肝硬化的原因 长时间酗酒会引起这个病
肝硬化是一种常见的肝病，导致肝硬化的原因有很多，在平时大家一定要多注意预防。得了肝硬化我们的身体会有一些表现的症状，严重的会影响到我们正常的生活。如果肝硬化一直不治疗对身体有很大的危害。下面就一起了解一下肝硬化吧。
肝硬化的原因
1、病毒性肝炎
在我们中国，病毒性肝炎是肝硬化的主要原因。
2、酒精中毒
我们一定要知道长时间酗酒是导致肝硬化的主要原因之一。酒精对肝脏的伤害是非常大的，并且长时间喝酒对肝脏有毒害的效果，可引起肝细胞线粒体肿胀，线粒体嵴排列紊乱，这些都是非常重要的引起肝脏疾病的原因。
3、工业毒物或药物
如果人体长时间暴露在含砷农药、四氯化碳、黄磷、氯仿，或是一直使用一些药物如双醋胺、异烟肼、辛可奋、四环素等，这些都是导致病毒肝炎的主要原因，并导致肝硬化。黄曲霉毒素还可引起肝细胞中毒并导致肝硬化。
4、循环障碍
如果人体出现了慢性充血性心力衰竭和慢性缩窄性心包炎等疾病，是很有可能会出现肝硬化的，主要是这些疾病可引起肝脏慢性缺氧，这样就会导致肝脏细胞快速的坏死，这被称为充血性肝硬化，也称为心源性肝硬化。
5、代谢紊乱
如血色素沉着症。
6、胆汁淤积
肝外胆道梗阻或肝内胆汁淤积高浓度胆红素对肝细胞有害。肝硬化可能发生很长一段时间。肝内胆汁淤积引起的胆汁淤滞称为原发性胆汁性肝硬化，继发性胆道性肝硬化是由肝外胆管梗阻引起的。
7、血吸虫病
血吸虫病是由于虫卵结缔组织在吸血池中的刺激，可引起血压高，又称血吸虫病肝硬化。
我们只有对肝硬化的病因有一个清醒的认识，才能使我们在生活中做好相关的预防工作，避免肝硬化的发生。我希望你能仔细地了解，做好预防工作，远离肝硬化。
肝硬化的症状
1.面容憔悴
肝病的出现，脸上失去光泽，病程越长，如果不洗脸，就越明显。
2.黄疸
肝病明显的一个表现就是面部泛黄，严重的甚至瞳孔也会变黄，去了医院才知道自己得了肝硬化。
3.“蜘蛛痣”、“肝掌”前者一般表现在身体上部与面部、颈部、耳部、肩部等处。有人统计，54.4%的肝硬化患者有蜘蛛痣;“肝掌”又叫做朱砂掌，手掌小鱼际偏红。
4.出血
出血倾向，如牙龈出血、鼻出血等。
5.水肿
水肿多见于皮肤和肝脏。
专家表示，肝硬化是一种“代偿”、“持久”和“沉默”的器官，在发病初期，表现一般不明显，因此专家建议，一旦发现以上症状，应提高警惕。
肝硬化的危害
1、肝性脑病
肝硬化严重的并发症，当肝脏丧失了解毒功能后，血液中的毒性物质作用于中枢神经系统，就可能导致患者昏迷、出现意识障碍甚至死亡。
2、上消化道出血
多由于食管、胃底曲张静脉破裂造成急性出血，出血量较大，经常在1000毫升以上，且难以自行止血，是肝硬化常见的并发症，导致患者死亡的主要原因之一。
3、腹水
正常人腹腔中有少量液体，大约50毫升，当液体量大于200毫升时称为腹水。当肝功能受损时，肝脏合成蛋白的能力下降，就会导致血液中的蛋白含量减少。血液蛋白含量减少，渗透压下降，水就会从血液循环中跑到组织里，终导致腹水。
4、肝肾综合征
肝硬化合并顽固性腹水可导致肝肾综合征。其特征为少尿或无尿、氮质血症、低血钠或低尿钠、肾脏无器质性病变，故亦称功能性肾功能衰竭，患者预后极差。
5、继发感染
肝硬化患者抵抗力低下，常并发感染，如肺炎、胆道感染、大肠杆菌败血症和自发性腹膜炎等。
6、凝血功能障碍
由于肝脏具有生成凝血因子的功能，肝功能受损后会影响凝血因子的生成。此时，任何轻微的外伤，都可能造成无法抑制的出血。
结语：上文已经为大家介绍了肝硬化的原因，我们现在应该知道什么情况下会导致肝硬化出现了，平时大家一定要预防导致疾病的原因。如果患有肝硬化，一定要根据医生的指导进行治疗，在生活中是一定要戒酒的。
ys630.coM延伸阅读
肝硬化可以说是一种常见的肝病，并且危害比较大。生活中导致肝硬化的原因有很多，在平时我们应该要注意预防。患有肝硬化的朋友在饮食方面有很多的禁忌，那么大家知道吃什么对身体比较好吗?下面会有详细的介绍哦。
肝硬化的原因
1、病毒性肝炎
