5妙招净化室内空气 不要再担心空气问题
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“5妙招净化室内空气 不要再担心空气问题”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
5个净化空气的小妙招
关闭窗户
臭氧及其他类型的空气污染，以及户外的致敏物及灰尘，会给肺部带来影响。尤其在容易过敏的季节情况更甚。如果狂风呼啸或生活在一个灰尘容易积聚的地方，就更要小心。在空气高度污染的日子要紧闭窗子。你也可以通过上网查看监控数据来了解空气质量。要记住的是，你在清扫时，可能需要打开窗子去清除空气中的化学清洁剂。
过滤空气
空气过滤能有效减少微粒对肺部的影响。利用具有过滤网的循环装置过滤空气，可以尽量多的过滤掉微粒。对人体总会有益处。经常更换滤芯也有助于空气清洁。
在如今空气质量不断下降的情况下，选择一台空气净化器也是一个方法，带有过滤器的空调效果更好。
控制宠物皮屑
宠物皮屑对哮喘的危险很大。因为皮屑微粒通常较大，不会进入呼吸道。但是容易诱发过敏症，也会加剧呼吸困难问题。
狗、猫、鸟类均能构成威胁（而鱼不会）。如果你正饲养着宠物，或者你觉得某种动物对你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄宠物后洗手，且不要把宠物带进卧室。
切断化学物质
这似乎是个难题：你既要清除灰尘和宠物皮屑，但味道过重的清洁剂或许会成为新的过敏源。迈入刚清洁过的房间也或会造成问题，即便佩戴口罩也未必管用。
这就要求选用食醋或老式肥皂及清水，基本原则是选用没有芳香气味的东西。还要避免使用发胶、香水、胶水、油漆和空气清新剂。
若是要清新的空气，就要去对它进行清洁，而非是用另一种味道去覆盖。
防止霉变和霉菌
卧室和浴室良好的通风系统能减少霉变，霉变也是造成肺部疾病的诱因。因为尘螨也喜欢潮湿。
你要把房间湿度保持在一个相对较小的范围，大约40%。为减少湿度，可以考虑采用抽湿器且避免使用加湿器或蒸馏器。
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现在的污染严重，导致空气质量非常不好，如果是在外面的话，一般也就是戴着口罩进行防范。我们家里肯定是希望空气没有受到影响的，最好的方法就是养殖一些具有净化空气的植物，还能起到装点屋子的作用，非常不错。那么，什么花能净化室内空气?下面咱们就来看看吧。
1、仙人掌:减少电磁辐射的最佳植物。
仙人掌具有很强的消炎灭菌作用,在对付污染方面,仙人掌是减少电磁辐射的最佳植物。此外,仙人掌夜间吸收二氧化碳,释放氧气。晚上居室内放有仙人掌,就可以补充氧气,利于睡眠。
2、绿萝:改善空气质量消除有害物质。
绿萝的生命力很强,吸收有害物质的能力也很强,可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量;绿萝还能消除甲醛等有害物质,其功能不亚于常春藤、吊兰。
3、发财树:对抗烟草燃烧产生的废气。
发财树四季长青,能通过光合作用吸收有毒气体,释放氧气;能比较有效的吸收一氧化碳和二氧化碳的污染,对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。
4、富贵竹:适合卧室的健康植物。
富贵竹可以帮助不经常开窗通风的房间改善空气质量,具有消毒功能;尤其是卧室,富贵竹可以有效的吸收废气,使卧室的私密环境得到改善。
5、棕竹:消除重金属污染和二氧化碳。
棕竹的功能类似龟背竹,同属于大叶观赏植物的棕竹能够吸收80%以上的多种有害气体,净化空气。同时棕竹还能消除重金属污染,并对二氧化硫污染有一定的抵抗作用。当然作为叶面硕大的观叶植物,他们最大的特点就是具有一般植物所不能企及的消化二氧化碳并制造氧气的功能。
6、文竹:消灭细菌和病毒的防护伞。
文竹含有的植物芳香有抗菌成分,可以清除空气中的细菌和病毒,具有保健功能,所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。此外,文竹还有很高的药用价值,挖取它的肉质根,洗去上面的尘土污垢,晒干备用或新鲜即用;叶状枝随用随采;均有止咳、润肺、凉血解毒之功效。
7、橡皮树:消除有害物质的多面手。
橡皮树是一个消除有害植物的多面手,对空气中的一氧化碳、二氧化碳、氟化氢等有害气体有一定抗性。橡皮树还能消除可吸入颗粒物污染,对室内灰尘能起到有效的滞尘作用。
8、常春藤:吸收甲醛的冠军。
常春藤是目前吸收甲醛最有效的室内植物,每平方米的常春藤的叶片可以吸收甲醛1.48毫克,而2盆成年的常春藤的叶片总面积大约0.78平方米;同时常春藤还可以吸收苯这种有毒有害物质,24小时光照条件下可吸收室内90%的苯。根据推测,10平方米的房间,只需要放上2-3盆常春藤就可以起到净化空气的作用;它还能吸附微粒灰尘。
