如何找到身体经络 四招轻松搞定
“今天不养生，明天养医生。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《如何找到身体经络 四招轻松搞定》，相信能对大家有所帮助。
风市穴：
自然立正垂臂，大腿外侧，中指端所指之处即是。
列缺穴：
两手虎口自然平直相交，食指尖端所指处即是。
百会穴：
两耳尖直上连线中点即是。
劳宫穴：
一手掌心向上，食指、中指、无名指、小指四指弯曲，半握拳，中指指尖压在掌心的第一横纹处即是。
合谷穴：
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口，拇指曲直按下，拇指尖按压的地方就是。
血海穴：
患者屈膝，取穴者面对患者，左手掌心按于患者右膝宾骨上缘，第二至第五指向上伸直，拇指与其成45度角斜置，拇指指尖处即是。
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揉手的后溪穴
在桌子的边沿上，用手的手腕关节来回滚动，可以起到刺激的作用。这个只需要每天抽出三分钟来揉，长期下来的话，可以让颈椎、腰椎有比较好的疗效。
手拍肘窝
肘窝那里有心包经、心经、肺经三条经络经过，所以拍打肘窝可以让人体排出肺和心的火气和毒素。拍的时候，手要放轻松，每个胳膊拍到5分钟左右，就会看到有青、红、紫等等不同颜色的毒素出现，颜色越深就代表毒素越多。
按印堂穴
对着印堂穴，按一下又放开，这样算一下。一次大概按40下左右，这样可以改善内分泌，心脑血管功能
按压膀胱经
坐在水平的地方，双腿伸直，用双手向前伸，知道手够到膀胱经为止。一次做15分钟-30分钟起。
做瑜伽蝴蝶式
长期坐办公室的人儿回家后可以回家做下这个动作，用手抓住脚尖，然后膝盖向两侧打开，腰要挺直，然后两个膝盖上下向地板摆动，一次做10分钟左右。坚持下来可以促进人体骨盆的血液循环，也可以改善身体的柔韧度。
站立提肩松膀
身体站直，双手紧贴大腿两侧，然后双肩提起，会感觉到肩膀有拉伸的feel，保持这个感觉15秒钟，然后放松肩膀，再做一次。
双臂向上拉肩膀
同样身体站直，双手向前往上，伸到头部后面，保持这个动作10秒钟，然后放松，再做一次。虽然在做的过程中会感觉到很痛，但做完后肩部会很舒服。
拉伸脊椎运动
坐在凳子边沿上，双腿向上抬起30度左右，然后双手向上往后拉伸，保持这个姿势10秒钟，然后放松，再重复做一次，这样可以缓解背部疲劳。
按摩脸部
每天早上起来或者睡觉前，双手互搓，直到发热，然后搓揉脸部60次，在上班过程中眼睛疲劳也可以做。
缓解肩痛加减肥
拿一支擀面杖或者形状差不多的棍子，放在脚下来回的滚动，像擀面一样，每天坚持10-15分钟。如果过程中你的肩颈部位觉得痛，感觉有颗粒一样，就继续擀，直到颗粒散开为止，长期做的话还有减肥的效果哟。
冬季灭火 只需这招通通搞定
我们每个人的身体里都蕴藏着巨大的能量，如果你能够发现这些秘密的话，那么很多疾病就会不药而愈了。比如，出现上火，口腔溃疡，口臭、额头长痘等这些问题的时候，其实几个穴位就能够轻松搞定了。
易怒头昏=肝火大
肝火大，常常表现情志激动易怒头昏，左侧脸上长痘(若右侧脸上长痘为肺火)。可以服用牛黄上清丸(牛黄安神丸主去胃火口臭，牛黄清心丸主去易烦躁的心火)。可以替代牛黄上清丸的穴位，按压在三焦经上靠小指侧的无名指指甲根处关冲穴。
口腔溃疡=心火旺
口腔溃疡，舌尖红或起泡，伴有焦虑烦躁多梦失眠，小便短赤发黄者，多为心火旺。泡莲子心慢慢品饮。
穴位刺激
1心包经上的中冲穴(中指尖正中间稍离开指甲处)可以替代莲子心的作用，可以用拇指甲掐此穴。
2心俞穴(后背心脏投影的位置，两手下垂，两下缘连线与脊柱交汇处再向上数两个棘突的凹陷处向两侧旁开2指的位置)，用采血针刺2-3下然后拔火罐，留罐2-3分钟，罐内有出血一般不超过5毫升即可。然后从罐上方指压进气取罐。
面部长包=胃火盛
凡在鼻子周围长包伴有口臭的属胃火，可以强刺激足阳明胃经的商阳穴(在食指靠拇指侧的指甲根画一横线与甲沟交汇处)，先将手指往指尖捋几下，然后用采血针针刺商阳穴，手下垂滴2-3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式。或用较钝的牙签刺激此穴感到疼痛2-3分钟即可。
7滋阴降火类
如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。
8补脏熄火类
如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱所致的各种虚火症候。
