怎样看胸片？
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怎样看胸片？”，希望对您的养生有所帮助。
如何看懂胸片呢？
怎样看胸片?
1.如何数肋骨?数肋骨是看片的基础，我以下要说的很多东西都是以肋骨作为标志的。正常胸片肋骨从后上向前下数，第一肋与锁骨围成一个类圆形的透亮区，这一部分也是肺尖所在的区域，两侧对比有利于发现肺尖的病灶。
2.如何判断肺纹理是否正常?我们知道一侧肺野从肺门到肺的外周分为三等份分别称为肺的内、中、外带，正常情况下肺内中带有肺纹理，外带无，如果外带出现了肺纹理则有肺纹理的增多，反之内中带透亮度增加则肺纹理减少。对肺内中外带的区分还有一个意义，那就是对肺气肿时肺压缩的判断，一般来说肺内中外带占肺的量分别为60%、30%、10%。
3.纵膈与肺门：肺门前方平第二到四肋间隙，后平对四到六胸椎棘突高度，在后正中线与肩胛骨内侧缘连线中点的垂直线上。这有什么意义呢?举个例子：在纤维空洞性肺结核时，有“肺门上吊”，如果你知道了正常肺门的位置就很容易判断是否是肺门上吊。关于纵隔主要是判断是否有移位。
4.心脏：心脏后对五到八胸椎，前对二到六肋骨。(补心胸比。)我们在读片的时候经常听到有一个概念叫“主动脉结”，它是什么意思呢?在哪里呢?主动脉结就是主动脉弓由右转向左出突出于胸骨左缘的地方，它平对左胸第二肋软骨。这里我还想说一点，那就是肺动脉段的位置，肺动脉段位于主动脉结下方，对判断肺动脉高压很有意义。
5.膈肌和肋膈角：一般右肋膈顶在第五肋前端至第六肋前间水平，由于右侧有肝脏的存在，右膈顶通常要比左侧高一到两厘米。意义：胸腔或腹腔压力的改变可以改变膈肌的位置如气胸时膈位置可以压低;膈神经麻痹出现矛盾呼吸。正常的肋膈角是锐利的，如果肋膈角变钝则有胸腔有积液或积血存在，那我们如何来大体判断积液的量呢?一般说肋膈角变钝：积液300ml;肋膈角闭锁：500ml。
6.乳头位置也是我们经常碰到的一个问题，男性乳头一般位于第五肋前间，女性乳头位置可较低，两侧不对称的乳头阴影易误诊为节结病灶。
7.如何判断病灶是来自肺内还是来自胸膜腔?一般来说如果病灶大部分在肺内则病灶来自肺内;可以结合侧位片来判断，同时CT可以精确鉴别。
8.什么叫心尖上翘?什么叫心尖下移?有什么意义?心影的最外缘在膈平面以上称心尖上翘，代表右心室肥厚;反之心影的最外缘在膈平面以下称心尖下移，代表左心室肥厚。
关于侧位片我想把外科老师教我的一点窍门教给大家：心前三角变小则右心室大;心后三角大则左心室大。
Ys630.com相关知识
粽子在制作好以后就需要上锅蒸，必须要蒸熟后才可以吃，不然就会引起人们出现腹部疼痛的症状，但是蒸粽子的时间也是有考究，通常在第一次蒸粽子的时候需要的时间就会更加差，尤其是肉粽子大概需要半个多小时的时间才可以让粽子里面都是熟透，不会出现半生不熟的情形，影响到食用口感。
粽馅的调味：咸肉粽要先将新鲜的猪肉用少许味精、白糖、酒、盐、生抽拌匀反复揉擦至调味品渗入猪肉再包。
粽子的捆扎：豆沙粽不宜捆得太紧，防止米粒挤进豆沙中，如果煮不透会出现夹生现象。咸肉粽如果用肥猪肉不宜扎紧、松紧适度即可。如果用瘦猪肉就要扎紧，因为瘦肉熟了以后会收缩，粽馅的肥汁会漏入水中，不能保持粽子的肥糯。
粽的烹煮：煮粽子一定要水滚以后才落粽子，水要浸过粽面，待重新滚起以后再用旺火煮3个小时左右即可。在煮粽过程中不要添生水。要留意枧水粽不能和其它粽子一同煮。煮好以后趁热取出。吃时打开粽叶，粽香喷鼻，入口油而不腻，糯而不粘，咸甜适中，香嫩鲜美是为上品。
粽的选材：粽叶包粽子的叶子在不同地区，有着地域差距因地而异，南方多用箬叶竹，或者苇叶，我国海南岛地区还会使用一种岭南特有的植物“柊叶”作为裹粽的粽叶，形状通常是三角形，呈角锥状或方锥状。在中原地区包粽子的叶子多为槲叶，包出来呈长方体。
箬叶
广东人包粽子多用箬叶，选表面光滑软韧的较好。汕头人包粽子多用竹叶，粽子有竹叶的清香味，但要煮软再用。上海等地采用每年大伏天从安徽黄山采下的箬叶，含有特殊的清香味，俗称“徽州伏箬”
