春季花粉过敏食疗方 预防花粉过敏这样吃
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。科学的中医养生是怎么进行的呢下面是小编为大家整理的“春季花粉过敏食疗方 预防花粉过敏这样吃”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
春天的气候愈加温和，桃花已经开满树，其他的花朵也是争相盛放，有到了人们赏花看景的好时候了。但是这些鲜艳的花朵对于容易花粉过敏的人来说就不那么美丽了。那么春季花粉过敏食疗方有哪些呢?花粉过敏怎么办?预防花粉过敏的方法有哪些呢?
春季花粉过敏食疗方
三黑汁：取黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾，增加免疫力的功效。
糖醋姜汤：取食醋半碗，生姜50克，红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。
辛夷花蛋：取辛夷花12克，鸡蛋两个。加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。
三子芝核粥：取苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三种药水煎取汁，再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对过敏性喘症有效。
防治面部皮肤过敏瘙痒除了要确定病因，对症下药之外，饮食调理也非常重要，下列的食物有助于减轻面部皮肤过敏瘙痒症：
银耳：银耳是一种较为独特的食材，其中的天然特性胶质多我们的皮肤有极好的滋润效果。银耳滋阴效果很好，经常吃银耳能改善我们的面部皮肤问题，有效淡化色斑，对敏感肌肤有很好的修复效果。多吃因为还能增加皮肤的弹性，能改善面部干燥、瘙痒的症状。
红枣：红枣中有一种能防止皮肤过敏的物质，所以经常吃红枣能避免在春天出现花粉过敏的现象。此外红枣中的维生素C的含量也很高，这一元素对面部过敏的现象有很好的改善作用，面部过敏患者可以经常食用红枣来改善面部问题。
香蕉：香蕉是一种有利于润肠通便的水果，这样能有效果的促进人体内易过敏物质的排出。香蕉皮也是很好的抑菌产品，其中的蕉皮素能有效抑制真菌和细菌的滋生。面部有真菌感染引起的过敏等现象的患者可以经常吃香蕉。
花粉过敏怎么办
1.补充维生素
维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
2.皮肤过敏冰镇缓解
只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉会瞬间消失。
花生是一种极为常见的坚果，它的吃法也多种多样，无论是爆炒、水煮、醋泡，不同的烹调方式能让它散发出不同的风味，称得上是物美价廉的典范。花生不但美味，它的养生功效一样不容小觑，有着“养生果”的美誉。究竟它都有哪些功效呢?下面就为大家总结一番。
花生中含有丰富的脂肪酸，它能将体内过盛的胆固醇转化为胆汁酸排除体外，防止其堆积在血管壁上，造成动脉硬化，诱发各类心脑血管疾病。
花生还能有效地控制血糖，研究发现，花生能减缓人体对碳水化合物的吸收速度，食用后，有助于将血糖稳定在正常水平。
对于处在生长发育阶段的孩子而言，花生是营养之选，它所含的丰富钙物质，有助于骨骼生长;再者，它还含有多种氨基酸，是大脑发育不可或缺的营养物质。
花生还还含有丰富的儿茶素，这种物质是天然地抗氧化剂，有助于缓解衰老。
此外，花生中含有大量纤维素，当它们进入人体肠道后，会将肠道中的食物残渣就连接在一处，有利于排泄物及时排出，避免有害物质长期留在体内毒害身体。
花生有如此众多的养生功效，可要想更有效地将它们发挥出来，需要通过正确地食用方法， 下面就为大家推荐一种，只要在花生中添加另一种食材，它的功效将会更好地发挥出来。
花生红枣汤
花生红枣汤是一味传统的药膳，具有降压降糖、补益脾胃、润肺化痰、滋阴养血、美容养颜防老花眼等诸多功效。做法也十分简单。
首先准备适量的花生、红枣及冰糖;先将花生、红枣倒入锅中，添加适量清水，文火煮至熟烂;接着，将冰糖倒入，搅拌均衡后即可食用。
为什么花生配上红枣之后，养生功效会变得更为突出呢?这和红枣的功效密不可分。
