女人吃西红柿的好处 可以预防白内障
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？以下是养路上网站小编收集整理的“女人吃西红柿的好处 可以预防白内障”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
西红柿是我们经常吃的食物，它可以生吃也可以炒着吃，西红柿的色泽鲜艳，表面光滑很是惹人喜爱。西红柿还具有保健功效和防治多种疾病的药用价值。那么女人吃西红柿的好处有哪些呢?西红柿的营养价值是什么呢?下面小编就带你具体的了解一下。
女人吃西红柿的好处
1、健胃消食
西红柿中含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，可以很多的促进胃液的分泌，调节肠胃功能，润肠通便。有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
2、清热解毒
生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3、降脂降压
利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
4、抗血凝聚
防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5、防癌抗癌
延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。
6、防白内障
西红柿对夜盲症有很好的治疗效果，西红柿中含有丰富的维生素A和维生素C能够预防白内障，而且西红柿中的番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。
7、美容护肤
番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效;治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
8、增进性欲
维护性功能番茄红素吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;女性多吃西红柿可激发性欲和激情。
几乎所有的女性都对皮肤问题比较关注，很多女性都想通过食疗的方法让皮肤变好，这样既可以满足食欲也可以让女性变得更美丽。那么女人吃什么对皮肤好呢?接下来为大家介绍一些常吃对皮肤好的食物，爱美的女性朋友们可千万不要错过。
女人吃什么对皮肤好
要想皮肤好，只从皮肤表面补水是不够的，不能从根本上解决问题，还要通过饮食来从根本上调节，注意日常休息，少熬夜、注意睡眠质量;平时还应该进行适当的运动，这样皮肤才能够健康;饮食是保护皮肤最为关键的事情，少吃一些具有刺激性的食物，例如太辣太油的食物应该少吃。下面，小编就来和大家一起说说女生吃什么对皮肤好。
第一：樱桃
樱桃外表漂亮，经常用来形容漂亮的女孩子。不仅如此，樱桃的营养价值也是非常高的，其中含有大量地铁质，非常适合女性食用，能够很好的调养身体、补足气血。国外的科学家研究发现，除了具有补血的效果之外，吃樱桃还能够有效的减轻疼痛。樱桃除了滋养皮肤之外，还能够快速的清洁口腔中的异味，还你一个清新口气。
第二：桔子
桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。
第三：火龙果
火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。
第四：柚子
柚子是我们经常吃的水果，它维生素C的含量很高可以起到美白肌肤的作用，还有很高的纤维素，可以很好的保护我们的心血管健康。而且日常多吃柚子，能够有效的降低患有心脏病可能。
第五：葡萄
现代人吃葡萄，喜欢剥掉葡皮和吐掉葡萄籽，其实这是一种非常错误的吃法。专家告诉我们，女生吃什么对皮肤好，葡萄就是一个很好的选择，并且吃葡萄可以很懒惰，洗干净直接吃就可以了，不需要剥皮和吐籽。
其实，葡萄中的主要营养成分在葡萄皮和葡萄籽之中，红葡萄酒的营养成分、保健作用为什么高于白葡萄酒，这是因为红葡萄酒是和葡萄皮一起酿造。葡萄籽具有很强的延缓甩来的作用，并且非常容易被人体所吸收。
第六：香蕉
容貌的衰老和自身的心情有着很强的联系，多愁善感的人面相都会比乐观的人更加的苍老。吃香蕉能够有效的帮助我们驱散悲伤、烦躁等等负面的情绪，令我们拥有一个快乐的好心情。为什么香蕉具有这种效果呢?专家告诉我们，这是因为吃了香蕉之后，我们的大脑中就能够增加令人愉快的一些物质。
