秋季支气管哮喘预防
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“秋季支气管哮喘预防”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。
本病典型发作前，常常有先兆症状，如咳嗽，胸闷或连续喷嚏等，如不及时治疗，就可能很快出现气急，哮鸣，咳嗽，呼吸困难，多痰，患者常被迫坐起，两手前撑，两肩耸起，额部出冷汗，痛苦异常，严重者可见口唇和指甲发紫。发作持续数小时甚至数日才逐渐缓解。病情缓解后，症状可以完全消失，与常人一样。支气管哮喘病人检查可以发现f胸廓膨胀，隆起如桶状，胸锁乳突肌紧张，腹壁肌肉强直，肺部叩击呈过清音，听诊呼吸音减弱，呼气延长，有干性罗音和哮鸣音;如果同时并发支气管炎或继发感染，可听到湿性罗音。
支气管哮喘的诱发因素有：
1.接触过敏原。过敏原种类很多，一般来自体外，如植物的花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、鱼、虾、油漆、染料等，都可以发病。
2.呼吸道感染。肺、支气管、气管、鼻旁窦炎症感染可诱发哮喘。
3.气候改变。寒冷季节发病率增加，因为秋冬气候转变较频而且又多骤变，病毒性呼吸道感染较多;有些可以致敏的植物花粉，在春秋二季分布浓度增高;温度、湿度高的时候容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面，浓度增加，容易吸入。
4.精神因素。情绪激动、条件反射可以诱发哮喘。5其他因素。冷空气、煤气的物理、化学性刺激，剧烈运动或咳嗽后，某些药物如阿斯匹林1JL、得安、消炎痛等，都可能诱发哮喘。
本病发作常有季节性，春秋季发病较多。根据反复发作的哮喘史，发作时带有哮鸣音的呼吸困难，服用支气管解痉药可以缓解等，不难做出诊断。
预防
支气管哮喘的预防重点在于缓解期的调摄养护。
1.体育锻炼。许多支气管哮喘的病人，由于担心受凉、感寒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。其实，体育锻炼对本病患者大有好处，病人可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如：从夏天起坚持冷水洗脸、洗脚甚至洗擦全身;每天坚持慢跑，或打太极拳。
2.呼吸调整。
(1)经常唱歌：人在唱歌时，只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。并且，唱歌还能振奋精神，激发体内潜力，使人从静止状态转入活动状态，同时心跳加快，肌肉紧张，有利于控制咳嗽。
(2)做呼吸操：做呼吸操可以加强支气管功能，保持呼吸道通畅，增强抗病力，防止感染。方法是：采用平卧或站立位，两手放在上腹部，然后有意识地做腹式深呼吸;吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷;呼气时间比吸气时间长l一2倍，吸气用鼻，呼气用口;呼气时口唇紧缩作吹口哨的样子。同时可用两手按压上腹部，加强呼气力量，gF除肺中残留的废气。每次20-30分钟，每天l-2次。
3.避免诱发因素。支气管哮喘的发作，与致敏原有密切关系，发作过后，应细心寻找和分析诱发困素，尽可能加以避免。诱发因素主要是两个方面，一是过敏物质，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等，每个病人有不同的致敏原，有的是一两种，有的多达几十种;另一个是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。
4.饮食调养。
(1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。
(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加热量，提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
(3)多吃含有维生素A、C及钙质的食物：含维生素A的食物有润肺、保护气管之功，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等;含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大枣、捅、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力，如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
