风油精都有哪些作用？这些使用禁忌要多加注意！
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。科学的养生保健是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“风油精都有哪些作用？这些使用禁忌要多加注意！”，仅供您在养生参考。
风油精，大家并不陌生，为虫螫类、感冒类非处方药药品，一般是夏季居家旅游必备。但网传风油精超越了其功效，似乎神乎其神，现在咱们说说风油精的各种作用。
一、风油精的主要成份及和中药的关系。
1、主要成分：薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚。
2、风油精中和中药有关系的成分：
薄荷，味辛、性凉。归肺、肝经。具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝行气功效。
樟脑，味辛、性热。有毒。归心、脾经。具有除湿杀虫、温散止痛、开窍辟秽的功效。
桉油，味辛、性凉。为无色或微黄色的澄清液体，有特异的芳香气，微似樟脑。桉油是蓝桉、樟或上述两科同属其他植物经水蒸气蒸镏得到的挥发油。它具有祛风止痛的功效，可用于皮肤瘙痒和神经痛等症。
水杨酸甲酯又称冬青油，为无色或淡黄色液体，有草药的特殊气味，味甜而辣。可以促进局部血液循环，具有消肿、消炎、镇痛、止痒的作用。
丁香酚，外观亦为无色或微黄色液体，有浓重的丁香香气，我们平时使用的一些日化产品的成分中都可以见到它的身影，具有抗菌、降压的作用。
二、风油精的功效。
功能主治：消肿，镇痛，清凉，止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛，头晕以及关节痛，牙痛，腹部胀痛和蚊虫叮咬，晕车等引起的不适。此外，还有如下作用：
1、治疗咽喉疼痛：口服几滴，每天喝五次，能够有效治疗咽喉肿痛，同时还有消炎的功效。
2、防止脚气、脚臭：风油精的杀菌、消炎作用可以有效的抑制脚气发生，还可帮助除臭，每日洗脚后用适量风油精涂擦脚部患处，有不错的效果。
3、治疗轻度烧烫伤：将风油精涂抹在烧烫伤的部位，每天一次，连续使用几天能看到效果。不过需要注意的是，如果是深二度以上的烧烫伤，千万不能使用风油精。
4、治腹痛：滴几滴风油精在肚脐眼位置，然后用胶布遮盖，能起到祛寒止痛的作用，有效治疗腹痛。此方法治疗因身体受凉、吃了过多的凉性食物所致的腹痛，效果不错。
5、治疗烂脚丫：每天晚上睡觉前用温开水泡脚，擦干，将风油精涂抹在烂脚丫的部位，每天涂抹一次，连续使用五个晚上会有一定的效果。
温馨提示：
1、禁用于Ⅱ度以上的烫伤，因为水泡破后易产生刺激疼痛。
2、孕妇和三岁以下儿童慎用。
3、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
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生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天!
NO.1.防秋燥
入秋时节，因湿度降低而出现秋燥，而秋燥对人体危害最大的部分是肺部。中医认为肺是娇脏，喜润恶燥，然而燥邪最易犯肺，伤津耗液，使人发生鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等所谓的秋燥症。据了解，秋燥易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。
因此，为防燥邪为患，秋季宜多吃生津增液的食物，比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子、橄榄以及鸭肉、猪肺、龟、鳖、蜂蜜、蔬菜等以润燥养肺，凡辛热麻辣、煎烤熏炸等食物，宜少吃或不吃。中医有清热润肺之法，可用麦冬30克、菊花15克 ，煎水代茶饮用。
NO.2.防支气管哮喘
秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，支气管哮喘容易反复发作。另外，秋季空气中过敏物较多，这也是诱发气管炎的病因之一。故应避免与过敏因素接触。另外良好情绪能增强机体免疫力和抵抗力，要改善居室环境，空气要流通新鲜，没有烟尘污染。
NO.3.防鼻炎
在夏秋季节转换之时，白天气温高，夜晚气温低，昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又有过敏体质的人，对这种明显的改变一时便难以适应。
一到秋天，不少人便频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应特别注意保暖避免受凉，消除此主要诱因，再注意饮食清淡及尽量远离过敏源。
NO.4.防肤损
秋季皮肤水分蒸发加快，外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙，弹性变小，严重者会产生皲裂。因此，洗浴不宜用碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理，多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，能较好地滋润肌肤，美化容貌。
肾病现在越来越高发了，但很多人往往都是身体不适去医院检查才发现原来自己患上了肾病。总是糊里糊涂不明白自己为什么会患上肾病，等到医生一问起日常的生活饮食习惯，才恍然大悟，原来就是这些习惯导致我肾病的原因呀!原来这些习惯会伤肾呀!的确，日常生活中很多人都不知道自己的一些坏习惯会影响肾的健康，下面养生专家就给大家科普下日常伤肾坏习惯有哪些，一起来看看吧!
