许多的朋友们在生活中经常会出现嗓子痒咳嗽等这些病症了,一旦出现了嗓子痒咳嗽等等这些病症,对于我们人体的健康是有着很大的危害的,当然,我们大家是可以通过按摩一下穴位来缓解嗓子痒咳嗽的症状的,下面我们就来一起详细的了解一下。
嗓子痒咳嗽按摩肺俞穴
取穴:肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 取定穴位时,一般采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴,每次2分钟。小儿皮肤娇嫩,手法要轻柔,按揉时沾少许盐粉效果更好,此手法能调肺气、补虚损、止咳。尤其是我们大家日常生活中出现了咳嗽的症状以后,适当的按摩肺俞穴就是可以有效的缓解病情的,可以有效的促进我们大家的身体的健康。
五嗓子痒咳嗽按摩少商穴
其实我们大家在生活中即使出现了咳嗽的症状也不用太过着急的,大家可以适当的按揉少商穴来止咳的,少商穴的止咳效果也是非常不错的。在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。或侧掌,微握掌,拇指上翘,手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线,相交处取穴。拇指尖轻轻掐揉少商,揉到少商不痛。注意掐按时力度不宜过大,以免受伤。另外,打嗝时,用拇指按压少商,以感觉酸痛为度,持续半分钟,还可以止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时,在少商处放几滴血,可有效缓解症状。
上面我们大家详细的了解了缓解嗓子痒咳嗽的穴位了,所以我们大家如果在生活中出现了嗓子痒咳嗽等等这些症状了,那么也千万不要着急,只要大家适当的按摩肺俞穴和少商穴等等这些穴位,就是可以有效的缓解症状的,并且还可以帮助我们大家预防咳嗽的出现。
干咳咽痒,按摩列缺和照海穴
干咳或咽痒,往往肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了。列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。
怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉,手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟,每日5-10次。照海是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气司呼吸,而肾主纳气,以引气归元,肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴,列缺通于任脉,照海通于阴跷脉,而两条奇经又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,即为照海穴,用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。
咳嗽痰白,按摩大椎穴
很典型的风寒咳嗽,一般发生在冬天,特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红这度,帮助振奋阳气,抗御外邪。如果能洗上热水澡,那么就用热水多冲冲这个部位吧,哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒气的侵袭。当然,中医的特色还是在于治未病,与其生病后想办法解决,还不如彻底杜绝疾病的发生。要想从根本上解决咳嗽的麻烦,还是要从日常生活做起,好好爱护你的肺,比任何有效的治疗都要好上千万倍。
咳嗽痰黄,按摩鱼际、少商穴
痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
咳嗽,其实是机体对抗侵入气道的病邪的保护性反应。因此,如果家里有孩子一直在咳嗽,年轻的父母们也不必担心,只要掌握了一套经络推拿法,自己在家就可以治好孩子的咳嗽。希望本篇的学习,能够对年轻的父母们有所帮助。
内伤咳嗽为久咳不愈,身微热,或者干咳少痰,或咳嗽痰多,食欲缺乏,神疲乏力,形体消瘦。治疗应健脾养肥,止咳化痰。
推拿手法主要有:
(1)补肺经:肺经穴位于尤名指末节螺纹面。操作时,术者以拇指螺纹面旋推患儿此穴100一300次。具有补肺气的功效,适用于治疗虚性咳喘、自汗、盗汗等病症,常与补脾土合用。
(2)运内八卦:内八卦位于手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹2/3为半径,所作圆周。操作时,术者以拇指触圆周推动,100一500次。具有宽胸理气、止咳化痰、行滞消食的功效,主要用于治疗痰结咳嗽、乳食内伤等病症。
(3)揉乳根、乳旁:乳旁穴位于乳头外旁开0.2寸。揉两侧此穴30——50次,能宽胸理气,止咳化痰,适用于治疗胸闷、咳嗽、痰鸣、呕吐等病症。
(4)揉中脘:中脘穴位于前正中线,脐上4寸。操作时,患儿仰卧,术者以掌根揉此穴100——200次,具有健脾和胃、消食和中的功效,适用于脾胃升降失调所致诸症,如呃逆、胃痛、腹胀等。
久咳体虚可加用推三关、捏脊,痰吐不利可加用揉丰隆。
为配合经络疗法,父母在孩子的饮食上也要多加注意,多给孩子吃清淡的食物,一切寒凉、甜酸的食物都不要吃给孩子吃。孩子咳嗽时需忌发物,父母不能给孩子吃鱼、海鲜等,也不能给孩子吃补品。
你知道应该如何缓解咳嗽吗?很多人都不知道,缺少一些保健的小方法,这样的话直接大量的食用药物,对身体的健康是不利的。可以选择一些食疗的方法来调理,可以起到缓解咳嗽咳痰的作用,来看看这些具有止咳的食疗方法的介绍。
薯蓣粥——健脾益肺
材料:生薯蓣、麦面粉各100-150克,或用干山药磨粉,葱、姜适量,白糖少许。
方法:将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味。服食。
功效:补脾止泻,补肾收摄。治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病。这样的食疗方法可以有健脾胃的作用,对于出现的咳嗽咳痰的问题有一定的改善的作用和效果。
