脱发的原因 长时间熬夜身体会有这个症状
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生保健有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脱发的原因 长时间熬夜身体会有这个症状”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
脱发是生活中常见的一种情况，导致脱发的原因有很多，在平时我们一定要注意避免这种情况出现，一旦出现了脱发应该怎么办?一些食物可以帮助我们预防脱发，吃什么比较好?下面会有详细的介绍哦。
脱发的原因
1、熬夜
现在很多人会熬夜追剧工作等，导致脱发的现象很严重。我们应该知道脑下垂体分泌的生长激素可以帮助我们头发生长，如果生长激素缺乏，那么我们的头发生长就会变慢。如果身体中的激素一旦出现失调的情况，就会有脱发出现。
2、压力
现在的生活节奏可以说是比较快的，人们往往深受着巨大的压力。长时间精神紧张、忧郁或者有失眠的情况，都会导致我们的神经紧张，使毛细血管总是处于收缩状态，这样一来毛发就没有血液供应，从而导致人体出现脱发的情况。
3、长时间面对电脑、手机
长时间面对电脑工作的人，或是长时间使用手机的人比较容易出现脱发，这类人一般都是要注意力高度集中，长期如此大脑总是处于兴奋持续增高的状态，这样很有可能导致我们相关的分泌系统出现问题，影响正常的新陈代谢，从而使毛囊发生病变出现头发脱发的情况。
4、抗癌治疗
在治疗癌症的过程中，无论是会放疗还是化疗，都会出现头发脱发的现象。不过这种情况的脱发，在停止治疗后，头发会渐渐的长出来，可以自行恢复。
5、慢性疾病
头皮湿疹、贫血等疾病，还有皮脂腺分泌过多都可能会引起脱发。
6、过度减肥节食
苗条的身体是很多女性所追求的，但不少肥胖的男性也开始为自己的身材而发愁。过度节食减肥的方法虽不可取，但这确实是见效快的方法，所以不少人还是选择了这一途径。过度的节食极易使头发缺乏充足的营养补给，头发如果缺少铁的摄入便会枯黄无光泽，后引起大量脱发。
7、太油腻太辛辣
很多人在饮食上都比较喜欢吃肉或者爱吃辣，然而摄入过量的油脂性食物，会促使油脂腺分泌更加旺盛。头发出油多，如果清洁不到位很容易引起细菌的滋生，并且油脂分泌物中的酸性物质对毛囊有一定的毒害作用，长期如此就会出现脱发。而吃太辛辣的食物会造成发质干，直接或者间接的伤害头发。
8、经常喝碳酸饮料
碳酸饮料可以说在生活中非常常见，比如可乐、雪碧、芬达等等。经常喝碳酸饮料，不仅影响牙齿的健康，而且会对肠胃产生刺激，可能会引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。
脱发吃什么
一、豆类
豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。
腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。
二、坚果类经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的重要的矿物质，而巴西的坚果是佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。
三、墨绿色的蔬菜
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素，帮助保持发质的自然状态。
四、家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是缺乏高质量的蛋白质，将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这就保证了身体对铁元素的吸收率，利于头发生长。
五、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，这些食物含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
六、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观，而健康的头皮是闪亮的发质的保证。可以对胡萝卜进行多种形式的烹调，但油烧的胡萝卜更利于吸收。
脱发怎么办
