肾虚和气虚在我们的生活中已经成为了常见的词语。肾虚的主要症状表现在肾气不足、性生活质量明显下降;气虚的主要症状表现在面色黯淡无光、四肢乏力。肾虚和气虚基本上都是相辅相成的并而存发。出现了肾虚和气虚的症状,及时治疗才是关键。那么气虚肾虚该怎么办呢?
1.枸杞猪心
配方:枸杞子10克,鲜猪心1个。
制法:将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右,加少许盐调味。
功效:补肾纳气。
用法:佐餐食用。
2.核桃人参饮
配方:核桃仁20克,人参6克,生姜3片,冰糖少许。
制法:将核桃肉、人参、生姜加水适量一同煎煮,取汁200毫升,加冰糖调味即可。
功效:温肾纳气,止咳化痰。
用法:不拘时饮用。
3.柚子鸡
配方:柚子1~2个,雄鸡1只(约1000克)。
制法:将柚子肉放人洗净的鸡腹内,然后将鸡放入搪瓷锅中,加入清水1500毫升及适量葱、姜、黄酒、盐,再将搪瓷锅放入盛有水的锅内,隔水炖熟。
功效:补益脾肾,化痰止咳。
用法:每2周1次,连服3次,佐餐食用。
4.冰糖麻雀
配方:麻雀2只,冰糖15~20克。
制法:麻雀洗净放入碗中,加冰糖及60~100毫升清水,隔水炖熟即可。
功效:益气温肾,宣肺止咳。
用法:每日1次,早晚均可食用。5~7日为1个疗程。
上面为大家介绍了四种改善气虚和肾虚的食疗方案,有兴趣的朋友们可以按照上面介绍的方法通过食疗的方式为自己或爱人补肾气虚。其实在生活中我们只要稍加注意自己的饮食,养成良好的生活习惯,就可以改善肾虚气虚的体质。
人们吃的东西越来越丰富,难免会出现头疼脑热,这都很正常,比如比较常见的胃病,给很多人都造成了不小的困扰,特别是胃病发作的时候,疼痛的感觉男人简直无法忍受。因此,采取有效的措施尽快的治好胃痛是很多人都比较关心的事情。那么,胃疼胃疼该怎么办?下面咱们就来详细了解一下吧。
一、松开腰带
松开腰带就可以给腹部,胃部一个足够的空间了,这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
二、吃点东西
虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的,但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物,也不要喝牛奶。
三、保温
特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的,所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒,另外用热水袋敷会胃部,效果也是相当不错的。
四、穴位疗法
1、按摩整个腹部
双手交叉然后以肚脐为中心做画太极图的动作,顺时针,逆时针的方向各36圈。
2、内关
内关就是手腕的正中(手个手个手指并拢的位置)在两筋之间找到穴位,然后用拇指进行定位转圈按摩几次。
3、足三里
足三时位于膝盖边际下三寸的地方,也就是在胫骨和腓骨之间,用两只手的拇指进行点控就可。
五、细嚼慢咽法
研究发现咀嚼的次数越多,就会分泌出更多有利于保护胃黏膜的唾液。
六、适时的喝水
空腹前喝点水可稀释胃中的胃液,从而对缓解胃疼也有一定的帮助,另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯,否则容易加大胃疼的问题。
七、转移注意力
胃疼时可以让自己倾听一场美妙的音乐,或是看一场文艺气息相对浓的电影。或是做些自己最为感兴趣的事,就可帮助转移胃痛这件事了。
八、止痛药
在胃疼难受时,止痛药是缓解胃痛的最好方法之一了。但是是药三分毒,所以如果没有特别必要的话,也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。
以上就是有关胃疼胃疼该怎么办的介绍,希望对大家的认识有帮助。胃痛的解决方法还是比较多的,不过一般胃痛主要跟我们日常饮食习惯有着很大的关系,比如暴饮暴食,过分饥饿等,都会造成胃肠方面的不适,在治疗的同时,一定要养成好的饮食习惯。
现在由于我们居住的外在环境的各种因素的影响,越来越多的人们患上了各种肺部的疾病及呼吸道疾病,而这两大类的疾病都是会导致人们的呼吸循环逐步衰竭的,所以接下来我们就一起来看看呼吸循环衰竭到底应该怎么办才比较好?
呼吸衰竭是各种原因引起的肺通气和(或)换气功能严重障碍,以致不能进行有效的气体交换,导致缺氧伴(或不伴)二氧化碳潴留,从而引起一系列生理功能和代谢紊乱的临床综合征。在海平大气压下,于静息条件下呼吸室内空气,并排除心内解剖分流和原发于心排血量降低等情况。
先积极治疗原发病,合并细菌等感染时应使用敏感抗生素,去除诱发因素。保持呼吸道通畅和有效通气量,可给于解除支气管痉挛和祛痰药物,如沙丁胺醇(舒喘灵)、硫酸特布他林(博利康尼)解痉,乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索(沐舒坦)等药物祛痰。必要时可用肾上腺皮质激素静脉滴注。
纠正低氧血症,可用鼻导管或面罩吸氧,严重缺氧和伴有二氧化碳潴留,有严重意识障碍,出现肺性脑病时应使用机械通气以改善低氧血症。纠正酸碱失衡、心律紊乱、心力衰竭等并发症。解除支气管痉挛,消除支气管黏膜水肿,减少支气管分泌物,降低气道阻力,减少能量消耗。
所以建议患者们开始一定要积极的治疗原发病,在此同时最好能够适当地减少一些能量的消耗,同时根据自己的身体状况适当的摄入一些蛋白质以及维生素,这样可以帮助人们提高自身机体的状况,增强体质。
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