一上年纪穿不穿内衣无所谓？其实更要内衣保护
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“一上年纪穿不穿内衣无所谓？其实更要内衣保护”，供您参考，希望能够帮助到大家。
一上年纪，很多阿姨觉得穿不穿内衣无所谓了。她们认为，自己已经过了追求时尚、性感的年龄，内衣可有可无。
广东省人民医院惠福分院乳腺科主任医师王坤：对于穿内衣这个事，中老年女性更应该坚持做好。不穿内衣，乍看无所谓，其实隐患多。
上了年纪，更要内衣保护
内衣对乳房有支撑和保护作用，即使上了年纪，也不能放弃穿内衣。
王坤介绍，女性乳房内不含大束肌肉，也无任何骨骼架构，如果没有内衣的支撑，活动时晃动牵拉，易造成乳房走形，还会引起血液循环不良，诱发乳腺疾病。
上了年纪，女性胸部肌肉松弛，乳房受到重力的影响下垂，会导致身体前倾，让人变得弯腰驼背，影响形象和健康。不仅如此，乳房皮肤长时间与衣服直接接触、摩擦，还可能会造成皮肤损伤。
王坤表示，尤其在冬季，化纤类保暖内衣更会因为摩擦产生静电，使皮肤水分减少、皮屑增多，干燥的皮肤易产生轻度炎症反应，引起瘙痒;乳房比较丰满的人，如果不穿内衣，乳房下坠贴着皮肤，还容易引起湿疹等皮肤病。
爱跳广场舞，要穿运动内衣
和年轻女性一样，中老年女性在夜间应取下内衣，让乳房、胸以及背部肌肉放松，保证血液循环通畅。
不少喜欢运动的大妈，爱跳广场舞，打打拳，这是好事，因为适当锻炼有助于乳房健康。但如果运动幅度较大，比如跑步、打球等，也应该跟年轻女性一样，穿戴运动专用的内衣。因为运动时乳房会震动与晃动，让人不适。一般的文胸远不能提供运动时应有的保护和舒适性，而运动内衣可以避免在运动时对乳房的伤害。
中老年女性应坚持穿戴内衣，有助于保持昂首挺胸的好体态，也有利于保持良好的心理状态，一举多得呢！
年纪大了，这样选内衣
老阿姨们要跟年轻人一样穿内衣，但是在内衣选择上要与年轻人有些差别，以舒适、安全为主。
选尺码：试穿，无压迫感；
选质地：柔软，纯棉；
选款式：可以买背心式的，宽肩带，腋下两端较宽厚，无钢圈；
如果手臂抬升不够灵便，最好选购胸前系扣或按扣的内衣。
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人要到了50岁，身体各项机能开始在慢慢减退，各器官都容易出现问题，作为人体消化系统重要器官之一的肛门，易出现痔疮肛裂等疾病，那么老人如何做好肛门保健呢?
1.养成每日排一次便的习惯。时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便时间控制在5-10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
2.多吃含纤维素丰富的食物。如新鲜的蔬果及粗粮等，少吃辛辣刺激性食物，以免影响排便，引发痔疮。每天早晨空腹饮一杯温开水或淡盐水润肠。
3.保持肛门清洁。大便后尽可能将肛门擦干净，避免粪便残留。有条件的，大便后可用温热水清洗肛门，但不要使用强碱性肥皂。
4.预防腹泻和便秘。腹泻和便秘等消化系统疾病会给肛门造成压力。另外，应避免吃过于粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。
5.避免久蹲、久坐、久站。要勤换体位，加强身体锻炼。
6.学会做肛门保健操。方法是：在食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10-20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前后左右四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2-3分钟左右，然后擦干肛门，站起身来，将肛门用力向上提缩20-30下。
老人健康是人们备受关注的话题，人到老年，老人们也会有这样或是那样的需求，这方面可能有的子女做的不到位，我们来看看老人的几大需求吧。
1.和睦需求：老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境，不管家庭经济条件如何，只要年轻人尊敬、孝顺老人、家庭和睦，邻里关系融洽，互敬互爱，互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福。
