夏季养生包子

2019-10-28 │ 夏季养生包子 如何做养生粥

如何做包子好吃 包子的简单做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“如何做包子好吃 包子的简单做法”,希望能为您提供更多的参考。

包子是我们每天都会见到的早餐一种,很多人都会觉得外面卖的不健康,而选择在家自己动手制作。在家做包子要怎么做呢?今天小编给大家讲讲如何做包子好吃、做包子怎么发面以及包子松软的做法。

如何做包子好吃

奶黄包

材料:

鸡蛋5个,澄粉125公克,卡士达粉25公克,牛奶250公克,融化奶油125公克,细砂糖400公克。

做法:

1、将鸡蛋一次1个逐次加入材料2中,调成煳状。

2、将牛奶与奶油隔水加热,将糖加入牛奶中,搅拌至糖融化。

3、将作法1调匀的鸡蛋煳加入锅中,用木杓持续搅拌,充分加热至胶宁状后起锅即可。

奶黄包是生活中较为受欢迎的一种包子了,以上就是小编给大家整理的关于奶黄包的做法,供大家学习哦。接下来给大家介绍一下另一种包子的做法,一起了解一下吧。

水晶虾仁包子

 材料:

小麦淀粉200克,虾仁100克,什锦菜(包括玉米、青豆、萝卜粒),葱花适量。

做法:

1、制作馅料:先将虾仁切碎后,和什锦菜、葱花混合,加入适量的盐、味精、胡椒粉、麻油、黄酒拌匀,腌制30分钟。

2、制作面团:将小麦淀粉倒在盆内,烧好开水,冲入小麦淀粉盆内,一边冲一边用筷子搅拌,而且要拌匀,将粉烫熟成透明状。稍凉后制作成包皮。

3、将馅料包入包子皮内,包好捏成包子形,放到笼屉内。

4、锅内放入清水,开大火,水开后放上笼屉蒸10分钟即可。

包子的款式就给大家讲这么多了,做包子的时候,发面可能是较为困难的事情,若是面发不好,会影响到包子的口感。

做包子怎么发面

发面做法

食材:

准备好适量的面粉、醋和小苏打、面肥。

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如何做花卷和包子的做法


经常出差没有时间自己煮饭,只能下馆子打发晚餐,许多生活在都市中的人,都没有时间做饭,一道简单易做的菜肴,是工作者的首选,如何做花卷和包子这道菜简单好做,出锅前加入酱油、鸡精、盐等调味料就好。

2、)在表面刷上一层薄油,再撒上少许盐,不要太多否则会很咸.

3、)撒上小葱花,要小葱会更香!

4、从一边开始折一下

5、再把另外一边折起来,我做的不是很好大家别见笑,不够匀称嘿嘿

6、用刀把它们切成等块的备用

7、两块两块叠起来,用筷子在中间压一下

8、用手拉着两边用点力拉升

9、拉升后的两头像相反方向转两圈

10、再把两端叠起来捏拢就可以了

11、把它放在蒸笼里面醒发10分钟再蒸,一定要冷水下锅蒸,等水开了可以看到蒸笼盖上冒白汽的时候就开始计时,蒸五分钟就熄火,记住不能马上开盖。焖两分钟再开。如果马上开盖食物会产生回缩(包括包子馒头都是这个道理)。花卷不要蒸太久这样葱就还是绿的。

12、现在我来写一下包子的做法,因为今天没准备肉馅我就包几个豆沙馅的吧,先把发好的面揉成长条切成等份的小面团备用

13、拿起一小块揉一下在手中按扁,把掀放中间

14、然后就开始捏奏摺

15、封口成品图

16、和花卷,包子一样放在蒸笼醒发10--15分钟左右冷水下锅蒸。蒸法和刚写的花卷是一样的,豆沙包和花卷需要蒸的时间相对短些。如果是肉馅包子看到冒白汽至少要蒸10分钟才熄火哦