治咽痒咳嗽
材料:瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克。
方法:共煎煮汤饮。日服2次。
功效:清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等。猪肉和沙参杏仁一起搭配,可以起到止咳化痰的作用,对于出现的咽喉肿痛的问题有改善。
花生沙参汤——治咳嗽少痰
材料:花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。
方法:水煎取汁,加冰糖。每日1剂。
功效:润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。沙参能止咳,这样的搭配方法可以有治疗咳嗽痰少的问题。
花生枣蜜汤——止咳化痰
材料:花生米,大枣,蜂蜜各30克。
方法:用水共煎极烂。饮汤,日服2次。
功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰饮形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短。
上面介绍的这些关于可以缓解咳嗽咳痰的食疗方法,大家可以利用起来,这些食疗的方法可以起到滋阴润燥的作用。对于去除火气有好处,适合肺部疾病的人群食用,而且没有副作用,所以这些食疗的方法是不错的选择,可以有滋阴的作用。
春季是很容易出现咽喉肿痛啊或是上火的情况出现的哦,你知道应该如何去调理的吗,其实要注意的问题有很多,比如说多喝水啊或者是选择一些祛痰止咳的食物,下面的这些缓解咳嗽有痰的食谱是不错的选择呢。
剑花猪肺汤
材料:剑花25-30克、猪肺1具
做法:将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。加入南杏,桑白皮,同煲成汤,调味后饮汤。
功效:剑花又称霸王花,性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,常用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。这样食谱可以有滋阴的作用,对于清热解毒润肺有帮助,而且还 可以缓解肠胃不适的哦。
丝瓜粥
材料:丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量
做法:丝瓜连皮洗净切块备用,粳米煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。
功效:丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
雪梨炖冰糖
材料:雪梨1-2个,冰糖30-60克
做法:将雪梨去皮、核,与冰糖置瓷杯内,隔水炖至冰糖溶化。
功效:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,治疗肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干。这样的搭配方法可以有滋阴的效果,对于出现的咳嗽有痰有一定的改善的作用哦。
关于咳嗽有痰的缓解食谱,你知道了吧。可以看出的是这样的食物有助于消化,而且还有健脾养胃的作用,对于大家来说是再好不过的好选择了,还可以起到很好的止咳化痰的效果哦,而且还有抗病的作用。
咳嗽是冬天的时候高发疾病,不分老年人还是青年人,长久不治,会演变成慢性咽炎等不易治愈的病。症状一般表现为早上起来咳嗽、伴随大量痰液,使得正常工作生活被打乱,下面介绍按摩治疗咳嗽的方法,大家不妨一起来学习。
按摩治疗咳嗽
每当我们咳嗽的时候,我们一般都会去医院买药或者挂水、输液,一般生病的时候,一般的咳嗽,我们也就是用那三种方法来治疗。一般不会有人想到用按摩的方法来治疗咳嗽。有那么一部分专家在对咳嗽的治疗上,逐渐钻研出了穴位按摩的方法来治疗咳嗽。通过对穴位的按摩,达到刺激的效果来治疗咳嗽。
刺激位于胸骨切迹上缘正中凹陷处的天突穴,可以止咳化痰,减轻喉咙疼痛。按压天突穴时,指头先弯成钩状,然后将指尖抵在穴位上往下(肛/门方向)按压,注意不要太过用力。
天突穴位于颈根部胸骨切迹上缘正中凹陷处。
脸朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/门方向)轻轻地按压1至2分钟。
位于下颌正下方凹陷处的上廉泉穴有止咳、舒缓喉痛的作用,按压穴位的同时,让头部做上仰下俯的运动,更可以提高功效。
长时间的咳嗽,会伤到肺功能,使身体变得衰弱,故需充分的休息,饮食营养摄取均衡,使身体尽早康复。
上廉泉穴位于离下颌下方一横指宽的正中线上,亦即舌骨与下颌缘之间的凹陷处。
用拇指指腹抵在穴位上,朝上方轻轻按压,基余四指微握,按压穴位的同时,头部慢慢做上仰下俯的还动20至30次。
吃药对很多人来说是件很痛苦的事情,特别是小孩子,他们听到吃药就是非常恐惧害怕,他们甚至宁愿选择打针或者是输液也不想吃药。当我们咳嗽了,我们就可以没必要通过吃药来治疗,按照专家教的方法来进行穴位按摩同样也可以治疗咳嗽。按摩既不用吃药也不用打针输液,只要动动手就可以啦,也很方便。
穴位按摩治疗咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。
用拇指自下而上推膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。
点按天突穴
颈部前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。
被按摩者仰头,按摩者用中指点按天突穴约2分钟,力度以不影响呼吸为宜。
随着社会的发展,人们生活的提高,现在不只有女人、小孩养生,甚至是男人也开始为自己的身体健康做打算了。那么你知道男人养生有什么方法吗?男人怎么养生呢?今天小编就跟大家讨论一下男人的养生方法,下面一起来看看吧。
男人养生常按7穴位