9、龟背竹:夜间吸收二氧化碳,改善空气质量。
龟背竹净化空气的功能略微弱一些,它不像吊兰、芦荟是净化空气的多面手。但龟背竹对清除空气中的甲醛的效果比较明显;另外,龟背竹有晚间吸收二氧化碳的功效,对改善室内空气质量,提高含氧量有很大帮助;加上龟背竹一般植株较大,造型优雅,叶片又比较疏朗美观,所以是一种非常理想的室内植物。龟背竹的果实成熟后可以做菜,香味像凤梨或者香蕉。
10、芦荟:一盆芦荟相当于九台生物空气清洁器。
盆栽芦荟有空气净化专家的美誉。一盆芦荟就等于九台生物空气清洁器,可吸收甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害物质,尤其对甲醛吸收特别强;在4小时光照条件下,一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛,还能杀灭空气中的有害微生物,并能吸附灰尘,对净化居室环境有很大作用。当室内有害空气过高时,芦荟的叶片就会出现斑点。这就是求援信号,只要在室内再增加几盆芦荟,室内空气质量又会趋于正常。
11、吊兰:能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛。
吊兰能在微弱的光线下进行光合作用,吊兰能吸收空气中的有毒有害气体,一盆吊兰在8~10平米的房间就相当于一个空气净化器。一般在房间内养1~2盆吊兰,能在24小时释放出氧气,同时吸收空气中的甲醛、苯乙烯、一氧化碳、二氧化碳等致癌物质。吊兰对某些有害物质的吸收力特别强,比如空气中混合的一氧化碳和甲醛,分别能达到95%和85%;吊兰还能分解苯,吸收香烟烟雾中的尼古丁等比较稳定的有害物质;所以吊兰又被称为室内空气的绿色净化器。
在生活中很多人都特别喜欢芦荟，因为芦荟是一种特别好的草本植物，他不仅外形比较好看，繁殖能力比较高，而且人如果发生上火皮肤起痘的现象，还可以涂一些芦荟汁，这样能够有效的对皮肤起到一个杀菌的作用，而且将芦荟摆放在室内也比较美观，那么芦荟能够净化室内空气吗？
芦荟为百合科多年生常绿草本植物，当阳光照射它的时候，吸入的是氧气，排出的是二氧化碳，但到了夜间或摆在室内没有阳光照射的时候，它吸入的是二氧化碳，排出的是氧气。
所以，芦荟是一种很常见的净化空气的绿植，芦荟对室内空气起到过滤作用，能清除一些有害毒素，养在卧室能释放氧气，有助于提高睡眠质量，使室内空气更新鲜。芦荟对甲醛的吸收作用很强，能有效的净化空气。
家里刚装修房子，或者刚买了家居，不妨在室内多放几盆芦荟，为你全方位的保驾护航，对人体是非常有益的。
芦荟的叶子青绿丰厚向上，充满生机，像天真活泼的少年儿童一样美。
芦荟的花语是自尊又自卑的爱。毕竟，任何一个人的成长总会背负着某一个包袱，里面装满了这样或那样的困扰。其实每个人都是很坚强的，只要勇于承受挑战和压力，拥有坚定的意志，最终都会冲破各种心理障碍，让自己的成长不断重现超越自我的风采。
芦荟有较强的抗旱能力，离土的芦荟能放置很长时间不枯萎，多数爱花的人，在家养殖的芦荟都不是旱死的，而是不断用水浇死的，为此，养芦荟就像培育孩子的成长，事无巨细的给予太多关爱和照顾，当时的外表看似没有什么问题，其实，根儿早已经开始腐烂了，当真正发现问题之时，补救时不重视问题的根源，最终会是适得其反的结果。
我家养的这盆芦荟已经十来年了。最初有好几棵，我曾让家里的孩子们分成几组去养护，结果，都因为浇水太多儿枯萎了。唯一留下的这棵，孩子们才汲取了教训，给予了芦荟更多成长机会。后来，这盆芦荟又繁殖了很多盆。
盆栽芦荟养护得当会不断长出侧芽，侧芽长到十厘米高就可以进行分株繁殖，春秋时节就是最佳的繁殖时间。这不，我家这盆芦荟的根基不长出的幼苗，已经是第三次出现爆盆了。
空气是否新鲜，关乎到我们的身体健康状况，所以我们在平时生活中一定要注重室内的空气净化，有很多方法是可以起到净化室内空气作用的，接下来小编将为大家介绍一些，希望能够给各位在净化室内空气方面提供一些有效的参考和帮助。
1、想要净化室内的空气，那么可以在室内摆放一些绿色的食物，而且要开窗通风，这是最常见最简单的净化空气的方法。
2、每天拖下地，地面会经常落灰尘，而且我们每天从外面回来也会通过鞋子把外面的污染源带到室内，所以每天拖地不仅能减少室内的污染源还能增加室内空气湿度。如果平时不喜欢搞卫生的话，那么一定要注意了，如果长时间都不搞卫生，那么室内的空气会变差，所以定期的搞卫生是很重要的。
4、保持卫生间的清洁通风，因卫生间大多潮湿而且通风差，会滋生很多细菌，特别是马桶，如果不及时清理的话，会造成很大的异味。所以打扫房间时不要忘记卫生间，且卫生间的通风设备一定要保持畅通，因为卫生间的细菌是最多的。
