警惕！低频噪声危害人体健康
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“警惕！低频噪声危害人体健康”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
凡是噪声都会对人体产生危害，而低频噪声更会对人体健康产生长远的影响，但是，现在这种低频噪声所产生的危害还没有得到人们足够的重视。
低频噪声源主要有四大类：电梯、变压器、中央空调(包括冷却塔)及交通噪声，一般是指频率在500赫兹(倍频程)以下的声音。低频噪声对生理的直接影响没有高频噪音那么明显，但是近来国内从事低频噪声研究的专家指出，低频噪音会引起头痛、失眠等神经官能症。目前，国内声环境质量标准及其监测方式主要是针对高频噪声的检测，低频噪声因分贝数并不高，导致经常有市民被噪声折磨却投诉无门。
低频噪声充斥现代生活
早在上世纪90年代初，低频噪声就已经悄悄地开始影响人们的生活。当时一些开在居民区的“卡拉OK厅”和“迪斯科舞厅”生意兴隆，尽管那些娱乐场所里有着厚厚的墙纸和各种隔音设备，但阻挡的只是属于“高频”的歌声，而低频噪声，比如歌舞厅内的鼓点震动声却可穿墙透壁，直达市民们的客厅、卧房等处。此外，随着城市道路、桥梁以及各种大楼的建成，特别是在一些住宅小区内，电梯和那些本来置于楼外的变压器房、水泵纷纷被移入居民楼内，使用时产生的震动就形成了低频噪音。中国疾控中心环境影响评价室主任窦燕生特别对记者指出，现在有很多的高层塔楼使用的都是二次供水，这种利用高压水泵供水的方式会产生很强的震动低频噪音，尤其对四层以下的居民会产生很大影响。
解放军总医院耳鼻喉研究所王秋菊博士告诉记者，低频噪声按传播途径主要分为结构传声、空气传声及驻波，其中驻波危害最重。对于楼内变压器、水泵等造成的结构传声，可以在安装电梯、变压器、水泵等的时候加上减震措施，最好是将这些装置安装在楼外;对于空气传声，可以在房屋的窗口上安装通风隔声窗来改善。
低频噪声不容易衰减
窦燕生主任对记者说，凡是噪声都会对人体产生危害，而低频噪声更会对人体健康产生长远的影响。但是，现在这种低频噪声所产生的危害还没有得到人们足够的重视。
窦燕生主任举了一个例子，低频噪声不像紧急刹车声和迪厅音乐那样刺耳，但二者都会产生声压。高频噪音随着距离越远或遭遇障碍物，能迅速衰减，如高频噪音的点声源，每10米距离就能下降6分贝，马路上的线性声源每10米也能下降3分贝。而低频噪音却递减得很慢，因此能够长距离奔袭和穿墙透壁直入人耳。
低频噪声造成慢性损伤
首都医科大学宣武医院耳鼻喉科医师孟庆书告诉记者，噪音污染已经是世界七大公害之首，而低频噪声对人体是种慢性损伤，更不容忽视。
低频噪声由于可直达人的耳骨，而且会使人的交感神经紧张，心动过速，血压升高，内分泌失调。人被迫接受这种噪声，容易烦恼激动、易怒，甚至失去理智。如果长期受到低频噪音袭扰，容易造成神经衰弱、失眠、头痛等各种神经官能症，甚至影响到孕妇腹中的胎儿。很多人抱着忍一忍的态度是十分不正确的。
记者在采访中获悉，有关部门正在努力制定新的噪音检测标准。随着新标准出台，将会对低频噪音标准有明确规定。届时，市民们有望通过新的噪音检测标准来保护自己的耳朵。
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洗衣粉的主要成分是烷基苯磺酸钠，具有很好的去污作用，使用又很方便，所以深受人们喜爱。但洗衣粉具有一定毒性，即使少量的洗衣粉进入体内，也会对人体内多种酶类的活性起到强烈的抑制作用。洗衣粉侵入人体，在血液循环中破坏红细胞的细胞膜，发生溶血，侵犯胸腺，使胸腺发生损伤，导致人体抵抗力下降。洗衣粉还能引起腹泻、体重下降、脾脏萎缩、肝硬化等。
较好的洗衣粉其主要成分有：织物纤维防垢剂、阴离子表面活性剂、非离子表面活性剂、水软化剂、污垢悬浮剂、酶、荧光剂及香料等;较差的洗衣粉常含有磷、铝、碱等有害成分。表面活性剂在洗衣粉中的作用是使洗衣粉有可溶、乳化、浸透、洁净、杀菌、柔化、起泡、防止衣物静电等功能。合成的表面活性剂很早就被人们发现有使手变粗等副作用，现在已被视为污染环境的一大公害。另外，磷、铝碱，尤其是磷在一些发达国家已被禁止使用在洗衣粉中，然而我国不少化工厂，还在生产这种产品，特别是一些外资企业，再自己本土的产品不能有这些有害物质，而在我国，则钻法律不健全、人们环保意识不强的空子，大胆的添加这些有害物质。