1、根据研究得出，“头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右”，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，好每八周就剪掉8毫米左右的头发”，而她的终极贴士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪过长。”
2、造成掉发的原因有很多，除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且好选择跟头发的自然发色接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
3、长发时，没必要在理发店花费过多的护理费。很多人试过椰子油，对头发帮助很大。只要在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置。几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。头发会非常柔顺亮泽。
4、在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
5、为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来，但是不要扎的过紧。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢，以适当修剪。
6、如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
7、并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发并不能够生长得很好，其本身已经非常柔弱，所以当这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。
结语：上文已经为大家介绍了脱发的原因，我们现在应该知道出现什么情况可能会导致人们出现脱发了，在平时大家一定要避免这个情况的出现，平时多吃一点有营养的食物，适当的进行身体方面的锻炼，还有注意休息。
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贫血可以说是我们生活中常见的疾病，导致贫血的原因有很多，在平时大家一定要注意预防。得了贫血严重的会影响到我们正常的生活，这个时候应该怎么办?一些食物可以缓解症状，那么贫血吃什么好?下面会有详细的介绍。
贫血的原因
1.主因是营养不良
一些人会患有贫血主要是因为营养不良的原因，这个时候引起贫血主要的因素之一，主要是过分控制饮食或者是减肥所导致的。减肥的人会长时间的不吃肉类、鸡蛋、牛奶，长期都只吃青菜萝卜等素食的人，很容易导致贫血的出现。
2.缺铁性贫血
我们应该知道铁元素对人体来说是非常重要的，造血中重要微量元素是铁，如果人体中一旦缺少了铁元素，这样就会导致血红蛋白合成不充足，以及引起细胞低色素性贫血，所以如果有贫血的情况出现，平时应该适当的补铁。
3.常见的贫血是失血
我们应该知道常见的一种贫血情况就是身体中失血过多，但是失血性贫血分急性和慢性，慢性的失血情况就像是女孩子来月经一样;急性失血是指外伤或疾病过程中血管破裂从而在短时间内大量失血引起的贫血称。
4.再生障碍性贫血
有结核病、肝肾疾病、白血病等疾病的人容易出现再生障碍性贫血，因为骨髓造血机能减退引起的贫血，这种伤害对病人是巨大的。
5.溶血性贫血
溶血性贫血是比较少见的，原因是红细胞破坏加速，骨髓造血功能不足时发生贫血;出现这样的情况是因为受到机械、物理因素、生物、化学等因素造成的。
贫血怎么办
1、不能过多摄入脂肪
如果食用过多脂肪，可对人体造血功能造成抑制，同时脂肪过多会影响贫血病人消化和吸收。因此，女性每天摄入脂肪量不应超过70克，好是50克左右，尽量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质。如果食用过多，会对胃液分泌造成抑制，使血红蛋白、红细胞减少，使贫血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，进而抑制铁的吸收。对贫血病人来说，十分不适合。如果想要喝饮料，尽量把咖啡改为橘子汁。
4、尽量不要喝茶茶会抑制铁吸收，这是因为茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，对铁质吸收造成阻碍，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，使贫血症状加重。