5、不要滞留垃圾，每天至少倒一次垃圾，特别是食用类的垃圾，要及时清理，因为这些垃圾得不到清理的话，会滋生很多的细菌，甚至还会长出很多小虫子，对于空气污染严重。
6、清理空调、风扇、电视机、计算机、家居等家电及家具设施，因为长时间使用会使部分污染物在其上聚集，甚至滋生大量细菌、病毒。尤其是一些家用电器，往往会有辐射更容易吸附一些尘埃、垃圾。所以对家里面的一些电器要经常的进行清理，如果自己不懂的话，那么可以请专业人士来清理。
通过以上介绍的这些方法来净化室内的空气是有效可行的，可以让空气更加的纯净，我们所处的环境中是有很多粉尘和一些有害健康的物质存在的，需要通过这些方法来进行净化是很有必要的，当然除了这些方法以外，还有很多，大家都可以尝试一下。
大岩桐
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:未详
居家运用：大岩桐为观花及观叶植物，适合密闭式二氧化碳浓度过高的室内，或是靠马路,空气尘埃较高的住宅。
黛粉叶
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、三氯乙烯、二甲苯
居家运用：属于常绿观叶植物，不宜直接曝晒在阳光下，适合办公室或新装修、粉刷的屋舍,清除高二氧化碳及有毒挥发气体;但全株有毒，剪除枝叶时避免接触到皮肤，不可吸食汁液。温度低于16℃以下易寒害。
盆菊
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、氨、苯
居家运用：盆菊种类很多，花期长。
适合尘埃较高的屋舍，以及有新家具、担心居家空气污染高的家庭。
黑叶观音莲
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:未详
居家运用：观叶植物，叶片大，可吸附灰尘，清除二氧化碳能力强,适合空气交换差的密闭空间，或邻近马路空气尘埃高的屋舍。
冷水花
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:未详
居家运用：冷水花为观叶植物，叶片花纹色彩似西瓜皮。花白色，总花梗自叶腋处长出，观赏性不高，适合放在客厅或书房等光线明亮处。
单药花
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:未详
居家运用：单药花也是观叶植物，但夏季时亦会开出颇具观赏价值的黄花;滞尘效果佳，适合尘埃较多的屋舍使用。
鹿角蕨
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：氨
居家运用：叶片大，适合放在明亮的环境,壁挂式的蕨类，稍耐旱；可减少过高之二氧化碳，预防对呼吸道的刺激。
波士顿肾蕨
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、三氯乙烯
居家运用：适合空气中尘埃高，以及有新家具、新粉刷及新装潢的屋舍。
山苏花
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合密闭式空气不佳的室内，以及购买疑似有甲醛新家具的屋舍。
柠檬千年木
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、三氯乙烯、氨、二甲苯、苯
居家运用：观叶木本植物，移除挥发放有机污染物质的效果佳；适合放置于化学产品多的室内及厂房、办公室等环境。
常春藤
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、三氣乙嫌、苯
居家运用：我国台湾地区广受欢迎的常绿藤蔓植物，适合置于办公室、化学物品较多的工厂及室内。
黄金葛
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛居家运用：黄金葛耐阴又耐阳，是很容易栽种的室内植物,适合换新家具、新装潢后觉得眼睛刺痛的家庭使用。
粗肋草
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、苯
居家运用：适合工厂、办公室。耐阴性强；但不耐低温。
白鹤芋
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、三氣乙烯、氨、二甲苯、苯
居家运用：耐阴的白鹤芊很适合当室内植物,长绿的白鹤芊易栽植，由于具有移除各种挥发性有机毒气的作用，适合置于工厂、维修厂等处。
非洲堇
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：不详
