奇！毛衣放入冰箱更亮丽
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《奇！毛衣放入冰箱更亮丽》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
1.白毛衣穿久了，会渐渐发黄或者变黑，穿起来没有了以前的亮丽，扔了可惜而且舍不得，那么您不妨这样一试：将白毛衣清洗后放入冰箱的冷冻室，等1小时后取出来晾干，其洁白的色泽会得到一定程度的恢复。
2.夏天外出前把干净的内衣裤用塑料袋好，放入冰箱内，等回来后洗完澡把内衣裤取出换上，真是又凉又爽又舒适。
3.蜡烛到了夏季，往往会变形。把它存放在冰箱中，可长期不变形。如果蜡烛点燃前在冰箱中存放超过24小时，那么点燃后将不会出现滴蜡现象。插有此种蜡烛的生日蛋糕，就不会被溅下的蜡油弄脏了。
4.鸡蛋用温布擦一遍，然后大头朝上竖着放入冰箱，亦能保鲜较长时间。
5.长时间不用的胶卷，可放入冰箱中，即使到了原定的失效期，它仍可使用。暂时不用的药品、干电池也可存入冰箱，药品可以长时间不减效，干电池可延长寿命。
6.冰箱存放食品时，食品与箱壁之间，食品与食品之间，均应留有10毫米以上的空隙，这样有利于空气对流、食品的保鲜。冰箱的中层尤其不能放得太满，因为冰箱最佳冷却的位置不是下层而是中层，如果中层堵塞得没有空隙，冷空气就不能向下流通，这样下层的食物也易变质腐败。
7.香蕉、菠萝等水果，如果在冰箱内长期贮存，会使果肉变质或者果皮变黑，所以在食用前进行短时间的冷藏即可。
8.使用冰箱要尽量减少和缩短开门时间与次数，特别是夏季，如果打开次数过多或过长，会使食物忽冷忽热，影响贮藏质量。在炎热的夏季，冰箱最怕停电，时间一长，冷冻室里的食品会解冻变质。用小容量的塑料袋装上清水冻成冰块，一直放在冷冻室，可预防停电时冰箱内温度升高导致的食物腐烂变质。
9.在电冰箱门封条的表面和箱体与门封条接触的地方，均匀地涂抹一层滑石粉或者爽身粉，既可以防止门框上的油漆被封条拉掉，又可使箱门启闭灵活自如，延长门封条的寿命。
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随着科技越来越发达，许多东西都变得越来越好了，但是也有一些东西会随着科技的发达而变得不好。冰箱现在已经是每家都会有的了，许多人都喜欢将自己平时吃的一些食物放进冰箱里面，因为这样可以让食物的储存时间变得更长，其实有一些食物是不能放在冰箱里面的，放入冰箱里面还会让这些食物发生变质反应，还不如直接放在外面。
一、香蕉
香蕉是不能放入冰箱里面的，因为香蕉如果放在温度12度以下就会变黑，多放两天，还会有发霉的情况出现，这样就会让香蕉的营养都被这些食物所掩盖，吃了这样的香蕉还会让身体受到一定的损害，并且有些情况比较严重的还会有中毒的情况。如果家里面买回来的香蕉还没熟，可以跟苹果放在一起，香蕉跟苹果放在一起会促使香蕉变软变黄，大概放个一两天就会让香蕉变熟了。
二、荔枝
新鲜的荔枝其实也是不能放在冰箱里面的，荔枝很难储存，买回来的荔枝放个一两天就会坏了，所以许多人都会将荔枝放在冰箱里面，这样就可以延长储存的时间，但是将荔枝放在冰箱里面会让荔枝变质，荔枝里面的营养也会随着冰箱的冷冻而变少。
有一些人还喜欢将荔枝放在冷冻的那一层，荔枝表面就会出现黑褐色的斑点，这样都是会让荔枝的营养有所损失的。想要让荔枝更好的储存，可以放在阴凉的地方，这样储存的时间会相对长一点，不过大家在买荔枝的时候可以尽量少买一点，吃多少买多少，这样荔枝也就不容易坏了。
三、西红柿
西红柿放在冰箱里面也会有所损害西红柿的营养，西红柿在经过低温的冷冻之后表皮会有水泡的情况出现，这种水泡会让西红柿很容易腐烂，情况严重的还会让西红柿表面有黑斑、发霉。特别是在煮西红柿的时候会发现西红柿煮不熟了，不出来的西红柿也非常的难吃。
四、青椒跟黄瓜
青椒跟黄瓜放在冰箱里面之后会出现变软变黑的情况，而且黄瓜还会容易出现有长毛的情况。黄瓜最好的储存温度是在十度到12度之间，而青椒就是在7度到8度之间，在这样温度下的青椒和黄瓜会保存得很久。
美齿包括洁齿和固齿。洁齿是通过清污涤垢，保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善；固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热辟秽使牙齿坚牢稳固，或使枯槁无泽、疏落不生、松动肿痛的牙齿光泽坚固。
中医学理论认为“齿为脏腑之门户”，牙齿是人体消化系统第一个重要器官，起到磨谷食、助消化的作用，也是控制发声的重要门户，同时还是影响面容美不可忽视的因素。因此，美化牙齿是历代医学家极其重视的。
【病因病机】
牙齿、齿龈异常的原因如下：
(1)肾精不足 因禀赋不足、后天调养失宜、房室过度、久病伤肾或年老肾亏，导致人体肾之精气虚损，而肾主骨，齿为骨之余，肾精不足，齿失充养，肾气不足，根本不固，故出现牙齿枯槁、黄黑、松动，易生龋齿。如《圣济总录》所言：“肾主骨，齿者骨之余也，人之肾气强盛，骨髓坚固，则齿牙莹白璀璨；今肾气虚弱，无以荣于骨髓，故令牙齿枯槁而黄黑”。
(2)热灼阴伤 因久病伤肾、禀赋不足、房室过度、过食温燥劫阴之品，耗伤肾阴，阴虚火旺，虚火上炎，则牙齿疏豁、动摇、露根、牙龈溃烂萎缩。《直指方》言：“肾虚则齿豁，精盛则齿坚，虚热则齿动”。若感受热邪，耗伤津液，则牙齿黄而干燥。
(3)气虚血少 由于久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气，气血两虚，不能上输精微于齿龈，牙龈失于濡养，则牙跟淡白；复感风邪，则跟肉缩露。《圣济总录》言：“气血不足，揩理无方，风邪袭虚，客于齿间，则令肌寒血弱，齿肉缩露，渐至宣露，永不附着齿跟也”。
(4)邪犯阳明 风冷之邪侵入阳明经(手阳明、足阳明)，经脉气血运行受阻，则牙齿黄黑、枯槁、摇动。《诸病源候论》言：“风冷乘其经脉，则髓骨血损，不能荣润于牙齿，故令牙齿黯黑，谓之历蠹”；“风邪冷气客于经脉，髓虚血弱，不能荣养于骨，枯燥无润，故令齿黄黑也”。此外，嗜食辛辣肥腻，化热生火，或情志不遂，气郁化火，或热邪内犯导致胃热炽盛，而胃经络于跟，胃火循经上熏，气血壅滞，则牙龈肿胀疼痛，甚至溃烂；热伤血络，则齿缝出血。
