断奶4个月还有奶
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“断奶4个月还有奶”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
给宝宝断奶的过程是比较痛苦的，因为不仅要考验宝妈们的耐心，还需要考验宝宝，有一些宝妈们给宝宝断奶之后，没有护理好自己的乳房，乳汁没有排尽，可能会在断奶之后好几个月还会出现有奶的现象，所以产妇应该掌握正确的断奶方法，那么断奶四个月还有奶正常吗？
断奶不仅仅是中断哺乳，让宝宝不吃奶，还是让乳汁彻底排尽，乳房得到健康的护理，提高乳房疾病的预防率。断奶按摩不仅仅是为了终止乳汁分泌，还是为了有益于乳房健康。很多妈妈断奶后，自己摸摸，乳房不胀了就以为断奶完成任务了。其实在临床护理当中，很多妈妈在断奶三个月后甚至半年后，还能挤出乳汁，乳汁呈粘黄状。让身体完全把这种粘黄状的乳汁吸收掉，是无法保证的。所以断奶按摩仍然非常重要！断奶按摩可以减少断奶时给妈妈们带来的痛苦，一定要排尽乳汁，尽可能提高乳房疾病的预防率。
断奶后溢乳是常有现象，先去查查内分泌方面的原因，如果排除了内分泌因素引起的溢乳
1.少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。
2.如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进回乳。比如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小；西医的方法：适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克，一日3次/和维生素B6，一次一片，一天3次一起连服三天。
断奶后一定要处理好后续工作，虽然乳房分泌的乳汁越来越少，但是也不要让它积存在乳房内，需要吸出来，否则可以引起乳腺发炎。断奶期间要尽量少食汤类食品。但是只要感觉不胀就不要挤，挤得太勤也会促进奶水分泌。可以到中药店购买焦麦牙沏水喝，大概需要买1斤，没有特别的剂量限制，每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果买不到焦麦芽，也不要用麦芽自己炒，因为如果焦的程度掌握不好，反而有催乳的作用。也可以选用中药回奶乳服用。这样过一段时间奶水越来越少，慢慢就不分泌了。断奶不易过快，这样容易引起乳腺萎缩，影响日后的美观。
ys630.COm精选阅读
在家长的眼中宝宝能够健康快乐的成长是最美好的事情，但是宝宝在小的时候，由于身体内的各项器官发育的都不成熟，身体的抵抗力比较差，就非常容易生病，而且在生病的时候最容易引起的现象就是发烧，任何一种小的疾病都可能会造成宝宝高烧不退，鼻炎也是宝宝容易患的疾病，那么四个月宝宝鼻塞该怎么办呢?
宝宝的健康成长知识，家长们肯定是最重视的了，从出生，家长们都百般呵护，疼爱有加的照顾着自己的宝宝，但在照顾宝宝同时，稍微不注意，感冒发烧是偶尔会发生的，但四个月的宝宝感冒鼻塞该如何是好呢，家长们是不是好着急呢?
