女人为了挺起来，真的伤不起
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免关于养生保健的误区呢？下面是小编为大家整理的“女人为了挺起来，真的伤不起”，希望对您的养生有所帮助。
导读：小编认为现在的社会，不管男士女士，都会很在乎胸部这个话题，作为男士的小编觉得男士还是很幸运的，因为他只负责欣赏，而女性呢，那问题就大了。下面来看一下，女性为了挺之一字付出了多少，又有多危险，女性们，擦亮你们的眼睛：
隆胸手术给乳房加了哪些东西
石蜡、硅油、工业硅胶、玻尿酸在过去的一百年里，究竟人类为爱美女士乳房中添加了什么?这些添加物给她们带来了什么危险?
乳房只剩一张皮
315是她最害怕的日子，因为隆胸失败的新闻多于平常，这些新闻会刺痛她的神经;夏天更是她最敏感的季节，因为无论怎样的穿着都提示她已无乳房。
以前她是有乳房的，只是小一点而已。2001年，注射奥美定隆胸之后，她非但没有得到美，且胀痛缠身，为了治疗胀痛，她的乳房几乎被切除了，只剩一张皮。她有名字，但不敢公开。在奥美定使用者的QQ群里，她的网名是无言-北京-取(以下简称无言)，意即她已经在北京做了隆胸材质取出手术。
和无言一样深受隆胸之害的女人不在少数。前有奥美定，中国官方公布全国使用者人数为30万，后有法国pIp胶体事件法国贝丽公司用工业硅胶代替昂贵的医用硅胶，全球受害者也达30万。
为了美，为了在爱情、婚姻、就业等方面获得更大竞争力，最近几十年女人纷纷走进医院，整形美容业也由此成为火爆一时的行业，隆胸也成为其中收费最贵的手术之一。隆胸分注射、假体、自体脂肪移植等几种技术。目前任何隆胸手术都有欠缺，一个有良知的医生应在手术前将各种技术的弊端告知顾客。整形外科专家陈焕然说。陈焕然被媒体誉为中国整形第一刀。在他看来，即使目前最安全、最先进的自体脂肪移植隆胸术也会产生并发症、后遗症。
他国禁用 中国风靡
事实上，过去一百年内，人类不断往女人乳房中添加各种革新的材质。
以注射式隆胸为例，其最早在美国使用。1899年至上世纪30年代，注射石蜡，但因致命而弃用。上世纪三四十年代，日本、美国等国注射硅胶，也因致命而弃用。1963年，美国发明用硅胶囊作为隆胸假体，这是隆胸材料的一次重大革命。但是陈焕然在临床中发现，即使最近十年，仍有中国女性赴东南亚国家做隆胸手术，注射的竟然是石蜡、硅油等等。
1981年，我国引进美国的硅胶假体，但1992年，包括硅胶囊假体在内的所有硅胶材料被美国FDA(美国食品药物管理局)禁止使用于隆胸。这一禁用令从1992年延续到2006年，这期间美国市场只有盐水隆胸植入物仍然存在，并沿用至今。
由于中国并无相关禁用规定，在美国弃用，但在中国仍在使用的情景不断出现中国从未间断使用各种硅胶假体，甚至被美国弃用数十年的注射隆胸也一直使用于中国。
从1998年到2006年风靡全国的英捷尔法勒和奥美定两个品牌影响绵延至今。这两个品牌注射的都是聚丙烯酰胺水凝胶，而其注入人体后会造成肿块和硬结、血肿、发炎、感染及脓肿、乳液漏出、凝胶移位和气胸等并发症。此外，这种物质还会四处游走，流入下腹、淋巴腺甚至随血液流入胸腔，被国际癌症研究机构分类为可致癌物。
祸害近十年后，2006年4月30日，国家药监局才叫停这两个产品。英捷尔法勒和奥美定将注射式隆胸拖下泥淖，临床专家发现，奥美定品牌虽已注销多年，但产品并未销毁。
最好的技术 最坏的打算
当初，无言在走进河南信阳市中心医院时，想做硅胶假体，但医生成功游说她注射奥美定。因此她至今痛恨那名医生。