(5)牙齿、牙龈疾患 风府、牙宣、龋齿、牙痈等齿、跟疾病，也可导致牙齿色泽、形态的异常。
此外，长期吸烟、大量饮浓茶、慢性铅中毒或氟中毒、服用某些药物如四环素、慢性病也可以出现牙齿色泽、形态的变化。
【保健方法】
(1)内治法
①药物法：
i.滋阴清胃固齿丸(《寿世保元》)：山药末30g，牡丹皮末30g，黄柏(酒炒为末)60g，黄连(酒炒为末)30g，升麻末60g，当归末(酒洗)30g，元参末308，干葛根末30g。
用知母30g、山楂肉60g，煎滤汤去滓，净汁煮葛粉为糊，又用籼米一碗研烂，和葛粉一同研匀，调以上八味末为九，如绿豆大，以水飞过，朱砂为衣，晒干。每服98，食后白开水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。
此方清热降火，滋补肾阴，用于肾阴不足，阴虚火旺，虚火上攻之牙齿松动，齿龄肿痛及龈萎齿露。
ii.地骨皮散(《医方类聚》)：地骨皮31g，郁李仁30g，生干地黄318，川升麻46.5g，藁本15.5g，露蜂房15.5g，杏仁31g。
将上药捣为散，每次用3g，以纱布包紧，噙口中，咽津，不拘时候，随时可用。
此方清热养阴，升举清阳，用于脾肾两虚之牙齿黄黑，枯燥无光。
iii.安肾丸(《赤水玄珠》)：青盐(炒)30g，补骨脂(盐水炒)30g，山药30g，石斛30g，白袄苔30g，警丝子(酒炒)30g，巴戟天30g，杜仲(姜汁炒)30g，肉苁蓉(酒浸)60g，白蒺藜(炒)60g。
上药研为末，炼蜜为九，梧桐子大，每日服70~80丸，分2次服，空腹盐开水送下。
此方补肾益精，用于肾精不足之牙齿松动易脱。
②饮食法：
i.石斛绿茶饮(《食补与食疗》)：石斛4g，绿茶2g。
把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。
ii.固齿蛋糕(《家庭保健食疗菜谱》)：鸡蛋500g，白糖450g，山荣英30g，面粉400g，骨碎补60g，茯苓30g，泽泻(盐炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。
将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓，加工烘干制成粉末。将鸡蛋打入盆内，加白糖，用绞蛋机或竹筷顺着一个方向搅约35min，待现乳白色时筛入面粉、中药末搅匀。用方木箱架放入蒸笼内，垫上细草纸，倒入蛋面浆擀平，用旺火沸水蒸约15min即成。蛋糕划成20个，每天食1~2个。此蛋糕滋肾固齿，用于肾阴虚之牙齿松动，牙龄疼痛。
iii.石花肉(《山东中草药手册》)：石花15g，猪肉120g。
猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分1~2次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。此方养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。
2)外治法
①药物法：
i.神效常春散(《普济方》)：皂角480g，食盐120g，香附子120g，牛劳子120g，莲花蕊30g，藿香30g，旱莲草30g，麝香0.3g，冰片0．3g。
将皂角挫碎，用小瓦盆两个，上盆底钻水孔三个，下盆装皂角、食盐，一层皂角，一层食盐，层层相间，然后两盆相合泥封，用炭火烧，烟为青色时取出，与前药研细，入麝香、冰片，同为细末，每日早晨和临睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟秽，清热解毒，补肾凉血。用于阴虚火旺之牙齿动摇疼痛，口气臭秽，并可洁齿白牙。
ii.青矾膏(《美容护肤中医八法》)：青矾、绿矾、白矾各15g，丹砂31g，蜡60g，猪脂500g，细辛、马牙硝、防风、黄芪、松脂各30g，当归、麻油各90g。
上13味药除蜡、猪脂、麻油外，捣筛为末，先煎猪脂化去滓，再下麻油、蜡，然后下诸药，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒内。每用如樱桃大，临睡涂齿龈处。此方防腐消肿，坚齿牢牙。
iii.固齿莽草散(《御药院方》)：莽草180g，生姜180g，柳树皮(刷去表面绿皮，取里面之白皮)180g，牛膝(去苗)180g，胡蒜于180g，生干地黄180g，菟丝子180g，无食子(没食子)180g，桐子漆180g，猪牙皂角180g。
上药共研成粗末，放入瓶内，瓶口用食盐调稀泥封固，放火内烧煅1日后，埋入土内约半日许(选阴湿地，要挖深一点)，取出放室外露3夜，白天收入阴凉处，不得见太阳。后研为细末，筛过备用。每用时以手指蘸药末少许揩于牙齿上，少顷即以清水洗去。日用2次。应坚持揩洗，不可中途而废。此方长期使用，不但牙齿坚固不脱，而且光洁白净。
②针灸法：耳针法：取口、肾上腺、上颌、下颌。日1次，留针30min。或用王不留行籽压穴位，3~4日1次，两耳轮换，10次1疗程。此法治牙周炎，并防止牙齿松动。
③推拿法：
i.推拿法(《美容护肤中医八法》)：
第一步：叩击牙齿心静神凝，口唇轻闭，然后上下齿互相轻轻叩击30次。
第二步：搅拌舌头。先将舌尖抵于上唇之内，门牙之外，舌尖顺着牙床向左右方向各搅动10~15次，然后做吸腮动作10~20次，将口中唾液分三次慢慢咽下。
第三步：按揉齿龄。将手洗干净，以示指伸入口内，用示指指腹沿牙龈内外侧横行摩擦，往复10~20次，再以示指指腹对牙龈按揉2~3min。另一法：将手洗干净，用大拇指和示指的指腹贴附在牙龈上，做前后方向横行按揉，同时作竖向移动，约2~3min。
第四步：按揉颊车。将两手拇指指腹压于两侧颊车穴上，按揉30~40次。
此法用于治疗牙松，也用于齿部保健。
ii.齿龈保健法(《中华养生长寿大典》)：