四个月的宝宝鼻塞怎么办
1、一般来说，宝宝们仅有感冒症状的话，不发烧或者仅发低烧、吃饭精神尚可，那么这种情况下，大人仅需注意即可，不需打针、不需吃药，等待宝宝自身恢复即可。
2、一般来说2、3天即可，在这期间，大人需要做的就是密切观察孩子有什么现象，只要没发生太大的变化，那么一般就没什么大问题，很快就会好的。
3、如果一周都没有好，症状也没有变重，那么该去看看医生了，总是拖着也不是回事。这可能有其他的原因，因为一般的病毒引起的感冒3~4天即可恢复痊愈。
四个月的宝宝鼻塞注意事项
1、宝妈不要给孩子打针吃药以及乱吃某些偏方，没经过专业医生认可的东西最好不要随便乱吃，更何况四个月的宝宝现在还没到随便吃东西、喝东西的地步呢，胃肠还没发育好呢。
2、虽然是四个月，但是再过不久，六个月(一般以六个月为界限，因为六个月之后，孩子身体的随母亲体内存留的抗体会变得几乎没有，孩子的抵抗力会变成当今孩子的抵抗力水平，毕竟免疫系统还没发育好，只能说随着孩子的一步步长大发育变得强一点，而六个月以内的孩子身体带有母体的抗体抵抗力要强不少)之后的孩子更易患上呼吸道感染，常常感冒，那么家长不要着急，这都很正常。
宝宝感冒不舒服，最难受的应该就是宝妈了，恨不得替宝宝承受这一切的苦。但是，每个孩子都会感冒发烧的，感冒的时候宝宝鼻塞呼吸有点困难，宝妈要做的，就是好好照顾宝宝，别让宝宝的感冒越来越严重，多喂点温水给宝宝。
4个月大的肚子其实已经是非常明显，很多的孕妇们都可以明显的感觉到自己的肚子有了下坠感和重量，而且还会有了微微凸起的地方，这样就会导致孕妇们感觉到不是很适应，特别是在弯腰的时候会有些费劲，但也不是那么明显，另外自己的乳房部位也会因此出现一些变化，变得更加大一些。
肚子变化：随着胎儿长大肚子慢慢变大，身体负担加重
脉搏变化：脉搏每分钟增加10次，呼吸频率加快：心率增加10～15次
新陈代谢：新陈代谢加速：代谢率增加10%～25%
子宫变化：子宫肌纤维增厚加长
乳房变化：乳房变大变软，乳腺导管增加
胎儿在母体内的生长发育非常快，怀孕后前8周，受精卵就由一个单细胞发育成有2亿个细胞的成型人体，此期称为胚胎； 孕8周后 即称为胎儿 。 怀孕6周时，胚胎的脊柱和脑部开始形成，心脏开始跳动，用B超就能测出胚胎和心脏的活动，此时孕妇可有早孕反应。7周后，四肢开始形成。
8周后胚胎有了眼睛，但没有脸和外耳道；胚胎开始蠕动， 但孕妇还感觉不到。12周时，胎儿大约有7厘米长，20克重，可看出人型，头与身体其他部位相比，显得较大。 用多普勒听诊仪可听到胎心。经腹部在耻骨联合上方可摸到子宫底。
孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸，因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用叶酸0.4mg，可大大降低胎儿神经管畸形的发生率，预防新生儿出生缺陷。
严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲，营养自然跟不上，行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，可很好地缓解妊娠反应.
怀孕后女性血容量上升，容易造成生理性贫血，导致血液输送营养给BABY的能力下降，影响BABY生长发育，孕期可适当补充铁元素，可适当增加蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等的食用，尤其是大枣，含亚铁离子，亚铁离子主要用于合成血红细胞，维护血液的正常浓度，中西医结合全面补血。
很多女性回来的过程是比较漫长的，可以通过吃一些回奶的食物来达到回奶的目的，但是也因为一些个别的原因，有些女性在回奶成功以后还需要再次追奶，这时候一定要注意追奶的方法，一般建议女性选择一些比较综合的方法，比如按摩或者饮食同时配合。那么回奶一个月怎么追奶成功？
1.回奶之后要想追奶，首先应该让宝宝多次吮吸乳头，宝宝多吮吸有助于刺激乳头，从而有利于乳汁的分泌，可能将奶追回来。其次，产妇应该多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝汤水，例如猪蹄汤、大枣汤、茭白汤以及鲫鱼汤，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等饮食，汤水比较多的食物有助于催奶。此外，也可以进行按摩，按照顺时针或者逆时针方向每天按摩3-5次，每次10分钟左右，也可以请专业的开奶师进行按摩。还可以热敷乳房，用温水将毛巾浸透拧干，然后热敷，这样都有助于下奶。
2.追奶一定要多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。
3.可以像喂新生儿那样频频哺喂，一天内喂十多次以上，假如有条件，组织几天时间，让孩子不离自个身体，把孩子成天抱在怀里，一有时机就喂奶; 这么坚持三天，必定收效;喂完一边胸部，假如孩子哭闹，宝妈不要急着给奶粉，最好是不要放弃换一边持续喂。哺乳期要快速追奶，须通过中医食疗调理脏腑，从而改善血脉亏虚，促进体内气血循环。对于宝妈来说，最快速有效追奶简单的方法就是通过中医食疗。
药流是常见的一种流产的方法，在平时很多意外怀孕的女性都会采用药物流产的方式终止妊娠，做药物流产的人在平时很容易出现流产不全的现象，药流是需要定期进行复查的，做完药物流产之后，是需要好好休息来调理身体的，药物流汗对于女性身体健康的危害也是很大的。
药流一个月还有血块是怎么回事?