红枣作为食药两用的食材，在中医中得到了广泛地运用，它含有大量的微量元素、维生素，能起到活血养血的功效;再者，大枣中所含的皂类物质，具有极佳地降糖功效;所含的芦丁能软化血管，保证血管畅通，起到降低血压的作用。
可见功效卓著的红枣配上花生，称得上是珠联璧合，养生功效更为突出，今后在食用花生时，千万不要忘记加点红枣。
3.淡盐水洗鼻子用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
4.喝蜂蜜防过敏
喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
5.精油蒸汽熏吸法
平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、1-2滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸5-10分钟。
6.饮用荨麻叶茶
荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10-15分钟，防过敏药效更好。
切勿擅自用药：不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
预防花粉过敏的方法
1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。有过敏史的人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草。
2、外出戴帽子、口罩
在花粉飞散比较严重的日子里，外出应当注意戴上帽子，最好选择花粉难以附着的纤维制帽子。另外，对于花粉过敏症患者来说，外出时口罩也是必不可少的重要装备，最好选择防护性强、透气性强的口罩产品，回家后也应当注意及时清洗口罩。
3、多吃胡萝卜
其中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据报道，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使人停止过敏反应。
4、注意清洁头发
很多人在预防过敏方面往往忘记了自己的头发是花粉附着的“重灾区”，因为花粉很容易因为头发上存在的静电而附着于头发中，人们在进家的时候就容易将花粉带入家中，如果不洗头就直接睡觉，花粉还容易附着在寝具上。因此人们应该对自己的头发多一些关注，以良好预防花粉过敏症。
5、备好脱敏药物
如须外出，要备好脱敏药物，如息斯敏、扑尔敏、苯海拉明等。若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。出现较严重的过敏症状，要立即到医院诊治，不可小看过敏带来的危害。
总结：在这样一个白花盛放的季节，想要预防出现花粉过敏的现象我们最好减少在室外的停留时间。或者在出门的时候做好防护工作，戴上口罩、帽子等。在饮食方面有很多食材都有改善皮肤的效果，像银耳、胡萝卜等都可以适量多吃。小编还给花粉过敏的小伙伴分享了几种偏方，大家可以尝试一下。
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导读：春季花粉过敏怎么办？阳春三月，春暖花开。可对于有花粉过敏的人来说，春天是痛苦的季节。那么春季花粉过敏怎么办？下面我们一起来看看预防花粉过敏的方法吧。
花粉过敏症也称季节过敏性鼻炎，有人在吸入花粉后，产生过敏反应，就叫花粉过敏症。每年从3月或4月份一直持续到10月份，极小的花粉和霉菌颗粒从树上，草从中到处飞舞，因其每年发作，给成千上万的过敏患者带来了无限的痛苦与烦恼。
花粉过敏体质的人，随植物花粉飘散规律因此会形成特有的过敏发病期，随花而来，花落而去。有利于对花粉过敏的诊断、预防和治疗。一年中有两个花粉飘散的高峰，春季3~5月，致敏花粉多为杨、柳、榆、桦；秋季8~10月，致敏花粉多为蒿属、藜科、豚草等。这两个季节是花粉过敏的高发季节。
春季花粉过敏怎么办
1、避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。
2、在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。
