女人吃甘蔗的好处 居然能缓解这些不适症状
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女人吃甘蔗的好处 居然能缓解这些不适症状”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
虽然现在甘蔗已经很难买到新鲜的了，过了季节，但是如果你对网购熟悉的话就会知道网上的真空包装甘蔗常年都可以买到，而且味道特别好。都说吃甘蔗好处多，女人吃甘蔗的好处是什么?孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗有什么药用价值?一起看文章了解一下!
女人吃甘蔗的好处
洁牙防蛀牙
甘蔗吃起来的声音很大，而且嚼了半天之后还要把甘蔗渣子给吐出来，这在所有的水果里面是非常特殊的一种吃法。其实就是因为甘蔗的纤维多，所以吃起来麻烦一点。这些纤维在我们嘴巴里的时候可以像刷牙一样，帮助清洁口腔。
有人说甘蔗是口腔的清洁工，这种说法真的是非常形象，因为甘蔗的渣子会把牙齿表面都擦上一遍，去除大量的口腔污垢，达到清洁和抗蛀牙的能力。所以说如果你想牙齿更加健康，不妨常吃一些甘蔗哦。
补血
女性每个月都要经历一次经期，会损失大量的经血，所以一般都认为对于女性来说补血是非常重要的事情。平时我们补血好像都是吃红糖和红枣，其实甘蔗也可以补血哦!
甘蔗里面含有丰富的铁元素，这是对于我们人体造血非常关键的一个物质，而且含量在所有的水果里面是高的，所以说吃甘蔗可以帮助女性朋友们补血。
假如你本来就是有贫血问题的人，那么吃一点甘蔗效果是好不过了。不仅仅是女性朋友，小孩子或者是男性，同样也推荐吃甘蔗来补血。不必担心会产生什么副作用，因为甘蔗是水果，没有刺激性。
润肺
正值干燥的秋季，而秋干物燥，很易伤肺，而通过多吃点甘蔗也能起到极好的润肺祛燥的目的。
从中医角度认为，甘蔗能入肺经，具有极好的润肺滋阴、健脾养胃等保健功效，并且其中的水分可高达80%以上，所以说多吃点甘蔗对于护肺润燥很有帮助。
美颜抗衰
在甘蔗中含有丰富的糖分，并且还能为人体进行氨基酸的补充，这种物质能有效的促进人体的新陈代谢，对于促进排毒很有帮助，所以女性多吃点甘蔗也能轻松起到美颜抗衰的作用。
助消化
生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化不良，夏季清热降火等。
益脾胃甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。
治疗口臭或口腔发炎
有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
发热口干
取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。
补充能量
劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
治疗便秘
甘蔗汁能够润滑肠道，防治便秘。
孕妇可以吃甘蔗吗
孕妇不宜常吃甘蔗，虽然医学研究表明，甘蔗中除了含有丰富的糖分、水分之外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，不但香甜有嚼劲，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
但是，因为甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。
另外，甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。
甘蔗有什么药用价值
甘蔗味甘、涩，性平，主治“下气和中，助脾气”，“利大小肠，消痰止得，除心胸烦热，解酒毒一。“止呕哕反胃，宽胸膈”。有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒之功。《本草纲目》称甘蔗为“脾之果”。
其浆甘、凉，能泻火热，煎炼成糖，则甘温而助湿热。甘蔗消渴解酒之功，自古称颂，如《汉书•郊祀》歌云，“百末旨酒布兰生，泰尊柘浆折朝醒”。唐代王维《樱桃诗》亦道。“饱食不须愁内热，大官还有蔗浆寒”。
总结：甘蔗吃了之后会有什么好处，女性朋友们必须要知道哦!当你想吃甘蔗但是水果店买不到时候，小编建议你去找真空包装的甘蔗，这种甘蔗一般都是产地直接做的，口味好，而且价格也不贵，这样一年四季都可以吃到美味又健康的甘蔗啦!