绿色消费提示：
1.选购洗衣粉时尽量选购对水质污染小的洗衣粉。
2.不要大手大脚的使用洗衣粉，使洗衣机洗衣服时，要视衣物多少，加适量洗衣粉并对衣物进行浸泡。
3.用手洗衣物时，最好用肥皂而不用洗衣粉。
4.用洗衣粉漂洗衣物时一定要漂洗干净。
5.不要用洗衣粉洗头发或直接接触皮肤，洗衣粉会引起皮肤过敏或在皮肤上留下色素沉着。
导读：慢性咽炎是秋季常见疾病之一，由于症状不是很严重常常被人们忽略，认为过段时间就会自愈，其实则不然。慢性咽炎如果长期不治或治……
慢性咽炎是秋季常见疾病之一，由于症状不是很严重常常被人们忽略，认为过段时间就会自愈，其实则不然。慢性咽炎如果长期不治或治疗不当，将会引发一些列的并发症，损害人体健康。下面就来看慢性咽炎的危害表现在哪些方面吧。
慢性咽炎若不及时治疗易引发多种并发症，危害极大
慢性咽炎的危害一：
急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性。若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎。
慢性咽炎的危害二：
向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。
慢性咽炎的危害三：
慢性咽炎导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。因此，这些病人很容易感冒，引起咽炎急性发作。咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。
慢性咽炎的危害四：
患慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快就又感咽干;有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。
慢性咽炎的危害五：
有些病人表现为咽部异物感，常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感。还有的人由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。炎性分泌物及细菌停留，可发生口臭，不仅影响别人，患者自己也十分苦恼。
在大家身边打呼噜似乎是一件司空见惯的事情，不足为奇，甚至大多数人会认为打呼噜是睡眠质量好的一种表现，实际上，打呼噜是人体发出的健康警报，下面跟小编去看看吧！
睡眠呼吸暂停综合症为什么会危害人体健康呢？
是因为睡眠呼吸暂停综合症会在人睡眠中使其呼吸停止，造成大脑严重缺氧，这种呼吸停止时间一旦过长就容易发生猝死，尤其是对于高血压，心肌梗塞的病人来说是很可怕的现象。因此，人们必须要有一个正确的、健康的认识，睡眠呼吸暂停综合症绝对不是正常现象，而是一种严重的疾病。
由于睡眠呼吸暂停综合症常发生在夜间睡觉期间，在人体发生危急情况时，通常不能及时抢救，这就很容易发生生命危险。这个症状也是其他疾病发病的重要诱因之一，比如诱发高血压、脑心病、心肌梗死等等。所以在发现亲人或朋友有睡觉打呼噜现象时，必须及时接受治疗来改善情况。
在发生睡眠呼吸暂停综合症时，可以在医生的专业检查下进行专业的治疗，主要是以药物治疗为主，除此之外还可以有很多日常措施来缓解睡眠打呼噜现象。
首先，大家应该调整不健康的睡觉姿势，对于患上睡觉呼吸暂停综合症的患者而言，应采取的最佳睡觉姿势是侧卧睡。大家常说侧卧睡会压到心脏，造成身体的不适，实际上这种说法并不绝对，睡觉姿势应该根据每个人的身体健康情况而变化。
其次，在睡觉之前不要喝酒、浓茶或者咖啡。酒、茶和咖啡属于的刺激性饮品，会刺激患者的肠胃分泌出一种有害物质，危害人体的身体健康。
还有，患有睡觉呼吸暂停综合症的病人在睡觉之前不能服用镇定剂和安眠药。这些药物虽然会使人快速进入睡眠状态，但也会使人的肌肉比平时更加松弛，更容易堵塞气道，也就会造成呼吸暂停现象。
最后，疾病最害怕的敌人就是健康的生活方式，因此养成定期锻炼的好习惯非常关键。人们在工作学习之余，需要加强体质锻炼，注重对身体机能的管理，增强肺功能，这都可以有效缓解睡觉呼吸暂停综合症的情况。
日常生活中许多我们习以为常的用品却是我们健康的杀手，科学表面：许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。
