孔最穴怎么找？常按有什么好处
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的孔最穴怎么找？常按有什么好处，希望能为您提供更多的参考。
孔最穴属手太阴肺经。手太阴之郄穴。孔最穴的准确位置在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。孔最穴的主治特点，可用“急”“通”二字来概括。“急”就是治疗本经循行部位及所属脏腑的急性病症。“通”就是开瘀通窍，刺激此穴，人体相关部位就可以达到通畅的目的，孔最穴自古以来即是治疗痔疮的穴位。
怎么找孔最穴
1、伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上1寸处取穴。
2、伸臂仰掌，尺泽与太渊连线上，在腕掌侧远端横纹上7寸处。
3、取此穴位时应让患者伸前臂仰掌，孔最穴位于前臂部位，前臂内侧，在太渊穴与尺泽穴连线的上4/9处。
4、从手腕横纹开始，沿桡骨向手臂方向，两个四指宽度再加上一个大拇指宽度的位置就是孔最穴的位置。这里的四指宽度是指手掌伸平四指并拢时除大拇指外并列的四根手指的总宽度。
5、手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到两根长长的骨头，内侧（即小指那一侧）为尺骨，外侧（即大拇指那一侧）的那根为桡骨。此时手掌与手臂交界处有几条横纹，最靠近手掌、最长最明显的那一条叫做手腕横纹。
孔最穴的按摩方法
用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1～3分钟。这个穴位如果是以一般的保健为目的来用手按摩的话，通常用按压或者按揉的手法。
孔最穴的戒烟功效
孔最穴也是戒烟的主穴之一，用双手拇指指腹端按、揉压孔最养生穴，每日2次，每次2分钟。孔最穴有调理肺气的功效，常用于改善肺部疾病。对于慢性支气管炎、气喘、咳嗽等肺部疾病有突出疗效，尤其是突然咳嗽不止时，按压本穴位可以缓和症状。经常按压孔最穴不仅可以缓解痔疮的疼痛，也可以调理肺气，清热凉血。
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足临泣穴位于足背外侧，当足四趾本节(第四趾关节)的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像 是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。
虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。下面介绍足临泣穴的妙用：
1、缓解足痛。
女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。
2、诊断胆囊病变。
临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。
3、泻肝胆之气。
最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。
4、定喘。
如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。
5、治疗月经.
配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴,可以治疗月经不利不调的症状。
身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果。此外，因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用。
起穴位按摩我们大家都不是太陌生，其实伟大的先人在长期的实践中也摸索出了穴位按摩对人体的各种好处和作用，今天就讲一讲孔最穴在人体的哪个位置和按摩孔最穴的作用。
按摩孔最穴位的作用
简便定位：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。或手臂向前，仰掌向上，用另一只手握住手臂中段处，拇指指甲下压即是此穴。
解剖定位：当肱桡肌处，在旋前圆肌上端之外缘，桡侧腕长、短伸肌的内缘；有头静脉，桡动、静脉；布有前臂外侧皮神经、桡神经浅支。
功能作用：此穴是肺经脉气所发，肺经经气深聚之处，为肺经之郄穴，善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血之功，故此穴能泻肺热、降肺气、宣窍络，而达消肿止痛、开音利咽之效。因肺主皮毛，肺气调和，毛窍玄府（汗孔）才能开阖正常。当热邪壅肺，闭阻腠理，玄府不通而致发热无汗、头痛，可用此穴清泻肺热，宣散肺气，开泄腠理，通达玄府，发汗解表而治疗热病无汗、头痛。因痔疮乃大肠末端长期气滞，形成血瘀所致。肺与大肠相表里，肺主气，有宣畅大肠气机的作用。孔最为肺经郄穴，宣畅肺气作用较强，又善治血分病，故可调气行瘀、活血止血而用于痔疮。
