子宫小会影响不孕吗
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供子宫小会影响不孕吗，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
子宫小会影响不孕吗
1、子宫小会影响不孕吗
子宫过小会造成子宫不能正常储运精液和精子,使精子无法获得和受孕;子宫形态和容积异常,子宫肌层发育不良,不利于孕卵着床、植入和胚胎发育,易导致早期妊娠流产、胎盘位置异常、胎儿发育迟缓等。单纯的子宫小不一定是不孕的直接原因,如果卵巢也出现发育不良就会彻底不孕了。
2、子宫小如何诊断
诊断“子宫小”应使用科学方法。B超测量子宫体的长、宽、厚分别低于5厘米、4厘米、2厘米者,才能诊断“子宫发育不良”。专业的“阴道超声”比普通的腹部超声更准确。应该注意的是,绝不能仅凭B超简单测量甚至仅凭妇科内诊变轻率地诊断。另一种测量子宫大小的方法是测量子宫的容量,若容量小于5毫升、则可诊断为“子宫发育不良”、这种诊断方法需在宫腔内注入液体测量、有一定痛苦。以上两种方法是诊断“子宫小”的科学方法。如果患者在以往的诊治过程中、曾被怀疑或初步确定为“子宫小”,可以到大医院确诊,在临床实践中、有不少患者经精确测量后摘掉了“子宫小”的帽子。
3、子宫小的偏方
河车大造丸:熟地15克、当归15克、女贞子15克、杞子15克、五味子10克、紫河东12克、制黄精12克。阳虚者,加附子10克,淫羊霍10克,淡苁蓉10克。寒甚者,附子加倍(先煎1小时)及加紫石英,根据情况可以每日一剂连服3个月。经期正常后可以经净后隔日一贴,行经期不停药。经量淡少者加制首乌20克、鹿角胶10克;黄体功能不全者,排卵前丹参30克,茺蔚子15克,排卵后加补骨脂、巴戟天。经行腹痛者于经前服用温经汤加元胡索、香附。输卵管不通者加路路通10克、灸甲片10克。临床还必须审证求因,辨证论治。
不孕的食疗方
枸杞肉丁
原料:猪肉250克、枸杞15克、番茄酱50克。
制法:肉洗净后切成小丁,用刀背拍松,加酒、盐、湿淀粉拌和,腌制15分钟后,滚上千淀粉,用六、七成热的油略炸后捞出,待油热后复炸并捞出,油沸再炸至酥盛起,枸杞磨成浆调入番茄酱、糖、白醋,成酸甜卤汁后倒人余油中炒浓后投入肉丁拌匀即可。
功效:补益肾精、滋养阴血。YS630.COm
适应症:肾阴虚之不孕。
虫草全鸡
原料:冬虫夏草10克、老母鸡1只,姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒适量。
制法:老母鸡杀好洗净,鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧,余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中,放人罐内,再注入清汤,加盐、胡椒粉、黄酒,上笼蒸1.5小时,出笼后去姜、葱,加味精调味即可。
功效:补肾助阳,调补冲任。
适应症:肾阳虚之不孕。
雀肉仙茅汤
原料:麻雀1只,红枣10克、仙茅15克、芡实60克、食盐适量。
制法:麻雀杀好 洗净,红枣洗净去核,与其他原料一同人砂锅内加水适量,武火煮沸后用文火炖2小时,最后加盐调味即可。
功效:温肾壮阳。
适应症:阴冷刁;孕,带下、子宫发育不良及男性肾阳不足,阳痿早泄、小便频数、性欲淡漠等症。
吃什么食物容易不孕
大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,育龄青年如食用过多,对生育有着不利的影响,故不宜多食。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
咖啡
咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。
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子宫囊肿会影响生育吗
1、子宫囊肿会影响生育吗
那么如果检查囊肿较小,这个对怀孕是没有影响的,不用担心。一般囊肿在4CM左右对怀孕是有影响的,是需先摘除囊肿后再怀孕为好。囊肿比较小的话建议先用药物治疗,等情况改善以后再怀孕,囊肿大的话就需要先治疗囊肿,否则是不可以怀孕的。
2、子宫囊肿要注意什么
性生活能节制有度,避免劳累过度。注意性卫生。平时应注意卫生,保持外阴清洁,防止病原菌侵入。定期做妇科检查,发现宫颈炎症予以积极治疗。注意锻炼身体,适当注意营养卫生,保障身心健康。宫颈炎的急性期要加以控制,彻底治疗,以防止转变为慢性宫颈炎。
其实,生活中有很多疾病是可以避免的,但现在生活节奏如此之快,压力之大,导致大多数女性对自己的身体都不是很注意,以至于遭受了一些本可以避免的身体创伤。这是在警告我们,身体也是需要用心去经营的,多去了解一些常见的身体护理和卫生常识是十分有必要的。
3、子宫囊肿的食疗偏方
益母陈皮蛋。原料:益母草30克,陈皮9克,鸡蛋2枚。做法:将鸡蛋洗净,与益母草、陈皮一同入锅加适量的清水炖煮至鸡蛋熟透。将熟鸡蛋捞出,去壳后放回锅中炖煮5分钟即成,可食蛋饮汤,患者可于月经前的5～6天开始服用,每日服1剂,直至月经来潮。
归艾瘦肉汤。原料:元胡、艾叶、当归各9克,瘦猪肉60克,食盐适量。做法:将瘦猪肉洗净后切成片。将元胡、艾叶、当归用水煎煮后滤取药汁。将此药汁与瘦肉片一同入锅炖煮至猪肉烂熟,调入食盐即成,可食肉饮汤。患者可于月经前5～6天丌始服用此汤,每日服1剂,直至月经来潮。