第一步：用一只手的四个指头尖轻敲口部四周，先顺时针敲9次，后逆时针敲9次，用力大小以自己感觉适宜为准。
第二步：将食指蘸盐按摩牙根，先上后下，从左至右按摩。
上两法连做为1次，每天3次，利齿防衰。
④其他法：
i.固齿功(《夷门广牍》)：每天早晨睡醒时，叩齿36遍。以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口可咽下，每3次乃止。及凡小便之时，闭口紧叩其齿，解毕齿方开，永无齿疾。
ii.口腔颌面保健操(《美容大词典》)：
第一步：搓手，端坐，目视前方，头正身直，手心相对，扣手合拢。以2×8拍律将手搓热。
第二步：头正直，眼微闭。双手拇指放于颌下，四指放于颊部，经两颊、颧、目、眉、额入发际至头后，用力要轻。再用双手拇指按风池穴。循序4×8拍律，如浴面洗头状。
第三步：按摩四白、下关穴。双手示指放于两侧四白穴上，双手拇指放于两侧下关穴，按之有酸胀感，以4×8拍律按摩。同法按摩地仓穴和颊车穴。
第四步：口微闭，然后上下牙齿以4×8拍律互相轻扣作响，用力勿大，所有牙齿都要扣接。
第五步：分别将左右示指按于上下唇相当于前牙龈部，右手在上，左手在下，以4×8拍律按摩。用双手大鱼际在口外分别按摩上下牙跟，上颌由上而下，下颌由下往上以4×8拍律按摩。
第六步：半张口，使下颌分别做3次前伸和侧向运动，再将双手五指并拢，放于耳屏前颞颌关节部位，以2×8拍律向前，2×8拍律向后按摩。
第七步：双手拇指指腹放于两侧颌下腺区，双手四指并拢，分别放于两颊腮腺区，分别以2×8拍律向前、向后按摩。
第八步：闭口鼓动两颊、唇、舌，使口腔内充满唾液或口含清水，以相当于4×8拍律漱动，漱毕吐出。
本套保健操约需5min时间，可促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤；促进涎腺分泌和清洁口腔；增进牙体和牙周健康。
⑤美容法：
i.常使齿药玉池散(《御药院方》)：升麻、藁本、扩松、罔草、香白芷、地骨皮各30g，细辛、生干地黄、青盐各60g，皂角90g，麝香3g(另研细)。
上药研为细末，每日早晚揩牙，清水漱净。此方洁齿白牙，防治牙病。
ii.牙药麝香散(《御药院方》)：绿矾30g，石胆6g，五倍子36g，河子皮、何首乌、白茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶各120g，缩砂仁24g，零陵香18g，百药煎33g，细辛60g，麝香30g(研)。
上药研为细末，先用热水漱口，后用药少许擦牙，含口少时，再用热水漱口。每日早晨用。此方洁牙固齿，防治龈疾。
iii.升麻揩牙方(《外台秘要》)：升麻15g，白芷、藁本、细辛、沉香各0.9g，寒水石1.8g。
上药研为散，每天早晨将杨柳枝头咬软，点取药揩齿。此方洁齿白牙香口，兼治牙病
iv.揩齿龙脑散(《太平圣惠方》)：龙脑(即冰片)0.3g，寒水石、石膏、川升麻各30g，盐花、藁本、白芷、川芎、细辛、龙花蕊各15g。
将上药捣细，过筛为散，再于乳钵内研，入龙脑，研细匀后盛瓷器中。另用肥好生地黄1500g，以竹刀细切，晒干，入盐花水拌过，于铜器中炒令黑色，又取巨胜子(即芝麻)90g，炒令黑色；猪牙皂英2508，以盐水浸一宿，炙黑色，次用胡桐泪15g、牛膝90g；并捣筛为散。将全体药搅和令匀。每日早晨及临卧前揩齿。此方常用揩齿，益牙齿且令白。
v.洗齿白正散(《圣济总录》)：白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等份。捣研为散。常用揩牙。此方疗齿黄黑，令齿光白。
春日是一个肌肤问题多多的季节，粗糙、皱纹、痘痘总有这样或那样的问题侵扰着你，这些问题肌肤归纳为7种，现在为大家介绍完美解决方法，为你扫除你的问题肌肤，让你的肌肤重现光泽。
1、肌肤粗糙
状态：表面粗糙，没有光泽，小皱纹明显，肌理较细，不易长粉刺。使用粉底霜的效果欠佳。
原因：随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。
护理方法：给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品，促进新陈代谢的按摩霜、面膜。
建议大家外出时，用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。饮食方面注意多食用含维他命a、b、e的食品。
2、皱纹
状态：肌肤无弹性、无韧性。眼睛等活动频繁的部分形成小的皱纹。
原因：肌肤表面的水分散失后，肌肤失去光泽，年龄增加，保持肌肤弹性的纤维组织渐弱，肌肤的各种功效降低，真皮水分不足。
护理方法：给肌肤补充水分、油分，提高肌肤的新陈代谢，易起皱纹的部分应使用专门的化妆品，促进新陈代谢的按摩霜、面膜、眼霜。
建议：化妆时注意使用滋润型的基础霜和粉底霜，以防止肌肤干燥。饮食方面，注意多食用含有蛋白质、维他命c、e的食物。
3、痘痘
状态：皮指过盛，毛孔内积存过多皮脂，受细菌感染后出现炎症，男女青春期多出现，肌肤油脂大的人较易长粉刺。
原因：内分泌失调，皮脂分泌过盛，角质肥厚，细菌繁殖增加，阻塞毛孔。
护理方法：彻底清洁肌肤，保持肌肤的清洁。调节皮脂的分泌，清洁力、杀菌效果好的洁肤品，调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水，针对粉刺的专用化妆品。
其它建议：注意饮食与运动的平衡，少食用糖分、油分、脂肪含量过多的食品，不要用手挤。
4、痘印
状态：粉刺后皮肤上经常出现褐色的斑点。
原因：紫外线引起皮肤色素沉淀，由于炎症刺激色素细胞，色素分泌加剧。
护理方法：使用美白效果好的化妆品，使用清爽的化妆品，使用防晒效果好的化妆品。
其它建议：注意多食用含有维他命c、a的食品。
5、泛红
状态：两颊皮肤的颜色长时间偏红，有时呈紫红色。多发生在寒冷的地区。
原因：毛细血管的扩张收缩失调。
护理方法：调整、促进血液循环，促进血液循环的按摩霜，具有收缩性能的化妆水，但要注意做按摩时，不要太用力，然后再使用收缩水。