2.工作需求：离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。
3.健康需求：人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理，希望全社会对老年人的健康能有所保证。
4.支配需求：由于进入老年，社会经济地位的变化，老年人的家庭地位、支配权都可能受到影响，这也可能造成老年人的苦恼。
5.尊敬需求：原先有地位的老年人离开工作岗位后台产生一种由官到民、由有权到无权的感觉，或情绪低落，或有自卑感，就会产生“人走茶凉”、“官去命转”的悲观情绪。遇朋友叹息，甚至不愿出门，不愿到单位去，不愿参加社会活动。长此下去，则会引起精神抑郁和消沉，为疾病播下种子。
6.求偶需求：丧偶的老年人独自生活，感到寂寞。子女照顾，也非长久，别人都代替不了老伴的照顾，所以子女应该支持老年人的求偶需求。
7.依存需求：人到老年，会感到孤独，希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的往来、老伴的体贴，使他们感到老有所依、老有所靠。
8.安静需求：老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱。有时老同志就怕过星期天，这一天儿孙都来了，乱嚷嚷地过了一天，很多老年人是受不了的，他们把这天叫作“苦恼的星期天”。
9.坦诚需求：老年人容易多疑、多忧、多虑、求稳怕乱、爱瞄叨。他们喜欢别人征求他的意见，愿出谋献计。我们对老年人这些心理特点，要以诚相待，说话切忌转弯抹角。
现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，专家向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用。
这一方法完全符合中医的理论，有据可查只要坚持做(指望一两天就立刻见效是不可能的，)保证必获效果，现介绍如下：到医药(或医疗器械)商店，花十二元买一个叩诊用的小捶，每日早晚各一次，每个穴位敲打200次，全部作完大约需20分钟，做完后即入睡，敲打的穴位是：
1.双手的老宫穴。
2.双脚的涌泉穴。
3.手宛掌后三指的内关穴。
4.掌后的大陵穴。(此穴刚开始敲打用力不可大，因为特痛，经过一段时间就好了，在敲的过程中，有麻。酸，胀的感觉并向五指触电样放射，以下穴位都有此反应)。
5.头顶的百会穴(刚开始敲打特痛，过一段时间就好了)。
6.小指掌后的神门穴。敲打的情况同上。
晚上在临睡前做，早晨在起床前做，老年朋友不上班了有的是时间，既治了病又得到了保健，又不花钱何乐而不为呢?试试看吧!!!因为这些穴位，都是一些具有强壮功能的穴。只是人们没有认识到罢了。
常言道：牙痛不是病，疼死无人问。一旦患了牙病，特别是牙龈肿痛，叫人痛苦异常。最叫人心烦的是，眼瞅着美味佳肴不敢轻易举筷，因为食物稍一碰到痛牙会使人痛彻心肺。
老年虚火牙痛症状：牙痛，局部无红肿热痛，受冷热刺激痛疼加剧，夜间痛甚，中医认为：属肾水不足，虚火上炎所致，法当滋补肾水，水足火当自灭，痛就可止，可用下方治之：
生地30克 熟地30克 怀牛膝(盐水炒)10克 细辛6克 升麻6克 粳米10克 鲜姜五片
用法：上药加水煎煮，第一煎20分钟，第二煎15分钟，每煎350毫升，放温服用，早晨饭前，晚上临睡前服下。
忌口：忌酒，辛辣及油腻厚味，勿生气。
上方生地清热凉血生津，熟地直接滋补肾阴(肾水)，牛膝是引经药令药入肾。引火下行，细辛为止痛(牙痛)散痛的要药，生麻清热解毒升清降浊，粳米益气养胃，可防生地对胃克伐太过，生姜可缓和生地寒凉之性保护脾胃不为之受过，总之，本方的作用是滋阴益气，补水制火，解毒止痛。
本方一剂三元多钱，可连服三剂就好，有此病的同志每月连服三剂。可有效防止本病的发生。就是无病服用对身体也无害处，对高血压(阴虚阳亢型)引起的头痛也有治疗作用。
电影《绝世好brA》中如此说：女人最好的brA是男人的手。那么既然世界上不可能有这么一件内衣，不穿也罢。如果你觉得一定要穿，那么唔该（粤语谢谢的意思）、谢谢、THANKS、请你给我一个穿胸罩的理由。
法国女性放弃乳罩用乳贴
