常把脚伸进这里的男人易得病
“活动有方，五脏自和。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何避免关于不同人群的养生的误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“常把脚伸进这里的男人易得病”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
对于很多男性而言身体有一个部位是特别容易得病的，那就是脚部。之所以会有这种情况的出现，与男性在日常一个动作是密不可分的，如果男性经常这么做了，那么就会严重损害脚部健康，从而让它患上疾病。
男性做什么事易得病
男性经常把脚伸进潮湿并且经常不晒的鞋子中，那么就会让你脚部得病的几率比别人高出一倍。
其实，在男性的鞋子当中，细菌含量是非常多的，这与男性的体质密不可分，男性在一般情况之下都是热性的体质，因此在日常只要稍微活动一会儿，身体就会大量的出汗。
而自己的脚部就是一个身体排汗的重点部位，这样就会让鞋子中的汗液增多。而且现在人穿鞋子会有这样一个习惯，那就是不喜欢穿袜子，觉得这么穿比较的时尚，但是小编想要和你们说的就是，这么做其实对脚部的伤害是比较大的。
当脚部流出的汗液无处释放，那么就会被鞋子所吸收，而生产细菌最佳的温度就是这种潮湿温暖的状态，因此就会让你鞋子中的细菌含量变得特别多。
再加上有些男性在日常没有清洁鞋子的习惯，时间一长就会让自己鞋子处于潮湿的状态，而在这个时候男性把这样的鞋子穿在自己的脚上，那么就容易让脚部产生疾病。
最为常见的疾病就是脚气，患有脚气的男性在日常会十分的困扰，因为自己的脚部不时的会有瘙痒的出现，并且还会长一些水泡，严重营养美观。
同时，患有脚气的男性在日常最会被一种问题所困扰，那就是脚气具有易传染性，容易对家人的健康造成危害。
除此之外，如果你们在日常不注意积极治疗脚气的话，那么时间一长，还会让男性的其它部位受到感染，比如说自己的手部、头部等，因此男性为了自己的身体健康着想，在平时的生活中一定不要再穿这种潮湿的，不经常晒的鞋子了。
男性在日常如何维护脚部健康
上文中为大家介绍了，男性在日常如果经常把脚伸进这种潮湿的鞋子当中，那么对于自己的身体健康会产生严重的影响，容易让自己的脚部得病。
男性日常保健中最为关注的便是肾脏的养护，其中很多男性由于压力及不良的习惯使得肾脏健康出现问题，肾虚成为男性最大的困扰。因此，对于男性而言，最为关注的养生话题便是肾脏的养护。其中，从中医理论养生观点出发，在男人身上便隐藏了3大补肾穴，经常对其进行按摩能起到固肾养生的作用!
按摩哪些穴位能补男人肾
1、关元穴
在肚脐下方大约3个手指的位置是关元穴所在的重要穴位，此穴是任脉上的重要穴位之一，而任脉则是掌管人体阴阳之气的重要经脉，具有补益元气、补肾强身、补虚益损的养生功效。
经常对关元穴进行按摩能促进任脉上的气血流通，对于缓解气滞血瘀发挥重要的调节作用，从而能使得肾脏间的气血更加充足，进而对肾脏起到滋养作用。因此对男性来说，经常按摩关元穴能有效缓解肾虚症状，可谓是强肾养生的根本。
2、涌泉穴
在足掌前侧三分之一的位置，当脚趾弯屈时的凹陷部位便是涌泉穴所在的重要部位，涌泉穴是足少阴肾经上的原穴，经常对涌泉穴进行按摩实则就是补肾养生的有效途径。
另外晚上9点左右是肾经最为活跃的阶段，此时对涌泉穴进行按摩能起到事半功倍的效果，所以男性在晚上睡觉之前便是对涌泉穴进行按摩补肾的最佳时段。
3、肾俞穴
从中医理论来看，腰为肾之府，腰部是肾脏所在的重要部位，因此保护好腰部实则就相当于在滋养肾脏。其中，在腰部上还隐藏一个重要的补肾穴位——肾俞穴，经常对其进行按摩能使得腰部处的气血更加通畅，起到固肾培元的作用，对肾脏产生良好的滋养，同时也是缓解腰肌劳损的有利保障。
结语：以上小编为男性推荐了3大补肾强身的穴位，希望广大男性在日常没事的时候便可以对这3个穴位经常进行按揉，相信一定能达到预期的补肾养生的作用。然而对于一些已经出现肾虚的男性，除了通过穴位按摩补肾之外，日常还需多运动及饮食养肾哦!