主治病证：咳嗽、气喘、咯血、胸痛；咽喉肿痛；失音；热病无汗、头痛；痔疮；肘臂挛痛等病症。
临床运用：肺结核咯血，咽喉炎，扁桃体炎，支气管炎，支气管哮喘；肘臂痛，手关节痛。
养生保健：孔最穴对戒烟有较好的效果，针刺孔最穴后，能够及时改善因吸烟导致的肺部血流改变，具有良好的调节性效应，起到保护心和肺脏的作用，所以，戒烟的时候常取此穴。每天用拇指指腹按压孔最1~3分钟，可以预防因长时间蹲坐而造成的痔疮，也可以调理肺气、清热止血。
针刺：直刺0.5~0.8寸，局部酸胀沉重，有针感向前臂放散。针刺时避开桡动、静脉，防止刺破血管，引起出血。
艾灸：艾炷灸或温针灸5~7壮，艾条灸10~20分钟。
按摩：按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法等。
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孔最穴这个穴位还是很有特点的，容易给人留下比较深刻的印象。怎么样，关于孔最穴的
取穴方法：
飞扬穴位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上七寸，承山穴外下方1寸处。
主治疾病
头痛目眩，腰腿疼痛，痔疮。配委中穴治腿痛。
作用
1、可祛除烦躁
当出现胸中憋闷、心情烦躁或想摔东西时，可令病人趴到床上，用手捏拿病人的小腿肚，即飞扬穴与筑宾穴(承山穴两侧向下对着捏)。这时病人会大痛，几下就可以了，基本上病人会在第二天头脑清凉，胸中舒畅，不再烦躁。
2、按摩飞扬穴速治感冒
感冒似非大病，痛苦可不小。受常年频发之苦者，屡见不鲜，且常可继发多种疾病。微信：汉道艾灸。防治本病，不可忽视。针刺飞扬穴(外踝上7寸，承山穴外下方)防治感冒简便而效速，治愈率高，疗效可靠，患者易接受。极具“可重复性”。
3、飞扬一穴除慢性腰痛
慢性腰疼是指疼痛持续一月以上的脊椎两旁的肌肉痛。
1)以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压飞扬穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停留6秒，如此9次。
2)拇指缓缓拨动飞扬穴皮下组织5-15分钟，同时配合转动腰部。
3)拇指从飞扬穴向下直推49次。
4)以一手掌心按揉飞扬穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束。每天多次。
每天搓擦腰部5-10分钟或睡前在床上作腰部锻炼也有很好疗效。
髀关穴为足阳明胃经穴，《会元针灸学》曰：“髀关者，髀股骨之关节也。故名髀关也。”
1、穴位位置
此穴位于大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。
2、主治病症
（1）运动系统疾病：下肢瘫痪，股内外肌痉挛，下肢麻痹疼痛，膝关节痛，重症肌无力；
（2）其它：腹股沟淋巴结炎。
3、人体穴位配伍
配伏免治痿痹； 配环跳、风市、足三里，主治下肢痿痹；配风市、阳陵泉、足三里、解溪，主治下肢痹痛。
4、现代研究
临床用于髋关节炎，下肢瘫痪，腹股沟淋巴结炎，重症肌无力的治疗。
5、操作技法
针刺髀关穴常采用仰卧位，在髂前上棘直下，平臀横纹，即与承扶穴相对处取穴，用刺手直刺进针，利用腕力提插捻转，得气后以患者足背部有明显酸胀为度。最好有抽动窜感，气至病所，不需留针。
中封。中，正中也。封，封堵也。该穴名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气，由于本穴位处足背之转折处，急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫，急行的风气变得缓行势弱，如被封堵一般，故名。
取穴位置
位于人体的足背侧，当足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处，取穴时正坐，将右脚置于左腿上，左手掌从脚后跟处握住，四指在脚后跟，拇指指腹贴于足内踝内，拇指尖的位置即是
功能主治
清肝经郁热，泻下焦湿邪
阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸
长期按摩这个穴位，对疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、黄疸、胸腹胀满、腰痛、足冷、内踝肿痛等疾患，具有良好的疗效。
穴位配伍
配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴、内庭穴泄热舒肝，治黄疸、疟疾;
配足三里穴、阴廉穴治阴缩入腹、阴茎痛、遗精、淋症、小便不利。
配行间，治尿痛
配肝俞、胆俞、期门、章门、足三里、合谷、曲池，治肝炎
配阳辅，治头晕、目眩
按摩方法
用左手拇指按压右足中封穴，左揉20次，右揉20次;然后用右手按压左足中封穴，手法同前。
饮食养生
运动养生