子宫囊肿会自己消失吗
已经形成的囊肿,不会自己消失的。子宫囊肿属于一种良性的病变,比较小的时候是不需要处理的。一些小的囊肿是会完全消失的,通过药物治疗就可以好转,但如果体积比较大的话则很难完全消失。这个要积极复查,如果囊肿没有了可以再复药巩固一段时间,不用太担心的,很大一部分都是可以完全消失的。
宫颈囊肿,小的、单发宫颈囊肿不需要处理,不影响生活质量,不会引起身体不适。如果大的、多发的常有宫颈炎、宫颈糜烂,需要治疗。宫颈炎会影响日常生活,会引起白带异常、阴道瘙痒等症状,炎症的宫颈炎必须要治疗。在炎症积极治疗好之后,宫颈囊肿的症状也随着消失并治愈。
子宫囊肿的禁忌
忌饮酒:酒属温热刺激食物,饮酒后会加重湿热,使宫颈炎症加重。忌甜腻厚味食物:过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄,这些食物有助湿的作用,会降低疗效果,使宫颈炎症病情迁延难治。忌海腥河鲜发物:海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物,不利于宫颈炎症消退。
忌食辛辣煎炸及温热性食物:辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等;温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火,加重宫颈炎症病情。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
切掉子宫影响性生活吗
1、切掉子宫影响性生活吗
切掉子宫影响性生活吗?答案是不会的。子宫切除后,阴道虽然可能暂时缩短,但手术后,性生活一恢复,阴道组织可逐渐延长,并不影响性生活的进行。子宫与阴道的润滑和分泌并无直接联系。正常女性的阴道润滑是由于阴道粘膜渗出物和宫颈腺体的分泌物所致,同时与体内雌激素水平有关。子宫切除后,卵巢功能不受影响,阴道与分泌功能正常,性兴奋时,阴道粘膜和前庭大腺仍可分泌粘液,起到润滑作用。宫虽然是性器官之一,但决定特性的是性激素,而不是子宫,女性的性激素主要原于卵巢。子宫切除后,卵巢仍可发挥正常分泌性激素的功能,维持女性特征。因此,切除子宫与性激素分泌无关。
2、子宫切除手术的步骤
切口取下腹正中切口,从脐下至耻骨联合上缘。缝扎盆漏斗韧带及圆韧带进入腹腔后先探查,了解病变范围。切断韧带及切开子宫膀胱腹膜反折。游离子宫体。用手指沿子宫膀胱间疏松结缔组织平面轻轻将膀胱稍向下分离,显露部分宫颈,再稍分离其两旁组织,可显露子宫动、静脉。游离子宫颈适当用手向头侧牵提子宫,用拇指将膀胱进一步推送至宫颈外口水平以下,同时向两边缓缓推挤开输尿管。切除子宫，在子宫直肠窝填入纱布垫一块,以吸收可能从阴道漏出的分泌物。缝合阴道断端及盆腔腹膜，切去子宫后,用碘酒、酒精棉球涂擦阴道断端,然后用1号或2号铬制肠线作“8”字间断缝合或连续缝合。
3、子宫切除后的护理
全子宫切除术后6周,患者应到医院进行复查,以了解伤口愈合的情况。术后一般要禁止性生活3个月,以利于伤口恢复。之后就可以恢复性生活了。临床上对年轻女性、宫颈防癌检查无病变者,多采用次全子宫切除手术。
切除子宫后的饮食注意
避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。术后,患者应该增加蛋白质摄入,如鱼、肉、豆、蛋、奶类都是富含丰富蛋白质的食物,可以帮助伤口愈合,增加体力。在肉类方面,患者可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,但记得要吃肉不要光喝汤。此外,还要进食适量的蔬菜和水果。因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
同时,注意多补充水分,不要吃容易胀气的食物,如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。多补充水分。每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘。不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。饮食定时定量,不能暴饮暴食。坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
切除子宫后的注意事项
子宫切除者,不会再有月经。手术后6-8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常性生活。 如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动。3个月后恢复正常的工作和生活。手术后6-8周内避免提重物超过3公斤,弯腰取物及爬楼梯,可适当使用束腹带。3个月内勿久坐,长途旅行,避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血如厕后,由前往后擦拭以避免感染。