其它建议：防止冷空气对肌肤的侵扰，使用遮盖力强的粉底霜保护皮肤。注意多食用含维他命c、e、b2的食物。注意避开酒精类化妆品或食品。
6、日晒
状态：肌肤受紫外线照射3小时后，皮肤变红，严重时会出现小水泡。受紫外线照射后，黑色素细胞形成迅速，肌肤变黑。紫外线照射3－4天后肌肤开始变黑，持续1个月左右。皮肤变厚，角质层水分不足，肌肤变得干燥。
原因：由于紫外线的照射，表皮细胞受到损伤，对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素。
护理方法：保护肌肤，防晒。给肌肤补充充足的水分、油分、促进肌肤的新陈代谢使肌肤清新滋润。
7、晦暗
状态：肌肤无透明感和光泽
原因：肌肤的新陈代谢不通畅，角质的水分不足，表皮肌肤变硬，肌肤表面残留了不必要的物（老化的角片），受紫外线的影响，表皮肌肤的水分不足，色素沉积引起肌肤灰暗。
护理方法：清洁肌肤，给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢，防止紫外线的侵扰。促进肌肤新陈代谢的面膜、按摩霜，保湿、恢复效果好的化妆品，防晒效果好的化妆品。
首乌鸡
原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。
制作：1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用;将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。2.炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。3.锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。
特点：鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。
说明：鸡肉有温中、益气、补虚的作用。它还含有丰富的维生素，有润肤作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。
养颜生发汤
原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。
做法：将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人沙锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。
功效：补益脾肾、美颜健体。用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
素炒黄豆芽
原料：黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。
制作：1.将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。2.将锅烧热，加入花生油，将油烧热，倒入黄豆芽，煸炒至半熟，加酱油、精盐、姜片及适量水，继续煸炒，加入白糖再烧一段时间即可出锅装盘。
特点：食之清脆，不腻爽口。
说明：黄豆芽性味甘寒，内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素，有利减肥。因此，黄豆芽能改善头发组织，使人保持头发乌黑发亮。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三方面的美容效果。
玻璃核桃仁
原料：核桃仁250克，白糖、花生油各适量。
制作：1.将核桃仁放开水中泡至内皮发软时，剥去，再放入沸水锅中焯一下，捞出沥水。2.炒锅放花生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出，控油。3.锅内留少许底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时，倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布于核桃仁上，随即倒入盘中用筷子逐个拨开，晾凉即可食用。
特点：核桃仁酥脆适口，甜润香醇，可佐餐，也可作零食吃。
提示：掌握火候，不可炸糊。
说明：核桃仁含脂肪40%～50%，主要为亚油酸甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素E等。《开宝本草》说：“常食核桃，令人肥健，润肌、黑须发。”唐代医学家孟洗说核桃仁能“通经脉，润血脉，黑须发”。核桃仁是很好的乌发健美、强身的食品。
以上各药膳方均有一定疗效。请您不妨一试。
拥有丰满秀丽的头发是宝宝健康的标志之一。然而许多宝宝的头发不同程度地存在一些问题，没有引起家长的重视，以至于出现头发枯黄、白发、干燥、脱发等病态症状，所以爸妈应从宝宝开始注意头发的护理。
护理宝宝头发的几项原则
注意营养
从母亲妊娠开始就要给予足够的蛋白质和维生素、微量元素。出生后的宝宝要给予全面的均衡营养，及时添加辅食品，纠正不良的饮食习惯。在饮食中保证肉、鱼、营、奶、蔬菜、水果的合理搭配，同时给予含碘丰富的紫菜、海带。这些营养物质可以通过血液循环供给毛根，使头发长得秀丽结实。
养成良好生活习惯
宝宝大脑未发育完善，因此很容易疲劳，如果睡眠不足就容易生病，使头发生长不良。要按时睡眠，10个月以上宝宝要保证睡眠10-13小时。需定时定量进食，多晒太阳，培养良好的卫生习惯，有利于头的正常生长发育。
常洗发
如不常给宝宝洗发，头皮上的油脂、汗液及污物会刺激头皮，引起搔痒和起疱，甚至发生感染，产生头疖，反使头发脱落，甚至不能再生。在天气炎热时，每天给新生宝宝洗一次头发。到了6个月后，改为2天洗一次头发。要保持头发清洁，促使头发生长。妈妈给宝宝洗头发时要选用温和无刺激的婴儿洗发液，洗头时轻轻地用手掌心按摩宝宝头发，切不可用力过度，造成头皮受损。