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能够治疗脚气的方法
大家在日常的生活中如果一直被脚气所困扰，那么在这样的情况下，不要急，通过以下这些方法就能够有效的帮助你们治疗脚气，从而让你恢复健康。
首先就是你们在平时可以用无花果的叶子来治疗脚气，把无花果叶清洗干净后，放在水中，用大火煮开后，取其汁水，然后把它放进盆中，加入适量的清水。
把它调整到适合自己脚的温度后，你们就可以把自己的脚放进去浸泡了，大约坚持一个星期这样，你就会发现自己脚气的情况有了明显的改善。
第二种方法就是你们可以利用白醋来治疗，具体的方法就是，你们在清洗干净脚部之后，可以取适量的白醋，用棉签蘸着点，涂在自己脚上比较瘙痒的部位。
这样做能够有效的帮助你们抑制脚部瘙痒的感觉，从而更好的帮助你们保养脚部，在做完这些之后，你就可以拿清水把脚部清洗干净了。
最后一种方法比较的简单，就是你们在平时可以把啤酒倒入水中，之后把自己的双脚放进去浸泡五分钟左右，大约坚持一个星期这样，你就可以见到一定的效果了。
结语：以上这些就是小编今天想要给大家介绍的，在日常的生活中，男性一定要注意呵护好自己的脚部健康，这样才能够有效的避免一些脚部疾病的出现。因此你们在日常的生活中要注意一些保养双脚的方式，并且不要经常穿潮湿不晒太阳的鞋子，避免鞋子中过多的细菌伤害你脚部肌肤的健康状况。
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那么在这样的情况之下，如果你想要让自己的脚部保持健康，就要求你们在日常注意对脚部进行保养，这样才不会危害自己的脚部。
那么男性在日常应该怎么保养自己的脚部比较好呢?小编告诉你们，在日常主要注意以下这些方面就可以了。
1、注意清洁
首先就是你们在日常一定要注意对自己的鞋子进行清洁，并且要及时的拿出去晒一晒，把它里面的细菌消除。
2、多鞋混穿
并且你们在穿鞋的时候，要多双混合着穿，千万不要每天都穿一双鞋，这样不仅会让鞋子的使用寿命变短，而且对于脚部健康来说，也非常的不利。
3、穿袜子
还有就是你们在平时的生活中最好穿着袜子，这样在你流脚汗的时候，袜子就能够有效的把汗液吸收，从而保证鞋子里面的干净，还有就是不会对脚部产生伤害。
如果你觉得穿袜子不好看，小编告诉你们，现在有那种袜帮特别低的船袜，你们在穿这种袜子的时候，就能够有效的避免袜子露出鞋子不美观，还有就是能够让脚汗可以被吸收，从而更加有效的帮助你们保养好自己的脚部。
4、洗脚
除了以上这些方法之外，男性在每天晚上的时候一定要注意洗脚，特别是现在处于夏季，在这个时间段中很多男性脚部流汗的情况会变得特别的重，从而特别容易滋生细菌。
因此你们晚上在洗脚的时候，可以在自己的洗脚水中加入一些料，通过这样的方法来保养脚部，比如说食盐。
通过这样的方法有效的帮助男性把脚上存在的细菌杀灭，并且还能够有保养双脚的功效。
如果你不想加入食盐，那么放入薰衣草精油也是你们不错的选择。因此男性在日常的生活中一定要注意到这点就可以了。
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有些男性在平时的生活中会有这样一种坏习惯，那就是喜欢抠自己的脚部，其实你知道吗?这么做对于身体健康而言是非常有危害的，容易让你患上一些疾病。接下来小编就来给你们仔细的介绍一下为什么不能够抠脚。
抠脚的危害
容易得股癣
脚部的健康问题一直不被大家所重视，因此很多人在日常由于不正确的穿鞋习惯，还有就是平时不注意清洁脚部，那么时间一长就会让一些人的脚部出现疾病，而最常见的疾病就是脚气。
而脚气最常见于一些男性，在脚气比较严重的时候，会让脚部特别的痒，而在这样的情况之下，就会让一些男性忍受不了，从而就会用手去抠脚，而你知道吗?这么做只是望梅止渴，根本不能够解决任何问题，而且还有可能让你身体被脚气给感染，从而长癣，比如说手癣、股癣等疾病。
相较于手癣来说，男性因为抠脚而导致股癣出现的几率会比较的大，这主要就是因为有些男性在扣完脚之后往往不会及时的去洗手，然后就会摸身体等部位，而腹股沟由于位置比较的隐秘，再加上你抠完脚后不及时的进行清洗就触碰它，就会让细菌滋生的比较严重，那么在这样的情况之下，就会容易得股癣。
怎么避免股癣的出现
如果男性不想让自己出现股癣，那么在平时的生活中就要求大家多注意对于身体的保养，只有通过这样的方法才能够更好的维护自己的身体健康。
首先，你们在平时要改掉抠脚的坏习惯，如果你深受脚气的困扰，那么在你平时穿鞋的时候，最好是穿那些有利于通风散气的鞋子，避免自己的脚部长时间被湿气所困扰。
除此之外，你们在晚上回到家中之后，还要注意对脚部进行清洁，你们在洗脚的时候，可以在洗脚水中加入一些食醋，通过这样的方法就能够非常有效的把脚部存在的细菌杀灭，并且还能够促进脚部的血液流动，那么在这样的情况之下，对于预防以及治疗脚气来说，效果是比较显著的，你们在平时的生活中不妨试一试。
虽说现代比较提倡男女平等，但男性的社会责任相对于女性还是较重些的，如果男性在生活或者工作上总是出现精神不振及老是犯困则会影响自身。所以，在以下的内容里，小编主要告诉男性解困的方法，也就是平时困了怎么办，只要在早上起床后这样做就可以了!
男人起床后做什么精力旺盛
由于工作的繁忙或者应酬的需要，男性晚上总是会很晚才睡觉，每天早上起床的时候就会出现犯困的现象，怎么解困，这是诸多男性想知道的，赶快看以下的内容吧!
洗澡
多数男性比较喜欢在睡觉之前进行洗澡，其实除了晚上洗澡之外，小编建议大家可以养成早上洗澡的习惯，其实早上洗澡的好处比晚上洗澡还要多，尤其可以使人的精神变好，可以尝试一下哦!