子宫切除注意事项,每日观察伤口是否有红,肿,热,痛或不正常的分泌物,若有以上症状请尽速回诊多吃蔬果及高纤类之食物,每天摄取2000-3000cc水份,预防便秘若有双侧卵巢切除者,易有骨质疏松症的发生,应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼,小鱼乾,大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折於6周内勿采阴道灌洗及盆浴多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如:鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等,饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃。
切除子宫有什么影响吗
1、切除子宫有什么影响吗
一般情况下,子宫全部切除不会影响到女性特征。但不少切除子宫的女性在术前就已经开始担心自己没有子宫就不是女人了,术后从心理上就开始抗拒性生活,术后从心理上就开始抗拒性生活。当然对一些心理障碍特别大的人也可以采取保留宫颈的子宫切除术或肌瘤剔除术。 子宫切除后是否会影响性生活也是受术者十分困惑的问题。大多数患者子宫切除术后仍能正常地性交。据国外的统计,切除子宫后只有百分之六的患者性生活受到影响。分析其原因,主要有疤痕形成、阴道萎缩和精神心理三方面的原因,其中心理因素起主导作用。丈夫对子宫切除的态度对以后性生活的美满与否是一个重要的因素,因此在术前和术后对夫妇双方共同进行解释和指导是十分重要的。
2、子宫常见疾病有哪些
子宫炎
它也是盆腔的生殖器官的炎症之一的,而是为妇女比较的常见的,而且它的炎症也是会局限在一个部位的,而也可以几个部位的同时的发病。而且在临床也会以后一种的情况为多见的,而对于急性的炎症的还会有可能会导致一些弥漫性的腹膜炎以及败血症和导致感染性的休克等一些严重的后果的。
宫颈糜烂
子宫颈分内口和外口。内口上皮是一种纤细且会分泌黏液的红色柱状细胞,外口由粉红色的鳞状上皮覆盖并衬垫着阴道。纤柔的柱状上皮很容易受到感染,当发生长期慢性炎症时,子宫颈外口的鳞状上皮就会被柱状上皮所覆盖。柱状上皮非常薄,如果见到下面的毛细血管及红色间质,呈现出红色区,并与周围的鳞状上皮有明显的界限,这就是宫颈糜烂。
3、子宫畸形的类型
始基子宫:又叫痕迹子宫。这是由于两侧副中肾管会合后不久即停止发育而成。这种子宫很小,仅1～3厘米长,因为没有内膜,故无月经,多合并无阴道。
纵隔子宫:两侧副中肾管已全部会合,但纵隔未退化。子宫外形正常,宫腔被隔成两部分。如果纵隔未全退化,则形成不全纵隔子宫。如纵隔延伸至阴道,则可同时形成阴道纵隔。
先天性无子宫:是由于两侧副中肾管中段未发育,因而未能会合成为子宫。病人常无阴道,但卵巢发育正常,故第二性征不受影响。
什么情况需要切除子宫
1、有疼痛现象
不正常的子宫出血:有一些人因为内科治疗无法适当的止血时,就要做子宫全切除手术。
骨盆腔的松弛:有子宫脱垂、膀胱或直肠脱垂的人,在做会阴修补术前应该可以做子宫全切除,以避免再度子宫脱垂。
尿失禁:尿失禁患者有时候因为子宫仍会压迫到膀胱或造成脱垂的现象,因此可以考虑在做尿失禁手术的同时将子宫予以切除。
2、紧急状况
严重的感染:有些严重的化脓、感染,为了把感染的病灶除去,所以必须做子宫全切除。
有手术的合并症:手术时难免有一些手术对子宫有较大的伤害,因此在无法做更好的处理时,子宫全切除是需要的适应症。
怀孕后的大出血:有时因为前置胎盘、胎盘早期脱离、子宫收缩无力,造成产后血崩,此时在紧急状况下,为了避免持续的出血,需要子宫全切除。
切除子宫后吃什么好
1、五谷杂粮
多吃五谷杂粮,如玉米、豆类等。
2、干果类食物
常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
3、低脂肪的食物
多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带以及各种水果等。
子宫切除后有什么影响
1、子宫切除后有什么影响呢
1.1、对生理影响
子宫切除破坏了子宫和卵巢之间的分泌动态平衡,所以卵巢容易出现早衰现象,更年期的症状会提前,造成皮肤粗糙、无光等。
1.2、对性生活影响
在快感高潮期,子宫收缩的状况也消失了。子宫切除后的疤痕,会使得骨盆腔的肌肉缺乏弹性,阴道也比较不容易扩张。
由于子宫切除了,所以骨盆腔没有办法让血液停留时间变长,快感会比较容易消失。在性交初期,流到骨盆腔的血液会因为子宫切除的缘故而变少,子宫上升导致的肉体紧张感也消失了,使得性快感会变得比较不明显。
1.3、对心理影响
有些进行子宫切除手术的女性会担心丧失性功能、衰老、男性变等,容易产生焦虑、抑郁的情绪,严重的甚至会产生心理障碍。
1.4、会使卵巢功能发生衰退的现象
卵巢的血运供应相当一部分来自于子宫动脉的上行支,虽然在子宫切除手术中会尽量保留卵巢组织,但是由于邻近血管的结扎,仍然会影响到卵巢的血运,从而降低卵巢的功能,有可能使得更年期症状提前。
1.5、会出现便秘、尿失禁的症状
由于女性泌尿系统和生殖系统具有同源性,膀胱粘膜和尿道的细胞均存在雌激素受体,所以当子宫切除后,雌激素缺乏会引起膀胱及尿道粘膜萎缩,容易出现尿频、尿急、尿糖等症状。另外,子宫切除后,由于盆腔内空虚会导致直肠移位、盆地过度下降,有可能导致大便次数减少、大便困难、严重便秘等。
2、什么情况下需子宫切除
2.1、严重的感染
有些严重的化脓、感染,为了把感染的病灶除去,所以必须做子宫全切除。
2.2、有手术的合并症
手术时难免有一些手术对子宫有较大的伤害,因此在无法做更好的处理时,子宫全切除是需要的适应症。