居家运用：滞尘和移除二氧化碳能力超出所有植物数倍，适合人多及尘多的办公室及家庭。
非洲菊
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、甲苯、三氯乙烯
居家运用：适合人多及有落尘多，以及有病态性大楼症候群的办公室及刚装潢完的住家。
圣诞红
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人多的办公室及新移居的住家。
印度橡胶树
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合办公室及落尘多，以及有新家具的住家。
嫣红蔓
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合人多及落尘大的办公室及住家。
心叶蔓绿绒
二氧化碳净化能力:
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人多，且新装潢或有新办公家具的办公室。
龟背竹
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合人多的办公室或公共场所。
铁十字秋海棠
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：不详
居家运用：适合邻居马路的居家或开放式办公室、公共场所使用。
皱叶椒草
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合邻近马路的居家，及人多的办公室栽种。
袖珍椰子
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、氨
居家运用：适合人多，及有新家具的办公室或居家种植。
绣球花
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合人多及邻近马路的办公室或居家。
薛荔
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合开放式的办公室，或邻近马路的居家种植。
西洋杜鹃
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、氨
居家运用：适合人多且落尘大的办公室,及有新装潢或新家具的居家。
澳洲鸭脚木
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人多的办公室，及有新家具的密闭式居家。
马拉巴栗
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人多且落尘大，以及有新家具的办公室或密闭式居家。
长寿花
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合落尘大，及有新家具的密闭式居家。
丽格秋海棠
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合邻近马路及有新家具的居家。
中斑吊兰
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人多且有新粉刷或新家具的办公室,居家也可种植。
变叶木
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人多且有新家具或粉刷的办公室及居家种植。
虾蟆秋海棠
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合有落尘及人较多的办公室或住家种植。
白网纹草
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：不详
居家运用：适合落尘大的居家或人较少的办公室。
彩虹竹椒
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、甲苯、二甲苯
居家运用：合落尘大，且有疑似新购较多挥发性有机污染的新家具的住家。
孔雀竹芋
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、氨
居家运用：适合有落尘的居家或人较少且有新家具、新粉刷的办公室。
擎天菠萝
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：不详居家运用：适合人稍多的办公室。
娃娃朱蕉
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合人稍多的办公室。
白蝴蝶合果芋