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肾虚是一种比较常见的症状，出现肾虚之后身体的机制会立即下降，女性也会出现肾虚，女人肾虚的症状有哪些?出现肾虚之后我们都习惯采用食补的方式，女人肾虚吃什么?肾虚一直是比较难治疗的问题，女人肾虚应该怎么办?想知道一定要继续看哦。
女人肾虚的症状有哪些
症状一、更年期早早现身
更年期是一种不可见的疾病，但是这个疾病一般是不能避免的，如果女性在没有到50岁的时候就表现出焦虑，烦躁，多疑等特点，那你就要检查一下是不是因为肾虚导致的了。
症状分析
在中医方面来讲，出现肾虚本身就是衰老的表现。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。也有一些医学症状，现在老年人出现肾虚的情况比较多。说到这里，就明白了:肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
症状二、怕冷
怕冷是肾虚比较明显的症状之一，在同一件屋子里，有些人觉得温度正好，有的人就感觉真的很冷。还有一些人因为受寒经常拉肚子，不断的上厕所，这就要看看是不是肾虚了。
症状分析
正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
症状三、变胖、变胖、再变胖
很少有人会把肥胖和肾虚联系到一块儿。虽然每个女性都爱美，也爱在试穿衣服的时候自己反问一句：我穿这个胖不胖，穿那一件胖不胖呢?如果你知道肥胖是肾虚的表现形式之一，那你就知道从哪里着手改善咯。
症状分析
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
女人肾虚吃什么
1、干贝
干贝是一种很常见的食物的，是有补肾滋阴的作用的，在平常的生活中，大家是可以适当的吃一点干贝的，是很有效果的。
2、栗子
栗子也是一种很好的选择的，可以健胃补脾的，对于一些肾虚腰痛的人来说，是很好的，希望大家能够明白。
3、枸杞子
痛经是女性比较常见的一种情况，很多女性在月经期间痛经严重，甚至影响生活，痛经怎么缓解?我们在出现痛经之后也会有一些疑问，为什么会痛经?每次来月经的的时候，应该怎么调理，才能缓解痛经的情况?想知道一定要继续看哦。
痛经怎么缓解
1、严禁喝酒
月经期间的女性在饮食或是饮品上一定要注意，这个时候一定不要喝酒，酒内的酒精成分则会加重这种症状，从而造成痛经。
2、限制饮食
有痛经的情况出现时，不要吃生冷，辛辣，寒性的食物，像是冰激凌、梨、香蕉等会造成血液凝滞，从而引发痛经。
3、按摩小腹
这个时候我们也可以用按摩小腹的方式缓解痛经，可以将双手重叠放于小腹部位，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，之后按压腹部，慢慢的进行按摩，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
4、热敷疗法
有痛经过的女性相信都用过这样一个方法，那就是痛经的时候在小腹不舒服的地方放一个暖宝宝或者热水袋，可以一定程度上缓解痛经带来的难耐感。这是经过了一代又一代人的经验考证过的缓解痛经的简单又有效的途径。
5、补充钙质
钙有平稳神经的作用，可是由于女性在月经期间体内的电离子平衡被打破，继而女性体内的黄体素含量升高，而女性荷尔蒙含量降低，造成人体内钙吸收减少而达不到体内钙含量的供求，从而无法化解经痛，所以这种痛经的时候喝酸奶和牛奶可以有效补充钙质，从而缓解痛经带来的疼痛感。
6、眼镜蛇式瑜伽
练习采用眼镜蛇式瑜伽可以促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。
动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。
7、养好带脉
在我们的腰腹部有一条带脉，就像腰带一样围绕一圈。女性重要的器官——子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内。平时就要注意养护带脉，可以做环腰小推磨。
为什么会痛经
大家应该都知道枸杞子是一种很有保健作用的食物的，多吃一点枸杞子是很好的，希望大家能够明白。
4、何首乌
有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
5、菠菜
菠菜对于肾虚的女性是很好的，有很好的效果，因为菠菜中有抗衰老的成分，所以平时吃一些菠菜是很好的。
6、鸡蛋
导致女性肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气好的“还原剂”。
7、葡萄
中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
8、桑葚
桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。
女人肾虚怎么办
山药是女人肾虚的“克星”
山药有很多的好处，重要的就是可以补肾养肾，因此调理肾虚绝对不能少的就是山药了!山药中还含有不少的营养元素，不仅仅只是适合肾虚的朋友!还需要提醒肾虚的女人们，少吃生冷的食物，辛辣刺激的也是需要忌口的!反正病从口入，饮食的健康一定要多多注重!
保证睡眠充足
由于肾虚的女人非常容易疲惫，所以休息是很重要的!睡眠一定要保证有八个小时，而且保证睡眠质量很好，如果总是易醒多梦，那么可以在睡眠喝一杯热牛奶，这样可以提高睡眠的质量!但是千万也不要睡超过八个小时，睡太久也是容易累的!
多做养肾运动
肾虚的朋友，多半体质都会比较弱，体弱多病形容肾虚的朋友，也不足为过!不妨每天抽空练习太极拳，太极拳可以舒缓人紧张的情绪，帮助我们增强体质，强身健体，好处是很多的!重要的就是太极拳可以帮助我们强肾，因此非常适合肾虚的女人友多多练习!