北方地区用的最多。北方苇子叶叶子新鲜，做出的粽子香，北方的人们可就地取材，价格便宜，缺点是叶子较窄，包起粽子来难度稍大。而南方的竹子叶叶子比较宽，包起来省事，更适合初学者包粽子用
对于疾病，许多人都希望做到未雨绸缪。其实，生活中只要学会看自己的舌头，就可大致辨知身体的健康状况，甚至可以判断出一些疾病。我们要学会通过观察舌体不同部位的变化，来判断不同脏腑的病理变化。中医常把舌苔称为‘中医的胃镜’。那么下面我们就来了解一下怎么样舌苔辩病吧！
舌诊中的舌色和舌苔辩证诊病
舌色是指舌质的颜色。正常人舌色为淡红色。常见的舌色分为几种：
(1)淡白色
表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄，则属血气两虚；舌淡白而湿润，舌体胖嫩，有齿痕，多为虚寒证。若舌淡白，毫无血色，枯萎无光泽，无舌苔，称为熟白舌，此情况属危重之症，病人阳气衰微，阴精衰竭。
(2)红舌
舌色较正常舌稍红，甚者呈鲜红色。表示病人患热证。如果舌色鲜红但干燥少津液，舌苔黄厚者，属实热证。仅仅为舌尖变红，则为心火上炎。舌边红色为肝胆火旺。如果舌中红色则为中焦热盛。若舌布满了深红色小点，为温热之邪伤于心脾。舌中伴有紫斑，表示将要发斑。舌色鲜红，少苔或舌起裂纹者，属虚热证。舌质红嫩，看起来湿润，摸起来感到干燥，为津液衰竭迹象。
(3)绛舌
舌苔深红色，颜色介于红色与紫色之间，称为绛舌。表示病人有外感或内伤之证。绛舌的形成，是由于热盛血行加速，舌体脉络充盈所致。舌绛而干燥，舌面有芒刺、裂纹，为里热炽盛，热入营血。若舌绛而有黄白苔，为邪留气分。舌绛有大红点者，为热毒攻心。舌尖绛为心火炽盛。舌中干燥而绛为胃火伤津。舌根绛为血热内燥。若舌绛也少津液，少苔，舌体瘦小或有裂纹，为阴虚火旺之证。如果舌绛而枯萎，光滑无苔，称为镜面舌，此证为胃、肾阴液枯竭之危候。若舌绛少苔而泽润，多为血瘀之证。
(4)紫舌
表示寒、热病及瘀血症。若整个舌头全为紫，为脏腑热极。舌紫且肿大，而见大红点，为热毒攻心。舌质紫暗，为瘀血证。舌尖有紫色斑点者，为心血肝郁血瘀。舌色紫如猪肝，枯晦无泽，为胃肾阴液已衰竭之危证。
舌 诊
中医舌诊历史的记载可追溯到3000多年前的西周年间，到了春秋战国、秦汉时期作为一个中医诊断方法已形成存在，当时我国现存的中医经典著作《黄帝内经》上涉及的舌诊相关知识，包括舌质、舌苔、舌觉等方面的内容。
舌诊主要有望舌质，望舌苔二部分，舌质反映五脏精气的盛衰，舌苔反映病邪的性质和病位的深浅。
在正规的医院当中，我们是可以通过很多的医疗设备检查到我们身体内部的问题。例如骨骼、神经、器脏等。其中，胸片大家应该并不陌生。无论是体检还是常规检查中，胸片都是很常见的。那么，胸片能看出心脏问题吗？其实是不能的。心脏的检查，需要借助其他的设备。
χ射线穿过胸部，投影在胶片上，形成胸片。χ射线对身体有害—可能致癌等等，对胎儿可能致畸形。故应该
减少接触。可以用几毫米铅板屏蔽，最好是远距离躲开—几十米之外。
X线胸片，通俗地被称为“拍片”，也列为常规体检的检查项目之一。X线摄影的快捷、简便、经济的优势日渐突出，成为胸部检查的优先选择。
X线胸片的特点X线胸片能清晰地记录肺部的大体病变，如肺部炎症、肿块、结核等。X线摄片利用人体组织的不同密度可观察到厚度和密度差别较小部位的病变。相比胸部透视，X线胸片显像更清楚，能发现细微的病变；影像资料的客观记录有利于疾病诊治的复查对比；患者接受透视的射线剂量也相对更大。
检查虽优，不宜过频辐射对人体有害已是不争的事实，而X射线对人类健康则是一把双刃剑。据国际放射防护委员会制定的标准，辐射总危险度为0.0165/西弗特，而X光胸片拍摄不到半秒钟时间，曝光率约为0.045毫西弗特/秒（1西弗特=1000毫西弗特），对人群的健康危险非常有限。但是，人体中的性腺、眼晶体、乳腺和甲状腺对射线特别敏感，过于频繁的检查并没有好处。
