防！欲哭无泪时 眼睛坏了
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“防！欲哭无泪时 眼睛坏了”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
专家表示，每10秒钟眨次眼，多吃鸡蛋胡萝卜，对一个正常人而言，80%以上的信息通过眼睛获取。眼睛可以说是我们与外界联系最有利的“开关”。然而，这个“开关”正在严重地超负荷工作，已经变得不那么灵活了！
一项2421人参与的调查显示，37.09%的人经常觉得眼累，21.64%每天都觉得眼累，仅有19.95%的人表示对眼非常重视。
眼睛累到“欲哭无泪”
小张是某知名大型门户网站的编辑，每天至少有10个小时在电脑前工作。由于长时间、高度集中地“盯”着电脑，一天下来，她的眼睛几度想罢工：眼部酸痛、肿胀等以前从未有过的问题一起向她袭来，视力急剧下降。工作半年后她惊恐地发现，当她感到伤心想哭时居然“欲哭无泪”了！去医院检查后，才知道自己得了干眼症。
其实像小张这样的大有人在。本次调查显示，23.39%的人感到眼干眼涩，29.17%的人有眼疲劳症状，19.67%的人看东西会模糊不清。每年寒暑假也是各大医院眼科中心最为繁忙的时候。北京同仁医院眼科的挂号时间是从早上7点开始的，当记者8月18日7点前赶到时，那里已是人山人海。7点半不到，上午的普通号已显示挂满，而专家号这边的队伍则依然非常壮观。北京同仁医院服务部副主任陈红曾在接受媒体采访时表示，眼科门诊量原来为2700-2800人次，现在最高时能达到3200人次，增加的多是近视眼和小儿视力不良等方面的病人。
现代人的眼睛为何承受着不能承受之重？调查中，41.22%的人认为，首要原因是使用电脑、手机等电子产品。其次为缺乏眼部保健（21.8%）、用眼不健康（18.93%）、工作忙压力大（18.05%）。卫生部北京医院眼科主任戴虹表示，电子产品的显示屏电辐射会导致眼部痉挛，其“光亮子”会对眼部产生刺激。当眼睛盯着屏幕并进行自我调整时，便会加重眼睛的不适感。
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在行车过程中由于路程太长、路况太差，再赶上交通拥堵的高峰，身为驾驶者就会感觉肩膀、脖子和臀部都痛痛的，两眼花花的，眼睛会感到酸涩、模糊，很多时候还会感到胀痛，双脚也因不断踩油离而酸胀起来等毛病，俗称驾驶疲劳。那么如何缓解驾驶疲劳，开车眼睛疲劳怎么办呢？
开车眼睛疲劳怎么办
1、在正面阳光太刺眼时，除了使用遮阳板，还可戴上专用的太阳镜来保护眼睛，但还要记住，太阳镜不要长戴。
2、在日常生活中，避开吸烟环境、灰尘环境和空调环境都对干眼症患者有好处。
3、如果需要长期面对电脑，用一段时间电脑，可以有目的地眨眼，给眼睛休息，可以在一定程度上减轻症状。
4、平时多吃海鱼，可以减少干眼症的发生。
5、睑缘炎通常与干眼同时存在，因此早晚用温和的洗面乳清洁眼睑和热敷眼睑也有助于改善症状。
6、除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。
7、适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。
8、在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。
9、经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。
10、若是再休息足够的情况下眼睛仍旧有疲劳感的话，可能是眼部疾病，提醒大家，一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。
对眼睛有益的食物有哪些呢
1、蛋白质
蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
2、维生素C
维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。
3、维生素A
人体在缺乏维生素A的时候，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退，严重时易患夜盲症。另外，缺乏维生素A可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。
4、钙
丰富的钙质对眼睛也是很有好处的，钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品;干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。
米酒在生活中是很常见的东西，米酒由于酒精度数不高，老人小孩都是可以食用的，因此米酒是非常受到大家欢迎的，米酒的味道也是非常好的，酸酸甜甜的，而且米酒是存放的时间越长，味道越好喝，但是米酒也是有保质期的，过了保质期的米酒，最好就不要在食用了，那米酒坏了是什么味道呢?