5、不能喝牛奶
由于牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，就会造成使体内铁量不足。
贫血吃什么
动物肝脏
各类动物肝脏，如猪肝、鸭肝、鸡肝、鹅肝等是预防缺铁性贫血的首选食物，它们都含有丰富的维生素A、蛋白质、脂肪酸、核黄素及钙、铁、磷等微量元素，在促进造血功能的同时还能保护视力。食用动物肝脏前一定要先洗净用清水浸泡半个小时，烹饪时一定要炒熟透，每周食用别超过2次。
动物血
鸡血、鸭血、猪血等动物血液是补铁佳品，这些食物都含有人体必需的矿物质元素，含铁量也极其丰富，经常食用既能防止缺铁性贫血，还能为身体补充营养。
牛肉
牛肉是不可多得的补益肉类，牛肉蛋白质含量高而含脂肪低，具有健脾养胃、益气补血、强筋健骨的功效，对气血两亏、久病体虚、面色苍白有很好的补益作用。
桂圆
桂圆性温味甘，有益气养血、健脾安神、润肤养颜的功用，与红枣、花生搭配炖煮补血效果显著，但是很容易上火。建议与菊花或西洋参等养阴食物同食，既补血又避免上火。
葡萄干
葡萄干含有丰富的糖分、B族维生素、蛋白质及钙、磷、铁、钾等矿物质，中医认为其有很好的补气血作用，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。
糯米
糯米是非常温和的滋补食品，具有健脾益胃、补虚养血的功效，民间常用糯米酿酒做成醪糟，有舒筋活血、补血养颜的作用，适宜老年人和体弱者食用。
结语：上文已经为大家介绍了贫血的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现贫血了，在平时如果可以避免的情况大家一定要及时的避免。患有贫血的朋友在平时应该多吃一点有营养的食物，注意饮食平衡。
每个人的身体里面都有垃圾和毒素，但是有一些人的垃圾和毒素比较少，而有一些人的垃圾和毒素却很多。垃圾和毒素过多是会影响自己身体健康的，还会有损自己身体一些器官功能，如果自己体内的垃圾毒素过多的话，应该及时采取一些措施来清除。在采取措施清除的时候，也需要知道自己体内是否是垃圾毒素过多了，所以就得知道垃圾毒素过多会在自己身上有哪些体现。
一、脸上和背上会冒痘。
人的体内通常新陈代谢维持是稳定的，但如果自己体内和垃圾太多了的话，就会导致自己新陈代谢加慢，让自己体内的油脂分泌过多从而形成痘痘。但自己长了很多痘痘的时候，有可能是因为青春期油脂分泌太多了导致的，但是也有一部分原因是自己体内的垃圾毒素太多了在自己身上的一个体现。这个时候自己应该了解自己体内的毒素很多，应该采取措施来排毒了。
二、经常会出现口臭。
会有嘴巴空气不清新，并且气味比较重，还会有打嗝、胀气的情况出现，如果自己突然之间发现自己有口臭的情况出现，那么有可能是因为自己的口腔问题，但是大部分的原因还是因为自己的肠胃出现了问题，自己体内的垃圾和毒素太多了。
三、出现尿频、尿急、尿痛、尿少等现象。
如果自己体内的垃圾和毒素太多了的话，是很容易引起这些情况的，因为身体里的垃圾和毒素主要是靠血液中的一些东西排放出去，而身体里面排毒的主要就是通过汗液和尿液排放出去的，但自己体内的垃圾和毒素太多了的话就会引起尿频、尿急、尿痛等这类情况。
但自己发现了有以上这些情况之后，就应该立即采取措施来解决了。如果情况特别严重的话，应该及时去医院进行治疗，因为如果自己体内的毒素和垃圾太多了，分泌不出去是需要依靠药物来帮助自己体内排出这些垃圾和废物的。
如果只是轻微的话，自己在平时生活中多加注意，也能让这些毒素和垃圾排出体内，比如说自己要多喝水，水是身体新陈代谢的重要物质，也是垃圾和毒素排除体内的重要载体，多喝水就可以让自己的毒素和垃圾尽快的排出体内，还要少吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物也是导致垃圾和毒素在体内增多的原因之一。
打鼾是很多人都会出现的一种情况，导致打鼾的原因有很多，一些是病理的，一些是生理的。如果经常打鼾应该怎么办?我们要知道总是打鼾对人体是有危害的，它代表了身体有问题。下面就详细的介绍一下打鼾。
打鼾的原因
1、身材肥胖
身体比较肥胖的朋友，他的气管道比较狭窄，容易受到脂肪的挤压。白天的时候气管道是比较宽的，不容易出现气道受阻的情况。不过一到晚上睡觉的时候，神经系统的兴奋性下降后，肌肉松弛，气道就很容易出现阻塞的现象，出现打鼾的声音。