病毒性肝炎：我们应该知道大部分的肝硬化都是因为病毒性肝炎导致的，在这些病毒肝炎中比较常见的是乙肝和丙肝，称为肝炎后肝硬化。如果我们出现了急性的肝炎会导致大量肝细胞坏死和纤维化，可以演变成肝硬化，但是慢性肝炎相对安全很多。
2、慢性酒精中毒
还有一些国家酒精性肝硬化的患病几率比较大，而在我国则比较少见。现在人的应酬增加了，人际交往增加了，所以需要经常喝酒，从而导致酒精性肝硬化发生率逐年增加。想要保护自己的肝脏在平时应该少喝一点酒。
3、寄生虫病
血吸虫是导致出现肝硬化的一大原因，人体在感染后，吸血虫一般是栖息在门静脉中，虫卵会沉积于门静脉的分支中引起肝纤维化，导致晚起就会引起肝硬化的出现。血吸虫病主要发生在我国的南方地区。
4、淤血性肝硬化
慢性充血性心力衰竭、慢性缩窄性心包炎和右心功能不全等各种病因引起的肝静脉阻塞综合征，肝静脉回流受阻，均可使肝内长期瘀血缺氧而导致肝小叶中心区肝细胞坏死、萎缩和消失，网状支架塌陷和星芒状纤维化，终导致肝硬化。称淤血性肝硬化。
5、胆道疾患
肝内或是肝外胆管阻塞时，引起胆汁淤积，高浓度胆酸和胆红素可损伤肝细胞，终形成肝硬化。此情况在我国较少见，有两种类型，即原发性胆汁型肝硬化(由于肝内胆小管阻塞而引起);另一种类型为继发性胆汁肝硬化(由于肝外胆管阻塞引起)，成人的阻塞多由于胆石、狭窄、癌肿、慢性胰腺炎等引起。
6、遗传和代谢性疾病
由遗传和代谢性疾病导致的肝脏病变逐渐发展而成的肝硬化，称为代谢性肝硬化。比如由于铁的沉积过多而引起的血色病;铜沉积引起的肝豆状核变性;囊性纤维化、遗传性果糖不耐受症均可引起肝硬化。
7、药物和毒素
药物及毒物引起的肝硬化，许多化学毒物或药物可损伤肝脏，长期或反复地接触工业毒物，如四氯化碳、砷、氯仿等，或使用药物如异烟肼、甲基多巴、四环素、氨甲碟呤等，可产生中毒性或药物性肝炎以及慢性活动性肝炎，进而发展为大结节性或小结节性肝硬化。中草药像狗舌草等一些植物药因含野百合碱而致人中毒，也可引起肝小静脉闭塞病，终也可致肝硬化。
8、自身免疫紊乱
包括自身免疫性肝炎(AIH)和其他自身免疫性疾病导致的肝硬化，如狼疮样肝炎引起的肝硬化。
肝硬化的饮食禁忌
1、绝对禁酒和刺激性食物
胆汁性肝硬化应禁食肥腻多脂和高胆固醇;当出现时应限制盐的摄入;肝昏迷时，应禁蛋白质;食道静脉曲张时应忌硬食，给流质或半流质;上消化道出血时应暂时禁食，以静脉补充。肝硬化晚期并有肝昏迷者，应严格限制蛋白质摄入。2、忌过量食糖
肝硬化时，肝细胞遭到严重破坏，肝脏将单糖合成糖元贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能已显著降低。此时，若病人长期大量地进食糖，就会出现肝性糖尿病和脂肪肝，给肝硬化的治疗增加困难。
3、忌食盐过量
盐也是肝硬化饮食禁忌，肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白质的减低易出现浮肿或腹水。因此，肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。
4、忌食辛辣食物
肝硬化时，门静脉高压会引起食管下端、胃底和肝门静脉扩张，且常常并发胃黏膜糜烂和溃疡病。病人若再进食辣椒等辛辣食物，会促使胃黏膜损伤，诱发上消化道出血。
5、忌吃过硬食物
由于肝硬化时门静脉高压引起食管下端和胃底血管变粗、管壁变薄，粗糙食物未经细嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一，千万不可大意。
肝硬化吃什么
1、香蕉
肝硬化的患者如果采取了手术的治疗方式，那么术后的饮食更需要注意。但是常规的肝硬化治疗缓解，在期间吃香蕉是很有好处的。香蕉不仅有润肠通便的作用，还可预肝硬化患者的肠道出血情况。
2、丝瓜
丝瓜中营养充足，而且维生素丰富，还含有皂甙类物质。虽然丝瓜苦到比较苦，但是效果还是有很多的，具有利尿活血，以及通经解毒的功效，还是非常适合肝硬化患者食用的。
3、芹菜
芹菜膳食纤维丰富，维生C和叶绿素对患有肝硬化的患者非常有利。既可以增强身体抵抗力，还具有清热养肝、维持机体酸碱平衡的功效，尤其是针对肝硬化进行药物治疗的患者，对药物的吸收也是有利的。