米酒坏了是什么味道?
一般而言，已开封的糯米酒是不能保存很长时间的，时间过长，其是会变质的，不仅口感会变差，而且也会滋生细菌，吃了对人体的健康不利。
所以，已开封的糯米酒应尽快喝掉，保存时间最好不超过三至四天。
但是，若在温度与湿度均适宜的条件下，未开封的糯米酒可以保存很长的时间，一个月、一年甚至是更长的时间，久而久之，其会变成味道香浓醇厚的佳酿，令人垂涎三尺，回味无穷。
米酒过期了可以喝吗
大概3年左右，但是米酒过期了也可以喝。
米酒过了保质期也能喝，包括葡萄酒(但白葡萄酒例外)。
在米酒，白酒，葡萄酒瓶中都会写有保质期多久的字样。但这并不代表过了保质期就不能喝，主要是意味着，过了这个保质期，酒的浓度会有变化。比如，新买的葡萄酒，刚开始的时候他的浓度是5% ，过一年浓度会变成7%左右，过了保质期，他的浓度可能是10%。这时候，瓶子上写的浓度，跟实际酒的浓度有很大的差别。
米酒的保存方法
糯米酒里面有酵母，如果在酒酿好后，酵母还继续发酵，就会导致酒变质变味。所以可以先把酒煮开再放进容器里，这样可以杀死酵母。另外，也可以多放些糖进糯米酒里，糖会暂时抑制酵母发酵。但是两种方法都只能延缓酒酿变质的时间，已开封的糯米酒还是应尽快喝掉，保存时间最好不超过三至四天。
操作电脑很容易造成眼睛疲劳，如果长时间呆在电脑前上网、玩游戏，就很容易患上近视。
随着科学技术的不断发展，电脑在我们的生活中逐步得到普及，这种高科技产物在给人们带来许多便利的同时，也带来了一种新的疾病——电脑病。长时间呆在电脑前容易出现眼睛酸胀、干涩发痒、怕光、灼痛、视物模糊，严重的还会造成永久性视力减退，有的还伴有头晕、头痛等不适。为了防止电脑性眼病的发生，同学们在操作电脑时要做好以下儿点:
注意眼睛与屛幕间的距离
同学们在操作电脑吋，要根据电脑屏幕的大小，调整好眼睛与电脑的合适距离，一般要保持在66厘米左右。如果距离太近，眼睛就需要过度调节;距离太远，屏幕上的字迹和符号就不容易看清楚，容易造成眼疲劳。另外，电脑桌和座椅的高度也要合适，胸部和电脑屏幕中心部位要在一个水平面上，这样操作起来才会舒服。同学们最好选用可以调节高低的座椅。
控制连续操作时间
电脑屏幕上的字迹多是白色和蓝色，而且图像在不停闪烁，比较耀眼，在这样的情况下看得时间长了，很容易引起视疲劳。所以，同学们在电脑前呆一小时后最好休息一下，如透过窗户向外面眺望一会儿，或者做做眼保健操。在操作电脑的过程中，也可以时常眨眨眼睛，或者闭目养神几分钟，消除视疲劳。
避免操作间过亮或过暗
电脑屋的自然采光条件要好，电脑的屏幕最好背对或者侧对窗户，目的是为了避免太阳光直射在电脑屏幕上。如果受到居住环境的影响，自然采光条件不是太好的话，电脑屋就应该配备有合理的人工照明设施，一般情况下，12平方米的房间要安装一盏40瓦的日光灯，这样就可以达到所需要的照明度了。电脑屋的光线过强或过弱，都容易使眼睛疲劳。
注意补充营养
长时间使用电脑，由于过度用眼和受到电脑微波辐射，人体内的维生素C和芥胱甘肽就会减少，同时还会消耗掉大量的视网膜视杆细胞的视紫质，诱发微波白内障、夜盲症等眼病。所以，同学们要多补充含有维生素A和维生素C的食物，这类食物有新鲜的蔬菜和水果、鱼虾类海产品、动物的肝脏等。