注意事项①特殊人群包括婴幼儿、孕妇（尤其怀孕初期三个月内），应谨慎X线检查，做好必要的防护。②除检查者外，其他人员不宜在检查室内久留。③检查者胸口口袋内勿放硬币、手机；颈部除去项链、吉祥物等饰品；女性患者请脱去带金属托的胸罩及有子母扣的衣裙。④复诊时带好最近的影像资料，便于医生结合病情诊治。
我们的生活中有很多人的睫毛都是倒着长的，这样的睫毛基本也属于疾病的一种，而且特别特别的影响患者的美观，有很多人在看到自己睫毛是这样的时候，都会选择矫正的方法，而且有一些人在刷睫毛膏的时候，还会尽量让自己的睫毛看起来翘一些，那么怎么看睫毛是否倒长呢?
倒睫毛扎在角膜和结膜上，眼球就会感到刺痛、流泪和有异物感。重者倒睫毛像“毛刷”随着眼睛的瞬目运动，不断地摩擦透明而娇嫩的角膜，时间一久，角膜浅层慢慢地混浊，就会影响视力。
由于婴幼儿睫毛细软，不易损伤角膜，若眼结膜无充血，角膜正常，不必急于手术，如果发现孩子结膜有充血、流泪，应及时检查，发现角膜被倒睫损伤，应及时手术。
有时随着孩子的发育成长，鼻根部发育饱满可自行恢复正常，对先天性双行睫患儿，若只有很少几根倒睫可以电解毛囊，成排较多的双行睫需手术，将多余的一行睫毛去除。下眼皮经常往下拉一拉，以减少倒睫对角膜的刺激。
治疗倒睫有各种可能的措施，包括如下：
1.拔除睫毛这是一种简单而价廉的方法，如果因某些原因而不能进行倒睫手术，这是一种有效的治疗措施。
2.电解毛囊这是一种相对简单但需要合适设备的方法，一个2年随访的报告指出，对轻度倒睫，其成功率约25%
3.冷冻拔除睫毛同电解毛囊一样，也需要合适的设备并要学习应用冷冻的技术，引起眼睑皮肤的脱色素，其成功率与电解毛囊相似。
4.倒睫手术手术矫正倒睫是预防沙眼性盲的“最后机会”，并且是最急需采取的行动。
以上就是专家介绍的内容。除了以上这些处理方法外，医生肯定还有一些其他的处理方法。在生活中出现了下眼睫毛倒长以后，我们就要及时进行这一情况的处理，以便更好的保护我们的眼睛。最后也祝大家都能拥有一双明眸!
怎样看男人肾好不好
1、怎样看男人肾好不好
1.1、听力
在中医理论中,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚。
1.2、皮肤
肾好,才能青春常驻,延缓衰老。肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。
1.3、头发
肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还在于肾,肾不好,头发会早发白、失去光泽,并且出现脱发。
1.4、筋骨
中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。
2、男人肾虚按的三个穴位
2.1、点按太溪穴
用双手的大拇指或者是光滑的木棒,点按太溪穴要用力,点按的力度以感到酸胀感、发麻为宜,每次点按5分钟左右。
2.2、按摩关元穴
说到丹田,大家不会陌生,在武侠剧里面,常常能够听到“气运丹田”,这丹田实际上就是关元穴。在床上平躺,把两手叠放在关元穴上,稍微向下压,然后双手速度要快、小幅度的上下颤动,直到关元穴有酸胀感位置。也可以用手掌反复的按摩这个穴位,直到穴位感到酸胀发麻发热为止。
2.3、按揉涌泉穴
盘腿坐在床上,先用右手托住自己的右脚踝,然后让左脚的脚底朝上,用左手的小鱼际或者是大拇指的指腹,在右脚脚心的涌泉穴穴位,进行上下、左右的方向进行摩擦和按揉,连续200次左右,知道脚心发红发热为止。然后再用同样的方法去按揉左脚的涌泉穴。
3、男人肾虚如何调理
3.1、肾虚了就需要补,一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为佳。
3.2、平时在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,方便快捷。
3.3、男人肾虚不要有心理压力,出现肾虚的表现也千万别着急,平时多注意合理分配自己的工作时间,放松自己的心态,早睡早起,多加锻炼身体,慢慢就会好的!