结语：冬天天气干燥，因此上火也是常见的事情，我们不要太担心，但是也不能够不防治。上火会导致很多症状的出现，中医认为，治疗上火其实方法很简单，我们只需要按住几个穴位就能轻松搞定了，大家可以试试哦。
冬季上火常见5症状
1咽喉肿痛
很多人一到冬天就会出现咽喉疼痛的现象，其实这就是上火的症状，一般都是因为实火引起的。
2口角或口腔长泡
一到冬季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见。这就是我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。患有口腔溃疡的患者十分的痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分的困难。
3鼻塞难通、流鼻血
鼻塞难通、鼻腔干燥流血等，这些都是上火的表现。
4嘴唇干裂
一到冬季，很多女性容易出现嘴唇干裂的情况，除了干燥的因素之外，上火也是其中的原因之一，这个时候千万不要去撕咬死皮，否则的话不但会导致干裂的情况越来越严重，甚至还有可能会导致破皮出血。
5皮肤干痒
皮肤出现干痒也是冬天上火的症状之一，有的人严重的话还会出现一粒粒的小红点，这样的话不仅仅就是上火了，还可能过敏了。
饮食对症治疗八大上火类型
1清热解毒类
如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
2苦寒制火类
如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
3利湿泻火类
如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
4攻下实火类
如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
5凉血敛血类
如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
6甘温除热类
如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
湿疹是一种常见的过敏性的皮肤病，会出现多样性，反复发作，剧烈瘙痒。会发生在任何的年龄，任何的部位，任何湿疹的症状，所以当出现湿疹时，一定要早日引起重视，早日接受治疗。
(1)一般疗法：
1、应尽可能的寻找患者发病或诱发加重的原因，详细了解病史、工作环境、生活习惯、思想情绪等;作过敏原检查，如皮肤点刺试验或皮内试验、特异性IgE抗体及斑贴过筛试验等，以发现可能的致敏原。
2、注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。
3、禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。
4、劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。
(2)全身疗法：
①抗组胺药物：
H1受体拮抗剂有镇静、止痒、减少渗出等作用，常用药有氯苯那敏(扑尔敏)4mg/次，3次/d，儿童0.35mg/(kg·d);赛庚啶2mg/次，3次/d;苯海拉明25mg/次，3次/d;亦可选择无中枢镇静副作用的药物，如特非那定60mg/次，2次/d;西替利嗪10mg/次，1次/d。可两种药物交替应用或联合应用，也可与H2受体拮抗剂联合应用，以增强疗效。
②非特异性脱敏治疗：
急性或亚急性湿疹可用10%葡萄糖酸钙10ml或10%硫代硫酸钠10ml静脉注射，1次/d;或0.25%普鲁卡因20ml加维生素C 1～2g静脉注射，1次/d。
③糖皮质激素：
一般不主张应用，对急性期炎症显著且泛发者可考虑短期服用，如泼尼松20～40mg/d，见效后可酌情减量以至停用。
④免疫调节剂：
可选用冻干卡介苗(卡提素)、胸腺素、转移因子、左旋咪唑等，对慢性湿疹，尤其是老年患者有效。
⑤抗生素：
对伴有细菌感染、发热、淋巴结肿大者，可选用如内服红霉素、环丙沙星或肌注青霉素等。
(3)物理及放射疗法
液氮冷冻治疗，浅层X线或放射性核素(32p或90Sr)敷贴疗法等，可用于病期较久和顽固的慢性局限性湿疹。
(4)局部治疗
1)急性期：
仅有潮红、丘疹或少数小疱而无渗液，治宜缓和消炎，避免刺激，可选用湿敷或具有止痒作用的洗剂，常用2%～3%硼酸水湿敷，炉甘石洗剂或2%樟醇(冰片)5%明矾炉甘石洗剂等。如仅有潮红者可酌用硼酸滑石粉或祛湿散或滑石粉30g、寒水石粉10g、樟醇(冰片)2g混匀，一天多次频频扑洒。
