郄中
“活动有方，五脏自和。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，没有好的身体，万事事皆休。中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“郄中”，供您参考，希望能够帮助到大家。
经穴别名。出《素问刺腰痛论》：足太阳脉令人腰痛，刺其郄中。王冰注：郄中，委中也。即委中。参见该条。
委中
委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。 此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，该穴的治病疗法有：按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。
简介
穴经属：足太阳膀胱经。
别名：腘中，郄中，血郄。
气血特征：气血物质为湿热水气，亦即是血的气态物。
运行规律：大部分散热冷降后归于此部，小部分吸热后上行委阳穴。
穴义：膀胱经的湿热水气在此聚集。
其他：合穴，膀胱经下合穴
位置
腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
解剖
皮肤皮下组织腓肠肌内、外侧头。
在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。
主治m.yS630.COM
① 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。
② 腹痛，急性吐泻。
③ 小便不利，遗尿。
④ 丹毒。
治疗腰背痛要穴，曰头项寻列缺，腰背委中求。
配穴
衄血剧不止:委中、隐白。
腰脊强痛:人中、委中。
腰背痛:委中、昆仑。
遗溺:关门、神门、委中。
股膝内痛:委中、足三里、三阴交。
中暑:人中、十宣、委中。
急性腰扭伤:龈交、压痛点、委中。
操作
直刺 l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。
临床应用
现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
主治腰痛:配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪;
主治便血:配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。
穴道名解
1、委中 委，堆积也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，为吸热后的上行之气，在本穴为聚集之状，故名。
2、腘中 指本穴所在部位为腘窝横纹处中点，故名。
3、郄中郄，孔隙也。中，指穴内气血所在为天人地三部的中部也。郄中名意指膀胱经气血在此聚集，出入缓慢。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血的输出输入皆较缓慢，如从孔隙中出入一般，故名郄中。
4、血郄 血，指委中穴的气血物质为受热后变成的红色液体也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴气血为膀胱经水湿吸热后的气化之气，亦即是血的气态物。
5、膀胱经合穴 本穴物质为膀胱经气血汇合而成，故为膀胱经合穴。
古代文献
《灵枢》：膀胱病者，小腹偏肿而痛，以手按之，即欲小便而不得，肩上热，若脉陷，及足小趾外廉，及胫踝后皆热，若脉陷，取委中央。
《图翼》：大风眉发脱落，太阳疟从背起，先寒后热，然汗出难已，头重转筋，腰脊背痛，半身不遂，遗溺，小腹坚，风痹髀枢痛膝痛，足软无力。凡肾与膀胱实而腰痛者刺出血妙，虚者不宜刺，慎之!此穴主泻四肢之热。委中者，血也，凡热病汗不出，小便难，衄血不止，脊强反折，螈癫疾，足热厥逆不得屈伸，取其经血立愈。
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病名中风轻症。《杂病源流犀烛中风源流》谓小中之证，风之中人较轻浅，不至如脏腑血脉之甚，止及手足。治疗切不可用正风药深切治之，反引病向里，只须平和之剂调理。
预防中风有六个小决窍
脑卒中，即人们常说的中风，包括出血性和缺血性中风两大类，通俗地说，就是包括脑出血和脑梗塞(脑梗死)。卒中是危害人们健康的重要疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高及复发率高的特点，目前已成为成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因，首要的严重致残原因