为了防止电脑性眼病的发生，同学们在操作电脑时一定要注意保护好自己的眼睛。
【导读】冬天寒冷是人体热量很容易失散，所有冬天要会保健养生可以选着一些肉类帮身体御寒，想知道炖肉时加一样能防感冒的秘密吗？那么就跟着小编一起来了解炖肉时加一样能防感冒吧。
炖肉时加一样能防感冒
从中医的角度来说，炖肉的时候加点料,搭配一些有滋补作用的中药材，比如黄芪，还能起到锦上添花的效果。
黄芪是一味古老的中药，向来被认为是益气固表的能手，尤其擅长补气，且有补而不腻的特点，适当服用能温补气血、健脾升阳，有助增强体质，适合体质虚弱、容易感冒、畏寒怕冷的人群。它还是一味百搭款补品，与各种肉类都能搭配。黄芪瘦肉汤可暖中祛寒，提高抗寒能力；黄芪炖牛肉可益气补肺，养心安神；黄芪炖鸡汤适合脾胃气虚、肺气虚弱的人，对产后体虚、面色萎黄、易出虚汗等症效果良好。根据个人情况，烹饪时还可以再添点其他配料，比如气血两虚的人可以加上几颗红枣，希望养肝、润肺的人可加少许枸杞，而脾胃虚弱、体倦乏力的人则可加上适量茯苓。
炖肉时加一样能防感冒
炖肉时黄芪量不宜过多，20克左右即可。烹调时可直接和焯好的肉一起炖，也可以先用黄芪煎成一碗水，等肉炖烂以后倒入。无论何种做法，都要注意汤汁不可太浓，酱油等调料不要放得太早、太多，一般可在肉七成熟时放酱油，九成熟时放盐。炖好后吃肉、喝汤皆宜，每周1~3次。此外，有明显阴虚、郁热证表现，如手足心热、两胁胀闷、大便秘结等症状的人不适合食用。
很多人对于自己的头发或者发型并不是很满意，就想着改变自己从改变自己的发型开始，随着染发的普及，这个社会对一些奇异的染发色彩也越来越包容，于是不少人选择去染发。但是不是每个人都能成功的染出让自己喜欢的发色，大多数都是想象与现实相差很多，那么染发失败后怎样补救呢？
1、将头发扎起来，慢慢等头发长长：
头发也需要时间去修复，如果不喜欢短发，干脆扎起来等头发长长一点，再做打算好了。
2、定期去理发店做护理：
发质受损后，更需要专业的头发护理。定期去美容院给头发焗油、做发膜都是不错的选择。
3、把头发尾部修掉，换个发型：
既然烫坏了，肯定不能让它继续毁容下去。减掉部分烫坏的头发，换成干爽利落的短发是不错的选择。
目前还没有头发烫焦短时间就修复的方法，因为这属于毛鳞片完全脱落的情况，想要完全还原很难，就好比鱼完全被挂掉鱼鳞，短时间很难恢复。如果不想把烫焦的头发剪掉，可以用发膜进行护发，按照正规的操作方法进行，头发会慢慢修复。
一般来说，比较负责任的店给你烫坏头发，会主动要求提供护发服务。当然即使进行护理，头发也要一段时间才能修复。
不得不说的是，饮食也要注意补充营养，头发才恢复的快，毕竟头发的营养也是来自饮食的。平时多吃新鲜水果。多吃豆类补充蛋白质，如果烫焦的头发不是很多索性剪个新发型换个心情也不错，稍不留神头发就又会长长了。
烫染后的头发保养方法
1、根据自己的肤色冷暖调选择适合自己的颜色，一般来说，巧克力色、红棕色这类都比较显白。
2、一定要选择专业染膏!不要相信什么办卡打五折，染发仅需268那种。所以一定要选择品牌产品。