早上洗澡到底有什么好处呢?如果有早上洗澡习惯的人会发想早上洗完澡，自身的精神状态明显好了许多，这主要是因为洗澡可以清洁人体的废物，同时洗澡用的肥皂及沐浴露的芳香也可以调节人的心情，使精神更加好。所以，不要简单的认为洗澡只可以使人促进血液循环。
排便
养生的方式有诸多，其中一种养生的方式就是排便，不是任何时候排便都是好的，小编建议男性最好在早起后养成排便的习惯。因为经过一夜，体内的废物是较多的，如果第二天早上起来不及时将体内的废物排出来，易使废物里的毒素侵害人体健康。
有人会说，排便主要靠感觉，并不是每个早上能及时排便，其实排便的习惯也是培养的，主要看个人。由于每个人的体质不同，有的人排便会比较困难，小编建议这类人群可以多食用些白菜、白薯等含有高纤维的食物。
因为高纤维食物可以促进肠胃蠕动，不但可以加快食物消化，还可以促使人在短时间内排便，利于人体的废物排出体外。早上排便不单单只是可以排出人体内的废物，其实还有一个非常好的好处，就是使人浑身轻松，精神饱满，利于平时生活、工作。
在平时的饮食上，要注意多吃水果蔬菜，还有就是要少吃一些辛辣刺激性的食物，避免股癣瘙痒的感觉加剧，而且在平时的生活中多吃一些水果蔬菜还能够促进身体中的水液代谢，那么在这样的情况之下，就会更加有利于大家身体的保养，让股癣尽早的被治愈。
日常怎么保护双脚
对于男性而言，你们在日常的生活中一定要注意对双脚进行保养，那么在这样的情况之下，才会更加有利于你们的身体健康，因此日常一些脚部保养事项是你们一定要注意的，小编接下来就给你们介绍一下。
首先就是你们在平时的生活中要注意对脚部进行清洁，那么在这样的情况之下就会有效的帮助你们减少脚部细菌的产生，同时对于身体健康来说，还会有保养的功效。特别是你在晚上睡觉之前，一定要好好的清洗自己的双脚。
除了以上这点之外，你们在平时还可以把自己的双手清洗干净，之后用手去搓一下自己的脚底，那么在这样的情况之下，就会有利于你们脚部的血液循环，并且还能够有效的帮助你们呵护脚部的健康。
如果你们的脚部有脚气的话，那么在清洁完双脚之后，你们还要注意在自己的脚部涂抹一些能够治疗脚气的药物，只有经过积极的治疗，才能够有效的避免一些脚部疾病的出现。
除了以上这些之外，你们在平时的生活中要注意经常换鞋，不要每天都穿着同一双鞋，那么在这样的情况之下，就会让鞋子里面的细菌含量增多，并且还会让你脚气的情况加重，只要在平时注意到这点就可以了。
结语：以上这些就是小编今天给大家介绍的，在日常的生活中如果男性经常私下的去抠脚，那么对于身体健康来说是非常有危害的，或许有人会说自己的脚部没有疾病就可以去抠，这种想法是错误的，即使你觉得自己脚部没病，但是细菌还是会存在的，如果你在抠完脚之后去吃一些食物等，就会让细菌进入身体，从而不利于健康。
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现在男人工作压力越来越大，很少有人能够好好的睡个午觉，午觉对于男人健康是十分重要的，那么睡午觉的好处有哪些呢?男人睡午觉的时间控制在多久才健康呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
对于经常睡午觉，并且每次午觉都超长的男士朋友们来说，以下你们一定不能够错过。科学家们已经通过研究证明了男人每天睡午觉超过30分钟对健康的危害很大可能会引起一系列代谢综合征，高血压、高胆固醇血症、腰腹肥胖以及血糖过高等。
研究发现，经常睡午觉超过60分钟会使得心血管疾病风险增加82%，而死亡风险增加27%。但是如果午睡时间短于30分钟，这些疾病风险却会相应的降低。
科学家又进一步综合分析了21个设计三十多万人的针对亚洲人的关于午睡与健康的研究，发现只要午睡时间超过40分钟，得糖尿病、肥胖等代谢综合征的风险就会陡然加大。
而且午觉要是超过90分钟，你还容易疲劳一整天。
为什么睡午觉会加大心血管疾病的风险
科学家们推测可能的原因是因为男人午觉会增加血压的波动次数。男人在夜间进入睡眠状态是心跳速率和血压会降低，早上会升高，血液动力学有最大改变，从睡眠的基点状态变成睡醒的高点状态。
也就是说从睡到醒，会有密集的心脑血管活动。如果是白天再加一次午睡，又多一次血压动力学的波动。
这样日复一日的高高低低状态变奏，更可能促使心血管和脑血管的风险大大增加。
趴着睡更危险
对于很多上班的男人来说，由于场地有限，中午只能趴着睡，然而医生提醒长期趴着睡可能导致视力受损、脸部变形、若长期趴睡姿势不当，可能压迫手部神经，经年累月下来，可能造成永久伤害。
男人午睡的好处
1、压力，缓解了
高压下的生活，想喘下气都难。
而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和。
有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。
2、效率，翻倍了
不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。
其中研究表明，过于疲劳的人午睡之后，工作效率能够翻一倍，高出原来13%。
3、记忆力，增强了
多则研究都对午睡进行了系统的研究，发现午睡的人在测试反应中变得更加敏捷和准确。
午睡不仅可以消除疲劳，还能提高记忆力，防止大脑被过度耗尽。好的午睡后，一目十行并非难事!