(4)根据自己平日身体状况，针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白，宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸，宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒，宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。
(5)用明矾60克，食醋50毫升，研明矾成末，加醋调匀，睡前洗脚后，用纱布贴在脚心(双脚涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，坚持1月以上，有很好的预防效果。
(6)常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。
5.食药预防。
(1)绿茶15克，鸡蛋2只，加水l碗同煮，蛋熟后去壳再煮，至水煮干时食蛋。
(2)蛤蚧10只，焙干研细末，每次取5克，加冰糖15克，炖服，每日1次，连服20天。
(3)山药60克，薏苡仁60克，柿饼30克，先煮意苡仁烂熟，山药捣碎，柿饼切小块，同煮成粥，随意服用。
(4)北瓜2个，切碎，加等量饴糖，放入砂锅中，加水适量，煮至极烂，去渣，将滤液煮成浓汁。按北瓜汁与生姜汁8：1的比例将生姜汁加入，稍煮。每服1匙，每日3次，开水冲服。
(5)蛋黄10只，冰糖100克，搅匀，冲入米酒500毫升，放置10日后取出。每晚服1次，每次饮服量据个人酒量酌定，长期服用。
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支气管哮喘是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和槺淋巴细胞参与的慢性气管炎症。在易感者，此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生，气道对多种刺激因子反应性增高。
主要激发因素有特异性或非特异性吸入物、感染、食物、气候改变、精神因素、运动及药物因表等。临床症状可自行或经治疗后缓解。本病可发生于任何年龄，尤以12岁以前开始发病者居多，在秋冬季节发病最多，春季次之，夏季最少，是国内外严重威胁公众健康的一种慢性疾病。本病反复发作可并发慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，属中医学“哮证”、“喘证”的范畴。
预防
避免变态反应原性物质。如果室内的灰尘是变态反应原，就须在室内铺上地毯，或者在清扫时注意不起灰尘。本人和家属都不要吸烟。
扫除时或者寒冷时外出，要戴上口罩。老年人冬季不要到人多的地方去，可转移到温暖的地区，注意预防感冒。
避免过劳和过食。由于过劳和过食都容易引起发作，所以在容易发作的季节一定要注意，特别是儿童更应注意。
由于洗澡常常成为发作的诱因，所以在容易引起发作的季节，要在身体情况好时入浴，注意保持洗澡水的温度。
慎重进行预防接种。并不是所有的预防接种都不好，但是容易成为发作的诱因。对于体质过敏的人，预防接种容易引起其他副作用，所以应与医生商量。
症状
呼吸困难。哮喘患者在吸入变态反应原以后，在支气管黏膜上会引起变态反应，黏膜就像起荨麻疹一样发生肿胀。因而使细小的支气管的通路变窄，并且由黏膜中分泌出的大重黏液堵塞这个狭窄的通路，进而支气管的肌肉发生痉挛性收缩，使支气管的内腔更加狭窄。由于呼吸道变窄，所以呼吸很痛苦。而且，当空气通过这个狭窄之处时，就会发出喘鸣音。这种狭窄的状态，由于是突然出现并且比较迅速地消失，故引起发作性哮喘。
初期症状。级有无任何前驱症状而突然发作呼吸困难的，也有出现打喷嚏，像患感冒一样，或者在感冒之后长时间咳嗽而出现喘鸣等症状，之后突然发生呼吸困难。
发作持续多长时间，因发作的轻重而异。发作较轻时，在2~3个小时内便可自然控制住，或服用常用的止喘药立即就可好转。但是当严重时，口服或吸入常用的药物也很难控制住，就需要注射药效大的药物。当药物不起作用时，发作也有可能继续2~3天，甚至1周以上。将这种状态叫做哮喘持续状态，且在严重发作之后，有强烈的疲劳感。
哮喘一般容易在傍晚、夜间或早晨发作，白天发作的较少。发作的频度因季节、因人而有很大的差异。在轻症中也有天天发作的，在重症中也有2~3年发作一次的，也有重症和轻症交互发作的情况，其发作频度是多种多样的。此外，也有在秋季频繁发作重症的，而在其他季节没有发作，或者有发作但也很轻的。
治疗
目前认为支气管哮喘不能治愈，但可以被治疗和控制，使患者能够达到预防哮喘发作，基本不需要快速缓解药物，有接近正常的肺功能，并能过正常的生活。
哮喘治疗的原则是抗炎为主，辅以支气管扩张药，故平喘药物按其作用机理大致分为抗炎药和支气管扩张药两大类。
糖皮激素是目前抗炎药中最有效的一种，尤其吸人性糖皮质激素是近年来最有效的长期预防药物，口服或静脉用药常用于哮喘的急性发作、严重发作。酮替芬是一种新的抗组胺药，对夜间哮喘有效，并可改善睡眠，使呼吸节律规则。支气管扩张药β2受体激动剂是目前最有效的支气管扩张药，尤其是吸入型β2激动剂、短效β2激动剂可快速缓解症状。