1、指甲油清洗剂
指甲油清洗剂通常含有丙酮溶剂。长时间使用，能导致头痛和精神混乱。
替代方案：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。
2、洗碗液和洗衣粉
洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。
3、空气清新剂
空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。
替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。
4、漂白剂
大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。
替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。
5、清洁粉
许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。
替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。
6、厕所清洁剂
厕所清洁剂里通常含有萘。这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝脏和肾会遭到损害。
替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。
7、人造地毯
人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。
替代方案：购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。
8、电器
许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。
替代方案：用热水袋代替电热毯；把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。
10、篝火炉
家用篝火炉会产生二恶英。比利时鲁汶大学的一项研究表明，经常使用篝火炉的青少年，其睾丸或乳房要比其他地区青少年小许多。
11、含镍的珠宝
含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。
替代方案：尽量佩戴黄金或铂金制成的首饰。
12、塑料玩具
塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。
13、染发剂
染发剂能够通过头皮，吸收到体内。早前，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发。
导读：脂肪，是生活中经常会提起的事情。尤其对胖人来说，更是想尽办法想要减掉一身的脂肪。脂肪不仅影响人的整体美观，而且还会危害健……
脂肪，是生活中经常会提起的事情。尤其对胖人来说，更是想尽办法想要减掉一身的脂肪。脂肪不仅影响人的整体美观，而且还会危害健康。究竟脂肪长在什么地方最伤身呢?小编马上告诉大家。
研究人员发现，脂肪种类的不同及堆积地方的不同，对健康的影响也会有所差异。脂肪有两种颜色。人体内有两种脂肪：白色脂肪和褐色脂肪。白色脂肪是造成我们肥胖的罪魁祸首，褐色脂肪却是一种非常神奇的组织，它的代谢极其活跃，一旦被激活，就能将白色脂肪像燃料一样烧掉。既往观点认为，褐色脂肪多存在于婴儿体内，成年以后人类将不再拥有褐色脂肪。
然而，哈佛大学医学院的研究人员最新发现，褐色脂肪虽然会随着年龄增长而逐渐减少，但仍能在成人身上发现。其规律大致是女性比男性多，瘦人比胖人多。积极运动可以让皮下白色脂肪代谢更快、更活跃，有助于变成褐色脂肪。
脂肪堆积位置不同对健康的影响。大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常，没有炎症、胰岛素不耐受及糖尿病等问题。这其中的一个重要原因是，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康。以下分别针对脂肪堆积的部位一一说明。