坏习惯一：暴饮暴食
现在的人尤其喜欢聚餐，什么同学聚会呀!同事聚会呀!周某几个朋友一起出去吃个自助火锅啥的呀!然后各种大聚小聚，现代人聚餐机会增多，就会常常饮食过量，最终都会产生废物尿酸及尿素氮等伤害肾。小伙伴们，聚会不是不可以呀!但是经常聚会暴饮暴食就不对了哦!
坏习惯二：饮料当水喝
现在越来越多人年纪轻轻也患上肾病了，归其原因，就是饮食不注意，尤其是喜欢把饮料当水喝。各种碳酸饮料呀!水果饮料呀!殊不知喝太多饮料会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后增加肾脏排酸负担。那些喜欢喝饮料的人群注意了，不要把饮料当水喝呀!真的很伤肾的呀!
坏习惯三：憋尿
冬天的时候天气寒冷，很多人都变得非常的懒了。尤其是在被窝的时候，根本就是动都不想动了，连上厠所都不愿意了，即使自己有了尿意，也怕冷又懒，不憋到最后一刻就不去。然而尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。朋友们，上厠所是件小事，憋尿可是伤肾的大事呀，要分轻重呀!
以上就是养生专家给大家介绍日常生活中伤肾的坏习惯。有这些坏习惯的人群大家要引以为戒呀，趁着还没有发展到肾病严重的地步，不要到时候真的患上了肾病，才后悔莫及。身体受累不说家人也会担心，还会损失不少的时间和金钱呀，可是很不值的啊，为了肾部的健康，从现在开始，坚决戒除这些伤肾的坏习惯吧!
高血脂的问题是现代人不会陌生的，现在很多人都会患上这样的疾病，对我们健康影响还是非常大的，特别是对中老年人更容易受到这类疾病的威胁，所以说我们对于高血脂的饮食禁忌应该有所了解，那么具体高血脂的人群要避免吃什么，一起看看吧。
猪腰子
高血脂的患者要小心，首先对于猪腰子这样的食物是应该避免去吃的，主要是因为在猪腰子中的胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食，如果说高血脂的人群经常吃，就会导致病情加重。
虾米
同时我们对于虾米也是应该忌口的，这样是非常好的一种补钙食物，但是由于在其中的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝，脂肪肝患者应少吃，否则是会导致高血脂问题严重的，还会引发一系列的心脑血管疾病。
猪蹄
除了上面介绍的情况，大家对于猪蹄也是要忌口的，很多人都爱吃猪蹄，是非常美味的滋补食物，但是由于猪蹄胆固醇含量较高，如果说我们食用超过200克，那么就会导致猪蹄所摄入的胆固醇就会超过每日健康胆固醇摄入量，故胃肠消化功能减弱的老人还有高血脂的患者，对于高血脂就应该忌口才行。
高血脂是现在常见的一种疾病，对大家健康影响很大，所以我们应该对高血脂的问题有所了解以及重视才行，上面介绍了高血脂的一些饮食上的禁忌，大家应该避免吃才健康，否则是容易导致高血脂的问题严重，影响我们健康的。
随着时间的流逝，距离高考的日子就越来越近了哦，我们都知道高考对于一个孩子来说是非常重要的时候了，家长朋友们在这时候就需要对孩子多加重视了，那么高考饮食怎么吃好呢，高考的时候需要在饮食方面注意什么，一起来看看吧。
少食多餐，不要吃太咸食物
考试的季节，考生和家长都比较紧张，除了给精神减负，还要给胃肠道减负。首先要注意食物的量，建议少食多餐，就不会给肠胃太多压力。调味品的量也要控制好，比如吃得太咸容易口干，或者胃部不适，不利于备考，因此在高考时的饮食需要我们注意了，一定要吃的清淡一些了，否则对于身体健康来说存在不小的影响。
控制血糖，先吃青菜再吃饭
“餐后血糖过高很容易导致精神疲劳。”高考期间饮食一定要控制餐后的血糖水平。她建议，在煮饭时加入一点五谷杂粮，而且吃饭的顺序可以进行小小调整，可先吃青菜，再吃米饭和肉。同样，在选择包装好的食物作为加餐食物时，要学会看这些食物的配料表。
女生痛经，要尽量少吃冷饮
每年到了高考，痛经的问题总会给一些女生带来困扰。女生痛经分为原发性和继发性痛经。原发性痛经与子宫分泌前列腺素过多有关系，如果是轻微痛经，建议服用鱼油，或鱼油+维生素B12效果更好。