男人肾虚的原因
1、竞争残酷,压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
2、生活习惯不良:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。
3、纵情色欲:不良习惯,如过度手淫,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。
4、现代污染:环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内,威胁健康。例如食品污染,食品中的激素样物质、填充剂过多,人们食用后相当于口服了激素,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等。
男人肾虚会不育吗
正常情况下,肾虚对于能不能生育是没有太大影响的,但是如果出现的是弱精症的情况,那么就肯定会影响怀孕的。建议好查明弱精症的病因,积极治疗还是可以恢复好的。
正常情况下,肾虚对于能不能生育是没有太大影响的,但是如果出现的是弱精症的情况,那么就肯定会影响怀孕的。建议好查明弱精症的病因,积极治疗还是可以恢复好的。
如果对人体的生理结构不了解的话，可能不知道骨骺线位于人体的什么部位，据介绍，骨骺线就是人的骨骺和干骺端之间的部位，这里是一条软骨，婴幼儿在拍x光片的时候，骨骺线表现出来的是一条透明的光带，随着宝宝慢慢的长大，骨骺线就会出现闭合，那么如何判断骨骺线有没有闭合呢？
怎样看骨骺线是否闭合？
儿童的四肢长骨干骺端与骨骺之间有一盘状软骨结构，称为骺板。
骨骺是儿童出生后在不同的时间内出现的二次骨化中心。
骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域，
也是儿童骨骼的最薄弱和最易骨折的部位。
骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍，导致肢体短缩或关节畸形。
骨骺和骺板都是未成熟的四肢长骨的生长区域。
小孩子每根长骨的两头都有骨骺线，是增长旺盛的骨组织，
等到年纪大了骨骺线就自然消失了，
即骨骺线闭合，实际意义是指已经失去了自然长高潜力。
描述：年龄，骨骼间，相互连接
机理：因年龄到，各关节间软性连接结构粘连、硬化
由于骨骼的线性生长，长骨两端软骨不断生长，骺软骨不断地分泌成骨细胞并逐步骨化，骨就不断增长，小孩就随之长高。成年以后，骺软骨全部骨化，骨干与骨骺连成一体，称为骨骺线闭合，骨骼就不再增长，人的长高也就停止。因此人的长高更多的是与骨成熟度即骨龄相关，而不是取决于实际年龄。儿童长高的潜力在医学上可通过判断骨骼的成熟程度来预测生长潜力，通过骨龄来预测身高，此项检查是儿童内分泌科的常规检查项目。
骨龄无法肉眼判断，需要通过X光摄片检查。手和手腕上集中了大量的长骨、短骨，反映了全身骨骼的生长和成熟状况，临床上多用拍摄腕骨片来判断骨龄。
每当到了换季时节，受到冷空气的突袭，很多人都容易患上感冒等相关症状，感冒也常常伴随着咳嗽、流鼻涕的不适状况，这也是身体在警惕我们可能面临着严重的炎症干扰。但有些人去医院检查时发现，自己没有咳嗽，但是胸片上依然显示有炎症，这到底是怎么回事呢?