茶碱类药物是临床常用的平喘药之一，静脉用药治疗急性发作，口服则用于预防。哮喘的治疗方法可釆取阶梯式的疗法:按其严重程度进行，严重发作应加强治疗以终止发作，如果哮喘被持续控制得很好时，可降级治疗。其他治疗有中医辨证治疗、医疗体操锻炼、空气浴、海水浴疗法等，也有一定的疗效。
【验方一】生姜三分之一，芋头三分之二的量，去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量之面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，与临睡前，将此姜芋糊摊于长形布上，或是作成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续七天，即可断根。
【验方二】生姜一两切细，捣烂绞汁，同白芥子三钱，加烧酒研和如糊，以纱布包裹棉球蘸药糊，擦拭肺俞、大椎、膻中三个穴位。每穴擦拭十分中，以局部热灼热觉为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药也贴于这三个穴位一个小时左右，痛则取去，以不起泡为度。
【验方三】对急性支气管哮喘，取豆腐一碗，饴糖二两，生萝卜汁半酒杯，混合煮一沸，一日二次分服，此法对治咸哮、痰火哮喘皆有效果。
【验方四】白果仁三至四钱炒（去壳），加水煮熟，加入少许沙糖或蜂蜜，连汤食之。
【验方五】胡颓子叶四钱，苏子三钱，白果七粒，共以水煎，一日分二次温服。
【验方六】北瓜（桃南瓜）一个，切碎加等量饴糖（即麦芽糖），略加水放陶器锅中，煮至极烂，去渣，将汁再煮，浓缩后再加生姜汁，（约一斤瓜汁中加姜汁二两），每天服一匙（约五钱），一日二至三次，开水冲服。
【验方七】气管炎哮喘，则用鸡苦胆二至四个（小儿一个），取胆汁烘干，白糖拌和，一日二次分服，连服五天为一疗程，此法兼治百日咳引起之哮喘。
哮喘病患者的食疗，总的原则是给予适量蛋白、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；其次就是应予低热量、高维生素、高纤维素饮食。严禁吸烟，忌浓茶、烈性酒、浓咖啡和辛辣刺激性食物。
对哮喘病患者有益的食品包括各种新鲜蔬菜和水果，如枇杷、百合、山药、西红柿、白菜、菠菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、山楂、柑橘、杏仁、西瓜等；另外，像蜂蜜、紫菜、海蛰、海带、木耳、银耳等，疗效都可以。但肥肉、奶油、巧克力以及食盐、生萝卜、大豆等，却要少用或慎用。
至于肺气肿的主食可选用各种药膳粥，如风寒闭肺型（咳喘胸闷、咳白痰、稀薄起沫、恶寒头痛、无汗）可选用紫苏粥、杏仁粥、苏子粥、生姜粥；风热犯肺型（喘促咳嗽、发热汗出、痰多而黏、口渴咽痛）可选用双花粥、石膏粥、芦根粥、梨粥；痰浊壅肺型（咳嗽喘促、痰多而黏腻、胸中满闷、食少呕恶，甚至心悸不眠）可选用茯苓薏米粥、苏子粥、杏仁霜、白萝卜粥。
哮喘病患者常用的菜肴有八宝豆腐、炒白萝卜丁、炒山药块、炒瘦猪肉片。饮料则有雪梨饮、姜橘饮、西瓜饮、冰糖萝卜汁。而汤却有紫菜汤、羊肉萝卜汤、海蛰鸭蛋汤、萝卜鲍鱼汤等。
小金橘子营养价值高，具有很高的药用价值，在过敏的春季吃些它可以预防疾病，例如支气管、哮喘等疾病，蜜汁金橘的做法简单，香味浓郁，香甜好吃，可以保存持久，随吃随拿方便食用。
【预防春季支气管疾病蜜汁金橘】
主料：金橘400g 、
辅料：糖50g、蜂蜜30g、
步骤：
1.碗里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晾干。
2.将金桔纵向等距切5-7刀，不要切的过深，否则容易断。
3.切好的金桔，用手指按扁。
4.全部做好
预防春季支气管疾病蜜汁金橘
5.锅中放入糖和金桔。
6.适量清水烧开
7.小火慢煮十分钟，直至糖水浓稠。
8.关火后淋入蜂蜜，把金桔放入玻璃罐，进冰箱冷藏一天即可食用
预防春季支气管疾病蜜汁金橘
小贴士
厨房小语：食用金橘时切勿去皮。 金橘80%的维生素C都集中在果皮上。 用盐水浸泡一下就可以了
金橘的营养价值
果肉含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B-、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、锌、铁、磷，并含有有机酸等。果皮亦含丰富维生素C、松柏甙、丁香甙等。
金橘的食用效果
预防春季支气管疾病蜜汁金橘
生津消食 化痰利咽 醒酒
支气管造影是针对支气管患者的支气管存在形态的一个重要鉴别手段，通过支气管造影可以有效观测出患者的支气管大小粗细，并且也可以有效观察支气管上是否存在病变问题。所以支气管造影检测技术也成为了支气管疾病检测的一个重要基础，那么通过支气管造影可以检测出患者身体上的哪些支气管疾病呢?