4、葡萄
葡萄不仅是水果中的极品，也是肝硬化患者的美食。其中维生素以及微量元素丰富，具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾的功效。葡萄中含有的多酚类具有很强的抗氧化活性，调整肝脏细胞的功能还是非常强大的。
肝硬化是因为身体组织发生异常导致的疾病，肝硬化的并发症非常多，严重的还会危及到生命安全。早期发现有肝病需要及时积极的进行治疗，合理饮食，尤其需要戒酒，可以适当的体育锻炼，提高自身的机体抵抗能力。
结语：上文已经为大家介绍了肝硬化的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们患有肝硬化了。在平时大家应该及时的避免这种情况的出现，平时多吃一点有营养的食物，患有疾病要及时的治疗，还有应该少喝酒。
胃胀可以说是很常见的一种疾病了，导致胃胀的原因有很多，在平时大家一定要注意避免。如果不小心出现了胃胀应该怎么办?其实一些食物可以帮助我们缓解症状，那么胃胀吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。
胃胀的原因
如果我们的肠胃中有气体，那么就会出现吸收障碍，正常情况下，人体腹腔内的气体，经肠壁血管吸收后，都可以通过我们肺部的呼吸系统排出体外的。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，这样就会影响到腹腔对气体的控制，从而引起腹胀。
多数人会出现胃胀都是在平时不注意导致的，像是经常有生活作息不正常，还可能定时定量，或者是肠胃经常痴线过于饥饿或是过饱的情况，导致肠道动作异常，长时间下去就会给我们的肠胃造成很大的负担，之后会经常出现腹胀的问题。
如果我们的胃部吸入了过多的空气那么就会有胃胀的情况出现，像是在吃东西的时候总是说话，或是自己不注意，而引起肠胀气。如果因为一些原因，导致了我们肠胃出现功能紊乱，所以肠腔内的气体排不出体外，这样就会引起腹胀。
吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
压力大：压力会使人紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，致使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。
食物发酵，正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
有鼻炎、鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。
胃胀怎么办
1、吃饱后不要马上坐着：吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。
2、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
3、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是常见的消化不良因素。
4、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
5、运动：做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
6、热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
7、喝茶：丁香茶有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病问题，丁香茶有助于消化，缓解胃胀、胃炎等胃病问题，每天喝杯稀健丁香茶，养胃治胃病，还能杀灭胃里的幽门螺旋杆菌。8、喝食醋缓解胃胀气。当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