勤梳发
妈妈要常备一把专给宝宝用的橡胶梳子，经常拿出来给宝宝梳一梳。需注意，给宝宝梳头时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，不可向相反的方向梳理。经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。
贴心小tips
1.在洗发后，给宝宝吹风时，温度不要过高，以防止宝宝脆弱的头发和头皮受到伤害。
2.给女宝宝扎辫子时，不要将头发用力牵拉，也不要用橡皮筋捆绑，否则被牵拉的部位容易脱发。
3.在给宝宝洗发前，先用小梳子将头发理顺，可以防止头发缠结在一起。
4.不要让女宝宝前额的头发长过眉毛，否则会影响视力。
影响宝宝头发异常的几个因素
先天遗传因素
人的头发的多少在胚胎6个月时就决定了。在宝宝出生后头发的数量就不能再增添了，但是许多后天因素可以影响头发的质和量。有些宝宝头发呈暗褐色或较浅的棕黑色，这是遗传决定的。有些宝宝在黑发中出现了一些白发，追问父母也有同样现象，这也是遗传因素所致。
气候因素
秋天气候干燥，宝宝的头发会变得干燥，容易折断。
营养因素
缺钙的宝宝容易脱发，一般多表现在枕部。牛奶与巧克力不要同吃，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合，含形成草酸钙，草酸钙不溶于水，长期食用会使宝宝头发干枯。饮食不均衡，缺少蛋白质或微量元素也会使头发变得枯黄。
药物因素
一些抗菌素、阿斯匹林、呋喃妥因、环磷酰胺、环胞霉素等会导致脱发。
疾病因素
头皮疮疖、伤寒、痢疾、肝炎、结核等疾病可影响头发的正常发育，也可以通过神经系统及末梢血液循环影响毛根而致脱发。先天白化病使头发和体毛变成白色。肿瘤放射治疗可导致迅速脱发。
其他因素
睡眠不安、出汗过多使宝宝头部与枕头摩擦，出现与缺钙相似的枕脱。
进入夏季，医院里的急性胃肠炎病患开始增多，特别是儿童小病号数量猛增，不少儿童因为食用从冰箱中直接取出的食物而发生腹泻、呕吐、发热等中毒症状。医生强调，进入夏季，家庭冰箱应做一次大清洁和整理，食物要分类存放，而且最好使用pC、pE、pp和钢化玻璃等材料的保鲜盒。
6~8月 “冰箱食物中毒”高发
每年夏季从6月到8月，都是儿童“冰箱食物中毒”的高发季节。夏天外部温度高，冰箱开门频率又增加，冰箱内的温度没法很好地保持，细菌繁殖几率增加，夏天孩子们自己从冰箱取用食物的频率也大为增加。冰箱冷藏室的温度一般在0℃~7℃，此温度对大多数细菌的繁殖有明显的抑制作用，能推迟食品变质时间，但不会杀灭细菌。其中，部分嗜好冰冷环境的细菌，如大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌等在冰箱里依然很活跃，它们继续大量繁殖并加速食物变质。此外，生的食物，就算放入冰箱也会继续代谢，产生有毒代谢物。
部分儿童零食 可不放冰箱
所有的食物，买回家后最好先分类处理，分别包装、密封后再放进冰箱，同时，生熟食品应分层存放，熟食放在上层。
而且，不同的食物有各自贮存的适宜温度，应把同类储藏温度的食品放在一起。她举例：
肉类，如猪肉、牛肉，应保存在-18℃的环境中，如果在-2℃～5℃条件下冷藏，肉类最多可保存一个星期；
绿色蔬菜应在低温（不低于0℃）环境保存，白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右；
存放马铃薯的最佳温度是2℃～4℃，黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为7℃～10℃之间，南瓜适宜在10℃以上存放，存放番薯的最佳温度为15℃以上，香蕉保存的温度为13℃左右，橙子的保存温度为4℃～5℃；
苹果的储藏温度为-1℃～4℃；芒果为10℃～13℃；木瓜为7℃；荔枝为7℃～10℃，所以香蕉、芒果、荔枝、番茄、青瓜、面包等不宜放入冰箱保存。这些也是儿童爱吃的零食，可以每次少量购买吃新鲜的，不要放入冰箱。
别用pVC食品保鲜膜
食物的保鲜需要三个因素，温度、湿度、气体。食物直接放入冰箱保证了温度，却无法保证湿度和气体。曾晶建议家长，不要用普通的塑料袋保存食物，“很多塑料袋和塑料容器并不是食品专用的，例如pVC食品保鲜膜对人体危害很大，因为其成分中的乙基己基胺（DEHA）容易析出，随食物进入人体后，有致癌作用、危害人体的安全。”
冰箱装食物最好使用高品质的保鲜盒，避免交叉污染，减少感染的可能性。选购保鲜盒时要注意确认保鲜盒用的材料，要选用pC、pE、pp和钢化玻璃等对人体无害材料的保鲜盒。同时建议选择透明和半透明的材质，在使用的时候不用打开盒子，就可以很轻松地确认盒内物品。
阿奇霉素应该是每个家庭中都常备的一种药物，自从阿奇霉素发现以来就广泛应用于医学领域，因为阿奇霉素对于治疗感冒引发的咳嗽或者是支气管炎等都有良好的治疗作用。但是在吃阿奇霉素的时候也有一定的注意事项，因为长期服用阿奇霉素，对人的肾脏有一定的损害，今天就来一起看一看关于阿奇霉素的正确吃法吧。
很多的感冒病人，支气管炎的患者都会口服阿奇霉素分散片，这种消炎类的抗生素能有效治疗病症，缓解病人呼吸道感染的症状。目前关于阿奇霉素的用量叫做吃三停四，顾名思义，就是连续吃三天后，要停用四天，然后再接着服用。如果症状有所改善的话，那可以不再服用该药物了。药品使用说明书上注明阿奇霉素应每日口服一次，成年人一次一片，一日两次，儿童和老年人一次一片，一日一次。
之所以会出现吃三停四的情况，那是因为阿奇霉素的半消期长达60小时以上，如果连续服用该药物会损害人们的肾脏和肝脏，同时过量服用会导致体内的阿奇霉素药量超标，发生其他的疾病。所以说明书上有注明本品不适合肝功能不全者服用，如果是老年人和儿童，那更需要注意用量，所以大家再服用阿奇霉素的时候，一定要根据药品的说明书服用，在用药期间忌烟忌酒，饮食清淡。
了解阿奇霉素的用法用量，希望大家都能心中有数。此外，成年人服用的时候仅需要注意不要过度，给老年人或儿童服用时最好是咨询医生。患上了咽喉肿痛可以靠食物进行调理，尽量减少抗生素的使用。最后希望大家都能有个好的身体，少生病，健健康康。