发生中风，必须马上到医院就诊。脑中风的症状很容易识别，一般表现为口角歪斜、偏侧肢体麻木无力，有的还伴有头痛、呕吐、不会说话或说些让人无法理解的话，严重的可能不省人事、大小便失禁。脑出血的发生一般很突然，在用力时或情绪激动时(如吵架、生气时，打麻将赢或输时)发生，而脑梗塞则多见于半夜或清晨醒来发现自己无法起床，还有的中风发生在平常活动中甚至仅从椅子上站起时。
话又说回来，中风是完全能够预防的。只要饮食合理，注意控制血压，多参加有利于身体健康的活动，加强对相关疾病的防治，可以将中风的发生率降低到最低限度。近来中风发病率和病死率下降的事实也充分说明中风预防的效果。
尽管我们目前还不能全面说出死亡率下降的所有原因，但毫无疑问中风病人死亡率下降与近来重视中风的预防有关。人们已越来越懂得如何去减少或消除中风的危险因素，如积极治疗高血压，防止肥胖，减少胆固醇食物的摄取，以及禁止抽烟等。控制和去除危险因素肯定能够预防脑血管病的发生。
预防中风有下面一些措施：
稳定情绪
极度愤怒或紧张均可诱发中风，故患者应保持乐观愉快的心理。狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发中风。
防止便秘
大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生中风，患者要保持大便通畅，每天定时大便，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣、油炸食品。
饮食低脂、低盐
动物脂肪易使血脂升高，引起动脉粥样硬化，增加中风的可能性;食盐过多，可引起水钠潴留，使血压进一步升高;长时间血压升高可诱发中风。
忌饮食过饱、看电视时间过久，忌随意突然停药
腹部饱胀影响心肺功能，还可造成大量血液集中到肠胃，使心、脑等器官供血相对减少，容易诱发中风。
久看电视，大脑持续紧张，可使肾上腺素分泌增加，血管收缩，血压进一步升高，有些电视情节紧张，场面惊险，易使情绪激动，容易发生中风。
患者应遵医嘱服药，若擅自停药，可以造成血压大幅度反跳，导致中风的发生。
坚持适度的锻炼
每天坚持散步，做体操或打太极拳，以增强体质，防止中风。
早治小中风
小中风的主要表现为自觉半身无力或半身麻木，突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时。发生小中风的患者在一年内有42%发生中风。必须高度重视小中风，及早就诊。
经穴别名出《脉经》。即中脘。见该条。
中脘，经穴名。出《针灸甲乙经》。《脉经》名中管。别名上纪、太仓、胃脘。属任脉。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。穴在胃体中部，故名。具有和胃健脾、降逆利水之功用。
标准定位
仰卧位。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
取法：在脐上4寸，腹中线上，仰卧取穴。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层有第八胸神经前支的分支。
主治
胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化;肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛;喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。
穴位配伍
配百会穴、足三里穴、神门穴治失眠、脏躁;配膻中穴、天突穴、丰隆穴治哮喘;配梁丘穴、下巨虚穴治急性胃肠炎;配肝俞穴、太冲穴、三阴交穴、公孙穴治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘穴、梁门穴(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池穴、胞门、子户(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海穴、足三里穴、内关穴、百会穴治胃下垂。
针灸按摩
取穴：取穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
刺灸法：直刺0.8～1.2寸;艾炷灸5-10壮;或艾条灸15-30分钟。
操作：
①揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，约揉2～5分钟。
②摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，约5～10分钟。
蜂蜜是生活中很常见的保健食品之一，蜂蜜也有很多的种类呢，中蜂蜜是什么样的蜂蜜呢?蜂蜜的功效与作用又有哪些呢?下面就看下面的文章吧。
中蜂蜜就是中华蜜蜂产的蜜。也叫土蜂蜜。土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及维生素等多种成分，经常食用有清热解毒、补中润燥、养颜、抗衰老等功效，