如果当初植入的是硅胶假体，即使发现问题也容易取出。从效果和安全性两个角度而言，硅胶假体是目前最好的隆胸方法，这也是目前国际、国内市场使用率最高的方法。目前，它最大的负面新闻是2011年底法国pIp被曝光用工业硅胶替代医用硅胶，且有10%的破裂比例。
硅胶假体自发明以来，不断改进。硅胶假体由硅胶囊和填充物两部分构成。硅胶囊的成分一直未变，仅在硅胶囊的表面有光面和磨砂两种区分。而最初几十年，填充物千奇百怪，用硅油掺各种液体，如牛奶、蓖麻油等。
在中国，硅胶假体，国产、进口、合资的都有，价格从几千元到十几万元不等。目前使用最多的则是美国FDA批准的两个品牌曼托、麦格。
但在操作中，国产品牌有时被医院用于调包。典型例子是，一名女演员在片场受到碰撞，不得不取出隆胸材质，结果发现当初植入时，她选购的美国品牌被调包了。而陈焕然认为，即使是最好的品牌，也会有硅油渗透。曾有一名武汉的求美者因胸部不适，找他取出几年前植入的某美国品牌的硅胶假体，取出后，陈发现假体并未破裂，在用酒精清洗干净后，再用手触摸硅胶囊的表面，仍发现很多硅油渗漏。
硅胶假体在体内，在一个特殊的环境里会发生物理的、化学的反应。另外，即使是最好的曼托和麦格，其厂商认可的破裂比例也有3%~5%，一旦破裂，硅油流入体内，或可致病。陈焕然说。
硅胶假体的最新演变是硅胶囊内的填充物变为果冻形状的硅凝胶。
在禁止使用硅胶隆胸14年后，2006年，美国FDA仅批准了Allergan公司的曼托和Mentor公司的麦格硅凝胶填充乳房植入物用于22岁及以上的女性乳房重建和隆胸。
2012年3月13日，美国FDA在回复南方周末记者采访时披露，4天前，FDA又批准Sientra公司的硅凝胶乳房植入物。不过，FDA在2011年1月26日宣布，认定乳房植入物与大细胞淋巴瘤(ALCL)之间存在一种可能的联系。大细胞淋巴瘤是非何杰金氏淋巴癌的一种罕见类型。FDA至今相信隆胸女性可能发生ALCL的风险很小，但确实较之前有所增加。其依据是，全球总共有60个隆胸女性发生大细胞淋巴瘤的病例。
我们相信，如果消费者在对危害知情的前提下，仍选择使用时，硅凝胶乳房植入物仍算安全有效。FDA在答复南方周末记者提问时称。不过，FDA强调，乳房植入物并非终身设备，消费者使用硅凝胶填充隆胸植入物的时间越久，越可能发生并发症。隆胸女性需要对并发症进行长期监测。
FDA建议，1/5使用乳房植入物进行丰胸的消费者需在10年内移除，而使用植入物进行乳房重建的患者，则有1/2需要十年后移除。除了致病的可能，隆胸还会带来诸多麻烦，如感染、疤痕、包膜挛缩、移位等，不能抱孩子，不能打羽毛球，不能提重物，不能蹦迪，不能按摩，等等。
无言未死，但癌症阴影难除，还要承受平胸的压力。她只能在QQ群里用倾诉舒缓压力。而她的姐妹penny，一直未做取出手术，直到这个月，她终于决定去北京做手术，因为多年来，她反复做同一个噩梦：她的胸爆炸了。
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导读：哪个少女没有染过发?相信屈指可数!而对于大部分女性而言，染发的目的自然是为了美丽.曾经有一段时间，头发染色成为了一种时尚……
哪个少女没有染过发?相信屈指可数!而对于大部分女性而言，染发的目的自然是为了美丽.曾经有一段时间，头发染色成为了一种时尚潮流，走在大街上看到各样颜色的头发。
现在虽然依然流行着染发，但已再没从前的缤纷色彩，染发剂除了能将头发染成五颜六色之外，还可以将东方人的发色还原为黑色，这一点受到了不少中老年人的青睐。但你知道，为了这样的美丽，你的身体需要付出多大的代价吗?