9、服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如消食片、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
另外保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
胃胀吃什么
生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
芦笋
芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
萝卜
白萝卜是好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
木瓜
饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
结语：上文已经为大家介绍了腹胀的原因，我们现在应该知道出现什么情况可能会引起人体腹胀了，在平时大家一定要多注意一下，减少腹胀的出现，平时多吃一点容易消化的食物，如果是经常出现腹胀，建议去医院检查一下。
肾虚是常见的疾病，生活中导致肾虚的原因有很多，我们一定要多注意防范。患有肾虚我们的身体会感觉异常疲惫，这个时候应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解肾虚的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
肾虚的原因
竞争、压力因素
压力过大会损伤我们的免疫系统，竞争会给我们的身体带来很大的压力，长时间的工作和竞争的压力，会使人的身心都感觉到疲惫，精神状态越来越不好，从而引发失眠、健忘、乏力、抑郁等肾虚等等的问题。
生活无规律
现在人的生活作息时间越来越不不规律了，很多人都会熬夜的习惯，要么是加班加点的工作，要么是形式不同的娱乐活动，有的人甚至会一整晚不睡觉，这都给人体造成了肾虚，在平时我们一定要改掉这个不良的生活习惯。
现代污染
空气污染对人体的伤害是不可避免的，它们会降低人体的抵抗力，会导致出现呼吸系统疾病，有时候也是不知不觉的，现在城市的绿化面积一直增加，可是我们又会更多的看到打药的车隔几天就会在马路上不停的打着农药，这些因素会导致肾虚。
吸烟
抽烟对人体的危害是众所周知的，随着岁数的增长，人的免疫力会有不同的下降，这时抽烟对人体的危害会更大，抽烟不仅危害人体的呼吸系统，它对血压、心脏、泌尿系统都有极大的危害，抽烟是全身性危害，但人们一说起抽烟总认为它对呼吸系统有危害，实际上它对心脏的危害也是巨大的，它还危害人体的神经系统，对人体整个免疫力都会起到无情的摧残。
滥用药物
现代医学发达，药物也是种类众多，不少人在有病以后，特别是一些小病大多是自行解决，因为药物的普及，让人们有了去大药房拿药的能力，还有抗生素类药物。药物的残留都要通过肾脏而排出体外，这就会增加肾功能负担，药物对肝功能的损害也是不容小觑的。滥用药物对人体有极大的危害。
喝酒
饮酒不仅损害肝脏，对肾脏也具有极大的损害，酒精能刺激人体大脑，对人的身体机制损害极大，饮酒的人往往会形成健忘，记忆力极度下降，还会造成饮食不佳，不少人在饮酒后会出现几天没有食欲，这对人体能量的供给是有损害的，并且能引起视力下降，听力减退等，饮酒有损于人体的各大器管，能加速人体肾虚。
精神紧张、憋尿
现在人们生活压力较大，不少人长期处在精神紧张的生活状态之下，精神紧张和肾脏的病变有着直接的关系。要保持愉快的心情。还有就是老年人在退休以后，选择了爱打麻将等娱乐活动，而这些活动要求人们一个是憋尿，有时实在受不了才去解决，另一个就是这些娱乐活也使人一坐下来就不想动，坐的时间长对肾脏也是一种无情的伤害，对于老年人来说，平时要养成动静结合的生活习惯，这有利于人体对肾脏的保护。
肾虚怎么办
禁烟禁酒
酒精中含有大量的甲醇，香烟中则含有大量的尼古丁，这些成分都会对我们的身体机能造成不良的影响，因此，要改变肾亏的情况，戒烟戒酒是补肾的第一步!