如果是因为这样的原因，那么大家就要减肥，缓解打鼾的症状。
2、心血管病变
如果我们的心血管出现了异常，血压和气道宽度明显受到变化，这样人们很有可能会产生不同程度的呼吸暂停综合征，有一些患者可能会出现低氧血症，引起打鼾的现象。所以在平时经常有打鼾的情况出现，应该要检查一下是不是心脏方面出现了问题。
3、呼吸暂停综合征
打鼾的人一般会出现缺氧的情况，这个时候会有呼吸急促，影响降低睡眠质量，患者可能有比较明显的低氧血症，表现出呼吸暂停的症状。如果人体长时间处在缺氧的情况下，破坏肺部的正常功能，也会导致多种心律不齐等表现。
4、鼻部异常
如果呼吸道和鼻腔出现了异常的症状，也很容易导致打鼾的问题。比如鼻中隔偏曲或者是舌根肿大，鼻息肉等等，都有可能引起鼻部狭窄，气流容易受阻，在晚上睡觉时引起打鼾。
大家如果经常出现打鼾的症状，那么就要看一下自己的呼吸道或者是鼻腔是否存在异常的反应，及时到医院观察，避免更严重的呼吸道伤害。
5、亚健康疾病
很多人都知道，如果白天过于疲惫，那么晚上就很容易打鼾。这主要是由于白天损耗太大，身体的机能大大衰弱，心脏供氧能力也出现明显的下降，需要更大的力气才能够呼吸以保障氧气的供应。
现在人们工作压力越来越大，很多人不得多加班熬夜才能够完成工作任务，导致身体过于虚弱，体力过于匮乏，常常处于紧张的压力状态，出现各种亚健康的状态和疾病，睡觉的时候也会常常打鼾。
打鼾怎么办
偏方一:选择合适的枕头
选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅。
偏方二:咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
偏方三:注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球,这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
偏方四:花椒泡水喝下
用花椒泡开水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期,可以有效缓解打呼噜的情况。偏方五:卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子,都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润,避免咽喉干燥,睡觉的时候出现打呼噜的情况。
打鼾的危害
一、对心血管系统的影响
1、打呼噜是引起高血压的独立因素：患者反复发作呼吸暂停，血氧饱和度下降，外周化学感受器敏感性增强，交感神经处于兴奋状态，导致血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增高，血管收缩，导致血压升高。这种高血压多表现为早晨醒来时血压高，而且以低压高明显，不易用药物控制，积极而有效的治疗后多可恢复。
2、打呼噜可诱发冠心病：缺氧使冠状动脉内皮受损，脂质易沉积在内膜下，低氧血症促使红细胞生成素分泌增加，从而使红细胞生成增多、血液黏度增加、血流缓慢，血小板在受损内膜处聚集产生血栓，引起冠状动脉狭窄或闭塞。该类患者多在夜间发作心绞痛，服用硝酸甘油类药物不能缓解。
3、 打呼噜诱发心力衰竭：鼾症患者呼吸暂停造成心肌缺血、缺氧和胸腔内压力改变，使心脏负荷加重，心输出量减少，引起或加重心脏病患者的心力衰竭。
4、打呼噜诱发心律失常：鼾症患者可有明显的心动过缓，部分患者出现室性早搏，这种心律失常是引起患者夜间猝死的主要原因。
二、对呼吸系统的影响
病情严重的鼾症患者可诱发呼吸中枢和呼吸肌功能失调，肺换气不足，出现严重的呼吸困难体征，若呼吸暂停时间过长，可出现急性呼吸衰竭。另外，鼾症患者可并发夜间哮喘，发生前常有严重鼾声和呼吸暂停。
三、对脑血管的影响
呼吸暂停导致低氧血症，红细胞代偿增多使血液黏稠度增高;同时，缺氧使血管内皮受损，血小板凝集，二者都导致血流缓慢，诱发夜间缺血性脑中风或因夜间血压升高而导致出血性中风。
四、对神经精神系统的影响
1、日间嗜睡：鼾症患者由于夜间睡眠时反复发生呼吸暂停、缺氧且频繁觉醒，导致睡眠不完整，深睡眠缺乏，表现为日间困倦、嗜睡，注意力难以集中。在看电视、开会、驾车等任何时间地点均可入睡，严重影响患者生活质量和工作效率。因此，鼾症患者不宜从事驾驶、高空作业等有潜在危险的工作。