1.腹部。这是最糟糕的情况，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。
2.心脏。容易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，提高心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。
3.肝脏。肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。
4.肠道。肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。
5.肺部。研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病。
6.大脑。过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，影响大脑功能。经过研究证实，进行减肥手术后的病人，认知功能确实有所改善。
7.皮下。新研究发现，位于皮肤表层之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。
小编总结，看完了小编的介绍，大家是不是大吃一惊?没有想到脂肪还有这么多的坏处。因此，在平时的生活中，人们一定要养成科学的饮食习惯，防止脂肪的堆积。
同时也不能穿又紧又窄的胸罩，女性如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，会影响乳房及其周围的血液循环，使有毒物质滞留在乳房组织内，增加患乳癌的可能。
■夏日佩戴首饰须防首饰性皮炎
案例三：李小姐平常总爱到一些批发市场去淘小饰品，而且对于自己喜欢的首饰，一戴起来就懒得摘下去。就是在炎热的酷暑天气，这些饰物也是不离身。不久前，李小姐发现自己戴戒指的手指开始出现红肿，并且周围皮肤越来越痒，直至扩散全身，她不得不请假到医院就诊。经皮肤科医生诊断，李小姐患的是首饰性皮炎。
专家介绍：女性常戴的金属及玉制首饰，除一部分是纯金和真玉之外，不少是K金和假玉、甚至是合金首饰。这些价格相对便宜的金属合金制品和假玉首饰，成分复杂，加工工艺水平低，常常含有对人体有害的元素，长期佩戴很容易引发皮肤病。尤其是在夏天，气温高人体汗液较多，极易加速金属的氧化分解，加上皮肤毛孔扩张，毒性物质容易进入人体，从而造成皮肤的各种不适症状。而假玉首饰则可能是用树脂类物质经氢氟酸、硝酸、硫酸、盐酸等强酸浸泡，来仿冒玉的古旧沁色得成。而树脂类物质与强酸一起作用会产生刺激性，人体接触后，可能出现红肿、刺痛、瘙痒和脱皮等病症。另外，不少合金首饰和假玉首饰中含有一些放射性物质，如果长期佩戴，这些放射性元素会严重危害人体健康，可能诱发皮肤病或皮癌。
■夏日穿露肩，露膝盖的服装
案例四：夏天，由于天热，现在很多的女孩子都喜欢穿露肩、露膝的时尚服装，黄小姐就是其中的一个，觉得这种衣服体现了潮流，个性与活力，但同时也经常感觉的脖子和肩关节酸痛，僵硬，发沉，膝盖有时也觉得痛痛的，这就是我们在享受青春的美好的同时，为付出健康的代价。
专家介绍：露肩：经常穿这种衣服，颈肩的皮肤经常暴露在外面，容易遭受风、寒、湿邪的侵袭，颈肩是肌腱、韧带分布较为集中的部位，筋的特点是遇冷则凝。时间长了，就会觉得脖子和肩关节酸痛，僵硬，发沉。活动不利，严重的，仔细触摸这些地方，还会有硬硬的，条索一样的东西，这就是风、寒、湿邪侵袭又无法排除致使这些部位的肌肉组织的血液循环出现障碍，使肌肉组织营养供应不良，代谢产物如：乳酸，游离钙离子附着而使肌纤维变性所致。遇到这种情况，一方面考虑是不是与个人的工作的特点有关，另一方面，就要注意是看是不是和穿衣服有关，而不要单纯地认为是颈椎病。本人在工作当中遇到很多女孩子有这种情况，经过刮痧、推拿处理以排除寒邪，再给予热敷，就大觉轻松，被做过的部位黑紫一片，可见寒邪有多重。
露膝：膝关节是肌肉相对比较少，比较薄弱的地方，骨头较多，一旦受到风寒的侵袭，轻的会感到膝关节酸痛难耐，严重的则患关节炎也没有什么稀奇的。
■穿连体紧身内衣容易导致四类疾病
案例四：听说身体脂肪是可以移动的，抱着不费力拥有好身材的想法，并不算胖的孙小姐一入夏，就开始穿上了连体紧身胸衣，并坚持每天穿着。可是，一个月后，孙小姐开始是觉得下身稍微有些痒，白带略显增多，一段时间后，下身开始奇痒难忍，白带甚至开始发黄，且带着恶臭。到医院检查，结果医生告诉孙小姐，正是这身塑身内衣导致了孙小姐的阴道炎。
