贴身陪伴着我们并且给予我们保护的是内裤。有的人穿内裤如同穿衣服,穿破洞了、皮筋不行之后才舍得扔掉。可是从没想过这个贴身之物到底能穿多久?穿久了会不会对身体健康造成影响?内裤穿多久比较好?
内裤穿多久比较好
1、经常穿的内裤,洗过三十次就应该扔掉了。
2、偶尔穿的内裤,半年差不多就要换了。
3、买来压箱底的内裤,一年之后不管穿没穿也该扔掉了。
4、运动时专用运动内裤只能穿最多20次。
5、生理期专用内裤穿15次就可以扔了。
内裤穿太久会引起皮肤病
过了“保质期”的内裤,穿了会不仅会影响卫生造成细菌滋生形成妇科病,还有可能导致一些过敏性皮肤病。每年有百分之十五的女性出现外阴湿疹都是因为内裤不够卫生所引起的,而出现臀部皮肤问题则达到百分之四十五的女性是因为旧内裤。
三大理由让你立即换掉旧内裤
1、如果穿过10小时以上的脏内裤,3条一起扔进洗衣机洗,会带来1000万个大肠杆菌。
2、人每天不可能不去上厕所吧,据调察,平均每条内裤带有0.08g粪便,来自粪便成分的细菌竟然达到1000以上,寄生虫超过50个。
3、尽管每天都在勤换内裤,但只要连续穿内裤超过12小时,仍然也会滋生细菌,像沙门氏菌、大肠杆菌等7种对身体健康有影响的细菌。
四大收纳清洗要注意
1、为了保护阴道和臀部健康,每天都要勤换内裤,并且要单独清洗并彻底晾干。
2、每天将内裤放置于普通环境中,就算不穿,一个月后也可能有80%的几率沾染螨虫。所以当放置很久的内裤没穿时,下次想穿一定要记得在穿之前清洗一下。
3、清洗时不能太用力、也不能用热水烫洗,容易使内裤纤维变硬。而且一定要将洗了的内裤清干净,以免残留物增多,缩短内裤保质期的同时造成细菌感染。
4、要将内裤放置干燥的环境中,切记不能讲内裤与袜子放在同一个盒子里,不然会让内裤沾染袜子上的真菌。
枕头是我们睡觉最主要的工具之一。没有好的枕头会让我们睡不好觉,严重的话还会导致失眠,枕头还能保护我们的颈部使我们的颈部能正常弯曲。枕头的分类也挺多的,冬天要冬枕夏天要夏枕,枕头种类不同功能也不同。那究竟用什么枕头好呢?下面是小编搜罗的一些资料,让我们去看看吧。
一是符合生理要:求仰卧时,枕头能保持颈曲的弧度,枕头边缘应保持弧形,不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽,仰卧时枕高约一拳,侧卧时枕高应为一拳加二指。
二高度:现代研究认为,枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的,只有适应这一生理弯曲,才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态,枕头过高和过低都不利于人体健康。
三长度宽度:枕头以稍长为宜,枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽,过宽则超过头颈部关节,肌肉易紧张,以15~20cm为宜。
四软硬度:枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。枕头太硬,头颈与枕接触的相对压力增大,引起头部不适;枕头太软,则难以维持正常高度,使头颈部得不到一定支持而疲劳;枕头弹性太大,则头部不断受到外部弹力的作用,易产生肌肉的疲劳和损伤。
通过上面的资料相必大家对枕头一定有进一步的了解了吧。枕头作为我们最主要的睡眠工具一定要好好挑选,枕头太硬不行这样会影响肌肉的放松,枕头太软也不行这样会难以保持枕头的高度,让我们有压迫感,严重的话还会出现打鼾的状况,所以枕头要选适合自己的。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《胸小穿什么类型的内衣比较好?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“什么季节养生比较好”专题供您欣赏!