宜收敛、消炎，以促进表皮恢复。可选用防腐收敛性药液作湿敷或蒸发罨包，常用的方法有：
1.复方锌铜溶液，2%～3%硼酸水，0.5%醋酸铅或醋酸铝溶液，马齿苋煎水(60g加水2000～3000ml，煮沸15～20min后，冷却备用)。
2.黄柏、生地榆煎水(黄柏、生地榆各30g加水1000ml煮沸15～20min后，冷却备用)。
3.或用蒲公英、龙胆草、野菊花等煎水(同上方法)。
4.有继发感染者可用0.1%依沙吖啶(利凡诺)溶液，
5.对糜烂渗出较轻者或结痂期患者，除用湿敷外，亦可用氧化锌油，10%碱式没食子酸铋氧化锌油膏、祛湿散、三妙散用植物油或甘草油适量调匀外用。
6.落屑期，如处理不当，易使病程迁延复发或转为慢性。本期治疗原则宜保护皮损，避免外界刺激，促进角质新生，消除残余炎症，可应用清凉软膏、黄连软膏或一般乳剂。
2)亚急性期：
治疗原则为消炎、止痒、干燥、收敛，以选用氧化锌油、泥膏或乳剂为宜。可根据渗出糜烂的轻重，皮肤浸润肥厚的有无、瘙痒的程度而加入适当的收敛剂、角质促成剂及止痒剂，如3%黑豆馏油、5%紫草、10%生地榆氧化锌油，2%樟醇(冰片)、5%黑豆馏油泥膏，亦可用祛湿散、新三妙散油调外用等。
3)慢性湿疹：
治疗原则为止痒，抑制表皮细胞增生，促进真皮炎症浸润吸收。以选用软膏、乳剂、泥膏为宜。根据瘙痒及皮肤肥厚的程度加入不同浓度的止痒剂、角质促成剂或角质溶解剂，如5%～10%复方松馏油软膏，2%樟醇(冰片)、10%～20%黑豆馏油软膏皮质类固醇激素乳剂等。或用黄连膏、去炎松尿素霜各半，混合外搽。
导读：落枕，又称失枕。落枕或称失枕，是一种常见病，好发于青壮年。常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
落枕的原因
1、睡眠时头颈姿势不当。 2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。 睡觉姿势不正确易得落枕 3、颈部外伤。如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。 4、颈部受风着凉。如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 5、如为颈椎病引起，可反复落枕。 解决落枕的方法 一、冷敷 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 落枕解决方法 二、热敷 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。 按摩解决落枕 四、醋敷法 取食醋100克，加热至不烫手为宜，然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷，可用两块纱布轮换进行，痛处保持湿热感，同时活动颈部，每次20分钟，每日2至3次，两日内可治愈。妇科炎症的种类有很多，比如说阴道炎、盆腔炎等都属于妇科炎症，妇科炎症的治疗非常重要，那么中医如何治疗妇科炎症？妇科炎症吃什么药好？
妇科炎症是指由于各种原因，使外阴、阴道、子宫及其附件感染了病原菌和病毒而发生的红、肿、热、痛等症。临床上主要表现为外阴痒痛，阴道灼热痛，腹痛；白带量増多，色黄、或赤、或青、或黑，性状为稀薄、或粘稠、或血性、或脓性、或豆渣样、或泡沫状，气味臭，或腥臭、或恶臭，有的还伴畏冷发热，尿频、尿痛等等。不但影响女性身体健康，甚或导致无法孕育，如治疗不及时或不当，会转为慢性炎症，带来终身痛苦。
中医治疗妇科炎症
有的女性常年承受着妇科炎症的困扰，而妇科炎症如果不及时治疗的话，危害性是很大的。以宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等妇科疾病多集中在30岁以上女性，可现在20多岁的女性患者正逐年增多。那么，在中医当中，妇科炎症的治疗方法有哪些呢？
妇科专家介绍导致这类疾病的有霉菌、病毒、细菌、滴虫、衣原体、支原体等，目前治疗妇科炎症方案可分为内服和外用抗生素两种。棘手的是，无论你是授受内服还是外用抗生素，都经常会将益处菌和致病菌同时杀灭，由于难以破损阴道内的酸碱度和菌群平衡，反而会组合多重堕落。
妇科炎症的中医治疗方药：
苦参化湿汤，首要成分：苍术，黄柏，苦参，炮甲等，