此外，可在经前和月经来的时候吃镁补充剂、锌补充剂，还可以选择艾灸来暖宫减痛。如果是很严重的痛经，可以咨询医生进行激素调节，推迟经期。关于调理痛经的汤水，林淑娴建议，在下一次来之前，可以喝益母草汤。很多女孩子的痛经跟冷饮有关系，建议备考期间，要尽量少吃冷饮和冷冻的水果等，虽然高考的时候在六月，天气是比较热的了，因此这时候很多人都喜欢吃冷饮了，但是冷饮虽然美味可口，但是对于女生来说就要少吃了，否则就容易导致出现痛经的问题，影响高考哦。
高考是大家非常重视的了，这决定着孩子的命运哦，因此每个家长都希望能够尽量的帮助自己的孩子了，所以对于上面介绍的这些高考时饮食的注意事项，我们就要小心了，一定要注意这些地方，否则是会对孩子造成影响的了哦。
风油精作为一种常见的东西，其实很多朋友都知道应该用在什么地方，大部分的朋友会在蚊叮虫咬之后利用风油精来进行止痒。风油精其实还有其他的用处，比如擦除记号笔、清理胶布留下的残胶、去除鞋子的臭味等等。
功效一：擦除记号笔
咱们都知道，记号笔的印迹是很难被去除的。其实，只要一瓶风油精就帮了大忙了。将风油精滴在印记上，然后用纸巾轻轻一擦，很快就会变得干干净净了。
功效二：清理胶布留下的残胶
当我们在撕下粘贴式塑料夹或挂钩时，往往会留下褐色的残胶的印子，非常的不美观。我们有时候会用刀片去刮，但是这样不仅刮不干净，还容易损伤所清理的墙面或瓷砖。我们完全可以使用风油精在残胶上涂抹，很快就能把印记消除了。
功效三：去鞋子臭味
穿了一天的鞋子，脱下来有时会有尴尬的味道。想要避免这种尴尬，只要把几滴风油精滴在不用的报纸或者卫生纸上，再塞进鞋子，异味很容易就能被去除了。
功效四：清洁冰箱
冰箱的清理可不是件轻松的事。尤其是内外残留的污垢，肥皂和洗洁精都是很难将其完全清洁干净的。这时只要我们用几滴风油精在抹布上，然后在污垢上轻轻地擦拭，冰箱很快就会洁净如初了。
功效五：抑制下水道的异味
下水道不通畅时，味道太臭了。那么今天就教给你一招，只要把风油精滴几滴到水槽里，就能有效抑制难闻的气味啦。
功效六：驱赶蚊子
准备一个喷壶，装一些清水进去，然后在水里滴上一些风油精，再用喷壶将水喷洒在空气中，效果很赞。
功效七：代替空气清新剂
风油精是很容易挥发的。因此只要拿掉风油精的瓶盖，然后把它放到需要的地方，风油精就能慢慢地挥发到空气中，发挥出和空气清新剂一样的效果。
米饭是中国人最常吃的主食，很多人都喜欢在吃饭的时候配很多食物，但是你知道吗？但是有的东西是不能和米饭一起吃的。米饭不可以和什么食物一起吃呢？今天的小编就给大家介绍米饭不可以和什么食物一起吃，关于米饭你需要知道的事情。只有更深一步了解食物的营养知识才能让我们的身体更健康哦！
米饭不可以和这些食物一起吃：
稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
米饭绝不能和它一起吃
鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肉（瘦）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
牛奶：牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间，此时互相促进吸收。
米饭绝不能和它一起吃
胡萝卜：酒与胡萝卜不宜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病；另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
紫菜（干）：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。
吃米饭4个秘密让你比别人健康
米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档--菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务，一起来看看吧。
米饭绝不能和它一起吃
第一大原则--尽量让米淡
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。
这里要解释的是，加入醋、用紫菜包裹、中间加入蔬菜和生鱼一类做法是符合清淡原则的。醋本身可降低血糖反应，并能帮助控制血脂；紫菜和生鱼也是对心血管有利的食材。故而，只要同时不吃过咸的菜肴，紫菜饭卷是相当适合慢性病人食用的主食。