2、 行为异常、性格改变：长期缺氧使脑细胞受损，出现智力减退、记忆力下降和性格改变。注意力难以集中，急躁、性情冷漠、压抑、敏感、猜疑、焦虑、沮丧、好动，易行为失当，甚至被当成精神病被送到精神病院就诊。
五、对内分泌系统的影响
打呼噜可引起糖代谢紊乱、糖耐量降低，因此在鼾症患者中糖尿病病人比例很高。
六、儿童打鼾后果很严重
儿童打鼾，机体缺氧还可导致丘脑、垂体调节功能紊乱，生长激素释放减少，是导致患儿生长发育缓慢的因素之一，长期张口呼吸导致特有的腺样体面容。
七、对泌尿系统的影响
由于打呼噜呼吸暂停时，胸腔负压增大，使回心血量增加，心房压力增高，心钠素的分泌增加，刺激心房利钠因子分泌增加，肾近端肾小管钠重吸收率降低，其临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。
结语：上文已经为大家介绍了打鼾的原因，我们现在应该知道什么情况可能会引起人们打鼾了，在平时一定要多注意，如果发现了自己打鼾，那么一定要要到原因，之后根据病情进行治疗。还有生活中适当的进行身体锻炼。
当今社会，随着生活水平的不断提高，患糖尿病的人也越来越多。然而，一旦患上糖尿病，无论是对精神、身体还是金钱，都会带来不小的损失。所以，能够及时的发现糖尿病十分的重要。接下来，就为大家介绍几种糖尿病患者可能出现的症状吧。
1、视力出现问题
研究表明，糖尿病会对患者的视力产生一定的影响。这是因为，当血液中的葡糖糖含量较高，会导致眼球歪斜，从而使进入患者眼睛内的光线也发生变化，进而导致视线模糊、视力减退等症状出现。
2、伤口难愈合
由于血糖的升高，高血糖患者的血液流通会受到阻碍，因此，会出现延迟伤口愈合的情况。严重的时候，甚至还会损伤到患者的神经组织。
3、吃完饭还觉得饿
刚刚吃完饭后仍然觉得饿，也是糖尿病的典型症状之一。这是因为，糖尿病患者体内的胰岛素失常，会导致患者脂肪、肌肉等机能下降。而吃完饭后，会使胰岛素突然增加，从而促进大脑产生空腹的感觉。因此，很多糖尿病患者在刚才完饭后，还会觉得很饿。
4、夜尿过多
很多人都有起夜的习惯，这是一种正常的现象。但是，如果每天起夜的次数都过多，就需要加以重视了，因为，这很有可能是患上糖尿病的前兆。
5、口干
糖尿病患者之所以会出现口干的症状，与尿频也是脱不开关系的。因为，尿频会导致身体缺水，而缺水就会多喝水，从而造成了恶性循环。
6、身体无故乏力
众所周知，胰岛素是身体能量的开关。如果胰岛素不足，就相当与身体能量的开关坏了，从而会导致身体出现乏力的症状。而这种症状，就算休息再多，也无法得到缓解。
7、体重下降
由于糖尿病患者体内的血糖过高，会导致无论患者吃了多少食物，身体内的细胞都无法摄取到葡萄糖，从而转为吸收体内积蓄的能力来维持活力。久而久之，患者的体重就会下降。而且，这种症状无论吃多少东西都无法缓解。
8、皮肤出现问题
当人体的血糖长期不稳时，皮肤也会受到一定的影响，就会出现皮肤瘙痒、干燥等问题，有的时候还会出现脖子以及腋下皮肤发黑的症状。
癌症的到来往往会使一个家庭感觉到手足无措，个人也会因为患上了癌症，整日郁郁寡欢，因为癌症治疗可能性相对较小，而且在治疗癌症的过程当中需要花费很多的钱。
癌症虽然治愈可能性小，但是也不是没有可能，只有做到早发现早治疗，尽早去医院接受化疗手术，才能够控制癌症的病情，不让癌症复发或者是感染其他的器官，所以大部分的人都会按时按点的去进行身体的检查，以免自己沾染上癌症，还毫不知情。
肺癌是属于癌症的其中一种，在患上肺癌早期的时候，身体会有哪些症状呢？
1、癌痛。肺癌和其他的癌症相似，在发病初期会有癌痛的症状。患者经常会觉得身体有剧烈的疼痛感，虽然这种疼痛感过一段时间之后会有所减轻，但是可能会一直伴随自己的生活，有些人情况严重的，甚至痛得晚上睡不着觉，需要依靠吃药才能够进入睡眠。
2、呼吸痛。肺癌还有一个典型的特征，就是患者经常会出现肺部疼痛的感觉。虽然平时人体肺部看起来是一种健康的状况，根本不会出现任何不正常的现象，肺部参与呼吸，排出新鲜空气，呼出二氧化碳，但是肺部在此劳动当中却可能会受到伤害。
3、咳嗽。如果患者本来就有情况相对严重的肺炎，而且每天都生活在一个污染程度较严重的环境下，就可能会感染肺癌，在感染了肺癌之后，会出现非常剧烈的咳嗽现象，和普通的咳嗽不同，肺癌咳嗽的时间持续一般比较长，而且大多是在凌晨2点到3点。这种咳嗽的时间会有所增长，到了发病的高峰期，患者会一直不停的咳嗽。
4、尿液颜色异常。肺癌患者因为肺部受到了非常大的伤害，所以也会引发其他器官的并发症状，在上厕所的时候会明显感觉到自己的尿液呈黄色，而大便则会成柏油样。
