按摩拯救乳头内陷
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。科学的养生保健是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“按摩拯救乳头内陷”，供您参考，希望能够帮助到大家。
女性的乳头内陷多因发育受阻所致，有的少女发现自己渐渐隆起的乳房，觉得害羞，或因自己认为乳房过大等原因，而采取束胸或戴过紧的乳罩。
长期下去，乳头不仅不能向外凸出，反而凹了进去。这会给今后带来诸多不便。因此乳头内陷的女性必须及早治疗。自我按摩就可起到很好的效果，其方法是：
用左手将右侧乳房托起，右手示指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉。先从近胸骨处的乳房基部向乳头逐渐向外侧移动按摩，往返二十次。然后按摩左侧乳房。
五指呈鸡爪形，扣住乳头下方，轻轻往乳房基部旋转揉摩，每侧乳房各十次。
拉引乳头。用拇指、示指和中指捏住乳头，向外做牵拉按摩，每侧二十次。注意用力要均匀，捏乳头不要用力太大。
按摩乳房时一定要洗手，指甲不宜过长。初做时动作要柔和，且要有耐心，坚持进行定会取得满意效果。
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乳头内陷怎么喂养
1、乳头内陷喂养要矫正宝宝的嘴巴
新生儿力气小,不要怕吃不到吃不饱而着急喂奶粉,只要妈妈学会正确的母乳姿势,宝宝渐渐也会学会吮吸,没有不会吃奶的宝宝。
2、乳头内陷喂养可借助乳头保护罩
乳头保护罩能够让宝宝借助外力把RT向外吸,虽然不如亲喂,但只要先坚持几天,随着宝宝力气变大,RT被拉伸就可不用。我家是直到出生半个月才开始实现亲喂。
3、乳头内陷喂养要按摩防止奶结
月子里本来身体就疲惫,再遇奶结会更痛苦。每次想到都是只会觉得好狼狈,奶水吃不完,衣服湿了,可不知道该怎么办,医生和有的人说奶一堵就会回去。很庆幸医院教给我老公一套按摩手法,按——挤——松,三步走,很快解决了奶结。
4、乳头内陷处理方法
轻度的原发性乳头内陷可实行保守治疗,如用吸乳头负压吸引和手法牵引。如果用手不能将乳头牵出则需手术治疗。
乳头内陷可以通过整形手术进行矫正,也可以采用乳头内陷矫治器进行矫正。
手法牵拉:少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
女性乳头内陷怎么护理
如果母亲、姨妈等直系亲属中有乳头内陷的,要作为重点预防对象。有遗传倾向的女婴在出生后,妈妈可以轻轻地将女婴的小乳头向外提拉,每天1-2次。动作要轻柔,最好是有经验的操作者,这样就可以有效避免乳头内陷。
1、选择棉质内衣
所穿衣物一定要是棉质物品,并且要经常换洗、日光照射。如果乳头有发红、裂口的迹象,内衣要进行蒸煮消毒,少女所穿乳罩不能太早。
2、胸罩穿着要适当
所穿内衣和胸罩不能太紧,对那些乳房较大的少女,更加要注意乳房的宽松。及时纠正有俯卧习惯的少女,防止乳头遭到挤压加重乳头内陷。
3、做好保健练习
乳头伸展练习。先把两拇指平行放在乳头的两侧,慢慢由乳头向两侧外平行伸展,牵拉乳晕及其皮下的组织,使乳头向外面突出。最后,把两个拇指分别放在乳头上下侧,纵向伸展。每天做两次,每次五分钟。
乳头内陷的手术治疗
1、支架法乳头内陷矫正术
到目前为止,该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法,将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架,经过3~6个月的持续牵拉,达到延长乳头,矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口,不破坏乳腺导管,可以保留哺乳功能,同时也不会影响乳头的感觉,且复发率低。缺点是治疗时间较长,可能引起生活不便。
2、切开法乳头内陷矫正术
对已经生育,将来不考虑哺乳的女性,或局部炎症反复发作,瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者,可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管,充分松解凹陷乳头,设计组织瓣充填乳头根部组织缺损,以加强对乳头的支撑。
切开法乳头内陷矫正术可以一期手术完成,治疗时间短。但切开法需离断或部分离断乳腺导管,影响术后哺乳功能;如果乳头深面的瘢痕出现挛缩,会造成乳头内陷的复发。
无论是男孩儿还是女孩儿，都是有乳头的。乳头对于人体来说是非常重要的一个组成部分。女孩儿的乳头主要是在做母亲之后需要用来哺乳孩子的，所以乳头对于女性来说是非常重要的，有些小女孩儿刚出生没有乳头或者乳头内陷，这就需要采用一定的方法让乳头长出来。下面来看看小女孩乳头内陷是怎么回事。
这个情况是乳头发育不良引起的乳头内陷，乳头凹陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头退缩，用手可挤出乳头。重者表现为完全淹没于皮面，无法被挤出，常呈反向生长。当然这些内陷乳头即使挤出，也一般较细小。治疗的话要经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。每日数次。必要时要是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