节制房事房事过于频繁也会造成肾亏，如果你发现近期肾脏有点不舒服，那么好适当节欲，休养一段时间之后再过夫妻生活。注意房事每周不要超过3次。
按摩脚底
脚底的涌泉穴能益精补肾、强身健体，每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。注意不要太过用力了。
锻炼改善
适当的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、游泳等，能促进新陈代谢，有利于身体的毒素排出体外，对于肾病的预防和治疗都有非常好的功效。
保证充足睡眠
睡眠不足也会影响肾脏的健康。如果你经常熬夜，那么肾脏也会跟着一直运作，肾脏得不到休息，那么自然就会亏虚了。养肾，每天需要保持充足的睡眠。
饮食改善
肉苁蓉、山药、韭菜、牛骨髓、鲈鱼、海参、粟米、狗肉、羊骨都是不错的补肾食材。
肾虚吃什么
大蒜，大蒜具有杀菌的作用大家都知道，但大蒜还能促进人体对维生素B1的吸收，促进新陈代谢，消除疲劳，提高免疫力，这些作用会对改善肾虚用很好的作用。
海鲜，我们平时要多吃一些海鲜食物如：虾，蟹，海鲜中含有丰富的锌元素，可以保证精子的数量和质量，避免肾虚的出现。
维生素C高含量食物，橘子，芦笋等里面就含有很高的维生素C，我们可以多吃这样的水果蔬菜，提高减轻肾虚的现象。
绿茶，我们可以平时多和绿茶，绿茶中含丰富的维生素C，还含有防老化的氨基酸，利尿，减缓人体压力，改善肾虚。
面包，我们吃面包时好是吃全麦面包，这样的面包中有各种维生素B，可以使人的情绪不紧张，起到镇定的作用，对肾也非常有好处。
鸡蛋羊肉，鸡蛋和羊肉多吃对肾非常有好处，而且价格便宜，而羊肉是热性食物，有增加阳气的作用，肾虚的人可以多吃这两样食物。
结语：上文已经为大家介绍了肾虚的原因，我们现在应该知道什么情况可能会患有肾虚了，在平时大家一定要多注意预防，一旦患有肾虚要积极的进行治疗，平时应该适当的进行休息，还有要注意自己的生活作息。
糖尿病是常见的疾病，导致糖尿病的原因有很多，在平时大家一定要注意预防。患有糖尿病之后我们的身体会有一些表现的症状，大家一定要知道。糖尿病患者在饮食方面应该多注意一些，吃什么对身体好呢?下面会有详细的介绍。
糖尿病的原因
1、遗传因素
我们应该知道其实很多的疾病都和遗传有关系，糖尿病也是如此，它跟遗传有一定的关系，这个时候大家应该要重视了，糖尿病都有比较明显的家族史，如果家族中有人得了糖尿病，那么在生活中我们就应该要注意预防了。
2、环境因素
环境因素是导致糖尿病的一大原因，如果我们过于肥胖，在平时有运动不足的情况，就应该注意了，还有糖尿病和年龄增加也有关系，这些都是导致糖尿病发病的一个原因，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3、年龄因素
我们应该知道患有糖尿病患者一般的年龄都是在30岁以上的，并且此病是年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以大家应该知道了，这个病多属于老年性疾病。在平时我们应该要预防一下，特别是在饮食方面。
4、妊娠
在妊娠期间的女性，更容易患上这种疾病，因为女性的饮食问题，运动减少，在加上营养过度，很容易导致疾病出现。
5、精神因素
现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。
6、生活方式
平时生活中，很多的人不注意自己的饮食，吃的食物热量高，那就容易引起肥胖，体重的增长再加上运动的缺乏，容易造成疾病出现。
糖尿病的症状
1、口干、牙龈肿痛
前期的糖尿病往往口腔会有灼热的感觉，可能还伴有口干、牙龈肿痛的感觉。
这种情况一般跟患者的饮食结构有一定关系，不恰当的饮食结构短时间并不会有太大影响，但是时间长了就会导致糖尿病。
2、饭量增加却觉得吃不饱
糖尿病早期的病人饭量是会增加一些的，但是增加了饭量却不足以支撑到下顿饭。
也就是说往往没到饭点就会感到很饿，有时候一顿饭吃的比以前多多了还觉得吃不饱。
3、体重莫名其妙下降
难得老来瘦这句话固然不假，但是糖尿病病人早期的时候饭量是增加了一些的。按理说在没有其他因素影响的情况下，无论如何体重也不会下降。然而糖尿病前期的时候病人的体重就是会莫名其妙的减少。
4、患有反复发作的各种皮肤病糖尿病前期的时候，病人往往会得一些皮肤病。比如足部溃疡、外阴感染，并且这些皮肤病还是久治不愈类型的，经常反复发作，令患者痛苦不堪。
5、常有饥饿、心悸、乏力的感觉