17、蒸好了就可以开吃啦

自己在家做饭虽然需要花费一点时间,但比较健康,是值得的,如何做花卷和包子的做法简单,所需要的时间并不多。

在家如何做包子馒头


以前的人都是没有钱出去买食物,一般都是自己在家里做,不像现在的时代什么都可以在外边买着吃,但是随着人呢生活水平的提高,都饮食的要求也逐渐提高,又有一些人觉得外面的馒头不如自己做的好吃,所以开始学着在家里自己做包子馒头,但是说来简单,做起来也不是那么容易的。

1.包子和馒头的原料首先要是发面,普通的面做出来的就是老人常说的死面馍,那么发面从哪里来呢,有两种办法,一种是买酵母粉和普通面粉按比例拌在一起,另外一种就是买包子馒头自发粉;

2.把自发粉和温水(25~30度)按照2:1的比例混合,可以少量加些白糖,然后用手揉和均匀,不要太软,最好能和好面后能整块拿起来;

3.在和好的面块上加块湿布(要白色的纯棉纱布最好),静置30分钟以上,小编的经验是夏天自然放置30分钟即可,但如果气温降到20度以下,最好把面盆放置到40度以上的温水中,这样有利于面更快的发酵,蒸出来的包子馒头会更加蓬松;如果没有纱布就用大盆盖着也可以,但蒸馒头的时候还是需要湿布垫在下面的,所以大家还是要提前准备块纯棉白布的;

4.在等待面发酵的同时可以准备馅料,小编用的是素馅的,原料主要是夜开花和南瓜以及鸡蛋,为了口感更香,可以先把馅料用少量油炒一分钟,顺便加盐及其它调味料搅拌均匀;

5.发好的面切成小块,如果做包子就用擀面杖擀成圆形,不能太薄,12.5px左右吧,相当于包饺子的面皮的四倍厚度差不多,太薄的话包子底部会烂掉的,然后把馅料放在中间,用手沿着面皮的一边依次捏出皱褶即可;如果是做馒头就直接用手搓成类似面包的形状即可;

6.做好的包子或者馒头可以在放置15分钟左右的时间再放入沸腾的水锅内隔篦子蒸20分钟左右即可,直接放入也没有问题。以经验来说是不需要静置15分钟,包好直接放入尚未沸腾的水锅中,这样包子和馒头还可以在锅中二次发酵,蒸出来的口感会更加柔软;

7.蒸好的包子和馒头要5分钟内从篦子上拿出来,否则的话会因为蒸汽滴包子或者馒头上,导致口感变硬的;

如何做茄子馅的包子


一般来说,我们会把茄子当中蔬菜进行烹饪,最常见的茄子食物就是各种佳肴了。但是有些朋友,却喜欢用茄子来做馅料,其实这也是一种非常好的方法。一般来说,包子和饺子是需要使用到馅料的。那么,如何做茄子馅的包子呢?今天我们给大家介绍一下茄子馅料的制作方法。

原料是茄子(3斤,1块5),粉条(1把,5毛),大葱(1根,1毛),姜(一小块,1毛),包子皮(2斤,剩了7个,共3元)。原料共花费5块多钱

洗净后,粉条下锅,小火煮至筷子一夹即断。茄子切片,再切丝,最后切丁,葱姜也是切丁。茄子丁放到盆里,加3勺盐,腌制片刻。趁这个功夫,把粉条捞出,沥干。也切丁。将茄子挤干水分。先把茄子团加调和油搅拌好,再把粉条丁,葱姜末,大料粉,因为没有放肉,我又加了一勺猪油

又加了一小点盐(这个口味得自己调),香油,搅拌均匀,这就是!!!茄子馅!!!