3、选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。
4、戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
5、尽可能在屋内晾干衣服（用干衣机更好），不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
6、合理饮食，尽量少吃高蛋白、高热量的饮食，如鱼、虾、蟹等海鲜类食品和鸡蛋等。
7、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。
花粉过敏的症状
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。
花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病（多发在夏秋季）。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。
花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的人主要有三种表现：
1、花粉过敏性鼻炎，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。
2、花粉过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二。
3、花粉过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
所以，在春季出游时，要防备花粉过敏。若遇皮肤发痒、咳嗽、呼吸困难等花粉过敏症状，应及时到医院治疗。
花粉这是非常有营养的一种食物，会给人们的身体健康带来非常好的好处，花粉是蜜蜂采蜜后的采集的花粉团，是一种非常好的保健食物，能够促进人们人体机能的生长，因此经常吃花粉能够让大家的身体更加的健康，但是我们也要知道花粉虽然对于人们的健康有好处，但是在我们的周围经常有人因为食用花粉出现过敏的情况，那么怎样吃花粉不过敏呢？
1、蜂花粉吃法之服用量
一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。
2、蜂花粉吃法之服用方法
蜂花粉的服用方法：(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事项
蜂花粉吃法的注意事项：(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。
怎样吃花粉不过敏，你知道吗？以上就是吃花粉的介绍，相信大家通过这些介绍已经了解到了正确吃花粉的方式，因此在吃花粉的时候一定要注意，还有花粉对于人们的健康非常的有好处，所以大家一定要注意，以免造成不好的情况。
花粉过敏是很常见的一个过敏情况，在春天的时候花开放的特别的多，如果是属于过敏性体质的人出去的时候是很容易花粉过敏的，那么对花粉过敏怎么预防好呢，平时有过敏性体质的人一定要做好预防才行的，这样才不会容易发生身体疾病的，下面就小编给大家好好的介绍一下花粉过敏者怎么预防的问题。
提前了解自己是否对花粉过敏，对哪些花粉过敏。
外出之前，如果可以的话，最好能够了解一下自己的身体是否对花粉过敏，可以到医院或从生活中总结出。假如对花粉过敏，还要了解主要对哪些花粉过敏，以最好外出的准备工作。
怎么预防花粉过敏
咨询医生带好防过敏药。
如果有过敏史，要咨询专业医生，备用一些防过敏药品，避免因突发情况，导致身体不适。
带上高密度的口罩。
假如您有过敏史，最好在外出带上高密度的口罩（不要选一般的口罩），对于防止过敏感染有不错的作用
最好别在中午前后出门。
中午前后出门是花粉密度较高的时候，所以不要选择在中午前后出门到花较多的地方。可以在早晨和晚上去赏花，花粉密度较中午低一些。
回家后最好及时更换衣物。
踏青赏花回到家后，身上的衣物可能会附带一些花粉，为了避免可能发生的过敏，最好及时更换衣物。
不要在风大的时候靠近花比较多的地方。
风大的时候，花粉很容易被吹起来，飘在空气中，而且空气中花粉密度也会很高。所以不要在风大的时候走进花比较多的地方。
赏花可以带上眼镜。
对于有过敏史的人，眼睛过敏也是有的情况，所以为了避免花粉进入眼睛和眼睛过敏，可以带上太阳镜（近视的人可以不考虑）。