结语：上面已经为大家介绍了女人肾虚的症状，肾虚应该吃什么，和女人肾虚怎么办。很多人都认为只有男性会出现肾虚，其实这个观点是不对的，女性也会出现肾虚的情况，这个时候我们一定要及时的进行治疗。
马铃薯在很多人看来是一种蔬菜，其实从成分上面来说，马铃薯更加偏向于属于主食，因为它的淀粉含量达到了百分之二十，与米饭相差无几。马铃薯的吃法有很多，味道都特别好。女人吃马铃薯有什么好处?假如你想了解，就请看下文吧!
女人吃马铃薯有什么好处
保护心脑血管
马铃薯里面的钾元素含量较多，而且维生素C的含量也比较高，这两种成分对于心脏和大脑的健康都很有益处。经常吃马铃薯可以达到降低胆固醇以及防止动脉粥样硬化的作用。现在很多女性朋友在中年的时候都容易患上这心脑血管疾病，不妨多注意。
抗衰老
马铃薯里面的维生素B也是含量很多的，里面还还有不少的蛋白质和氨基酸等物质。这些成分都很宝贵，特别是对于想要维持年轻态的朋友们来说，适当的补充能起到很大的作用。皮肤会更加亮白、有光泽，皱纹和斑点也会比较少一些。
减肥
马铃薯含有的热量比很多的谷类食物还要少，卡路里很低，所以对于正在减肥的人来说是很适宜的食物。并且它的脂肪含量也少，这在其他比较能管饱的食物中是不多见的。假如你正在减肥，不妨经常把主食换成土豆，健康又能帮助瘦身哦。
即使你不在减肥，这样吃也能让身体更加健康，非常推荐给大家。
促进消化
土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能。
对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。
改善精神状态
土豆含有维生素C，生活在现代社会的上班族，容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
6、增强体质土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
7、美容祛斑
土豆有很多的美容护肤作用，可以缩小毛孔，改善眼袋和黑眼圈的状况。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
土豆怎么吃
拔丝土豆
1. 将土豆去皮洗净，切滚刀块，拍上干淀粉;
2. 锅置旺火上，放入植物油，烧至五成热时，下入土豆块炸透，至色泽金黄时捞出，沥干油;
3. 锅置中火上，放入少许油，下入白糖，慢慢熬至糖液溶化;
4. 呈浅棕色时，下入土豆块，颠翻均匀，出锅装入抹有油有盘中，上桌时配一小碗凉开水即可。
土豆可乐饼
材料：中等土豆2个、洋葱小半个、肉末100克左右、鸡蛋一个、面粉适量、面包粉适量、盐、黑胡椒粉各适量。
做法：1、土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟，为了更快的蒸熟，我把土豆切成了厚片，把土豆片或土豆直接放在蒸屉上蒸，至土豆熟透。
2、将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥;将洋葱切碎。
3、炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火。
4、将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1。
总结：吃马铃薯的好处是很多的，特别是很多的女性朋友都会经常的减肥、美容，而马铃薯正好具有这两个作用，所以很推荐女性朋友吃。在吃马铃薯的时候比较健康的吃法就是直接蒸熟了吃，当然文中推荐的几个做法更加美味，赶紧试试看吧!
女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防各种心理疾病的产生。
让我们来听一听医生的建议。
女性更年期脾气暴躁多吃富含铁质的食物
有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
女性更年期脾气暴躁多吃富含钙质的食物
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。
摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
女性更年期脾气暴躁多吃富含维生素的食物
研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。
适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
女性更年期脾气暴躁的调节工作要从日常生活开始。
通过饮食调节的方法，可以使患者最大限度地平复心理波动，保持良好的精神状态。饮食调节不但方法简单，并且易于坚持。如发生女性更年期脾气暴躁，患者只需将有益食物融入到日常饮食中即可。但如果症状严重，则还需积极接受治疗。
肾虚并不是男人只有，女人也有肾虚的时候，当出现哪些症状的时候，可能代表女性肾虚，如果女性肾虚的话，应该怎么办呢，有什么缓解的方法吗?当女人肾虚的时候吃什么好呢?