第七：苹果
一天一个苹果，疾病远离我。苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。
第八：桃子
桃子能起到解暑、润肺、止咳的功效，特别是对于具有肺病患者来说，桃子的效果更加的明显。桃子中含有大量的营养物质，其中铁质的含量非常的出色，适合贫血的患者食用。除了铁之外，桃子中的钾元素含量也很高，所以如果具有水肿的患者吃了之后能够快速的消肿。
西红柿的营养价值
1、西红柿性凉，有清热解毒，滋养凉血的功效，对上火引起的鼻子出血，口干舌燥，虚火上升有较好治疗效果。
2、国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质，具有抗血小板凝聚的功效。
3、生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果。番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。
4、果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
5、含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
6、番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
7、研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
8、番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处，促使前列腺液分泌旺盛，可维护射精功能;番茄多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。女性多吃番茄可激发性欲和激情。番茄除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿食用的注意事项
一、西红柿食用的时候一定要注意合理的选择
在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
二、西红柿食用时候莫要吃不成熟的西红柿
据研究，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
三、西红柿食用的时候切记空腹
西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
总结：通过本文我们知道西红柿有很高的营养价值而且还有很多的功效，比如健胃消食，清热解毒，降脂降压，抗血凝聚，防癌抗癌，防白内障，美容护肤等，但是在食用西红柿的时候要注意不要吃不成熟的西红柿，也不要空腹吃西红柿哦。
扩展阅读
1、白内障的治疗办法
1.1、饮食调整
轻度白内障的症状没有那么明显,这种情况可以通过饮食来调整,患者可以通过补充营养素进行调理,缓解轻度白内障发展,主要是抗氧化维生素如维生素C,β-胡萝卜素也就是维生素A的前体物质和维生素E,减少自由基的生成或清除自由基,修复受损细胞。
1.2、治疗注意
调理的同时还要注意一些事情,专家指出:对早期白内障还未影响视力时,应积极给予药物治疗。每日点利明眼药水、谷胱苷肽、白内停眼药水等,口服石斛明目丸,石斛明目丸或枸菊地黄丸、维生素C等。对有屈光改变者,应到正规的眼科医院检查,配戴合适的眼镜。
1.3、多吃叶黄素
多吃叶黄素对于白内障有很好的效果,这种是为类胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果。
2、白内障的介绍
白内障是常见眼病和主要致盲原因之一,其中老年性白内障是最常见的白内障。本病是在全身老化、晶体代谢功能减退的基础上由于多种因素形成 的晶体疾患。近年的研究说明,遗传、紫外线、全身疾患(如高血压、糖尿 病、动脉硬化)、营养状况等因素均与其有关。当各种原因引起晶状体囊渗透 性改变及代谢紊乱时,晶体营养依赖的房水成分改变,而使晶体变为混浊。 中医称为“圆翳内障”、“白翳黄心内障”等,认为本病多因年老体弱,肝肾 两亏,精血不足,或脾失健运,精不上荣所致。另外,部分因肝经郁热及湿 浊上蒸也可致病。
3、白内障不治疗的后果有哪些