第二大原则--尽量让米粗
所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。只有吃足够多的纤维，才能有效地降低米饭的消化速度，同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪，起到降低餐后血糖和血脂的作用。这样也可以让人吃得慢一些，食量小一些，有利于控制体重。实际上，慢性病人大多数都是脂肪超标的类型，控制体重是饮食调整措施的第一要务。
一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较粗的口感。虽说粗有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等粗粮和米饭合作,口感就会比较容易接受。最好先把粗原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。
米饭绝不能和它一起吃
无论是糖尿病人，还是高血脂症患者、高血压患者、脂肪肝患者等，都不应当吃过多的精白米作为主食。糖尿病人要求选择血糖上升速度较慢、血糖负荷较低的主食；高血压病人要求选择尽量不带咸味的主食；脂肪肝患者要求膳食纤维丰富的主食，高脂血症患者要求选择有利于降低血脂的主食。
第三大原则--尽量让米乱
在烹调米饭米粥的时候，最好不要用单一的米，而是米、粗粮、豆子、坚果等一起上。比如说，红豆大米饭，花生燕麦大米粥等，就是非常适合慢性病人的米食。加入这些食品材料，一方面增加了b族维生素和矿物质，另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用，能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。
米饭绝不能和它一起吃
当然，更要紧的是，这样做能有效地降低血糖反应，控制血脂上升。其中豆类与米的配合最为理想，因为豆中含有丰富的膳食纤维，其中的淀粉消化速度非常慢，还含有一些延缓淀粉变成葡萄糖的成分，如单宁和植酸等，对于预防慢性病最为有效。
第四大原则--尽量让米色
白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低。如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，既非常美观，又提供了维生素和类胡萝卜素抗氧化成分，特别有利于预防眼睛的衰老；又比如说，选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用，也能提供大量的花青素类抗氧化成分，帮助预防心血管疾病。
米饭绝不能和它一起吃
总之，因为大米是每天都要大量吃的食品，它的营养保健价值如何，与每个人的健康关系极为密切。如果每天都想到这些吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。
煮米饭放一点它让你寿命长
随着生活水平的不断提高，人们也开始通过各种各样的方法来提高我们的身体质量，比如早起空腹喝一杯水，但你知道吗，煮米饭的时候添加一些豆类，像红豆、绿豆等，能增加你的寿命哦。下面就跟着菜谱网小编一起来看看，还有哪些食物能够让我们长寿吧。
一、绿豆
说起绿豆的好处，那真的是多的数不胜数，比如说绿豆能够清热解毒并且能够防止嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等，多食还可以保持眼睛免遭病菌侵害，达到明目美眼的功效。
既然绿豆有那么多的好处，可是在平时的生活中，我们大多数人，其营养翻倍，而且能够长寿对绿豆的处理方法就是把绿豆熬成汤来喝。其实，如果你在每天蒸米饭的时候，先把绿豆放入电饭煲中煮开8～10分钟，然后再加入大米(大致比例1：3)一同煮，营养不仅翻倍，而且能够长寿。
米饭绝不能和它一起吃