要防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度；一般乳头内陷，是可以做提捏的方法做对症缓解！注意局部清洁和注意营养的补充。
建议手法按摩乳房，加压，看是否能把乳头挤压出来-这样可以的话最简单，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。
乳头内陷是乳头部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，哺乳期时因为乳头内陷，宝宝吸允困难，不能很好哺乳，容易涨奶，诱发乳腺炎。若是为美观可以行整形手术治疗，若不是很严重，为妊娠晚期可以反复提拉乳头，为哺乳做准备，或者哺乳期使用假乳头，协助喂奶。
听说过女性都在为乳头内陷的情况困扰，因为这表示着发育不良，甚至可能会在后给孩子喂奶的时候都出现问题，但是男性的乳头凹陷几乎还是第一次听说，乳头的内陷是否具有遗传，还是要经过检查才能知道的，来看看关于相关乳头内陷的介绍。
乳头内陷是女性的常见病。引起乳头内陷最为常见的原因有如下几种：
1、衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头内陷。
2、乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头内陷。 乳头内陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头内陷的可能比正常人要高。
乳头内陷的危害是很大的
1、它有碍健美和影响哺乳。
2、由于乳头内陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。
3、乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。 乳头内陷是有办法纠正和治疗的，但关键在于预防。
乳头不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。乳头内陷深浅不一可分成三度：1.一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似;2.二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部;3.三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
门诊医生一看便知，不必特殊检查。必要时，可以行鼓膜电镜检查。 属于非化脓性中耳炎的重要体征。急性期、慢性期均可见到。我国按摩的医术也是名不虚传的，在许多病情的医治方面都起着重要的作用，并且能够使得病情好转很多。让小编给大家详细介绍鼓膜内陷按摩方法。
主要由于感冒后引起非化脓性中耳炎，特别是反复感冒者，更易出现。由于大多数人都有感冒的经历，所以，大多数人都可能存在鼓膜内陷的情况。一般只能引起轻度的听力下降，大多数并不会影响正常的日常交谈会话。经过治疗，可以有所恢复，但难以完全恢复正常。
有鼓膜内陷时，可以自行鼓膜按摩或自行咽鼓管吹张，有助于鼓膜恢复正常。方法：
（1）自行鼓膜按摩法
以两手掌心贴于耳孔，一下一下地按压，使空气进入外耳道，然后又放出，从而使鼓膜产生向内、向外的运动。此即鼓膜按摩法。因为是患者自己给自己做的，所以称为自行鼓膜按摩法。
（2）自行咽鼓管吹张法
用一手拇指、示指（也称食指）捏住双侧鼻孔、闭紧口唇，不使出气，然后自肺部向外鼓气，一下一下地鼓（出一口长气的时间），有意识地让空气进入鼻咽后部的咽鼓管内，使之进入中耳腔。当空气进入中耳腔后，进入空气的那侧耳内立即有闭塞感，听力顿时下降。反复几次吹张后，然后停顿下来，让空气从中耳腔排出，则听力恢复原来的状态。每天如此多行数次，有助于内陷的鼓膜恢复正常。
注意事项：
A、当鼻腔有急性炎症，特别是有分泌物未听力在涕时加净时不可吹化和，以免将分泌物吹入中耳，反面引起化炎症。
B、吹张时不可将软腭上抬，软腭处要自然放松，否则软腭上抬将鼻咽部住，空气进入不了中耳腔。
先来了解一下什么是乳头内陷，成年女性乳头凹陷入乳晕皮面之下，不凸出于乳晕平面，致局部呈大小口状时，称为乳头内陷。乳头内陷要怎么进行矫正呢？下面的方法可以让你在家里矫正乳头内陷问题哦！
乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。
乳头内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。内陷的乳头，如稍加挤压或牵拉乳头就可复出的，即为轻度乳头内陷，也可称为可复性乳头内陷。这类乳头内陷的矫正，可通过非手术的保守治疗，治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。
乳头内陷矫治越早越好。其实，只要采取一些矫正措施，就能使绝大多数内陷的乳头突起。常用的方法有：
胸罩法选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
牵拉法在乳房发育过程中，每天早、晚用温水洗干净乳房，然后用手指轻轻捏住内陷的乳头慢慢地向外牵拉，在牵拉的同时，用另一只手的拇指和食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。
负压法可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
饮食养生
运动养生