中蜂蜜为居家常备，馈赠亲友的最佳补品. 很多人都认为土蜂就乡下农民大叔养的蜂，就是土蜂!其实这种说话错误的，
土蜂不因为它有个土字它就土，土蜂也叫中华蜂，是本国土生土长的蜂种，商业养蜂90%以上都是养意蜂去了。
意蜂易饲养，繁殖快，产量高，还会产蜂胶、花粉、蜂王浆。(中蜂产的花粉相当少仅够维持蜂群发展，蜂胶是不产的，蜂王浆也是很少)。我国养意蜂也有几十年历史了，所以，这个土蜂是不是土蜂不是在乎它够不够土，而是在乎是不是土蜂蜂种。
蜂蜜的功效与作用
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
(二)抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
(三)促进消化
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
(四)提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
结语：蜂蜜其实是很好的美容佳品，但是呢，用多了总会没太大的好处的，所以食用蜂蜜也要适量哦，蜂蜜的功效与作用有很多哦，大家可以买一点来品尝一下哦。
[处方来源]
《部颁标准》中药第5册
[处方组成]
桂枝180g、延胡索(醋制)180g、牡蛎(煅)180g、小茴香120g、砂仁120g、高良姜60g、甘草120g。
[性 状]
本品为浅褐色的片；气香，味微甘、苦、涩。
[功能主治]
温中散寒、理气止痛、和胃止呕。用于胃脘疼痛，慢性胃炎，胃酸过多，胃及十二指肠溃疡。
[适 应 症]
慢性胃炎，胃酸过多，胃及十二指肠溃疡。
[用法用量]
口服，一次4～6片，儿童一次2～3片，一日3次；或遵医嘱。
[注意事项]
急性胃炎、出血性溃疡禁用。
[剂型规格]
每片重0.2g。
[储 藏]
密封。
[生产厂家]
组成：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、当归、白术、升麻、柴胡（口服液：原方加陈皮、生姜、大枣）。
制剂：大蜜丸，每丸9克；水泛丸，每丸6克；口服液，每支10毫升。
功用：补中益气，升阳举陷。临床上常用于中气下陷、脾胃虚弱所致的体倦无力，食欲减退，腹胀久泻、子宫脱垂等病症。
临床妙用
1.治疗感冒
用法：取补中益气丸2丸，苏叶3克。先将苏叶捣碎开水浸泡，以滤汁为引送服药丸，2次/日。
效果：应用补中益气丸加苏叶治疗老年气虚感冒患者50例，其中痊愈者48例，显效者2例。
2.治疗坐骨神经痛
用法：口服补中益气口服液，10毫升/次，3次/日。
效果：治疗坐骨神经痛患者75例，经用药15～20天后，治愈者70例，占93.33％；好转者3例，占4％；无效者2例，占2.67％。总有效率为97.33％。
3.治疗肠道易激综合征
用法：口服补中益气丸，15天为1个疗程。
效果：34例中，治愈者20例，占58.82％；有效者8例，占23.58％；无效者6例，占17.65％。总有效率为82.35％。治愈者经随访半年未见复发。
4.治疗耳鸣
用法：内服1丸／次，3次/日，温开水送服。
效果：治疗耳鸣患者19例，均有效。
注意：
1. 阴虚实热者忌用。
2. 水亏火旺所致的吐血、衄血（鼻出血）者禁用。
药是很常见的，尤其是对一些治疗感冒、咳嗽、发烧、过敏的药物，都是是很容易购买，而且这样药物在使用上，都是比较简单，那这样药物在购买之前，也是要进行了解，这样对使用后，才不会对自身健康有损害，那附子理中丸也是很常见的药物，这类药物对疾病治疗，都是有着很好效果。
附子理中丸是一个对治疗胃部问药物，这类药物使用上，也是不能随意，也好根据患者自身症状进行使用，这样对疾病改善，才会有很好帮助，使得不会危害到患者身体。
附子理中丸
：功效
：温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。作用
：1.适用于脾胃虚寒，阳气不足引起的脘腹冷痛、呕吐腹泻、腹胀肠鸣、不欲饮食、手足发凉等症及脾肾两虚，寒凝不化所致之精神倦怠，形寒肢冷，不思饮食，脘腹冷痛，大便溏泄，带下清稀等症。
2. 胃、十二指肠溃疡：用附子理中汤合黄芪建中汤治疗胃、十二指肠溃疡取得较好的疗效。
3.腹泻：有报导分别用附子理中丸(汤)治疗不同原因引起的腹泻，取得满意疗效。用人参健脾丸合用附子理中丸治疗慢性腹泻，用参苓白术散合用附子理中丸治疗慢性腹泻均可获得一定疗效。
4. 其他：附子理中丸还可用于治疗窦性心动过缓、过敏性紫癜，复发性口腔溃疡等。
通过以上介绍，对附子理中丸治疗种类也是有着很好认识，对腹泻的人群都是可以选择它，而且对出现一些过敏性问题的疾病，也是可以适量选择，如果不知道是不是该选择它，都是可以通过医生建议选择，这样利于疾病改善。
饮食养生
运动养生