很多老人都有老眼昏花的感觉,以为这是正常的衰老而不需治疗,或受传统观念影响,认为白内障必须等到眼睛看不见时才能手术。
事实上,如今的手术方法和条件较过去已有了飞跃的发展,矫正视力在0.4以下即可手术。如果错过最佳治疗时机,等到白内障过于成熟,则可能导致严重的后果。
确诊白内障还是要查一下,如果是早期不影响的话,可以滴一些眼药水或服用一些药物,如果晚期或者给生活带来了很大的不便,又或者进展很快眼睛变得模糊,手术还是唯一的治疗方法,术后一般都能有一个相对清晰的视力。如果很严重却不去治疗,那么很可能造成其它的并发症,例如青光眼。白内障的潜伏期不好说,一般因人而异。
3.1、极易诱发继发性青光眼,最终造成永久失明。
3.2、晶状体物质释放到眼内,导致晶状体皮质过敏性葡萄膜炎。不仅影响患眼的治疗,还可影响另一只好眼。
所以患了白内障一定要积极治疗,以免酿成恶果。
白内障医治怎么做
白内障的治疗方法一、药物治疗,尚无特效治疗,如为早期白内障或因身体条件不允许手术者。
年性白内障:白内障达成熟或近成熟期,视力4.0(0.1)以下,基本视功能(5米光感、光定位、色觉)良好,或视网膜功能检查正常者。并发性白内障:首先治疗原发眼病或引起白内障的全身病,病情稳定无手术禁忌症时,才考虑手术。外伤性白内障:除外伤后合并有炎症或眼内异物取出不久者外,如晶体膨胀突人前房或晶体皮质引起过敏性炎症,应迅速手术。
先天性白内障:如双眼全白内障,手术应及早实施,防止弱视发生。对仍有一定视力,不影响儿童活动的不全白内障,手术可延至5—6岁以后。若视力低于4.3(0.2),影响其受教育,可以提前手术。术后视力矫正:配镜、接触镜,作角膜表面镜片术,也可贴瞳*仁*眼*贴帮助恢复,精选优质天然药用植物,消除自由基,防止眼疾。
治白内障的偏方
一般来说,患者在进行此治疗后,可能不适应强烈光线,白内障的护理要避免灰尘。而且术后短时间内不喝酒及不吃辛辣食物,一周内洗头、洗澡,洗脸时要避免脏水入眼。(脏水是指眼药水以外的一切液体)。
白内障的护理要尽量避免揉眼或碰撞眼睛和头部。可以贴些瞳仁,源源不断为眼睛提供多种营养成分,眼病彻底解决!
外出时交通工具平稳安全。可以戴墨镜遮挡强光和灰尘。白内障的护理应该按照医生嘱咐按时滴用眼药。睡眠不向术眼侧卧,两周内勿过度低头,不参加动作幅度大的运动。
老年白内障饮食保健原则:白内障的护理要常饮茶、多吃含维生素C、E、富含锌、富含硒的食物及少吃含胆固醇高的食物。医学家们发现,每日能够喝上五杯茶的老人,患白内障的可能性较不喝茶或很少喝茶习惯的老人要低得多。
1、白内障手术费用
白内障手术费用一览表:
白内障手术+进口硬性人工晶体2430元
白内障手术+sensar人工晶体(折叠)3680元
白内障手术+Tecnis人工晶体(折叠)5230元
白内障手术+ReZoom多焦点人工晶体(折叠)11940
2、影响白内障手术费用的因素
2.1、手术种类的影响:白内障手术费用要根据选用的手术种类,手术使用的药物以及一些突发情况等等来决定的,所以说白内障手术费用不是绝对的。
2.2、人工晶体的材料有关:人工晶体分为进口及国产,从生产材料上分又有很多不同。
2.3、白内障的严重程度有关:白内障的治疗方法要根据发病的具体情况、严重程度、有无其他症状、患者年龄等全面考虑,这也会影响到白内障的手术治疗费用。
2.4、受当地的物价水平影响:不同地方的物价水平不一样,医院的收费也会受到影响。
3、白内障手术的适应症
白内障手术的适应症很广泛,凡适宜做复明手术的各类白内障均可采用手术治疗:
3.1、晶体混浊,视力低于0.3者,包括矫正视力。
3.2、无论视力如何,只要患者对视力有较高要求,或有特殊职业要求者。
3.3、晶体脱位及半脱位。
3.4、高度近视眼合并白内障。
3.5、各年龄段的先天性白内障。
3.6、因炎症并发的白内障,必须待眼内炎症控制六个月以上。
3.7、外伤性白内障。
3.8、白内障合并青光眼,眼压控制可联合手术者。
白内障手术无绝对禁忌症,一些伴有全身性疾病如糖尿病、高血压等的白内障患者,只要将原发性疾病控制在正常范围内,都能进行白内障手术。
白内障的病因
1、先天性白内障:又叫发育性白内障,多在出生前后即已存在,多为静止型,可伴有遗传性疾病,有内生性与外生性两类,内生性者与胎儿发育障碍有关,外生性者是母体或胎儿的全身病变对晶状体造成损害所致,先天性白内障分为前极白内障,后极白内障,绕核性白内障及全白内障。