据英国媒体近日报道，一位名叫朱莉麦凯布的女士在使用欧莱雅染发剂数分钟后，突然倒地不起并且呼吸停止。据估计，染发剂的主要成分对苯二胺(ppD)可能是导致昏迷的元凶。
染发剂中对人体损伤最大的通常为苯类有机物和重金属盐，尤以黑色染发剂中含量最多。苯类有机物通常指对苯二胺，具有一定的毒性，经过加热后，通过接触头皮进入毛细血管，随着血液循环到达骨髓，如长期反复地作用于造血干细胞，会引起白血病。
此外，对苯二胺还易诱发皮肤癌、膀胱癌等疾病。而重金属盐进入人体后，难以排出体外，在体内蓄积，引起中毒，使人出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木等中毒症状，并可能进入肝肾和大脑，破坏这些器官的功能。
染发应注意以下事项：
1.孕妇和哺乳期女性不适合接触化学染剂产品。
2.染发前48小时做皮肤敏感测试。方法是将染发剂滴在手腕内侧，等待自然干燥。如果出现红肿、发痒，就不能使用该产品，并尽快到皮肤科就诊。如果在染发过程中，染发者头皮出现轻微的不良反应，应立即除去染发剂。
3.头皮有抓伤不要染发。染发前一周不要做焗油等护理，并在前一天清洗头发，一是头皮分泌的油脂对头皮有保护作用，二是清洁的同时还可以避免洗发过程中不小心抓伤。
4.染发前应该先在发际、耳后涂抹乳液，以防染发剂沾到皮肤造成伤害。
5.染发时，最好不要把头发罩着或包起来，务必让头发自由散开。
6.三个月内不应重复染发。
怀孕到了中晚期，随着腹中宝宝不断成长，孕妈妈身体负担也愈来愈重，经常失眠睡不着，不仅会影响孕妇还会影响到胎儿，所以要做好预防措施。那么怎么预防孕妇失眠呢？
如何预防？
1、孕妇失眠有很大一部分是因为孕期缺少运动引起的，对此，孕妇可以选择在睡前1小时适当的进行一些不激烈的运动如每天晚饭后半小时散步1小时等。
2、孕妇可以每天在家里跟着视频或者去健身馆跟着瑜伽老师练瑜伽。这样既有助于改善孕妇的血液循环情况，保证一定的运动量，又可以保持身心的愉悦；
3、睡前可以用不是太热的热水泡泡脚，改善身体的血液循环，将会有助于睡眠；
4、睡前听一些轻快的轻音乐或者电台节目放松心情也是有助于进入睡眠状态的。
对于该如何预防及改善孕期失眠来说，广大孕妇朋友们需要注意的是只能通过物理方法来改善这种状况，千万不能使用具有帮助睡眠功效的药物来缓解失眠。最后，希望以上介绍的方法可以帮助你解决的失眠的问题，保证孕期良好的休息状态。
冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。
嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。
冬季脚后跟皲裂的毛病，还很容易复发。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小。而冬天空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的，让人一走路就疼痛不已。
引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。
如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
冬季脚后跟皲裂到底是为什么？
冬季气候寒冷而干燥，随着西北风吹过，人们的手足由湿润转为干燥，如果不加以保护，极易出现裂口，严重者还会引起疼痛、出血，医学上称之“皲裂症”。
这是因为在皮肤里有一种皮脂腺，它在人体上分布得很不均匀，头皮上、脸上分布得较多，所以这些地方爱出“油”。而手、脚就不大爱出“油”，特别是手掌和脚跟，几乎没有皮脂腺。
皮脂腺有一个特点，就是气温越高、天气越暖，它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流，给皮肤不断地“加油”润滑，使它不干裂。
进入冬季，气温逐渐下降，皮脂腺的分泌也就随之减少，再加上冬季常有冷空气侵袭，手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天，不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服，甚至出现皮肤皲裂、流血。
酸奶人们爱喝的营养品，因为酸奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收, 微微健康网小编告诉你酸奶虽然营养，但多喝也伤不起。
益生菌酸奶比拼活菌数量
步入超市不难发现，如今酸奶产品竞争已经进入了细菌战时代。超市奶制品专柜中，酸奶的包装上各种菌种的专业名称加起来不下10种，酸奶产品的技术换代也越来越快。
有些酸奶不仅标明菌类名称，还标明了菌群数量，并称是从国外进口的菌群，菌株纯正、活力强。还有些广告则大力宣传各菌种能帮助消化以及不同的保健功能。
菌群过多影响消化功能
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。
菌种多就一定有益吗?营养学专家何俊认为，酸奶中添加的菌群虽然名目繁多，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。
不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
益生菌是什么?
目前市场上各种名称的酸奶大体上只有两种?押一是纯天然发酵型酸奶;二是配制型酸奶，即在第一种酸奶的基础上加入食用乳酸、柠檬酸、有机酸等成分的调味酸奶。
据了解，制作纯天然发酵酸奶的菌种无外乎就是乳酸链球菌和乳酸杆菌两种乳酸菌，而目前市场上宣称的各种菌群只不过是添加了促进乳酸菌繁殖的成分。
如一些标称添加双歧乳酸杆菌的酸奶就是在乳酸杆菌中添加了以低聚果糖或异麦芽糖为主的双歧因子。
保存不当活菌变死菌
细菌是十分微小的，数量也特别多，其实人体中的细菌数量多得不可计数，100亿个在其中根本不算什么。人体肠道中既有一些有效菌(益生菌)，又有一些致病菌，它们相互制约、发生作用。
在理论上看，肯定是有效菌越多越好。活性益生菌单位含量100亿个绝对没有超过合理的量，甚至200亿个也都可以的。
但是大家要在购买酸奶的时候注意死菌现象，实际上大部分的益生菌由于缺乏耐酸性，根本无法到达肠道发生作用，更不存在过量摄取的问题。
目前国内虽然有100多家企业都生产益生菌酸奶，但其中只有三五个菌种耐酸性较强，能够抵抗胃液的强酸。而且超市的销售环境无法保障强低温，也致使活性益生菌在存放过程中大量死亡。
上班族自行带饭似乎已经成为了一种普遍现象。但是有人质疑，隔夜的饭到底能不能吃呢?隔夜饭里面会不会有什么对身体健康有负面影响的东西呢?今天微微健康网小编给您详细分析疑问。
及时把米饭放到冰箱里冷藏就安全了吗?