1、 如果原来有炎症的话给予正规治疗后症状消失，胸片表现与症状改善是不同步的;即症状消失后几周甚至数月后，影像学病变才会完全吸收。意见建议：建议如果有上述情况的话就先观察一下，并要排除是违影的可能。
2、 连续出现一周反复发热的情况，输液没有什么效果，没有咳嗽也不流鼻涕，检查血常规正常显示胸片儿，有些轻度的炎症。考虑可能是由于肺炎的原因导致!可能是由于病毒感染引起。你好，从你描述的情况来看，您出现了反复发热咳嗽的症状，胸片检查诊断为肺部的炎症。同时建议您最好检查支原体看看。
3、 支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。支气管炎主要原因为病毒和细菌的反复感染形成了支气管的慢性非特异性炎症。当气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等利于致病;烟雾粉尘、污染大气等慢性刺激也可发病;吸烟使支气管痉挛、黏膜变异、纤毛运动降低、黏液分泌增多有利感染;过敏因素也有一定关系。
4、 急性支气管炎发病初期常常表现为上呼吸道感染症状，患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛和声音嘶哑等临床表现。而全身症状较为轻微，但可出现低热、畏寒、周身乏力，自觉咽喉部发痒，并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。早期痰量不多，但痰液不易咳出，2～3日后痰液可由黏液性转为黏液脓性。患者受凉、吸入冷空气或刺激性气体可使咳嗽加剧或诱发咳嗽。患者晨起时或夜间咳嗽常较显著。咳嗽也可为阵发性，有时呈持久性咳嗽。咳嗽剧烈时常常伴有恶心、呕吐及胸部、腹部肌肉疼痛。如伴有支气管痉挛，可有哮鸣和气急。一般而言，急性支气管炎的病程有一定的自限性，全身症状可在4～5天内消退，但咳嗽有时可延长数周。
导读：多数女性都非常注意自己的指甲，平时很多都会去给指甲做个造型，让它光彩夺目，可是其实通过我们的指甲是可以看出身体状况的，现
多数女性都非常注意自己的指甲，平时很多都会去给指甲做个造型，让它光彩夺目，可是其实通过我们的指甲是可以看出身体状况的，现在就赶紧看看怎样的指甲才健康？指甲的颜色不同又代表着什么呢？
指甲长白斑会肾虚
多数肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑，从指甲可以看出肝血是否需充足，如果指甲上有白斑就意味着可能气血不足，不能维持正常的末梢微循环，内脏本身也从其表面的微循环开始缺气少血了，而这就可以认为是肾虚的表现，因为气血的供给减少了，应该适当地多吃含铁的食物。
双手有8-10个月牙最好
月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有8-10个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
指甲两类纹路需注意
如果指甲出现横的纹路说明压力大，如果有纵的纹路则是老化的表现，出现纵向纹路时不必惊慌，大多是营养不良造成的。如果你出现了营养不良，现在就检查一下你的指甲，看看是否出现了纵的纹路。
不同颜色指甲身体症状不同
1.指甲偏白有可能是营养不良，甚至贫血；如果是按压指甲后变白，而且需要很长时间恢复血色，则可能是气滞血淤。
2.指甲呈黄色最常见的原因是真菌感染，少数情况下，黄色指甲还可能是更严重疾病的征兆，如严重的甲状腺疾病、心脏病及牛皮癣等。
3.指甲呈微蓝色说明体内缺氧，此时的很可能是患上了肺部感染。
4.指甲呈青紫色要警惕雷诺综合征，着重观察有无提示全身结缔组织病的体征，如皮肤变薄、发紧、毛细血管扩张、皮疹、口唇干燥等，同时观察手指皮肤有无溃疡或已愈溃疡的角化过度区。
说到我们的指甲你是不是经常会观察它的状态呢？其实很多人都说过从指甲可以看出人的身体健康状况的，如果你还没有掌握相关的生活常识，一定要学习下，这样才能即使观测处自己身体的变化。
随着现在的生活越来越大，很多人的身体健康都受到了威胁。特别是对于男性同胞来说，平时都只顾着照顾家庭，导致身体出现了各种健康问题。肾虚就是男性比较常见的一种健康问题。