药流一个月还有血块如果做B超，宫腔内没有残留流血块，考虑可能是着凉或者是子宫没有完全恢复造成的，在平时要注意保暖，多注意休息，饮食上多吃一些营养物质比较丰富的食物。
药流多少天出血干净才算正常
药流后出血正常时间不过超过2周, 阴道 内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味.如果出血时间超过15天,出血量大过 月经 量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧, 腹痛 等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重.
药物流产一定要确定是宫内怀孕才可以，如果是宫外孕的话，用药物流产可能会引起大出血。什么时候是药流最佳时间?药物流产的时间一般在怀孕(停经开始计算)7周(即49天)内比较合适。药物作用最敏感的是第35-40天，而人流一般在知道怀孕后12周内都可以。
药物流产一般需要吃两种药，先吃抑制胚胎发育的药物，2-3天后，再吃收缩子宫的药物将胚胎排出，大多数人在吃了后面这种药两小时后会出现宫缩而引起的腹痛，一般吃药后在医院观察六个小时就可以回去了，之后持续出血1-2周。之后可到医院复查B超，看看是否排干净了。专家提醒，即使选择药物流产也要到医院进行，不要随意自行购买药物。
药流的副作用
一般情况下，药物流产最令人担心的是不能保证流产成功，如果超出49天就不建议药流，担心会导致大出血、残留感染等很多流产后遗症的发生。若药流不全的话，需要进一步做清宫手术，这等于是对身体的二次伤害。
药物流产在每个人身上的作用不同，70%-80%的人可以流干净，但有约20%的人流不干净需要刮宫。此外，药物流产还可引起后期的月经不调;药物流产出血时间长，感染的机会也会增加，甚至还可能引起生育绝症———子宫内膜异位症。
以下情形不适合药流：
患有如哮喘、支气管炎、心绞痛、心律失常、心力衰竭、高血压、青光眼与肝肾功能不全、宫外妊娠、溃疡性结肠炎、肾上腺皮质功能不全、长期应用糖皮质类固醇激素以及胰岛素依赖型糖尿病妊娠女性，绝对禁止使用药流。
在妊娠49天内选择药物流产，药物流产副作用比较小，这段时间是药物流产最佳时期。药流是指用息隐(米非司酮片)加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。前者使子宫蜕膜变性坏死、宫颈软化，后者使子宫收缩，促使胚胎排出。
用药物流产终止意外妊娠一般需要三到四天的时间，一般情况下药物流产的服药时间需要四天，空腹，前三天早晚各一次一片，第四天三片一次服下。一般情况前三天没什么感觉，第四天服药后疼痛较剧烈，也有个别人反应不明显。
摘要：耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实，下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。
对老人而言，保持积极心态对健康十分有益，耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升老年人健康水平。
研究首次证实，下意识地接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。
为了解衰老的心理认知模式对老年人身心健康的影响，研究人员选择了平均年龄在81岁的100位老人为研究对象，进行分组对照研究。
其中一组受试者坐在电脑前，屏幕中飞快闪过诸如“矍铄”、“创造力”等积极词汇，它们出现的速度极快，已达到让这些词汇在他们大脑中留下印象，却又不会被深刻记住的程度。另一组受试者则没有接受任何积极信息的测试。
结果显示，接受积极信息的人在心理和生理方面都有进步。三周后，接受积极心理暗示的老年人在行走、保持平衡等方面表现更好。
同时，他们积极的自我认知得到强化，衰老的消极想法被削弱。
该项目首席研究员贝卡·利维说，这一研究结果成功表明，引导性的潜意识手段能改善老人的身体机能。潜移默化的信息能够帮助人们改变社会强加给老年人的消极认知模式。
即使是现在的市场上有各种各样适合宝宝吃的奶粉，但是从宝宝的健康角度出发，大多数家庭还是选择母乳哺育，而到了母乳没有的时候就会使用奶粉。不过，并不是每一位女性在生产之后都有足够的奶水喂宝宝，在三个月没奶了之后其实可以给宝宝喂食奶粉，但是也可以通过调整自己的饮食来催奶。