2.3、怀孕后的大出血
有时因为前置胎盘、胎盘早期脱离、子宫收缩无力,造成产后血崩,此时在紧急状况下,为了避免持续的出血,需要子宫全切除。
2.4、子宫颈癌或卵巢癌
子宫致癌时子宫根除手术是必须的,因此也必须移除子宫。
2.5、近处或远处的癌症
例如直肠癌或膀胱接近组织的癌症时,相当容易侵犯到子宫周围,因此予以拿除也可以预防。
3、子宫切除后如何保养
3.1、及时观察伤口
每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物,若有以上症状请尽速回诊。
3.2、适量的吃蔬菜水果
因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力。
3.3、多补充水分
在平时生活的时候要多喝水,喝水不仅有益健康,而且还可以补充人体所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。
3.4、控制体重
子宫切除后建议大家应该注意控制体重,避免脂肪过多而增加内分泌紊乱的情况,三个月内不要做会增加腹压的运动。
3.5、增加摄入蛋白质
富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。
子宫切除后吃什么好
1、五谷杂粮
多吃五谷杂粮,如玉米、豆类等。
2、干果类食物
常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
3、低脂肪的食物
多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带以及各种水果等。
4、富含蛋白质的食物
包括鱼、肉、豆、蛋、奶类,可以帮助伤口愈合,增加体力,可以多选择鱼类,因为鱼肉较易消化吸收,记得要吃肉不要光喝汤。
5、蔬菜水果
因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质,可以帮助病人的伤口愈合,增加身体抵抗力,同时保持大便通畅。如果大便干结、解便困难,人在卖力解便时腹压过高,会导致手术后缝合的阴道残端出血。
6、补血的食物
子宫切除术后手术后需要补血,常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
子宫切除后要注意什么
勿久坐、长途旅行、避免瑜珈及韵律舞等易增加腹压的运动,以免造成骨盆腔内出血。
子宫全切除者,不会再有月经期。手术后6~8周,等骨盆腔内深处组织复原,即可有正常夫妻生活。如果是子宫全切术后应禁夫妻生活3个月并避免重体力劳动,3个月后恢复正常的工作和生活。
饮食定时定量,不能暴饮暴食。不要吃容易胀气的食物:如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
避免油腻的食物。进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
子宫切除卵巢受影响吗
1、子宫切除卵巢受影响吗
子宫切除从以下方面影响甾体激素的合成及卵泡的发育,导致卵巢功能减退:
1.1、子宫本身为性激素的靶器官,与垂体、卵巢构成激素轴协调作用。子宫本身又是内分泌器官,可分泌多种具有生理功能的物质,参与调节局部及全身的生理、病理过程,子宫内膜有丰富的受体参与生理活动。(子宫能够分泌前列腺素、催乳素、胰岛素样生长因子、松弛素和上皮生长因子等。而在切除子宫后,来自子宫的抑制素水平降低,从而削弱了子宫抑制素对FSH和对卵泡闭锁的抑制作用)。
1.2、子宫切除后卵巢动脉血供下降(子宫动脉的上行支之一与卵巢动脉末梢吻合,即卵巢支,提供给卵巢的血液占全部血供的50%～70%。子宫切除后,即切断了来自子宫方面对卵巢功能的支持)及手术引起卵巢移位、扭曲、粘连,也可影响卵巢血供。
2、卵巢功能衰退的危害
2.1、心血管疾病是绝经女性的第一大死因
心血管疾病影响远远高于了我们老百姓心中所想的恶性的肿瘤带来的影响。心血管疾病的发病率在女性绝经后发病率,死亡率增加,很大一部分的原因是绝经后卵巢功能衰退雌激素水平下降。这也是为什么正常绝经后有指证的女性建议在医生的指导下进行绝经后激素治疗。
2.2、骨质疏松和骨折严重威胁女性健康
骨质疏松和骨折是威胁女性健康的又一大杀手,跟绝经后激素水平急剧下降,骨钙的丢失率会大大增加,在绝经后的骨质疏松和骨折也会急剧上升。
2.3、老年性痴呆
前端性的研究表示老年性痴呆的发生与绝经后雌激素水平的急剧下降有关。
3、哪些疾病需要切除子宫
3.1、心血管疾病是绝经女性的第一大死因
心血管疾病影响远远高于了我们老百姓心中所想的恶性的肿瘤带来的影响。心血管疾病的发病率在女性绝经后发病率,死亡率增加,很大一部分的原因是绝经后卵巢功能衰退雌激素水平下降。这也是为什么正常绝经后有指证的女性建议在医生的指导下进行绝经后激素治疗。
3.2、骨质疏松和骨折严重威胁女性健康
骨质疏松和骨折是威胁女性健康的又一大杀手,跟绝经后激素水平急剧下降,骨钙的丢失率会大大增加,在绝经后的骨质疏松和骨折也会急剧上升。
3.3、老年性痴呆
前端性的研究表示老年性痴呆的发生与绝经后雌激素水平的急剧下降有关。
子宫切除手术的风险
1、出血。分为手术时出血及术后晚期出血。
2、膀胱、输尿管损伤。
3、感染。术前阴道及宫颈消毒不严,或手术时阴道分泌物溢入腹腔造成感染。
4、直肠损伤。切开子宫直肠陷凹,手术时易伤及直肠。