3、漂染确实对头发不好，不过不漂染的颜色不纯正。我们可以通过保养方式和漂染用的产品尽量减少漂染对头发的伤害。如果你不想漂染，可以选择褪色剂。
4、相信大家都有这样的感觉，光剪头发不做护理不染发，很多店铺不给你好好剪。同样的时间染个头挣得提成远远高于好好剪发。因此尽量选择正规的店铺，或者通过熟人介绍选择实在的发型师。
5、一定要多梳头，因为：梳头有助于血液循环、长寿就靠梳头。而喵大人我要说的是多梳头也会让发质变好哦!牛角梳、按摩梳、鬃毛梳等，你有很多选择。多梳头后你会发现头发不仅变得柔顺、还变亮了。
6、定期做发膜，这里说的不是超市里卖的那种，而是需要加热的专业发膜，如果家里没有蒸汽帽，你可以在店里买一个然后每周去做一次。你会发现专业线和日化线真的不一样。
所谓的口腔坏了，一般是口腔溃疡。我们知道引起口腔溃疡的原因比较多。比如说不注意口腔卫生，出现上火，肠胃问题等等，都可能会导致口腔溃疡的问题症状表现，可以采用相应的方法来进行治疗。从中医的角度来说，主要分为血虚性，肝火旺盛性以及血瘀性。采用相应的方法来治疗。
口腔坏了怎么办
一、血虚性口腔溃疡：
此病多发生在口唇、舌根、两颊部，溃疡面常呈灰白色，周围轻微红肿，此愈彼起，绵延不断，愈后无痕迹，伴溃疡处疼痛难忍及头部疼痛，并头痛牵拉眉棱骨疼痛，月经量增多，神疲乏力，心悸、夜寝不安等症状，系由于身体血虚，加之月经周期血更虚甚，是因血不能濡养头脑产生头痛。通过中药辩证施治可达到治愈目的。
二、肝火旺型口腔溃疡：
此型常好发生口唇、牙龈、舌尖及两颊部，溃疡呈黄白色，周围红肿，数量多时甚至融合成片，疼痛剧烈，同时可出现头顶部痛、头晕、目眩、易怒、口苦等症。属人体素质肝阳偏亢，经行阴血下注冲住，使阴血亏虚而不能上抑肝阳而致头痛及口腔溃疡，平时注意加强降肝火，服龙胆泻肝汤治疗有痹益之效。
三、血瘀型口腔溃疡：
溃疡面色泽呈淡灰白色，有发展快、愈合慢之特点。女性往往在月经前及月经期间，口腔粘膜中突然发生数枚溃疡，局部剧烈疼痛，头痛位置固定不变，月经色呈紫黯，有瘀斑，如长期不治，易导致病情加重。
在防治女性月经期口腔溃疡过程中，还需要保持心情愉快，注意劳逸结合，坚持按疗程服药，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜饭菜，多饮水。治疗过程中，以不吃辛、辣、发味类食品为上策。 有些复发性溃疡与胃肠功能紊乱、某些营养缺乏、机休免疫力降低、口腔卫生不良或精神因素有关，治疗可采取综合性措施。除外敷、内服药物外，还需要注意口腔卫生，保持心情愉快，避免过度劳累，多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，饮食宜清淡，易消化，不要食用辛辣、刺激性食物。
冰箱是帮助我们储存食物的家用电器，有了冰箱之后我们的生活会变得非常便利。就算有食物吃不完，也不会担心浪费，只需要放在冰箱里就可以了。而且冰箱主要分为两个区域，第一个区域就是保鲜区，适合放一些水果饮品等等，另一个区域就是冷冻区，主要是放一些肉食。那么，冰箱东西坏了怎么除臭?