女人肾虚的症状
1、黄褐斑：当肾虚的时候，女性的脸上可能会长出很多的黄褐斑，这是肾阴不足的表现，容易使人变丑，如果不及时补肾的话，黄褐斑还有一些黑色素会越来越多，而且边界很清楚，导致容貌变丑。
2、黑眼圈：当肾虚的时候，就会长黑眼圈，因为经常熬夜也是会引起肾虚的，如果长时间的熬夜，会影响到肾的正常工作，从而导致肾虚脾乏，慢慢的就也就会形成黑眼圈，所以黑眼圈也是肾虚的一个标志。
3、月经不调：当女性出现月经不调的时候，这也是肾虚的一个表现，因为只有肾气旺盛的时候气血才会调和，月经也会正常，而肾虚的时候，则会导致月经不调的现象，而且还会时常伴有头晕、腰软，小腹胀痛等现象。
4、腰酸背痛：肾虚可反应为腰酸痛，尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛。
5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。
6、一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。
7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。
女人肾虚怎么办
1、腰部按摩
自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，各自放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 这一热身可以健运命门，补肾纳气。
2、缩肛功
平卧或挺拔，全身解开，天生喘气。吐气时，做排便时的缩肛运动，吸气时解开，反复开展30次左右。早晚均可开展。缩肛服务上涨盆腔周围的血液循环，对预防肾气贫乏引起的女性性欲低下有较好的效果。
3、腹压按摩肾脏
取坐位，吸气之后用力烦闷3-5秒，同时缩短腹肌增加腹部力量，如此反复有节奏地开展磨炼。此法对肾脏是一种占有节奏性的冲锋，有补肾固精、通经活血之效。
妇科疾病一直是困扰女性的一大难题，而阴道炎是一种比较常见的妇科疾病，阴道炎的症状是什么?我们知道得了阴道炎之后比较难治疗。阴道炎的治疗方法有什么?在患有阴道炎之后身体也会出现一些危害，阴道炎的危害有哪些?想知道一定要继续看哦。
阴道炎症状
1、滴虫性阴道炎
滴虫性阴道炎是女性比较常见的阴道炎之一，会患有此病主要是由阴道毛滴虫所引起。
主要症状：很多患病的额女性都会出现稀薄的泡沫状白带增多，之后也会出现外阴瘙痒的情况。
如果在患有此病之后结合了一些其他的细菌感染，也会排出物呈脓性，并且可能有臭味，瘙痒部位主要为阴道口及外阴，间或有灼热、疼痛、性交痛等。
若尿道口有感染，可有尿频、尿痛，有时可见血尿。检查时可见阴道粘膜充血，严重者有散在的出血斑点，后穹窿有多量白带，呈灰黄色、黄白色稀薄液体或为黄绿色脓性分泌物，常呈泡沫状。
少数患者阴道内有滴虫存在而无炎症反应，称为带虫者，带虫者阴道粘膜可无异常发现。有人认为滴虫单独存在时不能引起炎症，因其消耗阴道上皮细胞内糖原，改变了阴道酸碱度，破坏了防御机制，促进继发性的细菌感染，故常在月经期前后、妊娠期或产后等阴道ph改变时，引起炎症发作。
2、霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎由霉菌感染引起。其发病率仅次于滴虫性阴道炎。
主要症状：白带多，外阴及阴道灼热瘙痒，外因性排尿困难，外阴地图样红斑(霉菌性或念珠菌性外阴阴道炎)。
典型的白带呈凝乳状或为片块状，阴道粘膜高度红肿，可见白色鹅口疮样斑块附着，易剥离，其下为受损粘膜的糜烂基底，或形成浅溃疡，严重者可遗留瘀斑。但白带并不都具有上述典型特征，从水样直至凝乳样白带均可出现，如有的完全是一些稀薄清沏的浆液性渗出液，其中常含有白色片状物。
妊娠期霉菌性阴道炎的瘙痒症状尤为严重，甚至坐卧不宁，痛苦异常，也可有尿频、尿痛及性交痛等症状。另外，尚有10%左右的妇女及30%孕妇虽为霉菌携带者，却无任何临床表现。
3、细菌性阴道炎
细菌性阴道病主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，可通过性关系传播。
主要症状：阴道异常分泌物明显增多，呈稀薄均质状或稀糊状，为灰白色、灰黄色或乳黄色，带有特殊的鱼腥臭味。
由于碱性前列腺液可造成胺类释放，故表现为性交时或性交后臭味加重。月经期阴道pH值升高，故经期时或经期后臭味也可加重。患者外阴有不适感，包括不同程度的外阴瘙痒，一般无明显时间性，但在休息状态及心情紧张状态下痒感更加明显。尚有不同程度的外服灼热感，有的患者出现性交痛。极少数患者出现下腹疼痛、性交困难及排尿异常感。阴道粘膜上皮在发病时无明显充血表现。
4、非特异性阴道炎
凡不是白色念珠菌、阴道毛滴虫病或淋病所引起的阴道炎均称非特异性阴道炎，又称细菌性阴道病。
主要症状：急性期间可有体温稍升高，白细胞增多，全身乏力，下腹部坠胀不适感，阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性或血性，阴道有灼痛感。
4、强肾操
①两足并排，足距同肩宽。两臂天生下垂，两掌贴于裤缝，手指天生张开，脚跟提起。继续喘气9次不落地。
②再吸气，慢性曲膝下蹲，两手背逐渐转前虎口对脚踝。手靠近地表时，稍用力抓成拳，吸足气。
③身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。