5、粘连。肠袢可粘连于子宫的切口,引起肠梗阻。
6、手术创面有癌变的可能,如各种残端癌。
7、34%的患者在术后2年内不同程度地出现卵巢衰竭和更年期症状,患者易出现肥胖、高血压、心脏病、骨质疏松症等不良反应。
8、术后患者阴道缩短,性生活不和谐,影响夫妻感情。
子宫切除后注意事项
1、术后全休六周,免性生活及盆浴三个月以上。
2、术后六周门诊随诊。
3、术后避免剧烈运动、提重物三至六个月,积极防治上呼吸道感染、便秘等。
4、术后二至三周部分患者(约百分之十左右)可能有少量阴道血性分泌物,这是由于阴道残端可吸收缝线脱落所致。只要出血小于既往的月经量,不需要特殊治疗,也不需要服用药物。这种情况下请注意严格休息、避免过多活动,一般一周左右阴道血性分泌物会减少、消失。
5、因此在术后二至三周内,完全的休息对于康复至关重要,这期间应完全避免任何体力劳动。
6、极少数患者(大约千分之五或者更低的比率)术后阴道出血大于或等于月经量,这种情况下,请迅速急诊就诊行相关诊治。
7、术后请不要做阴道冲洗,可用温开水冲洗外阴。
子宫内膜异位症会不孕吗
1、子宫内膜异位症会不孕吗
患有子宫内膜异位症怀孕机率的确是很小的,如果患者一直没有得到有效治疗的话,是很难会怀孕了,而且患者的病情也是会越来越重的,那么怀孕的几率就会相应的越来越小。患者只有通过及时有效的治疗,这样的疾怀孕几率才会有所增加。
大约会有半数左右的患者同时患有不孕症的现象。会随着此疾病的发病率也是在直线的上升,该病已经成为了引起不孕症的一个非常重要的原因。因此,如果患了此症,一定要及早的进行有效治疗。
如果患者已经明确了疾病的话,可以考虑尽早的进行怀孕,因为怀孕之后就可以抑止到异位细胞的生长和繁殖了。但是,要注意的时,患了此病即使怀孕了也是比较容易发生流产的。建议患者要及时的去医院进行详细的检查和诊断,然后再进行对症的治疗。
患有子宫内膜异位症的怀孕机会是非常低的,所以需要患者对其重视起来,如果患有了这种疾病,首先要到医院进行详细的检查,然后配合医生进行治疗,避免导致女性不孕的发生,只要大家及时的治疗,治愈了疾病,女性还是能怀孕的。
2、子宫内膜异位症怎么诊断
根据本病的特点,凡在生育年龄的妇女有进行性加剧的痛经或伴不孕史,妇科检查可扪得盆腔内有不活动包块或痛性结节者,一般即可初步诊断为盆腔子宫内膜异位症。诊断子宫内膜异位症应行三合诊检查,必要时可在月经周期的中期和月经的第二天,各做一次检查。病情稍复杂者可进一步借助上述实验室检查及特殊检查方法进行诊断。应注意与卵巢癌、输卵管卵巢炎块、直肠癌等相鉴别。
3、如何预防子宫内膜异位症
适龄婚育
对晚育妇女,尤其是伴有痛经者,应尽早生育。
药物避孕
已有子女或暂无生育计划的女性,若有痛经,可选择口服避孕药,即可避孕,又可减少子宫内膜异位症的发生。
防止经血逆流
月经期间,禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动;经期避免性生活;尽早治疗宫颈黏连等并发经血潴留的疾病。
防止医源性子宫内膜异位症的发生
剖宫手术时注意保护好伤口,避免将子宫内膜带至切口内种植。人工流产时,避免突然降低负压,以防子宫内膜逆流入盆腔。输卵管通气、通水,子宫输卵管造影要在月经干净后3～7天进行。
子宫内膜异位症的症状
1、下腹痛和痛经
疼痛是子宫内膜异位症的主要症状,典型症状为继发性痛经或进行性痛经加重。疼痛部位多出现在下腹、腰骶及盆腔中部,有时会阴部、肛门和大腿处也会出现疼痛,常于月经来潮时出现,并持续至整个经期。少数患者可表现为持续性下腹痛,经期加剧。
2、不孕
子宫内膜异位症患者不孕率有40%。引起不孕的原因有:盆腔微环境的改变影响精卵结合及运送,免疫功能异常导致抗子宫内膜抗体增加并破坏子宫内膜正常代谢及生理功能,卵巢功能异常导致排卵障碍和黄体形成不良等。中、重度患者可因卵巢、输卵管周围粘连而影响受精卵运输。
3、性交不适
多见于直肠子宫陷凹有异位病灶或因局部粘连使子宫后倾固定者。性交时碰撞或子宫收缩上提而引起疼痛,一般表现为深部性交痛,月经来潮前性交痛最明显。
4、月经异常
15%-30%的子宫内膜异位症患者有月经量多、经期延长、月经淋漓不尽或经前期点滴出血的情况。可能与卵巢实质病变、无排卵、黄体功能不足或合并有子宫腺肌病和子宫肌瘤有关。
子宫内膜异位症术后怎么护理
向患者朋友们做出详细的讲明按时用药及手术治疗的必要性,从而鼓励病人术后按妇科手术护理常规护理。疼痛是子宫内膜异位症的主要症状之一,术后保持安静的休养环境,动作轻柔、语言温和并教会病人侧卧位上下床。及时满足病人所需。
子宫切除有什么影响
1、子宫切除有什么影响？
1.1、卵巢功能受影响
摘除子宫对于整个卵巢功能也会有很大的影响的,因为卵巢要健康就必须保持整个内分泌的平衡,而没有了子宫之后这种平衡也就被打坡了,所以对于女性来说摘除了子宫之后,卵巢就会早衰老。而卵巢早衰整个女性看起来就会比实际年龄衰老,更年期也会跟着提前了。
这其实是很容易理解的,对于女性来说没有了子宫就如同没有了月经一样,而月经是女性健康的特征之一,如果没有了这个象征的话,身体情况就会受到很大的影响。
1.2、影响雌性激素的分泌
切除子宫之后影响到的不仅仅是女性的雌性激素的分泌,同时也会影响到整个尿道周围的弹力组织,会使得这些弹力组织变薄,甚至有可能会引起整个泌尿系统的症状加重。
少数女性在切除子宫之后还会出现尿失禁的问题。研究称,切除子宫的女性得泌尿系统疾病的发病率会比健康女性高出40%左右。
2、子宫对女人有什么作用?