性能与主治：祛风利湿，杀虫止痒。用于治疗霉菌或滴虫性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎等。
清热解毒汤，首要成分：当回，香附，黄柏，蒲公英、金银花，鱼腥草等。
性能与主治：清热解毒，活血化瘀。用于治疗各种品种的阴道炎、宫颈炎、慢慢盆腔炎。症见下腹疼痛涨坠，腰骶酸痛；或经血量多，白带增多，色黄醒臭，经乳房胀痛。平凡保持口服10—30付即可遵行治愈。以上这些妇科炎症的治疗方法疗效甚佳，患者可以尝试。
中医治疗妇科炎症的优势
妇科病是一种女性特有的疾病。有的疾病，如经行感冒，可通过食物调理，休息后就能缓解，但有的疾病若不及时治疗，就会带来严重的后果，如月经量少，可发展为闭经；阴道炎、附件炎，得不到及时有效的治疗，可发展为盆腔炎、输卵管炎，甚至影响生育。因此，妇科疾病的治疗成为千万女性关注的问题。对不同的妇科病，中医和西医有不同的研究，治疗方法不同，疗效也不同。很多妇科疾病，如月经不调、习惯性流产、功能失调性子宫出血、排卵功能障碍性不孕症、免疫性不孕、原发性痛经、乳汁不下、急性乳腺炎、慢性盆腔炎、更年期综合征等疾病则适合中医药治疗。实践证明，对于不孕不育的治疗、术后康复和保健、产后康复、女性更年期保健、月经不调的治疗、亚健康、性功能保健等项目，中医调理疗效独特。
中医治疗讲究“个性化”，即以辨证施治为原则，因人、因地、因时论治，同病异治、异病同治。根据患者致病因素不同、个体体质差异、居住环境和病程症状不同，分析归纳，对不同的情况用不同的治疗方法，处方用药也随着疾病的变化而变化。中医大夫每次开出的处方都是“原创”，都是为患者量身订做的方药。治疗疾病时，中医不拘泥于一病一方，而是从整体出发，以辩证施治为原则的个性化治疗，是中医治疗的特点。
中药治疗妇科炎症的误区
误区一：让中成药唱主角
专家说，因为广告宣传的关系，加上传统医药深入人心，治疗妇科炎症的中成药大多“名声”很响，比如妇科千金片、花红片、金鸡胶囊，还有乌鸡白凤丸等。很多女性有了妇科炎症的症状，比如白带量多、颜色和气味异常、阴道口瘙痒等，习惯于马上求助于中成药治疗。
但无论是慢性宫颈炎，还是阴道炎和慢性盆腔炎，首选的治疗皆不是中成药。妇科中成药大多具有清热解毒的作用，能起到较好的调理内分泌效果，可以调整女性的体质，但起效较慢、针对性不强，一般用作慢性妇科炎症的辅助治疗，不能作为首选治疗，否则用“慢兵对强敌”，引起炎症的病原体会趁机扩散、发展，从而耽误了病情。
误区二：治疗不按疗程
大多数女性进行自我药疗时，判断疗效的往往凭主观感觉：症状好了、白带正常了就是病好了，于是赶快停药。专家指出，对慢性盆腔炎患者来说，往往症状减轻了，就可以停止药物治疗；其他的妇科炎症，治疗有一个较为严格的“疗程”概念。
以常见的霉菌性阴道炎为例，因为有比较典型的症状：一是发作前大多有诱因，如工作劳累、出差、伴有糖尿病等；二是会出现特征性的豆腐渣样白带。因此，这本来是个适合于进行自我诊断从而进行自我药疗的病，但很多女性治疗时往往见好就收，不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，霉菌感染大多还会再次反弹。
中医治疗妇科炎症的6种中药
1、当归
李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。
2、枸杞子
是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血，益肝补肾，能明目润肤，乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它：“专补心血，非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺，补肝，明目。
3、黄芪
能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需微量元素和叶酸等，具有全面营养作用。中医认为，它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
4、白芍
《日华子本草》评价它：“治风补涝，主女人一切病，并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为，它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调，崩漏，带下有效果。
5、珍珠