专家介绍：久穿连体紧身胸衣，容易对女性健康造成四种不良后果：
一、导致女性接触性皮炎和阴道炎。塑身内衣容易影响正常的血液循环和皮肤汗液排泄，使皮肤和阴部持续潮湿状态，为细菌繁殖提供了有利条件，所以易引发炎症反应，容易引起毛囊炎、皮肤粗糙，甚至使子宫、卵巢受到损伤，出现月经不规律、腹部不适、常感疲劳等不适。
二、导致不孕。穿瘦身裤可能直接影响血液循环系统，对于未生育过的女性，如果盆腔血液循环不好，极易造成盆腔淤血和子宫发育不良等疾病，严重者导致不孕。
三、影响消化造成便秘。由于塑身内衣将腹部紧紧包裹住，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，容易影响肠蠕动，降低胃肠功能及消化系统减弱，从而造成便秘。
四、产生缺氧反应。过紧束胸会影响呼吸，肺组织因微循环障碍不能充分舒展，吸入空气量减少，从而妨碍全身的氧气供应，易产生脑缺氧，头部发晕发木。
此外，女性还不能长时间穿高跟鞋与穿太小太紧的内裤，女性长时间地穿着高跟鞋走较远路程时，会引发脚部疾病。发育期少女穿高跟鞋会影响正常发育与身高增长。有些身材不完美的女性片面追求束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、弹力纤维也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、有汗渍而发炎。
在夏天，闷热的空气虽然让人们燥热难耐，不过对于爱美的女性来说，这可是个可以大胆展示自己尽显时尚的好时机。从时尚变为习惯，穿低腰裤打脐环、穿隐形文胸、穿塑身内衣殊不知，这些所谓的时尚装扮对人体健康会造成很大伤害。武警总医院皮肤科李志强博士提示广大爱美女性，追求时尚固然无可非议，但必须建立在对健康没有伤害的基础上进行，否则对身体造成伤害，后果将无法挽回。
■盲目打脐环易造成昏厥
案例一：目前市场上一般穿耳孔的小店大多都声称能穿脐环，收费从50元到180元不等。各店家都声称，自己所用的脐环是由高档人体钢制成，不会对人体造成伤害，而在穿过脐环后，对生活也不会造成任何影响，任何人都可以穿，穿过环后当日就能洗澡，也不用吃消炎药。早被露脐装诱惑的小杨下决心尝试一把。在朋友的陪同下，小杨选择了一家小店。然而，就在经过一分钟不到的打环过程后，当小杨以为大功告成，兴奋地站起身时，眼前一黑，栽倒在了地上。
专家介绍：穿脐环从工艺上讲虽然比较简单，但在选择穿环机构和进行穿环后的护理时却必须高度重视。
穿脐环对人体造成的伤害主要有三种：
一、针对痛觉过敏者易造成昏厥。这部分患者可能本身并不清楚自己对疼痛过敏，所以容易出现突发的昏厥现象，需注意。一般，有过一次这样的经历后，患者就可很好地自行注意了。
二、打脐环可能造成严重的感染。人体腹部肚脐周围血液循环组织较多，打脐环的穿洞方式不当，选用的工具消毒不彻底，或者一些不正规的机构选用重复使用的针头，都很有可能引起感染。轻则皮肤过敏，重则可能导致组织增生、瘤状突起，甚至使一些意外疾病通过血液传播。
三、主要针对疤痕体质人群，在选择时必须谨慎，否则可能美丽没达到，疤痕已经先行出现了。
■夏天长时间穿隐形文胸易皮肤过敏
案例二：夏天，许多女孩喜欢穿轻薄的衣服，可又担心内衣走光，隐形文胸的诞生似乎解决了女孩子们的难题。王小姐通过邮购的方式，花了将近五百元购买了一件隐形文胸，可穿了没几天，胸部皮肤出现了一片片红斑，而且奇痒难耐。经医生诊断证明，这些红斑就是因为穿隐形文胸而造成的。
专家介绍：目前市场上流行的隐形文胸，主要是采用硅胶材质制成，没有肩带、背带，而靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。而事实上，为达到丰胸目的，这些隐形文胸通常在厚度上下功夫，由于硅胶材质本身质地比较紧密，属于实体性质，再加上相当的厚度，穿上根本不透气。且该文胸主要靠内侧的胶直接粘住皮肤来固定的，与皮肤的接触也没有缝隙，容易导致身体局部温度较高，而较长时间被汗液浸泡，出现有红肿、瘙痒，容易生成湿疹、痱子，以及一些接触性皮炎等皮肤疾病。
其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的隐患。若不找出缺铁的原因而盲目补铁，将会延迟诊治时机。