2.1、生育功能
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能,是一个女性走向成熟的标志。
2.2、月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2.3、延缓衰老功能
切除子宫的女性要比正常的同龄女性,出现重度更年期症状的患者会增加34%,会提早进入老年期。换句话说,切除子宫会提前进入老年期,老年病也会提前出现并且更严重。
3、卵巢功能衰退会导致以下疾病
3.1、生殖系统
月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、夫妻生活障碍和爱爱冷淡等。
3.2、植物神经系统
潮热、易怒、抑郁、失眠等。
3.3、体形、皮肤毛发
发胖,臀部下坠、水桶腰、皮肤干燥、光泽减退脱发。
3.4、免疫力,消化系统降低
易感冒,感染炎症,患慢性病,胃部不适,食欲减退,便秘。
子宫切除有什么危害
1、精神抑郁症状
子宫及卵巢的内分泌的调节与中枢神经系统形成一个反馈系统。切除子宫后,这种反馈环节被破坏,特别是雌激素水平下降时会干扰中枢神经递质的正常分泌和代谢,可引起不同程度的焦虑抑郁症状,出现情绪低落、心情焦虑、缺乏兴趣、失眠多梦、记忆力减退等表现,从而降低妇女的生活质量。
2、泌尿系统症状
女性泌尿系统与生殖系统具有同源性,同为雌激素依赖性器官。切除子宫后雌激素水平下降,可使尿道周围弹力组织变薄,出现尿失禁,尿道粘膜萎缩,抵抗力下降,易诱发尿路感染,出现尿频、尿急、尿痛等一系列尿路刺激症状。
3、性功能减退
雌激素是女性性功能最重要的调节激素,而卵巢为主要分泌器官,切除子宫后,卵巢的血运和功能受其影响,多数妇女会经历不同程度的性功能变化,如性欲减退或缺乏、性活动频率减少、性反应性降低、性高潮困难及生殖器官感觉减退等。
子宫切除后的护理
注意心理上的调整,保持愉快、开朗、乐观的心情 全子宫切除术后,有的女性会担心切除子宫后是否会衰老,其实女性特征是靠卵巢分泌雌激素来维持的,子宫只是孕育胎儿的重要器官之一,患者无生育要求时,由于病变仅切除子宫而保留卵巢,仍能维持女性的正常生理功能,并不会加速衰老。
术后应加强营养,多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,以促进切口的愈合,注意每天摄入充足的水分,多吃蔬菜水果及高纤维素类的食物,保持大便通畅,防止因便秘而引起腹压过高导致的阴道残端出血。
少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。
多吃蔬果及高纤类之食物、水果,尤其是番茄、山药、当季的瓜果。每天摄取2000-3000毫升水份,预防便秘。
多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,如:鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。
应多增加钙质及荷尔蒙摄取,如:动物骨骼、小鱼干、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。
切除子宫对身体的影响
1、切除子宫对身体的影响
卵巢功能受影响
摘除子宫对于整个卵巢功能也会有很大的影响的,因为卵巢要健康就必须保持整个内分泌的平衡,而没有了子宫之后这种平衡也就被打坡了,所以对于女性来说摘除了子宫之后,卵巢就会早衰老。而卵巢早衰整个女性看起来就会比实际年龄衰老,更年期也会跟着提前了。
这其实是很容易理解的,对于女性来说没有了子宫就如同没有了月经一样,而月经是女性健康的特征之一,如果没有了这个象征的话,身体情况就会受到很大的影响。
影响雌性激素的分泌
切除子宫之后影响到的不仅仅是女性的雌性激素的分泌,同时也会影响到整个尿道周围的弹力组织,会使得这些弹力组织变薄,甚至有可能会引起整个泌尿系统的症状加重。
少数女性在切除子宫之后还会出现尿失禁的问题。研究称,切除子宫的女性得泌尿系统疾病的发病率会比健康女性高出40%左右。
2、什么情况要切除子宫
卵巢囊肿:有时卵巢的肿瘤太大或对停经后妇女,可以做一并的移除。
子宫肌瘤:患有子宫肌瘤的女性,有以下几种情况是需要做子宫切除手术:子宫肌瘤大于妊娠在十二周以上时,而不想再妊娠,应该给予子宫全切除。子宫肌瘤造成大量出血,或长期的经量过多、经期过长以致贫血,而药物无法根治。此时,开刀切除是有效的解决办法。子宫肌瘤长到拳头大小,造成骨盆中的其他器官受到压迫,手术切除可解除症状,而且大的肌瘤发生恶化的几率比小肌瘤要大。肌瘤生长速度太快,或者在更年期之后,肌瘤不但不萎缩,反而变大,需要切除子宫治疗。妇女不孕而其他一切检查正常,此时不孕的原因可能就是子宫肌瘤。子宫肌瘤可能会造成习惯性流产,此时需要手术治疗。
慢性感染:有些慢性感染因为病灶形成一个化脓或囊肿,以致药物也无法有效的克制其生长,需要做子宫全切除手术。
子宫内膜异位症:子宫内膜异位症会造成严重的痛经,或严重的骨盆腔沾黏时,为将病灶完整去除,可能需将子宫全切除才有办法做到。
3、切除子宫会让阴道缩短吗