加肉的做法

茄子馅一:茄子去皮切成小丁。锅里倒少许油,加热后,放入茄丁慢慢炒,要把茄子炒软、炒出水,这样茄子才入味,关火前加一点盐调味。有人是蒸茄子或者用盐腌茄子,但是我自己喜欢先炒。虽然似乎是用了一些油,但是茄子炒软后,还会吐油的,所以实际不会用太多油。

后腿肉洗净切块,剁成肉泥。做任何馅的东西最关键的就是打馅,既在肉馅中一点点倒入水,搅拌上泥,成紧紧包裹的肉泥状。我一般喜欢用煮过葱、姜、花椒、小茴香等香料的水来打馅。水不用很多,香料多些,味道会浓。煮开后保持小火沸腾状态5分钟后自然晾凉。

将打馅的水一点点倒入肉馅,每倒一次还要搅拌一会儿。同时,还加点酱油。最后,倒入少许香油和盐搅拌下。把炒好的茄丁加入肉馅中,加少许蚝油拌匀。然后就可以包了。

茄子馅二:茄子,粉条,大葱,姜各适量。粉条洗净后下锅,小火煮至筷子一夹即断。茄子剁碎成茄丁,葱姜也是切丁。茄子丁放到盆里,加3勺盐,腌制片刻。趁这个功夫,把粉条捞出,沥干。也切丁。将茄子挤干水分。先把茄子团加调和油搅拌好,再把粉条丁,葱姜末,大料粉,因为没有放肉,我又加了一勺猪油,又加了一小点盐(这个口味得自己调),香油,搅拌均匀,这就茄子馅。

茄子馅三:茄子、发面团、猪肉馅、八角、小茴香、葱姜、盐、白糖、花生油、香油、味达美酱油。葱姜、八角、小茴香放适量水放在锅中煮开后小火煮5分钟左右,关火放凉。放凉后用滤网滤去渣子,一点一点的加入剁好的猪肉馅中,同时不停的朝同一方向搅拌。

茄子洗净、去皮、切小丁;热锅倒入花生油,把茄子丁炒软后关火,晾凉;把晾凉的茄子倒入肉馅中加入味达美酱油、香油、盐、一点白糖(提鲜)拌匀,制成包子馅即可。

做好馅料后,就可以包包子啦,包好以后的包子放入蒸锅里,盖上锅盖静放半小时。这一步非常重要,一定要二次发酵下,这样蒸出的东西更好吃。然后开锅后大火蒸大约15-20分钟(依包子大小而定)即可。

如何做豆沙包子


在日常饮食上豆沙包是我们比较常见的家常美食,豆沙包源自于北方,随着现实饮食水平不断的发展,豆沙包也非常的普遍,豆沙包的主要材料就是用红豆加上面粉以及白糖所制作而成,不仅口感香甜软糯,而且营养价值丰富,经常吃红豆对身体健康非常好,而且做法也很简单。

如何做豆沙包?

做法

做法一

1、将红豆洗净,浸泡一夜;

2、将红豆放入炖锅,放水没过红豆半指并加入冰糖,大火烧开后,改小火将红豆煮烂;

3、将煮好的红豆取出,分次放入筛子中,用勺子将沙挤压出(以前,俺外婆是用块沙布包好,再挤的,俺愣没找到块干净沙布);

4、第一步完成;

5、将豆沙放入炒锅内,文火,不停的用勺子搅动,以去除大部分的水分;

6、看豆沙馅已经开始发干,表面的水份没有了时,加入白糖;

7、继续不断搅拌使糖完全融化后,分次加入荤油。搅匀;

8、好了,口感细腻,香纯,甜度适中的豆沙就此完成,放入冰箱吧,冷藏一下,再拿出来包时候不容易难堪到漏馅。

要点:

1、在第5步的过程很长,不过千万不能因此就开大火哈!

2、在第6步中加的糖的量根据个人口味吧,不过建议不要太多,太甜了会遮了豆沙本身的香!