整个北半球，最近似乎都是一片炙热，所以，地球公民都在开动脑筋，寻找凉快的办法：奇妙的、有趣的、怪异的、惊艳的，不管多另类，只要能凉快，那就试试吧。
1.寺庙禅修
“心静自然凉”，在白领中间流行去寺庙里清修已经有一段时间了，解压、寻找内心的安宁、修身养性……终归目的并不是去信仰生命以外的东西，而是要我们认识自己。
2.“潜”入海底
炎热的夏天，是潜水迷们最活跃的时间段，一方面是因为那份对水下世界的痴迷，另一方面，则也是为了避暑。从水面上的40℃到了水下的20℃，还有众多热带鱼的陪伴，那种感觉，爽到心底。
3.水上乐园里撒个野
毫无疑问，湿身是大热天里最好的降温方式，所以，那就找个水上乐园去撒点野吧。
4.给家物理降温
家里是不是不开空调就会觉得无比热?如果是，那你家就需要来次物理降温了。把冬天喜欢的热闹的暖色系和毛毛系收起来，试着换上夏天中意的浅色系、蓝色系、绿色系，看看怎么样?黑白配也很清凉。
5.清爽短发
有没有发现，最近时尚圈的女明星都大胆剪掉了长发?短发成为席卷全球的女性潮流发型，头发剪短带来的另一好处就是凉快，至于男士，光头也是一种选择。
6.清凉SpA
夏季因气温原因，皮下细胞活力旺盛，油脂分泌会增多，毛孔处于张开状态的时间也明显增多，SpA中的护肤成分最容易发挥其功效。还能消耗大量的热量，促进脂肪细胞的分解转化。
7.“恐怖”纳凉法
在炎热的夏天看鬼片，是日本自古以来就有的生活智慧。和欧美恐怖片相比，日本恐怖片讲究的是心理恐怖，随着情节跌宕起伏，观影者被吓出一身冷汗，这种纳凉方法有些“变态”，但也不失为一举两得的小偏方。
8.以热攻热
本来就很热，还喝热茶?是的，所谓负负得正，以热攻热才是妙计。热茶重在热字，它能扩张血管，促进汗腺，让排汗更为顺畅从而降低体温。
9. 蹭凉
即使不买东西，去商场里逛逛也是消夏的一大妙计。因为百货店里休息区少，主要也只有购物区域可以逛，所以更加推荐大家去购物中心逛。除了有一个个的品牌专卖店，还有餐厅、电影院、溜冰场、美容院等项目，待一整天也不觉无聊。
10.忘忧博物馆
在博物馆却有别样的清凉世界。除了空调的帮忙，主要是博物馆里的展品能令人耐下心来，看看上下五千年历史的变迁，或者欣赏美丽的艺术品，博物馆能将枯燥的生活升华，让你暂时忘掉酷暑。
11.快速解暑
一支冰棍儿、一杯冷饮、一瓶挂着冰碴儿的饮料，一口下去，瞬间清凉，甚至呵气都冒白雾才叫爽。
12.冷笑话
如果你天生胆小，有那么点幽默感，冷笑话会是度夏的一剂清凉贴。
奇穴减肥，以中医辨证为基础，根据中医学减肥原理配合时间疗法，通过科学问诊并选取人体独特穴位来打通人体和肥胖息息相关的经络，起到促进人体气血运行，加速脂肪分解及代谢，最终达到减肥瘦身的目的。是目前最健康、最有效、最不易反弹的绿色减肥方法。
中医圣贤发现的一种规律，即每日12个时辰是对应人体12条经脉。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。从古到今已被证明：在每条经脉最旺的时辰，运用灸法或手法刺激相应的穴位，疗效可以高出其他时辰若干倍。
奇穴减肥与其他减肥方式的不同，关键强调两点：辨证施治、选时配穴。因此其减肥操作方法因人、因时、因减肥部位而异。
选时配穴
既汲取了传统子午流注按时取穴的经验，又借鉴运用现代内分泌活动变化的理论。把选穴与选时结合起来，大大提高了减肥的效果。
辨证施治
虽然都是肥胖症，但其表现形式和并发症以及患者的自身感觉都大不相同，这就需要按中医理论对肥胖症进行辨证分类，对症取穴，有的放矢，对人体的脏腑功能及阴阳平衡进行全面的调理，从而取得预期效果。
适应症广泛
单纯性肥胖;产后肥胖;循序性肥胖;局部肥胖;内分泌失调型肥胖;不想节食减肥、不想运动减肥的各种肥胖;使用各种减肥方法效果不理想的肥胖;担心服用药物或保健食品减肥毒副作用大的肥胖。
任意体位
想瘦哪就瘦哪。依减肥部位不同采取不同的操作方法。
初夏时节，你是不是感觉浑身困乏无力、身体浮肿?别担心，三九养生堂中医频道为你介绍两套初夏实用按摩操，帮你轻松消脂减肥。
解困按摩操
进入夏季身体特别容易困乏无力，严重影响了自己的工作及学习状态。下面将要介绍的简易按摩操就是你解除困乏的好帮手。
1、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从脚踝向膝盖方向按摩小腿赘肉。左右各5次。
2、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从胸部下方位置向腰骨方向按摩腰部赘肉。重复此动作5次。
3、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从小腹向大腿根部按摩。重复此动作5次。
4、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从肘部向肩部按摩手臂外侧。左右各重复此动作5次。
5、双手握拳，注意以四指压住大拇指，四指关节部位用力从锁骨向肩部按摩，到达肩部位置的时候使劲按压。左右各重复此动作3次。
6、双手握拳，注意以四指压住大拇指，微微抬头，四指关节部位轻轻顺着颈部向锁骨两侧按摩，由于颈部淋巴密集，且皮肤厚度只有脸部的一半，所以按摩的时候力道要轻一些。重复此动作3次。
消肿按摩操
过多地引用冷饮，长时间地呆在空调房里，身体就会容易浮肿。尤其是小腿部位本身就容易浮肿，稍有不慎，夏季就会浮肿的更加厉害。掌握以下简单的按摩操，就可以有效改善浮肿现象。
1、两手捏紧小腿赘肉，如图所示，然后用左右手的大拇指沿着相反的方向用力按摩。左右腿各重复此动作5次。
2、两手像挤毛巾一样用力挤压按摩小腿赘肉，由脚踝向膝盖部位重复此动作5次。
3、两手放在脚踝部位，大拇指位于小腿前侧，其他四指并拢握紧小腿后侧赘肉，然后大拇指顺着小腿前侧的骨头由下而上按摩。左右腿各重复此动作3次。
按摩臀部可以起到修塑臀线的目的，那我们在按摩中需要加些什么料才能事半功倍呢?