现在天气热了起来，很多男士朋友的脚汗也是变多了，不知不觉脚气又冒了出来，男人有了脚气怎么办才好呢?我们应该如何治脚气呢?治疗脚气的偏方又有哪些呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
目录
1、引发男人脚气的原因 2、脚气有哪些相关症状
3、中医治脚气的方法 4、什么中药治疗脚气
5、生活中治脚气的几个偏方 6、脚气如何做好保健工作
7、预防脚气的饮食要求 8、让脚气久治不愈的误区
引发男人脚气的原因
脚气是什么原因引起的?脚气，在医学上称之为足癣，不过，却有着一大美名香港脚。这主要是因为香港是世界上脚气发病率最高的地域，所以，该疾病才有着这样的美誉。其实，脚气并非是一大顽疾，但是作为一种皮肤病，却给患者带来了反反复复的伤害与烦恼。那么，脚气是什么原因引起的?我们一起来探讨一下。
1、首先，香港脚的产生原因
一般来说，引起脚气的罪魁祸首是脚部的细菌，主要有红色毛癣菌、玫瑰色毛癣菌、石膏样毛癣菌等等，这些细菌可以分解皮肤的代谢物，不过，在分解的过程中就会产生恶臭。
2、其次，脚气的产生还与角质有关
从专业的角度而言，双脚上的角质层，其所含有的角质蛋白为霉菌生长的营养物，要是在汗液的滋润下，更有利于细菌的成长，而在这样的环境下，细菌会成几何级的繁殖，从而让脚气防不胜防。
3、就是密闭的空间
很多人都有这样的经历，去吃日式料理的时候，会要脱去鞋子，坐在榻榻米上。不过，对于有些人来说，要是把鞋子脱下来，臭味自然是飘香四溢。
不要说吃东西了，胃口就会大大下降。其实，之所以双脚会成为脚气的重灾区，那是因为我们的双脚一天到晚都裹在鞋子中，而鞋子是一个密闭的空间，要是鞋子本来就是通风性能较差，汗液的话不能够及时吸干的话，这就是脚气产生的温床。
所以，很多人在选购鞋子和袜子的时候，都希望能够选用通风、透气的。
4、脚气的形成还与潮湿的环境有关
我们都有过这样的经历，就是在黄梅天里，我们要是淋到了雨水后，鞋子进水了，整个人就会心情很差。
可是，进了水的鞋子，对于细菌来说，它们可是超级喜欢这样的环境。因为在潮湿、温热的环境下，细菌最容易繁殖了。
而脚掌是一个多汗的环境，相比于身体的其他部位，脚掌的出汗频率高出两三倍。汗液、水分、盐分、乳酸、尿素，当这些结合后，我们的脚掌可想而知，不得脚气才怪。
总之，脚气的产生除了与人体质有关外，还与环境、空间等等息息相关。而且，一般来说，南方人患脚气的比例要比北方人多得多。
所以，要想远离脚气的烦恼，我们还是要平日里养成良好的习惯，这样才能够真正的享受生活。
褪黑素在我们处于黑暗中时开始分泌。睡前看电子设备?不好意思，你的褪黑素水平就会受到影响，你的睡眠乃至健康、体重都会受影响。
因为由于电视、电脑和平板屏幕主要是运用蓝白光(太阳光中就含有较多的蓝光)，在不同波长的光线中，蓝色光对我们的日周期以及情绪影响最大，进而对我们的睡眠影响最大。
2.积极锻炼身体
运动对男人的好处是非常多的，但对于本文所提及的话题而言，最明显的好处就是运动可以让你白天精力充沛，而晚上睡眠质量更好。
八个信号提醒男人该补觉了
1、躺下立即入睡
倒头就睡常被视为令人羡慕的睡眠本事。然而，美国研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。
2、比平常更冲动
男人突然爱吃甜食、冲动购物，这都可能是缺觉在作祟。专家表示，缺觉会严重影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、视觉练习和注意力。睡眠不足会导致判断力下降、做事冲动。
3、总是与伴侣吵架
美国研究者发现，睡眠不足的夫妻更容易动怒，发生摩擦和频繁争吵，甚至大打出手的几率更大。
4、比以往更健忘
男人出门忘带钥匙，听了几遍还记不住新同事的名字，经常丢三落四这些健忘现象可能是缺觉扰乱记忆所致。专家表示，充足的睡眠有助于巩固记忆、改善情绪。睡眠不足会导致难以形成记忆，逻辑思维不清，无法深思熟虑和理性行事。
5、更容易产生饥饿感
男人睡眠不足时，人更加难以抵御薯片和冰淇淋等不健康食品的诱惑。其原因是，缺觉会影响人体两大关键激素(瘦素和生长素)，进而增加人们对食物的渴望。
6、一句话读两遍
看书读报时，一句话往往要看或读两遍，是注意力无法集中和睡眠不足的表现。美国一项研究发现，睡眠不足会导致注意力下降，削弱人们的瞬间决策力。
7、做事笨手笨脚
专家指出，缺觉可能导致走路不稳、肢体不协调、做事磕磕绊绊等问题。
8、白天也会睡着
男人白天坐车或在电影院里看电影时很容易睡着，意味着你可能需要补觉了。专家表示，睡眠充足时，白天应该警觉度高、精神抖擞，即便置身于较暗或沉闷的环境中也不容易立即入睡。
结语：睡眠对于男人的重要性不言而喻，我们要科学有效的安排睡眠时间，虽然午睡有好处，可是过长时间的午睡对于男人来说只会是有害无利。今天给大家讲解了关于男人午睡的时间和男人如何调整睡眠，希望能够对大家有所帮助。
4、创造力，敏锐了
工作时间长了，人们很容易走进一个死胡同，同一个问题怎样也想不出一个所以然。