这是因为绿豆中含有丰富的蛋白质和淀粉，其蛋白质含量是大米的3倍，而脂肪含量却很少，还含有少量钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B维等。中医认为，绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效。
而大米具有补中气、健脾胃的功能，与绿豆煮成饭后食用，可祛暑益气、生津止渴，并有防治高脂血症的作用。
二、鹰嘴豆
与其他豆类相比，鹰嘴豆的食疗作用特别突出。它盛产于中国新疆，因豆子的外形酷似鹰头而得名。
鹰嘴豆的功效非常的强大，它有止泻、解毒、强身等作用。它富含异黄酮、鹰嘴豆芽素等活性成分和膳食纤维，有降血糖的作用，还可以用来治疗支气管 炎、黏膜炎、便秘、痢疾、肠胃胀气、皮肤瘙痒、糖尿病、高血脂等疾病。此外，鹰嘴豆还含有丰富的抗炎症功能因子，有炎症的人应该多吃它。
米饭绝不能和它一起吃
在这里提醒一下，因为鹰嘴豆比较难煮熟，所以在和米饭一起蒸食前，先要把它放水中浸泡，这样才能更好的让它煮透。
三、豆浆
大豆的好处就是可以润肤。多食大豆有利于胃肠道的消化和吸收。 所以，我们可以用自家打好的豆浆(不加糖)代替全部或部分水，加入大米中，然后电饭锅煮熟就可以了。
纯白米饭的营养价值是很低的，但加入豆浆后，米饭中增加了优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等营养素会使我们身体的营养元素得到最大。大豆蛋白和谷类蛋白还可以发挥互补作用，营养价值更高。
当然，豆浆加入到杂粮或杂豆米饭中也是完全可以的。
米饭绝不能和它一起吃
此外，我们在家里榨豆浆的时候，会留下豆渣，这物如果扔了就会觉得可惜，要是不扔了又不知道拿它怎么办。
豆渣的营养价值也是很高的，我们在蒸饭的时候可以把豆渣和大米一起煮，这样做出来的饭营养价值更高，但口感略差，不如豆浆米饭煮出来的香甜。
读《米饭绝不能和它一起吃！》是当代的热点健康养生话题，
在我们日常生活中，糖尿病患者的饮食健康是非常的重要的，那糖尿病患者的饮食要注意什么呢，糖尿病的患者吃什么能有效的缓解糖尿病呢，平日里我们应该如何预防糖尿病呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
糖尿病饮食注意什么
1、忌高钠低纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。
2、忌富含淀粉食品和高糖食品
富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。
3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。 糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。
4、忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
5、忌烟酒
酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
糖尿病吃什么好
1、大蒜
大蒜中含有大量的大蒜素，晚上吃大蒜可以减少血中胆固醇，有助于增加高密度脂蛋白，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。
2、洋葱
降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。
3、莴苣
莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。
4、苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
近年来很多的国家都会报道一些关于梅毒的新闻。梅毒作为人类独有的慢性、系统性性传播疾病，很多男女性朋友在日常生活中都会诧异自己怎么就染上了梅毒。那么。梅毒症状有哪些呢?一起来了解一下吧。
梅毒症状有哪些
1、梅毒，此种疾病的损害主要出现在患者的尿道内，当患者出现有尿道不适感，出现溢尿、肉眼血尿，有分泌物从人体尿道排除，出现尿道堵塞感，排尿不畅或有排尿困难等这种。且此类症状表现在男性中的表现比女性更为明显。