其实通过正确的精油配方再加上完美的按摩手法，才是美臀过程中的绝好选择。下边我们就来学习一下哪些精油有如此美妙的美臀功效。
迷迭香消除水肿按摩油
功效：消除下半身水肿的现象，改善虚胖体质。
材料：迷迭香精油8滴，茴香精油7滴，橄榄油25毫升。
制法：在橄榄油中滴入迷迭香精油和茴香精油，混合搅拌均匀。
葡萄柚百里香按摩油
功效：促进臀部多余脂肪的代谢，改善水肿现象。
材料：葡萄柚精油7滴，百里香精油7滴，橄榄油25毫升。
制法：在橄榄油中滴入葡萄柚精油和百里香精油，混合搅拌均匀。
迷迭香圆臀按摩油
功效：促进臀部血液循环，让臀部保持圆润。
材料：葡萄籽油5毫升，迷迭香精油5滴，薄荷精油4滴，柠檬精油2滴。
制法：在葡萄籽油中滴入迷迭香精油、薄荷桔油和柠檬精油混合搅拌均匀。
杏仁瘦臀按摩油
功效：促进臀部脂肪的代谢，达到瘦臀的目的。
材料：葡萄籽油6毫升，甜杏仁油4毫升，丝拍精油2滴，杜松子精油3滴。
制法：将葡萄籽油与甜杏仁油调匀滴入丝拍精油和杜松子精油混合搅拌均匀。
天竺葵翘臀按摩油
功效：加速血液循环，紧实臀部肌肤，达到翘臀效果。
材料：荷荷芭油3毫升，甜杏仁油7毫升，天竺葵精油3滴，葡萄袖精油2滴。
制法：将荷荷芭油与甜杏仁油调匀，加入天竺葵精油和葡萄袖精油混合搅拌均匀。
阿奇霉素是一种可以用来治疗炎症的药物，由于可以用来治疗炎症，所以有一些患上肾炎的病人，可能也会采用这一种药物来进行治疗。人们认为既然阿奇霉素可以用来治疗炎症，那么对于肾炎应该也是有一定的疗效的。阿奇霉素治肾炎会有一定的效果吗？下面就来给人们具体分析一下。
阿奇霉素不能治疗肾炎。
1、阿奇霉素片
阿奇霉素片，适应症为本品适用于敏感细菌所引起的下列感染：支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；急性中耳炎；鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染（青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药，也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌，但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料）。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染及由杜克嗜血杆菌引起的软下疳（需排除梅毒螺旋体的合并感染）。
2、肾炎
肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。肾因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常见的一种。肾炎种类很多，急性(肾小球)肾炎、 慢性(肾小球)肾炎、 肾盂肾炎、 隐匿性肾炎、 过敏性紫癜肾炎(紫癜性肾炎)、 红斑狼疮肾炎(狼疮性肾炎)。肾炎是一种免疫性疾病是肾免疫介导的炎性反应，是不同的抗原微生物感染人体后，产生不同的抗体，结合成不同的免疫复合物，沉积在肾脏的不同部位造成的病理损伤，形成不同的肾炎类型。
3、肾炎的治疗方法
一般治疗
包括避免劳累，去除感染等诱因，避免接触肾毒性药物或毒物，
采取健康的生活方式（如戒烟、适量运动和控制情绪等）以及合理的饮食。急性期应卧床休息，待临床症状好转后逐步增加活动量。急性期应给予低盐饮食（每日3g以下）。肾功能正常者不需要限制蛋白质入量，但氮质血症时应限制蛋白质摄入，并以优质动物蛋白为主。少尿者应限制液体入量。
针对病因和发病机制的治疗
针对免疫发病机制的治疗，常包括糖皮质激素及免疫抑制剂治疗。血液净化治疗如血浆置换、免疫吸附等有效清除体内自身抗体和抗原-抗体复合物。针对非免疫发病机制的治疗，包括高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症、肥胖、蛋白尿及肾内高凝状态、肾素-血管紧张素系统激活、氧化应激等治疗。肾素-血管紧张素系统阻滞剂，如ACEI/ARB是延缓肾脏病进展最重要的治疗措施之一。
合并症及并发症的治疗
肾脏病患者常存在多种合并症，如代谢异常、高血压、冠心病、心力衰竭和肝硬化等都可能加重肾脏病的进展，应积极治疗。
肾脏病的并发症可涉及各个系统，如感染、凝血功能异常、肾性高血压、肾性贫血、肾性骨病、水、电解质及酸碱平衡紊乱、急性左心衰、肺水肿和尿毒症脑病，应积极治疗。
肾脏替代治疗
包括透析治疗和肾移植。当发生急、慢性肾衰竭而有透析指征时，应及时给予透析治疗，而透析治疗有两种方式：腹膜透析和血液透析。
众所周知，冰箱是在食物保鲜方面有很大的作用，尤其是在夏天有些需要隔天吃的或者是需要保留的，所以大多数人会选择冰箱，但是在食物放在冰箱里也是有一定的需要禁忌的，有些水果最后不要放在里面。
冰箱可以增加食物的贮藏时间，所以许多人习惯于将各种各样的东西往里放。其实，这种做法是不太好的。在使用冰箱的时候，要掌握好使用常识，这样不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。那么，哪些食物不能放进冰箱？
冰箱保鲜并非全能
你家的冰箱里面是不是有很多存货呢？你以为放进冰箱它们就能留住营养吗？错！如果冰箱里放错食物，不仅不能保鲜，还会滋生细菌，加剧食物腐败，还可以引起健康问题！
冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的温床.