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人稍多且有新家具或新粉刷的办公室，以及居家均可种植。
中斑香龙血树
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物—甲醛、甲苯、二甲苯、氨
居家运用：适合污染物较多的厂房，以及新居落成的居家。
铁线蕨
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合落尘大或开放空间的办公室，以及有新家具邻近马路的居家。
西瓜皮椒草
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合落尘较大的居家种植。
垂榕
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛、甲苯、二甲苯、氨
居家运用：适合落尘较大的厂房.或邻近马路且有新装潢或粉刷的居家。
仙客来
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合人较多及有落尘的居家，或人较少的办公室种植。
火鹤
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：甲醛
居家运用：适合有家有新家具或重新粉刷的居家。
琴叶榕
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合人稍多的办公室或居家种植。
福禄桐
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质:不详
居家运用：适合人稍多的居家或办公室栽种。
秋石斛
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：不详
居家运用：适合稍有落压的居家种植。
万年竹
二氧化碳净化能力：
滞尘效果：
移除挥发性有机污染物质：不详
居家运用：适合稍有落压的居家种植。
小贴士：
种植花草既能陶冶情橾，又可以有效地净化空气。
绿色植物是净化空气的天然“清道夫”。
驱毒植物：不兰、芦荟、菊花、万年青，月季、蔷薇、虎尾兰、龟背竹、一叶兰、常春藤、龙舌兰、天南星、葛吊兰等。
芳香植物：仙人掌、文竹、常青藤、秋海裳、夜来香、锦紫苏、驱蚊草、玫塊、紫罗兰、丁香、茉莉等。
暗藏“杀机”的植物：夜来香、丁香、郁金香、紫荆花、夹竹桃、洋绣球、马蹄莲、含羞草等。
中国室内装饰协会环境监测中心最新报告显示，全国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，跟每年因车祸死亡的人数大致相当，由此给你我敲醒了警钟，对室内污染的防治不可懈怠，那么就先从改善呛鼻难闻的异味环境开始吧。
卫生间――对付臭味和霉味
卫生间温润潮湿，其中地漏和卫生死角最容易滋生霉菌，是产生异味的罪魁祸首。你可以在房内放置一盒清凉油或风油精，能有效除去异味。
但最根本的去味方法是控制污染源，包括两方面：首先，将传统地漏更换为封闭透气新型地漏，因为较传统地漏的水沟更深，在一定程度上减少了异味排出。其次，要及时清洁浴缸、洗脸盆等死角。
值得提醒的是，在装修时，洗脸盆的下水管要有个“S”型的弯，它能够通过存少量水减少异味的排出。如果下水管是塑料软管，就将其打个结，也能起到同样的作用。
客厅――对付香烟味
客厅，作为迎来送往的空间，一旦有客人吸烟，必定烟雾缭绕难以散去。平时见到最多的解决之道就是大开门窗，让室内外空气及时交换，带走一部分烟雾。不过，你还可以提前做些准备，如在客厅角落放置一些具有吸附作用的材质，竹炭、活性炭等都是不错的选择。
此外，使用天然植物净化空气，不仅美化环境，还有利人体健康。诸如绿萝、吊兰和虎尾兰等大叶植物，它们的叶面较大，表面气孔较多，更有利于进行光合作用，吸附二氧化碳和异味的能力更强。对于那些想快速除烟味的人来说，用抹布蘸上醋在室内来回挥洒，烟味即可除去。
卧室――对付油漆味
去除油漆味最根本的是要从选漆开始切断污染源，建议家中最好买水性漆。如果墙面和家具已经刷了普通油漆，最好开窗通风10-15天，油漆味基本能完全挥发。
同时可用茶叶水和柠檬水擦拭家具表面，也能很快除味。另外，在屋内放浸泡了洋葱的冷盐水，一两天即可除去漆味。
厨房――对付腥味和酸腐味
烹调饭菜时，油烟、肉腥味都让人厌烦。不妨在锅内放点醋，经过加热后挥发出的醋雾就能掩盖住这些气味了;在炖肉时，放些橘皮既能解油腻，又能去除腥味;炖过鱼的锅，鱼腥味往往难以消除，将锅烧热，放入一些用过的茶叶，腥味就会消失了。另外，豆腐易产生酸味，将其放入5%的苏打溶液中，酸味即可去除。
饮食养生
运动养生