2、梅毒在疾病进展过程中多数患者没有不适感，一般不会伴有瘙痒、疼痛等自觉性的梅毒的症状。同时可能有极少数的患者在局部可能伴有轻度的瘙痒、刺痛。
3、患有梅毒的表现，在早期为生殖器温度较低，而且干燥部位的损害常常表现为，小而扁平状。初发时梅毒的表现为，少数微小淡红色丘疹，渐渐增大及增多，梅毒患者的表面凹凸不平，湿润而柔软，呈大小不等的乳头样，摹样或融合成大团块呈菜花样，红色或污灰色。
4、梅毒的损害主要可出现在患者的口腔或咽喉部，同时伴有进食困难、吞咽困难、声音嘶哑等状。其症状更为严重者还可能会因梅毒的损害堵塞气管进而导致人窒息死亡，特别是在婴幼儿梅毒患者中非常容易发生。
5、表现为淡红色或污红色呈粟状大小的赘生物，质地非常柔软，头上有尖，随着时间的推移和病情的进展可能变得又大又多。除此以外，它们还可能发展为呈乳。
6、梅毒表面湿润、柔软，接触之后容易出血。随着时间的不断推延，各种白带、分泌物、污垢、出血等，其间隙之中会呈现血痂、浓汁样的外观，往往还会伴有恶臭。少数的梅毒疣体角质会增厚，梅毒初期症状的表面会变硬。
梅毒的传播途径
1.不洁性接触
不洁性接触是感染梅毒的主要起因。梅毒几乎都是由性接触引起的。梅毒病人是传染源，传播性强、感染率高，通常在感染后7-60天发作。
2.通过母体传播
得了梅毒的孕妇可通过胎盘传染给胎儿，引起胎儿宫内感染，多发生在妊娠4个月以后，引起流产、早产、死胎或分娩胎传梅毒儿。
3.自身免疫力低下
主要是指非性接触传染。主要是接触梅毒病人的分泌物或被污染的用具，如沾有分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被，甚至于厕所的马桶圈等，均可传染。
4.外伤感染
梅毒病菌可经皮肤或黏膜上的小小破裂伤口侵入体内，经过潜伏数日，病菌生殖到足够的数目便开始发作。因此，要慎重对待破裂的伤口。
梅毒的危害
1、危害程度增加，致残致死率上升。由于螺旋体变异后毒性增强，对身体器官的损伤程度加重。而且变异后病情发展迅速，加之传统治疗效果差，致使梅毒对身体的致残率和致死率增加。不及时治疗将导致器官的功能丧失，甚至危及生命。
5、南瓜
血糖高的朋友有福了，血糖高的人平时没事可以吃点南瓜子，能建降血糖，因为南瓜子中的钴元素含量也比较丰富，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，对降低血糖浓度和防治糖尿病有特殊疗效。
6、黄瓜
黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有稗益。
如何预防糖尿病
1、控制饮食
饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。饮食控制膳食要注意相互间搭配平衡，品种要多样化。40岁左右的中年人，每天摄入食物含热能1900大卡左右，每天大体的食物量相当于鸡蛋1～2个，瘦肉50～100克，植物油50克，粮食200～250克。一般体重指数(体重千克数除以身高平方)男25，女24为良好;超过这一范围，应控制膳食量。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。
2、饮食要规律
不暴饮暴食，要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史人一定要注意。
3、防治肥胖
肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要预防肥胖。对于已经很胖的人，需要立即采取有效措施进行减肥，减肥的最佳方法无疑就是运动。研究证实，中年人每周步行锻炼3～5次，与不锻炼者相比，其糖尿病的发病率分别下降25%、33%、42%。健步走还可以达到健脑的效果。每天晚上，坚持30分钟步行，可以缓解一天中的紧张情绪和疲乏感。慢走，会使膝盖受到的压力降低25%，减少关节损伤。因而中年人以散步或慢走为宜。
4、慎用药物
避免或者减少使用一些对糖代谢不利的药物。一些药物会影响人体内分泌，导致一道功能紊乱，影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，从而影响糖代谢异常，导致血糖过高或过低。
5、戒除烟酒
