多晒太阳。
阴阳舒筋丹是一种治疗腰腿疼痛的有效药品，对于治疗类风湿，坐骨神经痛，长年劳累留下的腰椎病具有明显效果。阴阳舒筋丹适用范围广，并且药效快，到底阴阳舒筋丹这样较好的药品成份都含有那些珍贵药材，并且到底会对人体的健康有哪些好处呢?今天就通过下面内容我们好好了解一下。
药食同源的鹿骨粉，蝮蛇，全蝎，木瓜，明胶，甘油等为原料。利用现代生物工程研制而成，适用于风湿，类风湿性关节炎，椎间盘突出，骨质增生，强直性脊柱炎，坐骨神经痛，肩周炎，痛风，月子病，跌打损伤等各种痛疼。
该款产品无任何副作用，不会有依赖性，能从根源上改善症状，全面调节并发症。
【使用方法】每日一次，每次两丸，早晚饭后服用是可以保守治疗的,注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。
严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.吃药的同时也要保证自己对身体的保护和爱护，一定要坚持对身体的锻炼，不要三天打鱼，两天晒网。
对于阴阳舒筋丹的疗效和成份我们已经充分了解，希望此类患者适用此药后可以疗效显著，但是此药也含有一些止痛药成份不要长期服用，长期服用会对身体造成伤害。并且一定要注意孕妇，儿童禁用，也请到正规药店去购买。
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