一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿才有舒适的感觉。而且如果内衣的线条会影响外衣或隐约看得到内衣，品位就要大打折扣，如从有透明感的服装里看到内衣，就更为不雅。
所以法国很多女性会在赴晚宴、运动时根本舍弃内衣，它们的做法是穿着外衣时不戴胸罩，在乳首上贴上胶布，即乳贴。既保持乳形又不失高雅。
美国女性任胸部自由发展
美国女性向来以新潮、开放着称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。因为她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身心受到伤害。
e族女孩先行，放弃胸罩
曾经以为内衣是留给自己和情人的一道风景，而时下的e族女孩却已把这道风景漫不经心地还给了自然，不时会有不戴胸罩的女孩擦身而过，年轻、健康、自然、潇洒、轻松、性感、自由，那真是一种无拘无束的美丽。
其实，作为追求时尚的女性来说，戴与不戴胸罩并不重要，重要的是保持健康的心态，拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。不需要掩饰的e族女孩大有人在，展示着一道天然去雕饰的自然风景，她们的步伐大胆而自信。
下面看看不穿胸罩的N条理由
理由一：外衣款式不适合
在很多重大典礼或者各种各样的电影、音乐节上，出席的女星和嘉宾都会选择不戴胸罩。原因只有一个，因为她们选择了不适合的戴胸罩的礼服。一般的礼服设计都有两个特征，一是轻薄面料如丝绸、薄纱，一是低V露背。可想而知在如此的情况下如果你选择佩戴一件胸罩会是什么样的情况。
理由二：敬业
在这里主要指的是模特（图库、文章），模特作为展示设计师服装作品的载体，当然要最大程度的为设计师服务。如果在T台上展示设计师作品的时候自作主张的佩戴一件胸罩不但可能会破坏设计师作品的线条、造型等元素。
另外一场走秀每个模特要换3套甚至更多的衣服，而在后台一般只有1、2个服装助理会帮着换衣服，而更换胸罩和佩戴胸罩的速度非常的慢，可想而知时间基本上是不允许的。因此作为一名敬业的专业模特，在没有得到设计师特意说明的情况下是很少戴胸罩的。
理由三：为了健康
健康专家说，如果胸罩尺寸太小，就会使心脏、肺和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，而且还会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疾，乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良。
同时所选择的胸罩的材料和质地对女性来说也相当重要，如果选材不当，会使女性肌肤过敏、瘙痒。所以既然这么难选择，为了健康还是不要穿了。
华裔影星白灵是为了健康不戴胸罩的代表，因此也被众多媒体称为大胆。当被问到不戴brA会不会担心乳房下垂的时候。白灵坦然的说，毫不担心，因为相对下垂更担心的是戴brA可能会带来的乳腺癌等健康问题。
理由四：需要理由吗？不需要
爱一个人需要理由吗？这是周星驰在《大话西游》里面的一句经典台词。同样很多不爱戴胸罩的女星在面对为什么不爱戴胸罩的提问时，总是一笑而过，不置可否。不但胸前坦荡荡，而且心中也照样坦荡荡。
辣妹维多利亚无论是在给杂志拍摄封面、广告，或者是出席派对、夜点，甚至逛街的时候从来都不戴胸罩。对于她来说不戴胸罩似乎根本不需要理由。
胸罩设计不合理造成女性不爱运动？
科学家发现，女性运动时，乳房进行三维运动，包括前后运动，但是胸罩只能防止乳房上下运动。据估计，60%的女性运动时会感到乳房疼痛，还有些女性对跑步时乳房弹动感到害羞。
有关乳房保健的知识有很多，有很多上了年纪的老年女性认为：人老了就不戴文胸了，专家说这种做法是错误的，上了年纪的女性也应该坚持戴文胸。
在日本久居，发现一个有趣的现象——日本女性从发育开始一直到去世，都坚持穿文胸。一开始记者还为日本老年女性如此讲究形象而感慨，后来在与东京中野医院整形科佐藤医生聊天时才了解到，日本老年女性戴文胸，更多的是为了健康原因。
专家佐藤大夫介绍说，过去的日本女人都不戴文胸，因为身着和服，不用突出胸部曲线，一件类似中国传统肚兜的内衣就解决全部问题了。