由于许多男性改不了抽烟的习惯，所以导致肺癌患者人数在不断的增加过程当中，抽烟对人的身体是有很大害处的，应该要尽量做到不要吸烟。如果自己喜欢吸烟的话，一定要去可以吸烟的地方吸烟，在公共场合吸烟会使其他人吸入二手烟，不要伤害自己家里人或者是其他的人，这样是非常不道德的行为。
患了肺癌之后，应该要保持一颗积极向上的心态，只有战胜了病魔，才能够重新进入自己的正常生活。
豆腐脑一个非常好吃的食物，几乎南北方都有豆腐脑。豆腐脑的口感非常的好，爽嫩q弹不得不说，只要是个人吃到豆腐脑以后都会觉得豆腐脑真好吃呀。
当然吃豆腐脑，喜欢吃咸的，放点酱油，放点盐，放点花生，放点油条，而南方呢，喜欢吃甜豆腐脑。甜豆腐脑和咸豆腐脑不分伯仲，都非常的好吃。
豆腐脑有什么好处呢？经常吃豆腐脑，对身体有影响吗？
1、延缓衰老。豆腐脑的营养价值非常的高，还有许多人类所需要的铁元素和人体必需的微量元素，以及富含非常富含丰富的氨基酸，可以帮助人们延缓衰老。
2、帮助减肥。豆腐脑是用大豆制成的豆腐脑有高蛋白和低脂肪的特点，所以一些想要减肥的美眉们就可以去选择去吃豆腐脑了。
3、防治疾病。经常吃豆腐脑，还可以帮助大家预防心血管疾病，防止血管硬化以及延缓细胞的衰老，帮助大家更好地恢复年轻。
4、补钙。豆腐脑含有丰富的钙元素，所以一些缺钙的人就可以多使用一些豆腐脑，帮助大家更好的吸收钙元素。
5、清热下火。豆腐脑可以帮助大家清热下火，豆腐脑具有生津止渴以及清热下火的功能，并且能豆腐脑是一个凉性食物，所以一些体质比较热的人也可以去食用豆腐，帮助大家综合体内的热性。
6、养胃。肠胃的吸收能力不好的话也可以多吃些豆腐脑，因为豆腐脑，具有养胃的功能。
科学研究表明，豆腐脑不仅可以帮助大家补充营养物质和促进肠胃消化的功能以外，还可以帮助大家发育身体坐进骨骼和牙齿的发育，并且在造血方面上也就一定的功效。
豆腐脑可以促进血细胞的分裂速度，提高血液中的铁元素含量，贫血患者可以多吃一些豆腐脑。与此同时呢，吃豆腐脑还可以帮助大家抑制癌细胞的扩散，减少患上癌症的可能性。
豆腐脑好处非常的多，所以各位可以把豆腐脑放入每日必吃食品之一，并且豆腐脑吃多了其实对身体是没有任何影响的。因为豆腐脑是被稀释过的，所以不要担心摄入豆制品过多。
豆腐脑不仅口感好，而且那营养价值也高。豆腐脑非常的好吃，软软的滑滑的，并且局限性也不是很高。
癌症是非常可怕的一种疾病，如果癌症在早期就发现了，那么就可以被治愈，很多人出现癌症以后，因为没有及时发现，所以就慢慢的拖到了癌症晚期，这个时候想要治愈就非常困难，癌症出现以后身体会出现一些信号，大家就应该了解清楚，下面就给大家介绍一下出现癌症会有哪些信号，想要了解的人就一起来看看吧。
不明原因出血
身体出血不一定就是癌症，但是肯定是身体某一些地方出现了问题，像不明原因的流鼻血，除了高血压，天气等因素，还有可能是患上了鼻炎癌，持续出现咳血或痰血，且症状逐渐加重，可能是肺癌早期表现。
异常肿块
身体的浅表部位肿块一般都是淋巴结，但是如果长时间都没有消退，而且变得越来越大，还出现瘙痒溃烂的症状，那么就有可能是癌肿。乳房肿块非常常见，大多数是良性的结节，但如果它具有不规则、边界不明、乳头溢液，乳房皮肤变成橘皮样，多半跟乳腺癌有关。
疼痛症状
癌症发生还有一个信号就是疼痛，像头痛持续加重，出现看东西模糊，恶心呕吐等症状，这有可能是出现了脑瘤的表现，也有可能是其他地方的肿瘤转移到脑部所造成的，颈部出现疼痛和紧迫感，面部出现水肿，这些都可能是肿瘤压迫上腔静脉所所致。
上面给大家介绍的就是出现癌症会有哪些信号，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，除了上面这些信号，癌症出现也有可能会出现持续高烧情况，或者是体重减轻，在没有节食的情况下，在很短的时间里面体重变轻，有可能是出现了癌症，最好及时到医院检查，确定自己身体情况。
相信大家对胆固醇这个词并不陌生，如果我们身体中的胆固醇过高会导致多种疾病。导致胆固醇过高的原因有很多，在平时要注意预防。如果胆固醇过高了应该怎么办?一些食物可以帮助我们抑制胆固醇，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
胆固醇高的原因
1、肝病导致
我们要知道胆固醇过高的人身体是处于亚健康的状态的,并且大家应该知道一些疾病也容易导致胆固醇高,比如有肝病的患者,肝细胞受损,那么我们的胆固醇酯化发生障碍,这样就会导致身体中胆固醇的总量开始上升。
2、超重、超胖人群