2、后天性白内障:出生后因全身疾病或局部眼病,营养代谢异常,中毒,变性及外伤等原因所致的晶状体混浊,分为6种:①老年性白内障,最常见,又叫年龄相关性白内障,多见于40岁以上,且随年龄增长而增多,与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射,内分泌紊乱,代谢障碍等因素有关,根据初发混浊的位置可分为核性与皮质性两大类。②并发性白内障(并发于其他眼病)。③外伤性白内障。④代谢性白内障。⑤放射性白内障。⑥药物及中毒性白内障。
白内障手术后的饮食
1、饮食起居要规律,注意劳逸结合,锻炼身体;适当控制读写和看电视时间,阅读、写字和看电视时间应控制在1小时之内,每隔1小时应闭眼休息。
2、在我们日常的饮食中,也可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素。叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果。富含叶黄素和玉米黄质的食品有:绿叶蔬菜(例如:菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等。
3、生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏。含维生素E的食品有:有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
4、枸杞桑葚粥:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。
中国现在已经逐步进入老龄化社会。对于60岁以上的人来说，他们的身体状况大都非常好，渴望自己能在白内障手术后，除了看远的问题能得到解决外，还能够轻松地看近。那么，如何提高白内障术后的视觉质量，让中老年人的眼睛能保持年轻时的看远、看近功能呢?
大部分传统的白内障手术，患者术后无论是看远、看近都要戴一个大而厚的1000度左右的眼镜，不仅不舒适，而且看物体变形，给生活带来了极大的不便。上世纪90年代，由于大量国外先进技术、器械、材料进入我国，国内眼科显微手术得以迅速发展，给白内障手术带来了质的飞跃。植入单光片式后房型人工晶状体，解决了白内障术后不用戴眼镜看远的问题，并在很大程度上提高了病人的视力。
近年来，人工晶状体的设计有了更多的改变，出现了许多新的老视矫正人工晶状体，如Alcon IQ Restor非球面阶梯渐进衍射型人工晶状体，以满足人们渴望恢复到年轻状态能看近的需求。
非球面阶梯渐进衍射型人工晶状体衍射环的设计与人的晶状体接近，考虑到了对光的折射要求和近远焦点能量的不同分布，既有利于看远，又有利于生活中看近阅读，术后患者基本可做到脱镜。
1、术后一周内洗脸、洗澡时避免污水入眼。
2、术后一个月内避免剧烈运动和负重，以免用力过度，眼压过高而引起手术切口裂开，有便秘和咳嗽者，宜用苭物加以控制。
3、术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜磨擦而损伤角膜内皮。
4、对于10岁以下的先天性白内障，术后必须指导家长对患儿进行弱视治疗。由于许多家长并不了解弱视治疗的重要性，常常以为白内障手术后即大功告成。在此，有关专家提醒：白内障只是给患儿提供一个训练视力的机会，术眼视力的好坏取决于弱视治疗。
5、白内障囊内摘除术后患者，需及早配镜矫正术眼视力。
6、出院后，一周需到医院复诊四次。白内障病人用眼的注意事项。
四、老人白内障手术后吃什么好
1、黄豆和豆制品
它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。此外，研究发现，橄榄油和玉米都含维生素E，也是很好的护眼食物。
2、鸡蛋
如果你本就爱吃鸡蛋，这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障，也可以在白内障手术后起到调养作用。
3、西兰花
西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。西兰花含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可以减少体内自由基对眼睛的伤害。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女人吃西红柿的好处 可以预防白内障》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人白内障的的养生”专题。
饮食养生
运动养生