足心的涌泉穴纵贯肾经,临睡前对峙温水泡脚,再将双手互相摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。
寒冬来临,男性同胞们也需要进行相关的保健措施。肾为先天之本,不少男性喜欢通过药材和食疗进行补肾,两类进补虽好,这里小编也要给各位男性朋友推荐几个穴位按摩的小妙招,按对了穴位,能够强身健体。
1.摩足心
足心的涌泉穴纵贯肾经,临睡前对峙温水泡脚,再将双手互相摩擦至热,用左手心按摩右脚心,用右手心按摩左脚心,每次50下左右,以搓热双脚为度。
2.揉关节
取坐立姿态,先天然伸直下肢,以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部,以大腿感应酸胀为度。
3.敲腰椎
取站立姿态,大腿分隔,双手拇指紧按腰部两侧,每次约5分钟,每日数次,还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
4.压腹部
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦,以盲目腹部温热感为度。
5.按腹股
将两手放于大腿两侧的腹股沟处,以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次,对峙天天按摩10分钟,对进步精神也有必然成效。
6.擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦,或点压揉按,以部分微胀痛有热感为度。
7.撮谷道
谷道即肛门。撮谷道,就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气,然后呼气时放松,重复进行。坐、站、行均可,每次30下左右即可。
结语:通过上文小编介绍的男人按摩养生法,相信只要仔细阅读完小编写的内容,男人们一定知道了有哪些养生窍门。现在的生活压力很大,只有把自己的身体健康状况养好了,才能使自己在这个压力大的环境中,生存更久。
按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。
被按摩者仰卧或坐位,按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟,然后顺时针方向向按揉2分钟,以局部酸胀感向肺部发散为佳。
揉掐列缺穴:两手虎口交叉,一手食指按在另一手腕关节上,食指尖下凹陷处。
按摩者一手托住被按摩者前臂,用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟,然后用拇指和食指掐按1分钟。
按揉肺俞穴
肩胛骨内侧,第3胸椎棘突下旁开2横指。
按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧在床上,按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为度。
感冒一般都有咳嗽症状,通常我们都选择吃药治疗,不过是药三分毒,药吃多了对身体有害,接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法,用穴位按摩来治疗咳嗽,见效快又安全。
(1)咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
(2)干咳咽痒
干咳或咽痒,往往肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口交叉,手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟,每日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气司呼吸,而肾主纳气,以引气归元,肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴,列缺通于任脉,照海通于阴跷脉,而两条奇经又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,即为照海穴,用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。
结语:通过上文小编写的按摩的知识,相信在阅读完小编按摩治疗咳嗽的方法,大家应该都记住了,冬季预防疾病,养生,为了以后有个健康的好身体。若果你身边的小伙伴还不知道按摩可以治疗咳嗽,那么抓紧时间告诉他吧。
感冒咳嗽是经常出现的一种日常疾病,引起这些症状的原因有很多,而有时候吃药也不会有什么好的见效,其实不妨使用按摩的方式进行缓解治疗,因为中医认为按摩穴位是可以起到治愈的效果的,下面让我们一起来了解一下具体是哪些穴位呢。
1、列缺
列缺是我们人体肺经中的一个穴位,可以起到止咳的作用,一般缺位位于手腕处狭小的骨缝中,因此我们可以将两只手的虎口交叉,将手腕伸直,用食指点在手腕的侧面,感觉到食指下面的有一块明显的纵向骨头的裂隙,就是我们要找的列缺穴。治疗的时候,需要将拇指立起用我们的指尖进行掐按。每次大约按摩3到5分钟,一日最好5~10次。可以有效的治疗我们咳嗽的症状。
2、合谷穴
合谷穴是我们人体的一大养生穴位,位于我们的虎口处,我们可以通过将大拇指与食指张开,使虎口绷紧,将另一手的拇指关节横纹压在手掌的虎口处,这时拇指的关节向前弯曲,拇指尖点触凹陷的位置就是合谷穴了。按摩的时候将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上,沿着拇指的骨头边缘进行按压,适当的用点力,感觉到有点疼痛的力度就差不多了,可以起到治疗感冒咳嗽的作用。
3、风池穴
按摩我们的风池穴也可以起到缓解治疗咳嗽的效果。风池穴位于我们后脑勺的下两侧的高骨下面,按摩的时候可以将两手手指交叉,手掌贴于我们的后脑部,两只手的大拇指拇指按压穴位,力度柔和而有力的按压,按压的同时,可以抬起下颚使头后仰,一次大约停顿5秒钟左右,再突然把拇指松开,这样重复做5到10次既可。
饮食养生
运动养生