3、还有就是荤油与豆沙的比例差不多是1:50。俺强烈建议要做豆沙包的话一定要自制豆沙馅,比超市里的现成的口感会好很多,可以一次多做点,包子用不了还可以做面包,还可以做月饼。

做法二

材料

【面皮】

普通面粉200g

清水 125g

酵母 3g

泡打粉1/2小勺

白糖 25g

普通面粉 50g

【馅料】

红豆馅适量

步骤

1、酵母加入清水中化开;

2、加入200g面粉、白糖、泡打粉,活成团,无需揉到光滑,活成团即可,盖保鲜膜温暖处发酵2-3倍大;

3、发酵好的面加入50g面粉,揉成团后盖保鲜膜松弛10分钟,继续揉,再松弛,直到揉到面团表面光滑后,盖保鲜膜松弛20分钟;

4、松弛好的面团分割成9个面剂;

5、面剂擀成大约半厘米厚的面皮,中间放上红豆馅;

6、像包子一样包好,收口处掐紧并冲下,整圆;

7、笼屉上铺上一层拧干了的湿布,包好的包子排入笼屉内,每个包子之间需要有间隔,盖上锅盖发酵至原来1倍大;

8、大火蒸开锅转中火蒸10分钟,关火后焖2分钟再开盖即可。

做法三

材料:

主料:赤小豆、低筋面粉

辅料:水、酵母粉

调料:白砂糖、黄油

豆沙包

做法

1、红小豆用清水泡12小时之后,用清水淘洗几次,直到水变得清澈;

2、加水入高压锅30-40分钟煮至软烂;

3、炒锅内加入黄油融化,将红豆沙倒入炒锅,加入糖大火翻炒;

4、绿豆沙逐渐变浓稠,转中小火一直翻炒至浓稠成团即可;

5、晾凉后豆沙会变更稠,此分量一次用不完可以分装后冷冻保存;

6、酵母加入温水中化开,分次加入面粉中,揉成较光滑面团,盖保鲜膜温暖处发酵2-3倍大;

7、发酵好的面团取一小块,加入适量的可可粉,揉成可可面团(做熊猫豆沙包的眼睛、耳用)如做普通形状豆沙包此步可省略;

8、将面团分割成均匀的面剂;

9、面剂擀成大约半厘米厚的面皮,中间放上红豆馅;

10、像包子一样包好,收口处掐紧并冲下,整圆;

11、取可可面团,分别做成熊猫的耳朵,眼睛和鼻子,眼睛用小号裱花嘴压出眼睛,刷子沾许水,把耳朵眼睛鼻子分别粘在包好的豆沙包上;

12、包好的包子排入笼屉内,每个包子之间需要有间隔,盖上锅盖发酵至原来1倍大;

13、大火蒸开转中火蒸15分钟,关火后焖5分钟再开盖即可。[2]

小贴士

1、红小豆要选用颗粒较大的为好,浸泡后要多次淘洗去掉涩味。

2、炒馅时,糖可分次加。

3、包好的豆沙包二发步骤不可省略。

花样豆沙包的做法

南瓜鲜奶豆沙包

原料: 南瓜、鲜奶油80克、高粉350克、糖15克、盐3克、水30克、酵母4克。

做法:1、南瓜去皮瓤切成块入蒸锅蒸25分钟,取出捣烂成泥,放凉备用。

2、取南瓜泥200克和奶油混合搅拌均匀。

3、高粉、糖、盐、酵母、水与南瓜泥混合揉制出薄膜,收至圆盘,铺保鲜膜,基础发酵2小时。

4、发酵至无弹性不凹陷,分割滚圆,再发酵15分钟。

5、包入豆沙馅发酵30分钟,刷蛋液,放入烤箱中层,175度烤20分钟即可。

小包子的简单做法


虽然不少人都比较喜欢吃小包子,但是绝大多是人都不清楚小包子的做法,这样自己想吃的时候只有去外面买了,有时候到一些品牌包子店还要排队,有时候排队也买不到,很是郁闷。其实大家可以学着自己在家做小包子的,下面就是对具体做法的介绍。看完之后大家就会觉得很简单的。

小包子做法:

1.真姬菇去根洗干净,沥干水分,放入少量开水锅中煮3分钟后取出,切成小块。取2小匙煮蘑菇的水放冷后加入淀粉调成淀粉水。煮过蘑菇后,放入青菜,烫软后立刻取出,沥去水后切碎