戒除烟酒等不良嗜好。众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除烟酒很重要。
6、积极治疗疾病
积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。这些心脑血管病不仅严重危害人体健康，还会导致人体内分泌功能紊乱。这也会为人体健康带来隐患，给糖尿病乘虚而入的机会。
7、检查血糖
对于一些糖尿病高危人群，例如中年人应定期进行健康检查，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖和糖化血红蛋白的测定。定期检查也是预防糖尿病的重要方法。应为有一些早期的糖尿病人不会出现任何的糖尿病症状和其他的不适反应，很难根据症状自查。
8、检查甘油三酯
定期检查对甘油三酯进行监控。应努力将甘油三酯控制在正常范围，甘油三酯1.7毫摩尔/升。如果测得值达正常上限或超过时，要继续做糖耐量试验，经确诊后，及早进行治疗。
结语：通过文章我们了解到，糖尿病饮食要注意忌高钠低纤维素，这是因为高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。另外想要及时的预防糖尿病的发生的话，平时一定要控制好自己的血压，要定期的检查血糖、血脂等。
吃槟榔是很多人在平时都会有的一个习惯，而且由于槟榔是有一定药用价值的，所以在平时不少人都会去选择吃槟榔，对我们健康来说是有一定帮助的，但是尽管如果，槟榔也是不能经常吃的，而且吃槟榔的时候还存在一定的禁忌，一起看看吧。
吃槟榔的时候要小心的禁忌是比较多的，首先对于孕妇来说，这是不能吃槟榔的。如果孕妇是习惯性吃槟榔将大大提高孕妇的流产、早产的可能。因为槟榔含有的槟榔素对脐带血内的细胞会造成损害，对于胎儿以及孕妇健康来说都不会有帮助，是一定要忌口的。同时槟榔含有的槟榔碱会引发癌症的发病率，所以有癌症病史的人不能吃。而且对于槟榔来说，在吃槟榔的时候产生的汁垢会污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良，对肠胃健康没有好处。
吃槟榔的时候还要小心，由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由于用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛，对口腔健康来说没有好处。另方面由于石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除，如果我们口腔存在问题，那么吃槟榔就更需要杜绝。
吃槟榔本身是有一定药用价值的，但是由于吃槟榔的时候存在一定危害，所以也是有不少食用禁忌需要我们小心的，上面介绍的这些情况是我们必须要小心的，合理吃槟榔才会更有助于我们的健康，大家在平时吃槟榔必须要小心对待。
风油精，一般可以起到提神醒脑的效果。大家都知道风油精的味道比较刺鼻，同时风油精也是一种很常见，使用时间比较久的产品。其实很多的人并不会口服风油精，但是风油精是可以口服的，但是大家要详知用量。那么，风油精口服的作用是什么？最主要的是缓解咽喉疼痛。
风油精具有清凉、止痛、祛风、止痒的作用，可用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛、头晕、晕车不适。
风油精可以外用，涂擦于患处，也可以口服，一次3-4滴。
风油精的主要成分就是樟脑以及薄荷脑这些中药，这些药材原本就有理气的功效，所以口服是可以的，并且没有发现服用之后的副作用。
一般情况下，口服风油精主要的功效就是治疗咽喉肿痛的情况。
如果身体出现了咽喉疼痛，服用一些风油精能够有效的缓解不适症状，一般情况下每次服用风油精大约3-4滴，连续服用五次就可以治疗，如果症状比较严重，建议可以多服用几天。
需要特别注意的是，风油精具有比较强的刺激性，怀孕期间的女性还有三岁以下的孩子最好都应该谨慎使用，另外一些皮肤上出现损伤以及溃疡或者是烫伤的人群，也最好不要服用，避免病情加重。
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