④吐气，身体立正，两臂外拧，拳心盛开，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，喘气。以上手续可继续做。
5、太极拳
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢热身，极其相宜体质有些脆弱的中暮年人磨炼。肾位于腰部，常常行动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气顺手不断充养。肾虚病人很多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之顺手改进，从而起到“补肾”的作用。
女人肾虚吃什么好
1、干贝，干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
2、栗子，栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者为适宜。
3、枸杞子，枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其适合中年肾虚的女性。
4、何首乌，何首乌有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
5、菠菜，肾虚的女性平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰老功效，还能起到滋阴补肾的效果。
6、鸡蛋，导致女性肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气好的“还原剂”。
结语：往往出现以上几个症状的时候，女人会有肾虚的表现，引起女性肾虚的原因有很多，当熬夜，性生活过多，或者是烟酒过度等时候，都有可能引起肾虚，所以女性在日常生活中，应该避免这些诱因。
对于女性朋友们来说，经期是每个女性都会有的情况，但是在这时候不少女性是会出现痛经问题，这样的情况是会对女性健康造成不小的困扰，痛经问题会导致女性出现诸多不适，对生活工作以及学习都会造成影响，那么这时候我们要如何缓解痛经问题，一起看看吧。
饮酒
如果女性出现了痛经的问题，那么在这时候就需要注意饮食来缓解才行，痛经的问题出现往往是由于我们出现体内受到寒气影响所导致，所以在这时候喝酒很不错，酒类能温阳通脉、行气散寒， 适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管， 起到缓解痛经的作用。例如，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用10毫升(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。
补充富含维生素E的食物
对于痛经的问题来说，我们还可以选择吃些补充维生素E的食物了，首先维生素E又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物，是可以很好的促进女性健康，而且还能够起到缓解女性的不适情况，所以在平时的生活中就要经常吃这样的食物，可以很好的缓解痛经问题。
上面我们给大家介绍了痛经问题的解决方法，可以发现现在不少人都会出现痛经的不适情况，这时候就会对我们健康造成影响，所以在这时候我们就要注意饮食，选择吃温补的食物，而且还要吃的就是富含维生素E的食物，都可以缓解痛经问题。
对于女性朋友们来说，随着年纪的增长，女性就会慢慢的步入到更年期，在更年期的时候可以发现女性的健康是会受到影响，所以在这时候女性就要注意养生的方法才行，那么具体在更年期的时候吃什么养生效果好，下面就让我们一起看看吧。
淡菜
淡菜虽然听起来想是蔬菜的一种，但是实际上淡菜是属于水产品的一种了，是很适合我们去吃的一种滋补食物，我们是完全可以通过吃淡菜来养生，有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：“淡菜，补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾，益血添精”。故肝肾阴虚、目眩耳鸣、心悸自汗、月经错乱、腰酸腿软的更年期女性，宜常食之，经常的吃这些食物能够很好的补充营养物质，同时还可以有效的缓解不适情况，所以更年期就要多吃这些食物才行。
鸭肉
鸭肉是我们熟悉的一种食物，吃起来的味道和口感都是不错的，所以就受到了现在我们大家的喜爱，而且我们吃鸭肉的确能够起到养生的效果，好处不少，特别是滋补的效果非常出色，同时鸭肉性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。《别录》称它“补虚除热”。《除息居饮食谱》说鸭肉能“滋五脏之阴，清虚劳之热”。对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜，是可以帮助女性缓解身体的不适情况，特别是可以起到滋补的作用，效果非常好。
上面推荐给大家的就是女性更年期适合吃的食物，这几款食物吃起来的味道非常不错，而且我们是完全可以选择吃这些食物进行养生，特别是滋补的效果非常强，所以大家在平时就要经常吃这几款食物，是女性很适合吃的食物。
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