珍珠历来是名贵的中药材，对皮肤有特殊的滋养保健作用，能保持颜面细腻白嫩，并可促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹产生。中医认为，它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效，可治眩晕、耳鸣、烦躁、头痛、失眠、惊悸等病症。
6、芦荟
对女性来说，芦荟是最熟悉不过的美容佳品。中医看来，芦荟能治疗清热、通便、热结便秘、妇女闭经等症。
想要中毒如何治疗荨麻疹，必须要知道荨麻疹的什么原因引起的。荨麻疹就是皮肤中的粘膜小血细管由于扩张造成了渗透性的一种局部水肿的反应，反反复复这样的发生就出现了荨麻疹的现象。一般的皮肤疾病也是自身免疫低下的一种表现，说明你的细胞在抗敏的时候是属于弱势的。了解了这些我们就一起来看看治疗荨麻疹的小妙招吧！
1。口服氯雷他定片
氯雷他定片主要就是治疗过敏类想象和湿疹、荨麻疹的，所以口服氯雷他定片，也是最简单的一种办法。症状比较轻的人口服几次就好了，这样是患者属于症状叫轻的，比较好治疗的。
2.用淘米水
一般荨麻疹的患者都会出现特别痒的症状，大部分人都会用手挠，这样就伤害了表皮的皮肤，痒一定要轻搓。最好可以用淘米水煮沸后加少许盐，轻轻的洗起荨麻疹的地方，这个办法也是最方便的了，在家里可以很轻松的做到。
3.用桃叶水
桃叶中的有效成分能够解毒杀虫，而且还有美容养颜的功效。新鲜的桃叶放在水中煮沸，过滤出来水，放置凉透，然后清洗起荨麻疹的地方，一日最好三到五次，顽固的荨麻疹、湿疹一般的皮肤疾病都可以治愈的。这个对于一般人来说弄到新鲜的桃叶可以不太容易，而且也有季节性。
4.预防荨麻疹
现在生活水平提高了，在饮食方面禁忌不要暴饮暴食，不要使用过于辛辣腥性的食物。更不要吃容易引起过敏的食物。同时要保证我们的身体健康，提高自身的免疫系统，坚持锻炼，增强体质，保持良好的心情。还要注意清除身体里面的慢性病灶，注意内分泌的调节，平时保养也很重要。
荨麻疹是一种顽固的皮肤疾病，患病的人奇痒难忍，红红的一片的小疙瘩，也更容易引起抓挠，但是注意做是不对的，一定要选择有效的办法治疗。一定不能根据自己的感受随意去触碰，一旦抓伤很容易引起感染，那样就更严重了需要就医治疗了。
针灸如何找到穴位
1、针灸如何找到穴位
针灸可利用特殊姿势确定穴位位置，有些穴位需要我们采取特殊的姿势来定位置,比如找曲泉穴的时候要屈膝,位于屈膝时膝内侧的横纹端;取曲池穴时需要我们屈肘,位于屈肘时肘横纹外侧端后5分处。
2、针灸能否治疗耳聋
耳聋的治疗在中医的针灸上主要是选取手足少阳经穴位的穴位进行针灸,若该穴位过于充实就让它不要那么的实,虚弱的话就进行补充,也可以适当的增加针灸的次数和疗程进行耳聋的治疗。
辨别耳聋时要做到观察仔细,耳聋的实证主要表现为患者暴聋,耳胀耳鸣,用手按压症状不减轻。另外中医上说有肝胆风火上扰的人会面红,口干,烦躁易怒,脉弦有力;而受到风邪外袭的人会有头痛,脉浮的症状。
3、艾滋病能通过针灸传染吗
从理论上来说,针灸是有可能传染艾滋病毒的,但实际上艾滋病病毒在人体外很难存活,如果针灸的针上面沾染了艾滋病毒,除非马上就刺入人的身体内才能够形成感染,但这种情况是不可能的。而且正规的中医,所使用的这些针具都有经过消毒,基本上不可能感染。
只要不频繁的重复使用针,形成交叉感染的可能性非常的小。如果比较担心这一点的话,那么应该要选择正规的医院。
哪些人不宜做针灸
1、体质虚弱人群,刺激不宜过强,并尽量采用卧位。
2、自发性出血倾向或因损伤后出血不止的患者,此类人群不宜针刺。尽量避开血管针刺,以防出血。
3、患者有皮肤之感染、溃疡、瘢痕部位,不过临床上针灸的消炎的效果非常好,因此应该具体情况具体分析。
4、进针时有触电感,疼痛明显或针尖触及坚硬组织人群,此类人群治疗过程发现此症状应退针而不宜继续进针。
5、小儿囟门未闭合人群,头项部腧穴一般不宜用针刺。此外,因小儿不能合作,针刺时宜采用速针法,不宜留针。
6、凝血功能障碍人群,例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。
7、糖尿病人群,由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸。
针灸的副作用要注意
1、感染传染病
在一些针灸减肥场所是没有严格按照一人一针一穴“的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要消毒设备,要是使用非一次性的针灸针,那么每扎过一个穴位,就应该将针收起浸泡,再进行高温高压消毒,这样才能杜绝传染病通过针灸针传播。仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形,感染传染病的危险相当大。