那么，怎样看男人肾好不好？
1、从听力入手
在中医学专家眼里，耳朵的正常听力和肾气的健康有直接的联系，如果肾脏功能好，说明听力一定会好。相反，如果经常出现心烦、焦虑、耳鸣也说明肾脏出现了健康问题。
2、观察皮肤健康
肾脏如果健康，会让人看上去年轻很多，而且还可以有效的减缓衰老的速度。当人们看上去皮肤衰老、颜色暗黑，眼眶周围的皮肤发黑、眼袋明显得时候，也说明了肾脏的功能出现了问题。
3、留意头发的健康
从头发的健康度就可以观察出肾脏的健康情况，头发的营养是来自于血液里，活力却是来自于肾脏。很多人肾脏健康出现问题的话，头发就会出现白发，或者是失去原有的光泽，很容易脱发。
4、筋骨健康看肾脏
专家认为，肾脏的主要精华来自于筋骨。只要肾脏健康筋骨才会更好，如果出现肾气衰退的情况很容易出现骨质疏松，以及牙齿松动的症状。因此，通过这些表现也可以看身肾脏是否属于健康状态。
男人肾虚如何调理？
1、食补方法
肾虚就需要及时进行补肾，一般来说，建议肾虚的患者经常吃补肾的食物，如腰、生牡蛎肉、核桃、猪肾、板栗、新鲜的羊肉、铁杆山药、海参、泥鳅、枸杞等，对补肾会有很好的帮助，但这些食物只会在短时间内对肾脏健康有帮助，一般坚持两天吃一次最佳。
2、肾虚的药补
肾虚的男性朋友，除了进行食补以外，还应该在平时吃的食物里面添加一些补肾的中草药，效果也是非常不错的，例如人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草、枸杞等，不但效果显著，而且方便快捷。在平时做饭的时候就可以适当的进行添加。
另外，肾虚的男性还会存在比较严重的心理压力，肾虚的表现比较明显的时候一定不要紧张，平时多注意合理的分配自己的工作时间，放松自己的心态，要做到早睡早起，多参加户外的运动，慢慢就能起到调理肾虚的效果。
人体就是像一个组装的机器，每一个器官都是独立但又互相影响的零件。一个零件的失灵，必定会引起整个机器的工作效率。一个器官受损了，人体也会更容易生病。机器要定时保养，器官也要定时保养，每日花几块钱养生就能保证健康。但如果不注意有可能一次性要花几万、几十万，甚至食物生命。
肝脏在五行中属木，春天万物复苏，也是属木，春天养肝是最好的，很多老中医都深知这个道理。这里给大家分享一个老中医的养肝方法，春天照着吃、照着做，基本一整年肝脏都处于健康的状态。
1、养肝八宝粥
红枣、枸杞、桂圆、薏米、银耳、扁豆、红豆、乌梅，8种食物加水一起煮粥，可以放入红糖来进行调味。养肝八宝粥适合作为早餐或者晚餐，不做正餐，也可以煮得稀一些作为甜品。
功效：养肝健脾、缓解痛经，适合女性养肝。
2、芹菜菊花粥
芹菜、菊花、绿豆、薏米、马蹄一起加水煮粥，可以加点白糖来调味。最好每天都吃一碗，长期坚持效果更好。
功效：养肝护肝、清热解毒，适合男女老少。
3、枸杞仰甘青茶
枸杞、菊苣、决明子、蒲公英、白茅根，各成分5克作用，加水煮成枸杞仰甘青茶，每天喝1~2杯，可以使用可以直接热水冲泡的袋泡茶。各成分功效如下：
枸杞是滋补肝肾的中药，含有枸杞多糖，可以修复被损伤的肝脏细胞。
菊苣的提取物含有加速修复肝细胞的活性成分，有明显的保护肝细胞的功效。
决明子不仅具有润肠通便、明目的作用，还能够清肝泻火。
蒲公英清肝毒，预防肝损伤，尤其是蒲公英根，预防C型肝炎效果显著。
白茅根解毒力强，清除肝脏毒素。
4、穴位按摩养肝
手腕处的神门穴，按摩有治疗肝经风热病的效果；脚部的太冲穴，按摩有养肝护肝、安神助睡眠的效果。
四种养肝的方法可以交叉使用，长期坚持效果更好。春天是养肝最好的季节，抓住这个时间养肝，可以做到事半功倍。
看黄书对身体的影响
1、黄书对未成年的影响
不良诱惑直接危害青少年的身心健康,甚至引发违法犯罪行为的发生。一个人走上违法犯罪的道路,往往有一个演变的过程,对不良行为要及时加以矫治。我们必须认真学习法律知识、增强法制观念,不做法律禁止的事情。正确对待老师与家长的批评教育,善交益友,不交损友。
未成年人在涉“黄”后,轻者会想入非非,精神委靡,无心向学;重者会诱发性犯罪及与之联系的暴力犯罪和经济犯罪,对青少年危害极大。
2、黄书对女人的影响
女人没有必要去压抑自己心中的想法,你要是想看三级片,想看就看,其实女人跟男人一样,女人也有许多好奇的需求,只是担心被人称作“荡妇”“淫妇”之类故成了女人心中不为人知的秘密。比如女人也会爱看三级片,也会自摸或手淫,可女人不敢像男人那样在广众之下大声地说自己要回家打飞机打手枪之类的。