但是午睡有助于神经系统的休息，大脑运作恢复正常，因此，短时间内就能全面打开你的思路，让你迅速走出工作僵局。
5、大病小病，不犯了
研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
6、身材，苗条了
最令男人们欣喜的不过苗条的方法，尤其是不用动的减肥方法，午后小睡正是其一。
睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。而除了健康饮食和运动锻炼，有了维持身材苗条的新秘方：午睡。
什么才是优质的睡眠
对于大多数男人来说，每天晚上睡足7-9个小时就算是充足睡眠了。但是，考虑睡眠质量也很重要，判断睡眠质量如何可以参考以下标准：
1.入睡快
上床后515分钟进入睡眠状态。
2.睡眠深
睡中呼吸均匀，无鼾声，不易惊醒。
3.睡眠中梦少
无梦中惊醒现象，很少起夜。
4.起床快
早晨起来身体轻盈，精神好。
5.白天头脑清晰
工作效率高，不困倦。
而对于睡眠质量不佳，白天没精神的男士朋友，可以通过以下方式进行调整。
1.戒掉晚睡强迫症
尽量早睡，不熬夜，睡觉前不看手机、IpAD等电子设备。在我们体内有这样一个系统，它通过明暗来控制某种与睡眠有关的激素等级，这个激素叫褪黑素。
内裤是我们的贴身衣物，大家知道吗，选择好的内裤还能起到壮阳的功效，是不是不可思议?现在，越来越多的男人不但讲求舒适与否，还要求内裤展现自己的性感与阳刚美。男人的内衣概念历经了遮羞蔽体、大裤衩的阶段之后，也在不显山不露水地变化着：原来单一的功能逐渐向运动化、情趣化、性感化发展，旨在展现男人的健康体魄和阳刚之美。
有的男人说内裤是穿给自己的最亲近的人看的，就像许多女人在精心选购内衣时，总会考虑在自己的爱人眼里是否会好看一样。另外，穿上内衣既要从生理上又要从心理上感觉舒适;而且内裤和外裤的搭配也是很重要的。
选购原则：
1.舒适性永远是选购时的第一考虑。
2.内裤要能够吸汗。
3.具有耐穿及耐洗的特性。
4.布料的弹性佳。
5.前裆的剪裁立体。
6.符合自己的性格或喜好。
一条宽松型的内裤千万不能和紧身的牛仔裤搭配，否则会和你想要展现自己线条的愿望背道而驰。
上班：穿去上班的不外乎是西装裤或是休闲裤(当然也有人穿牛仔裤)，如果你所穿的是一条剪裁得当的西装裤，那么合身的四角形内裤(不是平口裤喔)就会很适合你，理由在于一般的三角内裤，会让你臀部那两条三角裤的痕迹，容易显现出来;而且合身的四角形内裤，可以避免你不自觉的抚摸那两条压在臀部上的线条，因为不自觉的反应动作会让人觉得很不雅。
休闲：休闲可分成两种状态，一就是完全放松在家中，再不就是准备出门。喜欢耗在家中享受家居生活的新好男人，不妨考虑只着一条宽松的平口裤，让平日紧压在裤子内的宝贝自由放松，这可是有益健康的!如果你喜欢往外跑那就轻松地穿条丁字形的内裤吧，这种款式的内裤可以减少活动量较大(如长时间的行走)对性器官产生的磨擦。
运动：运动时你可以选买那种透气性佳的运动短裤，因为惟有这么穿才能将大腿、胯间及性器官间彼此的磨擦减至最低。此时就要穿那种专为运动选手设计剪裁的运动专用内裤，这种内裤在性器官部分是用一个立体剪裁的三角形罩杯托住，左右则各有一条松紧托住臀部。
男人穿4种内裤易得病
1、三点裤 提示：睾丸症者禁穿
对于男人来讲，三点内裤最大的好处就是能够将自己的私处完全固定起来。但是这种紧紧包扎功能，往往也会导致睾丸的温度调节功能被大大削弱，睾丸周围的环境温度升高，阻碍睾丸的生精。再加上血液供应受阻，脆弱的精子将饱受摧残，严重危及生育力，使男同胞们失去当爸爸的能力。
2、走光裤 提示：腿粗者禁穿
就像传统的旗袍一样，这种内裤基本上都属于那种容易走光的种类。人们为了让腿显得修长一些，往往采用了这种穿法。但男式内裤中的高衩出发点其实不在性感上，而是为了照顾到腿粗的男性。男性更喜欢倾向于购买腿部包边的内裤，所以厂家还是设计了包边的半高衩内裤，穿不惯全高衩的内裤的话，就比较适合。
3、露腰裤 提示：配低腰牛仔裤
露不露腰，这个问题似乎成了我们最为关注的一个话题。我的朋友因为看到有些男歌星这样穿上台表演，才问我潮流就是要这样穿吗?我的意见是潮流不能死板地跟，如果你觉得不得体就干脆拒绝这种穿法，而且市面上又不是没有配合低腰牛仔裤的内裤。虽然它们比传统的三角裤更省布，但是因为潮流，便宜不了哦。
4、全角裤 提示：选择合身的
可能在我们以往的意识中，认为四角裤与三角裤相比能减少束缚和摩擦，并且保持通爽，但如果一味选宽裤脚来达到通爽的目的，那跟以前那种的确凉伯父短裤有什么区别? 所以提示大家，选择四角裤要尽量合身，选择棉织质地的比棉布质地的贴身，这样套在西装裤内则不显得臃肿。但事实上，目前四角裤的设计都不是最完美的。因为穿西裤时，即使比较合身的四角裤仍可能在裤脚部分卷起来。
老年人生活太悠闲容易得病
总是听人说，“我妈前两年，在家没事儿，总是觉得这里不舒服，那里不舒服的。现在让她带着小孙子，倒浑身有劲。我还怕我妈累着，想请保姆，结果她还不干。”、“我爸退休后开始的时候心情不好，身体也不怎么好。去年就回老家种了一小块地，现在每天乐呵呵的”。为什么老人闲着就容易得病呢?