冰箱除异味方法三则
1、取新鲜橘子皮若干克,分散放入冰箱内。3天后,打开冰箱,清香扑鼻,异味全无。
2、把50克花茶装在纱布袋中,放入冰箱,可除去异味。一月后取出日晒后仍可复用。
3、将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,放入冰箱内,除臭效果也很好。
除 冰 箱 异 味 九 法
①橘子皮除味。取新鲜橘子500克，吃完橘子后，把橘皮洗净揩干，分散放入冰箱内。3天后，打开冰箱，清香扑鼻，异味全无。
②柠檬除味。将柠檬切成小片，放置在冰箱的各层，可除去异味。
③茶叶除味。把50克花茶装在纱布袋中，放入冰箱，可除去异味。1个月后，将茶叶取出放在阳光下曝晒，可反复使用多次，效果很好。
④麦饭石除味。取麦饭石500克，筛去粉末微粒后装入纱布袋中，放置在电冰箱里，10分钟后异味可除。
⑤食醋除味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱内，除臭效果亦很好。
⑥小苏打除味。取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖)，放置在冰箱的上下层，异味能除。
⑦黄酒除味。用黄酒1碗，放在冰箱的底层(防止流出)，一般3天就可除净异味
⑧檀香皂除味。在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂，除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。
⑨木炭除味。把适量木炭碾碎，装在小布袋中，置冰箱内，除味效果甚佳。
酸奶在日常生活中大家经常可以喝到的，但是有的时候如果不注意的话就会发现自己的酸奶已经过期了，在这种情况下就不能够再去饮用的，不然的话对于自己的身体伤害还是非常大的，那么在酸奶坏了以后就可以用来护肤的，不过需要没有异味的酸奶才可以的，可以起到一个美容养颜的功效。
1.浇花
用过质保期的酸牛奶浇花是大家都能想到的第一个废物利用方法。 不过这个方法也有小窍门。通常用酸奶浇花会在泥土表面结成白色的泥块影响花卉美观，所以先将酸奶与水按照1：1.5的比例稀释，然后用花铲先挖个小坑再倒入稀释后的酸奶，并填土，可以使花儿更好地吸收酸奶中的养分。
2.护肤
只要酸奶超期不算太长，没有异味的话。由于酸奶中的乳酸因子具有软化角质层的功效。因此，可以用酸奶来洗澡、洗脸和洗手，不过我建议还是用来洗手比较合适，尤其是在冬天过期酸奶也可以用来护手使皮肤白嫩，反之皮肤皲裂。首先将过期酸奶涂在手上并反复揉搓数次，然后用清水洗净，最后涂上护手霜。
3.护发
和方法二一样，过期酸奶也能护发。先洗净头发，再取适量酸奶与少许水稀释一下（水不能太多以免酸奶失去粘性），将稀释的酸奶涂抹在湿发上，用指肚按摩湿发数分钟后，再用清水漂洗，可使头发乌黑有光泽。
4.擦地板
将过期酸奶与水按1：2的比例稀释后，取干布或拖把浸于其中，充分吸收稀释液后挤出多余水分来擦（拖）地板，可使地板象打蜡一样光亮。
小贴士：同理，也可以用此法擦拭失去光泽的旧家具
5.擦皮鞋
过期酸奶可以用来擦皮鞋，防止皮面干裂，起到养护皮革之功效。先用鞋刷和擦鞋布，擦去皮鞋上的灰尘和污渍，然后取适量过期酸奶涂于皮鞋表层，待酸奶风干后，取干净的布头擦拭皮鞋，可使皮鞋光亮如新。
小贴士：同样，此法也适用于皮大衣、皮夹克、皮凳、皮沙发等场合。
6.调鱼饵