2.瘦肉剁成肉糜。加入水淀粉搅拌,放置20分钟后,加入冷却后的蘑菇、青菜,依次加入儿童酱油、盐、核桃油,搅拌均匀即成包子馅

3.面粉、温水、酵母粉混合,揉成光滑的面团,盖上湿布,放置温暖处发酵成两倍大

4.取出发酵好的面团,再揉到光滑,分成重约15克大小。擀成稍厚的包子皮,包入馅料

5.包好的小包子静置20分钟

6.冷水下锅蒸10分钟即可

小贴士:

1、真姬菇也叫海鲜菇,是种味道鲜美的养殖鲜菇,菜市场超市都有卖,最主要的是它口感软滑,宝宝很喜欢吃。宝宝很容易咬碎。所以不用切的太碎才会口感好,引发宝宝的食欲。

2、青菜入开水微烫一下就行,同样不用切的太碎,如果不烫就稍稍切碎一点,口感和味道才会好些。

3、因为瘦肉糜口感会有些柴,而宝宝们对肉的口感非常挑剔,所以一定要切成肉糜,加些淀粉并入味一会儿使其嫩滑可口。

4、儿童酱油或者宝宝酱油比成人酱油盐度低,一般超市都有售,很多品牌可以选择,给宝宝单独炒菜、凉拌菜是很好很放心的调料。核桃油也是对宝宝身体很有益的调味品。

5、包成的包子要小些,馅料也不能放太多,让宝宝可以自己拿在手上吃,既锻炼宝宝自己吃饭的能力也不会有危险。

6、因为宝宝每次只能吃2-4个,所以,包好的包子,可以放到冷冻室里冷冻,吃的时候直接放到蒸锅里蒸5分钟即可。冰箱里常备着,作为正餐、加餐都是很好的选择。

上面文章中已经一步一步地教大家去做包子了,小包子的做法还是比较简单的。如果您也喜欢吃包子的话,就可以按照上面的方法去做,只要坚持做就一定能作出可口的包子的。不过有一点需要注意的是食材都要是新鲜的,最好是当天买当天包。

包子陷的简单做法


生活中不少人是喜欢吃包子的,但是自己却不会做,这样不仅花费很多钱,自己吃的也不过瘾。其实包子的做法一点都不难,大家还是先从包子馅的做法开始学起吧!小编也特地为大家整理了一些包子馅做法的资料,想学习的接着往下看,看完就明白了。希望下面的内容对大家有所帮助,也希望大家都能够学会这道美食。

包子馅的原料:五花肉

包子馅的配料:葱、姜、白菜、粉丝

包子馅的调料:盐、鸡精、酱油、香油

包子馅的做法:

1、五花肉切丁,葱切丁,姜剁末,放一起,加盐,鸡精,酱油,拌匀,再放油拌均匀。

包子馅的做法

2、白菜切指甲大小的丁,再加盐抓抓,放一会出水,再把水挤出来。

包子馅的做法

3、粉丝水发好切段。

包子馅的做法

4、出来水的白菜加油拌下,再放到肉里面,把粉丝也放进来,加盐,鸡精,糖一点,香油拌匀就好了。

包子馅的做法

5、蒸好的包子馅。

包子馅的做法

温馨提示:

包子馅美味的几个窍门:

1、做包子馅首先肉、菜比例要适当。一般来说,馅中肉与菜比例为1∶1或1∶0.5为宜。

2、其次做包子馅的猪肉要按肥瘦3:7匹配。将肉软骨及渣剔净、剁碎,使肉成大小不等的肉丁。在搅肉过程中要加适量的生姜水。同时,酱油要一点一滴地慢慢加入。上酱油的目的是调节咸淡,酱油用量要灵活掌握。上酱油时要分次少许添进,以使酱油完全掺到肉里,上完酱油稍等一会,如能在冰箱内放一会更好,紧接着上水(如有肉汤最好加肉汤,加滴边搅拌)即可。上水也要分次少许添加,否则馅易出汤。之后放入花椒粉、五香油、食盐、鲜姜末、味精、香油搅拌均匀。最后,再将菜馅倒入搅拌均匀即可。