不过从医学的角度来看，老年女性，尤其是哺乳过的女性，往往胸部肌肉松弛，会导致身体前倾，容易产生驼背，从而压迫肺部，造成气喘不匀。乳房过于下垂，还会引起胸廓下降，造成胃下垂，压迫肠道，影响老人的胃口。佐藤医生告诉记者，正因为这样，前几年日本医生曾大力呼吁女性终身戴文胸。
女性怀孕的时候乳房会越来越大，这主要是因为乳房是女性哺乳的主要器官，为了给宝宝提供充足的食物。产妇在月子期需要给宝宝母乳，月子期间穿内衣吗_月子里穿内衣吗?如果月子期没有调理好乳房的话可能会患上乳腺炎、乳腺增生等疾病，一起来了解下月子里的内衣如何选择吧。
一、月子里穿内衣会回奶吗
了解月子的注意事项对于新妈妈们来说有备无患，因为“坐月子”这一段时间是宝妈们的“多事之秋”，这个时间段如果不注意，就有可能引起产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种威胁产妇健康的疾病。
就拿月子里穿内衣这个问题来说，人们就有不同的看法。有认同的声音也有不认同的生意，其实月子里是可以穿哺乳内衣，但是不建议选择塑形特别紧身的内衣，不然会有影响奶的质量。现在有一种溢乳垫可以防止溢奶的，所以宝妈是无需担心奶会溢出而尴尬的问题。
二、月子里穿内衣如何选择合适
月子里随着孩子一天天长大，乳汁的分泌也会不断增长，从而让乳房进一步充盈、增大。此时如果没有一定外力的承托，势必导致乳房下垂，所以月子穿内衣是科学的。但是要注意胸罩的选择，合适的胸罩不会影响乳汁分泌的。如果胸罩过小过紧，那么很容易导致乳房排乳不畅，乳汁郁积，进而导致乳汁分泌减少，这样就得不偿失了。
月子里穿内衣选择的标准是这样的，首先是罩杯大小要适宜，能够完全包裹住乳房，有一定的支撑作用，选择棉质、透气的胸罩，吸收性比较好，减少异味的产生，这是产妇的最佳选择。此外，胸罩肩带最好要宽些，这样穿上会比较舒服。
女性为孕育宝宝付出的艰辛只有自己能够体会，尽管如此，准妈妈看到宝宝健康发育也是很欣慰的。所以为了孩子就是在爱美的女性也愿意付出一切的。而女性坐月子除了在内衣方面要注意外，还有需要注意的是在月子期间避免同房，适当活动，不要着凉。
人们说：女人是为自己爱的男人而美丽的。每个女人都想自己变得漂亮，有好身材。对于那些处于青春期的少女们（8-19岁）来说，最重要的是保持健康发育，将来才有好身材。
专家称青春期少女要特别注重她们的健康和身材。所以，很需要挑选一套合身的内衣。随着经济和互联网的快速发展，青春期的少女们无论在思想上还是在身体上都比以往早熟。穿着合身的内衣不仅可以保持好身材，更可以保护胸部。
现在市面上有很多内衣供选择，但是多数都是为成年人设计的，她们更注重的是性感、时尚和迷人。目前还没有一个内衣牌子专门为青春期少女设计内衣，以致青春期少女们只能选择较小尺码的成年人款式，或者是选择旧式内衣，如背心。这些内衣对于她们都是不甚健康的。有些成年人的内衣选用钢丝、朔胶扣子来制造的，还有一些是选用化学纤维，同时，它们的设计十分性感。市面上还有一些廉价胸围，这些对青春期少女的健康来说就更不好了。上述三种内衣都不适合正在长身体的少女们穿着。那么少女们应该穿着什么样的内衣呢这个问题一直困扰着她们及她们的母亲。
甚至在大商场内几乎找不到适合少女们穿的内衣。婷美，华歌尔，爱慕，曼妮芬，桑扶兰等专柜均没有专为少女设计的内衣，只有尺码较少的成年内衣或者背心，价格大约为200元一个。安莉芳就有两种运动背心和背带。芬怡和黛安芬也是只有背心，一套的价格是200元上下（包括内衣和内裤）。当向销售员询问少女胸围时，她们大多数都会推荐尺码较小的成人内衣（A70），并且说没有专为少女设计的产品。
一个权威的调查显示，大多数女性对于自己在年轻时没有健康常识及没有选择健康的胸围而感到十分后悔。在现代社会的高压环境下，加上在青春期没有选择合适的内衣，是导致身材差的原因。少女们很快就发现自己变胖，胸部下垂，腹部积聚过多脂肪等问题。身材差，不仅不好看，更会影响健康和日常的生活与工作。
当今社会对女性的身材日益重视了。过去，塑造良好身材的内衣哪里都可以买得到，但是就是没有少女内衣。可是女性健康和美丽应该在青春期就要重视，所以社会、学校和家长们应该给予少女们更多指导和帮助。
我们访问了一些专家，她们给大家提出了一些建议。
首先，少女的青春期大概在7到19岁之间，在这个期间，她们在身心上出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育，适量运动和足够的营养尤为重要。