肥胖人群在平时应该要注意，如果身体一直处在超重、超胖那么胆固醇比较高,还有我们应该知道高血压,心血管疾病在肥胖人群身上发病的几率是比较高的,肥胖人群体内甘油三酯比较高,因此健康的减肥有利于降低胆固醇。
3、遗传因素
其实很多的疾病都有遗传有一定的因素，像是我们知道的糖尿病，或是心脏病等等据数据统计,胆固醇高与遗传因素也具有比较大的关系,数据表明,每500个人就有1人遗传高胆固醇血症，所以父母胆固醇过高在平时自己一定要多注意。
4、阻塞性黄疸
胆固醇高的人与阻塞性黄疸也有一定的关系,阻塞性黄疸患者胆道受阻,导致胆汁不能及时排出,从而造成胆固醇偏高。
5、饮食习惯不良
日常生活中如果不注意饮食,是很容易造成胆固醇高的,比如,日常生活中爱吃油腻食物的人往往胆固醇比一般人高许多,因此这类人群一定要注意膳食习惯,多吃蔬菜水果,调整好对胆固醇的下降有非常重要的作用。
胆固醇高怎么办
1.限制富含胆固醇的食物
每100克蛋黄含有150 - 200毫克的胆固醇，建议每周不要吃超过2个蛋黄，但可以吃更多的蛋清。
相反，吃酸奶是因为它们含有丰富的钙和蛋白质，但含有较少的饱和脂肪酸，这些都是阻塞动脉的罪魁祸首。
2. 使用各种植物油
炒菜应使用植物油，如葵花籽油、菜籽油或玉米油。这些植物油中的脂肪有助于降低血液中的胆固醇。美国的一项研究表明，使用20克上述一种植物油可以帮助降低血液中10%的胆固醇。
3.每天多吃鱼
吃大量的鱼是减少血液中胆固醇的好方法。某些类型的鱼，如鲑鱼。这种有用的脂肪取代了表皮和血管细胞中发现的脂肪类型。
我们的身体比饱和脂肪更快地燃烧这种脂肪，从而帮助我们减少一些多余的重量。
专家建议每周吃3次鱼。如果你吃肉，可以选择低胆固醇的肉类，如小牛肉、火腿、马肉或去皮肉。不应该吃猪肉和羊肉，因为它们每100克肉中含有高达70-110毫克的胆固醇。
4.限制饱和脂肪摄入
如果脂质太容易导致心血管疾病，那么脂质不应超过装入体内的能量的30%。特别是高脂肪饮食会增加血液中的胆固醇。限制大限度地使用动物肉、鸡蛋、咸肉、黄油，饼干、冷藏食品也要少吃。5.每天吃水果
水果为我们的身体提供天然和纤维合成代谢物质，降低血液胆固醇水平的物质。此外，水果和蔬菜还有助于我们的身体补充脂质，以取代肉类中的脂质。
6.对酒精和香烟说不
在高血胆固醇水平的情况下，有必要立即停止饮酒和吸烟。酒精会增加血糖和烟草的比率，从而提高血液中的胆固醇和降低胆固醇。
7.运动
温和的运动活动有助于降低血液中的胆固醇。但是，如果血液中的胆固醇上升，请不要练习。可以每天走楼梯、散步、游泳。
胆固醇高吃什么
1、海带
含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
2、鱼
如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。
3、韭菜
韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。
4、胡萝卜
富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
5、玉米
玉米含有大量的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等微量元素，这些元素都可以降低血清胆固醇。
6、香菇
能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
7、黄豆
豆类是大自然中，便宜、普遍、有效的抗胆固醇食物，每天吃28克的豆类食物，可以降低10%总胆固醇、LDL(坏的胆固醇)和叁酸甘油脂。想要降低胆固醇，可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。
结语：上文已经为大家介绍了胆固醇过高的原因，我们现在应该知道出现什么情况会导致人体胆固醇升高了，在平时大家一定要注意自己的身体，控制自己的饮食。如果有胆固醇过高的朋友在平时一定要积极的进行治疗。
草莓的营养价值高，它的成分容易被人体消化，吸收，但是就是太贵了，感觉吃不起，既然贵也有贵的道理，下面来了解一下草莓的功效和好处。
草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。
1、滋阴养血：草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收、达到补充血容量，维持体液平衡的作用。