广东省中医院针灸科陈全新教授说，老年人太悠闲非常容易得病。临床上常发现，退休后两三个月是疾病高发期，尤其是脑力劳动者。因为在职的时候，大脑不停转动了几十年，每天上班多少也有些运动。
退休后，一下子脑力、体力的运动量大大降低，身体一下子很难适应。必须要给神经系统有一个转变过程。白领老人退休后不要立即给自己放长假、彻底休息，而要适度动脑、动手。
陈全新教授自己的经验是：退休后仍然工作。每天早上6点起床，在阳台锻炼身体，8点开始上班，一直工作到12点。下午经常要审读论文，晚上有时间就写临床总结，11点入睡。
循序渐进地减少工作量，少参加、不参加社会活动，但继续出诊，工作量力而行。有的老人退休之后突击锻炼身体，这是比较危险的。
运动一定要根据个体差异性和掌握量度，还要考虑自己的体质基础和生活状态。尝试一项新的运动方式，不妨先练习十几分钟，如果感觉自己很累，重复几天后仍然如此，则应减量。
陈全新教授年轻时是运动高手，现在每天早上只做做操，活动关节。
在生活中不少人会把“十个男人九个虚”挂在嘴边，是说肾虚是男性不得不面对的情况，的确，肾虚是一件苦恼的事情，不少男性因为碍于面子，即使察觉到有肾虚的征兆也会一拖再拖。其实不然，肾虚不是小毛病，要是忽视对它的治疗对于健康其实是有伤害的。
生活中，在早上男性不妨搓一下这里，在早上搓这里对于补肾是有帮助的，经常搓这里让你远离肾虚的困扰并不是夸张的事情，下面就来看看，男性应该搓哪里才能有效的远离肾虚。
一、搓耳朵
在早上，不少人即使起床了，但还是会感觉到晕乎乎的，更不用说一些人会在前一天晚上忙着加班或者是追剧，这些对于第二天的精神面貌都有很大的影响。
其实在早上醒来的时候，不妨搓一下耳朵，在早上搓耳朵，对于精神的恢复是有帮助的，同时，能够有效的帮助我们的达到补肾的功效。
这是因为我们在搓耳朵的时候，会不断的刺激到身体的其它部位，搓耳朵，看起来仅仅是在刺激耳朵，其实不然，对于身体的其它部位也是有一定的刺激。在这种刺激下，会让人有神志清爽的感觉。
而在这里主要介绍的就是搓耳朵能帮助我们补肾，这是因为在中医上有肾主藏精，开窍于耳的说法，是说肾脏的好坏通过观察耳朵是能够看出来的，同样，通过刺激我们的耳朵是能够有效的帮助我们补肾的。
在搓耳朵的时候，就是起到了补肾的作用，一般来说，在这个过程中我们不妨这样做，用双手的拇指、食指轻轻的捏住耳垂，向下牵拉30次，在这牵拉的过程中，耳垂有上弹的感觉。
耳垂得到了很好的刺激，能够很好的反射到肾脏上。因而，在生活中，我们不妨在早上起床的时候，搓一下耳朵，通过搓耳朵能够有效达到补肾的目的。
二、搓腰眼
即使经过一夜的休息，不少人在早上起床的时候，还是会感觉到腰酸背痛，有可能是因为夜里睡觉的时候，不恰当的睡眠姿势，也可能是因为床上一些物品没有及时的收拾干净。
但是，你知道吗?在早上造成你腰酸背痛，还有一个原因，那就是我们可能处于肾虚的情况。如何缓解肾虚的症状，我们在这个时候不妨这样做。
搓一下我们的腰眼穴，腰眼穴是身体重要穴位，主管肾脏的好坏，腰眼穴位于身体的第四腰椎棘突凹陷的地方，在生活中身体出现疲劳，不少人会不自觉的按摩这个穴位，可见这个穴位的养生功效大家都是知晓的。
腰眼穴是带脉的一个重要穴位，是我们肾脏所在的地方，这个穴位喜温恶寒，经常按摩腰眼穴是会不断的刺激我们身体的阳气，对于气血的畅达是有帮助的。
在中医看来，用手搓腰眼穴是能够有效的疏通带脉、强壮腰脊，对于固精益肾、延年益寿是非常有帮助的。
一般来说，我们可以这样做，两手对搓之后，紧紧的贴在腰眼上，把手部的热量传导腰眼穴上，同时，可以用力的向下搓，一直搓到尾闾。
或者用双手握拳，在握拳的时候，用拳眼、拳背旋转按摩腰眼穴，在这个过程中能够有效的刺激腰眼穴。
在中医看来，经常搓腰眼穴是能够有效的疏通带脉，对于聪耳明目、固精益肾、延年益寿都是非常有帮助的。
中年人因为精力损耗极大，是肾虚的主要人群，经常搓腰眼穴是能够有效的防治腰痛症状。
现在医学中，搓腰眼穴还能够有效的刺激皮肤，使得皮肤中的毛细血管开始不断的扩张，在这扩张过程中，能够加快代谢产物的排出，对于神经末梢有很好的刺激，对于神经系统也有温和的刺激。这些刺激对于健康都是非常好的。
因而，在生活中，不妨通过按摩腰眼穴来缓解肾虚。
三、搓腹部
在生活中除了搓耳朵、搓腰眼穴能够起到补肾的作用，其实我们经常按摩腹部对于补肾也是有帮助的。
腹部可不仅仅是大腹便便的大肚子，在我们的腹部上有很多的重要的器官，肾脏虽说不在腹部，但是，当我们在按摩腹部的时候，也是能够有效的刺激到它。
在早上不妨轻轻的按摩自己的腹部，在按摩腹部的过程中，能够有效的促进身体的代谢，对于腹部气血的运行有很好的帮助。
因而，在生活中，不妨通过按摩腹部，来有效的促进肾脏的运行，避免肾虚的发生。
结语：通过上面关于早上应该搓一下身体部位的简单描述，相信大家对于早上如何补肾有了更多的认识，在早上搓耳朵、搓腰眼、按摩腹部都是能够有效的缓解肾虚症状的。希望上面的介绍，对于大家保健身体有所帮助，在以后的生活中，能够多多注意，经常按摩这些部位，以此获得健康的身体，远离肾虚带来的烦恼。
这7种性格男人易得病
1、自我防御型
这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。
研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
2、自暴自弃型
如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。
另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
3、烦躁紧张型
神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。
一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。
4、意志薄弱型
约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。
20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。
5、焦虑不安型
焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
6、忧郁羞怯型
忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。
研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。
7、压力重重型
长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。
上述是一些特殊的性格，这些性格会给男人们带去疾病。那么如何调整心理情绪呢？简单了解一下。
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。
七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。
九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松。
总结：上文介绍七种性格的男性容易得病，那么对于这些性格的男性来说正确的调节心理情绪非常重要，所以小编介绍的几种调节心理情绪的方法，希望对大家有所帮助。
怎样调节男性心理情绪？
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
二、晒太阳。阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。
日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。
编者按：有的时候，忙糟糟的来不及去上洗手间，然后就一直忍着，在公众场合的时候有时候又会因为不好意思憋着不敢放屁，于是也一直忍着，当你一直这么忍着的时候，小心身体疾病!