不幸的是，黄曲霉菌能在含氧量极低的环境中生长，在缺氧环境中发酵。即使在充填二氧化碳的冷库中，黄曲霉的生长也不受影响，不过能明显地延缓黄曲霉毒素的形成。 所以家用冰箱的冷藏、冷冻温度对它来说是小菜一碟，根本无法阻止黄曲霉菌繁殖的道路。
隔夜饭不能吃，蔬菜和肉类隔夜是否安全?
答案是否定的。首先，从营养的角度来讲，蔬菜炒熟后再加热会破坏其中的维生素等营养成分。再者，从安全的角度来讲，蔬菜隔夜之后可用产生亚硝酸盐，有研究表明食入0。3~0。5克的亚硝酸盐即可引起中毒，约3克可致死，长期食用可导致胃癌的发生;而肉类又是各种病菌滋生的温床。所以，隔夜的菜也同样不能食用!
隔夜饭里有没有有害物质
米饭煮熟后，空气中的霉菌有机会和米饭接触。在潮湿的环境下霉菌会大量繁殖，并释放对人体有害的毒素。如果米饭未能被及时存放在干燥的地方，霉菌在适宜的环境下也就自然会在隔夜饭上寄生繁殖。黄曲霉素，是较为常见的一种在湿热地区的饲料中出现的毒素，其致病性强因为2011年的蒙牛事件被社会所熟知。而很多人却没有意识到如果米饭放置在适合黄曲霉生长的环境中，也会使其产生黄曲霉素。而黄曲霉素与消化系统肿瘤，特别是肝癌的相关性已经得到医学界的证大姨妈来的那几日，下腹痛得好像拿大锤子锤一样。相信很多女性都会有这样的感觉，只要一提到每月把自己折磨得死去活来的大姨妈都心情郁闷。有没有治痛经的灵丹妙药?有人说，性爱是治痛经最有效的办法。然而，妇科医生却表示，这是个误解，性生活不可能扩大宫颈口，不能缓解痛经，而怀孕倒是有可能缓解一部分人的痛经。
专家认为这种说法完全是一种误解。因为性生活过程中，阴茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。在临床上，通常只有在做人工流产过程中，采用特殊器械扩张子宫颈，还得一点一点慢慢扩张，这也是人流手术中最痛苦的阶段，所以，性生活中阴茎不可能扩张子宫颈，也就不实。1993年黄曲霉毒素被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物， 黄曲霉素是一种毒性极强的剧毒物质。黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。在天然污染的食品中以黄曲霉毒素B1最为多见，其毒性和致癌性也最强。
性生活解决不了痛经
来月经时，一般不会有特殊症状，大多数女性只有轻度的不适感，比如下腹胀痛、腰酸、腰胀等症状。不过，有些女性的症状会特别明显，下腹绞痛、面色苍白、手脚发凉等，这就是所谓折磨女人的痛经。
面对这样的状况，老人们常说不通则痛，女人结了婚，痛经就会好了。有人解释说，这是因为未婚女性子宫颈比较紧，剥落的子宫内膜无法完全顺畅排出，逐渐淤积在子宫里，所以每次来月经，子宫就会胀痛，这才会出现痛经。等结婚了，有了性生活，子宫颈变得松弛，经血就能顺利排出，这痛经就不药而愈了。这才有了性生活能治痛经的说法。
隔夜饭热一热能否将有害物质去除?
一方面，大多数的有害细菌、真菌经过120℃的加热便可以得到彻底的消灭，但是现在白领中较为常见的加热方式是微波炉加热，其中心温度也只能达到100℃，达不到120℃的灭菌要求。另一方面，黄曲霉素通过一般烹调加工温度不能将其破坏，若想灭活它需要将温度提高到280℃。所以，我们很难通过我们常规的加热方法让隔夜饭变得安全可用。
饮食养生
运动养生