2、保健：女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。
3、滋补调理：草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
4、减肥：因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
5、助消化：其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
6、明目养肝，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。
7、滋补，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
8、预防疾病，草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。
9、防癌作用，草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
哪些人不适合吃草莓？
1、草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱。
2、风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人，夏季烦热口干或腹泻如水的人。
3、痰湿内盛、肠滑便泻的人和尿路结石病人不适合多吃。肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。
草莓在家里怎么保鲜？
1、放在通风的地方。如果天气不冷不热，可以把草莓放在比较通风的地方，一般能保存1--2天。
2、放在冰箱里。如果天气比较热，可以把草莓放到冰箱里储存，要把草莓装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。
3、使用保鲜膜。如果吃不完的草莓，可以用保鲜膜封起来，能保证一天不变色不缩水。在使用保鲜膜时要包结实了，不要有缝隙，否则会影响效果。
4、不要让草莓沾水。在贮存草莓之前，不要让草莓沾水，否则会坏的更快的，因此吃多少洗多少草莓，剩下的再贮藏起来比较好。
婴幼儿、学龄前小朋友都得过水痘，这是因为感染了水痘-带状疱疹病毒而来。很多人以为小时候得过水痘，长大后就不会再出现了。如果你真这么认为，那就太掉以轻心了。其实水痘-带状疱疹病毒还会引发带状疱疹疾病，其中老年人就是此病的好发人群。
感染水痘-带状疱疹病毒治愈后，水痘-带状疱疹病毒会在我们神经节内潜伏下来。当身体免疫力足够好时，它不会对你的生活产生任何影响；当身体过度疲劳，免疫力下降时，水痘-带状疱疹病毒就会沿着神经节的皮节发散出来，出现一串串成簇的水泡，形成带状疱疹。带状疱疹发病时有何表现呢？
1、全身不舒服，没有胃口吃饭。
2、四肢乏力，精神不振。
3、伴随发烧的症状。
4、感到身体某部位，或身体单侧出现神经痛。
5、在身体痛的地方出现红斑，有疱疹的出现。
带状疱疹好发于中老年病友，容易与老年疾病混淆，常被误诊和漏诊。因为在身体出现疱疹前，会出现一系列的疼痛，疼痛像火烧一样、针刺一样，刀割一样。所以当疱疹长在心脏的位置，常被误诊为冠心病；当长在胆囊的位置，常被误诊为胆囊炎；长在脖子的位置，又常被误诊为颈椎病因此，专家提醒，老人家若出现身体一侧的神经疼痛，又通过身体检查没有发现任何问题时一定要到疼痛科进行进一步检查，治疗。
这三类药物有效缓解带状疱疹神经痛
带状疱疹的皮疹治愈后，在皮疹分布的区域和附近区域的神经痛没有减轻，甚至超过一个月还在疼，这就是带状疱疹后遗神经痛，老年带状疱疹患者就极易出现后遗神经痛的症状。
专家指出，目前临床针对带状疱疹神经痛的治疗药物主要有三类：
1、 非甾体类的抗炎药。如：扶他林、芬必得。在急性带状疱疹后遗神经痛的时候，可以起到减少中枢敏化的作用。但是此类型的药易对胃、心血管、肾带来副作用，因此到了带状疱疹后遗神经痛时就不选用了。
2、钙通道调节剂。如：普瑞巴林、加巴喷丁。这类药物对治疗带状疱疹后遗神经痛效果比较好，但一定要从小剂量开始加起，并且服药后要多喝水，才可以把药物毒性从尿里排出去，减少药物对器官的伤害。
3、阿片类药物。带状疱疹神经痛的病人忍痛会加剧中枢敏化，必要时会用到阿片类药物。但服用时一定要谨听医嘱，通过医生指导规范用药，避免成瘾。
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