一、憋尿：当心尿毒症
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。立冬保暖抗寒 食补防范女人病
当你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多解几次尿，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
多喝水：每天的建议量是2000-3000cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
二、憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。女性注意私处护理 警惕疾病找你算账
三、憋屁：当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
为什么人会想要放屁
从屁的内容进行分析，约一成是食物在肠道中发酵后所产生，其余九成是进食时吞进肚子里的空气。值得注意的是，有些人会比较容易积存较多的空气在肚子里，第一种是皮带系得紧紧的人，往往会造成肠道内血液循环不良。女人太瘦小心六种疾病
第二种是爱喝啤酒的人，因为啤酒气泡中的碳酸气体会制造屁的气体;第三种是吃饭吃得快的人，也会吞进较多的气体，第四种是常抽烟的人，因为香烟所含的尼古丁有收缩血管的作用，容易造成肠内血液循环变差，肠的蠕动变弱，进而促使气体积存在肚子里。
四、憋气：长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
五、憋乳：当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
女人保养身体的黄金时间
改善体质的最佳时间
第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质更上一层楼，抗病能力大大提高。
第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。女人爱吸烟六种病恋上你
第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。
补钙的最佳时间
人的一生都要注意补钙，对女性而言以1214岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。
美国研究人员以94名1214岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。女人爱生气 8种病缠死你
健美身材的最桂时间
健美专家的研究表明，造就形体美的最佳时间是幼年，特别是3岁之内。此期的身材就是未来的基本形态，故健美应从小抓起。
不过，改善体形的最佳时间却是1322岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规律和过程看，这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，应毫不犹豫的抓住。
防胖的最佳时间
如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。
一是儿童期。一项调查资料表明，凡1013岁期间体重超标者，到30岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%。
二是1525岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性雌素的大量分泌，食欲及食量大增，最易发福。
三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。女人6种疾病要多喝水
防心脏病的的最佳时间
一般说来，女性在绝经前的心脏状况明显优于男性，罹患心脏病的几率低，但绝经后就不一样，心脏受害的可能性大大增加。
日本学者的研究表示，与心脏病关系最为密切的血清胆固醇，从自然绝经前3年起开始明显升高，持续至自然绝经后1年。因此，为保护心脏，在自然绝经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治，直到绝经后1年，不可有丝毫麻痹。中药泡脚治痛经 专家教你应对三大女人病
治疗盆腔炎的最佳时间
盆腔炎是女性常见的妇科病，以月经期治疗为最佳时机。因为月经期整个盆腔充血，给予同等剂量药物，随血流分布于盆腔的药物量较平时增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而提高疗效。方法是：经期前12天开始用药，至月经干净为一疗程，大约7天左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。
结语：不管是上班太忙还是公众场合不好意思，都不能因为这些小事情而憋着自己的身体，憋着憋着就会憋出病的，孰重孰轻大家心里都清楚，毕竟也是花不了多少时间的事情!
男人对于肾脏的重视超过了体内大部分器官，生活中的男人最不想要遇见的疾病便是肾脏疾病，最不喜爱听到的话语便是肾脏功能不行，可以说男人对于肾脏的重视，就如同女人重视自己的美貌一样，男人总是在为想要了解自己的肾脏是否健康，却因为没有直接了解肾脏健康的方式而烦恼。
这里细小的男人肾脏不行
男人肾脏怎么样其实从脚趾就能看出，脚趾细小的男人通常肾脏也不咋滴，具体的分析请看下文。
其实男人想要了解肾脏是否健康只需观察身体一个部位即可，男人身体这个部位越健壮，就表示肾脏越健康。
男人哪里健壮表示肾脏健康
相信现在大家都会有这样一个疑问，男人哪一个身体部位健壮表示肾脏十分健康?让小编来揭开谜底吧，这个部位就是我们的脚趾。
脚趾可以帮助男人轻松判断肾脏的健康，甚至通过脚趾还可以帮助男人保护肾脏健康，可以说脚趾和肾脏的关系十分紧密，那么脚趾为何能够帮助男人判断出肾脏是否健康呢?下面就让我们来看一下。
脚趾与肾脏健康
人之所以能够通过脚趾看出肾脏健康，是因为人体之中有数条经络连通足部，如足少阴肾经，足少阴肾经便起源于小趾，因此通过小趾在生活中一段时间内的反应，便可以清晰判断出肾脏健康与否。
如小趾宽大厚实健壮的人，肾脏便十分健康，因为小趾宽大厚实是肾气充足的标志，而肾气充足便表示肾脏处于十分健康的状态。
反之小趾出现了其他的一些情况便表示肾脏可能处于危险之中，此时就应当要想方法来保护肾脏了。如小趾细小皮薄的人，就有可能会出现肾气不足这样的情况，而肾气不足多是因为肾脏出现了病变所致，在这种情况下就需要重视对于肾脏的保护。
当然在生活中除了通过小趾是否健壮可以判断出男人的肾脏是否健康之外，还可以通过身体其他表现来判断男人肾脏的健康状况。下面就来学习一下能够帮助我们轻松判断出肾脏是否健康的方法吧。
诞育子孙后代，享受天伦之乐是每个男人都十分向往的事情，但近年来被诊断出不育症的男人越来越多，可以说有越来越多的男人天伦梦断，在生活中损害男人生育能力的因素有很多，如很多人都知道药物、疾病等因素会损害男人的生育能力，但如果说男人常用的物品会损害生育能力可能很多人都没有听说过吧。
男人用得这物太紧会不育
那么男人用哪一物太紧会导致自己出现不育这样的情况呢?其实这物品就是每个男人都有的腰带。
男人如果长时间将腰带系得很紧，就会导致生育出现问题，可不要认为这个观点是道听途说，因为腰带系得太紧导致不育这样的事件，在生活中已经出现了很多次实例。因此男人们想要享受天伦之乐，对于腰带的松紧就应当重视起来。
为何腰带系得太紧会影响生育
腰带的松紧对于生育有着很大的影响，因为很多人都将腰带系在盆腔部位，而盆腔部位的血液循环好坏与否对于男人肾脏有着很大的影响，当腰带系得过紧，导致盆腔腰腹部位血液无法流通时，肾脏便难以得到血液的滋养。
肾脏得不到血液的滋养就会出现肾脏活性下降这样的情况，出现这种情况时便容易导致男士出现不育这种病症，因此男人在生活中想要顺利的传宗接代，享受天伦之乐对于腰带就需要重视起来。
腰带系得太紧不仅会导致生育出现问题，还会严重的损害身体健康。
一、影响五脏健康
男人腰带系得太紧还会导致五脏健康遭受损害，因为当腰带很紧会将肠胃向上挤压，从而将五脏六腑全都挤压在一起，在这种情况下就会导致身体健康遭受严重的损害。
此外腰带太紧了还会造成腰腹血液流动不畅这样的情况出现，而身体长时间处在这种情况下，很容易出现肠胃消化不良这样的情况，所以对于这一点同样需要重视哦。
因此在生活中想要保护好五脏六腑的健康，一定要注意腰带的问题。
如何保护肾脏
男人在生活中都不想肾脏出现问题，因此保护肾脏如何预防肾脏可能会出现的危险，便是男人在生活中需要做的事情，那么男人要如何保护肾脏呢?