3、黄书对男人的影响
据台湾杂志报道,心理研究院院长指出,一般来说,男性比较喜欢看A片、色情书籍,或上类似的网站。
要知道,A片的内容通常都是夸大的,好像每个女性有了性刺激就会兴奋起来,每个男性都很持久,这些容易让人产生错误的认识。此外,沉溺于A片也会影响男人的性能力。因为妻子可能不如A片里的女主角们身材火辣、性感,看久了,会对自己的妻子愈来愈没兴趣,严重者还会无法勃起。“所以我常提醒男性,A片和现实生活差距太大,最好别看,或者偶尔为之,但要以不影响生活为准则。如果妻子发现丈夫有沉溺其中的迹象,比如一天看好几次,影响到正常生活、工作、人际和夫妻关系,就是病态、不正常了,需要想办法帮其戒瘾。”
而且报告还显示,过多过长的接触色情内容,会无限消耗男人欲望而忽视与伴侣的正常性爱活动。长此以往,感情自然就会疏离。此外,最重要的是,过度看色情片会让男性依赖自慰。长久下去,男人便不能舍弃这样的压迫感,甚至对正常性爱也提不起兴趣。
看黄书对社会的影响
色情片非常多,女主角,男主角也是变化多样,因此给我们了非常高的吸引力。但是现实生活中,大部分国家都是一夫一妻制,长期看色情片,可能导致你对现实的伴侣失去性趣,从而导致感情破裂。以致婚外情的发生。
在性模仿者中,最常见的是性交体位的模仿。殊不知,电视录像中的演员是特型演员,其中的很多动作是经过导演“加工”的艺术“造型”,一般人很难做到。最重要的问题还在于录像中的那些模式,没有情感的交流,说白了是一种单纯的“体操”动作。
而机械的模仿,是对伴侣的不尊重,会给对方留下心灵上的阴影。生活中有的夫妻经过多次模仿,仍然不满意,于是往往会引起龃龉:女的指责男方自私,骂男的无能,男的则埋怨女方无激情、不配合。久而久之,男的可能发生早泄、阳痿 ,女的则可能出现性冷淡 、性厌倦,夫妻关系自然紧张起来。
正确的性爱方式
男女早上起来的时候都会有欲望来一场性爱,这不是什么丢人的事。这事不丢人反而对身体有好处哦。
规律做爱。相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措:什么?只有10%的20-30岁的人每周做爱不超过3次!那我岂不是做爱太少了?我的性生活不正常?要知道,这样的调查是根据被调查者的口述完成的,那口述是不是和事实相符,谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧,你喜欢怎样就怎样。
想做才做。有欲望的时候就做,如果没有,也别强迫自己,别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得,满足男人的性欲是天经地义的事情,而这样做只能让自己的性欲降低。当欲望一下子袭来的时候,不管在早晨上班前还是晚上看A片的时候,赶快去找他吧!什么?这种情况一个月只有一两次?那又怕什么!如果做起来感觉实在太棒,又妨碍了谁呢?
若有血液附着在粪便表面，且粪便呈扁平带状，有可能是直肠溃病或者直肠癌，应立刻去医院检查。
发现大便异常，您应该这样做
当发现粪便呈浅米黄色或者发黄时，说明您对于脂肪的消化存在问题，同时也有可能缺乏有益的必需脂肪酸，应多吃含必需脂肪酸的食物，以帮助脂肪代谢。您可以在饮食中增加鱼、南瓜子、海洋植物，如紫菜、海带等。
颗粒状粪便意味着您的体内有毒素需要排除，多吃具有排毒功能的食品或者使用排毒药物。
如果发现粪便中有食物残渣，除了那种本身不易分解的食物以外（比如玉米皮），则说明您的消化系统变弱了，平时要细嗓慢咽食物，并检查您的肠胃是否出了毛病。
如果粪便过稀、不成形，呈水便状态，不要认为它是腹泻，此时应少吃蔬菜，在肉食类食品中多加入姜、茴香、蒜，并且所有食物均要热食。
如果粪便呈坚硬的条状，您需要立即为自己的肠道做个“大清洗”了，应到医院去做灌肠术或做结肠冲洗。
发现粪便中有寄生虫，可以食用生的或煮过的大蒜，这是一个很有效的办法，因为大蒜是灭杀寄生虫的最佳天然食物。也可饮用番泻叶茶，排出寄生虫。体内有虫的情况下肛门可能会发痒，千万不要用手去挠痒，以免引起细菌扩散。