其二、与女性相比，男性不能承受铁的超负荷补给。当体内的铁处于满罐状态时，女性可以通过月经解除过量铁的负荷，而男士则没有这种优势，容易铁满为患。若同时患有血色素沉着症，过量的铁就会沉积于组织器官中，对健康形成威胁。
二、应该增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂（特别是维生素E），能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。粗粮、坚果、植物油中差不多都含有维生素E。因此，男士们应多吃这类食物。
三、补充两种维生素维生素B6、叶酸高半胱氨酸是近年来被认识的心脏病、卒中的危险因素之一，而有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷的就是维生素B6，多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物和谷类食物中。
四、蛋白质应适可而止为追求肌肉发达，多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。
实际上，除了从事强度运动外，多数男士并不需要补充太多的蛋白质，每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。
五、关注被遗忘的锌锌，是体内各种酶的活性成分，对调整免疫系统功能、促进生长发育十分重要。但据美国政府最新的调查表明，男子中缺锌者竟然超过2/3。因此，男士应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物。
随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重养生保健，但一些生活中的健康误区，大家不得不重视起来;如：爱美的mm，为了自己优美的身材，而盲目减肥，最终不仅以失败告终，还严重伤害了自己的身体健康，生活误区还会带来哪些危害，下面就一起来详细了解一下。
误区一：蛋黄里面含有大量的胆固醇，血脂高不能吃蛋黄。
胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量，而是取决于食物中脂肪的含量。蛋黄里面含有的胆固醇是比较多，但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养，非凡是卵磷脂。
误区二：水果是零食，可吃可不吃。
调查结果表明，50岁年龄左右的吃水果少的人得癌症的死亡率就高。
误区三：动物油吃多了不好，植物油都是不饱和脂肪酸，所以吃多了对身体没有影响。
实际上并不如此，植物油的热量和动物油的热量是一样的，你吃进去只要消耗了就会变成自己的脂肪酸。
误区四：每周一次的大量剧烈运动也对身体有益。
每周一次的大量剧烈运动是对身体健康不好的。运动要经常，不能忽然一个大幅度剧烈的运动。
误区五：胖人去运动，我不需要去运动，你看我身体多标准。
假如你不运动的话，你的人体结构是不健康的，就是肌肉和脂肪的比例是不对的，同样会影响身体的健康。
误区六：做一些局部锻炼可以使腰围减少。
锻炼是调整整个人体的状态，只有做全身性的锻炼，才能消耗脂肪，而且锻炼一次必须超出20分钟。所以，短时间的锻炼是不能减肥的，局部的锻炼也不能减掉脂肪。
误区七：少吃就可以减肥。
少吃只能影响免疫功能，而且体重还会反弹。
误区八：大量出汗可以减肥。
认为通过洗桑拿浴等方式多出一点汗就可以减肥，是不对的。
误区九：爬山是最好的锻炼。
人老腿先老，爬山的时候负重非常厉害，因为有一个腿从曲到伸直的过程，在伸直的过程会造成一些关节断裂，或者是关节软骨软化，过度负重活动加速其退化和磨损。所以，中老年人尽量少登山、爬楼。
误区十：闻鸡起舞。
早晨可以说空气里氧相对含量比较少，非凡是在树林，因为植物在夜里和人是一样的，是吸氧排二氧化碳，只有光合作用以后才排氧气。另外，低温也可以使突发事件增多。另外，清晨血粘度高，血压轻易升高，在这个时间段内像中风、心梗都是发生率比较多的。
温馨提示：要保证健康的身体，必须要养生良好的生活习惯，以上十大日常生活误区，相信很多人都体会过，确实大家都明白了后果的严重性，所以对于这些常见的生活误区，大家一定要抱以提前预防的心态。
饮食养生
运动养生