通常而言,女性需要有正常的阴道才能与男性发生一般意义上的性行为(尽管现在对于性行为的概念已经泛化),女性的性高潮可通过阴道和阴蒂两条获得。女性接受子宫切除术时,是从阴道的最顶端(即所谓的穹隆处)处切断,然后将顶端缝合成一个盲端,手术后的阴道仍保留原来的结构和功能。而有的子宫切除手术还保留了宫颈或者部分宫颈,阴道的结构和功能基本没有受影响。由于手术并没有影响富于感觉神经的阴蒂的结构和功能,所以达到高潮的另外一条途径并没有受影响。
有些接受了全子宫切除的妇女,抱怨阴道短了而影响了性快感。实际上经过测量统计,除非是恶性肿瘤需切除较长的阴道外,子宫全切术后的阴道长度与手术前基本相同,所以阴道长度的变化不会对性交造成障碍。
切除子宫后还能同房吗
子宫切除后对夫妻生活影响不大。这是多数人关怀的焦点问题。有人以为:子宫切除后,会减少阴道的分泌和润滑,从而使性生活发生困难。实在,子宫与阴道的润滑和分泌并无直截联系。正常女性的阴道润滑是由于阴道粘膜渗出物和宫颈腺体的分泌物所致,同时与体内雌激素水平有关。
其实只要等一段时间,子宫切除后自然是可以行房的了。专家解答,一般只要阴道顶端伤口愈合,便可恢复正常的性生活,手术后创伤愈合时间大约须要6─8周。手术后第一次性生活时,往往会由于精神紧张而导致外阴、阴道润滑不足,造成困难,此时,若使用润滑剂,可收到较好效果。值得注意的是,术后开始的几次性生活,动作应柔柔、缓慢,以免出现意外。
切除子宫后不能吃什么
1、忌食发物
不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌吃海产品
避免食用海产品,这些海产品中含有的激素类都比较多。
3、忌食刺激性食物及饮料
忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
4、忌吃易胀气的食物
不要吃容易胀气的食物,如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。
5、避免油腻的食物
进食太多油腻食物会导致脂肪堆积,造成伤口不易愈合,对细菌抵抗力减弱。
6、忌吃寒凉食物
子宫切除后容易发生肾虚问题,所以患者在平日饮食要注意补肾,避开伤肾病食物。寒凉食物有损肾气,像冷饮、西瓜、凉茶、绿豆、海鲜都得控制食用。
在刚过去不久的这段时间内，有一则非常有趣的实验引起了广大网友的关注。国外有位著名的科学家指出，如果社交的圈子越小，平时和其他人的沟通越少的话，那么患糖尿病的几率就会越高。
这一理论成果引起了很多人的兴趣，大家纷纷发表了自己的看法，有些人持肯定态度，而有些人则不太确定。难道说社交的圈子大小真的会影响到糖尿病患病的高和低吗？
一般来说，非常容易患糖尿病的都是一些中老年人，这些中老年人的社交圈子又相对来说比较小，这样看来的确是有一定根据的。之所以医学家会认为人患糖尿病的可能性和社交有很大的关系，就是因为人在缺乏社交时，会经常性的出现心慌气短的这种现象，长此以往，慢慢的就会出现有糖尿病的各种症状。
的确，如果人在感觉到空虚和寂寞的时候，患疾病的可能性是会大大增加，但并不代表患糖尿病的高低一定和一个人的社交圈有关系。有些人虽然社交圈相对来说比较小，但而且还非常注意自己的身体，每天都会锻炼，这样的人患糖尿病的可能性是比较小的。
之所以会有人认为老年人相对来说非常容易患糖尿病，是有很多原因的。除了部分的老年人经常没有人陪伴，会感到孤独之外，还有最重要的一个原因就是，人到中老年的时候，身体的抵抗能力相对来说比较差，而这个时候大部分的中老年人又喜欢呆在家里看看电视，或者是做一做家务，不喜欢经常出门，运动量相对来说比较小，所以会导致患糖尿病的可能性极大增加。
虽然说社交圈子对于糖尿病的影响并不大，但其实如果老年人经常处于一种极度孤独的状态，还是要应该引起重视的。
如果人经常性的没有和其他人进行沟通的话，那就很有可能会出现抑郁的症状。特别是到中老年的时候，非常的渴望能够与其他人进行沟通，但是家里的子女相对来说工作比较繁忙，这就是为什么空巢老人经常被疾病缠身的原因。
子宫右侧有囊肿有什么影响
1、子宫右侧有囊肿有什么影响
1.1、导致性趣乏味,子宫炎症患者,除了阴道分泌物增多之外,还会有腰酸、腹痛等症发生,如此一来,导致女方的性趣急速下降。
1.2、扰乱生理规律,患了子宫炎症之后,患者会出现发烧、无力、出汗、脉搏加快、腰酸腹痛、白带增多、月经周期过多、痛经、盆腔疼痛等症。
1.3、危害输卵管及盆腔,急性子宫炎症严重之时,子宫内膜会充血、子宫体会触痛,进一步进展后,子宫肌炎、输卵管炎及盆腔炎便会冒出来。
2、子宫囊肿有什么治疗方法
2.1、药物治疗
对于诊断出卵巢内有混合性包块时,可据情况先保守治疗一到两个疗程,再次复查B超,如有缩小可不手术,若无改变或甚至有长大,就必须手术。
2.2、手术治疗
行患侧输卵管卵巢切除术;双侧卵巢囊肿切除术;附件及全子宫切除。
2.3、中医治疗
中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医治疗子宫肌瘤,多以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒、疏肝理气、化瘀止痛为主。
3、子宫囊肿的方法有哪些
3.1、平时应注意卫生,保持外阴清洁,防止病原菌侵入。
3.2、平素房事有度,避免房劳过度。注意性生活卫生,配偶要注意清除阴茎的包皮垢。
3.3、实行计划生育,采取避孕措施,尽量避免多次人流对子宫的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌,防止医源性的感染、损伤。