导读：到了炎热的夏季，大多数人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医生提醒说，不同体质的人，对空调的耐受度不一样，有条件的就可以趁此对身体进行调养。
不同体质对冷热反应不同
耐寒不耐暑型
一些市民到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热得受不了。这类人往往能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的湿热。广西区人民医院针灸推拿科医生罗鸿宇介绍，这类人属湿热体质，耐寒不耐暑型，湿火很盛，如不注意，夏天很容易发生口臭、大便秘结，易口舌生疮。
对策：适宜吃各种养阴食物。比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等，可用来煲汤食用。另外，引起上火的烧烤、火锅一定要少吃。夏天开空调尽量把温度控制在26摄氏度以上。
耐暑不耐寒型
罗鸿宇说，本来这类体质的人是很少的，可随着生活方式的改变现在这类耐暑不耐寒型的市民也不少。这类人过夏天就相对舒服，他们属于阳虚体质，体内阳气不足，所以反而不怕热只怕冷。这类人有什么特征呢？就是大热天也穿长袖，一进空调房就要加衣服。如果不注意，就易在吹空调后感冒、拉肚子。
对策：耐暑不耐寒型人群在阳气生发的季节最适合补阳，可在夏季做三伏贴。还可吃些牛肉、羊肉、核桃、韭菜、姜。可把姜放在牛肉、羊肉里煮汤喝，只要当天不觉得闷热、难受的都可以吃。坚持吃到秋天，到了冬天就不怕冷了。
另外，尽量不吹空调，吹时注意加衣服，注意后背、腹部、足底的保暖。
怕热又怕冷型
还有一种情况是不耐寒也不耐热，这种体质是偏寒的气虚体质。在南方这类体质的人是越来越多了。罗鸿宇介绍，这类人特征就是说话小声，甚至不想说话，每天都感觉疲惫，不仅怕热，容易出汗，还怕冷，吹不了空调，吹了空调容易感冒，但一不吹又会觉得热、懒惰、疲倦乏力。
对策：如果是偏寒的人，就应炖点竹叶、麦冬、太子参、淮山等。少吃胡椒、山楂、菠菜，尤其是西瓜、凉茶。
日常则可用淮山、黄豆、红枣，蜂蜜等煮水喝。如果觉得红枣太热气的话，可用麦冬、竹叶，加点党参一起煮汤，既养阴又补气。
平和型
平和型的就是冬天不怕冷夏天不怕热，这类人是最健康的，所以饮食只要正常就可以了。
四种药治空调病
夏天人容易生病，大多都是不注意顺应天气导致的，这些夏季病该怎么治？罗鸿宇给出了应对方法。
吹空调受凉就喝桂枝汤：空调病就类似于桂枝汤症（症见头痛发热，汗出恶风，鼻鸣干呕，苔白不渴，脉浮缓或浮弱）。当人们从室外走进空调房时，毛孔会受冷闭塞，尤其是出汗的人，有些汗出到一半，就会把湿气和邪气关在皮肤内，容易出现流清鼻涕、怕风，头稍有点痛等症状，不一定有发热。这就跟桂枝汤症很像，所以一般的空调病喝桂枝汤就可以了。医生提醒，进空调房前先把汗擦掉，在半阴半凉的地方待一下再进入。
服用方法：桂枝（去皮）3两、芍药3两、生姜3两、大枣（切）12枚、炙甘草2两。如果有症状吃一付就可以了。吃完后再喝点热粥，出点汗就好了。
上火喉咙痛喝葛根汤：很多人吹空调导致了空调病，又吃了上火的食物，就可能感觉喉咙痛，这时可喝点葛根汤。
服用方法：葛根4两、麻黄3两（去节）、桂枝2两（去皮）、生姜3两（切）、炙甘草2两、芍药2两、大枣12枚。煮好后同样吃一付就可以好。
葛根芩连汤治拉肚子：因为今年的早春冷得太久，所以人体内就更易产生水气，从而导致胃肠疾病，如拉肚子、胃口不好等。这时可用葛根芩连汤缓解症状。
服用方法：葛根30克、黄连5克、黄芩20克、炙甘草及黄连草各5克。
中暑及食欲不振用藿香正气液：罗鸿宇介绍，因为藿香正气液芳香化湿，适合夏季几乎所有的热病，可以说是夏季市民的必备良药。
延伸阅读
凉茶能喝吗？
很多南宁市民在炎夏喜欢喝凉茶，这适合吗？罗鸿宇介绍，泻火的凉茶就没必要喝。泻火凉茶毕竟是药，是药三分毒，黄芩、黄连、黄柏、夏枯草等泻火很厉害。除非是喉咙痛、扁桃腺发炎，否则要少喝。
南宁人常喝的生地茶、菊花茶是不错的，微凉又不寒，可以适当在中午喝一些，晚上少喝。而罗汉果这类甘润型却不泄热的，就不适合喝了。
另外，身体很热的时候，千万不要喝冰凉茶，因为忽然喝很冰的食物就会把湿气固在体内，导致各种夏天热病。
饮食养生
运动养生