2、晕针引起昏迷
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕是扎出事”来,这也是针灸减肥常见的副作用。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄年轻女性,更应多加注意。另外,针灸师还应该有处理诸如晕针、弯针、滞针、折针等异常现象的能力。
3、扎伤内脏
没有效果最多是浪费了钱财,耽误了时间,最可怕的是”扎出事“来。在进行针灸减肥时,腹部的针不能进得太深,否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性,更应多加注意。另外,针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力。
本文导读：想要找个靠谱的中医好像不是那么简单，现在很多中医的中医知识并不是那么扎实，或者有些根本就是骗子，怎么找到靠谱的中医？5招教你找到靠谱中医。
有些慢性病，类似失眠、脾胃不好等疾病，找中医看比较好，但是，现在有些人打着中医名号的幌子来行医，其实对中医并不是很熟悉，怎样才能找到靠谱的中医？下面教大家辨别真假中医的5个方法。
关于辨别靠谱的中医：
1、必须有望闻问切四诊，还会详细询问你病情
明医不是那些什么都不说就开方子的人，也不是上来就让你做一推化验检测然后就开方的人，也不是把你的病症输入电脑然后用电脑形成处方的人，更不是光把一把脉什么也不问简单就开方子的人。明医也许会用到西医的检测手段，但是开方子之前必须经过四诊，然后用中医的思维去思考设立处方。
随着学习的深入，也确实遇到过看病速度很快的医生，基本上可以做到5分钟左右一个人，而且效果也很好。据说民国时的张简斋看病也快，日诊三百，左右手同时诊脉，而张简斋是金陵医派的创始人，给很多民国要员看过病，效果也非常好。所以诊病的速度并不能完全作为衡量一个医生好坏的指标，但是，一个医生，不管看病快慢，是否用心，还是可以感觉出来的。
2、名气不一定很大，但是口碑一定很好
网上或者现实中广告做得特火，名气贼响的，去求诊要慎重考察。这样的人，名气多半是靠写论文或者评奖项评出来的，名医的头衔不是老百姓口碑相传的，而是上面根据材料资历评出来的。 我们需要的不是这样的名医，而是明医！明医就是精通中医理论，明辨病机的医生。这样的人，名气是靠老百姓传出来的，也许也有很多头衔，但货真价实。大家是一个人看好了，拖家带口甚至带着朋友同事去看。拖了很久不能看好的病人比例较小（治不好的情况不论多好的医生都会存在的）。
3、不会摆架子，不会玩玄虚
明医说的是你听的懂的话，或者会想办法让你听懂。他们也许因为忙，不想多说话，但是除了开药，都会关照你几句。明医写的字也是不太难辨认的，会大大方方把方子给你，叫你知道。因为明医用的方子都是经方或者后世医书中有的方子，该知道的人都知道的。即使有自己独创不会留着方子不给你，更不会以祖传秘方之类的噱头来吸引人。 因为他们知道只有辨证才是中医的灵魂，理法方药四者，方药为末，而理法是不怕外传的。
4、关于诊费
现在诊费比较低，确实有一些医生包括有水平的医生，会多开药，或者选择一些贵药开，可能还会指定地方抓药。不过这些都可以理解，因为医生也是人，看一个病人，挣十块二十块诊费，这个社会够干什么呢？所以请适度容忍医生这样的行为。因为这个是体制的错。但是 一般情况下，明医开的药不会是很贵的。药也不会太多，一般在7～16味之间，很少会超过20味以上的，但是组方会很有章法。而且开药时间不会超过半个月。绝对不会出现一上来就让你抓一个月的药，或者开7天药就收四五百块，或者一开20～30味药的情况。
关于药的多少，随着学习深入，逐渐认识到还是根据病情来定的。中医众多流派中，以方简力宏着称的经方派，也会有一些大方，如果病情复杂需要合方，出现一个方子20味药以上也是正常的，而其他流派用药就可能更多。民间的中医或中医爱好者，一般习惯于把方简作为衡量一个医生好坏的指标，这个做法很可能把一部分临证效果很好的医生给过滤了。那么，从方子上能判断医生的好坏么？我想，作为普通人，估计还是只能从药物的多少来衡量，但是，这种衡量，仅在其他四条判断的基础上具有一定的参考意义，而没有决定性的意义。
明医不会一次门诊诊金就收上几百块，更不会故弄玄虚让你看着给。 对于不合理的要求和现象会去制止，有所治有所不治。但是在合理的限度中也会尽量满足患者的要求。