花粉过敏是很常见的一个过敏情况，在春天的时候花开放的特别的多，如果是属于过敏性体质的人出去的时候是很容易花粉过敏的，那么对花粉过敏怎么预防好呢，平时有过敏性体质的人一定要做好预防才行的，这样才不会容易发生身体疾病的，下面就给大家好好的介绍一下花粉过敏者怎么预防的问题。
提前了解自己是否对花粉过敏，对哪些花粉过敏。
外出之前，如果可以的话，最好能够了解一下自己的身体是否对花粉过敏，可以到医院或从生活中总结出。假如对花粉过敏，还要了解主要对哪些花粉过敏，以最好外出的准备工作。
怎么预防花粉过敏
咨询医生带好防过敏药。
如果有过敏史，要咨询专业医生，备用一些防过敏药品，避免因突发情况，导致身体不适。
带上高密度的口罩。
假如您有过敏史，最好在外出带上高密度的口罩(不要选一般的口罩)，对于防止过敏感染有不错的作用
最好别在中午前后出门。
中午前后出门是花粉密度较高的时候，所以不要选择在中午前后出门到花较多的地方。可以在早晨和晚上去赏花，花粉密度较中午低一些。
回家后最好及时更换衣物。
踏青赏花回到家后，身上的衣物可能会附带一些花粉，为了避免可能发生的过敏，最好及时更换衣物。
不要在风大的时候靠近花比较多的地方。
风大的时候，花粉很容易被吹起来，飘在空气中，而且空气中花粉密度也会很高。所以不要在风大的时候走进花比较多的地方。
赏花可以带上眼镜。
对于有过敏史的人，眼睛过敏也是有的情况，所以为了避免花粉进入眼睛和眼睛过敏，可以带上太阳镜(近视的人可以不考虑)。
对花粉过敏怎么预防好呢，其实上面给大家介绍的预防办法确实是很管用的，如果你也属于过敏性体质的话，还是可以利用上面的方法来预防，因为一个人花粉过敏了对健康是非常不利的，希望通过上面的方法预防是更好的，患者一定要注意防止过敏，出现严重的过敏现象。
春夏季节，到处都开放着美丽的鲜花，同时，空气中也飘散着各种致敏性的花粉，这些花粉是引起哮喘的一个重要原因。目前，已知能引起人类致敏的花粉数量多达百种。过敏的反应往往有鼻炎、结膜炎、皮肤病，而变应性哮喘也是其中之一。
病因
大气中致敏花粉的种类繁多，不同国家、不同地区、不同的海拔高度和不同季节可有不同的致敏花粉，由于我国南北跨越温带和亚热带，气温变化很大，加之东西跨度大、地理及海拔高度的影响，致敏花粉种类有较大的地区差别。广东、广西和海南一带以亚热带植物为主，长江流域一带以温带植物为主，东北、西北、和华北以耐寒植物为主。
临床表现
花粉变应性哮喘是一种表现在下呼吸道的过敏性疾病，多伴有明显的上呼吸道症状，大多数病人上呼吸道症状在先，随后才出现咳嗽、痰多和哮喘等下呼吸道过敏症状。开始主要表现为花粉播散期间的刺激性干咳，症状加重时表现为喘息发作，喘息的症状和体征与其他支气管哮喘相似。在哮喘发作前病人通常已有数个花期的鼻部或咽部症状，但也有少数病人无任何先兆症状，起病时以哮喘发作为首要症状。其临床特征主要有：
1.呈季节性发作
哮喘等症状的发作与植物的花期相吻合，均在相对固定的时期发作，病人季节性发作的持续时间少则数天，多则数月，待花粉播散期一过，病情自然缓解。部分合并对其他常年性存在的变应原如室尘、尘螨过敏的花粉过敏性哮喘病人，病情可以表现为常年性发作，季节性加重。
2.有明显的地区性
花粉过敏性哮喘具有明显的地区性特征，所谓地区性特征是指病人通常仅在致敏花粉飘散的地区发病，移居无花粉飘散地区症状则可很快缓解。
3.常伴有上呼吸道或其他过敏症状
发作前或发作同时多伴有明显上呼吸道过敏症状和其他过敏症状。病人在发病初期往往可有数年甚至数十年的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎或过敏性皮肤病等过敏病史，然后逐渐累及下呼吸道而引起哮喘的症状。
(1)上呼吸道过敏症状与体征
主要包括鼻或咽部的过敏。鼻部症状表现为季节性变应性鼻炎的症状如鼻痒、喷嚏和流清水样鼻涕，可伴有耳和上腭部的痒感。鼻痒以鼻尖和鼻前庭为主，病人表现为反复揉鼻。喷嚏可每次数个甚至数十个，在喷嚏发作的同时或以后伴有大量清水样或白色黏液样鼻分泌物。多数病人可伴有交替鼻塞或持续鼻塞等症状，同时由于鼻塞还可导致病人的嗅觉减退或消失。上述鼻部的症状与季节性有明显的关系，故称其为季节性变应性鼻炎。咽喉部症状表现为咽痒、咽部异物感或刺激感，少许病人可因为咽部有分泌物而引起刺激性咳嗽。