虽然糖尿病早期的时候血糖稍微低一些，但是没有低的这么明显。血糖低患者就会有头晕、心悸的情况出现，还常常伴有乏力、饥饿，并且这种饥饿乏力的感觉还没有办法通过多吃饭来解决。
糖尿病吃什么
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。
因此, 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说, 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食, 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。
樱桃
樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。
黄瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。
绿茶
茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。
结语：上文已经为大家介绍糖尿病的原因，现在我们对糖尿病应该有了一些了解。大家在平时应该及时的预防这种疾病的出现，平时多吃低糖的食物，控制好自己的体重和血糖，平时要适当的运动，减少疾病的发作。
便秘是生活中比较常出现的一种情况，导致便秘的原因有很多，平时注意预防很重要，得了便秘之后会感觉比较难受，这时应该怎么办?很多人会在饮食方面做出调整，便秘吃什么好?想知道一定要继续看哦。
便秘的原因
1.不健康的饮食习惯
暴饮暴食，和饮食量比较少是导致出现便秘的主要原因。暴饮暴食会导致我们摄入食物超出身体的负荷，阻塞肠道;如果我们摄入的食物比较少，那么我们身体中的纤维和维生素就会不够，不能刺激肠道运动，就会让食物残渣留在体内。
2.不良的排便习惯
一些人在排便的时候会有不良的习惯，像是玩手机，因为这种行为会增加我们的排便时间。主要是可以分散了注意力或是出现比较大的情绪波动，偶尔一次是没有什么关系的，但是如果一直下去，那么就会导致习惯性的便秘。
3、药物影响
使用一些药物是导致出现便秘的一个原因，主要如果经常使用刺激肠胃的药物，这样就会让肠道内壁失去应激性，在排便的时候很多人会没有什么感觉，之后就容易出现便秘的情况，所以在平时我们应该少吃一些药物。
4、肠龄老化
若肠龄因为功能性因素发生老化的情况，也会影响正常排便。
5、前列腺肥大压迫
中老年人若患有前列增生肥大，也会压迫到肠道，影响排便，长期下来，对身体的伤害不可预估。
便秘吃什么
坚果
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。
柑桔
柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效白萝卜
白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
白开水
简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
白菜心
菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功能，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。每次吃白菜心半斤，好边吃白菜边喝水，很快能便出来。
蔬菜
多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
便秘怎么办
1、多吃纤维食物，建议女性每天吃大约 28.35g 的水果和蔬菜，这些食物可以吸收小肠和大肠里的液体让大便变硬，很多人可能不理解吸收了液体让大便变硬还能防止便秘?其实吃纤维食物，就好像给大肠一个信号，当食物消化后进入大肠，也就是会给身体一个信号，让人尽快地去厕所将消化物排出体外，这样就达到防止便秘的作用。
2、补充水分，每天至少喝 6~10 杯水，当然喝饮料也是一种方式。
3、坚持运动，且每周运动 5 次，每次运动 30 分钟即可。运动可以刺激结肠达到预防便秘的效果。
4、服用非处方纤维保健品，更换一些易引起便秘的药物，同时扔掉泻药，以避免结肠受到损伤。
5、限制铁的摄入量，尤其是女性朋友，如果铁含量过高也是会引起便秘的，因此补铁建议服用多种维生素来补充，而不是单独服用铁补充剂。
结语：上面已经为大家介绍了便秘的原因，我们现在应该知道什么情况会导致出现便秘，在平时我们应该减少便秘的情况，平时多吃一些帮助消化的食物，多喝水是一定要做的事情，适当的运动可以缓解便秘的出现。