上面教大家如何辨别靠谱的中医，如果身体有什么问题想要用中药调理的话，还是找中医看看比较好，不要乱用中药偏方，以免出现问题。
导读：人体有许多经络组成，经络通畅我们的身体会更健康。那么如何保持经络通畅呢？下面小编教你中医养生4高招和梳头养生妙方，助你疏通经络，保持身体健康。
中医4大招 让经络通畅身体更健康
多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
中医养生的角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。除了上述提到的几种方法以外，日常生活中还不乏其他保持经络通畅的小妙招。
多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第一、多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。
也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第二、经常运动。
因为动形以达郁，动则不衰，流水不腐，户枢不蠹。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。
第三、保持心情愉快。
因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的气死周瑜就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。
第四、通过刮痧、按摩、拔罐等来解决。
刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通经络的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构，否则会起到相反的效果。
中医认为心情不好易导致气机郁结，最终的结果是导致经络不通。所以人们还要有保持平常心，但凡是碰到什么不愉快的事情，要想的开，这样才能保持经络的通畅。
梳理经络从头开始
每当你梳头发的时候，想没想过，这不仅仅是在装扮，也是一种养生的好习惯？头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议通经络，勤梳头。
梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为精明之府、诸阳之会，掌管着身体各个部位的健康。梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通活络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。 北宋文学家苏轼对梳头利于睡眠深有体会，感叹：梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。近代研究人体健康与长寿的专家也发现女人比男人寿命长，与女人比男人梳头多有关。
那么，怎么梳头才科学？如何才能梳通经络、梳出健康呢？
一、选对梳子
梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。
二、找对时间
早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
三、用对力度
疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。
四、使对手法
讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。
五、梳对重点
根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。
专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。
【导读】经络养生，按摩四个穴位驱走身体不适！中考和高考一天天临近，迎接考试的考生正在忙碌的复习准备着，然而还是有很多学生出现不适宜考试的身体不适症状。中医认为，通过按摩身体的养生穴位，可有效缓解身体不适症状。我们来学习下经络养生，按摩四个穴位驱走身体不适吧！
经络养生 按摩四个穴位驱走身体不适
一、降糖调气血窝：耳后窝