另外，如果冰箱里的食品存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。
【不能放进冰箱的9种食物】
1、热带水果
倘若将香蕉、荔枝、火龙果、芒果、龙眼、木瓜、红毛丹等热带水果放入冰箱，过不了几天果皮就会凹陷，并出现黑褐色的斑点，这是水果冻伤的表现。
水果冻伤之后不但营养成分遭到极大破坏，而且很容易变质。倘若一定要将热带水果放入冰箱，也应置于温度较高的蔬果槽中，保存时间不能超过两天。
2、黄瓜
贮存黄瓜的适宜温度在10度到12度之间，如果将黄瓜放在冰箱之中，不过三天，表皮便会呈水浸状，并失去黄瓜特有的风味。
3、西红柿
西红柿也是不能放冰箱的食物，因为在温度过低的环境中西红柿的局部或全部果实会呈水浸状软烂，并出现褐色的圆斑等。
4、火腿
火腿也是小编不建议放在冰箱中的食物。因为火腿中的水分在低温环境下极易结冰，从而使火腿中脂肪的氧化作用加速，明显影响火腿质量，使其保持期大为缩短。
5、青椒
青椒的最适贮存温度为7到8度，也不宜在冰箱中久存。时间稍长，放在冰箱里的青椒就会被冻伤，出现变黑、变软、变味等状况。
6、巧克力
巧克力放在冰箱保存，表面容易出现白霜，发霉变质，失去原味。室温过高时，可先用保鲜袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。
7、中药
中药不宜放在冰箱里，一个是怕它受潮影响药性，另一个是怕它与其他食物混放之后容易引入细菌。
对于比较贵重的药材，如人参、鹿茸、天麻、党参等，如果要长时间保存，应该放在干净的玻璃瓶中（最好再投入一些炒至暗黄的糯米），然后搁置于阴凉通风处。
8、叶子菜
多叶蔬菜冷藏后比较容易烂，最好不要放在冰箱。白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。
9、面包、月饼等焙烤食物
面包、月饼等焙烤食物之所以柔软富有弹性，是因为在烘烤过程中淀粉的直链部分被破坏而熟化。随着放置时间的延长，被破坏的结构会慢慢缔合，从而使柔软的焙烤食物逐渐变硬，这就是变陈现象。而变陈的速度与温度有关。
倘若将焙烤食物放在冰箱里，由于温度较低，变陈变硬的速度会被加快。这样，就会严重影响这些食物的口感、风味。
TIpS:冰箱食物怎么放更保鲜？
一般来说，冰箱门处的温度最高，接近后壁处温度最低；冰箱上层较暖，下层较冷；保鲜盒一般很少翻动，又接近下层，所以那里温度最低。所以，按照温度来说，把冰箱冷藏室分为6个区：冰箱门架、上层靠门处、上层后壁处、下层靠门处、下层后壁处、保鲜盒。
1.适合放在冰箱门架上：
有包装但开了封、自身不会在一两天内变坏的食物，如番茄酱、沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等，以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食物。
2.适合放在上层靠门处：
直接进口的熟食、酸奶、甜点等。储存这些食物时，应控制温度不要过低，并预防生熟食物交叉污染。
3.适合放在上层后壁处：
剩饭菜、包装豆制品等。由于这些食物容易滋长细菌，稍低于0℃的温度最合适。
4.适合放在下层靠门处：
各类蔬菜及苹果、梨等温带水果，而且要用保鲜袋装好，以免因温度过低而变坏。
5.适合放在下层后壁处：
没有烹调的熟食，但又没必要低温储存的食物，如豆腐、海带等，以及有精密包装又不怕污染的食物，还有就是等着逐步解冻的食物，适合暂存在最冷的位置，比如下层后壁处。
6.适合放在保鲜盒里：
排酸冷藏肉、半化冻的鱼、鲜虾等海鲜类。由于水产品中的细菌温度稍高就会轻易加速其滋生，而保鲜盒既可以保鲜又可以减少交叉污染，特殊的会有保温功能，防止因频频开关冰箱门而产生的温度变化。
要是有可调节温度的保鲜盒，最好把肉类放在1℃的保鲜盒中。
现在基本上家家都有冰箱，有冰箱很方便。但是通过以上的介绍大家就应该注意哪些食物是不应该在冰箱里长久存放的，我们心里要有数。
阿奇霉素肠胶囊是一种消炎性的胶囊，颜色一般呈现的是白色的，这种药主要的成份是阿奇霉素，用于治疗的有呼吸系统、泌尿系统的感染，还有就是耳鼻喉口腔和皮肤软组织的感染也是用这种药。阿奇霉素肠溶胶囊是口服的药，下面小编就和大家一起来详细了解一下这种药。
阿奇霉素肠溶胶囊用法用量
口服，在饭前1小时或饭后2小时服用。 成人用量：
1、沙眼衣原体或敏感淋病奈瑟菌所致性传播疾病，仅需单次口服本品1.0g；
2、对其他感染的治疗：第1日0.5g顿服，第2-5日，一日0.25g顿服；或一日0.5g顿服，连服3日。
小儿用量：可打开服用。
1、治疗中耳炎、肺炎，第1日，按体重10mg/kg顿服，第2-5日，每日按体重5mg/kg顿服。
2、治疗小儿咽炎、扁桃体炎，一日按体重12mg/kg顿服，连用5日。或遵医嘱。
禁忌
对阿奇霉素、红霉素或其他任何一种大环内酯类药物过敏者禁用。
注意事项
1、进食可影响阿奇霉素的吸收，故需在饭前1小时或饭后2小时口服。
2、轻度肾功能不全患者(肌酐清除率40ml/分钟)不需作剂量调整，但阿奇霉素对较严重肾功能不全患者中的使用尚无资料，给这些患者使用阿奇霉素时应慎重。
3、由于肝胆系统是阿奇霉素排泄的主要途径，肝功能不全者慎用，严重肝病患者不应使用。用药期间定期随访肝功能。
4、用药期间如果发生过敏反应（如血管神经性水肿、皮肤反应、Stevens-Johnson综合征及毒性表皮坏死等），应立即停药，并采取适当措施。
5、治疗期间，若患者出现腹泻症状，应考虑假膜性肠炎发生。如果诊断确立，应采取相应治疗措施，包括维持水、电解质平衡、补充蛋白质等。
6、使用本品期间，如出现任何不良事件和/或不良反应，请咨询医生。
7、同时使用其他药品，请告知医生。
8、请放置于儿童不能够触及的地方。
这些妙招帮冰箱恢复清新味道
柚子皮
吃过的柚子皮不要扔掉，放进一个小碗里，然后放在冰箱里。柚子皮能自然散发出香味，且具有一定的吸臭功效，对冰箱除臭来讲，有较好的功效。
柠檬片
干的柠檬片效果不是太理想，最好是用新鲜柠檬片。买回来的柠檬，切成两半，上下层各放一半，这样，能起到很好的除臭效果。
苹果
冰箱里可以放一枚新鲜的苹果。这样，苹果自然散发出来的香气能对抗冰箱里的臭味，而且苹果本身在氧化的过程中，也能吸收掉臭味，建议一周换一次苹果。
卫生纸
如果冰箱里已经有臭味了，这个时候可以在冰箱里放一卷卫生纸。卫生纸吸水时就能把冰箱里的一些臭味吸收掉。建议半个月换一卷卫生纸。
茶叶
冰箱里也可以放点茶叶，当然，这茶叶就不能再喝了。用一张餐巾纸包上茶叶，每个隔层各放一包，能起到较好的除味效果。
活性炭
这个一般家庭里可能都会用到，活性炭本身就是吸臭的东西，冰箱层也可以放一些。但最好是不要接触到冰箱里的水。
香烟
其实在冰箱里放几根香烟也是不错的选择。香烟里的尼古丁本身就是特殊的香味，而且烟丝也有吸臭的功效。
饮食养生
运动养生