第一，调整饮食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题，可以调整一下自己的饮食，那些过于油腻的食物，暂时就不要让产妇再吃了，如果要喝汤的话，最好喝一些清淡的鲫鱼汤，或者是猪蹄汤，这些都有催奶的效果，但注意不要太油腻，当然更要合理搭配饮食，并且要荤素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二，要照顾好产妇。对于女性来说，怀孕坐月子是非常重要的事情，所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇，这不仅是对产妇自己好，更是对宝宝好。
第三，多喝汤汁。产后乳汁少，可以多喝点营养汤，像鸡汤、鱼汤等，既可以补身体又可以促进乳汁分泌。
怀孕9个月出现腰疼是很正常的，因为胎儿的体重全部的承受在腰椎上，所以站立太久会导致腰疼的症状，所以孕妇在怀孕9个月准备临产的时候要多锻炼，适当的按摩腰部以及多注意休息，并且要调整自己的饮食问题，活动要注意力度，具体的护理方法，我们可以学习下面介绍的内容。
怀孕九个月腰疼的厉害怎么办，以下就是一些解决方法：
1、孕前平时多锻炼，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。
2、要注意保护髋部，避免增重太多而增加腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。孕期及哺乳期应积极补钙，多喝牛奶和豆浆;若日常饮食中钙含量不够，也考虑补钙片等，也可减少腰痛的发生。
3、要注意保护腰部。坐着的时候，腰部尽量挺直，后面可以垫一个柔软的靠垫。睡眠时最好取左侧卧位，双腿屈弯，以减轻腰部负担。这样的体位还有利于纠正妊娠晚期易发生的子宫向右旋转，改善子宫胎盘血液供应，有利于胎儿发育。
4、要注意休息，做家务要适度，避免提重物、经常弯腰或久站久蹲。
5、若要走路时，不穿高跟鞋，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。
6、若要坐着时。选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。双脚也可放于矮凳上，帮助腿部血液循环。
7、若要躺下时。孕妇若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。躺下时可将两腿垫高，协助血液循环，消除酸痛的效果会更好。睡时于膝关节下方垫块软毛巾可放松腹肌压力。
8、均衡饮食。平时多吃些有营养的食物其次补充维生素也是很重要的，因为在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等。
怀孕在第5个月的时候刚刚度过难熬的妊娠期，在这个时候身体已经差不多得到舒服，所以可以从事一些简单的方法慢慢的去活动，在饮食方面也能吃一些平时喜欢吃的食物，这是许多妈妈们在第5个月会感觉有胎动，胎动本来是很舒服的一件事情，因为刚刚开始胎动不是很明显，也不会太激烈，但是5个月出现胎动频繁的话，就要看看是不是正常现象。
正常胎动是一个小时3～5次左右，12个小时的明显胎动次数，可能是30～40次左右，胎动频繁，可能提示胎儿处于缺氧的状态。我们知道胎动的强弱和次数，个体的差异是比较大的，有的宝宝12小时可以达到一百次左右，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，都是正常的现象。
如果出现特别的情况，比如孕妈妈受到严重的外力撞击，可能引起剧烈胎动，或孕妇受到严重的外伤、刺激、惊吓，或发生骨折以及大量出血，这种情况下胎动可能会突然加剧，甚至也许会造成流产、早产。
除了这些原因，胎动频繁还可以因为脐带绕颈，胎盘功能障碍或孕妇不正常用药，以及外界的不良刺激，这些刺激都可能导致胎儿在宫内缺氧，缺氧初期表现为胎动增多，到缺氧后期胎动就会逐渐减少甚至消失。
在怀孕28周之后胎动部位处在中上腹，很少出现在小腹下部，如果小腹下部频繁出现胎动，我们也认为可能是异常的情况。可能是因为胎位不正常，多数是臀位或者横位，应该及时就诊，明确诊断。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《断奶4个月还有奶》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“关于4月养生运动”专题。
饮食养生
运动养生