不论酸奶是否超期过长还是有异味，对于喜爱钓鱼的朋友们，过期的酸奶也是调制鱼饵料的好配方。取过期酸奶与清水稀释后再配以拉丝粉，调制鱼饵，使饵料更容易吸引鱼儿来咬钩。
平时生活当中如果不注意调理，可能会导致舌头坏了的情况，引起舌头坏了的原因比较多，比如说吃东西不注意用牙齿咬到了舌头，或者是因为口腔溃疡导致舌头起泡肿痛的现象，出现这种情况的时候，可以通过一定的方法来治疗，比如冰敷来缓解肿痛的现象，另外也可以使用芦荟，能达到很好的消炎的作用，平时也要注意口腔卫生。
舌头坏了怎么办
一、涂抹、冰敷
1、冰袋。将冰块装进塑料袋里，有间隔地敷在咬伤处10-15分钟，感受血管慢慢在收缩，疼痛感减少的奇效。
2、小苏打。取一匙小苏打兑水搅拌，变稀后用棉签涂抹至破损处，可灭菌也可消炎。
3、芦荟。"治愈神器"芦荟的伤口愈合效果还是不错的，漱口后在伤口处涂抹芦荟汁液或芦荟凝胶，每天3次，抗菌促进伤口复原。
二、紧急处理
1、漱口。清水漱口以防感染。
2、加压止血。用舌头抵住上颚，所受压力比血管大，即可止血。此方法可使血液凝结外，还具有消炎效果。
3、检查伤口。止血后检查一下伤口，浅的可以不用管它，深的就要去医院看看是否需要缝合了。
舌头起泡是什么原因
1、舌头起泡是什么原因内分泌变化所致
内分泌变化引起的舌头起泡多出现在女性身上，经期前后由于体内黄体酮水平增高，而雌激素(孕酮等)的水平降低，导致出现口干舌燥，舌头溃疡。
2、精神因素所致
如果反复出现舌头起泡，可能是植物神经功能失调所致，与患者精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳有关。
3、遗传因素所致
如果父母双方都经常有舌头起泡，口腔溃疡的现象，子女约有80%患病几率，双亲有一方常有此症状，则子女约有50%的几率出现患病。
4、缺乏微量元素所致
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12或者营养不良时，抵抗力会下降，也是导致舌头起泡的因素之一。
口腔溃疡经常会发生在口腔内侧，还有是舌头上面，舌头上的溃疡会留下很多的小洞，吃东西的时候会感觉特别的疼，很不舒服，对于这种舌头的溃疡，大家在平时可以多补充维生素，及时的用盐水漱口，注意好饮食的习惯问题。
舌头溃疡是现在生活中，比较常见的一种口腔疾病，也是属于口腔溃疡疾病当中的一种。
舌头出现溃疡比较快的治疗方法就是吃维生素B2，这是一种对溃疡是非常有帮助的药品，价格便宜，1-2元可以买得到。
然后平时需要注意：
1、盐水漱口：盐水漱口是治疗舌头出现溃疡比较好的一种方式，这种方式的作用是在于杀菌消毒，这样可以帮助患者促进溃疡愈合。当然，盐水一般是不用太咸的，适当就可以达到目的。
2、早睡早起：很多人都知道，保证良好的生活方式是预防，以及辅助治疗很多疾病的很好的方式之一，而对于舌头出现溃疡的人群来说，若是能保证保证睡眠质量，提也可以辅助治疗舌头溃疡。
3、注意饮食：舌头出现溃疡的人群要在饮食上格外的注意，应该戒烟戒酒，不吃辛辣食物，并且在平时的饮食中，建议多吃含蛋白质、维生素等新鲜食物，并且要注意劳逸结合，这点很关键。
人的舌系带能够控制舌头灵活的活动，如果舌系带出现了问题就会影响时候正常活动，还会导致人吃的食物没有办法正常的下咽，但是有些人的舌系带会过于长，所以有些人会选择采用剪掉它的方法来治疗。但是舌系带剪坏了有可能会造成人不能开口说话，下面来了解一下舌系带剪坏了会哑巴吗。
一、舌系带剪了会哑巴吗