第二，少女们在青春期时必须穿内衣，不然会导致她们的胸部或韧带受损，或者驼背，甚至发育不全。
第三，少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织。因此，当少女们发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通。所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿胸围而感到不好意思，这会导致她们驼背，也会影响她们日后的学习和工作。
第四，根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。较松的内衣不利于塑造好身材，太紧的则妨碍她们的乳腺发育。
第五，在不同场合中穿着不同的内衣，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的内衣，因为她们每天都会做大量运动，太紧的内衣会妨碍她们的生长和健康。如果心脏，肺和主要血管在运动是受压迫，则其他的内脏也可能会受伤。胸部当然也会受到影响，因为胸部不能完全扩展，同时阻碍了身体的供氧情况。太紧的胸围会压着胸部，让血液不流通，通常导致进食疼痛和发育不全。相反，不穿或穿太松的胸围也是错误的。因此，少女在运动时应穿着运动胸围，日常应穿着保护型胸围。
第六，少女不应穿带托架的或金属线的胸围。托架不利于身体发育，因此不要选择带托架，金属线，胶或化学纤维的胸围。
第七，胸围贴身的部分应选择自然的布料，外部的材料则没有那么重要，注重好看。少女们应选择让皮肤呼吸顺畅的布料。少女们经常运动和流汗，所以纯棉布料可吸收汗液，并保持空气流通，是贴身布料的首选。少女们胸围的款式和材料与成年女性要求的相当不用。青春期应该以健康和舒适为目标，少女们也可选择莱卡，这种布料柔软，光滑并有弹性，有第二层皮肤的美誉。少女的内衣必须能体现她们的活力、青春和个性，要与成熟性感的成人内衣区分。
第八，少女内衣的功能是，保持身体健康发育，有活力，塑造将来的好身材和完美的曲线。也可以向男性内衣那样宽松舒适。
女性内衣如何穿才正确
1、穿内衣时身体前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带
抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。
3、钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。
4、最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
想要通过穿内衣来让身材更好看，就一定要知道女性内衣如何穿才对，千万不可偷懒。如果你的内衣肩带已经松了，或是已经穿了超过半年，那么最好就赶紧扔掉吧，千万不要为了省一点钱让身材受伤。
女人该如何正确存放内衣裤
文胸的存放方法：
我们在存放内衣时，最好单独选择一个独立空间，例如抽屉或盒子，这样可以避免文胸在存放时受到挤压变形。排列时也有讲究。
这里推荐两种方法：第一种比较通用，就是文胸按照罩杯的大小，由小到大从里往外排列(罩杯直立于抽屉底部)，这种方法不但可以节省空间，而且罩杯和罩杯之间有适度支撑，不会变形。整齐的排列是非常有成就感的事情，当我们早上打开抽屉，不用乱翻一气，轻易的就能挑到我们所喜欢的文胸。第二种方法比较有局限性，只适合下部边缘很窄的文胸。方法是将一个罩杯拧到与另外一只罩杯重合，就ok了。
如果你有很多这样的文胸不妨可以用这种方法，这样一对一对排列也像方法一一样立在抽屉里，非常节省空间。
内裤的存放方法：
现在市面上有卖存放内裤的盒子，尤其是那种蜂窝状的，每条内裤都有独立的位置，无不干扰，使用起来很方便。
如果家里很多口人，建议每人用一个，千万不要把一大堆内裤都放在一起，尤其婴儿内衣更要高度保护!因为他们的抵抗力非常弱，一不小心就会感染细菌的。另外，内裤存放时也要叠起来，不要以为那东西很小就不要叠了，尤其要保护裆部，最好的方法先把裆部上折，再一左一右把两边对折，放入小蜂窝空里就好了。
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