(2)其他过敏症状
包括眼部和皮肤的过敏症状。眼部症状表现为眼痒、流泪、眼结膜及眼睑红肿等，皮肤肿胀多表现为颜面，四肢等暴露部的皮肤瘙痒等，严重者可见湿疹样改变。
4.发病年龄和特应性素质
花粉过敏性哮喘的发病年龄以中青年患者为主，儿童和老年患者通常较为少见。花粉过敏性哮喘均有特应性素质，常有家庭和个人的变态反应性病史。
预防方法
1.时间性
花粉过敏性哮喘的时间性比较容易被大家理解，它的发作时间与植物的花期相吻合，每年均在相对固定的时期发作，比如春夏两季。哮喘的发作时间少则数天，多则数月，等到花粉播散期一过，患者的症状自然就会缓解。所以预防这类哮喘的最好方法就是避免在花期出门，出门时要做好防护工作。
2.地区性
春季游玩时，有些地方是不适合患者朋友去的，也就是说花粉过敏性哮喘具有地区性。如何预防花粉过敏性哮喘呢?因为花粉症具有明显的地区性特征，患者通常仅在致敏花粉飘散的地区发病，如果转移到吗，没有花粉飘散地方症状很快就会缓解。所以出行之前，最好了解某地区大气中花粉的种类和浓度，再确定是否出行。
3.气候性
花粉过敏性哮喘还有的一个特点就是气候性。气候的变化会改变空气中花粉的浓度从而影响此类哮喘患者的症状表现，如梅雨季节的连阴天、多雾天、下雨天及没有风的时候，症状一般会自然好转;气温回升、风力大的天气患者的症状就会明显加剧。由于风向对疾病的发生也有较大影响，所以预防工作也包括观察风向。
结语：花朵给我们的自然环境增添了很多靓丽的美景线，但是，也有很多花粉会使人过敏。属于过敏体质的朋友们，在亲近大自然的时候一定要注意，不能离花太近，或者就不去那些地方游玩，有防引起反应性哮喘。同时，也可以去医院查一下过敏源，可以排除哪些花粉是确定不能接触的。
鼻炎是鼻腔里面发炎，鼻炎的病因有很多种，可以是病毒引起也可以是细菌或者其它因素，而我们下文要介绍的这种鼻炎就是由于花粉引起的鼻炎，花粉过敏性鼻炎属于过敏性鼻炎中的一种，一般表现出来的症状是鼻涕的量很多颜色比较淡，会引起频繁的打喷嚏。
花粉过敏性鼻炎对于我们人体的影响是非常大的，所以我们要学会如何花粉过敏性鼻炎以及遇到花粉过敏性鼻炎我们要懂得如何治疗。
花粉过敏性鼻炎是指由于花粉而引起的一种鼻腔里过敏性炎症，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等。鼻粘膜分泌的清亮粘液，引起的后鼻滴液，常引起咳嗽，失嗅也多见，偶尔还会有味觉减退，影响食欲，鼻堵严重时可能会引起鼻血，患者经常不自觉的用食指揉鼻子。
花粉过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：
1.避免接触过敏原;
2.忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;
3.戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方;
4.可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。
5.采用正确的擦鼻方法;
6.不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
上文我们介绍了什么是鼻炎，我们知道鼻炎的种类非常多，期中一种由过敏引起的鼻炎我们称为过敏性鼻炎，花粉过敏性鼻炎是过敏性鼻炎中的一种，花粉过敏性鼻炎我们是可以有效预防的，而且花粉过敏性鼻炎的治疗方法很多。
花粉过敏这是许多人都会遇见的事情，特别是春季的时候，百花盛开，到处都可以看到万紫千红的鲜花，看起来非常的美丽，可是对于那些有着花粉过敏的人来说这是非常痛苦的一件事情，轻则不断的打喷嚏，皮肤出现瘙痒红肿等，严重的就会出现呼吸困难，如果急救不及时的话，就有可能带着患者的生命，因此怎样预防花粉过敏就是一件很重要的事情，那么日常生活中我们该怎么做呢？
时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。
怎样预防花粉过敏，花粉过敏这样的情况对于大家的影响是非常的深刻的，因此大家在鲜花盛开的时候最好要记得戴口罩，还有就是去医院进行一个全面的检查，了解自己的过敏原，这样就能在日常的生活中规避过敏原，保护自己的身体健康。
饮食养生
运动养生