耳后窝位于双侧耳垂后方的凹陷处。耳后窝深层分布有迷走神经，通过刺激可使迷走神经兴奋，促进胰岛素的分泌，从而有效降低血糖。此外，按摩耳后窝还可调气血，预防糖尿病并发症。用双手拇指缓缓用力按压耳后窝，慢慢吐气，持续5秒再松手，如此反复按压10~15分钟，每天午饭和晚饭后半小时各按摩1次。
二、降压安神窝：眼窝
眼窝指眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次，一天数次。
三、止咳利咽窝：颈窝
颈窝位于喉结下方，胸骨上凹陷处。刺激颈窝可使肌肉紧张度下降，有止咳平喘作用。用食指的指腹按揉颈窝，每次100圈，一天3~4次，力度以微微酸痛为宜。也可取1/4片伤湿止痛膏贴在颈窝，一般半小时后即可感到咽部清爽，咳嗽、咽干、咽痛等不适随之缓解。
四、泻火通便窝：腰窝
腰窝位于腰部脊柱左右凹陷处，双手置于背后所接触部位即是。两手对搓发热后，紧按腰窝处，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，连续做50次，每天早晚各1次。
经络养生 按摩四个穴位驱走身体不适
【导读】经络按摩，活络气血6招！现在人们的生活水平提高了，对生活质量的要求也是越来越高，很多人都在寻求养生保健的方法，希望自己能够更加健康。这其中就有很多人非常热衷于中医养生。中医养生的方法有很多，其中包括有针灸、拔罐、推拿等等。今天咱们主要来聊聊中医养生中的经络按摩法。感兴趣的朋友一起来看看经络按摩，活络气血6招吧！
经络按摩，活络气血6招
俗话说得好，身体是革命的本钱。我们只有身体健康了，才有可能去创造更多。但是现代人往往工作比较忙碌，在饮食、作息方面都不规律，导致身体处于亚健康的状态。因此很有必要通过锻炼来强身健体。经络养生的保健功就可以帮助我们疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年，下面来看看具体的做法吧。
平衡气血
两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。
功效：降低血压，镇心安神。
心平气和
两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。
功效：顺畅呼吸。
舒筋活络
自然站立，两只手臂慢慢向前平举，保持与肩膀同高，手心向内跟随着两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，动作重复几次即可。
功效：可放松全身，舒筋活络。
太极开合
自然站立状态，两只手臂向胸前伸展如抱球状。跟随者呼吸两手臂慢慢向外舒展，吸气时复原，两腿保持微蹲姿势，动作重复数次。
功效：宽胸理气。
巡回搓棍
两腿分开微蹲，两手臂前伸，肘部稍弯，掌心相对距1尺左右。两手前后来回搓动，身体也随之转动，重复数次。
功效：强健腰部。
定步云手
两腿分开直立，膝盖略屈。身体左转45度，左手在上，右手在下，掌心相对呈抱球状。随身体由左向右转动，右手交叉上升，左手下降，转呈向右45度，右手达喉水平前方1尺左右，左手自然下垂。再作反向运动，重复数次。
功效：宽胸理气，健腰强腿。
经络按摩，活络气血6招
有些人熬夜之后就会出现眼睛肿了，所以当出现眼睛肿时，相信患者朋友都会非常担心，其实不必太过于担心了，我们建议可以采用一些消除眼部水肿的按摩，可以有效起到促进血液循环。
1.药疗食疗
少吃盐分高的食物与喝酒。
2.综合调治
用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。 别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。 你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
3.就医提醒
早上起床时，一双眼肿成另一双眼的3倍大，请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病)，请到医院诊治。 健康知识眼睛红肿忌热敷 如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明。
4.眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关
建议睡前不要喝太多的水 一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。
饮食养生
运动养生