正常值
正常造影表现：各叶段支气管分支由粗变细，分级清楚，分布正常，管壁光滑，充盈均匀并容易充盈至远端。两侧支气管阴影对称。
临床意义
支气管造影的适用症范围有：
(1) 先天或后天性支气管和肺的疾患，如支气管扩张、支气管和肺部肿瘤、机化性肺炎、慢性肺脓肿以及肺不张等。
(2) 原因不明的长期咳嗽或咯血。
(3) 反复发作的肺炎，尤其是反复发生在同一部位的肺炎。
(4) 单侧肺门增大、性质不能肯定者。
(5) 慢性空洞或囊肿的鉴别诊断。
(6) 局限性肺气肿或肺不张。
检查结果分析：
(1) 若支气管充盈后粗细不均且有局部下周或扩张，支气管固定僵硬、聚拢扭曲，造影剂排空延迟，常见于支气管扩张。
(2) 若有局部支气管狭窄或阻塞或有管腔的压迫变形，多见于肿瘤、外伤、异物、结核或炎症。
(3) 管壁不规则，造影剂突出管壁，可能是支气管胸膜瘘、食管瘘。
注意事项
(1) 禁忌症：① 周身情况衰竭，年龄过大，心肺肝功能不良者。② 支气管、肺部急性感染，浸润性肺结核患者。③ 2周内发生大咯血者。④ 甲状腺功能亢进或对碘过敏者。
(2) 术前向患者详细说明造影的目的、方法和可能出现的痛苦，以便取得患者的配合。
(3) 造影前4h及造影后2h应禁食。
(4) 痰量多时，术前应做体位引流。
(5) 造影剂的配制应稀稠适当，以免造影剂进入肺泡;注入造影剂时变换体位，使造影剂分布均匀。
(6) 麻醉应充分，防止咳嗽剧烈影响造影效果。
(7) 术后进行体位引流，促进造影剂尽快排出。
支气管是气管分的各级分枝，气管分一级支气管，也就是左跟右主支气管。 支气管痒是比较常见的表现，支气管出现痒是有很多种原因引起的，比如像细菌，病毒，支原体跟衣原体等病毒入侵引起的，除了这些还有别的原因引起支气管发痒，支气管发痒是怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.支气管发痒是怎么回事？
支气管痒临床上常见于体内受到病原体，比如病毒、细菌、支原体、衣原体等入侵，使气管黏膜发生炎症改变而导致。也见于咳嗽变异性哮喘、支气管哮喘等疾病。这个时候可以检测血常规，必要时拍双肺的CT，还可以做肺功能的检测，甚至过敏原的检查。
二.支气管
支气管是指由气管分出的各级分枝，由气管分出的一级支气管，即左、右主支气管。 左主支气管与右主支气管相比较，前者较细长，走向倾斜；后者较粗短，走向较前者略直，所以经气管堕入的异物多进入右主支气管。
三.支气管炎饮食
1、食物宜清淡：新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能；黄豆及豆制品含人体需要的优质蛋白，可补充慢性气管炎对机体造成的营养损耗，又无聚痰化火之弊端。
2、若咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱。故平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜等，有助于增强体质，改善症状。3、忌食海腥油腻之品。因“鱼生火、肉生痰”，故应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰。
饮食养生
运动养生