3.4、避免分娩时损伤宫颈,如发现子宫裂伤应及时缝合,并使用抗生素。
3.5、注意经期、流产期及产褥期卫生,经期、产后应严禁性交、盆浴,避免致病菌乘虚而入。
3.6、在治疗慢性子宫炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。
子宫囊肿诱因有哪些
1、炎症过大
十女九炎,说明女性患有炎症的广泛性,但是长时间的炎症,卫生不洁净都会造成子宫囊肿,所以平日女性一定要注意卫生,保证下体,内裤的干净,及时的治疗月经不调,白带异味,痛经等症状,性交后一定要及时地清理阴部,以免造成细菌感染,引起子宫囊肿。
2、饮食不规律
造成女性子宫囊肿的原因就是饮食的不当,长时间的食用高脂肪,高胆固醇,高糖分,油炸,激素等食品都会引起宫颈囊肿,平日可以多加食用一些五谷杂粮,新鲜的水果跟蔬菜,减少饮用激素饮料,远离辛辣,生冷,油炸等食物,保证人体营养的均衡,很多女性为了治疗子宫囊肿会选择使用阿胶,鹿茸,蜂王浆等补品,但是这些补品都有凝血性,内含的激素非常高,所以不建议女性过多食用。
3、经常性手术感染
经常性的妇科手术也会造成子宫囊肿的发生,例如女性经行过多次的人流手术,妇科手术,分娩手术,整形手术等会造成阴部细菌感染,引起子宫囊肿,所以大家在平日的手术后一定要注意术后的卫生跟保养。
子宫囊肿不能吃什么食物
1、子宫囊肿患者不能吃热性的食物,很多食物看起来营养丰富,而且很适合女性补充营养,实际上,如果身体比较健康,各项指标都达标,又没有特别需要,不要吃太多蜂皇浆,红枣,桂圆等等热性食品。
2、热气的食物也要少吃,很多子宫囊肿的患者以为,平时吃一些烤制类的食物影响不大,其实这些食物会刺激身体炎症发作,导致囊肿变大。不要吃烧烤,烟熏食品,也不能吃太过油腻的食物,煮菜的时候尽量少放油盐。
3、现在流行的自助餐也是很多人喜欢的,但是其实烤肉和火锅是最容易让体质变热的,有子宫囊肿的患者经常吃这些烤肉和火锅,容易热气长痘痘,皮肤泛油,内分泌失调,过量饮食还会导致肠胃疾病,应该少吃。
子宫肌腺症对女性影响
1、子宫肌腺症对女性的影响
1.1、导致不孕
近几年随着宫腔操作技术的广泛,有些年轻女性也有发病在16-30岁的妇女中,而且生育年龄的女性也可导致不孕的发生。
1.2、导致月经过多
至于月经过多原因虽从传统观点认为子宫体积增大,内膜面积增多可增加出血机会,但目前从临床观察腺肌症的子宫常小于妊娠3个月大小。
1.3、导致痛经
痛经伴进行性加重,月经异常、不孕、性交痛、盆腔痛、低热、白带增多和经期疼痛等不适症状。
痛经所产生的原因可能为异位内膜随卵巢改变出血而产生病灶外局部压力增高,周围平滑肌组织受到刺激而发生痉挛收缩而产生疼痛。
1.4、导致子宫增大。
妇科检查常可发现子宫增大,并且月经期或月经前后子宫增大,以后逐渐变小的特点。但不超过妊娠3个月大小,如大于3个月则往往提示有并发症。
2、子宫肌腺症如何治疗
2.1、药物治疗
对症治疗对症状较轻,仅要求缓解痛经者,可以选择在痛经时予以非甾体抗炎药如芬必得、消炎痛或萘普生等对症处理。
2.2、手术治疗
手术治疗包括根治手术和保守手术。根治手术即为子宫切除术,保守手术包括腺肌病病灶(腺肌瘤)切除术、子宫内膜及肌层切除术、子宫肌层电凝术、子宫动脉阻断术以及骶前神经切除术和骶骨神经切除术等。
2.3、介入治疗
选择性子宫动脉栓塞术也可以作为治疗子宫腺肌病的方案之一。其作用机制有:异位子宫内膜坏死,分泌前列腺素减少,缓解痛经,减少月经量,降低复发率;在位内膜侧支循环的建立,可由基底层逐渐移行生长恢复功能。但子宫动脉栓塞术会影响子宫及卵巢的血运,从而对妊娠有不利影响。可能会导致不孕、流产、早产并增加剖宫产率。
3、子宫肌腺症如何饮食
多吃蔬菜、水果及粗粮食物类食物,如芹菜、黄瓜、香菇、豆腐、豆类、薯类等。
饮食要清淡,忌食油腻、油炸、辛辣等刺激性食物,坚持吃低脂肪类食物,如鸡肉、鸡蛋、草鱼、白鱼等。
偏凉性的食物要忌食,如蟹、蛤蚌、田螺等。
生冷及冰冻等食物要忌食,注意吃过热,或温热性的饭菜。
发物类食物不要吃,如狗肉,羊肉等。
营养丰富的干果食品可以食用,如花生、瓜子、开心果、榛子等。
桂圆、阿胶、蜂王浆等属于热性、凝血性及含有雌激素成分的食物,要忌食。
子宫肌腺症是什么原因
1、年龄因素
子宫肌腺症在40-50岁妇女中较多,因女性卵巢功能的衰减,分泌激素水平下降,导致子宫内膜增厚患有子宫腺肌症的几率大大上提升。
2、生殖阻塞因素
若患有先天性的,或者后天的疾病,引起女性生殖道阻塞,经血不能外流所致子宫腺肌病。
3、人流或分娩手术
女性人流手术是引起子宫腺肌症的一个重要原因,子宫手术及操作不当很容易引起子宫疾病。
4、孕激素异常
研究发现,该病在经产妇女中的发病率要高于未产妇,这症明该病与孕激素相关。
子宫肌腺症如何预防
1、积极避孕,尽量避免人工流产,因为在进行人工流产手术时,可能会出现操作不当的问题,使血液倒流入腹腔,引起子宫内膜异位种植,增加子宫腺肌症的患病几率。
2、不在月经期间做妇科检查,某些妇科检查可能会伤害子宫,引起腹腔子宫内膜种植。
3、不贪食刺激、寒凉的食物,注意营养均衡,纠正偏食或不健康的饮食习惯。
4、调整好自己的情绪,少发脾气,工作生活都不要给自己太多的压力。
5、月经期要做好保健,不做剧烈的运动,并禁止性生活。
6、加强运动,每天散步,做子宫保健操,每周跑步、游泳或骑自行车2-3次,增强自身免疫力。
饮食养生
运动养生