这个不会的，不要太担心了，舌系带主要是一个辅助嘴唇的运动，也不是一个主导的力量，所以没有什么影响的。
二、为何婴儿舌系带短
有好多新生儿的家长询问医生孩子的舌系带什么时候剪，他们怕宝宝长大了发音不清，好像不剪就不安似的。正常情况下，新生婴儿的舌系带是延伸到舌尖或接近舌尖的，所以看起来似舌系带短。在舌的发育过程中，系带会逐渐向舌根部退缩，且随着年龄增大及牙齿的萌出，舌系带会逐渐松弛，前部附着也逐渐相对下降，移位到口腔底部，舌系带短的现象就不存在了。正常儿童2岁以后舌尖才逐渐远离系带。只有少数发育不正常的儿童才出现舌系带过短。因此，婴幼儿舌系带较短不应即认为不正常，最好观察到2岁以后。
三、舌系带过短常表现的症状
1.舌头不能伸出口腔。
2.张口时舌尖不能上翘，不能舔到上齿龈或伸过上唇。
3.舌前伸时舌尖因被舌系带牵拉而出现凹陷呈“W”形，正常人舌头伸出时舌尖呈“V”形。
4.吸吮和嘴嚼障碍：舌系带过短影响舌的运动造成。
5.发音不清。
四、舌系带过短过早手术(2～6个月)的不利因素
1.易导致手术伤口的瘢痕形成，这样有的孩子必须做第二次手术。
2.因孩子多半不能很好地配合医生，稍有不慎就容易造成误伤，也容易合并感染。
3.强迫手术给孩子心理上带来的影响会更甚于身体上所受到的伤害。所以舌系带切割术并非越早越好。
五 、舌系带过短何时手术为宜
大多数专家认为最佳年龄以4周岁半到5周岁手术效果较好，一是舌系带也会随着孩子年龄的增长逐渐向后移位。二是舌系带过短一般仅影响对某些字的发音，不是发音不准的唯一原因。孩子的发音与听觉功能、语言环境、智能发育、发音程度等因素有关，对4岁以前或更年幼的孩子，要预测将来他们是否有发音障碍是很困难的。三是5岁左右儿童，具备一定的思维能力，能配合医务人员顺利完成手术。
奶油的味道是非常香甜浓郁的，但有一股自然的奶香气息，但是很多人对于奶油的了解没有那么的正确，很有可能会选用劣质奶油后如果坏掉的话，就会变得不再香甜，有一种发苦或者发臭的味道，并且会有酸味，所以奶油如果变质以后是不能再食用的，这样对身体会有影响。
色泽
优质的奶油透明，呈淡黄色。否则为劣质奶油。
形状
包装开封后仍保持原形，没有油外溢，表面光滑的奶油质量较好;如果变形，且油外溢、表面不平、偏斜和周围凹陷等情况则为劣质奶油。
嗅味
优质奶油具有特殊的芳香。如果有酸味、臭味则为变质奶油。
光滑度
优质奶油用刀切时，切面光滑、不出水滴。否则为劣质奶油。
温度
奶油必须保存于冷藏设备中，适宜温度为-5~5摄氏度范围。所以购买时应看看冷藏商品陈列柜和其它冷藏设备的温度是否符合10摄氏度以下的保存条件。
日期
看制造年月日，一般奶油在10摄氏度以下，保存6个月以内其风味不会改变。
口感
优质奶油放入口中能溶化，无粗糙感;否则为劣质奶油。
鉴别奶油的质量好坏应从以下几点进行：
形状：包装开封后仍保持原形，没有油外溢，表面光滑的奶油质量较好；如果变形，且油外溢、表面不平、偏斜和周围凹陷等情况则为劣质奶油。
色泽：优质的奶油透明，呈淡黄色。否则为劣质奶油。
嗅味：优质奶油具有特殊的芳香。如果有酸味、臭味则为变质奶油。
光滑度：优质奶油用刀切时，切面光滑、不出水滴。否则为劣质奶油。
温度：奶油必须保存于冷藏设备中，适宜温度为－5~5摄氏度范围。所以购买时应看看冷藏商品陈列柜和其它冷藏设备的温度是否符合10摄氏度以下的保存条件。
口感：优质奶油放入口中能溶化，无粗糙感；否则为劣质奶油。
日期：看制造年月日，一般奶油在10摄氏度以下，保存6个月以内其风味不会改变。
饮食养生
运动养生