3、把包子馅的主料做好,如肉馅或素馅,肉馅的要把肉切成丁,用麻油、酱油、花椒粉、味精等伴好,至少静置一个小时。

吃出健康:

1、包子馅里猪肉(五花肉)的营养价值:

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

2、包子馅里粉丝的营养价值:

粉丝里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉丝含铝很多一次不宜食用过多。

不知道大家读完上文后有没有学会包子馅的做法,做包子馅比包包子容易多了,按照上面的步骤一步步地去做就可以做出美味的包子馅了。另外需要提醒大家的是包子馅一定要是新鲜的,放在冰箱里时间太久的原料做出来的肯定是不好吃的。

煎包子的简单做法


不少人是不喜欢吃蒸笼蒸的包子,而是喜欢吃煎包子,不过自己有比较懒惰,跟别谈知道煎包子的做法了。其实煎包是很好学的,建议每个人都去学习一下,等以后想吃的时候就不用去买了。下面文章为大家介绍的就是简单的煎包做法。希望通过下面的详细介绍,大家都能够学会如何煎包子。

原料:面粉、酵母、猪肉,豆角,葱,姜

调料:五香粉,盐、鸡精、生抽、花椒、油

做法:

1、和面:

用得发面,所以先用温水把酵母化开,搁置10分钟,然用用来和面。一点一点得倒入面粉里,把所有的面粉都成雪花片状,然后再一起揉成光滑得面团,放温暖处。发酵充分。(这个是在海口的时候做得,所以放在阳光下一个半小时就可以了。)

2、调馅:

1)猪肉剁碎后用调水馅得方式调好后备用;

2)将豆角洗净去筋后切碎,葱姜都切碎备用;

3)将猪肉馅、豆角、葱姜放到大碗里,然后加入五香粉、盐和鸡精搅拌均匀后,加入用花椒炸好得油,还有生抽一起搅拌均匀即可。

3、包包子:将发好得面揉光滑了,再搁置半个小时后,分成剂子,然后擀成皮,放入适量得馅,包成包子。(至于过程,一是我一个人包,没办法照,二个我包得真得不好,不献丑了)

4、煎包子

在平底锅里放入少量得油,然后放入包子,待包子地下起了焦花后,加入包子一半得水,盖上盖子,至水干,洒上芝麻即可。(不想二次起锅,所以剩下得包子蒸了,顺带即可没馅得馒头)

大家看完上面文章后是不是觉得煎包子的做法还是比较简单的呢?如果您也想做煎包子的话可以考虑按照上面的方法去操作,自己动手去做会感觉很快乐的,做出来的食物也会多出一份味道。最后还有一点需要提醒大家的是,煎炸的时候火候要控制好。

做包子的做法


做饭看似复杂,其实只要学会了,一切就会变得很简单,更何况许多菜肴本身就是很简单的,只要花点时间和精力去学,是可以很快让自己和家人品尝到美食的,比如做包子的做法简单,口感也非常的不错。

2、将酵母粉液倒入大盆,用量米筒量三杯的面粉(约300克)倒入其中。

3、揉面15分钟,面光滑,用盖盖住发酵1小时。

4、面发好了。

5、揉成条,切小段。

6、压成圆饼状,擀皮,中间厚周边薄,放馅,角边对折,反时针往前捏褶。

7、捏褶完的样子有点丑。

8、放手心转圈团圆,让其完美。

9、包完包子,用盖盖住待其再发酵25分钟。然后上蒸锅大火蒸25分钟。

10、热腾腾好吃的包子圆满出炉。

工作时间过长成为很多人在外吃饭的借口,其实,做包子的做法很简单,我们不应再为自己找借口了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《如何做包子好吃 包子的简单做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。

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