很多人由于抵抗力比较差，经常患有各种疾病，导致身体特别差，这样既对自身的健康很不利，又让家人跟着一起担心，由于经常生病也严重影响着我们的生活质量，很多人都都想知道怎么能有效的提高免疫力，提高免疫力药物怎么选择，其实提高免疫力还是要靠自己积极调整自己的饮食，平时也要加强体育锻炼。
提高免疫力药物有那些？能提高免疫力的药物应该如何选择？很多人认为，提高免疫力最好用药物来维持，特别是老年人，以为吃药就是提高免疫力最好的方式。
那么如何选择提高免疫力药物或者保健品呢？
春节即将到来，很多儿女都想送给父母一写保健品或者提高免疫力的药物，希望父母健康，长寿。那么市面上提高老年人免疫力的药物或者保健品应该如何选择呢？
要领一：保健品不能当饭吃，也不能当药用，摆正心态最重要
正确认识保健食品，不可迷信其功效，对其产生依赖心理。保健食品一般不能在短时间内有明显保健作用，更不能代替均衡健康的饮食，如果大鱼大肉饮食不平衡，靠保健食品是调节不过来的。比如：食用护肝保健食品不能无休止的喝酒。食用蔬菜片不能完全替代蔬菜提供的营养成分。同时，更不能把保健食品当药品用来治病，贻误治疗时机，酿成大祸。
要领二：首先选地点，把住第一关
购买保健品，应到有《卫生许可证》及营业执照的固定场所，如商场、超市或药店等；付款后保留好发票，以便出现纠纷时更好地维护自身权益。
警惕：以下销售方式——
1.以健康讲座的名义：租用临时性场所礼堂、饭店等场地宣传，送货上门的方式销售；2.以会员制的形式推销保健食品：首先发展一些会员，以低价向会员推销-逃避有关部门监督检查；3.以义诊的名义推销保健食品：推销人员身着白大褂，以所谓医生的名义看病，不收任何费用-取得信任-推销产品；4.免费旅游的形式推销保健食品。
要领三：买前关注应该标注的产品标识，确保正规
查看包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号、保健功能、适宜人群、功效成分、包装规格、用法用量、有效期，这些应该标注清楚的内容。
要领四：看看是否有不该标注的内容，提高警惕
如果产品外包装添加各类商标、名称，或者宣传语中有夸大某种疾病危害，担保服用效果，夸大、虚假宣传保健功能，扩大适宜人群，宣称有治疗作用或使用难以理解的医疗术语；甚至利用或编造医疗机构、学术机构、行业组织的名义和形象，或者以专家、医务人员和消费者的名义为产品功效作证明，都属虚假违规宣传，消费者需对其真正作用打个大大的问号。
尤其要警惕：宣称产品为祖传秘方；标着“无效退款”等字样；写有“安全”、“无毒副作用”、“无依赖”等承诺的；含有最新技术、最高科学、最先进制法等绝对化的用语和表述的；声称或暗示该产品是生活、治病必需品的；标出有效率、治愈率、评比、获奖等综合评价内容的；直接或者间接怂恿任意、过量使用保健食品的。
根据以上方法可以选择给父母选择提高免疫力的营养保健类产品，比如老年人抗疲劳氨基酸，老年人提高记忆力氨基酸，老年人提高免疫力氨基酸，三种类型氨基酸饮料，是送给父母最理想的选择。
提高免疫力药物有很多种，很多人为了能让家人身体健康，总是不停的在购买提高免疫力药物，其实提高免疫力光靠药物是不够的，我们平时的饮也是很重要的，平时一定要注意饮食均衡，不要只吃自己喜欢吃的，另外也要根据自身情况多到室外加强体育锻炼，这些都能帮助我们提高身边的免疫力。
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现代在进步，吃的好穿的好，但是人的身体渐渐的出现了问题，有人动不动就会生病，其实这种情况已经预示着免疫力低下的原因，那我们怎样才知道免疫力出现问题了呢？它有什么表现呢？免疫力低下怎样来调理身体呢？下面就和小编一起来看看吧。
1、经常感到疲劳
稍微做一点事就会感到累，去医院检查，各项指标都正常。休息一段时间，有所改善。
2、经常感冒
天气变凉、换季、吹一阵凉风，马上感冒，而且感冒时间长。
3、伤口复原慢且容易感染
伤口比常人复原慢，而且很容易感染。
4、肠胃易得病
人体肠胃功能很强大，如果经常出现闹肚子等肠胃不适，说明免疫力很低。
当你出现以上现象怎么办？小编给大家分享一些提高免疫力的方法。
1、补充蛋白质
蛋白质是形成抗体的重要物质。蛋白质含量多的食物如：牛奶、鸡蛋、大豆、鱼、瘦肉等等。
2、补充维生素（A、C、D）
维生素A含量多的食物如：肝脏、胡萝卜、西兰花等等。
维生素C:西兰花、大白菜、油菜、山楂、猕猴桃、木瓜、草莓等等。
维生素D:动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋等。
3、补铁补锌
缺铁可导致免疫细胞数量减少，影响抗体产生。动物肝脏、血等补铁效果很好。
锌对免疫功能有一定调节作用。含锌丰富的食物有海产贝类和菌菇类。
4、每天坚持锻炼
人体免疫细胞会随着运动量增加而增加。
近年的研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。冬天，人的免疫力低下，会造成机体对营养基质的利用，引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。
在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素（如蛋白质和膳食纤维素等）、微量营养素（如锌、铜、铁、镁、硒、锰、维生素A、C、E、B6、叶酸等）及特殊营养物质（3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄红素、低聚果糖和-胡萝卜素等）。首先，机体内的三大活性物质（酶、激素和神经递质）都与蛋白质有关，一些免疫成分，如免疫球蛋白和补体等本身就是蛋白质，因而，蛋白质在免疫中的作用是不言而喻的。其次，膳食纤维素可在肠道下部细菌的作用下，形成短链脂肪酸，该脂肪酸可作为肠黏膜细胞的能源，对维持肠道免疫功能起着重要作用。再次，微量营养素锌可维持正常食欲和生长发育，参与生殖系统发育和免疫功能的调节，参与伤口的愈合。
膳食中锌摄入不足对人体血锌浓度和免疫功能有一定影响。研究证实，锌缺乏可快速降低患者抗体的生成和细胞免疫功能，相反短期锌补充可改善机体的防御系统。每日补充10毫克的锌可显著增加类胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的合成，从而改善机体的免疫功能。
此外，铜、铁、镁、硒缺乏，也会影响机体免疫功能。但要注意的是，很多营养素摄入过量（如铁和锌）亦损害免疫功能。所以，不可盲目摄入，一定要在营养医师的指导下选用。
增强免疫力的饮食举措：每日摄取酸牛奶2小杯，蔬菜5-8种、水果2-3种，每日摄入一种粗粮约1两、一种薯类约4两；隔日吃一次深海鱼，每次约2-3两鱼肉；每日3个核桃或15粒花生等坚果摄入；每日1个全蛋，2-3两精瘦肉；隔日一次豆类摄入（以豆腐计，约3-4两）；禁食高糖、高脂肪食物和热带鱼类。此外，保证充足的睡眠，每天坚持日光浴也可使免疫力增加。
增强免疫力的食物
山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。
大蒜。具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。
沙棘。维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫功能。
螺旋藻。蛋白质含量高达60%-70%,含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C,可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
花粉。花粉是植物精华，经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统功能。
芦荟。芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。
蜂胶。蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为天然的免疫增强剂.
牛奶、黄豆。牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。
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