一、不憋尿
憋尿是最容易损还男人肾脏的事情，因为长时间的憋尿会导致膀胱的压力升高，而膀胱的压力高了很容易导致尿液回流使得人患上肾盂肾炎这样的疾病，因此想要保护好肾脏的健康，对于憋尿这样的事情就要拒绝。
二、不摄入大量蛋白质
蛋白质对于身体健康有着良好的保护作用，但是摄入蛋白质过多，则很容易损伤肾脏，因为大量摄入蛋白质会导致增加肾脏的负担，而导致肾脏的压力大大增加，这样便会让肾脏长时间处于超负荷工作中，很容易就会导致肾脏遭受伤害，甚至出现肾脏衰竭这样的情况。
三、不滥用药物
滥用药物会让肾脏出现中毒这种情况，甚至一些药物服用过多还会出现肾脏急性衰竭，甚至是肾脏坏死这种危险的事情，所以在生活中想要保护好肾脏，就要不能乱服药物，最好在经过医生的确定后，在服用想要服用的药品，这才是最保险的方式。
四、不大量吃盐
大量吃盐会导致身体中的水分不容易分出，而肾脏作为调节身体内部水分的器官，自然会遭受影响，如果长期保持高盐饮食，甚至会出现肾积水这种危险的情况，因此想要保护肾脏，对于饮食防面一定要注意。
结语：肾脏是身体一个重要的部位，甚至可以说肾脏是人体第二心脏也不为过，因此当肾脏出现了上述这些问题时最好能够重视起来，及时的检查治疗，这样便可以有效的保护身体健康，防止肾脏问题而导致身体遭受损害。
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判断肾脏健康的方法
一、走路时受力是否均匀
走路时足部受力是否均匀便可以帮助人们判断肾脏是否健康，而想要知道自己走路受力是否均匀，我们可以通过鞋底来判断，一般而言鞋子后跟经常出现磨损的朋友，便表示走路时受力不均，而这种现象很有可能是因肾脏问题所导致的。
因此当发现自己走路时总是受力不均便需要注意肾脏的健康了，及时的保养才可以避免肾脏可能存在的病变。
二、无故的腰酸
无缘无故的腰酸来得快去得也快，虽说对于身体的影响并不是很大，但这种情况的出现，很有可能是因肾脏出现了问题所导致的，肾脏和腰部有着十分紧密的联系，肾脏出现了问题，自然就会在腰部反映出来。
而腰部无缘由的酸痛，便是肾脏发出的报警讯号，因此当腰部出现了无故酸痛这种情况时，我们就要及时的检查肾脏才可以。
三、排尿的改变
肾脏是人体泌尿系统重要的组成部分，因而通过排尿能够准确判断肾脏的健康，当排尿数量出现改变时，便表示肾脏健康出现了问题，如尿量过少或者尿量过多，都可能是肾脏病变所导致的。
此外尿液的变化同样可以判断肾脏是否健康，如出现血尿这样的情况便表示肾脏出现严重的病变，因此当男士发现自己的尿液出现了异常变化，就要检查一下肾脏，因为这很有可能就是由于肾脏遭受损害所导致的情况。
肾脏是男人最为关注的身体部位之一，每个男人都想要清晰了解肾脏的健康变化。因此如何判断肾脏健康便成为了男人们关注的事情，而通过上面的这些方法能够帮助男人们清晰的了解肾脏健康，因此当男人发现自己的身体出现了这些变化时，就一定要注意保护肾脏才可以。
也许你正在为一脸的青春痘感到烦恼，但千万不要悲观，没准坏事会变好事。因为研究人员发现，青春期的男孩如果脸上长痘痘，到老年时得冠心病的几率会很低，因冠心病死亡的几率是不长青春痘男孩的三分之一。
英国布里斯托尔、贝尔法斯特及新西兰惠灵顿的研究人员对11232名男学生的健康资料进行了研究，这些男学生在1948-1968年就读于格拉斯哥大学。
在研究对象中，有18%的男生曾长过青春痘，他们在老年时因冠心病死亡的几率为不长青春痘男生的33%。
研究人员认为，青春痘是由于男性荷尔蒙分泌过剩引起的，不过男性荷尔蒙对心脏具有保护作用。男性荷尔蒙可降低血液中的油脂含量，于是动脉斑块就不会轻易形成。
贝尔法斯特女王大学的彼得・迈凯伦博士是流行病学的高级讲师，他参与了此次研究，他说：“如果你曾在青少年阶段长过青春痘，则与不长青春痘的人相比，你得冠心病的可能性是他们的33%。酗酒、抽烟、身体缺乏锻炼都是导致冠心病的因素，但男性荷尔蒙却可以起到预防的作用。”
英国布里斯托尔大学社会医学系的布鲁纳・加洛巴德斯认为，用于缓解女性更年期综合症的激素替代疗法或许可以预防冠心病。
然而，长青春痘可能也会对人体产生不良的后果。有研究表明，长青春痘的男性患前列腺癌的几率要比不长青春痘的男性高70%。不过，研究人员还没有对这个结果下定论，只是认为这种可能性是存在的。
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